Загораем без проблем и вреда для кожи

Загорать без вреда для кожи? Возможно!

Лето, пляж, загар — все это привычные ассоциации, связанные с отпуском. Есть у меня пара знакомых, которые твердо убежденны, что загорать можно только через «сгореть до боли». Проведя с ними за замазыванием ожогов несколько часов просветительских работ, а также собственным благотворным примером, я добилась своего — на свете стало чуть меньше краснокожих, ведь загорать без вреда для кожи возможно!

Загар, такой полезный и вредный

В целом, загорать полезно для здоровья, поскольку этот процесс помогает организму усваивать витамин D и попутно способствует выработке эндорфинов. Но, как и во многих других вещах, когда играете не по правилам, вы рискуете нанести непоправимый ущерб своему здоровью. Воздействие солнца должно быть ограничено, особенно для детей и пожилых людей. Было доказано, что регулярно повторяющиеся солнечные ожоги, особенно те, которые были получены в молодом возрасте, существенно повышают вероятность развития меланомы и других видов рака кожи.

Давайте раз и навсегда запомним простые правила, как загорать без вреда для кожи:

Полюбите солнцезащитные средства!

Очень важно подобрать средства для своего типа кожи. Сегодня существует масса средств с разной степенью защиты, разной консистенцией и способом нанесения. Особенное внимание уделите лицу — летом ваш обычный дневной крем должен содержать SPF не менее 15. Поверьте, бледно-белым ваше лицо не останется, зато вы избежите фотостарения и обезвоживания кожи.

Держите паузу

Меланин — ваш защитник от солнечных лучей (бронзирующее свойство это, на самом то деле побочный эффект) вырабатывается в течении 48 — 72 часов после пребывания на солнце, и лишь по прошествии этого времени ваш организм полностью восстанавливается. А до этого риск ожога очень высок! Скорость восстановления зависит от типа кожи и ее подготовки.

Время на подготовку

Наша кожа примерно неделю адаптируется к повышенной солнечной нагрузке, после этого она будет гораздо легче переносить принятие солнечных ванн и быстрее восстанавливаться. Только после этого периода ваш загар будет интенсивным и сохранится надолго.

Соблюдайте комендантский час с 12.00 до 16.00

В эти часы солнечная радиация самая агрессивная и вредная для нашей кожи. По этой причине не рекомендуется загорать в это время, гораздо полезнее выбрать утренние или вечерние часы для поездки на пляж. Если же не удалось избежать воздействия солнца в это время, обязательно полностью прикройте тело одеждой, даже если вы находитесь в тени — отраженные солнечные лучи тоже полны вредоносной радиации.

Загорайте активно!

Вы, конечно, предпочитаете неподвижно лежать на солнце в течение нескольких часов. А вы замечали, что занимаясь пляжный волейболом загораете быстрее и интенсивнее? Для того, чтобы ваш загар был более безопасным и ровным, гораздо лучше хотя бы регулярно менять положение, если уж не заниматься активными видами отдыха.

Понижайте температуру тела правильно

Когда после длительного пребывания на солнце становится нестерпимо жарко, очень хочется окунуться в воду или ополоснуться под пляжным душем. Обязательно захватите полотенце, чтобы обсушиться — ведь капли воды на коже могут запросто стать линзами, концентрирующими ультрафиолетовые лучи, и таким образом стимулировать солнечный ожог.

Одного раза не достаточно

Единожды нанести солнцезащитный крем за полчаса до выхода на пляж — мало. Хотя современные формулы устойчивы к смыванию и рассчитаны на длительное прибывание на солнце, но не забывайте про потоотделение и полотенце на котором вы лежите Поэтому, как минимум каждые два часа, наносите новую порцию крема на свое загорающее тело.

Облака не защищают

Большинство людей полагает, что если они решили позагорать в облачную погоду, то защитный крем лишний — с ним не будет никакого загара и время на пляже будет потрачено в пустую! Это не так — облака не задерживают те самые вредоносные ультрафиолетовые лучи, так что вред для вашей кожи будет не меньшим, чем на самом жарком солнцепеке.

Загорелый снаружи, здоровый внутри

Сбалансированная средиземноморская диета, основанная на фруктах и овощах обеспечивает хороший запас минералов и витаминов, дающий увлажняющий эффект и безупречный загар нашей коже. Так что не стоит целенаправленно наедаться морковью перед отпуском, для сколь-либо значимого эффекта ее придется съесть очень и очень много.

Уход после загара

Проведя день на пляже и правильно позагорав необходимо позаботиться о коже, ведь она нуждается в интенсивном увлажнении и питании — это заключительное правило поможет сохранить вашей коже красивый и привлекательный вид. Если же вы обнаружили экстремально покрасневшие участки — немедленно нанесите специальные противоожоговые средства!

Как вы видите это очень простые и вполне выполнимые правила, благодаря им вы сможете, как мы, загорать без вреда для кожи и достигните ровного золотистого загара, который задержится на вашей коже надолго!

Журнал: как загорать на солнце без вреда для кожи

Как наслаждаться солнцем без вреда для кожи, у дерматологов и экспертов выясняла Алена Пономаренко.


Со блазн подставить солнцу лицо особенно силен, когда видишь эффектные выходы смуглых красавиц вроде Джей Ло. И как раз история ее золотистой кожи – лучший повод, чтобы не загорать. Бывший визажист артистки Скотт Барнс рассказал, как когда-то сымпровизировал, смешав в блендере все имевшиеся у него в бьюти-кейсе бронзовые тени с увлажняющим средством. Эта смесь придала телу светлокожей от природы Лопес золотистый оттенок. Трюк сработал блестяще, и мода на загар пережила очередной бум.

«Загар здоровым не бывает»,?– считает Лариса Орехова, директор Института дерматокосметологии доктора Богомолец. Эти слова уже успели стать шаблоном и не достигают сознания, пока доктор не начинает рассказывать, как их дерматологи после осенних осмотров отправляют пациентов в профильные онкологические клиники.

Врач-дерматолог Клиники Богомолец Елена Магоня говорит, что с медицинской точки зрения загар – это вынужденная защитная реакция на солнечные лучи. И одним потемнением кожи дело не ограничивается. Ультрафиолет повреждает фибробласты, нарушает синтез эластина и коллагена, снижает иммунитет кожи – ее наполняют токсины, начинаются фотостарение и канцерогенез, зарождение опухолей.

Особенно опасно солнце для людей кельтского фототипа, голубоглазых и светловолосых обладателей фарфоровой кожи,?– таких, как модели Гинта Лапина и Ола Рудницка. Согласно шкале Фитцпатрика (ее сокращенную версию используют в соляриях), существует шесть фототипов, и большинство украинок относится к третьему. Это где-то между средиземноморским типом Мирославы Думы и песочно-бежевым Елизаветы Юрушевой.

Существует правило: чем светлее кожа и ярче солнце, тем мощнее должно быть средство защиты. «Важно знать, что чаще всего SPF защищает только от лучей UVB (длина волны – 280-320 нм), которые провоцируют солнечные ожоги. Нейтрализовать длинные (320-400 нм) UVA-лучи фактор защиты способен только в тех случаях, когда это отдельно обозначено на упаковке. Хотя именно UVA-лучи, проникающие в глубокие слои кожи, считаются особенно опасными: они вызывают пигментацию, морщины и рак. От них защищают средства с пометкой PA,?– объясняет Максим Брут, тренинг-менеджер марок Orlane, Annayake, Eisenberg.?– Средства, маркированные PA, справедливо считаются самыми эффективными».

За эффективность солнцезащитного средства отвечают входящие в его состав экраны. Они бывают трех типов: физические, химические и комбинированные. Физические, или минеральные,? – это соединения титана или цинка. Они служат микрозеркалами, отражая и рассеивая свет. На этикетках их обозначают как zinc oxide?/?titanium dioxide. Средства с такими фильтрами подходят для любой кожи и не вызывают аллергии. Химические (парааминобензойные кислоты, циннаматы, салицилаты, производные камфоры, бензофеноны, оксид метоксициннамата и оксибензон) превращают ультрафиолет в безвредные инфракрасные волны. А вот комбинированные экраны сочетают свойства химических и минеральных. При этом удается избежать нежелательных реакций, а коже обеспечивается максимальная защита. «И тем не менее,?– говорит Магоня,?– экрана, который давал бы абсолютную гарантию защиты, не существует». Поэтому в любом случае нужно избегать солнца, носить шляпы, длинные юбки и брюки, рубашки с длинным рукавом и очки.

Считается, что средства с высокой степенью защиты создают иллюзию ложной безопасности, и люди, которые ими пользуются, легкомысленно подставляют кожу солнцу. Научный директор Sisley?Хозе Жинестар говорит: «Средства с высоким SPF провоцируют многих оставаться на солнце дольше обычного. Но если вы избегаете облучения с 12:00 до 16:00, надеваете шляпы и солнцезащитные очки, используете солнцезащитный крем, адаптированный к вашему фототипу, обновляете его каждые два часа и после купания, все будет отлично».

Иногда с повторным нанесением возникают проблемы: вязкие, густые, плотные средства, оставляющие белые разводы,?– это настоящее наказание. «Мы подумали об этом,?– говорит Жинестар.?– У нового Sunle?a?G.?E. тающая шелковистая текстура, средство быстро впитывается и придает коже матовость».

Защиты требуют не только тело и лицо, но и особо чувствительные участки кожи: крылья носа, уши, шрамы, родимые пятна и татуировки. Для этих зон Максим Брут рекомендует специальные средства, например, защитный водостойкий карандаш SPF 50+ Payot.

Пользоваться средствами с защитным экраном важно не только на море или в горах. Солнце в городе вредно не меньше, если кожа не защищена, – говорит Жинестар.?– Светлые стены и стеклянные фасады зданий отражают ультрафиолетовые лучи подобно песку или снегу. UVA-лучи проникают сквозь окна и, попадая на кожу, делают свое дело. Поэтому и в городе важно выбирать декоративную косметику и средства для ухода с солнцезащитными фильтрами – например, дневной крем с системой фильтров UVA и UVB All Day All Year, Sisley, или тональный крем Invisibile?Corrective Make-Up с SPF 25 и PA+++, Eisenberg. Они дополняют ежедневный уход, и их можно наносить под глаза, где кожа особенно нуждается в защите.

Играть в защите: как загорать без вреда для кожи

О том, что загорать вредно, говорят на каждом углу. Но попробуй отговори русского человека от принятия солнечных ванн! Задача из разряда фантастических. Мы решили выяснить у дерматокосметолога Виктории Ронзиной, главного врача клиники «ЛИНЛАЙН», чем конкретно вреден загар и какие меры нужно предпринять перед поездкой на море, чтобы минимизировать «потери».

3 июля 2015 · Текст: Елизавета Константинова · Фото: Getty Images, Legion-Media

Расставим все точки над i?

Сам по себе загар, даже приобретаемый в безопасные часы до 11 утра и после 16 вечера, — сильнейший стресс для кожи. Да, она становится смуглой за счет усиления выработки пигмента меланина. Но он, делая нас темнее, тем самым защищает кожу от глубокого проникновения ультрафиолета. Для этой же «самообороны» утолщается и верхний слой кожи, появляются так-называемые роговые мозоли, которые без правильного ухода быстро грубеют. Это происходит из-за повышенного потоотделения под солнцем — из организма выпаривается необходимая влага, а один кожный жир не справляется с эластичностью кожи. Как следствие — кожа покрывается сетью мелких морщинок.

Уроки географии

Для безвредного загара требуется всего 20% от того ультрафиолета, который «долетает» до земли. Остальные 80% высушивают кожу, провоцируют разрушение эластичных тканей и развитие онкологических заболеваний. То есть с учетом всех лучей, которые достигают поверхности земли, можно с уверенностью сказать, что загар безопасным не бывает. И это касается не только южных курортов. В последнее время природа преподносит нам сюрпризы: врачи всего мира предупреждают об опасности солнца в северных широтах. Связано это с разрушением озонового слоя, который служит главным препятствием для ультрафиолета по пути его следования на Землю. Из-за этого быстрыми темпами растет заболеваемость всеми видами рака кожи, ведь избыток солнечного ультрафиолета — главный фактор риска развития этой болезни.

Не играй с огнем!

Еще одно последствие загара — солнечный ожог. Если никак не защищать себя от излучения и не следить за временем пребывания на солнце, велика вероятность его появления. Помните, что очень важно избегать солнечных ожогов. И дело тут совсем не в неприятных ощущениях или покрасневшей коже, а во вреде здоровью, которое наносит это солнечный ожог. Ведь ожог негативно отражается не только на внешности человека, но и на всем организме. Его последствия очень разнообразны:

1. Через некоторое время после ожога активизируются кожные болезни —раздражения, воспалительные и вирусные заболевания. Это связано с тем, что упал кожный иммунитет.
2. У людей, страдающих от угревой сыпи, обостряется акне и появляются «гнойнички». Как правило, эти осложнения проявляются через 2 недели после травмы. Ведь в это время кожа находится в нестабильном ослабленном состоянии, она не способна отразить атаку бактерий, которые и провоцируют гнойнички и акне.
3. Простудные и вирусные заболевания приходят сразу после того, как человек «сгорел» полностью. Словом, нанес слишком большой удар по иммунной системе.
4. Не удиявляйтесь, если после ожога обнаружите на теле сосудистые звездочки: солнце само по себе негативно ослабляет сосудистую стенку, а ожоги повреждают ее.
5. После нескольких «выгораний» кожа начинает менять цвет, становится тусклой, ухудшается ее качество, она истончается — словом наблюдаются все признаки преждевременного старения кожи.
6. Появляются пигментные пятна и новообразования.
7. Если ожог был глубоким, и появились волдыри (пузырьки с мутной жидкостью), велик риск, что на их месте могут остаться рубцы. Особенно, если эти пузырики «расковыривать» или снова отправлялись загорать. Волдыри — это признак ожога 2-ой степени, они говорят об очень серьезном повреждении кожи. Если они появились, нужно обязательно обратиться к врачу. Самолечение в этом случае навредит.

Читайте также:  6 преимуществ раннего пробуждения

Кроме того, солнечные ожоги в несколько раз увеличивают предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Особенно, если обгореть в детском или подростковом возрасте. Поэтому ни в коем случае нельзя допускать даже самую первую степень ожога (всего их 4), которая знакома многим и проявляется покраснением и жжением кожи. То есть, лежать на пляже «до появления красноты» категорически нельзя.

Заучить на зубок

Перед отпуском нужно непременно укрепить и хорошо увлажнить кожу, а также запастись солнцезащитными средствами с фильтрами от лучей типа А и В (они наиболее вредоносные). Эти средства, кстати, должны содержать увлажняющие компоненты. Кроме того, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо в условиях солнечного курорта, важно соблюдать питьевой режим. Норма — не менее 2,5 литров негазированной воды в день.

Сделать запасы

Пока вы лежите на солнце, влага из вашего организма испаряется, но ее запасы не восполняются. Это происходит потому, что, защищаясь от вредного УФ-излучения, кожа не может производить в достаточном количестве гиалуроновую кислоту, которая создает в ней стратегический запас влаги. О нем стоит подумать заранее. Как вариант, можно сделать биоревитализацию — процедуру, направленную на инъекционное введение в кожу препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Биоревитализация рекомендуется при резкой смене климата еще и потому, что она помогает избежать нежелательных реакций кожи на новые погодные условия. Посетить процедуру желательно за 1-2 недели до отъезда.

Чтобы наверняка!

Учитывая тот факт, что интенсивная инсоляция разрушает эластиновые и коллагеновые волокна, в превентивных мерах не помешает сделать лазерную процедуру Light Skin Boosting. Она занимает не более часа, не требует реабилитации и ограничений по пребыванию на солнце, так как не травмирует кожу. Процедура направлена на улучшение качества кожи изнутри: улучшается выработка коллагена и эластина, активизируется синтез собственной гиалуроновой кислоты, ускоряются процессы регенерации клеток. Поле процедуры на лице нет ни покраснений, ни шелушений, только легкий румянец и посвежевший тон кожи. Для усиления эффекта в финале процедуры наносится альгинатная маска из бурых водорослей, которая способствует запущенным лазером обменным процессам. Альгинаты также обладают противовоспалительным и антибактериальным действием, закрывают расширенные поры.

Доказанные факты о том, вреден ли автозагар

Солнечные лучи крайне вредны для кожи — это научно-медицинский факт. Некоторые предпочитают ходить в солярий, особенно зимой. Но и этот метод получения загара не считается безопасным. А если в солярии не следят за частотой смены ламп, то это повышает риск развития опасных заболеваний.

Альтернативой получения хорошего, ровного оттенка является автозагар. По сравнению с солнечными лучами и солярием он не опасен для кожи. Автозагары не вызывают ожогов и онкологических заболеваний.

Производитель предлагает разные формы автозагаров: кремы, молочко, лосьоны, спреи и салфетки. Каждый вариант имеет свои плюсы и минусы. Все автобронзанты основаны на таком веществе, как дигидроксиацетон, которое вступает в реакцию с белками и придает коже оттенок. Оно не проникает в глубокие слои и кровоток. Дигидроксиацетон окрашивает только верхний – эпидермис.

Оттенок держится несколько дней и медленно смывается вместе с ороговевшими клетками. Чтобы поддерживать эффект, нужно проводить процедуру каждые пару дней.

К преимуществам автозагара относятся:

  • Главное действующее вещество имеет натуральное происхождение. Поэтому это естественный и безопасный процесс.
  • Неудачный оттенок довольно быстро и легко удаляется.
  • Вещество не проникает в организм, поэтому пользоваться автозагаром не вредно.
  • Позволяет варьировать интенсивность оттенка.
  • Цвет получается не из-за воздействия ультрафиолета. Кожа не стареет и не мутирует так же быстро, как от УФ-лучей.
  • Зачастую состав обогащен питательными и увлажняющими компонентами.

Недостатки автозагара:

  • Наличие спирта в составе. Он сильно сушит кожу. Поэтому бронзанты не подходят для чувствительной и сухой дермы. Если не пользоваться увлажняющими кремами дополнительно, то он ускоряет старение и может привести к обезвоживанию.
  • Кроме дигидроксиаценона, в составе присутствуют другие вещества, отдушки и консерванты, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Перед первым применением нужно обязательно проводить тест на чувствительность.
  • Автозагары не защищают от УФ-лучей. Только некоторые производители высокого ценового сегмента начали добавлять фильтры SPF. Поэтому всегда нужно пользоваться специальными солнцезащитными средствами перед выходом на улицу.
  • Если применять автозагар неправильно и без предварительной подготовки, то получатся разводы и пятна.
  • Средства могут закупоривать поры и вызывать высыпания, препятствовать поступлению кислорода и питательных веществ.
  • Многие автозагары имеют неприятный запах, который держится еще долгое время после нанесения.

Крем-автозагар безвреден для кожи. Однако есть факторы, которые могут ухудшить состояние дермы. Снизить отрицательные нюансы поможет правильное использование автозагара.

Чтобы получить желаемый результат, следует учитывать рекомендации специалистов:

  • Заранее подготовить кожу. Она должна быть чистой и сухой. Желательно проскрабить, особенно сухие и шершавые участки.
  • Купаться нужно с мягкими гелями и мочалкой. Агрессивные средства могут способствовать неравномерному смыванию.
  • Наносить нужно только на сухую кожу в прохладном помещении, чтобы тело не потело. После душа нужно подождать минут 20-30.
  • Наносить крем-автозагар следует только в специальных перчатках. Кисти, локти и колени нужно предварительно увлажнить и намазывать их только во второе применение.
  • Эпиляцию тоже следует делать минимум за сутки до автозагара.
  • Желательно не делить тело на зоны, а покрывать его сразу равномерным слоем. Растирать автозагар следует тонким слоем. Так не возникнет переходов и границ.
  • Волосы нужно убирать с лица и надевать специальную полоску. На лице автозагар следует наносить как можно аккуратнее, особенно если локоны светлые.
  • Не надо покупать средства слишком дешевые и неизвестных производителей, так как эффект от них может быть непредсказуемым.
  • Если использовать специальные продукты для лица, то средство совершенно неопасно. Автозагар для лица содержит более деликатные пигментные частицы.

Читайте подробнее в нашей статье о том, вреден ли автозагар.

Вреден ли автозагар для кожи лица и тела

Легкий золотистый оттенок кожи помогает выглядеть стройнее, скрыть некоторые недостатки. Но получить его на пляже получается не у всех и не всегда. Кроме того, солнечные лучи крайне вредны для кожи, это научно-медицинский факт. Некоторые предпочитают ходить в солярий особенно зимой. Но и этот метод получения загара не считается безопасным. А если солярии не следят за частотой смены ламп, то это повышает риск развития опасных заболеваний.

Альтернативой получения хорошего, ровного оттенка является автозагар, но многие до сих пор сомневаются, насколько он вреден.

Производитель предлагает разные формы автозагаров: кремы, молочко, спреи, лосьоны, спреи и салфетки. Каждый вариант имеет свои плюсы и минусы. Все автобронзанты основаны на таком веществе как дигидроксиацетон, которое вступает в реакцию с белками и придает коже оттенок. Оно не проникает в глубокие слои и кровоток.

Дигидроксиацетон окрашивает только верхний – эпидермис. Поэтому оттенок держится только несколько дней и медленно смывается вместе с ороговевшими клетками. Чтобы поддерживать эффект, нужно проводить процедуру каждые пару дней.

Перед использованием автозагара решить насколько вреден крем, поможет разбор всех его плюсов и минусов. К преимуществам относятся:

  • Главное действующее вещество имеет натуральное происхождение. Поэтому приобретение загара – это естественный и безопасный процесс.
  • Неудачный оттенок довольно быстро и легко удаляется.
  • Вещество не проникает в организм, поэтому пользоваться автозагаром не вредно для здоровья.
  • Позволяет варьировать интенсивность оттенка.
  • Автозагар не вреден для кожи тела, так как цвет получается не из-за воздействия ультрафиолета. Она не стареет и не мутирует также быстро как от УФ-лучей.
  • Зачастую состав обогащен питательными и увлажняющими компонентами.

Но у автозагара есть свои недостатки, которые нужно принимать во внимание. Среди минусов автобронзантов можно выделить:

  • Наличие спирта в составе. Он сильно сушит кожу, поэтому многие сомневаются, не вреден ли автозагар. Действительно, бронзанты не подходят для чувствительной и сухой дермы. Если не пользоваться увлажняющими кремами дополнительно, то он ускоряет старение и может привести к обезвоживанию.
  • Кроме дигидроксиаценона в составе присутствуют другие вещества, отдушки и консерванты, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Перед первым применением нужно обязательно проводить тест на чувствительность.
  • Автозагары не защищают от УФ-лучей. Только некоторые производители высокого ценового сегмента начали добавлять фильтры SPF. Поэтому всегда нужно пользоваться специальными солнцезащитными средствами перед выходом на улицу.
  • Если применять автозагар неправильно и без предварительной подготовки, то получатся разводы и пятна.
  • Средства могут закупоривать поры и вызывать высыпания, препятствовать поступлению кислорода и питательных веществ.
  • Многие автозагары имеют неприятный запах, который держится еще долгое время после нанесения.

Таким образом, получается вывод, что крем-автозагар безвреден для кожи. Однако есть некоторые моменты, которые могут ухудшить состояние дермы. Снизить отрицательные нюансы поможет правильно использование автозагара.

Нюансы применения крема

Чтобы получить желаемый результат, следует учитывать рекомендации специалистов:

  • Заранее подготовить кожу. Она должна быть чистой и сухой. Желательно проскрабить, особенно сухие и шершавые участки.
  • Купаться нужно мягкими гелями и мочалкой. Агрессивные средства могут способствовать неравномерному смыванию.
  • Наносить нужно только на сухую кожу в прохладном помещении, чтобы тело не потело. После душа нужно подождать минут 20-30.
  • Наносить крем-автозагар следует только в специальных перчатках. Кроме того, кисти, локти и колени нужно предварительно увлажнить и намазывать их только во второе применение.
  • Эпиляцию тоже следует делать минимум за сутки до автозагара.
  • Желательно не делить тело на зоны, а покрывать его сразу равномерным слоем. Растирать автозагар следует тонким слоем. Так не возникнет переходов и границ.
  • Волосы нужно убирать с лица и надевать специальную полоску. На лице автозагар следует наносить как можно аккуратнее, особенно если локоны светлые.
  • Не надо покупать средства слишком дешевые и неизвестных производителей, так как эффект от них может быть непредсказуемым.
  • У некоторых возникают сомнения, не вреден ли автозагар для лица. Если использовать специальные продукты для этой зоны, то средство совершенно не опасно. Автозагар для лица содержит более деликатные пигментные частицы.

А здесь подробнее об автозагаре на лицо.

На вопрос, вреден ли автобронзант, можно ответить, что нет. У подобных средств свои минусы и нюансы. Но при правильном применении вред намного меньше, чем от солнца и солярия. Выбрав качественное средство, можно получить красивый и ровный загар в любое время года.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, как работает и чем опасен автозагар:

Как получить красивый загар без вреда для здоровья кожи?

Содержание статьи

  • Как получить красивый загар без вреда для здоровья кожи?
  • Как получить загар
  • Как получить красивый загар

UVA, UVB, UVC: разные лучи – разный загар

Первые две аббревиатуры вы могли видеть на средствах с солнцезащитным фактором – SPF. Третье – нет. UVA, UVB, UVC – это обозначения УФ-лучей разной длины: А, В и С:

  • А – лучи с самой большой длиной. Они проникают в средний слой кожи (дерму), не вызывая быстрых видимых изменений. Однако именно УФА-лучи приводят к разрушению клеток, высвобождают свободные радикалы – запускаются процессы, которые могут привести к преждевременному старению, кожным заболеваниям, в том числе онкологическим. Под воздействием УФА-лучей загар появляется медленно, но сохраняется надолго.
  • В – лучи средней длины, которые воздействуют на верхний слой кожи (эпидермис). Именно они вызывают покраснения и ожоги. В ответ на воздействие УФВ-лучей кожа загорает быстро.
  • С – самые короткие лучи, которые практически полностью задерживаются озоновым слоем и атмосферой.
Читайте также:  Ароматерапия и стресс - эфирные масла от стресса

Когда на кожу попадают лучи ультрафиолетового спектра, в клетках начинается ответная защитная реакция – повышенная выработка меланина. Это пигмент, который в спокойном состоянии отвечает за цвет кожи, волос и глаз, а при воздействии УФ-лучей накапливается в верхних слоях кожи и в итоге «окрашивает» ее в темный оттенок. Так и возникает загар.

5 советов, как загореть и сохранить здоровье кожи

Теперь, когда мы знаем, как действуют УФ-лучи, механика защиты кожи становится более понятной.

Дайте коже привыкнуть к солнцу

Загорать нужно постепенно, чтобы кожа успевала вырабатывать меланин. И даже если вы проведете на солнце целый день, процесс выработки пигмента не ускорится. А вот риск обгореть возрастет многократно.

Начинайте с 10-15 минут, лучше – утром и вечером, каждый день увеличивая время пребывания на солнце на 10 минут. Если кожа нагрелась, покраснела – пора завершать солнечные ванны. Такая тактика позволит приобрести ровный бронзовый загар без ущерба для кожи. И не забывайте о солнцезащитной косметике.

Правильно выбирайте средства с SPF

Долгое время производители выпускали косметику только с защитой от УФВ-лучей, на таких средствах и сейчас указывается только значение SPF без дополнительной маркировки. Если вы хотите защитить кожу от негативного влияния УФА-лучей – ищите на упаковке маркировку UVA. Например, она присутствует на продуктах обновленной линии солнцезащитных средств Clarins со специальным комплексом SunPlantComplex, который содержит экстракты платана, баобаба, сенны крылатой для предотвращения фотостарения и обезвоживания кожи.

Как выбрать SPF?

  • Первое время на солнце лучше использовать средство с высоким SPF, раз за разом снижая уровень защиты (например, 50 – 30 – 15). Это касается любого типа кожи – так вы сможете бережно подготовить ее к загару.
  • Если у вас очень светлые кожа и волосы, нужны средства с SPF 50.
  • Обладательницам русых волос и светлой кожи подойдут средства с SPF 30-50.
  • У вас слегка смуглая кожа и темные волосы? Достаточно косметики с SPF 30.
  • SPF 15 – выбор только тех, у кого от природы очень смуглая, оливковая кожа.

Наш выбор

Crème Solaire Toucher Sec Visage Солнцезащитный крем для лица SPF 50+, 50 мл

Высокий уровень защиты от UVA и UVB излучения обеспечит Crème Solaire Toucher Sec Visage Солнцезащитный крем для лица SPF 50+. Крем легко наносится благодаря тающей структуре, оставляет нелипкой и нежирное матовое покрытие.

Fluide Solaire Minéral Visage Cолнцезащитный флюид для лица SPF 30, 30 мл

Защитить самые чувствительные участки лица поможет Fluide Solaire Minéral Visage Cолнцезащитный флюид для лица SPF 30. Благодаря удобному наконечнику, его легко можно нанести точечно на кожу вокруг глаз, нос, уши. Используйте флюид также и для защиты шеи и плеч. В составе – 100% минеральные фильтры. Текстура – очень легкая, буквально тает на коже, оставляя бархатистое покрытие. В линейке также есть Compact Solaire Minéral Visage Cолнцезащитный флюид для лица с легким тоном SPF 30 в компактной упаковке, которую удобно носить с собой.

Gel-en-Huile Solaire Invisible Visage Солнцезащитный гель для лица SPF 30, 50 мл

Если вы планируете отдых на пляже, рекомендуем Gel-en-Huile Solaire Invisible Visage Солнцезащитный гель для лица SPF 30. Он легко наносится и на сухую, и на влажную кожу, поэтому вы быстро обновите защитный слой средства на коже.

Lait-en-Spray Solaire Corps Солнцезащитное молочко-спрей для тела SPF 50+, 150 мл

Быстрое впитывание и нелипкое бархатистое покрытие обеспечивает Lait-en-Spray Solaire Corps Солнцезащитное молочко-спрей для тела SPF 50+. Средство подойдет для защиты кожи в любой ситуации, его удобно наносить, а белых следов не остается.

Huile-en-Brume Solaire Солнцезащитное масло-спрей для тела и волос SPF 30, 150 мл

Чтобы защитить не только кожу, но и волосы, используйте Huile-en-Brume Solaire Солнцезащитное масло-спрей для тела и волос SPF 30. Средство не только защищает кожу и помогает приобрести ровный загар, но и питает ее. Покрытие – нежирное, атласное.

Также в солнцезащитной линейке Clarins есть крем и гель для тела – выбирайте структуру по своему вкусу.

Важно! Под воздействием УФ-лучей косметические средства разрушаются, поэтому наносите новый слой каждые два часа. И даже если вы используете продукты с высоким солнцезащитным фактором, это не означает, что можно провести на солнце больше времени.

Средства с SPF и перед купанием

В воде не так жарко, но это не означает, что она защищает от ожогов. УФА и УФБ лучи проникают через воду, поэтому во время купания вы продолжаете загорать и все так же можете получить ожог. Учитывайте, что от воды отражается до 25% лучей, а значит, во время купания риск ожога лица, шеи и плеч значительно возрастает.

Вытирайтесь после купания. Капли воды на коже выглядят красиво, но все они – маленькие линзы, которые собирают и фокусируют солнечные лучи. А это может стать причиной точечных ожогов кожи.

Контролируйте УФ-индекс. Помогут в этом сайты с прогнозами погоды и мобильные приложения, которые показывают УФ-индекс в вашей местности. Приложения удобнее – в них можно выбрать свой фототип и получить персональные рекомендации.

  • 1-2 – низкий (зеленый). Защита не нужна.
  • 3-5 – умеренный (желтый-оранжевый). Достаточно головного убора, солнцезащитных очков и средства с небольшим SPF.
  • 6-7 – высокий (темно-оранжевый и светло-красный). Нужна более серьезная защита, SPF – минимум 30. Постарайтесь быть в тени.
  • 8-11 – очень высокий и экстремальный (от красного до фиолетового). Постарайтесь не выходить на открытое солнце. Если не получается оставаться в здании, наденьте одежду с длинными рукавами, возьмите зонт и, конечно, нанесите средство с высоким SPF.

А в конце дня, даже если вы не загорали специально, обязательно используйте специальные средства, чтобы успокоить и освежить кожу, снизить действие свободных радикалов, которые угрожают ей и после пребывания на солнце. Также такая косметика поможет повысить стойкость загара, более подробно ознакомиться с описанием подобных средств можно на сайте Clarins.

ЗдоровьеВсё, что нужно знать
о загаре: Польза, вред, старение кожи и защита

Готовимся к летнему сезону по науке

Текст: Карина Сембе

С приходом лета вместо безнадёжной облачности мы наконец получаем вдоволь солнца — и вступаем с ним в очень разные отношения: кто-то исправно прячется от него, а кто-то изо всех сил пытается загореть. Многим из тех, кто не принадлежит ни к одному из лагерей, но чует, что не всё так просто, давно хочется раз и навсегда понять, в какой из двух крайностей больше здравого смысла. Чтобы этим летом солнце было только в радость, предлагаем ликбез: разбираемся, как солнечное излучение влияет на внешний вид и здоровье кожи, в чём превратности солярия и на что обращать внимание при выборе средств солнечной защиты.

Почему считается,
что загорать полезно

Многие поклонники загара принимают солнечные ванны не только ради золотистого цвета кожи. В обществе основательно закрепилось мнение о том, что загорать крайне полезно и, более того, необходимо — в частности для выработки в коже витамина D. У этого витамина масса заслуг, например, считается, что он работает «против» депрессии, а именно участвует в регуляции тирозингидроксилазы — фермента, необходимого для выработки дофамина (так называемого гормона счастья), а также адреналина и норадреналина.

Соответственно, с недостатком витамина D многие учёные давно связывают сезонное аффективное расстройство (оно же сезонная депрессия). А два года назад исследователи из Сингапура обнаружили влияние уровня витамина D в организме женщины на лечение кандидоза, или молочницы — инфекции, вызываемой дрожжеподобными грибками. Одна из важных функций витамина D — стимуляция выработки антимикробного пептида кателицидина, который помогает нам справляться с воспалением.

Жизненно важный витамин D действительно синтезируется в коже человека под воздействием ультрафиолетовых лучей, но для этого совсем не обязательно часами лежать на солнцепёке или покупать годовой абонемент в солярий. Если вы житель региона, где нет заметных перебоев с солнцем, будьте спокойны: ваша кожа получает необходимую дозу ультрафиолетовых лучей во время простых прогулок в солнечные дни. Для большинства обладателей светлой кожи для поддержания выработки витаминa D в должном количестве достаточно проводить на солнце 10–15 минут трижды в неделю.

В северных широтах это не всегда удаётся даже летом, не говоря уже об осенне-зимнем сезоне. Так что людям, живущим в этих регионах, и особенно тем, чья кожа смуглая или тёмная, на пользу пойдёт и несколько более продолжительный контакт с солнечными лучами в те дни, когда они всё же пробиваются сквозь тучи, — разумеется, при условии использования средств защиты от солнца (о них позже). Так или иначе, слишком длительное пребывание на солнце негативно сказывается на всех типах кожи.

Как действуют разные виды солнечного излучения

Солнце производит целых три вида излучения: видимый спектр — то, что мы называем солнечным светом, а также ультрафиолетовое (УФ) и инфракрасное (ИК). Инфракрасное излучение вызывает в основном тепловой эффект — попросту говоря, греет нас. В свою очередь, ультрафиолетовое отвечает за фотохимический эффект: именно от него нам достаётся загар, потому в специфике УФ-излучения стоит разобраться подробнее.

УФ-излучение (в международной версии UV — ultraviolet) делят на три спектра в зависимости от длины волны, и у каждого спектра свои особенности воздействия на организм человека. Спектр С имеет длину волны от 100 до 280 нм. Эти лучи практически не доходят до поверхности Земли, поглощаясь озоновым слоем атмосферы — и хорошо, ведь это самый активный диапазон: при проникновении сквозь кожные покровы лучи спектра С способны вызвать разрушительное действие на клетки организма.

Мы часто ассоциируем золотистый оттенок кожи с хорошим здоровьем, в бьюти-индустрии это называется glowing skin

Спектр B с длиной волны 280–320 нм составляет около 20 % всего УФ-излучения, попадающего на поверхность Земли. Именно УФБ-лучам (UVB) мы обязаны покраснениями на коже после беспечного отдыха под палящим солнцем. Спектр B обладает мутагенным эффектом — активно воздействует на клеточную ДНК и вызывает различные нарушения её структуры — от разрыва пар азотистых оснований с последующим формированием «неправильных» поперечных связей до сшивок ДНК с белком, синтез которого активизируется под воздействием УФ, сбоев в делении клетки и денатурации ДНК. При клеточном делении такие изменения «наследуются» дочерними клетками, остаются при нас и могут привести к системным мутациям на уровне генома.

Спектр А, длина волны которого 320–400 нм, составляет почти 80 % всего ультрафиолетового излучения, попадающего на кожу человека. Благодаря большой длине волны лучи спектра А (UFA) обладают примерно в 1000 раз меньшей энергией, чем спектр В, поэтому почти не вызывают солнечных ожогов. Они в значительно меньшей степени способствуют выработке биологически активных веществ, способных оказать влияние на ДНК, однако эти лучи проникают глубже, чем УФБ, а вырабатываемые ими вещества (например, реактивные формы кислорода) остаются в коже значительно дольше.

Что такое загар

Если нанометры и нуклеотиды вас не впечатляют, то химическая подоплёка видимых изменений, которые происходят с кожей вследствие загара, наверняка заставит задуматься. Кожа — защитная оболочка нашего тела, и, сталкиваясь с ультрафиолетовым излучением, она бросает все силы на то, чтобы создать эффективный барьер. В этом смысле многое зависит от верхнего слоя эпидермиса — рогового слоя. Живые клетки кератиноциты, которые производятся в нижних слоях эпидермиса, со временем выталкиваются на поверхность, затвердевают и отмирают, а кератин в составе мёртвых чешуек защищает нас от жары и холода.

Читайте также:  Меню строгой диеты

Эпидермис также содержит специальные клетки меланоциты, они производят тёмный пигмент меланин, который до определённой степени защищает кожу от сгорания. Тот самый бронзовый оттенок кожи, ради которого отчаянные отдыхающие лежат под палящим солнцем дни напролёт, именно реакция кожи меланина в ответ на её поражение УФ-лучами. Она ороговевает, становится суше и темнее. Грозные ассоциации прослеживаются и в самом языке: значение слова «загар» в английском (tan) корнями уходит в процессы дубления кожи животных для производства различных изделий.

Правда ли, что загар
«старит» кожу?

Естественное «дубление» нашей кожи под воздействием солнца не проходит без последствий. Мы часто ассоциируем золотистый оттенок кожи с хорошим здоровьем, в бьюти-индустрии это называется glowing skin. При этом мы забываем, что загар — приобретённый как естественным путём, так и в солярии — усугубляет эффект старения. Львиная доля признаков, которые считаются неотъемлемой частью старения кожи, на самом деле спровоцирована пребыванием на солнце без должной защиты.

За преждевременное старение кожи, или так называемое фотостарение, отвечает в основном ультрафиолетовое излучение спектра А. Со временем УФ-лучи повреждают волокна эластина, и, когда они распадаются, кожа начинает растягиваться и провисать, становится более подвержена отёкам и микротравмам и медленнее заживает. Солнечный свет также воздействует на веснушки и так называемую возрастную пигментацию: он может не только делать пигментные пятна более тёмными, но и провоцировать выработку меланинa, вследствие чего образуются новые пятна — даже в том случае, если ранее они были удалены при помощи крема или лазера.

Пока мы юны и беспечны, влияние солнца на состояние кожи может протекать незаметно, но с годами все последствия оказываются буквально налицо (и не только). К тому же чем старше мы становимся, тем ниже способность кожи к регенерации и тем слабее её защита от пагубного влияния ультрафиолетового излучения.

Могут ли солнечные ванны провоцировать рак

Итак, совокупное воздействие УФ-излучения провоцирует неконтролируемый рост атипичных клеток кожи. Это может привести к развитию опухолей — как доброкачественных, так и злокачественных (раковых) — базальной клеточной карциномы, плоскоклеточной карциномы или меланомы.

Базально-клеточный рак — наиболее распространённая форма рака кожи. Название происходит от базальных клеток, которые лежат в основе внешнего слоя кожи. Раковые клетки базального типа растут медленно и, как правило, не распространяются на другие ткани в организме. Основной причиной их возникновения признано воздействие ультрафиолетового излучения, особенно в детстве. Дело в том, что накопленные с самого детства ошибки в структуре клеточной ДНК нарушают и истощают солнцезащитную функцию кожи, увеличивая риск возникновения рака кожи в зрелом возрасте. И базальноклеточная, и плоскоклеточная карцинома, развивающаяся из клеток плоского эпителия, в большинстве случаев возникает на участках кожи, чаще всего подвергающихся воздействию солнечного излучения — преимущественно на голове, шее и руках. Помимо генетической предрасположенности, фактором риска является светлая кожа.

Чрезмерное нахождение под ультрафиолетовыми лучами и, соответственно, повышенная выработка меланина может приводить к образованию родинок — скоплений меланоцитов. Большинство родинок появляются во время пубертата и в течение жизни могут исчезать. Но под действием внешних факторов, среди которых и ультрафиолетовое излучение, пигментная родинка (невус) может развиться в меланому — одну из самых опасных злокачественных опухолей.

Безусловно, большую роль играет наследственная предрасположенность, механическое воздействие на родинку и многое другое, но отметим, что большому риску меланомы подвергаются люди со светлой, склонной к солнечным ожогам кожей, которые подолгу находятся на открытом солнце или в солярии, не заботясь при этом о средствах защиты. По данным статистики, 8 из 10 случаев заболеваний меланомы в Великобритании можно было бы предотвратить, если бы пациенты контролировали своё пребывание на солнце, избегали солнечных ожогов и не злоупотребляли посещением солярия.

Профилактическое удаление невусов врачи не рекомендуют, поскольку в большинстве случаев перерождения родинки в меланому всё же не происходит. Тем не менее, если природа наградила вас обилием родинок, следует самостоятельно отслеживать состояние вашей кожи и проходить регулярный осмотр у дерматолога.

Что безопаснее:
солнце или солярий

Не все готовы ждать лета, чтобы загореть, — армию поклонников собрали сеансы солярия. От неквалифицированных косметологов часто можно услышать, будто несколько минут в солярии равноценны нескольким часам, проведённым на пляже. Сразу развеем кромешный миф о безопасности этой процедуры по сравнению с эффектом прямых солнечных лучей: при загаре в солярии кожа человека получает такое же облучение, как и при загаре на открытом солнце, а значит, нет принципиальной разницы между 10-минутным сеансом в солярии и 10-минутным загаром под палящим солнцем.

Есть и мнение, что загар в солярии — эффективный метод лечения угревой сыпи и многих других кожных заболеваний. На самом деле это не так. Под воздействием ультрафиолетовых лучей происходит ороговение клеток кожи, отмершие кератиноциты закупоривают оттоки сальных желёз кожи и могут только усилить угревую сыпь. Эффективность ультрафиолетовых лучей спектра А и Б доказана только в случаях лечения некоторых форм псориаза, при этом фототерапия не исключает риска образования раковых опухолей.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует не использовать загар
в солярии в косметических целях

В Европе полно людей преклонного возраста, загоревших до глубокого коричневого оттенка. Причина не в банальной любви к солнечным ваннам: многие жители стран Западной Европы посещают солярий, надеясь укрепить кости: поклонники «искусственного» загара находятся в вечной погоне за пресловутым витамином D, который обеспечивает всасывание кальция и фосфора из продуктов питания в тонком кишечнике. Как правило, такие ипохондрики-энтузиасты занимаются самоназначением солярия, но иногда процедуру прописывают врачи, что заставляет серьёзно усомниться в их квалификации.

Повторяем: кожа справится с синтезом витамина D и без регулярного обжаривания на солнце или в солярии. Подобное агрессивное воздействие УФ-лучей оказывает неблагоприятное действие на кожу, способствуя её раннему старению, появлению микротрещин и морщин. Согласно последним исследованиям и рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, загар в солярии не следует использовать в косметических целях.

Перед сеансом солярия в салоне клиентам говорят, что интенсивность облучения можно подобрать в соответствии с типом кожи. Здесь тоже есть подводные камни. Дело в том, что люди с очень светлой кожей, которая быстро обгорает на солнце, имеют повышенный риск развития рака, а отсутствие ожогов на коже в результате загара в солярии может создавать ложное впечатление о том, что кожа гораздо более стойка к излучению, чем на самом деле, и риск развития осложнений очень мал.

Почему мы по-разному переносим солнце

Каждый из нас в разной степени защищён от вредного воздействия солнечных лучей. Люди со смуглой кожей имеют более сильную защиту, а рыжие или блондины с бледной кожей и голубыми глазами больше других подвержены солнечной атаке по причине более низкой концентрации фоторецептивного (светопринимающего) меланина в кожных покровах.

Считается, что кожа бывает разных фототипов и это характеризует её чувствительность к воздействию ультрафиолетового излучения. Некоторые современные медики при определении фототипа пользуются классификацией Фицпатрика 1975 года, в рамках которой американский дерматолог выделил шесть основных разновидностей кожных покровов — от кельтского до афроамериканского. Если представители первого (кельтского) и второго (нордического) фототипов быстро сгорают на солнце, то обладатели пятого (средневосточного или индонезийского) и шестого (афроамериканского) типов кожи — смуглой или тёмной, — согласно Фитцпатрику, никогда не обгорают под воздействием солнечных лучей и практически не нуждаются в использовании солнцезащитных кремов.

Подобная расовая детерминация несколько устарела и не всегда соответствует реальному положению дел. Во-первых, совершенно очевидно, что на солнце обгорают все — спросите любого носителя «индонезийского» фототипа: это всего лишь вопрос времени и степени беспечности загорающего. Во-вторых, у представителей смешанных рас кожа ведёт себя специфически, взяв «всё лучшее сразу» от самых разных фототипов, и этнических комбинаций, как известно, может быть бесконечное число. Так что обещать пациентам-мулатам стопроцентную солнцеустойчивость и не прописывать должное средство защиты — показатель врачебной халатности. Ориентироваться на условный фототип при выборе SPF-cредств не помешает, но отметим, что применять их рекомендовано абсолютно всем, вне зависимости от так называемого фототипа, — как минимум для предотвращения фотостарения кожи.

Что такое SPF и как выбрать средство защиты

Итак, мы выяснили, что защита от солнца необходима всем и каждому, хоть и в разной степени. Глянец давно трубит о том, что не стоит выходить на улицу, не нанеся на открытые участки кожи средство с SPF, но, когда дело доходит до выбора конкретного продукта, не растеряться сложно. Что значат все эти цифры, какую консистенцию выбрать, как найти крем, который не ложится на лицо и тело белым слоем, стоит ли покупать декоративную косметику с фактором солнечной защиты — вопросов возникает масса.

SPF (sun protection factor) — основной маркер, на который необходимо обращать внимание при выборе средства защиты от УФ-лучей. SPF рассчитывается по формуле в лабораториях, в расчётах исходят из того, что средство будет использоваться в количестве 2 мг на 1 см² поверхности кожи, а это значит, что для надёжной защиты наносить его нужно достаточно плотным слоем. Многие полагают, что значение SPF позволяет вычислить время безопасного нахождения на солнце, но это не совсем так. Термин SPF показывает, сколько УФ-излучения вы можете получить без риска ожогов с данным солнцезащитным средством. Индекс SPF характеризует не время, а увеличение устойчивости кожи к ожогам. SPF 50 означает, что вы можете выдержать порцию ультрафиолета в 50 раз большую, чем без него. Отметим, что дерматологи рекомендуют обновлять защиту каждые два часа, не пренебрегать ею даже в пасмурные дни, а также наносить новый слой средства после контакта с водой или песком.

Дерматологи рекомендуют обновлять защиту каждые два часа и не пренебрегать
ею даже в пасмурные дни

При выборе солнцезащитного крема по показателю SPF следует учитывать не только так называемый фототип кожи (как мы уже выяснили, это довольно условный ориентир), но и степень её тонкости, эластичности и чувствительности. Важно и ваше местонахождение: чем ближе к экватору вы находитесь, тем выше солнечная активность и, следовательно, тем выше риск получить солнечный ожог. Рекомендуем выбирать кремы, спреи и декоративную косметику с защитой широкого спектра (broad spectrum) — они блокируют излучение спектров А и В. Защищаясь от лучей cпектра А, вы в определённой степени жертвуете загаром, зато обеспечиваете здоровье кожи. Оптимальным соотношением считается пропорция фильтров УФБ к УФА в количестве 3:1.

Солнцезащитные средства производят на основе двух типов ингредиентов: это либо поглощающие органические фильтры, либо экраны — неорганические твёрдые частицы, отражающие УФ-лучи (как правило, диоксид титана, оксид цинка или их комбинация). Фильтры проникают в кожу и трансформируют солнечную энергию в тепловую. В отличие от фильтров экраны остаются на поверхности кожи.

Некоторые фильтры, например оксибензон и ретинола пальмитат, считаются опасными и онкогенными, так что их следует избегать. К слову, Environmental Working Group, американская некоммерческая организация, занимающаяся исследованиями в области токсических веществ и корпоративной ответственности, не признаёт ни один действующий ингредиент в солнцезащитных средствах стопроцентно безопасным, но всё равно настоятельно рекомендует ими пользоваться и даже предлагает свой топ относительно безопасных средств.

Если ваша кожа чувствительна, склонна к акне, гиперпигментации или имеет какие-либо другие особенности, при выборе солнечной защиты не пренебрегайте консультацией дерматолога: доктор поможет подобрать некомедогенное, гипоаллергенное средство или специальный продукт, призванный более эффективно препятствовать образованию пигментных пятен. В любом случае не ленитесь пользоваться базовой защитой от солнца — это такая же естественная забота о здоровье, как регулярное мытьё рук. А подробнее о том, как выбрать солнцезащитные средства для разных целей и бюджетов, мы еще расскажем.

Ссылка на основную публикацию