Секреты семейного счастья. Как сохранить семью?

Секреты семейного счастья, которые нужно знать каждой женщине

Каждая женщина мечтает иметь семью. Хочется знать, что ты принадлежишь мужу и детям, тебя любят и о тебе заботятся. И даже количество разводов не останавливает женщин в стремлении выйти замуж.

Но, счастливая семья — это работа. И для того, чтобы сохранить отношения на долгие годы, нужно над этим трудиться. В этом помогут секреты, зная которые, женщина создаст самую счастливую семью, о которой только могла мечтать.

Секреты, которые делают семью счастливой

Начнем с того, что под семьей подразумеваем мужчину и женщину, которые решили идти по жизни рядом друг с другом.

Семейные отношения — это не способ сбежать от безысходности и отчаяния, надеясь, что другой человек наполнит твою жизнь смыслом. Это обоюдное решение двух людей отдавать другому частичку себя, чтобы сделать любимого счастливее.

Но даже имея добрые намерения, сохранить семью получается не всегда. Итак, 9 секретов психологов, которые сделают вашу семью благополучнее и счастливее.

Правила и границы: каждый из вас знает, что заходить далее не позволено

Конечно, на первый взгляд это кажется резким, странным, отталкивающим. Но на практике это работает. Как мужчина, так и женщина знают личностные границы партнера, через которые нельзя переступать.

Например, муж знает, что поднимать руку на жену не входит в их общие правила отношений. В противном случае, расставание неизбежно.

Правила, рамки и границы помогают уважать другого человека, не делать то, что ему не нравится. Границы позволят женщине не раствориться в мужчине, а оставаться собой. Обеим сторонам в таких отношениях легче проявлять уважение.

Может поэтому все чаще становятся распространенными брачные контракты. Человек знает эту предельную линию, переступив которую, придется поплатиться.

Умение вовремя замолчать

Золотое правило счастливой семьи по мнению психологов, которому следуют мужчина и женщина. Иногда, в порыве гнева и обид, мы говорим многое. Потом будешь сожалеть, но сказанное не вернешь. Ранить любимого человека можно неосознанно, не желая обидеть.

Умение вовремя замолчать поможет сохранить счастливый брак на годы. Сделать это просто — выйти и прогуляться или дать себе обещание, что в течение 5 минут ты будешь молчать и не отвечать обидой на обиду. Это помогает и это спасает отношения от разрыва.

Уютный дом для мужчины очень важен

Мужчины поэтому и соглашаются на создание семьи. Осознание того, что вечером вернешься домой, к любимой женщине, радует и дает надежду. Она дарит гармонию, надежду в светлое будущее, верит в него. Конкуренция там, вне дома.

Здесь он расслабляется, получает необходимую поддержку и набирается сил идти дальше в мир, где мужчины беспощадны друг к другу, где важно быть конкурентоспособным.

План — куда направляетесь как семья, куда двигаетесь, цели

По мнению психологов, важно поделиться этим перед созданием семьи, обсудить личные взгляды на жизнь.

Куда двигаетесь, имеются ли совместные цели и желание создать уютный дом и вырастить детей?

Далее, уже будучи в браке, эти моменты мужчина и женщина обсуждают. Осознание целостности семьи и наличие совместных желаний поможет сохранить семью.

Вопрос денег

Деньги — это часть нашей жизни. Человек имеет такое отношение к деньгам, какое хочет. Но вот когда речь идет о семье, тут мнения могут не совпасть. И уже учитываешь не только свои нужды и желания, но и нужды партнера.

Сядьте, честно и открыто поговорите — какие ожидания от финансовой составляющей отношений, хотите ли, чтобы муж содержал, будете ли вести совместный бюджет и другие подобные вопросы.

У каждого имеется “свое” время, в которое партнер не вмешивается

Психологи советуют это время добровольно предоставить второй половинке. Каждому человеку в семье хочется иногда вздохнуть, чтобы никто не стоял над душой. Также это время помогает взглянуть на себя отдельно от партнера, осознать личные предпочтения и стремления. Как результат — крепкие отношения в долгосрочной перспективе.

Свободное время тратьте на саморазвитие. Мужчины не перестают образовываться и не отказываются от хобби, даже будучи в браке. Женщины же напротив, заботятся о семье, забывая о себе и собственных интересах. Муж становится более заинтересованным в жене, когда у нее есть любимое хобби. Будут новые темы для разговора, будет интереснее открывать себя друг для друга.

Супруг — мой лучший друг

Занимайтесь спортом или езжайте на пикник вместе с любимым мужчиной, как друзья. Важно, чтобы было ощущение — какой это прекрасный человек, и как повезло, что сегодня я возвращаюсь с ним домой вместе.

Уметь просить прощения и строить диалог

Мы все допускаем ошибки, но умение просить прощение поможет возродить отношения. Важно не откладывать подобные разговоры, а уметь сразу поговорить и признаться, если оступился.

Со временем, для построения счастливых отношений женщине важно уметь строить конструктивный диалог с мужем. Человек может неправильно понять, и если обсудить недопонимания сразу, не будут копиться лишние обиды.

Смеетесь ли вы вместе

Смеяться нужно не над людьми, а над ситуациями. Когда вы сможете вместе с легкостью смотреть на жизненные ситуации и смеяться над ними, тогда и семья будет счастливой.

Возможно, вы захотите найти совместное занятие, которое будет вызывать положительные эмоции у обеих сторон.

Враги семейных отношений

Семейному счастью женщины мешает многое. Враги семейного счастья — не только люди. Мы сами препятствуем тому, чтобы наша семья стала тем самым тёплым и уютным местечком, в которое хочется вернуться.

Итак, 5 самых распространенных врагов семейного счастья по мнению психологов:

  • Ждете, что супруг будет читать мысли и делать как вы хотите. Но этому не научился еще ни один человек.
    Выход — Озвучивайте ожидания, говорите о том, что наболело.
  • Жена относится к мужу потребительски. Мужчина не любит, когда его используют. Он также хочет любви и уважения, как и вы.
    Выход — Не принимайте мужа как должное. Благодарите за то, что он сделал для вас и для семьи.
  • Женщина манипулирует сексом — поощряет, мотивирует, отказывает в сексе если… муж сделает то, что она от него требует. Мужчины чувствительны в этом вопросе. Если жена не подарит ему сексуального удовлетворения, то он найдет ту, которая это сделает.
    Выход — Не отказывайте мужчине в близости, будьте близки с ним так часто, как это требуется.
  • Игнорирование проблемы — отдаляет. Вы становитесь словно чужими друг другу.
    Выход — пытайтесь решить проблему. Это сближает и вы станете чуть ближе друг к другу.
  • Быт — не позвольте бытовым проблемам убить отношения
    Выход — устраивайте себе праздники, с поводом и без. Праздник помогает женщине и ее мужчине отдохнуть от проблем, сменить фокус и понять, что жизнь все-таки стоит того, чтобы ее прожить.

Как изменить все прямо сейчас — несколько советов от психологов

Семейное счастье — это труд. И если женщину не все устраивает в отношениях, то многое можно изменить прямо сейчас. Сделайте для этого ниже следующее.

✔ Примите спонтанное решение, чего не ожидает супруг. Цель — не шокировать, а приятно удивить любимого человека.

✔ Неделя без критики с проявлением вежливости и заботы. Осознанно дайте себе установку — неделю не критиковать и не делать замечаний любимому. Взамен этого говорите приятные слова и радуйте партнера. Сделайте приятный подарок.

✔ Попробуйте представить, что сегодняшний день — последний, который живете. Не будет шанса исправить ситуацию, попросить прощения или начать завтра с чистого листа. Существует только сегодня. Как изменилось бы ваше поведение?

Вот такие действенные секреты, которые помогут женщине сохранить семью счастливой. Единого рецепта семейного счастья не придумали еще. Важно — желание обоих партнеров прожить вместе и счастливо. Ну и желание трудиться для того, чтобы муж/ жена и дети были счастливы.

Читайте также:  Любовь к себе или одиночество – причины душевного одиночества

4 секрета крепких семейных отношений

Любая девушка, выходя замуж, мечтает о том, что проживет с избранником долгую и счастливую жизнь. Однако статистика неутешительна: 67 % браков распадается до сорокалетия супругов. Элина Гейман, актриса, youtube-блогер и мама троих детей делится секретами крепкого брака.

Избегайте «четырех всадников апокалипсиса»

Прожить без ссор долгую совместную жизнь невозможно, это утопия. Счастливые пары отличаются от несчастливых как раз тем, как они умеют выходить из конфликтных ситуаций. Американский психолог Джон Готтман, автор бестселлеров « 7 принципов счастливого брака» и «Как сохранить любовь в браке» на протяжении многих лет наблюдал за семейными парами и в результате с точностью до 96 процентов научился предсказывать судьбу отношений по тому, как супруги друг с другом разговаривают.

Он выявил «четырех всадников апокалипсиса», то есть четыре разрушительных составляющих семейной жизни: критика, презрение, защитная реакция и отчуждение. Любой конфликт в неудачном браке начинается с критики одной из сторон, затем в ход идут сарказм и цинизм, демонстрирующие презрение партнеров друг к другу. В ответ обвиняемый переходит в контрнаступление и оскорбляет противника. В результате один или оба супруга выключаются из конфликта, уходят в себя – образно говоря, возводят непробиваемую стену. Повторение таких конфликтов ведет к отдалению и как итог – разводу.

Ссорьтесь правильно

Джон Готтман предлагает сменить тактику и следовать нескольким принципам во время ссоры. Во-первых, необходимо смягчить начало разговора. Если вы хотите обсудить с супругом его невыполнение обязанностей по дому, не стоит начинать с нападения. Говорите о собственных чувствах: «Я хочу, чтобы ты больше помогал мне по хозяйству» вместо «Тебе наплевать на семью и ты вечно все забываешь». Второй необходимый навык – умение вовремя затормозить, хотя в пылу ссоры сделать это бывает довольно сложно. На помощь придут формальные фразы, которые вы оба будете воспринимать как шаг к примирению. Вы можете даже записать их и повесить на холодильник как памятку. Следующий шаг: готовность идти на компромиссы. Важно обсуждать проблему только после того, как вы успокоились. В идеале, конечно, с этого стоит начинать, тогда многих ссор можно будет избежать (читайте также: «5 стадий любви (и почему многие расстаются уже на третьей)»).

Возьмите лист бумаги и начертите две окружности: одну внутри другой. Во внутренней напишите то, в чем вы не можете уступить в данном вопросе. Во внешней – то, в чем вы готовы пойти на компромисс. Пусть партнер сделает то же самое, и потом сравните записи. Так вы наглядно увидите, в чем у вас принципиальные расхождения, а в чем вы можете пойти навстречу.

Внимание к мелочам

В счастливых семьях близкая эмоциональная связь супругов отчетливо прослеживается в повседневном общении. Такая мелочь как совместный просмотр сериалов может сказать о паре больше, чем сеанс у психотерапевта. Понаблюдайте, как часто в течение дня вы и ваш партнер проявляете заботу и нежность друг к другу.

Психолог Джон Готтман предлагает открыть «банковский счет эмоций»: любое знак внимания друг к другу – средства на этом счете, которые укрепляют союз. Однако важно, чтобы желание сделать приятное друг другу не превратилось в соревнование: «ты – мне, я – тебе». Здесь важно сосредоточиться на себе и научиться отдавать, а не требовать чего-то взамен. Можно составить список совместных действий и пусть каждый выберет по три из них, которые ему больше всего по душе.

Соблюдайте традиции

Ритуалы и традиции появились еще в древние времена у первых племен. Они нужны для того, чтобы поддерживать связь с предками, друг другом, сохранять культурное наследие и упорядочить свою жизнь. Семью не зря называют ячейкой общества, поскольку она отражает его устройство на микроуровне (читайте также: «11 странных причин, почему мужчина влюбляется в женщину»).

Важно, чтобы традиции и ритуалы соответствовали мировоззрению всех членов семьи. Если ваш супруг не ест мясо по этическим соображениям, идея готовить всей семьей шашлыки на природе на майские праздники вряд ли будет удачной. На основе ритуалов и традиций в семье появляются свои символы. Например, если вы играете по воскресеньям всей семьей в лото, набор для этой игры можно передавать из поколения в поколение. Символом может стать также семейное предание о том, как прадедушка мужа спас возлюбленную от врагов. Исходите из общих интересов, тогда традиции приживутся сами собой.

Элина Гейман – актриса, youtube-блогер и мама троих детей. Официальная страница Элины в Instagram.

Как сохранить семейное счастье: простые психологические техники

Семейные отношения требуют постоянной работы. Это кропотливый труд и ответственность по отношению друг к другу. Поэтому, если оба стремятся сохранить счастливый семейный очаг, можно воспользоваться полезными психологическими техниками. Их очень просто освоить, а результат вас приятно удивит.

Семейное счастье – это фундамент благополучия, тихая гавань, оплот защиты и покоя. Это мечта каждого из нас. Можно ли направить строительство семейных отношений в правильное русло, чтобы ваша семейная лодка не разбилась о быт, Непримиримые противоречия и разногласия? Специально для тех, кто твердо намерен созидать счастье в семье: ценные практические советы.

Семейное счастье: Как сохранить?

Семейная жизнь многогранна, она включает репродуктивную, воспитательную, бытовую, экономическую, досуговую, сексуальную сферы. В идеале все сферы функционирования семьи должны бить на высоте!

И этого можно достичь. Шансы будут выше, если все члены семьи стремятся к этому и хотят действовать.

Секрет семейного счастья

Человек в лоне семьи хочет найти комфортное состояние, покой, уверенность ощущение счастья – все это есть отражение собственного удовлетворения. И тут уместно вспомнить об играх. Данная форма подходит для следующих сфер: досуговой, эмоциональной, сексуальной, сферы духовного общения. Реальная жизнь ставит перед каждой семьей задачи материального характера и направляет энергию на решение бытовых и экономических вопросов. Как же можно обогатить сферы, которые принято считать второстепенными в жизни? Через практику традиций и игр. Не стоит отодвигать их на задний план, так как это фундамент близости, симпатии.

Простой секрет семейного счастья – супружеские игры. На ум сразу приходят сексуальные игры. Да, это тоже важный элемент чувственной и эмоциональной сфер.

Перечень конструктивных игр для супружеской жизни

«Я ценю тебя за …». Договоритесь, что как минимум два раза в 7 дней вы с супругом/супругой будете выключать телевизор, мобилки, создавать полную тишину и покой. Посвящайте этому от 10 минут до получаса.

Приветствуется физический контакт, когда вы обнимаете друг друга. Данная игра основана на беседе. Каждое ваше предложение пусть начинается следующим образом: «Я ценю в тебе…». Ключевым моментом является позитивный посыл высказываний. Учитесь не повторяться. В первое время вы можете задумываться, смущаться. Но со временем придет потепление и радость.

«Прикосновения». Данная игра считается исключительно сексуальной. Но это заблуждение. Психологи советуют не переходить от прикосновений к интимной близости. Конечно, это не запрещено. Но все же… В продолжение 10-15 мин. «нежьтесь» в объятиях друг друга, гладьте голову, лицо, руки. Не разговаривайте, наоборот, можете прислушиваться к ощущениям собственного тела. Смотрите на партнера, слушайте, как он дышит.

«Супружеская конференция». Данная игра способна дать вам многое – подарить возможность поведать друг другу о важном. Партнер должен внимательно слушать, пусть телевизор, телефон не отвлекают вас. Невероятно полезно, если партнеры выделяют как минимум день в неделю, чтобы погрузиться в интересы мужа (жены). Начинающий игру в продолжение 15 мин. (постепенно время увеличивается до получаса) говорит о том, чем хотел поделиться (увлекательная книга, происшествие на работе, случай на улице). Желательно выбирать нейтральную/позитивно окрашенную тему. Партнер внимательно слушает, вставляет реплики согласия, выражает заинтересованность. Очень важен зрительный контакт. Далее партнеры меняются ролями.

Читайте также:  Что стоит знать перед изменой?

А вот еще одна полезная методика, которая осуществляется под руководством психотерапевта.

Методика «позитивные обмены»

Каждый из партнеров составляет перечень 3-х видов деятельности, которые второй должен реализовать, чтоб доставить ему радость. Активность должны быть сформулирована в позитивном ключе, ориентирована на то, что каждый хочет, чтоб было проделано (а не наоборот).

Следующий этап. Супруги выполняют 3 позитивные просьбы партнера.

В процессе реализации может проявляться склонность партнеров к соревнованию. Это хорошо. Идея заключается в том, чтобы задача выглядела следующим образом: кому под силу в большей мере доставить радость партнеру?
Если семейная пара, или отдельный член семьи не желает выполнять это упражнение, не веря в его эффективность, терапевт выразит мнение, что у каждого имеется право на свою точку зрения. Но все же посоветует продолжать «эксперимент».

На следующем этапе считается, что терапевт дал партнерам возможность конкретизировать собственные желания и ожидания и каждому из них понять, что он осознает желания супруга. Это поможет, например, остановить взаимные обвинения и стимулировать каждого супруга прислушиваться к желаниям второго.
Работа продолжается, пока партнеры не научатся брать на себя обязательства совершить положительные поступки друг для друга и реализовывать их на практике.

Таким образом супружеская пара может быть вовлечена в конструктивный процесс создания приятных моментов друг для друга, противоположно процессу обоюдной критики и словесных атак.

Данная техника применяется для развития навыков позитивного отношения в супружестве. Она может быть средством прекращения силовых игр в семье и направления действий супругов в конструктивное русло. Методика «Позитивные обмены» направляет действующих лиц к тому, чтобы они, во-первых, принимали и понимали потребности друг друга, признавали их право на полноценное существование.

Множество семей имеют шанс возродиться благодаря описанным выше простым приемам. А учиться строить и укреплять семейные отношения никогда не поздно.опубликовано econet.ru.

Одно счастье на двоих. 10 способов сохранить семью

Еще вчера влюбленно держались за руки, а сегодня вам кажется, что рядом находится совершенно другой человек. Браки разрушаются постепенно, чаще всего это происходит не из-за измен, а по причине недопонимания и наличия частых конфликтов.

Источник фото: tavr-obrazovanie.ru

Разве могут несколько незначительных ссор нанести серьезный удар по родному гнёздышку? Миллион трещинок пронизывает тонкое стекло стакана, а затем незначительный удар является сокрушительным. Во избежание такой ситуации, необходимо помнить о маленьких секретах семейного счастья.

Секрет № 1 – Умение договариваться

Екатерина:

Научиться слышать моего мужа я смогла спустя 2 года нашего брака. И упрёков стало заметно меньше. Я все время его перебивала, не давала слово сказать. Мне важно было выговориться самой, а не услышать его мнение.

Первый совет, который слышат пары на приёме у психолога – дайте возможность вашему партнеру высказаться. Вы в это время должны не просто молчать, а внимательно слушать собеседника! А когда научитесь слушать и себя, и партнёра, то обязательно сможете договориться.

Секрет №2 – Учимся любить просто так

Любой человек имеет недостатки, вы и ваши близкие не исключение. Возможно, любимый человек видит их маленькими и изящными, а вы наоборот стараетесь все преувеличивать. Не стоит этого делать.

Жизнь и без того наполнена трудностями, давайте не будем ее усложнять. Промолчите там, где необходимо. Мудрая женщина интуитивно чувствует, когда нужно выдержать паузу.

Секрет №3 – Меняйтесь с ходом времени

Недаром говорят: «Постоянство – друг монотонности». Меняйтесь, жизнь скоротечна. Начните исправлять свои недостатки и вторая половина по достоинству это оценит. Постоянно изучайте новые книги, не сидите на месте, путешествуйте вместе, сейчас многое доступно.

Секрет №4 – Учитесь управлять собой

Умение усмирить эмоции и направить их в нужное русло – великое достижение. Если сумеете вовремя обуздать свою бурю чувств, то жалеть будет не о чем. Управляйте своими эмоциями, этому просто необходимо учиться.

Источник фото: pexels.com

Секрет №5 – Совершать ежедневные объятия

Не зря детские психологи рекомендуют чаще обнимать детей их родителям. Поверьте, это работает и со взрослыми. Вы оглянуться не успеете, как самочувствие улучшится, жизнь заиграет новыми красками, а отношения заметно потеплеют.

Секрет №6 – Устраивать себе семейные праздники

Независимо от количества праздников, постарайтесь каждый месяц находить повод, даже самый незначительный, чтобы порадовать супругу или супруга.

К большим праздникам лучше готовится вместе и заранее, например, ко Дню Святого Валентина можно украсить дом сердечками заранее. Совместная деятельность сближает и настраивает на романтический лад.

Секрет №7 – Научиться устанавливать правила

Правила должны быть просты и понятны всем членам семьи. Психологи считают такие вещи основополагающими в браке. Когда все соблюдают установленные инструкции, то и многие вещи становятся понятными.

Если у вас есть дети, то правила для вас просто необходимы. Лучше, если они будут прописаны на видном месте, тогда дети всегда будут помнить о них.

Светлана:

Какой бы страшной не была ссора, мы с мужем всегда миримся до того, как лечь спать вместе. Это помогает нам сохранить отношения вот уже 12 лет.

Елена:

Самое главное правило в нашей семье звучит так – я и мой муж в семье самые главные, только мы устанавливаем правила в нашей семье. Это помогает нам избежать вторжения в семью со стороны наших родителей.

Секрет №8 – Кто в доме хозяин?

Если в доме нарушена иерархия, то ничего хорошего из этого не получится. Однако если вы четко знаете, кто за что отвечает у вас в семье, то и серьезные трудности будут вам по плечу. Важно поддерживать позицию друг друга, помните, ведь вы одна команда!

Источник фото: pexels.com

Секрет №9 – Доверие

Доверие – основа крепких, надежных отношений. В паре это качество особенно ценно. Не подвергайте ваши отношения сомнениям – до добра это не доведет. Счастливые супруги не изводят себя подозрениями в неверности.

Секрет №10 – Все мы делим пополам

Хорошо, если интересы партнеров в браке совпадают, совместное времяпровождение невероятно сближает. А в нынешнее время вариантов масса.

Можно пойти всем семейством в центр развлечений и отдохнуть, можно оставить детей родителям или няне и провести это время наедине. Главное не дать быту завладеть вашей жизнью, ведь именно он является источником многих проблем в семье.

У каждой семьи, несомненно, найдутся свои секреты счастья. Важно, чтобы они были основаны на уважении и взаимопонимании. Если оба супруга стремятся сохранить отношения и борются за них, то смогут преодолеть все трудности, которые преподносит им жизнь.

Что помогает вам быть счастливыми в семье?

6 советов, как сохранить семейное счастье

В начале отношений и на этапе вступления в брак многие пары кажутся идеальными. Но, уже на начальном этапе совместного проживания в процессе притирки характеров можно увидеть как рассеивается иллюзия этой идиллии. Если люди недостаточно сблизились, этот этап может окончиться разводом или перейти в затяжной “холодный” конфликт. Что же происходит? Почему некогда счастливая пара, которая казалась идеально, спустя время превращается в злейших врагов? А самое главное – как сохранить семейное счастье, и пронести его сквозь года и толщу проблем? Ответ на этот вопрос вы найдете в данной статье.

Читайте также:  Любовник ревнует к мужу – что это означает, как быть?

Проявляйте заботу

Очень часто после периода влюбленности, когда первое чувство охладевает, люди перестают проявлять знаки внимания и заботиться друг о друге. Не стоит забывать о том, что с вступлением в брак вы становитесь одной семьей, и даже если уровень окситоцина в вашей крови сегодня меньше, чем в конфетно-букетный период, вы все равно продолжаете быть друг для друга самыми близкими людьми. Многие недопонимания и конфликты как раз в такое время и происходят. Вашему партнеру может показаться что вы его разлюбили и утратили интерес. Поэтому, не переставайте проявлять свою заботу даже тогда, когда злитесь друг на друга. В Библии, очень мудрой книге вы можете найти такие слова: “Не будь побежден злом, но побеждай зло добром”. Используйте эту фразу как жизненный девиз, побеждайте проявлением добра все зло, которое пытается разрушить ваши отношения.

Научитесь понимать и говорить друг с другом

Очень важно в семейных отношениях научиться правильно вести диалог – так, чтобы вы смогли друг друга услышать и понять. Почаще находите время для того, чтобы поговорить. Если ваш партнер без энтузиазма участвует в подобных разговорах, можете взять инициативу в свои руки – интересуйтесь чувствами, спрашивайте о настроении, говорите об отношениях. Но, главное не переусердствовать в этом, ведь слишком скрупулезный разбор отношений может навредить вам. Если вы будете уже на начальном этапе разговаривать обо всем что вас устраивает, а что нет, то шансы на сохранение счастья в семейных отношениях у вас значительно возрастут. Учитесь слышать друг друга и доносить до партнера информацию.

Озвучивайте ожидания

Этот пункт желательно проработать еще на этапе добрачных отношений. Во-первых, с помощью озвучивания ожиданий вы сможете дать знать партнеру какого человека вы бы хотели видеть рядом с собой, а во-вторых – это убережет вас от разочарования. Поэтому, не стоит ходить и обижаться на человека за то, что он чего-то не сделал, не сказал или наоборот – поступил неправильно. Просто говорите о том, чтобы вы хотели слышать и видеть, и то же самое спрашивайте у своего партнера. Благодаря этому вы сможете сразу расставить все на свои места, и не жить иллюзиями, а принимать своего партнера таким, какой он есть.

Не забывайте о необходимости праздника

Семейная жизнь – это не только радужные моменты, забота и любовь. Чаще будни семейной жизни наполнены суетой, рутиной и всякими проблемами, которые требуют решения. Но, чтобы не растерять чувства в этой пучине проблем, необходимо время от времени устраивать друг для друга праздник. Для этого вовсе не обязательно придумывать какие-то новые даты – у вас и так есть полно поводов для празднования. Дни рождения, годовщины и прочие памятные моменты стоят того, чтобы отложить все заботы и посвятить время совместной радости.

Находите время для себя

Часто после вступления в брак люди не могут надышаться друг другом. Везде и всюду они сопровождают друг друга. Влюбленные обедают, завтракают и ужинают вместе, теряют своих друзей, перестают уделять время своим увлечениям. Все это очень быстро надоедает, а после этого приходит пресыщение и разочарование. Многие влюбленные думают что никогда не смогут друг другу надоесть. И это правда, но суть в том что после вступления в брак вы не становитесь одной личностью, поэтому такое слияние пагубно влияет на ваши взаимоотношения. Суть не в том, чтобы слиться со своим партнером, но в том чтобы дополнять друг друга, при этом оставаясь самостоятельной и самодостаточной личностью. А в другом случае вы будете страдать и сделаете несчастным своего партнера. А в том, что вы утратили то, что вам было дорого не стоит обвинять своего партнера, который, скорее всего, находится в такой же ситуации.

Не переставайте узнавать друг друга

С началом новой жизни вам начинают открываться новые стороны партнера, и не всегда они вам нравятся. Спустя время совместная жизнь накладывает свой отпечаток на ваше восприятие друг друга – теперь вы смотрите на вашего партнера через призму его недостатков. Это приводит к ухудшению взаимоотношений и потере уважения. Поэтому, не стоит останавливать свои попытки узнать своего партнера когда вы наткнулись на какие-то темные стороны его души – продолжайте каждый день открывать в нем что-то новое и вы увидите сколько всего прекрасного в человеке, который живет рядом с вами. Не переставайте восхищаться своей половинкой.

Как сохранить счастливую семью? Советы психолога

Но если не голос, то что всё-таки главное для создания счастливой семьи – рассуждает психолог Пётр Дмитриевский.

Не нужно делать вид

Юлия Борта, «АиФ»: Почему так бывает: вроде умная и красивая, а замуж выйти не может?

Пётр Дмитриевский: Девушки, не обладающие модельной внешностью, могут подкупать прямотой и ясностью послания: «Ты мне нравишься. И вот что я могу предложить». Чем послание, исходящее от женщины, мутнее, тем сложнее мужчине решиться на близкое взаимодействие.

С красавицами не стыдно прийти на вечеринку, но страшновато с ней сближаться, потому что всё время такое ощущение, что мы мало знакомы. Препятствует близости и наличие множества нереалистичных ожиданий от партнёра. «Простушки» оказываются более расслабленными, принимающими и себя и парт­нёра такими, какие они есть. Они сами не делают вид, и с ними не нужно делать вид.

– Сейчас каждый второй брак заканчивается разводом. Почему люди не уживаются?

– Ещё век назад необходимость совместного ведения быта была одним из сильных внешних стимулов удержаться в браке. Сейчас, с развитой инфра­структурой прачечных, доставок пиццы, автосервисов, детских садов и прочих услуг, и мужчины и женщины оказываются в состоянии жить удобной жизнью, не объединяясь в семью. Скреплять брак могут безопасность либо ощущение смысла. В первом случае речь идёт о браке по расчёту, где в основе отношений ясный контракт «ты – мне, я – тебе». Подобный брак чем-то похож на деловой проект, и в этом залог его прочности.

В браках, где супругам важно ощущение радости, удоволь­ствия от совместности, всегда приходится сталкиваться не только со счастьем, но и с болью – ведь они всегда переплетены в любых отношениях. Поэтому залог устойчивости такой семьи – в особом отношении к разочарованиям. Семейное путешествие продлится долго, если мужчина и женщина относятся к своему браку как к своего рода духовной практике, когда возникшее недопонимание или болезненное ощущение воспринимается ими не как повод для развода, а как новая совместная сложная задачка.

Мы не сверхлюди

– Частые ссоры для супругов полезны или вредны?

– Ссора ссоре рознь. В одном случае, вместо того чтобы прояснить, какова реальная проблема, стоящая перед семьёй, и что сейчас от каждого требуется, супруги начинают тратить силы на уничтожение друг друга.

Отличить первый тип ссоры от второго можно по после­вкусию: в первом случае будут досада, стыд и усталость, а во втором – облегчение и ощущение выхода на новый уровень отношений.

– Говорят, быт убивает любовь. Как этого избежать?

– Надо внимательнее относиться к собственным физическим и психологическим ресурсам, не строить из себя всемогущих сверхлюдей и не сравнивать себя с другими с­емьями.

Если супруги чувствуют, что слишком устают, чтобы замечать друг друга, нужно как можно активнее привлечь на помощь всех возможных род­ственников и наёмную рабочую силу. Это может быть сопряжено с неловкостью просить и с ужавшимся семейным бюджетом, но, поверьте, сохранение отношений супругов того стоит.

Ссылка на основную публикацию