5 способов следовать своей страсти в жизни

Подпишитесь, чтобы получить
10 бесплатных уроков медитации

Безопасность ваших данных для нас очень важна и мы не будем ими делиться ни с кем.

Введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы получить к БЕСПЛАТНОМУ путеводителю по
методу Сильва™.

ЭТО БЕСПЛАТНАЯ УСЛУГА

8 способов найти страсть своей жизни

Если вы посмотрите на людей, которым не приносит счастья то, чем они занимаются, вы можете заметить, что в жизни большинства из них нет места страсти. Почему?

Последние исследования показали, что около 75% взрослых людей даже не знают своей истинной страсти. Все они живут в соответствии с идеалами и правилами других людей! Если вы один из них, если вы не представляете, как можно найти страсть в своей жизни, не унывайте. Вы можете найти свою страсть и жить с ней, и так и должно быть!

Учитывая огромное количество людей, для которых на первом месте стоит зарабатывание денег (что почти не оставляет времени на какие-либо увлечения), очевидно, что найти свою истинную страсть, не говоря уже о том, чтобы уделять ей должное внимание, непросто. Лишь некоторые счастливчики знают о своей страсти… и лишь некоторые из этих некоторых воплощают свои мечты в жизнь.

Если вы посмотрите на поиск своей страсти и путей ее воплощения в жизнь как на игру, подобно беззаботному ребенку, вам будет проще понять, для чего вы пришли в этот мир.

8 способов найти страсть своей жизни

    1. Что дается вам легко?

    Многие из нас склонны недооценивать свои пристрастия и таланты, потому что они кажутся нам слишком простыми («Разве это не каждый может??»), но на самом деле, если что-то дается вам легко, это правильное занятие для вас! Если это легко, значит, это приносит удовольствие, а удовольствие – это и есть страсть.

    Возьмите лист бумаги и напишите что-нибудь, что дается вам легко, будь это ваша работа, хобби или какое-либо занятие из детства.

    Чем больше вы напишете, тем больше узнаете о самом себе. Но это только начало. У вас вполне может быть не одна страсть. Так что если вы можете найти связи между занятиями, которые написали, отметьте это. Например, вам могут легко даваться расчеты и чтение чертежей. Как можно связать эти два занятия? Затем переходите ко второму этапу.
    Что делает вас счастливым? От чего вы светитесь?

    Не все занятия, которые даются легко, радуют вас, как ребенка радует новая игрушка. Нарисуйте звездочку напротив каждого занятия, которое дается вам легко и в котором вы готовы растворяться каждый день, обретая, таким образом, счастье и покой. Счастье и покой – это и есть страсть.
    Чем бы вы занимались каждый день, если бы вам не были нужны деньги, если бы были удовлетворены все ваши потребности и вы могли делать только то, что хотите?

    Возможно, количество ваших страстей не ограничивается одной или двумя. Просто помечтайте о том, чем бы вы занимались, если бы обладали полной свободой… свободой от этой крысиной гонки, свободы от необходимости выдвигать деньги на первый план… Свобода – это и есть страсть. Чтобы идти за своей страстью, нужна смелость, но страсть приводит к желанию делать все как можно лучше. А когда что-то пробуждает в вас это желание, это ведет к успеху.
    Чем вы любили заниматься в детстве?

    Пристрастия часто формируются в детстве, и хотя страсти взрослой жизни на первый взгляд могут казаться несвязанными с ними, они уходят корнями в то, чем вы любили заниматься, когда были маленьким (до того, как сказали себе, что не можете этим заниматься). Используйте упражнения метода Сильва на визуализацию, чтобы мысленно вернуться в детство. Представьте, как вы, будучи ребенком, фантазируете о том, что занимаетесь любимым делом во взрослой жизни.
    О чем вы любите говорить, читать, узнавать новое?

    Когда человек испытывает к чему-либо страсть, это сразу видно: его лицо светится, тело становится подвижнее, и эта тема никогда не кажется ему скучной. Если вы не знаете, о чем вам нравится говорить (потому что это происходит само собой по привычке), спросите об этом своих друзей. Если вы можете часами искать информацию о чем-то в интернете, если собираете журналы и книги об этом… это ваша страсть.

  1. Что делает вас смелым, и даже неуязвимым?

    Когда вы делаете то, что любите, вы чувствуете себя уверенно. Вы не боитесь допустить ошибку, потому что для вас главное – процесс, а результат – лишь верхушка айсберга. Когда вы делаете то, что любите – это и есть успех. И каждый раз, когда вы теряете уверенность, вы можете воспользоваться техникой Трех пальцев, чтобы стать спокойным и уверенным и воплощать свои страсти в жизнь.
    О каких упущенных возможностях в жизни вы бы пожалели?

    Если бы жизнь увела вас в сторону от ваших мечтаний, о чем вы жалели бы больше всего? В чем хотели бы получить второй шанс? Чувство сожаления (а точнее, его избежание) – наиболее веская причина заниматься тем, что вы любите, сейчас, пока у вас есть такая возможность. Вы знаете, о чем можете сказать: «Я жалею, что не сделал…». Даже если это была просто детская мечта, у вас была эта мечта, потому что это было важно для вас!
    Чем вам нравится делиться с другими?

    Ваши таланты и пристрастия даны вам для того, чтобы делиться ими с другими людьми. Представьте, как вы делитесь плодами воплощения ваших страстей с другими, и как хорошо от этого всем становится. Так вам будет проще не только найти свою страсть (страсти), но и принять решение воплощать ее в жизнь!

Будьте смелым. Делайте то, для чего вы пришли в этот мир!

Воплощение в жизнь

Практически никогда не поздно вновь взяться за забытую мечту, даже если вы забросили ее много лет назад. Слушайте свое сердце и делайте то, что приносит вам счастье. Начните этот путь с каких-нибудь маленьких шагов. Например, закажите визитки или начните говорить людям, что вы … (тот, кем всегда хотели быть). Не нужно спешить увольняться с работы, если финансовое состояние не позволяет вам этого сделать (или стресс от этого вернет вас к суете обыденной жизни). Воплощайте свою страсть в жизнь постепенно и постепенно позвольте ей взять верх.

Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу и вы найдете вдохновение, чтобы воплощать свои мечты в жизнь. Будьте открыты новым возможностям и реагируйте на них. Вы сами не заметите, как начнете жить своей страстью!

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

P.S. А вы уже нашли страсть своей жизни? Как изменилась ваша жизнь после того, как вы начали заниматься именно тем, ради чего пришли в этот мир? Поделитесь со мной своими комментариями. Нам очень интересно!

P.P.S. Нажмите «Мне нравится» и поделитесь с друзьями, если вам понравилась наша статья.

10 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ

Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.

Забудьте о страсти: 5 вопросов, которые помогут сделать карьеру

«Найдите свою страсть»? Этот совет давно уже устарел.

Общепринятый совет молодым карьеристам — найдите свою страсть и следуйте ей. Однако в последнее время, кажется, этот совет не очень себя оправдывает. Дело не в том, что страстный интерес к чему-то не имеет значения. Имеет. Но когда об этом говорят применительно к карьерному развитию, это попахивает элитизмом и, откровенно говоря, приводит к тому, что о самой работе люди забывают.

Но все же многие люди действительно хотят построить карьеру, которая приносит им личное удовлетворение. И это правильно. Другое дело, что для этого нужно задать себе другие вопросы. Нужно более конкретно думать о своей мотивации, своих потребностях, навыках и намерениях. Список таких более полезных вопросов составила Эллисон Джонс из проекта Idealist.org.

1. Почему меня так волнует необходимость найти свою страсть?

Огромное количество людей стремятся к этому, потому что так же делают их ровесники, или потому что так посоветовал им коуч или консультант. Идея поиска страсти настолько вездесуща, что люди, которые не занимаются «тем, что любят», чувствуют себя неудачниками. Но важно понять, что ваша мотивация определяет ваши действия. А значит, нужно попытаться по-настоящему докопаться до своей мотивации.

Задайте себе вопрос «Почему?» пять раз, пока не дойдете до самой сути этой сложной проблемы. Вы можете обнаружить, например, что вы не так уж хотите найти какую-то «страсть; вы просто хотите посоревноваться с окружающими. Или вам не нравится работа из-за вашего начальника, а не из-за того, что вы выбрали неправильный карьерный путь.

2. Какую роль играет работа в моей воображаемой идеальной жизни?

Совет «следовать страсти» предполагает, что работа имеет какую-то большую ценность, чем просто способ заработать на жизнь. То есть вы хотите жить, чтобы работать, а не работать, чтобы жить. Но совершенно нормально, если у вас другой подход. Есть целый континуум вариантов между любовью и ненавистью к работе, между работой как частью вас и работой как унылой рутиной.

Иными словами, сначала вам нужно определиться, какую жизнь вы хотите вести и какую роль работа будет в ней играть. А затем уже подправить свои ожидания и потребности по части карьеры. Если вы решили, что будете получать удовольствие не только от работы — это совершенно нормально. Это не означает поражение.

3. Какие возможности вдохновляют меня — и почему?

Когда мы рассуждаем о «поиске своей страсти», мы обычно думаем о том, что нам нравится, что нас зажигает. И с одной стороны, забрасывать сеть широко — это неплохо. Но полезно и более прагматично помнить о том, каковы ваши потребности прямо сейчас. Мы редко в полной мере понимаем, какие есть вокруг возможности и каких навыков и опыта они требуют. Поэтому, даже если нам удается обозначить предмет своей страсти и увлечений, нам трудно понять, как заняться этим профессионально или как встроить наши интересы в профессиональную жизнь. Может, вам нравится писать или вы любите работать с детьми. Но что писать? И каким образом работать с детьми?

Есть такое упражнение, предложенное программой Career Tracks Нью-Йоркского университета: когда вам встречается профессия/работа, которая вам нравится, записывайте ее в некий список. Когда в нем будет хотя бы 50 пунктов, пройдитесь по ним и попробуйте понять, что между ними общего. Что вас притягивает? Почему? Это как-то связано с вашими нынешними интересами или указывает на возможные будущие интересы? Что требуется, чтобы устроиться на такую работу? Где искать такую работу? Это поможет вам посмотреть на ваши интересы с более практической точки зрения и более внятно обрисовать следующие шаги.

4. Что я хочу научиться делать действительно хорошо?

Исследователь Кэл Ньюпорт в своей книге So Good They Can’t Ignore You доказывает, что успех и удовлетворенность жизнью во многом связаны с качеством работы и навыков, которые вы развиваете. Сосредоточиться на навыках — делать какие-то конкретные вещи (а не думать об идеях и темах), которые вас зажигают, — полезно по трем причинам. Во-первых, так вы добиваетесь мастерства, а оно приносит счастье в профессиональной деятельности. Во-вторых, это задает контекст для вашей работы, отсылает к некой большой цели (благотворительной или коммерческой), в которую ваш труд вносит вклад. И в-третьих, это помогает улучшить саму вашу работу. Чтобы понять, какие навыки вы хотите использовать и развивать, нужно время и экспериментаторские усилия, но это гораздо более практический способ разобраться, чего именно вы хотите от работы.

5. От чего я могу отказаться?

Этот вопрос советует использовать Марси Албоэр, вице-президент по коммуникациям Encore — некоммерческой организации, которая помогает людям среднего и пожилого возраста найти новую и полезную для общества карьеру. Албоэр задает его профессионалам в возрасте, которые, возможно, готовы ради перехода в некоммерческий сектор согласиться на более низкую зарплату, но это полезный для всех способ понять, на какие уступки мы готовы, когда нужно принять то или иное решение о своей карьере.

Обычно компромисс касается зарплаты и досуга, но есть и другие моменты, о которых обычно люди думают меньше. А если работа будет ближе? Или там будет более удобное место? Или вашим навыкам найдется лучшее применение? Более энергичная или более спокойная культура? Подумайте, благодаря чему предыдущие места работы были отличными или невыносимыми, и каких улучшений вы бы хотели от нового места.

Стоит разобраться, что для вас приятно, но не так уж необходимо, а что просто не подлежит обсуждению. И будьте честны с собой. То, что может казаться мелочью (дорога до работы короче на 25 минут), может оказаться чем-то гораздо более важным. Если это делает вас счастливее, пользуйтесь этим.

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

Полезная статья? Подпишитесь на наш канал в Дзене и следите за лучшими обновлениями и обсуждениями на “Идеономике”

Почему “следовать своей страсти” неправильно и 7 навыков, которые вам нужны вместо этого

Это обычная мудрость. На самом деле очень распространенная, наряду с Евангелием, и не только среди молодежи и основателей бизнеса. Для многих поколений настроения, подобные тем, о которых говорил Стив Джобс в 2005 году в Стэнфорде, запечатлены в коллективном сознании: “Единственный способ сделать великое дело – любить то, что ты делаешь. Если вы еще не нашли того, что любите – продолжайте искать, не успокаивайтесь”.

Другими словами, следуйте своей страсти. Но существует одна проблема: «Следуйте своей страсти» – опасный совет», пишет Аарон Орендорфф (Aaron Orendorff), основатель iconiContent и постоянный автор Entrepreneur, Lifehacker, Fast Company, Business Insider и других изданий.

Изображение: unsplash.com

Это настораживающее заявление, но оно следует из исследований Кэла Ньюпорта «деталей того, как страстные люди, такие как Стив Джобс, действительно начинали», а также того, что, по словам ученых, предсказывает счастье и приносит большие плоды.

Ньюпорт не одинок. В последние годы множество лидеров, ученых и предпринимателей пришли к одному потрясающему выводу: почти всё, что нам рассказывали о необходимости следовать своей страсти, ошибочно.

Вот 7 навыков, которые вам нужны на самом деле.

1. Не страсть, а цель

Райан Холидей, автор книги «Эго враг»:

«Ваша страсть может быть тем, что удерживает вас от власти, влияния или достижения. Потому что так же часто мы терпим неудачу с – нет, из-за – страсти. … Цель преуменьшает значение Я. Цель состоит в том, чтобы стремиться к чему-то вне себя, вместо того, чтобы угождать самому себе».

Примерно 100 лет назад страсть была грязным словом. Классические философы, такие как Сократ и Марк Аврелий, считали страсть помехой, а не ценным качеством: ненасытной и разрушительной силой. Почему?

Главным образом потому, что страсть опасно эгоистична. На самом деле наши современные описания страсти выдают этот внутренний изгиб: “Я хочу [пробел]. Мне нужно [пробел]”. В большинстве случаев любое слово, которое заканчивает эти предложения, независимо от того, насколько хорошим может быть его значение, затмевается первым.

Цель, с другой стороны, посвящена чему-то, а не нам. Это переключает наше внимание на людей и причины, по которым мы пытаемся достичь, служить, помогать и любить. В «Гипотезе счастья» психолог Джонатан Хайдт описывает это стремление как «стремление установить правильные отношения между собой и другими людьми, между собой и нашей работой, а также между собой и чем-то большим, чем мы сами. Если мы получим правильные отношения, возникнет чувство цели и смысла».

Страсть делает нас больше. Цель связывает нас с чем-то большим и тем самым делает нас правильными.

2. Не страсть, а выбор

Шаа Уэсмунд, автор книги «Прекратите говорить, начните действовать”»:

«Нет» – это гораздо более сильное слово, чем «Да». Каждое «Да» говорит вслух о долге или страхе, отнимая время у вещей и людей, которых мы любим. А когда появляется возможность, связанная с вашей страстью, становится ещё сложнее. Вместо того, чтобы хвататься за всё, что может приблизить вас к той жизни, которую вы хотите, дайте себе пространство для выбора”.

Хорошее – враг великого. Так выразился Джим Коллинз. Научиться легко говорить «Нет» является одним из самых важных навыков, которые мы можем развить. И всё же, даже если вы освоите «Нет» для очевидных вещей, страсть поднимает голову.

Ослепляющий эффект страсти бездумно ведёт нас к проектам и встречам, которые на самом деле являются тупиками. Хуже того, они поглощают время и энергию, которые иначе двигали бы нас вперед. Когда Тим Феррисс спросил журналистку Кару Суишер, какое сообщение она вывесила бы на рекламном щите, чтобы его увидели миллионы, её ответом было одно слово: «Стоп».

Именно это то, чем является выбор: замедлиться, приостановиться, оценить, взвесить и только тогда сделать ясный выбор. Вовлечение предполагает, во-первых, постановку временного буфера на наши решения, в частности, решения, которые кажутся «связанными с нашей страстью». Во-вторых, мы используем для нашего выбора объективную третью сторону: друга или коллегу, которые могут назвать наши «мертвые точки».

Переспите с этим. Отойдите в сторону. Завтра будет солнце. И будьте безжалостны со своими «Нет».

3. Не страсть, а практика

Анжела Дакворт, автор книги “Твердость характера. Сила страсти и настойчивости”

«После того, как вы обнаружите и проявите интерес к определенной области, вы должны посвятить себя такой сосредоточенной, непоколебимой, с полной отдачей практике, которая приводит к мастерству. Вы должны обнулить свои слабости и вы должны делать это снова и снова, в течение нескольких часов в день, неделю за неделей, месяц за месяцем, год за годом».

Мы все любим ярлыки. Очарование получения большего, делая меньше, соблазнительно. Но бывает ли так, что делание большего равно большему? Абсолютно.

Классическая иллюстрация этого взята из книги Дэвида Бейля и Теда Орланда «Искусство и страх», когда учитель керамики разделил свой класс на две группы. Первым сказали, что их будут оценивать по качеству. Другим – что по количеству. Чтобы получить оценку A, группа количества должна была произвести пятьдесят фунтов глиняных горшков. Не совсем художественно вдохновленное задание. И всё же, когда пришло время для оценивания, «обнаружился любопытный факт: все работы самого высокого качества были произведены группой, оцениваемой по количеству».

Чем объясняется такое изменение ожиданий?

Легко: в то время как группа качества сдерживалась – работая в условиях перфекционизма – группа количества просто делала. Они практиковали. И это хорошие новости. Если величие сведётся к страсти – или, что еще хуже, таланту – тогда оно будет зарезервировано только для немногих избранных. Практика означает, что величие достижимо … один крошечный шаг за другим.

4. Не страсть, а планирование

Лиран Коцер, генеральный директор Woo.io:

«Страсть действительно очень важна, но большинство людей не знают, что нужно для реализации их истинного потенциала. Будь то приобретение новых навыков, продвижение по службе или достижение того, чего они хотят – всё начинается с плана, основанного на реальных данных и реальных вариантах».

Планирование – это единственное слово, менее увлекательное, чем практика. И всё же планирование – это золотая нить, сплетенная из жизни художников, лидеров и предпринимателей. Фокус в том, что планы не должны быть грандиозными. Скорее, они не должны быть такими.

Оптимизм прекрасен, когда речь идёт о наших мечтах. Однако, когда дело доходит до того, что будет дальше – мельчайшие действия, которые приведут нас туда, – оптимизм убивает. Зараженные страстью, наши планы теряют связь с реальностью. Мы переоцениваем сильные стороны и недооцениваем вызовы. Помимо «реальных данных и реальных возможностей», мы строим замки в небе. Это одна из причин, по которой платформа Woo, которая позволяет получать анонимные отзывы от компаний и хедхантеров, настолько ценна.

Там, где страсть отделяет нас от реальности, планирование, особенно планирование УМНОЙ цели и математический перебор вариантов, приводит к истинному положению вещей.

Это истинное состояние спасает нас от ложных ожиданий, увиденных стопоров и обиды. Как мой хороший друг любит говорить: «Когда вы пытаетесь воплотить мечту в реальность, не должен стоять вопрос:«Что будет идти правильно?». Он должен быть:«Что будет не так?».

5. Не страсть, а позиционирование

Джейсон Стоун, основатель Millionaire Mentor Inc.:

«Страсть может только завести вас далеко. После этого, если у вас нет навыков, инструментов, ресурсов, знаний и опыта, чтобы двигаться вперед, рискуйте и расширяйтесь. В противном случае вы не сможете позиционировать себя как авторитет. Позиционирование – ключ к успеху!”.

Люди – ассоциативные существа. Мы мыслим и действуем не изолированно, а путем сравнения и противопоставления.

«Основной подход к позиционированию, – писали Эл Райс и Джек Траут в книге «Позиционирование: битва за ум», – это не создание чего-то нового и отличного, а манипулирование тем, что уже существует в уме, повторными соединениями, которые уже существуют”. Это особенно верно, когда дело доходит до того, как нас видят другие люди.

Страстные люди часто переоценивают себя. Они являются легендами в своих собственных умах. Позиционирование означает использование того, кто вы и что вы сделали в качестве трамплина, к тому, что будет дальше. Оно охватывает ассоциативный характер других людей и – хотя оно по-прежнему оставляет место для уверенности, – признает, что то, как другие воспринимают нас, более реально, по крайней мере для них, чем то, как мы себя видим.

6. Не страсть, а периферийность

Трой Осинофф, автор книги «Мой плохой родитель: сделай, как я говорю, а не так, как я делаю»:

«Люди, которые думают, что они полностью понимают свой мир, наиболее склонны к тому, чтобы упускать новые возможности. Периферийность – это создание непоколебимого любопытства использования своих существующих знаний для раскрытия новых моделей и тенденций – как для личного развития, так и для успеха бизнеса или карьеры».

Страсть делает нас близорукими. Мы настолько сосредоточены на желании внутри нас, что теряем из виду то, что вокруг нас. Объективность – способность видеть мир таким, каким он есть на самом деле – атрофируется в ослепляющем свете страсти.

Принятие периферийной перспективы заставляет нас исследовать окрестности. Это расширяет наш взгляд. Вместо того, чтобы окунуться с головой в катастрофу, мы можем определить не только подводные камни, но и возможности, которые упустили бы в противном случае.

Как? Воспитывая любопытство. Вопросы типа «Чего мне не хватает? Что я игнорирую? Кто мог бы дать мне свежий приём?» – жизненно важны во всех сферах жизни. Точно так же мы ставим себя в новые ситуации, читая книги вне пределов наших увлечений и намеренно следя за людьми, которые не имеют ничего общего с тем, что мы считаем нужным.

7. Не страсть, а настойчивость

Брайан Д. Эванс, основатель Influencive и Inc. 500 Entrepreneur:

«Тот, кто называет себя учеником, является большим мастером, чем те, кто пытается носить подобный титул. Вставайте, когда вас сбивают с ног. Возвращайтесь более сильными, быстрыми и (прежде всего) умными. Постоянное желание учиться и преодолевать помогло мне достичь всего. Вы должны проявлять упорство”.

Хотя это может показаться странным, настойчивость заключается в том, чтобы приложить усилия, поскольку она сражается с эго. Опьяневшие от страсти мастера обречены повторять неудачи, чтобы довести дело до конца. Напротив, ученики делают больше, чем оттачивают свое мастерство; они учатся на своих ошибках.

На вопрос, действительно ли историческое возвращение “Пэтриотс” в Super Bowl LI было их «величайшей игрой», Том Брэди ответил: «Когда я думаю о возвращении перехвата для тачдауна, некоторые другие упущенные возможности в первые 37, 38 минут игры, я действительно не считаю добрую четверть с половиной плюс овертайм как одну из «лучших игр когда-либо», но она была, безусловно, одной из самых захватывающих».

Безусловно, Брэди настойчив и было бы неплохо, если бы это гарантировало успех. Но иногда вы не вернетесь, чтобы выиграть. По крайней мере, не сейчас.

Однако неудача не является неизбежным шагом на пути к успеху. Частью самого успеха является отторжение. Как сказал Луи Си Кей начинающему комику: «Единственный путь к хорошим показам – плохие. Просто иди и начинай, когда тебе плохо, и, если ты не сдашься, ты будешь лучшим».

Страсть – это плохо?

Правильно понимаемая, нет. Но всепоглощающая? Да.

Рецепт Кэла Ньюпорта был мастерским: страсть – результат превосходства, а не источник.

Далёкая от чудодейственного средства, страсть может вводить нас в заблуждение, ослеплять и даже превращать нас в самих себя. Ньюпорт был прав: «Следуйте своей страсти» может быть просто ужасным советом». К счастью, эти семь навыков поставят страсть на её место, так что огонь, о котором говорил Джобс, не выгорит, а выдержит испытание временем.

Как найти цель и страсть в жизни

Без цели и страсти же люди часто поддаются гневу и разочарованию, они чувствуют себя несчастными и никчемными. Все становится негармоничным: слова расходятся с делами, мысли — со словами, тело чувствует себя неуютно, а психика сдает.

Нельзя найти страсть и цель, сидя на диване. Это огромная работа, которую нужно проделать. Необходимо погрузиться в глубины саморефлексии, забыться на некоторое время и изучить себя. Но для этого нужны инструменты, которые помогут и направят в нужную сторону. Эта статья расскажет о лучших из них.

Начать нужно с познания себя. Ниже вы найдете ряд вопросов, которые помогут лучше узнать себя. Выделите достаточно времени и копайте как можно глубже:

  • В чем я хорош от природы?
  • Как я могу применить свои таланты?
  • Что заставляет меня хорошо себя чувствовать?
  • Какие страхи меня приводят в приятное возбуждение?
  • В каких видах деятельности я чаще всего проявляю свое творческое мышление?
  • Какие задачи меня интересуют больше всего?
  • О чем мне нравится читать?
  • О чем я люблю разговаривать?
  • О чем я бы пожалел, если бы не попробовал?
  • Чему я бы хотел научить других?
  • Какую помощь и советы люди обычно у меня просят?
  • За что я больше всего благодарен?
  • Что бы я делал бесплатно всю свою жизнь?
  • Какую жизнь я хочу прожить?
  • За что меня запомнят?
  • Как я определяю успех?
  • Какова цель моей жизни? В чем состоит моя страсть?

Если после ответов на эти вопросы, все еще остается много сомнения относительно цели и страсти своей жизни, вам нужно немного расширить горизонты. Очень возможно, что до этого момента вы жили в своей зоне комфорта, мало рисковали и имели узкий диапазон переживаний и эмоций: все это в сумме не смогло дать внутренней искры, которая так необходима каждому человеку, чтобы загореться сильным желанием изменить свою жизнь и добиться больших успехов.

Поэтому мы советуем вам посвятить следующий год своей жизни поиску себя. Это означает изучать окружающий мир, искать самые разнообразные хобби, читать непривычные книги и знакомиться с уникальными людьми.

Вам нужно выйти из пресловутой зоны комфорта. Это значит не только путешествовать и проверять себя во внешнем мире, но и во внутреннем. Например, начать вести дневник, читать аффирмации, работать со своими мыслями.

Преимущества жизни со страстью и целью

Говорят, что деньги часто являются следствием страсти и все же большинство людей сначала преследуют цель получить деньги, поэтому добиваются весьма незначительного прогресса в своем деле. Они не могут быть счастливыми, хотя те вещи, которые они покупают, на некоторое время создают такую иллюзию.

Человек, у которого есть цель и страсть, реже испытывает страх, страдает от нерешительности и прокрастинации. Почему? Потому что страсть — это естественное топливо, которое движет человека к цели. Человек без страсти словно бегает на одном месте. У него не хватает энергии на то, чтобы преодолеть даже самые незначительные препятствия.

Но, конечно же, не стоит и излишне идеализировать цель и страсть. С ними человек тоже может страдать от лени и прокрастинации, испытывать нерешительность и терять уверенность в себе, когда сталкивается с неизвестностью и неопределенностью. Разница лишь в том, что у него всегда есть внутренние резервы, которые помогают преодолеть временные трудности.

Например, если ваша страсть — математика, то в какой-то момент можно от нее устать, столкнувшись с несколькими сложными проблемами подряд. Тут кто угодно опустит руки. И вы тоже. Но ненадолго. Через некоторое время бездействия и поиска себя вы вернетесь к математике, потому что не можете не вернуться, ведь именно она придает жизни смысл. Многие писатели говорили: «Я пишу, потому что не могу не писать». Это призвание, без этого жизнь кажется пресной и искусственной.

Цель и страсть положительно влияют на следующие способности и качества:

  • Умение сосредоточиться
  • Желание бороться, особенно если все идет не так
  • Уровень мотивации
  • Умение взять на себя полную ответственность за результаты
  • Четкое и ясное понимание, как достичь результата

Прежде чем предложить вам стратегию по поиску страсти и цели, давайте выясним, какие ошибки люди совершают на этом пути чаще всего.

Ошибки при поиске цели и страсти

Избегайте следующих ошибок и тогда вы с большой долей вероятности сможете найти дело своей жизни и стать счастливым.

Ловушка перфекциознима

Перфекционизм — это чаще всего ловушка. Он заставляет нас делать много вещей, но не всегда важных. Мы остаемся на месте, хотя вроде бы активно двигаемся.

Когда ищете страсть в своей жизни, не старайтесь найти что-то совершенно идеальное. Помните, что отличная работа — это не та, где вас встречают на пороге офиса с хлебом и солью, а путь к столу выложен лепестками из роз.

Предположим, вы решили стать художником и чувствуете, что это на всю жизнь. Но через некоторое время возникают неудачи, а за ней апатия. Вы решаете не уходить из этой профессии, а немного сменить ее. Куда пойти? Веб-дизайн. Отлично, это и новые вызовы и привычные умения. Но через какое-то время и там возникают большие сложности. Может бросить это и начать рисовать комиксы?

Идеального решения никогда не будет. Даже если вы нашли свое призвание, порой будет очень тяжело. Но как тогда отличить любимую работу от не любимой? Тут только вы сможете дать ответ. Но есть рекомендация: это внутреннее чувство. Вам может быть очень сложно, но при этом не возникнет ощущение пустой траты времени.

Пишете роман и столкнулись с отсутствием идей? Хотите все бросить? Есть ли внутри чувство, что это не ваше, что это ерунда, которой не стоит заниматься? Если нет, тогда продолжайте биться с творческим затором. Этот период необходимо пройти, успех нужно выстрадать.

Форсирование прогресса

Когда вы пробуете себя в чем-то новом, в надежде найти цель своей жизни, не нужно пытаться ускорять прогресс. Попытайтесь заниматься этим делом вдумчиво, при этом изучая его со всех сторон: находить подобных людей, читать книги, искать другую информацию в интернете. Работайте умнее, а не больше.

Ну и конечно не стоит ждать быстрых результатов. Они должны вызреть естественным образом.

Сомневаться и беспокоиться

Это две привычки, которые способны убить в человеке все самое лучшее. Он бросает работу своей мечты и нанимается на более прибыльную или «стабильную».

Не стоит сомневаться в своих способностях, ведь если вы по-настоящему любите дело, то рано или поздно добьетесь успеха. Это закон. И зачем беспокоиться, получится или нет, если вы любите то, чем занимаетесь? Получайте удовольствие от самого процесса.

Делать страх своим врагом

Страх будет появляться снова и снова — это нормально. И даже правильно, ведь не он ваш враг (а сомнения и беспокойства, как мы указали выше).

Если внутри вас зародился страх, это отличный индикатор внутренних переживаний, а зачастую и вовсе сигнал, что совсем скоро вы совершите невероятный прорыв. Обдумайте то, что вызывает страх, это может быть точками для роста.

Слепо следовать правилам

Наверняка вы читаете биографии или истории людей из той сферы, в какой хотите работать. И многие из них дают ценные советы и правила. Но не следуйте им слепо.

Да, вы должны тут же воплощать их в жизнь. Но нужно анализировать, что работает, а что нет. Или, что более тонко, выяснять, что работает лучше, а что хуже.

Теперь пришло время вооружить вас простой и понятной стратегией для поиска цели и страсти. Сразу следует оговориться, что вам может понадобиться очень много времени — от месяца до нескольких лет. А, может быть, вы уже где-то близко и спустя несколько дней будете точно знать, чего хотите и к чему лежит душа.

Как найти цель и страсть в своей жизни

Проживать каждый день с целью и намерением — это счастье. Но легче сказать, чем сделать. Возможно, людей, которые четко знают, для чего живут, не больше 1%. Или еще меньше. Потому что это трудно. Поэтому приготовьтесь к долгосрочному путешествию.

Шаг первый: установите конкретные цели и создайте план действий

Ваш первый шаг — установить ряд конкретных целей, основанных на ваших страстях (а ведь их может быть несколько). Знать, что вы увлечены, недостаточно.

Сделать этот процесс осязаемым и реальным поможет акт превращения ваших страстей в физические цели, с которыми можно начать работать.

Чтобы начать эту работу, полезно задать себе следующие вопросы:

  • Какие конкретные цели мне нужно установить по отношению к своим страстным увлечениям?
  • Как я могу превратить свою страсть в несколько конкретных и осязаемых целей?

После того, как вы определите свои цели, наступит время наметить план действий для их достижения. Он должен быть основан на ваших приоритетах. Это действия, которые принесут вам максимальную отдачу. Речь идет о создании четкого пути для продвижения вперед.

Никакой размытости. Установите окончательный и четкий план для каждого дня, недели и месяца.

Шаг второй: установите четкие границы

Люди, которые не могут установить границы, часто сбиваются с курса из-за бесконечного множества отвлекающих факторов, которые им подсовывает жизнь.

Границы помогают вам установить основные правила того, что приемлемо, а что — нет, того, чем вы должны заниматься, и чем — нет. Наличие четких границ позволяет контролировать свое время и пространство с минимальными отвлечениями. Это тот случай, когда ограничивать себя нужно.

Шаг третий: выясните, как будете справляться с трудностями

Жить с целью и страстью — это не прямая дорога с идеальным покрытием. Вы, несомненно, будете падать, испытывать неуверенность в себе, страдать от негативных эмоций. От новой жизни вас будет защищать старый образ мышления и ограничивающие убеждения. Нужно заранее решить, как вы со всем этим будете справляться.

С чего начать? Первое: заботьтесь о своем здоровье. Как бы то ни было, человек, подверженный болезням, обладает низким количеством энергии и силы воли. Вам нужно быть здоровым, чтобы встречать проблемы во всеоружии. Сосредоточенность, уверенность и внимательность отчасти являются следствием того, насколько хорошо чувствует себя тело.

Далее. Полюбите процесс, а не результат. Фокусируйтесь на путешествии и научитесь получать удовольствие от него. Это поможет встречать проблемы, скорее, с интересом, чем со страхом и опаской.

Будьте всегда открыты для возможностей. В любой проблеме заключен шанс стать лучше. Например, вы применяете логическое и критическое мышления для того, чтобы исправить допущенную ошибку. Значит, получаете опыт. Учитесь на своих неудачах, и тогда каждая из них сделает вас сильнее.

Не принимайте себя слишком всерьез. Когда мы слишком серьезно относимся к себе, то часто теряем чувство любопытства и удивления, которое и вызвало наше увлечение. Будьте открытыми и восприимчивыми.

Шаг четвертый: развивайте мировоззрение увлеченного человека

У каждого из увлеченных людей есть определенный набор навыков, который позволяет им двигаться вперед. Эти качества выражаются в их решениях, действиях, а также выборе, который они делают каждый день. Они не рождаются с ними, а культивируют их.

Вот качества, которые они развивают: самоотверженность, уверенность в себе, мужество, индивидуальность, решительность, дисциплина, щедрость, оптимизм, любопытство, гибкость.

Чтобы привить себе эти качества, следуйте методу Франклина и выделяйте одну неделю на развитие определенного навыка. Давайте используем любопытство в качестве примера. Задайте себе следующие вопросы:

  • Насколько яркой будет жизнь, в которой большое место занимает любопытство?
  • Как любопытство поможет мне найти страсть и цель в моей жизни?
  • Как мне прожить эту неделю, чтобы развивать любопытство?
  • Какие конкретные привычки и поведение мне нужно развить, чтобы я стал более любопытным?
  • В каких конкретных ситуациях я могу быть любопытным?
  • На какие конкретные вопросы я должен искать ответы, чтобы повысить уровень своего любопытства?

Теперь наберитесь терпения и посвятите всю следующую неделю повышению уровня любопытства. Обращайте внимание на все, что происходит вокруг вас, с большим интересом.

И так каждую неделю. Через время вы сможете развить несколько хороших качеств, которые помогут не только в поиске страсти и цели, но и в целом будут полезными для жизни. Просто будьте терпеливы и делайте шаг за шагом.

Шаг пятый: учитывайте требования к жизни с целью и страстью

Чтобы начать жить со страстью в сердце и целью в голове, требуется не только ментальный сдвиг, но и масса действий. Это то, что предпринимают увлеченные своим делом люди. Они не прокрастинируют и не поддаются страхам. Каждый день они стараются выйти из зоны комфорта, а также демонстрируют готовность рисковать. Но что еще более удивительно, такие люди рассматривают всю свою жизнь как эксперимент.

Если жизнь — это эксперимент, значит любые проблемы и неудачи являются всего лишь неправильно выбранными условиями. Это значит, что не существует никакого окончательного провала. Есть только обратная связь. Она помогает вносить коррективы и продолжать эксперимент до тех пор, пока не появятся желаемые результаты.

Вот почему увлеченные люди многого добиваются. Они не боятся совершить ошибку и потерпеть неудачу. Вся их жизнь — это эксперимент, а они — ученые.

Нужен ли баланс?

Это очень актуальный вопрос для тех, кто нашел цель и страсть своей жизни. Вы можете:

  • Увлечься своей страстью так сильно, чтобы стать мировым профессионалом в своем деле. Но тогда о жизненном балансе не может быть и речи.
  • Жить со страстью и целью, но при этом уделять одинаковое внимание всему остальному: отношениям, семье, общению с окружающими, путешествиям, здоровью тела и души.

Жертвовать всегда чем-нибудь, да придется. Может быть этот вопрос для вас пока не стоит остро, если вы не нашли свою страсть. Но если нашли и стоите в начале своего пути, то самое время решить, сколько времени будете уделять этой сфере своей жизни, а сколько — всем остальным. Каково бы ни было ваше решение — хорошенько все взвесьте и возьмите на себя полную ответственность за него.

6 правил: как вернуть яркие ощущения в постели

Если секса с любимым больше не хочется… Что случилось и как быть

Как быть, если сексуальное желание куда-то испарилось или ощущения в постели уже не те, что раньше? Это конец, как считаете? Ведь многие мужчины ставят секс на первое место. И если острота чувств пропадает, они начинают искать приключения на стороне. Женщине тоже могут наскучить постельные игры с мужем. Что тогда?

Неужели все держится на сексе? Давайте обсудим — могут ли гармоничные, счастливые отношения существовать без ярких эмоций в постели.

Секс — важный кирпичик в фундаменте ваших отношений. И без него не будет ни гармонии, ни полноценного семейного счастья. Вот только в обязанность или некую повинность он превращаться не должен. С синдромом «больной головы»‎ или «я сегодня не в настроении»‎ нужно что-то делать. Конечно, как мужчина, так и женщина, действительно могут просто устать, поэтому энергии на интимную жизнь у них банально не остается.

Запросто убить желание близости и в принципе негативно повлиять на сексуальную жизнь могут:

  • недосып и хроническая усталость;
  • постоянные стрессы на работе или дома;
  • нездоровый образ жизни, а именно жизнь в режиме аврала, питание на ходу, переедание, жирная пища, недостаток физической нагрузки;
  • отсутствие разнообразия в постели, скука.

Если вы не против интима с мужем, но сил на это совсем нет, пора возвращать внутреннюю энергию. Я всегда рекомендую энергетические практики для женщин. И полноценный отдых. Пересмотрите свое расписание. Давно вы устраивали себе релакс на выходных без забот и хлопот? А как вы питаетесь? Пройдитесь по пунктам выше еще раз. Если у вас есть такие проблемы, пора вплотную заняться их устранением. Пересмотрите ваш режим и питание, постарайтесь обходиться без лишних стрессов.

Для начала проанализируйте вашу интимную жизнь. Практикуете ли вы откровенные разговоры о своих желаниях, устраиваете ли друг другу сюрпризы, проявляете ли инициативу в постели или всегда ждете ее от партнера?

Наряжаетесь ли вы специально для мужа? Если нет, срочно начинайте все это делать.

  1. Поговорите с мужем, расскажите о своих желаниях. Для разговора создайте подходящую обстановку. Вы наедине, расслаблены, например, это ужин при свечах. Кстати, можете использовать продукты-афродизиаки.
  2. Купите сексуальное белье или специальный наряд и устройте ему стриптиз. Пусть это будет сюрприз. Можно придумать и что-то другое. Например, сходите вместе в магазин интимных товаров.
  3. Соблазните мужа неожиданным образом. Например, у вас не принято вместе принимать душ по утрам — сделайте исключение из этого правила.

Кстати, чтобы снова испытать всю остроту чувств не обязательно бежать в ближайший интим-магазин. Приведу пример, как несложные энергетические практики по набору внутренней энергии, помогли моей подписчице вернуть страсть в отношения.

Когда Юля и Саша встретились они не могли оторваться друг от друга. Их отношения развивались стремительно. От первого поцелуя до свадьбы прошло три месяца. Однако уже через два с половиной года совместной жизни Юля заметила, что совсем не хочет своего мужа. Да и он тоже не горит желанием. Страсти давно утихли, семейная жизнь текла своим чередом. Только Юле совсем не хотелось, чтобы секс стал обязанностью по выходным.

Она, конечно, убеждала себя, что секс не главное. Только муж все чаще задерживался вечерами, а она все больше накручивала себя. Куда исчезло желание? Ведь в остальном у них с мужем все прекрасно. Юля решила вернуть в отношения страсть и уговорила мужа поехать на мои телесно-энергетические практики. Плюс прошла мой мастер-класс по интимному взаимодействию с мужчиной.

После совместных практик этой паре не только удалось возродить былые чувства, но и добавить в сексуальную жизнь новизны. Позже Юлия призналась, что это лучшие энергетические практики, которые она видела. Они с мужем уже собираются в следующий сезон. Улучшение наступило не только в интимной жизни. Их отношения перешли на новый уровень. Они с мужем стали еще ближе. У Саши появились силы на спорт, а у нее на развитие своего давнего хобби — скрапбукинга. Юля теперь рекомендует энергетические практики Павла Ракова всем подругам. Что безусловно приятно.

В семье Юли и Александра ощущения в постели постепенно притупилась, поэтому секс отошел на второй план. Да, супруги прекрасно ладили, однако Юля вовремя спохватилась. Ведь если ничего с этим не делать, то рано или поздно проблема выйдет наружу. Супруги начнут искать приключения на стороне или ругаться на пустом месте, брак быстро затрещит по швам. А дело всего лишь в сексуальной неудовлетворенности. Поэтому важно добавить новых эмоций, встряхнуться и взглянуть на партнера по-другому. В этом хорошо помогает практика энергетической связи с мужчиной. Когда вы чувствуете друг друга на совсем ином уровне. Юля и Саша это испытали в парных упражнениях.

Вообще, увеличение внутренней энергии тела способствует улучшению не только сексуальных ощущений, но и наполняет вас силами для достижения успеха в различных сферах жизни.

любви разума, души и тела. Если вас изначально связывает лишь секс, знайте — далеко на нем не уедешь и крепкой семьи не построишь. Это отношения вечных любовников.

Если вы будете уделять внимание всем трем уровням любви в вашей паре, то семья не развалится из-за временных трудностей на сексуальной почве. Главное — заметить проблему вовремя, тогда ее можно быстро решить.

Где брать силы на все, в том числе и на яркую сексуальную жизнь? Ведь домашние обязанности и ежедневные дела никуда не исчезнут. Чтобы всегда быть в тонусе и настроении, нужно подпитывать энергией тело и дух непрерывно.

И дыхательно-энергетические практики в этом очень помогают. А если вы тренируйтесь вдвоем, то они учат безгранично доверять друг другу, ощущать партнера на разных уровнях, чувствовать его эмоции. Практики наполняют силами физически и духовно. Энергетические практики показаны для восстановления организма в целом. Это мощный ресурс, который обновляет все сферы жизни.

Существует различные виды энергетических практик. Я в своих тренировках сочетаю несколько разных направлений — это микс йоги, танцев, медитации, дыхательных упражнений. Приезжайте сами и вы увидите, какие жаркие и необычные у нас тренировки. Мои энергетические практики зажигают в участниках настоящий огонь жизни.

Еще один важный момент — женские энергетические практики, как и мужские, не панацея, если проблемы в сексе серьезные. Бывает, что либидо падает так, что не хочется ничего и ни с кем даже в мыслях. Не только с мужем. Проблем в сексуальной жизни супругов может быть много. Если никакие эмоциональные встряски, душевные разговоры и упражнения не помогают, лучше обратиться к сексологу.

Да, снижение желания может быть временным, от усталости, как я говорил выше. А может быть сигналом серьезной проблемы и даже болезни. Здесь важно довериться опытному специалисту. У женщин, например, часто бывают проблемы на фоне гормонального сбоя. Тут мои практики могут помочь в комплексе с назначенным лечением. Пригодятся в период восстановления и как дополнительный источник энергии.

На энергетические практики в Москве можно записаться на нашем официальном сайте. Приезжайте обязательно. И расскажите, мои прекрасные, а как вы наполняете себя энергией для любви? В вашей постели до сих пор жарко?

5 способов сохранить страсть в отношениях

Как сохранить огонь в отношениях, если вы долго вместе

Когда пара находится в отношениях очень долго, сексуальное влечение друг к другу может снизиться. Конечно, это вовсе не обязательно. Но наш разум запрограммирован так, чтобы обращать большее внимание на новые вещи. Поэтому когда они долгое время остаются прежними, то перестают вызывать у нас трепет и мы сами становимся к ним не так внимательны, как прежде. То же самое происходит и с партнером. Психологи называют это процессом привыкания.

По мнению экспертов, наш разум буквально отключается, как и тело, и они становятся все более безразличны к тому, что остается прежним продолжительное время. Например, когда вы впервые увидели партнера обнаженным, вы наверняка испытали приятные эмоции, но с течением времени это стало для вас обыденной вещью.

Или вспомните ваш «конфетно-букетный» период, когда ваш любимый человек казался нереальным сном. Вы не могли отвести от него взгляд, каждое прикосновение было опьяняющим, поцелуи и близость вызывали у вас головокружение, и вы не могли насытиться этими ощущениями, которые испытывали.

Возможно, в ваших отношениях эти чувства сейчас – яркий фрагмент прошлого. Но это вовсе не значит, что ваш любовник или вы сами утратили свою сексуальную привлекательность. И это можно понять по тому, как незнакомые люди смотрят на вас: не могут отвести взгляд и, вероятно, желают оказаться на вашем месте, считая, как крупно вам повезло.

Что касается наших ощущений, мы перестаем испытывать прежние чувства страсти и желания, потому что попросту к ним привыкли. И если вы всеми силами хотите их вернуть, не спешите расстраиваться, это реально!

В своем выступлении на TED Talk в 2013 году всемирно известный сексолог Эстер Перель прекрасно описала все наши сексуальные ожидания в долгосрочных отношениях. По словам эксперта, «когда мы приходим к одному человеку, то чаще всего просим его дать нам слишком много.

Видео YouTube, канал TED на русском языке

Мы требуем преданность, надежность, таинственность, трепет, утешение, поддержку, новизну и непредсказуемость. В конце концов мы требуем завести детей. И мы считаем это данностью, и в такой ситуации красивое нижнее белье уже не поможет». Перель также поделилась результатами своего исследования, которое включало в себя опрос тысяч мужчин и женщин из 20 стран мира на тему долгосрочного сексуального влечения.

Основываясь на выводах эксперта, мы собрали 5 вещей, которые вам нужно знать, чтобы разжечь страсть и сексуальное влечение в ваших отношениях.

1. Выясните, что возбуждает вас и вашего партнера

Как правило, в основе сексуального влечения и удовольствия кроются интрига, новизна, некая таинственность, риск, опасность, неизвестность и спонтанность. Подумайте, как вы можете это использовать, чтобы доставить удовольствие и себе, и вашему партнеру.

2. Отдохните отдельно друг от друга

Возможно, звучит дико, но иногда это необходимо. Большинство из нас считают неотъемлемой частью нормальных, крепких отношений 24/7 находиться вместе с партнером, чуть ли не делить вещи пополам и читать мысли друг друга. В этом случае определенная дистанция просто необходима, чтобы в отношениях было место чему-то новому. Находясь вдалеке друг от друга некоторое время, вы начнете скучать и представлять, как было бы хорошо, если бы ваша половинка была рядом. Эти чувства и являются тем, что вызывает желание обладать любимыми.

Когда мы не видим объект воздыхания некоторое время, наше воображение начинает рисовать картины, каково это – быть с ним и заниматься любовью. Но пребывая с любящим партнером довольно долго, мы перестаем фантазировать. Вот почему иногда необходимо побыть вдали от любимого человека – чтобы снова представлять себе, как он выглядит и как вы будете чувствовать себя рядом с ним. Воссоздавать такие сценарии в нашем сознании очень важно.

3. Будьте вне поля зрения и досягаемости

Мы испытываем большее влечение к чему-то недоступному. Не зря говорят, что «запретный плод сладок». То же самое происходит и с партнером. Что это значит? Объясним на примерах. Допустим, вы вместе посещаете общественное мероприятие и ваш любимый(ая) общается с другими людьми. Наверняка чувство ревности буквально заставляет вас отвлечь партнера от разговора и уединиться.

Или вы находитесь с вашей половинкой в одном помещении, но она занята другим делом, например разговором по телефону или работой. Все эти факторы, которые делают партнера недосягаемым на некоторое время, вызывают желание постоянно его отвлекать, разве не так? И наоборот, когда нам уделяют все свое внимание, это желание пропадает.

4. Взгляните на партнера, когда он занимается любимым делом

Вспомните тот момент, когда ваш любимый человек делает что-то, в чем он действительно хорош, и от него исходит невероятная уверенность и сила. Это автоматически делает его более привлекательным в наших глазах. Именно тогда, когда мы видим любимых в их стихии, они вновь становятся для нас загадкой и излучают что-то недоступное, к чему мы хотим приблизиться. Именно это делает наших партнеров сексуально привлекательными. Великий французский писатель Марсель Пруст однажды сказал: «Тайна – это не о путешествии в новые места, а о взгляде новыми глазами».

Поэтому, когда вы смотрите на своего любовника в момент, когда он увлечен и сосредоточен на чем-то, вы мгновенно видите его в ином свете, с другой точки зрения. Тем самым вы становитесь, как говорит Эстер Перель, «открытыми для тайны, которая живет прямо под боком».

5. Станьте независимым от своей половинки

О какой сексуальности идет речь, когда мы испытываем чувство нужды? По словам Перель, это «мощный антиафродизиак». Убедитесь, что вы делаете себя как можно более независимыми от партнера, чтобы сохранять желание и влечение по отношению к нему.

Итак, если вы полны стремлений пронести свою любовь и страсть через всю жизнь, попробуйте применить вышеперечисленные советы на практике. Если это не поможет, поговорите с партнером по душам и четко определите, кто и чего именно хочет, и, отталкиваясь от этого, двигайтесь дальше.

Читайте также:  Детская психология: 10 ценных советов
Ссылка на основную публикацию