Боль во время секса – причины и методы борьбы

10 способов избежать боли во время секса

Болезненные ощущения во время секса отнюдь не редкость и большинство женщин сталкивались хотя бы изредка с данной проблемой. Если во время потери девственности боль практически неизбежна и давно многими считается нормой, то при постоянном сексе ее следует всячески избегать. Как это сделать? Читайте в нашей статье.

1. Партнер с подходящим «калибром»

Хотя женские половые органы необычайно эластичны, всему есть предел. Если девушка миниатюрная, а парень ее на полметра выше, то размер его достоинства может оказаться просто слишком большим. Конечно, сердцу не прикажешь, но если вы выбираете партнера для свободных отношений, то лучше обратить свой взор на кандидата с наиболее подходящим вам «калибром орудия».

2. Использование лубриканта

Многие игнорируют использование лубриканта. Одни просто не хотят лишних трат, другие не прибегают к использованию смазки из-за нехватки сексуального образования. Бытует глупый стереотип о том, что лубрикант может понадобиться только нечувствительным женщинам, которые не испытывают настоящего влечения к партнеру. Этот миф вынуждает многих не использовать смазку. И зря! Во-первых, сухость может быть вызвана не только отсутствием желания. Во-вторых, не надо стыдиться отсутствия яркого желание. Женщина может испытывать стресс, попросту устать и так далее.

Нет ничего плохого в лубриканте. Он позволит уменьшить трение и избежать травм. Однако следует выбрать оптимальное для себя количество смазки, ведь ее переизбыток может лишить удовольствия от секса.

3. Выбор поз и темпа

Боль может возникать из-за слишком резких или глубоких движений. Конечно, можно попросить партнера быть нежнее, но во время секса мужчина входит в раж и может ненамеренно набрать обороты, невольно причиняя боль подруге. В этом случае подыщите для себя вариант позы «женщина сверху», ведь так вы сможете контролировать глубину и скорость вхождения.

К слову, о позициях: бывает так, что дискомфорт возникает из-за неподходящей позы. Все люди индивидуальны, скажем, член у мужчины может быть резко загнут вниз или повернут в сторону, от чего он упирается в стенки при проникновении. Экспериментируйте и выбирайте самые оптимальные положения тел, минимизирующие боль.

4. Возбуждающая прелюдия

Умелый любовник способен возбудить подругу, даже если она не особо настроена на секс. Попросите партнера уделить особое внимание предварительным ласкам, чтобы тело расслабилось, выработало природную смазку и было готово принять мужчину. Однако глупо ожидать от мужчины наивысшего мастерства в петтинге, если женщина сама толком не знает своего тела. Экспериментируйте, ищите новые для себя эрогенные зоны и освойте техники усиления сексуальной чувственности.

5. Методики расслабления

Зажатость может быть вызвана постоянным стрессом. Найдите свой способ расслабиться. В этом помогут: медитация, массаж, расслабляющая музыка. Лично я рекомендую избегать употребления алкоголя, однако полбокала вина не нанесет особого вреда. Для борьбы со спазмом мышц можно выпить спазмолитик. Он нужен не для заглушения боли, а для удаления сжатости мускулатуры. Только ни в коем случае не смешивайте алкоголь с лекарством.

Помнится, в одной из серий «Секса в большом городе» Саманта курила траву, чтобы облегчить себе секс с обладателем крупного пениса. Для многих поклонниц сериала поведение героинь служит примером для подражания. Я крайне не советую использовать метод Саманты, поскольку марихуана плохо влияет на секс. Нельзя просто заглушать боль, ведь она является тревожной сигнализацией организма, свидетельствующей о том, что в нашем теле что-то происходит неправильно. Я уже молчу про уйму других негативных последствий применения наркотических средств. Самым же популярным и эффективным средством релаксации остается горячая ванна.

6. Минимизация болезненных факторы

Неприятные ощущения во время секса могут быть связаны с полным мочевым пузырем или со вздутием живота (колики, метеоризм). Перед сексом посетите туалет и полностью опорожнитесь. Оптимальная поза для эффективного мочеиспускания – это т.н. «поза орла». Не надо садиться на сидение унитаза. Встаньте над ним, слегка наклонившись вперед и согнув колени – так мочевой лучше очистится.

От вздутия поможет избавиться продуманная диета. Нередко сексу предшествует трапеза, но в этом случае стоит задуматься о выборе диетических блюд для романтического ужина. Не употребляйте перед сексом жирных продуктов, избегайте фастфуда и газированных напитков.

7. Альтернатива вагинальному сексу

На вагинальном сексе белый свет клином не сошелся. Можно получить и доставить удовольствие друг другу иными (не менее приятными) видами интимной близости. Мануальный секс (удовлетворение вручную) тоже может доставить некоторый дискомфорт, если у партнера длинные ногти и грубые пальцы. Вагинальные ласки длинными ногтями – одна из ошибок, делающих секс опасным. Помимо ссадин, у длинных ногтей есть еще один недостаток: под ними собирается грязь (даже невидимая глазу), которая заносит бактерии и микробы в нашу святая святых.

Попросите мужчину сделать маникюр или надеть на пальцы презерватив и использовать лубрикант. Самой деликатной и наименее травматичной формой секса остаются оральные ласки губами и языком. Так же можно использовать некрупные секс-игрушки.

8. Интимные тренировки

Многие специалисты рекомендуют активно применять упражнения Кегеля, чтобы укрепить интимную мускулатуру, сделать мышцы более податливыми и усилить чувственность. Вы можете тренироваться прямо во время секса, используя технику помпура.

9. Выбор контрацепции

Хотя презервативы остаются лидером в вопросах выбора противозачаточных, есть множество других видов контрацепции. У кого-то может быть аллергия на латекс или на составляющие таблеток и свечей. Это тоже может привести к дискомфорту: к зуду, отекам, боли. Выбирайте контрацепцию с умом, учитывая особенности организма.

10. Забота о здоровье

Боли во время секса могут возникать из-за ЗППП, патологий строения организма, эрозий и много другого. Причин множество. Знайте свое тело, своевременно посещайте врача и не стесняйтесь спросить совета. Поговорите с подругами и выберете толкового доктора.

Помимо профилактических обследований раз в полгода, стоит обратиться к врачу, если:

– у боли нет очевидных причин;
– боли во время секса возникают постоянно;
– боли сильные;
– секс приводит к кровотечению (с болями или без них).

Берегите свое здоровье, просвещайтесь в вопросах сексуального образования и научитесь достигать взаимопонимания с партнером. Любите и будьте любимыми!

11 причин, почему женщины испытывают боль во время секса, и как с этим справиться

Болевые ощущения, которые женщина может испытывать до, во время и после секса, — распространённое явление. В большинстве случаев оно требует медицинского вмешательства.

Причин для возникновения боли при занятиях сексом может быть очень и очень много. Для этого явления придумали специальный медицинский термин — диспареуния. В это понятие входит постоянная или повторяющаяся генитальная боль, которая возникает непосредственно перед половым актом, во время или после него.

Стоит сказать, что под половым актом понимается именно вагинальное проникновение, так что боль может вызывать проникновение пениса, пальцев, секс-игрушек и даже тампонов.

Как именно эта боль ощущается

Сама боль может ощущаться по-разному.

  • Боль только при проникновении пениса или фаллоимитатора.
  • Боль при любом проникновении, включая введение тампона.
  • Боль глубоко в тазовой области во время проникновения.
  • Жгучая или ноющая боль.
  • Пульсирующая боль, которая продолжается длительные часы после полового акта.

Ещё болевые ощущения разделяют таким образом:

  • первичная боль — это ситуация, в которой женщина чувствует боль на протяжении всей сексуальной жизни;
  • вторичная — развивается хаотично в разные периоды жизни;
  • полная — женщина испытывает боль на протяжении всего полового акта;
  • ситуационная — возникает от конкретного партнёра или определённого типа стимуляции;
  • поверхностная — чувствуется только при проникновении;
  • глубокая — очаг боли расположен в шейке матки или нижней части брюшной полости, ощущается во время или после проникновения;
  • боль во время полового акта, возникающая без непосредственного физического воздействия (может иметь психологическое происхождение).

Насколько распространено это явление

По разным данным, диспареуния в разные моменты жизни затрагивает треть женщин. Сложности с более точной оценкой состоят в том, что, во-первых, многие женщины не считают болевые ощущения ненормальной составляющей секса и поэтому не обращаются к врачу. На симптомы других не обращают внимания сами врачи.

Одни исследования Pain experienced during vaginal and anal intercourse with other-sex partners: findings from a nationally representative probability study in the United States показывают, что 30% женщин испытывают боль во время вагинального секса, другие — что 8–21% затрагивает именно диагностированная диспареуния, и у 15% она в хронической форме. И наконец, 30% женщин испытывают Consultation about Sexual Health Issues in the Year after Childbirth: A Cohort Study постоянную боль во время секса через год после родов.

В России ситуация схожая. Кандидат медицинский наук, акушер-гинеколог Татьяна Румянцева рассказала, что около 30% женщин обращаются к врачу с жалобами на неприятные ощущения во время секса.

Частые причины боли

1. Не хватает смазки

Чаще всего сухость влагалища вызвана недостаточной прелюдией. Но есть и другие причины: гормональный дисбаланс или приём лекарств. К таким относятся антидепрессанты, препараты, понижающие давление, седативные средства, антигистаминные препараты и некоторые противозачаточные.

Падение уровня эстрогена после менопаузы, родов или во время грудного вскармливания также может быть причиной.

Если вы не принимаете вышеперечисленные лекарства, делали анализ крови на уровень гормонов, то попробуйте продлить прелюдию.

Клинический профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук Йельской школы медицины доктор Джейн Минкин (Jane Minkin) говорит, что требуется не меньше 20 минут, чтобы выработать необходимое количество смазки.

Это время необходимо, чтобы половые губы, клитор и вагинальный канал начали эрегировать. Возможно, естественной смазки женщине не хватает от природы: один из способов справиться с проблемой включает использование водорастворимых смазок.

2. Операция, травма, раздражение

Это может быть травма от несчастного случая, операция на тазовом отделении, эпизиотомия (разрез влагалища во время родов, чтобы увеличить родовой канал), женское обрезание, анатомические изменения, например эндометриоз, киста яичника или хирургические рубцы.

Всё это может вызывать очень болезненные ощущения, особенно если есть рана, которая не полностью зажила.

В этом случае вам придётся прекратить занятия вагинальным сексом, потратить время на правильное лечение и возобновить сексуальную активность, только когда доктор решит, что рана действительно зажила или травма не будет беспокоить.

3. Воспаление, инфекция, раздражение

Инфекция в области гениталий или мочевыводящих путей может привести к болезненному половому акту. Экзема, аллергическая реакция, раздражение от нового мыла, воспаление и раздражение от молочницы — всё это тоже причины, по которым проникновение во влагалище становится болезненным.

Если раздражение появилось после начала повседневного использования чего-то нового, стоит убрать нововведение и посмотреть, не проходит ли раздражение или аллергическое воспаление. Вот что может вызывать такие симптомы:

  • парфюмированное мыло;
  • спринцевание;
  • вагинальные духи;
  • ванны с пеной или бомбочками;
  • ароматическая туалетная бумага;
  • стринги или другое узкое синтетическое нижнее бельё.
Читайте также:  Как провести разгрузочный день на огурцах?

4. Вагинизм

Вагинизм — это болезненные спазмы при открытии влагалища. Могут быть непроизвольным ответом на раздражители вроде болезненного предыдущего сексуального опыта, пережитого насилия, неразрешённых конфликтов в отношении собственной сексуальности (например, сильных комплексов), ощущения стыда по отношению к сексу из-за консервативного воспитания.

Это состояние, при котором непроизвольное сокращение мышц влагалища и тазового дна может быть такой силы, что во влагалище невозможно ввести даже тампон.

Доктор Шеннон Чавес (Shannon Chavez), лицензированный клинический психолог и сертифицированный секс-терапевт, говорит, что, так как сокращение мыщц непроизвольное, это может происходить даже в тех случаях, когда человек возбуждается и хочет заниматься сексом. По её словам, многие женщины с вагинизмом не делятся этим ни с врачами, ни с близкими.

Вагинизм может быть вызван как физическими, так и психологическими факторами или их сочетанием. Гинеколог может помочь расслабить или переучить мыщцы. И скорее всего, потребуется помощь психолога или психотерапевта, чтобы справиться с беспокойством и стрессом, которые вызывает половой акт.

5. Врождённые аномалии

Существует, например, синдром Майера — Рокитанского — Кастер — Хаузера, редкое расстройство полового развития, при котором отсутствует полностью сформированное влагалище или влагалище вообще. Или человек рождается с неполными репродуктивными органами.

В этих случаях попытка проникновения может быть очень болезненной. По словам доктора Минкин, лечение будет связано с хирургией или использованием вагинальных расширителей.

6. Атрофия мышц влагалища из-за менопаузы

Боль, вызванная атрофией мышц влагалища (истончением его стенок), распространена среди женщин в постменопаузе, которые не принимают лекарства для замены эстрогенов.

Секреция естественной смазки полностью зависит от изменения уровня эстрогена. Наиболее быстрое решение проблемы — использование эстрогенового вагинального крема. Но разумеется, нужно обратиться к врачу и наиболее подходящее решение выбирать вместе с ним.

7. Интерстициальный цистит

Это состояние относится к хроническому воспалению мочевого пузыря без какой-либо известной причины. Болезненный половой акт является распространённым симптомом.

Врач может выполнить цистоскопию (процедуру внутреннего осмотра мочевого пузыря) и растягивать стенку мочевого пузыря, чтобы попытаться улучшить состояние пациентки. Другие методы лечения включают промывку мочевого пузыря с диметилсульфоксидом, а также пероральные лекарства.

8. Вульводиния

Данное заболевание вызывает хроническую боль в области вульвы. Причем по словам доктора Минкин, боль вызывает не только проникновение, но и любые другие действия, которые оказывают давление на вульву. Например, езда на велосипеде или даже просто сидение.

Минкин говорит, что доктора не знают точной медицинской причины, но считают, что это может быть воспалением нервов, которое вызывает гиперчувствительность и боль.

От вульводинии лечения нет, но возможно избавление от симптомов. Это довольно распространённое явление, с ним сталкивались до 9% женщин в какой-то момент жизни.

9. Эндометриоз

Эндометриоз тоже одна из самых частых причин сильных болевых ощущений глубоко в области таза во время секса.

На то, чтобы женщине наконец поставили этот диагноз и назначили лечение, уходит Endometriosis fact sheet в среднем 9,28 года. Это данные из научного исследования Women’s Sexual Pain and Its Management , в котором говорится, как женщины пережидают эти девять с лишним лет:

«Каждый, кто постоянно сталкивается с жалобами на диспареунию, знает, что женщины склонны продолжать половой контакт, если необходимо, просто стиснув зубы».

Эндометриоз возникает, когда ткань, из которой состоит матка, растёт на других органах, и болевые ощущения во время секса при эндометриозе — одни из самых сильных.

Вылечить эндометриоз нельзя, но для улучшения состояния может быть использована гормональная терапия или хирургическое вмешательство.

Кроме эндометриоза, хроническую боль в области таза может вызывать рубцевание тканей из-за инфекций, пролапса матки, воспалительного заболевания таза, миомы, кисты яичников и так далее. Доктор Минкин считает, что болевые ощущения глубоко в области таза — это определённо повод обратиться к врачу, потому что вам может потребоваться удалить фибромы или кисты.

10. Неудобная поза в сексе и большой член партнёра

Возможно, что вам комфортно и хорошо в некоторых позах, но другие вызывают боль во время проникновения, особенно глубокого.

В этом случае нужно сказать об этом партнёру, чтобы вместе с ним поискать новые, комфортные для вас обоих позы.

Большой член или фаллоимитатор тоже могут вызывать дискомфорт и боль. Однако доктор Минкин говорит, что при этом маловероятно, что пенис «слишком велик» для влагалища или что он повредит шейку матки. Всё-таки влагалище может вместить голову ребёнка диаметром 10 сантиметров.

В этом случае вам может помочь использование большего количества смазки и избегание поз, в которых проникновение слишком глубоко и причиняет боль.

11. Психологические проблемы

Страх и беспокойство, относящиеся к проникновению, могут создать психический барьер. Это, в свою очередь, может привести к бессознательному напряжению мыщц тазового дна во время секса, что создаёт и физический барьер для проникновения.

Возможно, у вас был негативный сексуальный опыт, вы пережили сексуальное насилие, домогательства, нарушение границ. В таком случае тело ожидает от секса боли и дискомфорта, а мозг переходит в боевой режим.

По словам доктора Чавес, низкая самооценка и проблемы с принятием своего тела также могут уменьшить возбуждение и вызвать напряжение или нервную реакцию во время секса.

В этом случае преодоление этих психологических барьеров будет полностью зависеть от вашей к этому готовности, потому что потребует работы именно от вас. Только вы решаете, готовы ли обратиться к специалистам и проходить, скорее всего, длительную терапию.

Почему при любом дискомфорте стоит обратиться к врачу

В России, по словам гинеколога Татьяны Румянцевой, в подавляющем большинстве случаев диспаурении причиной является воспаление слизистой влагалища, заболевания органов малого таза и прилежащих органов, атрофические изменения слизистой. Вагинизм и вестибулодиния (Разновидность вульводинии. — Прим. ред.) встречаются редко, но требуют особого внимания в связи с трудностями на этапах диагностики и лечения.

По словам Румянцевой, не нужно откладывать поход к гинекологу:

«Любая боль при половом контакте, которая мешает получению удовольствия (особенно если ранее таких ощущений не было), — это повод для обращения к врачу».

Также поводом записаться на приём является кровотечение или нетипичные выделения после полового акта. Основную причину поможет выявить гинеколог, но в дальнейшем вам может понадобиться помощь психиатра, психолога или уролога — в зависимости от основной причины вашего состояния.

Обычно боль во время проникновения не требует неотложной помощи, но к ней стоит прибегнуть, если возникнут следующие симптомы:

  • новый приступ боли или ощущения острее, чем были раньше, и это длится дольше чем несколько минут;
  • кровотечение в сочетании с болью;
  • тошнота, рвота или ректальная боль;
  • изменившиеся выделения.

Также важно упомянуть, что в интернете в таких случаях часто советуют использовать анестетики, чтобы иметь возможность продолжать половой акт.

Татьяна Румянцева прокомментировала подобные рекомендации: «Так как причин диспареунии огромное количество (и большинство из них требуют лечения), длительное самостоятельное использование анестетиков не рекомендуется, так как это может приводить к прогрессированию основного заболевания (например, эндометриоза, вагинита и других), при котором боль во время секса является одним из симптомов.

Анестетики могут длительно маскировать серьёзную проблему, а потому их временное использование возможно только до выяснения причины болевых ощущений.

Если диагностирована «истинная» диспареуния, то анестезия не входит в стандарты лечения и не является эффективным средством».

Боль во время секса: причины и способы лечения

Как правило существует два основания для такого состояния — сухость влагалища и инфекция (примечание: не нужно соотносить это с « маленьким влагалищем » и большим половым органом своего партнера) — поэтому все причины так или иначе привязаны к ним.

1. Вы используете гормональную контрацепцию, а гормоны уменьшают секрецию жидкости чего влагалище и становится суше. Для решения проблемы, вызванной контрацептивами, рекомендуем пользоваться смазкой на водной основе или кокосовым маслом, если, конечно, вы не контролируете рождаемость презервативами.

2. Вы поскупились на прелюдии, добравшись до главного события раньше времени? Дайте организму возможность выделить натуральную смазку, обратившись к партнеру с просьбой о дополнительных ласках, или же используйте смазку, если у вас не хватает терпения.

3. Вы принимаете антигистаминные препараты. Ежедневный прием лекарств от аллергии приводит к недостаточно влажным выделениям и сухости влагалища в целом. Попросите врача об альтернативных методах лечения, чтобы отучить себя от таблеток.

4. Во время интимного бритья ваши волосяные фолликулы были инфицированы, что сделало секс просто ужасным. Лечите зараженную область антибиотиками и гидрокортизоном, на время воздержавшись от секса.

5. У вас дрожжевая инфекция? Дрожжевые инфекции, как правило, вызывают только болезненный зуд, но ещё одним симптомом, который наблюдается сравнительно реже, является изменение Ph во влагалище, что раздражает ткань влагалища и вызывает боль при проникновении. Воздержитесь от секса пока инфекция не будет устранена.

6. У вас может быть хламидиоз. Болезнь часто протекает бессимптомно, но как и большинство ЗППП приводит к боли и воспалениям. До визита к врачу, пожалуйста, воздержитесь от занятий любовью.

7. Резкие боли во время проникновения могут быть последствием вздутия живота или ишемической болезни сердца. Помните, что секс с полным животом — худшее, что можно себе придумать. Не употребляйте жирную и острую пищу, если знаете, намечается. В противном случае подождите пока еда переварится или по крайней мере сходите пописать.

8. У вас может быть миома матки. Эта доброкачественная нераковая опухоль состоит из мышечной ткани, она настолько незначительна в размерах, что многие девушки просто не замечают её до тех пор, пока она не мешает им заниматься любовью. Ультразвук может подтвердить или опровергнуть этот диагноз. Миома может исчезнуть сама, но чаще её удаляют хирургическим путем.

9. У вас может быть киста яичника. Это нераковое наполненное жидкостью уплотнение на яичнике может вызвать давление во время секса или острую/внезапную боль. Диагноз также устанавливается ультразвуковым обследованием и есть несколько вариантов лечения: расслабьтесь и ничего не делайте — кисты часто уходят самостоятельно; удалите кисту хирургическим путем; предохраняйтесь, чтобы подавить функцию яичников и предотвратить повторное возникновение заболевания.

11. Ваша поза во время секса не подходит вам. Наклон матки влияет на уровень комфорта во время секса, поэтому некоторые девушки чувствуют боль в миссионерской позе и отлично ощущают себя сверху. Измените позу, попробовав быть на партнере, а не под ним: это даст вам больший контроль с точки зрения глубины и угла проникновения.

12. Поздравляем, вы беременны! С приближением срока родов ваша матка становится тяжелее, а когда вы лежите непосредственно на спине, вес сжимает большой кровеносный сосуд, вызывая дискомфорт. Избегайте позы на спине. Беременным женщинам гораздо более комфортным покажется секс в стиле собачки или на боковой позиции.

Читайте также:  Как определить беременность до задержки месячных

13. Вы используете спермициды. Многие женщины очень чувствительны к кремам и гелям, поэтому спермициды, убивающие сперматозоиды, могут вызывать раздражение и увеличить риск инфекции. Используйте более традиционные способы контрацепции, например, презервативы.

14. У вас вполне может быть вагинизм. Это непроизвольное сжимание мышц влагалища делает секс не только болезненным, но и невозможным в принципе. Иногда срабатывает психологическая травма или страх, но лечение в любом случае включает в себя терапию, поэтому посоветуйтесь с врачом. Кроме этого, девушкам в единичных случаях ставят диагнозы вульводиния и синдром Шегрена.

15. Вы кормите грудью. У кормящих мам может наблюдаться утоньшение вагинальной ткани, поэтому им необходимо использовать смазку или вагинальный увлажнитель в период кормления.

16. Вы проходите через раннюю менопаузу. Низкий уровень эстрогена вызывает сухость и тонкость тканей влагалища, что делает секс крайне неприятным. Поговорите с врачом, который сможет выписать вам таблетки эстрогена.

17. Вы заядлая любительница езды на велосипеде? Долгое пребывание на « железном коне » может оказать давление на нервы и вызвать кровоподтеки на вульве, а это общий дискомфорт не только во время ходьбы, но и во время секса. Используйте мягкое сидение или носите мягкие шорты, поднимите руль и сядьте пониже, чтобы уменьшить давление.

18. Последнее занятие сексом было слишком грубым? Энергичные подталкивания, как правило, вызывают во влагалище, что приводит к образованию рубцов и острой чувствительности. Воздержитесь от секса до тех пор, пока боль не уйдет, и в следующий раз используйте побольше смазки.

Это интересно

6 основных вещей, которые сделают вас счастливой и успешной женщиной

Храним и используем духи правильно: 13 советов для девушек

Шоу «Топ-модель по-американски» закрывается

Фестиваль бумажных цветов Португалии

Интересненькое

Лайфхаки для дома: как сохранить еду свежей

10 маленьких секретов крепких отношений

15 вещей, которые нужно знать, прежде чем сделать татуировку

6 уроков, которые можно извлечь после разрыва с первой любовью

15 гениальных хаков, возвращающих прежний вид испорченной одежде

Присоединяйся к нам в соцсетях!

Каждый день мы публикуем интересные
статьи и свежие новости. Не пропусти их,
подпишись на наши группы в соцсетях!

Боль во время секса – причины и методы борьбы

Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.

  • Стены и мосты

Боль во время секса: причины и методы борьбы

Случается, что секс не приносит удовольствия, а наоборот – является источником неприятных ощущений, а то и боли. Можно, конечно, игнорировать эти сигналы, однако боль во время секса может быть признаком более серьезных проблем. Каких именно – вы узнаете, прочитав статью.

Очень распространенная причина неприятных ощущений во время секса заключается в том, что ваш партнер не уделил достаточно времени для полноценной прелюдии. Из-за этого вы можете быть напряжены, еще не успели расслабиться, и смазка еще не выделилась. В следующий раз не постесняйтесь сказать партнеру о том, что вам требуется более длительная прелюдия. Иначе вы рискуете повредить слизистую оболочку влагалища, что потребует серьезного лечения.

Нередко боль во время секса вызвана недостаточной увлажненностью влагалища. Причин тому может быть несколько. Первая из них – уже упомянутая короткая прелюдия, однако есть и масса других. Например, чрезмерное употребление алкоголя или кормление грудью. В этих случаях какой бы долгой не была прелюдия, смазки все равно может оказаться недостаточно. Поэтому имеет смысл прибегнуть к помощи специальных гелей – лубрикантов. Отдайте предпочтение средству на водной основе (это должно быть указано на упаковке), потому что другие лубриканты могут повредить презерватив (да и смыть их будет не так-то просто).

Практически любая местная инфекция может послужить причиной болезненных ощущений во время секса. Например, молочница – одно из самых распространенных женских заболеваний. Эта инфекция довольно легко вылечивается, однако вам все же стоит проконсультироваться со своим гинекологом. Ведь вызывать боль во время секса могут и такие заболевания как хламидиоз или герпес – а их лечение будет более сложным. Как бы то ни было, если вы подозреваете, что у вас вагинальная инфекция (есть и другие симптомы помимо боли – зуд, жжение, необычные выделения и т.д.), пользуйтесь презервативом и обязательно обратитесь к врачу.

Повышенная чувствительность или раздражение

Влагалище – очень чувствительная область, и мыло, духи, пена для ванны может послужить причиной для легкого раздражения. При половом контакте это раздражение усугубляется, что и приводит к неприятным ощущениям. Для того чтобы этого избежать, пользуйтесь мягким, неароматизированным мылом. Стоит также отказаться от дезодорирующих средств для влагалища и отдать предпочтение белью из натуральных тканей.

Вагинизм – это непроизвольное сжимание мышц влагалища, которое затрудняет секс, а то и делает его невозможным. Чаще всего причины вагинизма – психологические и связаны с боязнью сексуальных отношений. Причем вы можете даже не осознавать, что страдаете от этого заболевания. В этом случае может понадобиться консультация гинеколога и психолога – самостоятельно преодолеть вагинизм практически невозможно.

Вывод из вышеизложенного прост – если вы регулярно испытываете боль во время секса, прежде всего проверьте, достаточно ли длительна ваша прелюдия и, если нет, поговорите со своим партнером. Если же проблему не удается устранить этим способом – обратитесь к гинекологу. Он поможет вам выяснить причину и посоветует, как ее устранить.

Хватит «это» терпеть. Почему бывает больно во время секса и как это исправить?

Говорим с гинекологом о неприятных ощущениях и их причинах

Иногда, по разным причинам, в жизни женщины возникают моменты, когда сексуальная жизнь уже не приносит удовольствия, а плавно перетекает в болезненную и мучительную «обязанность». И это может случиться с каждой в любой период: до и после родов, в молодой паре или тех, кто уже прошел вместе и огонь, и воду. Некоторые женщины надеются на то, что боль пройдет и исчезнет сама собой, некоторые – судорожно начинают перебирать в голове десятки возможных заболеваний. Сегодня мы поговорим с гинекологом о том, почему иногда бывает больно, стоит ли терпеть и где может таиться корень проблемы.

– Почти каждая вторая женщина наверняка хотя бы раз в жизни сталкивалась с такой проблемой, как дискомфорт и неприятные ощущения во время секса. При этом половина из них молчат. Не говорят об этом не только своему партнеру, но и скрывают от врача. А на самом деле это явление даже имеет свое медицинское название – диспареуния. Именно так называется ощущение дискомфорта или болезненности в области наружных половых органов и малого таза, которые не дают женщине получить наслаждение от секса. Этот дискомфорт может проявляться по-разному: например, в виде сухости во влагалище, жжении, кровянистых выделений.

Это проблема, с которой может столкнуться как начинающая половую жизнь девушка, так и опытная женщина. Как итог – сексуальная неудовлетворенность, снижение полового влечения, избегание интимной близости, нарушение отношений с партнером и даже депрессии.

Правильно установить причину поможет осмотр гинеколога, УЗИ, лабораторные исследования, консультация психотерапевта или сексолога. А сегодня попробуем рассмотреть самые распространенные симптомы, их причины и пути решения.

Какой симптом? Сухость влагалища.

Что это может быть? Недостаточная увлажненность влагалища наблюдается у женщин в пре- и постменопаузе, а также в послеродовом периоде. Связано это со снижением выработки эстрогенов. Кроме того, с такой проблемой сталкиваются женщины, принимающие оральные контрацептивы. При слишком активных действиях партнера и недостаточности ласк женщина иногда не успевает возбудиться, а недостаток естественной смазки причиняет боль.

Как поступить? На помощь в таких ситуациях придут более долгая прелюдия, а также специальные интимные гели и смазки. Желательно использовать лубриканты на водной основе, т.к. масла вызывают еще большую сухость слизистых оболочек влагалища.

Какой симптом? Зуд и жжение во время полового акта или усиление его после секса.

Что это может быть? Возможно, это первый тревожный звоночек, говорящий о наличии инфекции половых путей или воспалительного процесса. А уж если вас в последнее время беспокоят выделения измененного цвета, с неприятным запахом, они причиняют дискомфорт – нужно как можно быстрее узнать причину проблемы. Это может быть как кандидоз («молочница»), так и микоплазмоз, хламидиоз или герпес.

Как поступить? Планируем поход к гинекологу и лечимся. Кстати, после перенесенной инфекции половых путей или оперативных вмешательств на болезненные ощущения могут повлиять спаечный процесс органов малого таза после. Если наличие спаек нарушает нормальный образ жизни, необходимо лечение.

Помним! Инфекции половых путей нужно лечить у обоих партнеров, а на время лечения от половых контактов следует вовсе воздержаться.

Какой симптом? Боль с одной стороны таза или внизу живота

Что это может быть? Если боль во время секса возникает с одной стороны таза, скорее всего, можно заподозрить кисту яичника. Чаще всего они функциональные и рассасываются сами. Если боль женщина ощущает внизу живота, а иногда и половой партнер может чувствовать некое «ограничение», стоит подумать о наличии миомы.

Как поступить? В случае боли не стоит пускать все на самотек, необходима консультация специалиста и наблюдение.

Какой симптом? Постоянная боль во время и после полового акта, которая усиливается при глубоких проникновениях.

Что это может быть? Эндометриоз – заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Служит поводом для проверки на наличие заболевания. Дополнительным симптомом являются кровянистые выделения из половых путей, не связанные с менструацией.

Как поступить? Не стоит игнорировать это заболевание, так как несвоевременное лечение может привести к бесплодию.

Какой симптом? Болевые ощущения во время секса после родов

Что это может быть? После разрывов или разреза промежности во время естественных родов формируется рубец на промежности. Поэтому до момента полного заживления женщину может беспокоить некая болезненность.

Как поступить? Супругам необходимо воздержаться от интимной близости до полного заживления швов (в среднем это занимает от 2 до 4 недель). Но помните, что в случае сохранения болезненности в течение года после родов женщине необходимо обратиться к врачу для хирургической коррекции.

Какой симптом? Боль при сексе возникает, но по результатам обследования и консультации с гинекологом не связана с заболеваниями, перечисленными выше

Что это может быть? Скорее всего проблема вызвана психологическими моментами. Психологические предпосылки диспареунии обычно связаны с негативным предыдущим сексуальным опытом женщины, неудовлетворенностью нынешними сексуальными отношениями или просто эмоциональным “выгоранием” и усталостью женщины. Прочно фиксируется в памяти боль при первом половом акте, связанном, например, с применением насилия. Из-за этого все последующие попытки близости также будут сопровождаться болью. А иногда женщина не может достаточно возбудиться из-за комплекса собственного тела, когда она не чувствует себя желанной.

Читайте также:  Строгие диеты для мужчин

Как поступить? Важно не терпеть, а говорить обо всех своих переживаниях с половым партнером и вместе решать данную проблему. Или обратиться к психологу.

Также не стоит забывать, что болезненный половой акт может наблюдаться при несоответствии размеров половых органов, а также при слишком активном и грубом поведении партнера. В таком случае я бы рекомендовала… говорить. Обсуждать, пробовать и подбирать более удобные позы, при которых дискомфорт будет отсутствовать или будет менее выражен.

Желаю всем женщинам оставаться любимыми и желанными. И помните, самое главное – все проблемы интимной сферы лучше решать сообща с партнером и врачом.

Диспареуния у женщин – почему во время и после секса боль

Через некоторое время организм привыкает к боли при половом акте как к данности и начинает ждать ее заранее. Закрепляется условный рефлекс – женщина начинает бояться и избегать близости или испытывать боль при сексе даже тогда, когда причина устранена. Врачи ей говорят: “ничего болеть не должно”, но она-то помнит, что в этой ситуации болело и организм выдает ожидаемое ощущение из архивов памяти. Поэтому затягивать, терпеть, геройствовать с болью внизу живота после секса не надо – этот “сторожевой пес здоровья”, как называл ее академик И.П.Павлов, должен заставить сразу обратиться к гинекологу и выяснить её причину.

12 причин боли при сексе

(в хронологическом порядке в течение жизни девушки – женщины).

message 1. Боль при первом половом акте

Первая причина здесь – это страх. Он заставляет сжиматься все мышцы тела, а особенно мышцы влагалища. Преодолеть его можете попробовать самостоятельно, если будете знать, примерно какие ощущения ожидаются при лишении девственности. Но для этого надо заранее посетить врача и пройти осмотр на тип девственной плевы. Ведь очень часто бывают случаи, когда плева у девушки толстая и богато снабжается нервными окончаниями. При первой близости она практически не рвется, доставляет достаточно сильные боли при попытке первого секса, либо повторные половые акты сопровождаются тянущей или острой болью внизу влагалища. В таком случае наиболее разумным решением для устранении диспареунии будет проведение небольшой манипуляции – хирургической дефлорации.

Предохраняться в первый раз нужно презервативом – чужие микробы, нормальные для одного организма (мужчины), попадая в новый организм (женский), могут вызвать воспаление влагалища (кольпит) и цистит – самое частые осложнения дефлорации. Они также могут вызывать боли при половом акте.

message 2. Вагинизм

Если близость прошла неудачно (первая в жизни, или впервые с конкретным партнером, или было изнасилование), страх перед ней может закрепиться в подсознании и вызывать спазм мышц заранее, делая невозможным половой акт. Боль при сексе возникает не от проникновения полового члена, а от сжатия собственных мышц (эта же боль возникает иногда во время гинекологического осмотра – страх перед ситуацией заставляет сжиматься мышцы так, что ломаются современные пластмассовые гинекологические зеркала). При доверии женщины к гинекологу и расслаблении все происходит безболезненно. Причина диспареунии – боль возникает не от инородного в данном случае тела, а от спазма собственных мышц – т.е. и лечить в этом случае надо себя, менять свое отношение к вопросу, находить партнеров, доверие к которым позволит Вам расслабиться. Вагинизм, с которым сама женщина справиться не может, требует коррекции.

message 3. Особенности девственной плевы

Близость уже давно не первая, а влагалище болит при сексе как в первый раз. Правда, в процессе интимная боль проходит, но в начале все время неприятно. Как правило, такое бывает, когда девственная плева в начале не рвется, а только растягивается или чуть-чуть надрывается. Иногда девственность в анатомическом смысле нарушается впервые только в процессе родов. А до того дискомфорт “во входе” в начале полового акта остается. Если при достаточном количестве смазки и нежном обращении партнера симптомы диспареунии не проходят, правильным решением будет сделать удаление девственной плевы в клинике.

message 4. Воспаление

Если неприятные ощущения (боль, жжение, зуд, трение, ощущение сухости) возникают во влагалище при половом акте или сразу после секса, причиной скорее всего является воспаление слизистой влагалища. Надо идти к врачу и сдать анализы на инфекции. Лечиться от того, что найдут, нужно будет обязательно вдвоем одновременно, предохраняясь во время лечения презервативом, независимо от результатов анализов у мужчины.

message 5. Спайки

И все-таки почему после секса боли – внизу живота, влагалище и в яичниках? У девушек очень часто это результат перенесенного ранее воспаления придатков или кишечника. Если у Вас когда-либо бывали периодические ноющие боли в придатках и внизу живота во время переохлаждения, эпизоды задержки или послабления стула, заболевания кишечника в детстве – значит имеет право быть спаечный процесс в малом тазу. Если никогда не было подобных жалоб, он тоже имеет право быть, потому что воспаление придатков могло пройти бессимптомно. Обычно спайки болезненны при натяжении во время осмотра у гинеколога на кресле, при физических нагрузках, при интимной близости – при этом боль во время секса локализуется в глубине живота, зависит от позы и “агрессивности” акта. В наблюдениях и отзывах девушки чаще отмечают боли “когда занимаешься сексом в колено-локтевой позе или с сильно подтянутыми к животу ногами”.

message 6. Травмы, разрывы, швы после родов и операций

Лечение диспареунии в этих случаях может быть хирургическим или нет: использование филеров гиалуроновой кислоты, любрикантов, разработка мышц тазового дна (тренинги Кегеля), подбор поз и темпа.

message 7. Эндометриоз

Этот диагноз часто ставят женщины сами себе на основании мажущих выделений до или после менструаций. Однако главный его симптом – это болезненность, появляющаяся или усиливающаяся перед менструацией и проходящая вместе с ней. Если эти выделения безболезненны – это не эндометриоз. Если они болезненны + имеется боль при половой жизни и при дефекации накануне месячных – это могут быть признаки эндометриоза. Боль во время секса при этом тоже ощущается внутри влагалища и она достаточно сильна, делая половую жизнь невозможной или мучительной в это время цикла.

message 8. Венозный застой

Нерегулярная половая жизнь, отсутствие или недостаточность оргазмов, воздержание, недовольство отношениями – в результате кровь приливает к органам, а должного оттока нет. Сначала – это чувство тяжести, неудовлетворенность, тянущая боль после полового акта без достаточной разрядки. Со временем единственное лекарство – регулярная половая жизнь с удовлетворением становится не избавлением, но наоборот – обостряющим фактором: отечные стенки влагалища болят от самого полового акта, возникает острая боль при близости. Это состояние не просто неприятно, оно еще и опасно: это предрасполагающий фактор развития многих гинекологических заболеваний: миомы матки, эндометриоза, мастопатии, дисфункции яичников и др.

Старайтесь не доводить намечающуюся неудовлетворенность до анатомических изменений: научитесь доставлять себе удовольствие и научите этому партнера. Основное лечение у врача – физиотерапия и гинекологический массаж. К такой причине боли при сексе, в частности, предрасположены женщины с варикозным расширением вен ног.

message 9. Невралгия тазовых нервов

Боль по стенкам таза, усиливающаяся при прикосновении (половой акт, осмотр на кресле, УЗИ влагалищным датчиком), часто острая, стреляющая, отдающая в ногу. Невралгия бывает в любом месте: лицевая, межреберная, бывает тазовая невралгия: нерв может воспалиться от переохлаждения, от присутствующей инфекции, от стресса. Лечится так же, как другая невралгия: перцовый пластырь, согревающие мази, физиопроцедуры.

message 10. Мало смазки

Диспареуния может быть следствием психологического состояния (нежелание близости, подсознательное неприятие партнера – иногда женщина не отдает себе в этом сознательный отчет, и тогда организм ей намекает таким способом; боязнь забеременеть), воспаления бартолиновой железы, выделяющей смазку или гормональных нарушений. При гормональных нарушениях, требующих коррекции, помогает прием препаратов женских половых гормонов, если они не противопоказаны. В остальных случаях для устранения боли в интимном месте нужно пользоваться искусственными увлажнителями (любрикантами).

message 11. Вагинальный спазм

Болезненность полового акта и затрудненность вагинального проникновения у женщин могут быть связаны с непроизвольным напряжением мышц тазового дна, в частности лобково-копчиковых – они представляют собой большую группу сильных мышц. Расположены вокруг мочеиспускательного отверстия, влагалища и заднего прохода в виде «восьмерки», одно из колец которой окружает область влагалище, а второе – область заднего прохода. По обоим концам «восьмерки» эти мышцы крепятся к костям скелета, удерживая на месте все органы брюшной полости и тазовой области наподобие «сетки», образуя тазовое дно (см. рис.1).

Поскольку рефлекторное сжатие мышц происходит неосознанно – без участия или намеренных действий женщины – ситуация может вызывать недоумение и казаться необъяснимой. Неконтролируемые сознанием мышечные сокращения, частично перекрывающие вход во влагалище, вызывают боль при вхождении полового члена и при последующих его движениях в вагинальном канале. В данном варианте диспареунии наши специалисты проводят сеансы специального лечения гинекологических заболеваний – физиотерапии, гинекологического массажа, грязевые процедуры и др.

message 12. Слишком узкое влагалище

Диспареуния у женщин может быть связана и с узостью входа. Причиной является определенные анатомические особенности строения наружных гениталий, в частности повышенная плотность в области вагинального кольца, повышенный тонус мышц и связок, окружающих наружное отверстие входа во влагалище. Боль в начале и во время полового акта, порой резкая, отдающая в промежность и задний проход, беспокоит девушку практически постоянно, начиная с момента лишения девственности. По следующей ссылке можно прочитать, как расширить узкое влагалище, сделать его вход шире.

Отчего болеть не может

Что не доставляет женщине болевые ощущения при сексе:

  1. Шейка матки. Если есть эрозия шейки матки, болит не она. Следует посетить врача, сделать УЗИ, исключить прочую гинекологическую патологию.
  2. Анатомическая несовместимость, несоответствие размеров. Влагалище чрезвычайно растяжимо, и если у мужчины не клинический случай гигантизма, а у женщины – полового инфантилизма, то боли, когда занимаешься сексом, быть не должно. Что-то мешает безболезненному растяжению мышц вагины – подумайте сами и обратитесь к гинекологу!

Таким образом, боль при половом акте – это всегда сигнал нездоровья, может быть не опасного заболевания, требующего немедленного лечения, а непорядка в вашем психологическом состоянии, но все равно непорядка. С помощью интимной боли организм взывает к Вам – обрати на меня внимание и помоги! Постарайтесь его услышать и с помощью специалиста понять и помочь!

Ссылка на основную публикацию