Влияние возраста на женский организм

Влияние возраста на женскую фертильность

Поздняя беременность становится все более распространенным явлением в западном обществе.

Отношение возраста и фертильности

Несмотря на то, что иногда регистрируются беременность у женщин в возрасте 50 лет и выше, с возрастом фертильность снижается. Снижение происходит постепенно, в течение всей репродуктивной жизни женщины; это становится заметно в возрасте старше 30 лет, и ускоряется между 35 и 40 годами таким образом, что фертильность к 45 годам очень близка к нулю.

Большинство женщин могут зачать и родить здорового ребенка в положенный природой промежуток времени; но количество женщин, которые будут страдать бесплодием, выкидышами или развитием аномалий плода быстро увеличивается после определенного возраста.

В возрасте 25 лет только у 5 % женщин проходит больше года прежде, чем они забеременеют при регулярной половой жизни; этот показатель повышается до 30% в возрасте 35 лет. Только от 2-5% желающих завести ребенка в возрасте 40 лет смогут это сделать.

Риск выкидыша также повышается с возрастом – то есть, риск выкидыша в возрасте 40-44 лет равен 35%. Более того, зрелый возраст матери связан с увеличением риска хромосомных аномалий у детей.

Немолодые женщины также подвержены риску гинекологических осложнений во время беременности – таких, как гестационный диабет, преэклампсия, предлежание плаценты, кесарево сечение, задержка внутриутробного развития плода, преждевременные роды и риск рождения мертвого ребенка.

Почему уровень фертильности падает с возрастом?

Старение яичников – наиболее значительный фактор. Он является частью нормальных возрастных изменений, которые происходят в органах и тканях. Большинство женщин имеют около 300 000 яйцеклеток в яичниках при окончании пубертатного периода. На каждую яйцеклетку, которое выделяется при овуляции, приходится 500 яйцеклеток, которые не созревают.

К тому времени, когда женщина достигает менопаузы, которая обычно наступает в возрасте между 50-55 годами, остается только несколько тысяч яйцеклеток. По мере старения женщины оставшиеся яйцеклетки в ее яичниках также стареют. Постаревшие яйцеклетки подвержены повреждениям ДНК, так как система восстановления ДНК изнашивается. Это делает яйцеклетки менее подходящими для оплодотворения, и получившиеся из них эмбрионы слабо способны к имплантации.

Выработка фолликулов в основном обусловлена генетикой, хотя образ жизни женщины (например, пристрастие к курению) также может повлиять на фертильность.

С возрастом оплодотворение связано с повышенным риском развития хромосомных аномалий (таких, как синдром Дауна). Риск хромосомных аномалий среди женщин в возрасте 20 лет – 1/500, тогда как среди женщин в возрасте 45 лет – 1/20.

Гинекологические проблемы – полостные инфекции, повреждение труб, эндометриоз, фибромы, проблемы овуляции и т.д. также учащаются с возрастом. Также существует возможность преждевременной менопаузы. По мере старения у женщин растет вероятность возникновения заболеваний, которые негативно отражаются на ее фертильности.

Половые функции – либидо, частота половых связей, и т.д также снижаются с возрастом. Есть информация о влиянии возраста на имплантационную готовность эндометрия – эта способность с возрастом снижается.

Процессы старения оказывают влияние не только на женщин, но и на мужчин, хотя и в значительно меньшей степени. Возраст влияет на качество спермы и частоту коитуса. Однако не зафиксировано максимального возраста, когда мужчины более не способны зачать ребенка.

Данные статистики показывают, что для мужчин в возрасте ниже 25 лет средняя длительность отношений для зачатия партнерами ребенка составляет 4,6 месяцев, тогда как в возрасте 40 лет этот срок продлевается до 2 лет. Недавно проведенное в Бразилии исследование показало, что шансы на зачатие ребенка падали на 7% с каждым годом, начиная с 41 года. (ASRM 2011)

Зрелый возраст матери повышает риск аутосомно-доминантных заболеваний (синдром Марфана, неврофиброматоза и ахондроплазии).

Выявление бесплодия среди зрелых женщин

Рекомендуется обратиться за советом к вашему лечащему врачу-специалисту как можно быстрее, чтобы обследование и лечение можно было начать без задержки.

Для оценки потенциала фертильности у зрелых женщин можно применять разные тесты – например, анализ крови для исследования уровня гормонов FSH, LH, эстрадиола и ингибина на 3 день менструации.

При планировании беременности скорее всего вас уведомят о риске выкидыша и хромосомных аномалий в связи с вашим возрастом. Корме того, вы узнаете о потенциальных осложнениях беременности, таких, как кровяное давление, кровотечения и диабет.

Возможности лечения бесплодия для зрелых женщин

Для лечения бесплодия у зрелых женщин в предменопаузальном или менопаузе возрасте существует очень ограниченные возможности. Более зрелые женщины слабо реагируют на стимуляцию яичников; вероятность родить живого ребенка, даже при ЭКО, значительно ниже, чем у более молодых женщин.

Согласно данным из SART report 2000, у женщин в возрасте 40 лет показатель рождения живых детей по каждому забору яйцеклеток составляет 15%, в 41 год – 11%, 42 года – 8%, 43 года – 5%, 44 года и старше – 2%.

Кроме того, более зрелые женщины подвержены риску проблем со здоровьем во время беременности и родов, таким, как гестационный диабет, предлежание плаценты, отслоение, кесарево сечение, преждевременные роды, свертывание крови, и т.д.

Для улучшения показателей эффективности ЭКО среди зрелых женщин, некоторые клиники рекомендуют вспомогательный хетчинг, пересадку эмбриона в зародышевом пузыре, предимплантационную диагностику и пересаживают высококачественные эмбрионы. Также в некоторых странах рекомендуется пересадка большого количества эмбрионов. Другие возможности лечения включают:

  • Донорство яйцеклеток с использованием яйцеклеток от более молодого донора. Бьюли и Леджер (Bewley and Ledger (2009) сообщают, что больше чем для половины рожденных живых детей после ЭКО среди женщин старше 40 были использованы донорские яйцеклетки.
  • Донорство эмбрионов – по согласию пары, и если у мужчины имеются проблемы со спермой.
  • Суррогатное материнство с использованием спермы биологического отца и донорских яйцеклеток.
  • Усыновление и опекунство.
  • Принятие жизни без детей.

Гормоны старости и гормоны юности: стать моложе никогда не поздно

Ещё в древности люди знали, что с возрастом количество гормонов в организме человека начинает снижаться. Люди из древней Греции, Индии и Египта принимали вытяжки из мужских половых желез, принадлежащих животным.

Сегодня мы знаем, что снижение уровня гормонов можно объяснить развитием у человека различных заболеваний, которые неизменно сопровождают процесс старения (остеопороз, рак, кардиоваскулярные болезни).

Некоторые гормональные нарушения могут быть спровоцированы другими возрастными переменами, такими как ожирение, утрата мышечной массы или умственные расстройства.

Большая часть этих изменений случается не только из-за изменения количества гормонов, но также и из-за того, что между разными гормонами происходит смещение баланса.

Все гормоны человеческого организма относятся к двум группам: это анаболические и катаболические.

Анаболические гормоны отвечают за образование и рост тканей, они ответственны за крепкие кости и сильную мускулатуру. К этой группе гормонов относятся гормоны роста, половые гормоны, ДЭА (дегидроэпиандростерон), мелатонин и их уровень после окончания репродуктивного возраста всегда начинает падать.

Катаболические гормоны, наоборот, ответственны за разрушение тканей. Основной катаболический гормон – это кортизол, гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками.

Инсулин, который вырабатывает поджелудочная железа, и эстроген у мужчин в определенной степени ведут себя как другие катаболические гормоны. В отличие от анаболических гормонов, как уровень кортизола, так и уровень инсулина с эстрогеном практически всегда не снижаются с возрастом.

Инсулин начинает вырабатываться, если в крови повышается содержание сахара, однако, инсулин не всегда работает как гормон катаболик, небольшое количество этого гормона выступает в роли анаболика и способствует росту некоторых тканей в организме.

Когда же человек употребляет сладости в больших количествах или питается пищей с высоким гликемическим индексом, инсулин стимулирует рост жировой ткани. С течением времени чувствительность клеток к инсулину начинает падать, и уровень гормонов повышается. Это и есть причина набора лишних килограммов во время старения. С возрастом катаболиков в организме становится больше.

Что же нужно предпринять, чтобы поддерживать как можно дольше правильный баланс между двумя типами гормонов? Давайте поговорим о том, как повернуть вспять процесс накапливания в организме катаболиков.

В ответ на стресс надпочечники выбрасывают в кровь кортизол, это приводит к усиленной работе сердечно-сосудистой системы и легких, к замедлению процессов пищеварения, к снижению репродуктивной функции и к подавлению иммунитета.

Мощный всплеск кортизола позволяет человеку очень быстро бежать, учащая сердцебиение, позволяет лучше видеть и улучшает умственные способности, повышая уровень сахара в крови.

Однако, регулярные выбросы этого гормона значительно ускоряют процесс старения, разрушают кости (остеопороз) и мышечную ткань (саркопения), способствуют развитию заболеваний, повышают давление, задерживают натрий в организме, разрушают иммунитет человека и повышают содержание сахара в крови.

Есть такая проблема как болезнь Кушинга, которая связана с переизбытком гормона кортизола в организме. Страдающие от нее люди, а также те, кто в течение длительного времени принимал синтетическую форму кортизола, сталкиваются со слабостью костей и с существенной потерей мышечной массы.

Более того, было доказано, что страх усиливает выработку этого гормона, который, как известно, приводит к нарушению активности мозга. Когда человек находится в состоянии хронического стресса, кортизол вырабатывается за счёт гормонов молодости, тестостерона, эстрогена и ДЭА.

При нормальном процессе старения уровень кортизола повышается постепенно, а выработка гормонов молодости постепенно снижается.

Самый простой способ для определения того, насколько хорошо ваши гормоны молодости борются с гормонами старости, – это выяснить соотношение кортизола и ДЭА. Это можно узнать, проверив надпочечники, заодно это покажет и насколько данный орган здоров.

Для того, чтобы осуществить проверку, не обязательно сдавать кровь. Существуют специальные наборы, с помощью которых вы сможете провести анализ дома, собрав свою слюну 4 раза в день (после пробуждения, за обедом, за ужином и перед отходом ко сну).

Нормальный результат – это более высокий уровень кортизола с утра и постепенное снижение в течение дня. Под воздействием хронического стресса уровень кортизола за весь день практически не меняется, в итоге вместо ниспадающей линии мы видим прямую. В подобных стресс-тестах можно высчитать соотношение ДЭА и кортизола. У молодых это соотношение высокое, а с возрастом наблюдается тенденция к понижению.

Чтобы немного выровнять показатели соотношения гормонов, рекомендуют употреблять добавки, содержащие ДЭА, а также не забывать про травы, такие как натуральная лакрица и ашваганда. Безусловно, необходимо придерживаться образа жизни, который будет способствовать снижению уровня кортизола, а также употреблять в пищу еду с низким гликемическим индексом, регулярно заниматься спортом и высыпаться.

Инсулин

Если бы проходили состязания между кортизолом и инсулином на то, кто быстрее разрушает человеческий организм, то скорее всего инсулин бы одержал победу. Многие специалисты называют инсулин билетом к ускоренному старению.

Избыток инсулина сопровождается развитием многочисленных проблем, в том числе и увеличение жировых отложений, увеличение рисков развития сердечных заболеваний, ускорение развития атеросклероза, повышение уровня кортизола, а также вмешательство в работу гормонов юности.

Инсулин начинает вырабатываться при чрезмерном количестве поглощаемых человеком калорий. Когда вы употребляете в пищу сахар или продукты с высоким гликемическим индексом, вы стимулируете выработку гормона в таком количестве, что организм начинает отделять сахар от крови. А с повышением уровня инсулина, находящаяся в крови глюкоза тут же превращается в жир.

Инсулин и кортизол взаимодействуют друг с другом в прямой зависимости. Повышение уровня одного из них неминуемо ведет к повышению уровня другого.

Помимо прочего инсулин воздействует на гормоны молодости, снижая их эффективность, что, в свою очередь, ускоряет процесс старения. По этой причине насыщенная сахаром пища, а также еда с высоким гликемическим индексом заставляет наш организм стареть быстрее обычного.

Гормоны молодости

Уменьшение количества катаболических гормонов приводит к выравниванию их соотношения по отношению к уровню анаболических гормонов молодости. Издавна самым приемлемым способом подобного выравнивания баланса считалась замена гормонов. Гормонозаместительную терапию применяют к половым гормонам: тестостерону, прогестерону и эстрогену. Ниже мы поговорим о не менее важных гормонах молодости: ДЭА, мелатонин и гормон роста.

Это самый распространенный стероидный гормон, который вырабатывает человеческий организм. Ранее полагали, что ДЭА – это лишь предок других гормонов, и сам по себе не обладает никакими специфическими свойствами.

Однако, позднее известный практикующий врач Уильям Регельсон пришел к выводу, что ДЭА – это суперзвезда среди гормонов. Пик этого гормона в организме приходится на 25 лет, постепенно начиная снижаться с возрастом. К 40 годам его меньше на 50 процентов, а к 80 годам уровень его содержания в организме равняется приблизительно 5 процентам от уровня в молодости.

Означает ли это, что этот гормон может способствовать увеличению продолжительности жизни? В результате проведения экспериментов над животными было доказано, что добавки ДЭА замедляют процесс старения и продлевают молодость.

Доказано, что мужчины, в организме которых содержится больше этого гормона, значительно реже страдают от кардиоваскулярных болезней. ДЭА обладает хорошими противовоспалительными функциями и умеет снижать количество опасных возбудителей заболеваний в организме.

Доктор Регельсон также подчеркивает, что этот гормон защищает нас от бесконтрольного деления клеток, что является явным признаком развития рака.

Полезные функции ДЭА:

– увеличивает количество безжировой массы тела

– увеличивает чувствительность к инсулину и выносливость к сахару и глюкозе

– спасает кости от слабости

– снимает симптомы депрессии

– смягчает симптомы менопаузы

– улучшает память и активно борется со стрессом

Читайте также:  Травяные чаи, которые вы должны попробовать для крепкого здоровья

– улучшает работу иммунной системы

– уменьшает риск развития сердечно-сосудистых болезней

Можно сказать, что ДЭА в какой-то степени приручает гормон кортизол. Во время стресса ваш организм вырабатывает огромное количество инсулина, что отрицательно влияет на работу иммунной системы, а это уже ведет к развитию заболеваний и ускорению старения.

В результате исследований была выявлена связь между подавлением работы иммунной системы и нарушением баланса соотношения кортизола и ДЭА. При приеме добавок с ДЭА возможно улучшить состояние подавленной кортизолом иммунной системы.

Важно отметить, что поскольку ДЭА – это дедушка тестостерона, то он оказывает положительной влияние на либидо, а также способствует сжиганию лишнего веса и трансформации еды в энергию.

Перед началом приёма добавок с ДЭА нужно обязательно проверить его уровень, а затем проверять каждые полтора-два месяца, чтобы понимать, что вы движетесь в нужном направлении. Важно помнить, что так как ДЭА является андрогенным гормоном, в котором мужских характеристик больше, он может превращаться в тестостерон.

Добавки ДЭА часто также увеличивают уровень специфического антигена простаты, что является важным маркером рака простаты. Поэтому при начале приёма этих гормонов мужчинам следует проверить уровень данного антигена, а во время приёма производить проверки каждые полгода.

Гормон роста

В 1990-е годы разгорелся ажиотаж вокруг важности гормона роста в вопросах борьбы со старением. Начало этому положила публикация исследователя медицинского колледжа Висконсина Даниэля Рудмана.

Он рассказал об исследовании при наличии группы с плацебо с участием 21 мужчины возрастом 61-81 год. Помимо прочих положительных эффектов гормона роста, он также выявил улучшение здоровья костей и усиление чувствительности к инсулину, увеличение количества мышечной массы и улучшение холестериновых показателей, уменьшение жировых отложений.

Проведенные после этого подобные исследования пришли к аналогичным результатам. Однако, важно подчеркнуть, что без физической нагрузки и соответствующей диеты терапия гормона роста в вопросе набора мышечной массы не поможет.

Гормон роста оказывает воздействие на работу сердечно-сосудистой системы, кровяное давление и липидный обмен. Пациенты, проходившие терапию этим гормоном в течение 7 лет, показывали отличные результаты по снижению восприимчивости к инсулину, которое обязательно приходит с возрастом. У этих людей данный процесс обратился вспять.

Несмотря на очевидность положительного воздействия терапии гормоном роста, у нее все же существуют и темные стороны. Во-первых, лечение дорогостоящее, от 2 до 8 тысяч долларов в год в зависимости от дозировки. Процесс лечения – это ежедневные уколы, а польза этого для здоровых людей крайне противоречива.

В 2002 году национальным институтом здоровья США было проведено исследование с участием 121 человека, проходивших терапию гормоном роста. Полученные Рудманом результаты подтвердились, но помимо прочего были выделены и некоторые весьма серьезные побочные эффекты:

– у 24 процентов мужчин развился диабет или устойчивость к глюкозе;

– у 39 процентов женщин появилась водянка;

– 41 процент участников жаловались на ломоту в суставах;

– у 32 процентов участников развился синдром запястного канала.

Поскольку терапия гормоном роста в борьбе со старостью – это явление довольно молодое, очень важно помнить о побочных эффектах, при этом понимать, что долговременные исследования относительно безопасности инъекций гормона роста еще впереди.

Однако, в наших силах сделать свой образ жизни таким, чтобы достичь хорошего результата без инъекций. Что же нужно делать?

1) Высокогликемические углеводы и сахар способствуют снижению выработки гормона роста в гипофизе, а увеличивает его выработку белковая диета. Таким образом, употребляя в пищу меньше сахара и продуктов с высокой гликемической нагрузкой, вы сможете повысить уровень гормона роста в своём организме.

2) Есть два главный фактора выработки гормона роста у здоровых людей – это глубокий здоровый сон и анаэробные упражнения. Люди, которые в течение всей жизни занимаются спортом, поддерживают в целостности мышечную массу, а вместе с ней и высокий уровень гормона роста.

3) Для того, чтобы стимулировать гипофиз вырабатывать больше этого гормона, нужно употреблять определенные аминокислоты, такие как глютамин, аргинин, глицин и орнитин. В свободном доступе есть добавки с различным количеством данных аминокислот.

4) Содержащие ДЭА добавки – это простой и недорогой способ увеличить уровень гормона роста.

Большинству людей, которые хотели бы на себе ощутить антивозрастное действие гормона роста, рекомендуется следовать вышеперечисленным советам. До получения окончательных выводов, инъекции следует делать только людям с определенными диагнозами.

Рудиментарные органы человека

Как только наука дойдет до изобретения такой технологии, которая будет на необходимом уровне поддерживать нужные питательные вещества в крови, человек перестанет нуждаться в органах, которые сегодня отвечают за выработку энзимов, химических веществ и гормонов.

В человеческом организме будущего гормоны и связанные с ними вещества будут доставляться нанороботами, а система идеальной биологической обратной связи станет держать под контролем выработку химических веществ и будет поддерживать необходимый баланс между ними.

В результате человеку не нужно будет большинство существующих сегодня органов. Процесс перекраивания, однако, не получится завершить за один раз. Каждая идея для каждого органа нуждается в развитии, образце и ступенях внедрения. Тем не менее, научное сообщество сегодня нацелено на радикальные изменения и усовершенствование человеческого организма.

Мелатонин

Статистика неумолима: более половины всех людей пенсионного возраста страдают от проблем со сном. В свою очередь, продолжительные нарушения сна – это прямой путь к депрессии и к снижению эффективности работы иммунной системы.

Мелатонин – это чувствительный к свету гормон, который вырабатывает эпифиз мозга человека. Человеческий суточный ритм держится под контролем биологическими часами. В течение дня количество мелатонина постепенно снижается, а к вечеру, перед сном, он снова повышается.

К полуночи уровень мелатонина на пике. Его выработка напрямую зависит от суточного цикла, а длительность выработки этого гормона связана с продолжительностью темного времени суток, поэтому зимой наш организм вырабатывает гораздо больше данного гормона.

В возрасте 7 лет в организме человека содержится максимальное количество мелатонина. К подростковому возрасту уровень его резко снижается, а с 45 лет эпифиз начинает уменьшаться, а клетки, вырабатывающие мелатонин, постепенно умирают.

Поэтому после 45 лет гормон вырабатывается хаотично. Когда вам исполнится 60 лет, ваш организм вырабатывает лишь половину того количества гормонов, которое было у вас в 20-летнем возрасте. Это и объясняет тот факт, что очень многие люди в возрасте страдают от проблем со сном. Недавние исследования показали, что добавки мелатонина могут помочь решить эту проблему.

Помимо прочего, мелатонин – сильнейший антиоксидант, его очень ценят при борьбе с различными видами рака.

При недостатке мелатонина с человеком происходит следующее:

1. Организм утрачивает способность вырабатывать больше этого гормона, поэтому начинает быстро стареть.

2. В процессе старения выработка гормона снижается еще больше и быстрее.

3. Уменьшение уровня мелатонина – это сигнал другим органам и железам, что настало время для отдыха. Яичники у женщин прекращают работу, сильно снижается уровень эстрогена, приходит менопауза. У мужчин, даже несмотря на выработку спермы, значительно снижется количество гормона тестостерона.

4. И мужчины, и женщины страдают от ослабленной иммунной системы, становятся уязвимыми перед лицом различных болезней, начиная от банальных инфекций и заканчивая раком и аутоиммунными заболеваниями.

5. Происходят нарушения в работе всех органов, и скорость возникающих с ними проблем увеличивается по наклонной.

Спираль этих событий человек может замедлить, если ежедневно будет принимать небольшие дозы мелатонина. Поскольку организмы некоторых людей развивают устойчивость к этому гормону, начать приём следует с 4-5 ночей еженедельно.

Мелатонин – это широкодоступная и недорогая добавка, отпускающаяся из аптек без рецепта, но она может оказать сильнейшее влияние на ваш организм. Если вы решили сделать мелатонин частью своей борьбы с возрастом, то проконсультируйтесь со специалистом относительно дозировки.

Для большинства здоровых людей, не страдающих от проблем со сном, подходит дозировка в 0,1 мл за полчаса до сна. Дозу можно увеличить до 0,5 – 1 мл, но, как правило, это не требуется, если вы хорошо спите.

Если же трудности с засыпанием у вас есть, то вам нужно принимать гормон подъязычно для скорейшей абсорбции. Начните с небольшой дозы, постепенно увеличивая ее. Экспериментально доказано, что принятие мелатонина выше указанной нормы абсолютно бесполезно и не приводит ни к чему.

Если ночью вы часто просыпаетесь, то постарайтесь зафиксировать время выработки гормона. Обратите внимание, что вы при этом по утрам будете чувствовать себя усталым. Попробуйте в диете комбинировать продукты, обладающие и медленно высвобождающейся формулой, и быстродействующей.

Для того, чтобы не знать проблем при смене часовых поясов, принимайте по 3 мл мелатонина перед сном на новом месте в течение первых трех дней. Вам нужно будет экспериментальным путем найти свою дозу.

Все материалы носят ознакомительный характер. Заниматься самолечением опасно для жизни, обращайтесь за консультацией к специалисту.

6 гормонов, из-за которых женщины стареют раньше времени

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Ученые утверждают, что наше тело синтезирует около сотни гормонов, но среди них есть 6 самых важных для женской красоты. Они «следят» за тем, чтобы кожа была упругой, сохраняют молодость и хорошее настроение. Однако по разным причинам происходит сбой, и организм начинает стареть раньше времени. Но существуют надежные способы восстановить баланс гормонов.

AdMe.ru как следует изучил медицинскую литературу и готов рассказать вам о том, как поддерживать оптимальный уровень гормонов. А все для того, чтобы ваша кожа сияла, а ногти и волосы выглядели на все 100 %.

1. Эстроген

Эстроген заставляет клетки-фибробласты производить коллаген и эластин. При пониженном уровне этого гормона появляются морщины, «плывет» овал лица и обвисает грудь. Однако дело не ограничивается только кожей — чем ниже уровень эстрогена, тем быстрее изнашивается организм.

Как поднять уровень эстрогена?

  • Еда. Соевый сыр тофу, соевое молоко, бурый рис, льняное семя, свежие овощи и фрукты. Ученые утверждают, что мясные продукты подавляют выработку эстрогена, поэтому употребление животного белка лучше сократить.
  • Косметика. Кремы, содержащие фитоэстрогены. Например, в корне солодки содержится ликвиритин — антиоксидант, который стимулирует выработку коллагена. Сыворотки и кремы с этим компонентом борются со старением.
  • Пищевые добавки. Фитоэстрогены продаются в виде БАДов с красным клевером, душицей или цимицифугой. И хотя они не являются гормональными препаратами, но проконсультироваться с врачом необходимо.

2. Гормон роста (соматотропин)

С возрастом у людей начинается соматопауза — состояние, когда гормона роста в крови все меньше. При снижении уровня соматотропина уменьшается мышечная масса, зато появляется избыток жира и морщины, ухудшается настроение и уменьшается выносливость. Голливудские звезды прибегают к инъекциям гормона роста, правда, у этого метода есть куча неприятных побочных эффектов: отеки, головные боли и даже неконтролируемый рост костей и внутренних органов.

Как поднять уровень гормона роста естественным путем?

  • Физические нагрузки. Ходьба со скоростью 4–6 км/ч, занятия с отягощениями (по 10–15 повторов). В идеале силовая тренировка должна предшествовать аэробной нагрузке — сначала гантели, а потом прогулка. Лучше на свежем воздухе, конечно.
  • Перепад температур. Посещение сауны или принятие контрастного душа стимулирует выработку гормона роста.
  • Спортивные добавки. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК, GABA) улучшает сон, повышает уровень соматотропина.

3. ДГЭА (дегидроэпиандростерон)

ДГЭА — гормон, который обладает успокаивающим и антивозрастным эффектом. Правда, в достаточном количестве наш организм вырабатывает его только до 30 лет. А потом тонус мышц начинает падать, сосуды становятся ломкими, кожа теряет упругость, и все это из-за ДГЭА.

Как поднять уровень естественным путем?

  • Включайте в свой рацион полезные жиры — из них наш организм производит ДГЭА. Орехи, семечки, жирная рыба, авокадо содержат незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты.
  • На завтрак употребляйте белковые продукты — они помогают в борьбе с перепадами настроения и стабилизируют нервную систему в самом начале дня.

4. Мелатонин

Мелатонин регулирует наши суточные ритмы, а проще говоря, сообщает организму, что пора отдохнуть. Все процессы обновления клеток происходят во сне, и если он нарушен, то люди начинают преждевременно стареть. От недостатка мелатонина появляются морщины, а еще выпадают волосы и могут образоваться пигментные пятна.

Как поднять уровень мелатонина?

  • Еда. В готовом виде мелатонин содержится в бананах, помидорах, рисе и кукурузе.
  • Противопоказаны алкоголь, курение и кофеин. При их употреблении выработка гормона просто прекращается. Таким эффектом обладают также некоторые лекарства — бетаблокаторы, снотворные и противовоспалительные препараты.
  • Пищевые добавки. Мелатонин можно принимать в форме таблеток — он свободно продается в аптеке. Некоторые специалисты утверждают, что после 35 лет нужно восполнять нехватку мелатонина искусственно. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

5. Кортизол

Высокий уровень гормона стресса кортизола приводит к преждевременному старению. В зависимости от типа кожи негативное действие кортизола проявляется по-разному: серый цвет лица, сухость и шелушение, глубокие морщины или повышенная жирность и акне. Этот гормон разрушает волокна коллагена и делает кожу дряблой.

Как снизить уровень кортизола и стресса?

  • Пейте достаточно воды. Небольшое обезвоживание повышает уровень этого гормона. Даже такая мелочь, как стакан воды, поможет расслабиться.
  • Пищевые добавки с родиолой розовой уменьшают уровень тревожности и заодно кортизола.
  • Слушайте хорошую музыку. Музыкальная терапия снижает уровень стресса — так говорят ученые.
  • Медитация буквально заставляет ваш организм понижать уровень кортизола без медицинских препаратов.
Читайте также:  Как похудеть естественно

6. Инсулин

Инсулин повышает уровень глюкозы в крови, и, когда он выходит из-под контроля, на коже появляются ранние признаки старения. Высокий уровень сахара приводит к образованию морщин и провисанию кожи.

Из-за глюкозы процесс, называемый гликацией (склеивание молекул сахара и белков), протекает быстрее, чем полагается по возрасту — коллаген и эластин разрушаются. Упругая кожа становится хрупкой и обезвоженной.

Как защитить кожу от избытка сахара?

  • Обратитесь к врачу, чтобы узнать свой уровень сахара. А после консультации со специалистом можно применять вспомогательные методы.
  • Косметика. Кремы и сыворотки с ретиноидами (витамин А и его производные) стимулируют выработку коллагена. В составе косметических средств должны быть витамины С и Е, а еще зеленый чай — они работают как антиоксиданты.
  • Используйте солнцезащитный крем каждый день. Даже зимой. Солнечные лучи разрушают волокна эластина и способствуют быстрому старению.

ВСЁ О СЕКСУАЛЬНОМ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Сегодня в статье речь пойдет только о женщинах. Так что мужчины, можете пролистать. Но если Вы любите свою женщину и хотите знать о ней всё и даже больше, то задержитесь и прочтите.

Женское здоровье – это самое ценное, что может быть у каждой представительницы прекрасного пола в любом возрасте. Девочки, девушки, женщины, бабушки – все хотят быть привлекательными, красивыми и сохранить молодость как можно дольше. Прекрасный пол использует любые средства для достижения этого. Ведь женское здоровье – это очень обширное понятие, которое включает в себя не только уход за лицом и телом, но и внимательное, и даже трепетное отношение к работе самого организма.

ПРО ФИЗИОЛОГИЮ ЖЕНЩИН

Всем известно, что эмоциональный фон женщины в течении цикла меняется. Для начала определим, что такое цикл. Женщины в курсе, а вот мужчины – не совсем. Под циклом подразумевается менструальный цикл. Отсчет начинается с 1 дня менструации. И вот этот эмоциональный фон напрямую зависит от гормонов, которые на протяжении всего цикла меняются, задавая настроение, сексуальную активность и «погоду в доме».

Гормоны в нашем организме делятся на несколько групп, но сегодня заострим внимание на тех, которые отвечают за половую функцию женщины. Вырабатываются они, в основном, половыми железами. Но все виды гормонов в организме взаимосвязаны. И если нарушается взаимосвязь между ними, то нарушения могут начаться и с другими гормонами. Именно поэтому не всегда оценка лишь половых гормонов может дать полную картину сексуального здоровья женщины. Все это сложно и может привести к различным заболеваниям.

ВАЖНО ЗНАТЬ, что любой дисбаланс в гормональной сфере погашает Вашу сексуальность. Так как же влияют гормоны на женщину? Разберем основные.

  • Например, эстрогены.

Они производятся яичниками и в небольшом количестве корой надпочечников. Эстрогены отвечают за внешний вид женщины: цвет кожи, состояние волос и кожных покровов, особенность взгляда, округлости форм в период полового созревания, за отложение лишних килограмм на бедрах отвечают тоже они. И для нормального функционирования репродуктивной системы женщины уровень эстрогенов крайне важен. Именно этот гормон делает женщину женщиной: привлекательной и сексуальной. Если уровень эстрогенов у женщины повышен, это грозит различными проблемами и заболеваниями.

Мы сейчас не будем углубляться во взаимосвязи одних гормонов с другими, а лишь расскажем, какие могут быть последствия и почему важно контролировать их уровень в пределах нормы. Т.к. эстроген стимулирует клетки некоторых органов к быстрому росту, то в этих органах стремительно может начать развиваться как доброкачественные, так и злокачественные опухоли.

  1. Фиброаденомы матки,
  2. Кисты в яичниках,
  3. Фиброаденомы молочной железы,
  4. Рак молочной железы,
  5. Эндометриоз и пр.
  6. Кроме того, вздутие живота,
  7. Повышенное артериальное давление,
  8. Головные боли,
  9. Нарушения сна,
  10. Раздражительность также может возникать из-за повышенного уровня эстрогенов.
  • Еще один важный «женский» гормон – это прогестерон.

Выделяют его в организме женщины надпочечники и временная секреторная железа – желтое тело, которая образуется во второй фазе менструального цикла. В этот период происходит образование новых кровеносных сосудов, благодаря этому процессу внутренняя слизистая оболочка матки становится готовой к беременности. Также прогестерон синтезируется плацентой, но это лишь в период беременности. Именно поэтому в народе этот гормон называют «гормон беременности».

Кроме того, некоторые исследования говорят о связи прогестерона с морщинами и состоянием кожи в целом. Также стоит отметить, что если эстрогены повышены, а прогестерон понижен – привет предменструальный синдром (ПМС). Это особый период в женском цикле, который проходит всегда очень эмоционально. Мужчинам он тоже знаком, так как в это период его женщина становится раздражительной, плаксивой, нервной, с повышенным аппетитом и очень эмоциональной! К тому же ПМС зачастую сопровождается болезненностью молочных желез, задержкой жидкости в организме, болями внизу живота и увеличением веса. Так что мужчины отведите свою возлюбленную к врачу, возможно у нее дисбаланс гормонов и, благодаря медикаментам, Ваша дама из фурии превратится в нежную кошечку.

  • Пролактин – очередной важный гормон.

Он связан с деторождением и необходим для осуществления лактации. Он вырабатывается гипофизом. Но если его значение превышает нормы, а женщина не беременна, то возможные причины это:

  1. Аденома гипофиза.
  2. Заболевание щитовидной железы.
  3. Травмы головы.
  4. Нервные расстройства.

Для начала врач назначает МРТ головного мозга, чтобы подтвердить или опровергнуть аденому гипофиза, а затем прорабатывает другие возможные причины. При этом у женщины может быть замечено увеличение веса, проблемы с менструальным циклом и с щитовидной железой, ослабление иммунитета.

Мужской половой гормон андроген также крайне важен в организме. Вырабатывается он у женщин яичниками в мизерном количестве, но он отвечает за половое влечение – либидо.

ВЛИЯНИЕ ВОЗРАСТА НА СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Пик сексуальной активности у женщин наступает примерно к 35 годам. И, если спросить прекрасную половину человечества, то 80% это подтвердит. И дело тут вовсе не в полученном опыте (хотя и в нем тоже, бесспорно), а в балансе гормонов. К 35 годам у женщин андрогены вырабатываются в большем количестве. А значит и либидо взлетает вверх. Все логично. Но уровень эстрогенов начинает постепенно снижаться. И в определенном возрасте у женщины наступает климактерический период, когда происходит процесс увядания из-за снижения этого гормона. Можно назвать его гормоном молодости женщин. Но лишь с медицинской точки зрения!

Андрогены могут вырабатываться в большем количестве при климаксе и сексуальная жизнь женщины играет яркими красками! Как говорят специалисты, повышение сексуальности у женщин с возрастом связано не только с повышением андрогенов, а также с тем, что у нее «натренирована» её сексуальность, она не волнуется и знает, что ей нужно для получения удовольствия, у нее есть опыт и она чувствует себя раскрепощенно, не забивая себе голову нежелательными беременностями и лишней контрацепцией, имея постоянного партнера. Таким образом она начинает наслаждаться своей сексуальной жизнью. А гормоны этому лишь способствуют. Так что те рассуждения незнающих людей о том, что женщина с наступлением климакса становится менее заинтересована в сексе – лишь миф.

Вернемся к молодости с точки зрения медицины. Для того, что бы оставаться молодой максимально долго, сохранить привлекательный внешний вид и не позволить отсутствию эстрогенов ускорить процесс старения – врач назначает заместительную гормонотерапию. Также это особенно необходимо для сохранения психики женщины в этот сложный период.

Из всего этого можно сделать только один вывод, что женщине необходимо следить за уровнем гормонов в любом возрасте. Это поможет избежать многих проблем. Начиная от проблемной кожи у подростков и заканчивая приливами в период климакса.

ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ

Она важна не только с точки зрения эстетического удовольствия для глаза мужчин (и не только мужчин). Молочные железы выполняют огромную функцию: образовывают молоко для кормления ребенка. У всех представителей человечества есть эти железы. А Вы знали, что молочные железы – это видоизмененные потовые железы? Нет? Теперь можете удивить собеседника новыми знаниями! Так вот и у мужчин, и у женщин они есть. И за их здоровьем необходимо тщательно следить! У мужчин они не сильно развиты, потому что железистая ткань не так увеличивается в размерах, как у женщин. Именно поэтому задача женщины проходить обследование молочных желез ежегодно. До 40 лет это УЗИ на 5-10 день менструального цикла. После 40 лет – маммографию. Именно эти несложные процедуры помогут выявить любые изменения в молочных железах и приступить к их лечению. Помимо доброкачественных образований, онкологические заболевания груди все чаще встречаются у женщин молодого возраста. Поэтому так важна диагностика.

КАК ПОДДЕРЖАТЬ СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ. НЕСТАНДАРТНЫЕ СОВЕТЫ

  • Замените шампанское на красное вино.

У любительниц красного вина либидо гораздо выше. Секрет в содержащихся в нем полифенолах – антиоксидантах, которые расширяют кровеносные сосуды и усиливают приток крови к эрогенным зонам. Половой акт пройдет комфортней. Но! Важно ограничиться одним бокалом. Большее количество может вызвать обратный эффект, снизить либидо или отбить охоту заняться сексом вовсе.

  • Добавьте адреналина.

Вместо романтической прогулки по осеннему парку, съездите на картинг! После взрыва адреналина Вы посмотрите на своего партнера совсем иными глазами. Потому что когда Вы занимаетесь чем-то волнительным, то сердцебиение учащается, активизируются все нервные окончания. То же самое происходит и при сексуальном возбуждении.

  • Йога, пилатес, бодифлекс.

Все это также поможет Вам в поднятии либидо. Все дело в том, что все эти техники позволяют лучше узнать собственное тело. А следовательно, изучить свою сексуальность. Занятия этими упражнениями обеспечивают приток крови к нужным точкам, что позволяет усилить оргазм. А оргазм, как нам известно, благотворно влияет на здоровье в целом и на женское настроение в частности.

Ароматы масел иланг-иланг или пачули помогут свести с ума как обладательницу этих ароматов, так и её партнера. Духи с этими нотами или ароматические лампы с каплей масла – и вечер перестанет быть томным.

Заботьтесь о себе, милые женщины. И будьте здоровы! И сексуально, и морально!

Влияние возраста женщины на здоровье ребенка

Еще пару десятков лет назад мамочек после 25, ждущих первенца, называли достаточно обидным термином «старородящая». Но все изменилось, и теперь молодые женщины не торопятся обзаводиться детьми: сначала учеба, карьера, свое жилье, а потом уже можно подумать и о ребенке. Поэтому сегодня все чаще можно встретить первородящую женщину 30, 35, 40 лет, а то и старше. Хорошо это или плохо? Однозначного ответа на этот вопрос нет.

С одной стороны, чтобы вырастить здорового ребенка (здоровое питание, медицинские услуги, приличный детский сад), дать ему хорошее образование, нужны средства, и немалые. К тому же, к 30–35 годам женщина выбирает материнство вполне осознанно, понимая, что ее ждет и чем ей придется пожертвовать – свободным временем, развлечениями, путешествиями, да и просто спокойной жизнью. Но, с другой стороны, в позднем материнстве есть и свои подводные камни, и главные из них – здоровье матери и риск родить ребенка с патологией.

Здоровье после 35

К 35 годам женщина уже, как правило, накапливает различные хронические болезни. Это и эндокринные нарушения, и проблемы с сердцем и сосудами, и повышенное давление. Все это отражается и на способности зачать ребенка, и на его вынашивании. Ну а после 40 проблемы со здоровьем имеют уже практически все.

Беременные с букетом хронических заболеваний должны быть под постоянным врачебным контролем. Многим женщинам приходится ложиться в больницу, чтобы сохранить плод.

Женское здоровье после 35

Способность зачать, выносить и родить здорового ребенка во многом зависит от работы репродуктивной системы женщины. С возрастом число овуляций у женщины уменьшается, а следовательно, снижается вероятность наступления беременности. Но это не самое главное.

Если женщина сможет забеременеть, то риски осложнений беременности, самопроизвольного выкидыша, тяжелых родов у нее выше, чем у более молодой мамы. Ведь и мышцы влагалища и брюшные мышцы у нее уже не такие сильные и эластичные, и матке сложнее удерживать плод, и кости таза не столь подвижны, как у более молодой мамочки.

Осложнения могут быть связаны и с беременностью, и с родами. Это внематочная беременность, плацентарная недостаточность, поздний токсикоз, раннее отхождение вод, рождение недоношенного или переношенного ребенка, отслойка плаценты, ослабление родовой деятельности и пр. Все это не лучшим образом отражается на новорожденном. Так, слабая родовая деятельность опасна острой гипоксией плода, а отслойка плаценты представляет угрозу жизни ребенка.

Нередко «возрастным» мамам врачи предлагают кесарево сечение, чтобы избежать риска осложненных родов и нанесения вреда ребенку.

Яйцеклетки тоже стареют

Старение затрагивает весь организм, в том числе и яйцеклетки. Да, они тоже стареют, ухудшается их качество, в их хромосомах возникают отклонения, поломки. Все это может привести к формированию неполноценного эмбриона, и тогда он погибнет, а беременность прекратит развиваться.

Другой вариант: генная мутация яйцеклетки и появление на свет ребенка с генетическими заболеваниями или пороками развития.

Читайте также:  8 причин Вашей постоянной усталости

Чаще всего у детей возрастных мам встречается синдром Дауна. Почему это происходит, генетики пока не знают, но закономерность такова: у мамочек до 35 лет риск рождения ребенка с этим генетическим отклонением равняется 0,1–0,2%, у 40-летних – 0,9%, а после 45 лет – 3%.

Еще одна опасность поздних родов – вероятность, что у ребенка разовьется инсулинзависимый сахарный диабет.

Юные мамы

Бывает, что беременеют совсем еще юные девочки – 13–15 лет. Понятно, что такая мама еще и сама ребенок и нуждается в материнской заботе. Ни физически, ни психологически, ни морально заботиться о малыше она не может. Но и с точки зрения физиологии такие роды нельзя назвать нормой. Организм девочки еще не окреп, половые органы полностью не развиты, репродуктивная система недозрелая, половые гормоны еще не вырабатываются в необходимых количествах. Все это повышает риск развития осложнений при беременности и родах.

Когда лучше рожать

Большинство врачей – акушеров и гинекологов называют лучшим периодом для беременности и рождения ребенка возраст от 20 до 30 лет. К 20 годам организм молодой женщины уже готов к вынашиванию и родам: половые органы полностью сформированы, гормональный фон в норме, влагалищные и брюшные мышцы крепкие и упругие, тазовые кости подвижны. У женщины еще нет хронических болезней, которые могут осложнить беременность и роды. Мутации в яйцеклетках минимальны, а значит, максимальны шансы родить здорового малыша. Да и восстановиться после родов молодым легче.

Но все сказанное выше не означает, что после 30 и мечтать о ребенке не стоит. Да, риски осложнений беременности, родов, рождения малыша с генетическим заболеванием выше, но это лишь риски, а не 100-процентный приговор. Просто, в этом возрасте подходить к будущей беременности надо более осознанно и взвешенно: пройти все обследования, в том числе медико-генетические, пролечить инфекции, снизить вероятность обострения хронических патологий. И в 35, и в 40, и даже в 45 лет можно родить здорового малыша и наслаждаться счастьем материнства.

Возрастные особенности женского здоровья и вопросы профилактики.

Все статьи

  • Наркология (7)
  • Аллергология и иммунология (11)
  • Беременность и роды (15)
  • Диетология (9)
  • Стоматология (3)
  • Флебология (1)
  • Урология (1)
  • Вакцинация (4)
  • Инфекционные болезни (2)
  • Вопросы диагностики (1)
  • Эндокринология (2)

Узнать больше

Общепризнанно и естественно, что одна из основных функций женского организма, которая по большому счету определяет роль женщины в любом обществе – это детородная функция, т.е. репродуктивная способность. И функция эта, как известно, ограничена возрастными рамками. Но перешагнув за определенный возрастной рубеж, женщина не перестает быть женщиной, и ей все так же жизненно необходима гармония душевного и физиологического начал в организме.

Как правило, культура нашего здоровья не простирается за рамки детородной функции и, исполнив свои «обязательства» по этому пункту, мы благополучно забываем о дальнейшем регулярном посещении женской консультации. А между тем, женское здоровье нуждается в заботе и внимании не только в фазе активного репродуктивного возраста, но всю жизнь.

Этот материал адресован всем женщинам и девушкам, не зависимо от возраста, но скорее всего более внимательно прочтут его женщины, которые вступили в то замечательное время, когда счастливые трудности вынашивания ребенка и родов уже давно позади и появляются мысли о естественном завершении своей мисси как продолжательницы рода.

В этой связи хочется поговорить об изменениях, особенностях женского организма в разные возрастные периоды – что ждать, на что обратить внимание, что считать нормой, а что посчитать поводом для визита к своему доктору.

В целом, в любом возрасте первое место в структуре гинекологических заболеваний занимают воспалительные заболевания (более 60 %), часто вызывающие не только нарушение трудоспособности женщины и нарушение ее детородной функции, но затрагивающие и другие функций женского организма. Тем не менее, большое значение в специфике заболеваний женской сферы имеют определенные периоды жизни женщины. Эта возрастная специфичность в основном определяется анатомо-физиологическими особенностями женского организма в отдельные периоды жизни. Давайте вместе разберемся, какие характерные особенности и изменения несут женскому организму эти временные периоды.

Итак, в жизни женщины принято различать:

1) период внутриутробного развития;

2) период детства (от момента рождения до 9—10 лет);

3) период полового созревания (с 9—10 лет до 13–14 лет);

4) подростковый период (от 14 до 18 лет);

5) период половой зрелости, или детородный (репродуктивный), возраст от 18 до 40 лет;

6) период переходный, или пременопаузы (от 41 года до 50 лет);

7) период старения, или постменопаузы (с момента стойкого прекращения менструальной функции).

Период половой зрелости является наиболее продолжительным в жизни женщины. Для репродуктивного возраста характерно формирование стойких взаимоотношений в гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системе и циклические изменения в организме женщины, наиболее выраженные в половой сфере. Организм женщины готов к оплодотворению, вынашиванию беременности и рождению ребенка, лактации. Регулярные циклические изменения во всем организме внешне проявляются стабильными менструациями – это и есть основной показатель благополучия женского организма. Конечно, не стоит ориентироваться исключительно на этот показатель, и тем не мене регулярность, стабильность, безболезненность цикла – это то, что принято считать нормой. Конечно, есть частные случаи, когда поставленный тот или иной диагноз не является типичным для определенной возрастной группы, но, в общем и целом современная женщина должна ориентироваться в тех проявлениях и симптомах, которые могут ожидать ее и на которые необходимо обратить наиболее пристальное внимание.

Например, наиболее частыми жалобами и специфичными проблемами данного возрастного периода являются: воспалительные заболевания половых органов, нарушение менструального цикла различного происхождения, кисты, бесплодие. Ближе к 40 годам возрастает частота доброкачественных и злокачественных опухолей половых органов.

Вообще нужно понимать, что именно репродуктивный возраст является наиболее рискованным и критическим в отношении воздействия вредных факторов. К ним относятся: раннее начало половой жизни, большое число половых партнеров, инфицирование различными возбудителями инфекций, ранние беременности, в том числе и заканчивающиеся абортами.

Кроме уже описанных частых нарушений, можно сказать и о различных патологиях шейки матки. Шейка матки имеет свои клинические и функциональные особенности в различные возрастные периоды жизни женщины. В последние годы отмечается рост числа случаев заболеваний шейки матки у молодых женщин. По данным статистики, пик заболеваемости папилломо-вирусной инфекцией приходится так же на репродуктивный возраст женщин и именно за счет этого растет заболеваемость раком шейки матки.

Ну и еще один «бич» репродуктивного периода, о котором стоит отдельно упомянуть – это миомы. Миома матки — это доброкачественная опухоль, которая развивается в миометрии — мышечной оболочке матки. Миома Увеличивается в размерах под действием женских половых гормонов — эстрогенов, и поэтому принято считать, что это заболевание носит гормонозависимый характер. У женщин с миомой матки удлиняется период функционирования яичников. Регулярные менструации могут сохраняться до 55 лет. С наступлением менопаузы (прекращение менструаций), отмечается регресс (обратное развитие) опухоли. Говорить о профилактике и предотвращении миом можно достаточно условно. Но факторы риска развития миомы выявить необходимо. К ним относятся – наследственная предрасположенность (наличие миомы матки у прямых родственниц), нарушения менструальной функции, нарушение репродуктивной функции (бесплодие, невынашивание беременности), нарушение обмена веществ (ожирение, сахарный диабет).

Попытаемся привести наиболее распространенные проявления и симптомы у женщин данной возрастной группы, проявление которых может свидетельствовать о гинекологических заболеваниях: нерегулярные, болезненные менструации и нарушения цикла; изменение характера выделений; появление некомфортных ощущений ; половые расстройства, дисгармония половых отношений; отсутствие беременности более 1 года при регулярной половой жизни; появление болей, объемных образований в области малого таза и брюшной полости.

Период пременопаузы характеризуется переходом от состояния половой зрелости к прекращению менструальной стабильности. В этот период у женщин нередко наступают нарушения центральных механизмов, регулирующих функцию половых органов, и как результат нарушение цикличности. Этот возрастной рубеж несколько смещает акценты – например реже встречаются воспалительные процессы половых органов, но значительно повышается частота опухолевых процессов и нарушений менструальных функций (климактерические кровотечения). Так же в этом возрасте происходит прогрессирующее истощение фолликулярного аппарата яичников. Ну и, наверное, основное, чем характерен этот период – это изменение гормонального фона, а именно прекращается выработка прогестерона и снижение секреции эстрогенов. Все это приводит к изменениям во внутренних органах и системах организма и при отсутствии своевременной коррекции значительно снижают качество жизни женщины.

У 40-60% женщин в период перименопаузы могут развиться симптомы климактерического синдрома, урогенитальные и сексуальные расстройства. Все это выражается в следующих неприятных ощущениях: приливы, потливость, повышение или понижение артериального давления, головная боль, нарушение сна, депрессия и раздражительность, учащенное мочеиспускание, как днем, так и ночью, подтекание мочи.

Очень многие женщины подходят к периоду менопаузы и имеющимися заболеваниями эндокринной системы, в частности с нарушениями работы щитовидной железы. Около 40% женщин имеют узловые образования и гипотиреоз. Менопауза у женщин с патологией щитовидной железы в отличие от женщин без оной наступает раньше

Следующий важный этап в жизни женщины – после 50 лет . Данный период характеризуется общим угасанием женской половой системы, при котором женский организм продолжает терять эстрогены. Поэтому в этом возрасте часто развиваются различные патологические состояния, а посему в этот период особенно необходимо наблюдаться у гинеколога для подбора индивидуальной коррекции возрастных изменений гормонального статуса. Что может насторожить или откровенно «портить жизнь»? Это быстрое старение и сухость кожи, частые головные боли и нарушение сна, снижение памяти и раздражительность, резкое снижение или избыток веса. По сути – как это ни грустно – это фаза старения, которая вписывается в общий процесс старения всего женского организма.

В период постменопаузы чаще, чем раньше, встречаются опущения и выпадения половых органов, а также злокачественные опухоли. Постепенно происходит полное угасание функции яичников (отсутствие овуляции, циклических изменений в организме), а снижение уровня эстрогенов может привести к поздним обменным нарушениям – остеопорозу, атеросклерозу, кардиомиопатии.

Что же можно сделать? Как мы сами можем свести риски описанных возрастных нарушений к минимуму? Конечно же, это в первую очередь профилактика, которая исходит из правильно сформированной культуры здоровья (см. материал о Культуре женского здоровья на нашем сайте http://endometriozu.net/informaciya-o-zabolevanii ).

Ни в коем случае не стоит недооценивать важность профилактических осмотров в период, когда, казалось бы, выполнена детородная функция. Жизнь не просто продолжается. В этом период женщина, правильно настроенная на восприятие своего возраста поистине расцветает. И «помогать» своему организму быть в форме – наша обязанность перед самими собой.

Кроме регулярных посещений своего доктора (стоит ли напоминать о том, что к зрелому возрасту этот врач должен быть априори?), профилактика воспалительных заболеваний внутренних половых органов заключается в тщательном соблюдении личной гигиены и культуры половых отношений, а также в своевременном выявлении и лечении воспалительных заболеваний других органов и систем. К слову сказать, что налицо тесная взаимосвязь заболеваний молочных желез и половых органов, которая подтверждается высокой частотой сочетания этих заболеваний, поэтому о своевременных визитах к маммологу тоже забывать не стоит. Ведь любой организм – это слаженный, взаимосвязанный механизм, где нет работающих отдельно взятых систем.

Так, например, уже говорилось о частоте нарушений в эндокринной системе. В этом случае мы можем помочь себе, отразив необходимость ранней диагностики и лечения различных дисфункций щитовидной железы.

Кроме того, одним из важных звеньев профилактики острых воспалительных заболеваний у женщин является своевременное выявление специфической инфекции, заболеваний, передающихся половым путем.

Профилактика гинекологических заболеваний преследует основную цель – здоровье женщины во всех периодах ее жизни! И начинать ее нужно с детского возраста. После начала половой жизни рекомендуется проходить плановое обследование у гинеколога раз в год. Внеплановые осмотры необходимы при появлении каких-либо жалоб, либо при смене сексуального партнера. Ведь часто заболевания в гинекологии протекают без выраженных симптомов и в запущенном состоянии могут привести к онкологической патологии, бесплодию, внематочной беременности и другим неприятным последствиям.

Не нужно забывать, что в любом периоде жизни регулярная физическая нагрузка чрезвычайно полезна, а на подходе к климактерическим изменениям – особенно. Она снижает риск заболеваний сердца и остеопороза. Физическая активность стимулирует мозг, вызывая выделение эндорфинов, которые способствуют хорошему самочувствию. Уменьшается депрессия, облегчаются физические боли.

Современная, успешная, гармоничная женщина предпочитает не болеть – ведь, как известно, «после сорока жизнь только начинается»! Только от нас самих зависит как духовное, так и физическое ваше здоровье. И когда здоровый образ жизни становится привычным, тогда и приходит полное понимание, как прекрасна жизнь!

В Екатеринбурге с декабря 2011 года работает организация «Эндометриозу – нет», цель которой помогать не только тем женщинам, которые борются с этим страшным недугом, но в целом сохранять здоровье женщины. Работа организации ведется на базе медико-оздоровительного центра « Мамин Клуб» . Специалисты Центра и Ассоциации ответят на все возникшие у вас вопросы.

Многоканальный телефон: (343) 379 07 97

Электронная почта: Вопросы и пожелания Вы можете отправлять на адреса: club@maminclub66.ru , flaute @ mail . ru .

Наш адрес: Россия, г. Екатеринбург, улица Мира, 44б

Ссылка на основную публикацию