Как восстановить доверие после измены мужа?

Вы сможете вернуть доверие после измены

Вы сможете вернуть доверие после измены

Можно ли действительно наладить отношения в паре после измены? А вернуть доверие, а не “затереть” случившееся? Разбираемся с последствиями подобной ошибки.

Ваш шанс вернуть доверие после измены

Понять, как вернуть доверие после измены, непросто. Причем обеим сторонам – и виновнику, и обиженному человеку. Как минимум, нужно смягчить силу удара этой новости.

Если изменили вам…

Будьте готовы к тому, что правильное поведение после измены потребует от вас невероятных усилий и мужества. Самое важное, поймите и запомните, что виноваты в сложившейся ситуации не вы! Не позволяйте перекладывать вину своей второй половины на себя. Даже самая малая часть ответственности – ни в коем случае не ваша.

Это НЕ вы недодали, НЕ вы довели и НЕ из-за вас вам изменили.

Гоните он себя подобные мысли сразу. Для того, чтобы наладить отношения после измены, или хотя бы дать им какой-либо шанс на успешное продолжение, донесите до изменника то, что виноват только он. Именно изменник должен проявлять активность и думать, как исправить психологически сложную ситуацию и спасти положение. Иными словами, мысли о том, как вернуть доверие после измены, должны быть у виноватого, а не у вас.

Еще один важный момент – не пытаясь взять ответственность на себя, вы делаете одолжение вам обоим. Так как этим вы позволяете изменнику оправдаться в полной мере. Поймите, что виновник не может правильно ответить на ваши «я перестала следить за собой». Гораздо проще сказать – «я был неправ».

Если активно реагировать начнут обе стороны конфликта, то разрыва не избежать.

Действительно хотите сохранить пару или семью? Тогда ищите пути не только к тому, как начать доверять после измены, оправдывая партнера, но и к тому, как не винить в произошедшем себя.

Рассмотрим небольшой, но наиболее частый пример развития событий после измены. Вы узнаете о том, что супруг изменил вам.

  • сначала шок и изумление;
  • далее паника;
  • и, наконец, самое опасное – признание своей вины и просьбы остаться с вами.

Вы кричите и ревете, говоря о том, что в последние месяцы/годы у вас не было времени на себя, на то, чтобы ходить в спортзал, вините себя в том, что недостаточно уделяли внимания партнеру и были холодны. Но рано или поздно вы успокаиваетесь. Ваша дальнейшая реакция и чувства? Отвращение и обида. Причем в большей степени, чем могли бы быть. Так как сюда примешивается сожаление о собственном унижении и просьбах остаться с вами, невзирая ни на что.

Вы – пострадавшая сторона. Ваша задача – не думать о том, как наладить отношения после измены. А вести себя красиво и даже благородно, позволяя изменнику искупить вину. Не добавляйте в конфликт собственных унижений. В трусливой и мелочной реакции, такой, как «измена в ответ», также нет смысла. Таким путем вы лишь успешно завершите отношения, поскольку добавите к и без того негативной атмосфере в паре обвинение вас в измене. Это – верная дорога к краху отношений.

Измена второй половинки приводит к полной потере доверия?

Ответ на вопрос действительно важен. Не понимая, что «сломалось» в вас после предательства супруга или супруги, вы не сможете восстановить отношения и семью.

Большинство людей говорят о том, что измена ведет к потере доверия. Но ведь на все 100% мы не доверяем даже себе. Вас предали, и вы слышите от знакомых или внушаете сами себе, что сейчас необходимо наладить гиперконтроль за изменником, не нужно отпускать ситуацию и следует ждать от виновника постоянных отчетов.

Что происходит в результате вечных подозрений и деспотизма со стороны обиженного? Слова виновника конфликта о желании расстаться. Иногда контролер пугается, признается в не зависящей от него вине, обещает начать доверять, но… Лишь продолжает мучить сам себя, страдая и обижая «прощенного».

Верное поведение после измены у тех, кто действительно нацелен на сохранение здоровой семьи и нормальных отношений, должно быть совсем иным.

Правильная реакция и поведение после измены

Волшебного «ластика», стирающего обиду и тем самым позволяющего восстановить отношения, не существует. Вы можете начать врать, говоря о том, что вы ничего не чувствуете, и измена не принесла вам боли. Можете претворяться этаким “железным человеков”, которому чужды подобные переживания. Можете сделать вид, что поняли и приняли ситуацию, но… такой обман только навредит – и вам, и партнеру, и вашим отношения в целом.

Нормальная первая реакция на измену – это удивление и даже шок.

Вы даже не подозревали о том, что когда-нибудь вам придется задумываться о том, как вернуть доверие после измены. Случилось событие, о возникновении которого в прошлом вы даже не могли подозревать. Ваша вселенная взорвалась на тысячи кусочков. Неужели это не так?

Эмоциональный фон не так важен. Вы можете высказываться резко и грубо, можете пару минут отмолчаться или быть слишком вежливым, проявить сдержанность в словах. А вот чего делать не стоит, это проявлять сильные эмоции множество часов подряд. Истерика не исправит случившегося, но излишний драматизм сыграет против вас, а не партнера. Будьте лаконичны. На первом этапе изумление – это нормально, но не затягивайте его.

Опасность в том, что, испытывая столько сильные эмоции, разочарование и крах надежд, вы будете нуждаться в помощи и поддержке. А где их искать, если не у любимого человека? И возникает желание в слезах кинуться ему на шею и плакать (если вы женщина) либо тянуть ее в постель (если вы мужчина). Что получается? Изменщик видит, что на его проступок вы стали эмоциональным и страстным, взяли на себя часть вины, и, по сути, ситуация нормализовалась.

Этап второй – выдерживание дистанции.

Отправляйтесь настолько далеко от изменника, насколько это вообще возможно. Лучший вариант – собрать свои вещи и уехать. Пусть к маме, пусть в путешествие в другой город. Но если положение не позволяет, например, из-за работы, дистанцируйтесь в своем доме. Скажите, что трогать вас сейчас не нужно, вам необходимо собственное свободное пространство и время на размышления.

Виновник осознает всю тяжесть положения, вы сможете смириться с ситуацией. Извинения изменника, отсутствие унижений с вашей стороны – это максимум того, как можно исправить ситуацию. На этом этапе важно дать понять партнеру, что инициатива должна происходить от него. Не так страшно поддаться ей, как проявить ее самостоятельно (например, решением “забыть случившееся”).

Если изменили вы…

Если понять, как вернуть доверие после измены, вы хотите из-за собственной ошибки, запомните:

  • Не говорите, что причиной вашей измены стала несексуальность или непривлекательность партнера. Распространенная ошибка утверждать: «Он/она проявили инициативу, а от тебя интереса не дождешься»;
  • Не заявляйте, что просто увлеклись другим человеком, что «пошли на поводу желания», что захотели немного развеяться от семейной жизни и привычного быта;
  • Не говорите о сопернике/сопернице в положительном ключе, стараясь оправдаться. Утверждайте, что он/она проигрывают во всех отношениях, и вы сами не можете понять, что произошло и как вы прежде этого не заметили.

Иными словами, не говорите то, что может снизить значимость пострадавшей стороны в сравнении с соперницей/соперником. Напротив, дайте понять, что соперник – это мимолетное и незначимое, а лучше и вовсе устраните его из своей жизни. Кстати, сделайте это заметным, предприняв реальные шаги: при партнере поставьте точку в любых контактах с соперником, удалите контакты (если потребуется), не скрывайте переписку – покажите ее целиком, в конце, разумеется, вы обрываете эту связь.

Согласитесь на контроль со стороны партнера. В первые пару месяцев после измены он нормален. Только так вы сможете наладить отношения и постепенно вернуть доверие в пару. Естественно, такой подход нужен, чтобы устранить последствия единичной измены. Если вы планируете продолжать общение на стороне – лучше все-таки не мучать партнера новыми порциями обещаний, которые не исполнятся.

Говорите только то, что повысит значимость вашей второй половинки и, лучше всего, именно по сравнению с тем, с кем вы изменили.

Жизнь после измены: как восстановить доверие

Часто у партнеров разные представления о том, что считать изменой. Для одних виртуальный секс невинное развлечение, для других – предательство. Для кого-то просмотр порнофильма – проявление неверности, а регистрация и переписка на сайте знакомств без реальных встреч может стать причиной развода.

Пора покончить с этой неопределенностью. Предлагаю универсальное определение измены.

Измена (неверность) – разрушение доверия вследствие намеренного утаивания важных интимных моментов своей жизни от партнера.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДОВЕРИЯ

Я дал такое определение без акцента на сексуальную сферу, чтобы подчеркнуть: главное в измене – потеря доверия. Это важно, потому что сам факт останется в памяти на всю жизнь, но доверие можно восстановить.

Мой 25-летний опыт лечения психологических и сексуальных проблем, связанных с неверностью, показывает, что решение проблемы начинается с восстановления доверия и им же заканчивается. В процессе восстановления доверительных отношений партнеру нужно научиться быть открытым и честным во всем.

Это непросто. Многие обманщики в процессе терапии делают вид, что пытаются измениться. На самом деле продолжают врать, эта тактика работает, однако рано или поздно партнеры вновь уличают их в обмане.

Если вы искренне раскаиваетесь и хотите спасти отношения, вам нужно постараться стать абсолютно честным

Самый эффективный способ расстаться с партнером – постоянно врать. И, напротив, если вы искренне раскаиваетесь и хотите спасти отношения, вам нужно постараться стать абсолютно честным и работать над восстановлением доверия в отношениях.

Доверие не восстанавливается только потому, что один из партнеров перестал изменять другому. Его можно постепенно вернуть, только если вы берете на себя обязательство постоянно говорить правду, как бы больно это ни было. Обманщик перестает быть обманщиком, когда начинает рассказывать партнеру обо всем: о подарках детям и походах в спортзал, финансовых расходах и стрижке газона и, конечно, обо всех социальных связях, даже о тех, которые не нравятся партнеру.

ЛОЖЬ ВО СПАСЕНИЕ ТОЖЕ ЛОЖЬ

Абсолютная честность – это вопрос поведения, а не мыслей и фантазий. Если вы не удержались от общения с бывшим, нужно рассказать об этом партнеру. Но если вы просто думаете о том, что было бы неплохо позвонить бывшему или встретиться с ним, но не переходите к действиям, об этом можно рассказать другу или психотерапевту, но не супругу.

Стивен Артербурн и Джейсон Мартинкус в книге «Достоин доверия» описывают абсолютную честность так: «Я скорее потеряю тебя, чем обману». Они пишут: «В вашей парадигме честности должен произойти сдвиг. Правда должна стать для вас приоритетом номер один». Авторы утверждают, что бывшему обманщику всегда нужно говорить правду: «Если жена спрашивает вас, не полнят ли ее любимые брюки, вы должны сказать ей то, что вы думаете на самом деле».

АКТИВНАЯ ЧЕСТНОСТЬ

Обманщики должны научиться говорить правду активно. Если партнер хочет узнать о чем-то, следует рассказать ему скорее. Кроме того, нужно быть готовым к тому, что он может разозлиться за правду. Партнер будет обижаться и сердиться намного больше, если выяснит, что вы соврали или что-то утаили.

Вчерашние обманщики часто жалуются, что, несмотря на их честность, супруги им не доверяют. Им трудно понять, что через месяцы и годы после предательства сложно безоговорочно доверять человеку, который вас обманул.

Восстановление доверия в отношениях требует времени и усилий. Только постоянная честность может ускорить этот процесс. Говорите правду не только о том, что ваш партнер уже знает или о чем он начинает догадываться. Будьте честны в мелочах: «Дорогая, утром я забыл выбросить мусор».

ЛОВУШКИ ДЛЯ ОБМАНЩИКОВ

На пути бывших обманщиков встречаются трудности. Даже если они искренне хотят быть честными, они могут попасть в одну из них.

  • Пассивная правдивость. Если партнер в чем-то их подозревает, те могут признаться, но не говорить всей правды, считая, что подробности могут ухудшить отношения или причинить боль.
  • Частичная правда. Правда преподносится в мягкой форме.
  • Исполнение роли ребенка. Обманщик ждет, пока партнер «вытянет» из него правду. Если тот не настаивает, ничего не рассказывает.
  • Преуменьшение. Он старается быть честным, но преуменьшает или пропускает неприятные детали, чтобы не ранить партнера.
  • Включение защитной или атакующей реакции. Бывший обманщик рассказывает партнеру правду. Тот злится и негодует. Тогда обманщик «дает задний ход» и начинает оправдываться или, наоборот, реагирует агрессивно и начинает обвинять партнера во всех грехах.
  • Ожидание немедленного прощения. Бывший обманщик говорит только правду и требует, чтобы партнер его простил. Однако время, которое необходимо каждому из нас, чтобы пережить предательство, индивидуально.
Читайте также:  Если парень изменяет: инструкция для девушек

Если даже ваша честность не смогла убедить партнера в том, что вам можно доверять, остаются радикальные меры. Можно установить на свой телефон программы слежения: так партнер сможет не только узнать, где вы находитесь, но и проследить за вашими передвижениями и активностью в Сети. Предоставьте доступ к своему компьютеру и банковскому счету. Полная прозрачность может вернуть доверие.

Об авторе

Роберт Вейсс (Robert Weiss) – психиатр, автор книг «Сексуальная зависимость 101: простейшее руководство по избавлению от сексуальной, порнографической и любовной зависимости» («Sex Addiction 101: A Basic Guide to Healing from Sex, Porn, and Love Addiction», HCI, 2015), «Выход из тени: пошаговая инструкция по спасению отношений для мужчин, которых уличили в измене» («Out of the Doghouse: A Step-by-Step Relationship-Saving Guide for Men Caught Cheating», HCI, 2017).

«Будем честны: женщины тоже изменяют»

Принято считать, что измена свойственна только мужчинам. И чаще всего ее оправдывают природной полигамностью. Но в мире, где гендерные роли сместились, а женщины соревнуются с сильным полом в праве жить так, как им хочется, права на секс тоже никто не отменял. Об этом анонимное письмо нашей читательницы.

«Теперь я понимаю женщин»: рассказ отца, который один воспитал ребенка

Эта история вполне могла бы стать сюжетом для ситкома. Когда-то в холостяцкой квартире главного редактора глянцевого журнала Игоря Шулинского до утра не смолкали громкие вечеринки. Пока в ней не появился 4-летний Лева. О том, легко ли быть отцом-одиночкой, Игорь написал для нас в серии колонок.

Как вернуть доверие любимого после измены?

Человеческая природа многогранна, а психология – непредсказуема. Именно поэтому иногда мы совершаем действия, о которых потом жалеем. Число случаев, когда люди сами не могут дать объяснения своим поступкам, растет с каждым годом. И специалисты в области психологии уже смогли разрешить эту дилемму.

Самой сложной женской ошибкой, совершаемой в отношениях, является измена. Предав своего партнера, но не желая с ним расставаться, молодые дамы начинают задаваться вопросом, как вернуть утраченное доверие любимого после измены как можно быстрее.

Ситуация с обманом в отношениях может иметь только два исхода: любимый человек либо уходит навсегда, либо остается, но при этом общение между партнерами становится довольно сложным. И если в расставшейся паре вернуть доверие просто невозможно, то во втором случае еще есть шанс все исправить.

Если даже после измены мужчина остается со своей пассией, значит его что-то держит: безумная и всепрощающая любовь, маленькие и ранимые дети, совместно нажитое имущество. Неважно, чем именно является та самая связующая нить, но если она вообще существует, значит у женщины есть возможность вернуть доверие, утраченное из-за ее предательства.

Как восстановить отношения после измены: мнение экспертов в области психологии

Чтобы вернуть доверие любимого человека, нужно понять, что ложь способна ранить мужчин сильнее, чем физическое насилие, особенно если дело касается появления в отношениях соперника. Представители сильного пола переживают измены намного дольше и сложнее, чем это делают женщины.

Поэтому мужчину, переживающего предательство любимого человека, лучше просто оставить в покое, дав ему время на раздумья и переваривание ситуации. Учитывая особенности мужской психологии, нужно подготовиться к тому, что период адаптации и принятия окончательного решения может длиться до двух месяцев. Тем временем не желающая терять любимого человека женщина, в свою очередь, может попытаться сделать несколько шагов для восстановления отношений.

Как вести себя после предательства?

Чтобы вернуть доверие мужчины, утраченное после измены, нужно:

  1. Немного прояснить ситуацию, объяснив, что предательство было огромной ошибкой, после которой остались лишь досада и разочарование.
  2. Не оправдывать себя. Но и не винить партнера. В общении с ним быть мудрой, сдержанной, доброжелательной и деликатной.
  3. Извиниться, но сохранять при этом достоинство. Не позиционировать себя предавшей и низкой женщиной. Помнить, что для измены у вас были причины, но стараться не упоминать о них.
  4. После разговора по душам об измене закрыть эту тему навсегда. Пресекать его воспоминания и расспросы. Как правило, мужчин долго гложет женское предательство и им кажется, что они должны узнать всю правду. Однако легче от этого не станет никому. Поэтому подробностей лучше не рассказывать, как бы он не просил.
  5. Будьте готовы к контролю и срывам, спокойно воспринимайте все его претензии.
  6. Не вмешивайте в отношения посторонних. Даже если кажется, что общие друзья помогут примириться, закончиться все может очень плачевно. Лучше, если другие люди вообще не будут знать о факте измены и возвращении доверия.
  7. Всегда выполнять свои обещания. Не говорить впустую, даже по мелочам. Подтверждать поступками все сказанное. Тогда любимый поймет, что лжи от вас ждать не нужно.
  8. Стать открытой, откровенно говорить обо всем происходящем. Позволить ему прочувствовать вас и ваше настроение.
  9. Быть инициатором построения совместных планов на ближайшее и далекое будущее.
  10. Проявлять внимание, но не становиться навязчивой. Попробовать сделать что-то для любимого мужчины даже в его отсутствие. Пусть почувствует свою востребованность и заботу.

В попытках вернуть доверие любимого мужчины важно понять, что сделать это намного сложнее, чем потерять его в результате измены. Поэтому нужно попытаться восстановить именно те чувства и атмосферу, которые были в паре до неприятного инцидента. Только в этом случае мужчина сможет расслабиться и трезво взглянуть на ситуацию.

Перспективы отношений после измены

Как правило, психологическая природа женщин делает их моногамными. То есть, встретив именно своего мужчину, они больше не могут смотреть на других.

Если женщина сравнивает и решается на измену, это свидетельствует только о том, что ей чего-то не хватает в нынешних отношениях, а значит рядом с ней просто не тот мужчина. Поэтому специалисты в области психологии советуют в этом случае попросту разрывать привычную и комфортную связь ради возможности обрести взамен что-то большее.

Способы вернуть доверие после измены

У меня странный вопрос как может показаться. Я изменила своему мужчине первый раз после 5 совместных лет. Хочу вернуть доверие. Он готов попробовать, несмотря на то, что очень категоричен в отношении измен. Прошло около недели как мы живем с этим. Ему трудно. Это понятно. Он потребовал от меня план по возвращению его доверия, что я готова сделать, чтобы вернуть доверие. Все пароли от соцсетей, почты я дала. Но он думает, что я легко могу создать новые аккаунты. Обещание всегда быть на связи, звонить самой хоть каждый час тоже не ппомогает особо. Ему мерещится, что я могу и за 20-30 минут ему изменить. К тому же думает, что я по прежнему влюблена в любовника и не порвала с ним. Как доказать, что я порвала с ним и что больше такой ошибки не совершу? Слова не помогают, помогут поступки и время, но он требует план на что я готова пойти прямо сейчас? Большая просьба моралистов, если это возможно, не тратить свое время на этот пост.

Автор, никакого восстановления доверия к вам ему не надо. Он просто прессует вас, прогибает под себя, мстит за вашу измену. Дальше будет хуже, будете как марионетка за ниточки дергаться, угождая хозяину. Начнутся вечные придирки и критика: не так стоишь, не так летаешь. Мой совет – расставайтесь. Вы его все равно не любите, раз изменили. А он способен вашу жизнь так испортить, что в психушке окажетесь.

Нет ни одного способа вернуть доверие.

Нет ни одного способа вернуть доверие

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Вряд ли доверие вернётся. Просто есть люди которые готовы с этим жить и мириться, но в подкорке все равно будет “он(а) сможет изменить”.

Доверия ты уже не вернешь.

а как вы спалились?
доверие, как девственность, –можно потерять только один раз, потом уже не вернуть. мяса из котлет не восстановишь.
Да, мужик решил потешиться напоследок. как только он превратит вас в невротичную рваную тряпку ссаную, то тогда бросит. готовьтесь.

автор, ваше время ГОРАЗДО ценнее, чем его время, к тому же он всегда может сказать “я тебе так и не поверил, до свидания”. Расставайтесь и все.

Абсолютно согласна с 1 постом. Даже если он вас еще любит или думает так по привычки, у него к вам уже есть подобие ненависти, он вас считает тв.рью. Изменить вы ему и в обеденный перерыв можете, он это понимает. Но ему нужно поставить вас на место, чтоб вы перед ним стелились. Ему доставляет удовольствие, что вы пляшете под его дудку, выпрашиваете его прощение.
Как вы спалились – если сами рассказали все, то давите, что вы раскаялись, что не смогли держать в себе. что получили урок и т.д.
Если он вас поймал, то ничего вы не сделаете. Скажите, что любите, что поняли свою ошибку.
Больше ничего не делайте, дайте ему время, вскоре либо смирится и примет все как есть (надолго ли, время покажет), либо будут постоянные скандалы, и вы сами слиняете.

Ты сама виновата. Знала, на что шла, когда изменила своему мужчине, который категорически против измен. Сейчас он мстит тебе. Хочет, чтобы ты ему подчинилась, угождала ему во всём, доказала, что ты сумеешь изменится. Потерянное доверие вернуть очень сложно. Ты готова к тому, что он тебе все нервы вымотает? Параноик он. Разбитую чашку не склеишь.

Да никак Вы доверие не вернете, это нереально. МЧ решил помотать Вам нервы напоследок (и, соббсна, он прав).

у нас похожая ситуация.только я не изменяла,а флиртовала с коллегой на работе и сходили один раз в кино.ничего у нас не было,никаких контактов физических.И я в тот же день рассказала мужу об этом.ну и с того времени,а прошло уже 5 месяцев,он мучает меня.сейчас меньше конечно,но иногда все равно вспоминает об этом.Тоже проверяет соц сети,из контакта удалил меня.Он думает,что я могла изменить.и теперь при нем слово нельзя произнести “измена”.Одна подружка говорит прогибайся,пытайся все наладить.другая-брось все и не мучай себя и его.пока я пытаюсь все наладить

у нас похожая ситуация.только я не изменяла,а флиртовала с коллегой на работе и сходили один раз в кино.ничего у нас не было,никаких контактов физических.И я в тот же день рассказала мужу об этом.ну и с того времени,а прошло уже 5 месяцев,он мучает меня.сейчас меньше конечно,но иногда все равно вспоминает об этом.Тоже проверяет соц сети,из контакта удалил меня.Он думает,что я могла изменить.и теперь при нем слово нельзя произнести “измена”.Одна подружка говорит прогибайся,пытайся все наладить.другая-брось все и не мучай себя и его.пока я пытаюсь все наладить

Вот это можно исправить, восстановить до того случая, в отличии от истории с авторшей.

Автор, доверие не вернется. Дальше станет только хуже. Если бы вы расстались сейчас, то это было бы лагом для вас обоих. Чем дальше тем хуже будет всё в ваших с мужем отношениях. Он Вам это всё будет припоминать разными способами при каждом удобном и неудобном случае.

я знаю одну пару ,он ее застукал и она хотела уйти к любовнику но муж не отпустил,любит.10лет прошло они до сих пор вместе и все у них ок.так что если любовь можно все простить.

[quote=”Мария”]у нас похожая ситуация.только я не изменяла,а флиртовала с коллегой на работе и сходили один раз в кино.ничего у нас не было,никаких контактов физических.И я в тот же день рассказала мужу об этом.ну и с того времени,а прошло уже 5 месяцев,он мучает меня.сейчас меньше конечно,но иногда все равно вспоминает об этом.Тоже проверяет соц сети,из контакта удалил меня.Он думает,что я могла изменить.и теперь при нем слово нельзя произнести “измена”.Одна подружка говорит прогибайся,пытайся все наладить.другая-брось все и не мучай себя и его.пока я пытаюсь все наладить
[/quo у меня похожая ситуация но мы не в кмно ходили а просто гуляли в парке,мой нас застукал..до сих пор простить не может но он оч ревнивый и он мне не муж .

Читайте также:  Существует ли любовь между мужчиной и женщиной с большой разницей в возрасте

Автор. Поможет только время . и Ваша поддержка мужу . Говорю из личного опыта. Если есть любовь- значит все поправимо.

Для мужчины, впрочем, как и для женщины, измена – это предательство. Это очень больно психологически ранит, появляется злость. Ты любишь и одновременно ненавидишь, тебе дорог этот человек и одновременно противно с ним. Может и паранойя развиться. Былого доверия к вам уже не будет. Даже не знаю, что вам посоветовать – взвести все за и против, поживите ещё – посмотрите – если будет хуже, то разводитесь, если лучше, то может всё и наладится.

Дорогая Автор!У меня была такая же история.Изменила мужу,он застукал нас с любовником.Я ушла.К любовнику.Я знала,что виновата я,но прощения я не просила и готова была уйти от мужа навсегда.Муж мой через два дня сам начал искать со мной встречи.В итоге через две недели мы помирились.НО!Я обозначила сразу, что тема эта закрыта и больше не вспоминается!Я видела как мужу было тяжело.Доверие вы вряд ли вернете.Муж меня с работы встречал каждый день,через каждые пол часа звонил,внезапно пораньше приходил домой,он думал,что я все также с любовником зависаю.Так продолжалось год.Потом все утихло,сейчас такого тотального контроля нет. Три года уже вместе живем,все хорошо.

Дорогая Автор!У меня была такая же история.Изменила мужу,он застукал нас с любовником.Я ушла.К любовнику.Я знала,что виновата я,но прощения я не просила и готова была уйти от мужа навсегда.Муж мой через два дня сам начал искать со мной встречи.В итоге через две недели мы помирились.НО!Я обозначила сразу, что тема эта закрыта и больше не вспоминается!Я видела как мужу было тяжело.Доверие вы вряд ли вернете.Муж меня с работы встречал каждый день,через каждые пол часа звонил,внезапно пораньше приходил домой,он думал,что я все также с любовником зависаю.Так продолжалось год.Потом все утихло,сейчас такого тотального контроля нет. Три года уже вместе живем,все хорошо.

Ваш муж просто алень.

Дорогая Автор!У меня была такая же история.Изменила мужу,он застукал нас с любовником.Я ушла.К любовнику.Я знала,что виновата я,но прощения я не просила и готова была уйти от мужа навсегда.Муж мой через два дня сам начал искать со мной встречи.В итоге через две недели мы помирились.НО!Я обозначила сразу, что тема эта закрыта и больше не вспоминается!Я видела как мужу было тяжело.Доверие вы вряд ли вернете.Муж меня с работы встречал каждый день,через каждые пол часа звонил,внезапно пораньше приходил домой,он думал,что я все также с любовником зависаю.Так продолжалось год.Потом все утихло,сейчас такого тотального контроля нет. Три года уже вместе живем,все хорошо.

Вы сами-то простили мужа, за то что он простил вам предательство? Неужели приятно жить с тряпкой?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Доверие мужу после его измены: есть ли гарантии от рецидивов?

Доверие мужу после его измены: есть ли гарантии от рецидивов? В моем кабинете психолога ежедневно звучит вопрос: «Как вы думаете, могу ли я после измены мужа и примирения с ним быть уверенной, что мы сохранили семью действительно навсегда? Есть какая-то гарантия, что мой муж все понял, сделал для себя правильные выводы и больше никогда не причинит мне боль изменой или уходом из семьи?»

Как опытный и честный специалист, я расстраиваю женщин, сообщая, что, к сожалению, стопроцентной гарантии от повторных измен не существует. Скажу больше: в моей практике сотни раз было и такое, что измены совершали те самые женщины, которые пройдя измену своего мужа и вернув его в семью по моим методикам, которые брали от него клятвы в вечной верности, спустя месяцы или годы сами попадались на собственной измене. И ко мне на консультацию приходили уже их собственные шокированные мужья. А еще много раз случалось и такое, что еще в процессе примирения пары, где была измена мужа, а жена гневно клеймила его «кобелизм и непокобелимость», вдруг выяснялось, что она сама имеет любовника, причем ее собственная связь возникла еще раньше, чем связь мужа.

Таким образом, не имея твердых гарантий от женской измены, мне сложно обещать кому-то защищенность и от повторной мужской измены. Тем более, учитывая то обстоятельство, что в мозгу сексуально активных мужчин в принципе нет защитных устройств от женских сексуальных манипуляций. Природа их просто не предусмотрела. Потому что, если бы мужчины имели дар спокойно наблюдать за тем, как интересные женщины подают конкретно им сексуальные призывы, то человечество давно бы вымерло.

Тем не менее, не имея хоть каких-то надежд на светлое будущее, человек не может жить, не будет иметь мотивации сохранять семью, не сумеет правильно общаться. Так что же можно посоветовать тем женщинам, что сохранив семью после измены, и ради этого где-то даже переступив свои принципы, все-таки стремятся понять: «Есть ли надежда на исключение рецидивов измен со стороны мужа, и если есть, то что конкретно для этого нужно сделать в семье? Можно ли доверять тому изменившему мужу, который вроде бы заявил, что желает сохранить семью? На сколько его правильности может хватить?»

Отвечаю также четко, как был четко сформулирован вопрос. Тем более, что схема в данном случае является несложной. Перефразируя известное высказывание о том, что «все гениальное – просто!», выскажусь так:

Все гениальное – просто!

Все генитальное – проще простого!»

Вы сами в этом сейчас убедитесь. Согласно моим профессиональным наблюдениям, формула доверия к мужчине выглядит следующим образом:

«Наличие прошлых измен + Длительность выявленной любовной связи + Объем финансовых вложение мужа в любовницу + Полнота раскаяния и расставания с любовницей + отсутствие у мужчины вредных зависимостей + правильность поведения жены после примирения с мужем + наличие в семье больших совместных целей + прозрачность жизни супругов + полнота взаимного контроля супругов.

Теперь расшифрую данную формулу.

— «Наличие прошлых измен». Если ваш муж уже не первый раз попался на измене, совершенно очевидно, что и веры ему будет значительно меньше, нежели если бы это был бы первый и единственный эпизод в истории вашего брака. Если ваш муж системно дает вам поводы для ревности, особых иллюзий питать не нужно: если и по следующим критериям все будет грустно, о гарантиях спокойной семейной жизни вам можно забыть.

— «Длительность выявленной любовной связи». Если «левая» связь вашего мужа носила разовый характер (типа интима в командировке или спьяну на корпоративе или на даче у друзей) или продолжалась всего несколько месяцев, то есть большая надежда, что сами данные отношения будут разорваны именно навсегда, а сам ваш муж не успел привыкнуть к регулярному ведению «двойной» жизни. Если же измена длилась уже с год, или вообще – несколько лет, то все гораздо хуже. Во-первых, с точки зрения семейного психолога

Многолетняя измена по сути является второй семьей,

то есть, по сути – тайным гражданским браком.

Соответственно, разорвать такие отношения, которые наполнены не только сексом, но и путешествиями, общениями, планами, взаимной заботой и такими же взаимными обязательствами, очень сложно. И как бы не заявлял сам пойманный с поличным муж о свое готовности «забыть все в интересах сохранения законной семьи», лично я всегда предупреждаю жен, что возможность восстановления данной связи может сохраняться еще не протяжении нескольких лет. То есть до тех пор, пока данная женщина-любовница сама не выйдет замуж и/или не родит от другого мужчины. Тем самым потеряет свой женский мотив восстановления связи с вашим мужем. Но, если она не может выйти замуж или данный брак окажется для нее неудачным, над вашей семьей вновь могут сгущаться тучи. Именно поэтому, в особо тяжелых случаях (с большой угрозой рецидива) я прямо советую женам находить возможность переезжать с возвращенным в семью мужем в другие города, регионы или даже страны. Или разрабатывать схемы, как выгодно выдать замуж бывшую любовницу. Или применять другие методики.

Во-вторых, принципы условного рефлекса собаки Павлова еще никто не отменял. Мужчина, который за многие годы привык к тайной жизни и получению сексуальных удовольствий именно в таком щекочущим нервы формате, скорее всего будет стремиться к восстановлению такого привычного и комфортного для его самолюбия образа жизни, просто меняя своих левых подруг, безжалостно сдавая жене и меняя «засветившихся» на кого-то еще. Когда-то запущенная цикличная карусель останавливается обычно уже после 45-50 лет, когда у мужчины начинает постепенно снижаться либидо, а мозг окончательно взрослее.

Повышения семейной порядочности мужчины

обычно совпадает с понижением его потенции.

Поэтому, когда четко известно, что любовная связь мужа на стороне длилась три-пять лет, легких побед, обычно не бывает. Кроме тех случае, когда на стороне жены, объективно оказывается сама любовница, у которой лопнуло терпение и которая сама жестко отшила в панике заметавшегося между женщинами любовника, оказавшегося не в состоянии сразу выбрать из них кого-то одного. Если же многолетняя любовница всячески подчеркивает свою готовность ждать хоть до пенсии (тем более, нынче заметно отсроченной) и принять вернувшегося в семью мужчину когда угодно, говорить о большом кредите доверия к такому мужу говорить очень сложно. Тут нужен глаз да глаз.

— «Объем финансовых вложение мужа в любовницу». Если узнав об измене мужа, жена выявила и пресловутые «элементы сладкой жизни», т.е. его значительные затраты на данную связь (дорогие подарки, заграничные путешествия, оплата дорогих пластических операций и элитного фитнесса, подаренные автомобили и помощь в приобретении жилья и т.д.), надо трезво понимать: и самому мужчине будет очень жаль терять свои инвестиции и его любовнице будет психологически очень сложно расстаться с таким щедрым спонсором, который сделал жизнь заметно более легкой и обеспеченной.

Щедрые мужчины на дроге не валяются.

Они валяются в постелях тех женщин, в которых вкладывают деньги.

На дороге валяются бывшие щедрые мужчины, которых уже выдоили.

Поэтому, зная о том, что муж щедро вкладывался в любовницу, жене следует быть готовой к очень длительному и внимательному наблюдению за его поведением после возвращения в семью. Потому что:

Женщина способна отказаться от общения с щедрым мужчиной

только встретив или еще более щедрого мужчину, или такого же,

но который либо не женат, либо уходит от жены более быстро.

— «Полнота раскаяния и расставания с любовницей». Если после выявления измены женой мужчина быстро принял принципиальное решение, быстро сам сообщил любовнице об окончательном разрыве связи, также быстро таким кардинальным образом перестроил график своей жизни таким образом, чтобы полностью исключить как личные контакты с ней, так и телефонное общение по любому поводу, то для жены это – приятная новость. Такие мужчины, чаще всего, на самом деле, в будущем делают правильные семейные выводы и сохраняют верность жене. Если же мужчина неделями и месяцами как мантру повторял, что он «запутался» и метался между женщинами, если он продолжил совместную работу вместе с любовницей или начел творчески находить любые «дела» и поводы для общения с ней (типа помощи, консультирования и т.д.), если он так и не рассказал жене подробности отношений и не раскрыл личность любовницы, многие такие мужчины – это «мина замедленного действия», которая очень часто взрывается вновь и вновь. И битва жены за мужа вспыхивает вновь и вновь, а каждое сражение кажущее жене «генеральным» и «гениальным», вновь оказывается (исходя из афоризма данной статьи), увы, вновь очередным и генитальным. Так что, учтите:

Читайте также:  Почему секс там привлекает мужчин, или прибавьте огонька, дамы

Полнота будущего доверия зависит от полноты прошлого раскаяния.

— «Отсутствие у мужчины вредных зависимостей». Тут все просто. Алкоголики, наркоманы и игроманы, т.е. мужчины неспособные должным образом контролировать свои эмоции и поступки, сами не могут гарантировать, что их семейная позиция является твердой. И употребив алкоголь, такие мужчины часто «срываются» и начинают звонить и писать своим «бывшим» эмоциональные любовные послания. Или спьяну уходить к бывшим любовницам от жены, а придя в себя, с позором возвращаться обратно к жене и вымаливать очередное прощение. Мужчины без вредных зависимостей, хотя также могут срываться, тем не менее, делают это в разы реже.

— «Правильность поведения жены после примирения с мужем». Если жена, посчитав правильным для себя просить и вернуть в семью изменившего мужа, сделала пять вещей:

— хорошо проанализировала свои женские ошибки и сумела их исправить;

— обеспечила мужа качественным сексом, интересным общением, вкусной пищей и домашним уютом, разделила с ним его увлечения и поладила с его окружением;

— сумела стать действительно привлекательной женщиной (а не только нравиться самой себе и близким подругам);

— не унижалась, проявила твердость и смогла заставить мужа покаяться и дать гарантии своей верности в будущем;

— создала психологически легкую атмосферу в семье тем, что не попрекала мужа сделанными им в прошлом ошибками.

…то муж с высокой степенью вероятности получит в семье как раз то, что он искал на стороне. Если же жена что-то из этого не смогла реализовать, муж вновь может начать посматривать налево…

— «Наличие в семье больших совместных целей». Мало сохранить семью и отстоять ее от претенденток. Важно сохранить ее для чего-то. Подчеркиваю, не только для кого-то – имея в виду интересы материального обеспечения самой жены и детей, но и для чего-то. У семьи в целом, то есть у обоих супругов должны иметься какие-то большие совместные цели и планы на годы вперед. Если такте планы были выработаны и приняты обоими партнерами, или жена не только разделила планы мужа, но и оказалась вовлечена в их активную реализацию, тогда муж явно будет хранить верность и ему можно будет доверять. Потому что, предавая жену, тем самым он будет предавать собственные интересы. Умные мужчины таких ошибок, обычно, не совершаю. Если же в совместных целях семьи зияет пустота, или жена не разделяет действительно значимых целей мужа, говорить о доверии бессмысленно. Муж все равно будет искать себе родственную душу на стороне и, скорее всего, ее найдет. Или ту, которая покажется таковой.

— «Прозрачность жизни супругов». После примирения супругов, им важно синхронизировать свою жизнь, выстроить графики своей работы и своего досуга с акцентом на максимум совместности и прозрачности. Кодда супруги всегда знают, кто и что делает, с кем общается, сколько зарабатывает, куда тратит свои деньги, и – самое главное, стремятся как можно больше быть именно вместе.

При желании, быть рядом с близким человеком можно и на расстоянии,

при нежелании, можно быть далекими друг другу, лежа в одной постели.

Только полная прозрачность помогает создать само ощущение доверия и является самой короткой дорогой к взаимному доверию в паре.

— «Полнота взаимного контроля супругов». Здесь речь идет о том, что супруги имеют полное право звонить друг другу в любое время (желательно на видеосвязи), пользоваться мобильными телефонами, планшетами и компьютерами друг друга, знают пароли от всех аккаунтов в социальных сетях друг друга и т.д. Если после измены мужа и примирения такое право друг другу муж и жена дали, доверие практически всегда возвращается, а рецидивы измен крайне редки. Если такое право супруги не получили и в их общении все равно сохраняется «серая зона», то самое пресловутое «личное пространство», рано или поздно измены приходят вновь. Важно понимать: от непрозрачной «серой зоны» в жизни до «черной дыре» в отношениях – один шаг.

Личное пространство в семье – эта «черная дыра»

которая постепенно уничтожить сначала взаимное доверие

между супругами, а потом и саму семью.

Теперь вы знаете формулу, в которой целых девять слагаемых. Я не могу охватить всю бесконечную полноту жизни, но могу сказать, что в тех парах, где есть позитивная ситуация хотя бы в шести из девяти слагаемых, чаще всего супруги успешно восстанавливают и семью, и доверие в семье, измены в дальнейшем минуют их стороной. Если же негативная ситуация оказывается более чем в трех слагаемых, доверие восстанавливается долго и с трудом, а риски рецидивов, к сожалению, высоки.

Все пункты из девяти очень важны. Но особенно принципиальны следующие:

— Полнота раскаяния и расставания с любовницей

— Отсутствие у мужчины вредных зависимостей

— Правильность поведения жены после примирения с мужем

— Прозрачность жизни супругов

— Полнота взаимного контроля супругов.

Именно эти пункты обычно являются ключевыми. Именно на них нужно концентрироваться женщине, именно в них следует добиваться полной победы.

Если же эту статью читает женщина, которую, к счастью миновала ситуация с изменой мужа, учет данных факторов может помочь так выстроить семейную жизнь, чтобы измен в ней никогда и не было вовсе. Упреждающие действия всегда эффективнее последующих. Это принцип никто не отменял.

Более подробно о темах, поднятых в этой статье, я говорю в таких своих книгах как «Как укрепить ваш брак», «Семьятрясения», «Если изменил или ушел муж, а вы желаете вернуть его обратно в семью», «Ссоры вокруг секса». Очень их вам рекомендую к прочтению.

Если же вам потребуется помощь психолога в преодолении кризиса в вашей семейной жизни, буду рад постараться помочь вам во время личной или дистанционной онлайн консультации. Условия консультации описаны на моем сайте www.zberovski.ru. На нем же вы сможете найти для себя мои книги и статьи, которые могут оказаться полезны для улучшения вашей жизни. Запись на консультацию по телефону: +79266335200.

С уважением, психолог, профессор Андрей Зберовский.

Как вернуть отношения и доверие после измены и стоит ли это делать?

Это на самом деле произошло – ваш избранник изменил с другой. Это невероятно больно, подобное предательство забывается долго, а из-за случайного слова или упрека все может нахлынуть с силой и снова напомнить о случившемся. А чем длительнее были отношения до этого, тем сильнее и глубже пронизывающая боль, пустота, отчаяние, гнев и обида. Вы будете всегда задаваться вопросами: «Почему он изменил мне?!» и «Как вернуть отношения после измены и возможно ли это?»

Запомните: если желаете восстановить былые отношение и желаете дальше делить постель, обеденный стол и вместе проводить время, то просто необходимо искренне простить любимого и принять эту ситуацию. А также по-настоящему поверить, что вторая половинка раскаивается в содеянном.

Как реагировать на то, что любимый изменил i

Измена – это тяжелый удар по отношениям, который часто полностью уничтожает их. И неважно, какое случилось предательство – физическое или духовное – после такого все заходит в тупик.

Первое, что нужно делать, услышав неприятную новость, сесть и успокоиться. Не поддавайтесь эмоциям. Совсем прогнать ощущение, что вам разбили сердце, конечно же, не получится. Чем раньше вы начнете рационально рассуждать, тем быстрее вы решите проблему, и ситуация начнет развиваться в правильном направлении. Поразмыслите о том, насколько откровенны вы были с любимым? Вы уверены, что вы были открыты и честны?

Случалось ли что-то в последнее время такое, что могло подтолкнуть к измене? В первую очередь задумайтесь над своим поведением. Что если именно ваши собственные действия подтолкнули к предательству? Возможно, что это ответная месть, а может, он требует внимания, любви и ласки, которые вы ему, в свое время, недодали и показать это может только таким образом. Не слушайте советов подруг и родственников – сядьте и проанализируйте ситуацию в полном одиночестве.

Измена ставит непробиваемую стену между чувствами, которые были до этого. Вашему партнеру придется по-новому завоевывать репутацию и доверие.

Во втором случае часто встречается такое, что женщины прощают «поход налево», живя с горьким чувством годами. Да, пара остается физически вместе, но эмоционально между партнерами более нет той мощной чувственной связи. Доверие должно выстраиваться совместно, это не труд одного человека, а серьезная работа обоих через общение и взаимодействия.

Доверие в отношения невозможно просто вернуть обратно – это не тот случай, когда вы взяли что-то взаймы и отдаете. Это рана, которая навсегда останется в душе. Единственное, что можно сделать – это ослабить боль и попробовать исцелить ее. И только через договоренности и разговоры можно добиться правильного эффекта, восстанавливающего доверие с нуля.

Отклик должен исходить от каждого – если того, кого предали, пытается получить ответ на вопрос «Как вернуть отношения после измены?» и старательно самостоятельно собрать осколки чувств в единый пазл, то ничего не получится, кроме унижений и бессмысленности действий. Если партнер идет навстречу – принимайте его.

Как поступить, чтобы наладить отношения? 2

Жизнь после измены делится на до и после. То, как было раньше, уже не будет. Это – совершенно новый путь, чистая страница. Простить и жить дальше с грузом измены – нелегкий труд. И неважно, ради чего – ради планов, формирования семьи или рождения детей. Как снова зажить полноценной жизнью и восстановить былые чувства? Как построить что-то новое, а не реанимировать старое? Вот несколько советов.

  • Разберитесь в причинах. В счастливых отношениях с идеальной женщиной мужчину бы вряд ли тянуло на сторону, и наоборот. Не избегайте друг друга и обсудите причину сложившейся ситуации. Будьте честными и отделяйте человека от поступков (никто автоматически не становится каким-то ужасным, если совершил что-то, в чем глубоко раскаивается).
  • Решите, стоит ли сохранять отношения. Возьмите по бумаге с ручками и разделите листок на две колонки: в первой напишите, почему стоит спасать отношения, а в другой – почему нет. Сделать это должны оба. Так вы легче определитесь – хотите ли вы строить дальнейшую судьбу подле друг друга.
  • Если отклик не нашелся с одной из сторон – то пытаться восстановить то, что было в прошлом или создать что-то новое не имеет никакого смысла. Спросите и потребуйте у партнера честного ответа на вопрос: желает ли он сохранить то, что было нажито общим трудом или разрушить все и кардинально изменить.

  • Простите друг друга. Если оба партнера стремятся сохранить отношения, то каждый должен извиниться перед друг другом. Почему? Изменивший обязан попросить прощения у любимой и пообещать, что такого не повторится.
  • Та, которой изменили, должна извиниться за то, что в определенные моменты была невнимательна, недостаточно ласковой и устраивала скандалы без повода. Таить обиду глубоко в душе никак не изменит ситуацию, а только ухудшит – только в этом случае все наладится.

Спасение отношений процесс довольно сложный, однако наша статья поможет в этом разобраться.

Как вернуть доверие в отношения после измены?

Ссылка на основную публикацию