Длительные отношения: почему не стоит расслабляться

8 женских ошибок, которые останавливают развитие отношений с мужчиной

О фатальных женских ошибках в отношении с мужчинами рассказала эксперт Lady.Obozrevatel кандидат психологических наук; психотерапевт, бизнес-тренер, консультант телевизионных проектов Елена Рыхальская.

Когда мужчина действительно нравится, все мы волнуемся. Однако чрезмерные эмоции и опасения разочаровать его, сделать что-то не так, как раз к подобному результату и приводят. Кстати, поэтому, когда нам партнёр безразличен, отношения развиваются как по маслу, а вот чем быстрее “теряем голову” тем более уязвимыми становимся.

Основная суть и опасность ошибок заключается в дисгармонии поведения женщины, что может нарушить естественный процесс восприятия её “Я” мужчиной. Обидно то, что совершая ошибки, она может показаться мужчине не такой, какой является на самом деле и процесс идентификации исказится. Чтобы настроится на нужный лад, перед свиданием повторяйте себе, что-то “успокаивающее”. Одним помогают позитивные убеждения: “Я – потрясающая, именно такая ему и нужна”, другим слегка обесценивающие: “Это не последний мужчина на земле”, “Нет – так нет”, “Я только поужинаю”, “Как пойдёт, так пойдёт”.

А ещё не рассказывайте о первых свиданиях мамам и подругам, они своими разговорами, сами того не желая могут внести дополнительную долю тревожности в ваше состояние. Не говоря уже о советах как себя вести. Запомните: на свидание идёте вы, и идентифицироваться мужчина будет с вами, а не с мамой и подругами. Самое верное – оставаться самой собой, а советы и рекомендации близких могут только сбить с толку.

Ниже я описываю типичные ошибки женщин, которые они совершают на этапах процесса идентификации. Все они представляют собой виды деструктивного поведения, которое способно отвернуть от вас психологически зрелого мужчину. В этом случае идентифицироваться с вами сможет только невротик.

Ошибки женщины, которые могут нарушить или прекратить процесс развития отношений.

По сути, все эти ошибки – о нарушении естественного поведения женщины в начале отношений, из-за чего мужчина не может распознать её истинное “Я”.

Ошибка 1. “Искусственное поведение”.

Мы уже говорили о том, что в процессе идентификации на этапе знакомства и следующих встреч самое важное для женщины – это естественное и даже несколько спонтанное поведение. Если она, желая произвести наилучшее впечатление начинает вести себя искусственно, то либо мужчина это замечает и разочаровывается, либо отношения завязываются, но изначально превращаются в театр. А представление в театре имеет свойство заканчиваться после второго или третьего акта.

Но самое главное то, что при искусственном поведении блокируются потоки энергии, которые естественно питают развивающиеся чувства. Ещё раз повторяю – будьте собой, так вы быстрее поймёте “ваш” это человек или нет. Если нет – зачем же время терять, любви и счастья в таком союзе вы всё равно не найдёте.

К наиболее известным видам искусственного поведения можно отнести: изображение из себя той, кем вы не являетесь; жеманность; наигранное равнодушие; обезоруживающую всех сексуальность и др.

Ошибка 2. “Опрометчивая гиперактивность”. Заключается в проявлении невероятной торопливости и активности женщины на этапе знакомства и возникновения отношений. Женщина, зачастую сама не отдавая себе отчёт, начинает торопить события, а иногда и руководить процессом. Звонит первая или посылает множество смс – сообщений, а чаще – и то и другое, предлагает место встречи, организовывает времяприпровождение. Множество современных женщин таким поведением отбили всякую охоту у мужчины продолжать отношения.

Дело в том, что динамика включения в отношения у женщин и мужчин разная. Чувства женщины развиваются более стремительно, а у мужчины ассимиляция происходящего с ним – запаздывает. Только, у мужчин с ярко выраженным женским началом (которые позже проявятся как инфантильные) интенсивность динамики совпадает с женской и их страсти кипят в унисон.

Торопящаяся женщина лишается спонтанности, начинает относиться к зарождающимся отношениям очень серьёзно, как будто уже завтра она выходит за этого человека замуж и скоро родит ему близнецов. В итоге – женщина своей активностью “забивает весь эфир” не дав мужчине сформировать собственное пространство любви.

Ошибка 3. “Он должен”. После нескольких хорошо прошедших свиданий женщина моментально становится требовательной, ожидающей.

Помните, пока отношения ещё не сформированы, ваш партнёр вам ничего не должен. Если вы, находясь в самом начале пути, уже “включаете” ожидания (а значит и обиды – разочарования) скорее всего отношения не состоятся. Чтобы что-то дать женщине, у мужчины сначала должна сформироваться такая потребность. Сразу после знакомства дарят сумасшедшие эмоции, совершают грандиозные поступки и презентуют дорогие подарки, как правило, либо невротики, либо авантюристы. Зрелый мужчина проявляет себя не сразу, зато все его поступки надёжны и основательны.

Такая же динамика существует и в отношении звонков и предложений о встрече. Пока вы не стали парой – мужчина не обязан вам названивать в течение дня и приглашать на встречу каждый вечер. Если так происходит – отлично, если нет – ничего страшного. Только неуверенная в себе женщина впадает в отчаяние от того, что сегодня он проводит вечер без неё, или не звонит уже третий день. Вам что нечем заняться? Отношения ещё не начались, а вы уже впали в зависимость? Не ждите от мужчины слишком многого и тем более – сразу, тогда как раз всё и произойдёт.

Ошибка 4. “Ревность как манипуляция”. Женщина начинает провоцировать партнёра ревностью. Не делайте этого ни в коем случае. Пока мужчина ещё с вами не идентифицирован и не воспринимает вас в ипостаси “моя женщина”, он расценит такое поведение как ветреное, а вас станет воспринимать как не серьёзную особу. И вполне вероятно начнёт относиться к вам соответствующим образом.

Кстати, к манипулированию ревностью часто прибегают женщины с заниженной самооценкой. В целом, это достаточно примитивный способ поднять себе цену в глазах понравившегося мужчины.

Ошибка 5. “Дешёвые штампы”. Женщина, наслушавшись советов, начитавшись в женских журналах статей типа: “Десять способов влюбить его в себя” или “Как сделать так, чтобы после первого свидания он снова позвонил” пытается манипулировать поведением мужчины, пользуясь “дешёвыми” штампами.

Дорогие женщины, не тешьте себя иллюзиями, что нормальный мужчина настолько глуп и примитивен. Набор данных манипуляционных моделей достаточно ограничен, давно описан в прессе, показан в кино и уже испытан мужчинами на личном опыте не один раз. Не обесценивайте себя дешёвыми манипуляциями.

Ошибка 6. “Демонстрирование влюблённости”. Женщина начинает гиперактивно восхищаться партнёром, демонстрируя тем самым полную готовность к отношениям.

Если вы хотите, чтобы мужчина достаточно быстро потерял к вам интерес – влюбитесь в него без оглядки уже на первой встрече и начинайте незамедлительно демонстрировать свои чувства. Если он не отличается закомплексованностью и не страдал в детстве от недолюбленности, то перестанет звонить вам в самом скором времени, или будет звонить, но от случая к случаю. Помимо того, что бросаясь захваливать его без оглядки, вы обесцениваете себя, так ещё и прерываете естественный процесс формирования его интереса к вам.

Психологически зрелый мужчина, в большей или в меньшей степени, но обязательно испытывает потребность показать себя, продемонстрировать и доказать на что он способен, произвести впечатление на женщину, и только тогда вкус завоевания её интереса перерастёт в удовольствие от её похвалы.

Ошибка 7. “Чрезмерная болтливость”. Женщина незамедлительно начинает рассказывать о себе всё: чем болела, сколько делала абортов, как спала с другом своего парня, кто за ней сейчас ухаживает и какой сукой оказалась подруга. Кто вам сказал, что мужчина в первый вечер испытывает необходимость в вашем эмоциональном стриптизе? Искренность – это одно из лучших качеств и важнейшая составляющая близких отношений, но пока они ещё такими не являются – не отпугивайте мужчин на этапе создания о вас первого впечатления.

Ошибка 8. “Эмоциональная ненасытность”. Женщина, достаточное время не получавшая мужского внимания, обострённо реагирует на появление его в своей жизни. Поэтому бессознательно старается “присосаться” к источнику положительных эмоций, чтобы получить необходимое сполна. Я называю такое состояние эмоциональным авитаминозом. В итоге получается, что в период “насыщения” она испытывает потребность брать и ей всё мало, мало. Кстати у многих в таком состоянии не срабатывает функция “давать”, такой ресурс отсутствует.

В процессе своего насыщения женщина теряет чувство меры, начинает требовать ещё больше: звонков, слов, общения, понимания, заботы, эмоций… Больше, чем готов и способен давать мужчина в данный момент отношений. Не получая желаемого женщина расстраивается, нервничает, начинает плакать, жалеть себя, страдать, упрекать мужчину, потом извиняться, потом снова упрекать и так пока всё это ему не надоест. Итог – партнёр ретируется.

Поэтому, если в вашей жизни в последнее время присутствовало мало мужского внимания, начав встречаться, спрячьте подальше свою безразмерную ложку, которой вы приготовились поедать эмоции мужчины и возьмите вместо неё – чайную. Не торопитесь сами и не торопите партнёра – постепенно ваша эмоциональная сфера насытится.

GuruTest

8 причин, почему вам стоит прекратить отношения

Любовь — это работа, которую нужно выполнять вдвоем синхронно. Если кто-то начинает «халтурить», то отношения разрушаются. Многие пары настолько ленятся, что не принимают правду о том, что пора расстаться.

Человеку свойственно идти по пути наименьшего сопротивления или по пути наиболее безболезненному. Именно поэтому всем нам хочется дать еще один шанс отношениям, потом еще один и так далее. Это превращается в постоянное хождение по кругу. Зачастую отношения становятся разрушительными для нас, поэтому стоит бросить все силы на то, чтобы прекратить всё это.

Причина первая: вы несчастливы

Вообще, этот пункт должен быть в конце, подводить итоги всех остальных причин, но иногда мы несчастны без особых причин. Конечно, они есть, но мы их не понимаем. Вот мы получаем сообщение утром «доброе утро». Нас это не трогает, нам не приятно это читать. Отсутствие эмоций — это тоже состояние, причем довольно плохое. Вам стоит подумать о том, как вы видите идеальные отношения. Человек, с которым вы встречаетесь или живете, должен дарить вам позитив. Если этого не происходит, значит все плохо, значит, нужно завершать отношения. Как минимум, вам должно быть комфортно в отношениях. Если вы постоянно находитесь в стрессе, то о счастье никаком речи и быть не может.

Читайте также:  Нужно ли проверять любимого на верность, мужские измены

Причина вторая: вы находитесь на расстоянии

Такие отношения — самая большая ошибка из всех, что только могут быть. Вы не знаете, что делает ваш любимый человек, вы ревнуете, переживаете. Если отъезды периодические и непродолжительные, то это нормально, но если вы видитесь раз в месяц на выходных, то вам лучше перестать встречаться. Это абсолютно очевидно, но не для всех. Кто-то тешит себя мыслью о том, что все будет нормально, но отношения должны куда-то вас привести. На месте они топтаться не могут. То же самое касается и работы в другом городе. Люди, которые видятся только на выходных, испытывают большие проблемы. Если вы действительно любите друг друга, то вам будет крайне не комфортно, потому что вы будете скучать. «Это хорошо» — скажут многие. Да, это так, но не в продолжительной перспективе, потому что со временем вы привыкнете к тому, что человек не всегда с вами. Будни станут вашим личным пространством. Это все равно, что встречаться долгое время каждый день, а потом начать видеться раз в неделю. Такие перемены очень негативно сказываются на мироощущении влюбленных.

Причина третья: вас что-то раздражает в партнере

ВЫ не обязаны во всем быть похожими, но не должно быть ничего, что вас бесит в человеке по-настоящему сильно. Если не получается изменить человека просьбами, то лучше оставить такие отношения. С какими-то мелочами мириться можно, но если вы, например, ненавидите беспорядок дома, а ваш парень или девушка постоянно разбрасывают вещи и не хотят меняться, то это ужасно раздражает. Это банальное уважение к партнеру, которое должно проявляться во всем. Ценить труд любимого человека обязан каждый. Если он или она этого не делает, то стоит усомниться в любви.

Причина четвертая: ревность и контроль

Это многие психологи называют опаснейшей болезнью отношений. Если один из влюбленных не дает свободно сделать и шага, ревнуя и спрашивая, куда идет его или ее вторая половинка, то это нужно прекращать. Это настоящий эмоциональный терроризм, фашизм. Если вас делают своей вещью, то стоит задуматься о том, нужно ли продолжать встречаться. В этом случае, чем дольше вы терпите, тем труднее будет расстаться. Вами пытаются манипулировать, а вы позволяете это делать. Когда у человека нет личного пространства, он перестает быть человеком, поэтому не стоит вестись на то, что ваша вторая половинка маскирует свои попытки контролировать вас как заботу.

В дополнение ко всему, когда манипулятор закончил свои дела, он не отпускает вас никуда. Вы вынуждены сидеть дома в компании своей второй половинки, хотя хотите увидеться с друзьями. Эти люди навязываются, пытаются забрать у вас все свободное время.

Причина пятая: вашу самооценку занижают

Вас не ценят. Так тоже бывает. Вы сделали что-то хорошее, а любимый человек сказал, что это не имеет никакого смысла. Все это делается для того, чтобы дать вам ясно понять. что вы не будете никому нужны, кроме как своему парню или девушке. Когда это переходит все границы, вы начинаете и вправду думать: «Может быть, я реально не блещу умом?». Это тупик. Опасный тупик, из которого выход лишь один — расставание. Такие отношения нужно прекращать как можно быстрее.

Причина шестая: у вас нет будущего

Вам хорошо рядом друг с другом, у вас отличные половые и эмоциональные отношения, но если вы задумываетесь о будущем, то понимаете каждый раз, что у вас разные приоритеты и жизненные цели. Вы можете хотеть иметь детей, а мужчина или женщина не хотят этого ну никак. Это хорошие отношения, но их тоже нужно будет рано или поздно прекратить. Конечно, если небольшой шанс того, что приоритеты второй половинки изменятся. В этом случае вам крупно повезет.

Причина седьмая: вы постоянно испытываете чувство вины

Это ужасное чувство, которое в 99 процентах случаев навязывается партнером. Делается это всё по той же простой причине — партнер пытается заставить вас стать его или ее рабом в эмоциональном плане. Вас винят во всем, в чем только можно, чтобы скинуть весь груз ответственности с себя самих. Такие отношения не должны жить ни минуты более. ВЫ будете пребывать в постоянном стрессе и это не прекратится.

Причина восьмая: вы страдаете от вспышек гнева

Женщина может просто ругаться, а мужчина в гневе может ударить женщину. Если это происходит постоянно, то нужно бежать, причем как можно дальше и быстрее. Неконтролируемый гнев всегда перерастает в насилие. Чем дольше вы тянете, тем хуже будут последствия. Не думайте, что вас спасет время в этой ситуации, ведь оно играет только против вас.

Не нужно бояться одиночества. Бойтесь больных отношений, которые забирают у вас все жизненные силы. Многие люди так сильно не хотят оставаться одни, что мирятся с насилием, с проблемами. Так быть не должно.

Лицемерные люди никогда не поймут своих ошибок, так что не пытайтесь их исправить. Попробуйте просто уйти прочь. Поверьте, это будет самый лучший способ сделать себя счастливее. Каждый человек заслуживает счастья, и вы его получите. Чтобы что-то получить, нужно от чего-то избавиться. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Мужчины влюбляются, когда они не рядом – психолог

Директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог, консультант по межличностным взаимоотношениям Елена Кузнецова рассказала, как именно стоит себя вести женщине, чтобы заставить мужчину выполнять все ее желания.

Манипуляция с отдалением полконника, чтобы влюбить в себя еще сильнее и получить от него определенные «бонусы» в виде подарков или предложения о замужестве, эффективна исключительно на первоначальных этапах знакомства и при условии, что представитель сильного пола «капитально заинтересован» в избраннице, предупреждает психолог. Во всех остальных случаях метод не сработает. Еще одна тонкость в том, что женщина не всегда способна объективно оценить, насколько сильно в ней заинтересован кавалер, так что зачастую сильно рискует, играя в с мужчиной в «кошки-мышки». Истинное отношение избранника прояснится в процессе этой игры.

Обязательные условия

Кроме уже перечисленных условий – первоначальный этап и высокая заинтересованность – важны также сексуальные отношения. Близость должна быть. В противном случае мужчина, который не «попробовал» женщину, не будет выкладываться по максимуму, чтобы удержать ее. Так что женщине нужно успеть «провернуть дело», пока ухажер на пике страсти – это максимум четыре месяца, если люди видятся часто.

Алгоритм

Ситуация для примера. Женщина размышляет: «Мы встречаемся больше двух месяцев, но ничего не происходит. Кроме секса и ресторанов, мне ничего не предлагается, а хочется большего»… В этом случае, дама, если все вышеназванные условия совпадают, может попробовать применить манипуляцию и «без объявления войны» затаиться, перестать самой выходить на связь с мужчиной.

Ухажер звонит или пишет: «Когда увидимся?». Реагировать на вопросы мужчины нужно обязательно, иначе он решит, что стал вам неинтересен и просто уйдет в подполье, но ответы женщины при этом должны быть очень туманными: «Не знаю. Созвонимся», или: «Конкретно сказать не могу» и так далее. Включайте «динамо», напускайте загадочности – чем больше, тем лучше.

«Не надо никакой конкретики. Загадка, полутона. «Тысяча и одна ночь», сказки Шахерезады», – подчеркивает Кузнецова.

Психолог поясняет, что своим поведением женщина будет выбивать у мужчины почву из-под ног, поскольку представители сильного пола не любят никаких «непоняток». Им нужно точно знать, «мы будем снимать кино, или не будем». Но вместо конкретных ответов, барышня начинает кормить завтраками. Кавалер злится. Однако поскольку он очень сильно хочет женщину, а при сложившихся обстоятельствах его «хочу» удесятиряется, мужчина будет вынужден идти на поводу у дамы сердца.

На этой волне женщина может начать аккуратно озвучивать свои условия. Так, если мужчина спрашивает: «Почему не увидимся, что случилось?», стоит отвечать: «Ничего, дела». Если женщина затеяла игру ради какого-то конкретного подарка, она может сказать: «Дела. Работаю. Коплю деньги на отдых», или: «Некогда. Взяла «халтурку», зарабатываю на сапоги». Смысл диалога должен быть таким: «Я понимаю, что ты меня хочешь, и я тоже хочу с тобой увидеться, но мне надо работать, потому что у меня нужда в том-то и в том-то». Только всю беседу нужно провести тонко, без жлобства. Не надо говорить мужчине: «Дай денег на Испанию, тогда увидимся».

«Ни в коем случае нельзя наглеть. Надо использовать намеки, но цель своей сверхурочной работы обозначить надо обязательно», – поясняет психолог.

Если игра была затеяна ради того, чтобы мужчина предложил жить вместе, женщине стоит напирать в разговоре не на финансовую составляющую, а на то, что не может видеться из-за большой загруженности семейными делами: «Родителям нужно помочь», или: «Надо съездить к бабушке». Здесь посыл такой, что я очень хочу, но не могу к тебе приехать, потому что совсем нет времени. А ты ко мне тоже не можешь приехать, потому что я сижу со старенькой бабушкой. Ситуацию надо тонко и аккуратно подвести к тому, чтобы мужчина, который, находится на пике чувств и хочет каждый день видеть свою женщину, сказал: «Давай тогда жить вместе».

Не заигрывайтесь. Хорошо если удастся продержать мужчину на расстоянии в течение двух недель. Но это максимум. «Передержка» может выйти боком отношениям.

Читайте также:  Что ожидать от курортного романа?

Как пояснила Кузнецова, у «манипуляции с исчезновением» схема простая. Мужчина, который понял, что не может получить желаемого, сначала обязательно разозлится и будет вести себя, как ребенок, которому не купили игрушку. Потом, когда ему объяснят причину невозможности свиданий, – именно поэтому женщина не должна пропадать совсем, а должна выходить на связь, – мужчина начнет думать, как изменить ситуацию. В результате хорошо проведенной игры у представителя сильного пола должно возникнуть желание сделать для женщины все, чтобы облегчить ей жизнь, и максимально приблизить любимую к себе.

Фиаско

Если кавалер «ведется» на манипуляцию и, несмотря на «динамо», продолжает все также регулярно выходить на связь, значит, бой можно считать выигранным. Но если женщина замечает, что ухажер стал звонить и писать все реже, что он постепенно пропадает, значит, план потерпел фиаско. Стоит признать, что не очень-то мужчина вас и хотел, и срочно спасать положение, если вы все-таки дорожите партнером.

Единственный выход здесь – перехватить инициативу и самой выйти на связь. Напишите что-то вроде: «С делами, вроде, разобралась. Наконец, можем увидеться». Партнер, скорее всего, подхватит ваше предложение, но изначальный план можно считать проваленным. Вы не получите от мужчины то, ради чего затевали всю игру. Как только делаете шаг навстречу, все возвращается на круги своя: ресторан – секс, секс – ресторан. Более того, в отношениях может быть даже откат, потому что мужчина затаил обиду за то, что вы его динамили.

«Здесь очень тонкая игра с большим риском, поэтому играть в нее надо только на первоначальных этапах, и когда партнер действительно очень вас хочет. Только в этот момент вы можете выдвигать ему условия. Выберите правильное время. От этого почти на 100% зависит успех манипуляции», – подытоживает Кузнецова.

Психолог сравнивает ситуацию с кипячением молока. Вроде, все делается на очень медленном огне, но буквально за одну секунду молоко вскипает и перекипает. Важно вовремя поймать момент.

Несмотря на возможные не очень хорошие для отношений последствия, психолог советует женщинам рискнуть, если они уверены в успехе операции. В итоге ведь можно сорвать хороший куш. Либо понять, как на самом деле к вам относится партнер, и насколько вами дорожит. Это знание тоже очень важно.

Как справиться со страхом перед интимной близостью с новым мужчиной

Секс с новым партнером: почему страшно и как с этим справиться

Почему возвращаться к активной сексуальной жизни после долгого перерыва бывает страшно? Смешанные чувства перед сексом у девушек вполне естественны, особенно когда он отсутствовал длительное время. Вы можете испытывать смущение, волнение, сильное возбуждение и другие эмоции. Однако если вы полны сомнений, стыда и сама мысль о сексе наводит на вас ужас — с этим нужно что-то делать.

После затянувшегося воздержания страх может одолевать по нескольким причинам:

  • Девушка переживает, что партнеру не понравится ее тело.

Женщинам часто кажется, что они сексуально непривлекательны, соответственно им страшно обнажиться перед мужчиной. А значит, трудно расслабиться и получить удовольствие. Вдруг у партнера резко пропадет желание при виде женских несовершенств — пары лишних килограммов, целлюлита, несимметричности груди или отсутствия кубиков на животе?

Ведь сейчас настоящий культ тела, девушки мечтают соответствовать стандартам, следят за актрисами, моделями, блогерами. Стремятся к «идеалу» красоты. А уж если женщина смотрит на такие картинки после родов, тогда комплексов может прибавиться вдвойне.

Но поверьте, мои прекрасные, мужчине не важны кубики на животе, если вы ему нравитесь и дело уже дошло до главного. Вспомните, хотя бы небезызвестную Бриджет Джонс, которая стеснялась своих складок и несексуального белья. В то время как ее возлюбленного они абсолютно не волновали.

  • В голове у девушки прокручиваются негативные или навязчивые сценарии предстоящей близости. Не повторится ли неудачный опыт?

Эта причина может сочетаться с первой, но иногда девушку устраивает свое тело, а страх перед близостью есть. В ее воображении может быть какой угодно негатив: партнер не поймет ее желаний, она опять не получит удовольствия или он будет груб с ней, скажет, что она плохая любовница, а может, сам окажется отвратительным любовником.

Она почти уверена, что непременно разочаруется либо повторится какой-то сценарий из прошлого. Нередко именно предыдущий опыт выступает катализатором страха. Однако, как правило, с чутким, внимательным мужчиной все происходит иначе — нежно, страстно, легко.

  • Мешает какой-то стереотип, связанный с сексуальной жизнью.

Вокруг секса так много мифов и стереотипов, что многие бояться быть не такими, как все, бояться не оправдать ожиданий партнера. Например, есть миф, что оргазм у партнеров должен быть одновременным или что громкие стоны обязательны, если женщине хорошо. И девушки, которые не испытывали такого никогда, сильно переживают, что новый партнер будет разочарован. Они перестают быть собой, притворяются и прячут свои желания поглубже. Здесь тоже может сыграть роль негативный опыт или общественное мнение.

  • Девушка волнуется — получится или нет? Вдруг мужчина заметит, что у нее давно ничего не было.

После длительного воздержания некоторым женщинам кажется, что они потеряли какие-то навыки и больше не испытают удовольствия, не смогут доставить его партнеру и т. д. В общем, забыли, как себя вести в постели, их страшит возможное фиаско. Получится ли в этот раз или что-то пойдет не так? Такие переживания в большинстве случаев беспочвенны, а дело в неуверенности, излишнем стеснении и напряжении.

Вот что можно сделать прямо сейчас:

  1. Записаться на массаж или в СПА.
  2. Купить новое платье, туфли, сумочку, яркую помаду или что-то еще. Главное — сделать себе подарок. И не нужно отговорок.
  3. Завести привычку ежедневно танцевать перед зеркалом и куражиться от души. Это поможет вам высвободить эмоции и раскрепоститься.
  4. Проанализировать свой рацион и режим дня, найти время на физическую активность: бег, плавание, йогу, пилатес, танцы, тренажерный зал и т. д. Вы можете выбрать то, что вам комфортно. И обязательно найдите время на отдых и полноценный сон. Вообще, про сон, отдых, здоровое питание никогда не забывайте. Это ваша энергия, в том числе сексуальная.
  5. Изучите свое тело, когда будете наедине с собой. Посмотрите на себя без какой-либо оценки и примите такой, какая вы есть. Сосредоточьтесь на ощущениях.
  6. А главное — признайтесь себе в любви. Серьезно! Встаньте перед зеркалом и громко произнесите: «Я люблю себя!»‎. Повторяйте каждый день. К фразе можно добавить, что вы любите себя любой и поэтому вы больше… Дальше расскажите, что вы больше не будете делать, потому что это не про любовь. Например, не будете больше называть свое тело расплывшимся, есть всякую гадость или соглашаться на что-то в ущерб своим интересам.

У женщин чувственность быстро скукоживается, как увядший бутон, если они не ощущают себя привлекательными, нужными, желанными. А ведь чтобы разбудить чувственность, сексуальность, женственность, стать уверенной в себе девушкой, нужно как раз любить свое тело и прислушиваться к собственным желаниям. Если вы по-настоящему себя полюбите, страх перед близостью отступит.

Когда девушка чувствует себя привлекательной, когда она излучает любовь изнутри, ценит себя — тогда и мужчина не замечает ее маленьких недостатков. Он просто хочет сделать ее счастливой. В интимных отношениях у таких женщин больше доверия к партнеру.

Поверьте, мои прекрасные, сексуальность — это отнюдь не красивое, накачанное тело, а самоощущение. Мужчины хотят не оболочку, их привлекают флюиды, которые от вас исходят, особая энергетика.

Что делать с неудачным опытом, негативными установками, стереотипами
Если прошлый сексуальный опыт был очень травмирующий, возможно, без специальной психологической помощи тут не обойтись. Важно отпустить ситуацию. Есть много методик, но это уже индивидуальные консультации, ведь у каждой своя личная история.

А если в прошлый раз вы не испытали удовлетворения, все вышло скомкано, не так, как хотелось, партнер пропал после ночи любви — поверьте, это не повод отказываться от сексуальной жизни.

Да, страх, что опять не получится или опыт повторится, мешает. Но ведь все мы разные и с новым партнером всегда можно начать с чистого листа, проговорить свои желания, чувства, заранее настроиться на близость. Возможно, вы с предыдущим мужчиной просто не поняли друг друга или настрой был не тот.

К тому же не стоит возлагать слишком большие ожидания на первый секс с новым мужчиной. Он вполне может оказаться как фееричным, если вы полны страсти и совпадаете в желаниях, так и полным разочарований. Это нормально, дело не в вас. Вам обоим еще только предстоит исследовать друг друга в постели. Поговорите с партнером о своих ощущениях, расскажите заранее, что у вас давно не было близости, но не делайте на этом акцент.

Мужчина волнуется перед первым сексом с новой партнершей так же, как и женщина. Он боится разочаровать. Поэтому важно отнестись с пониманием к другу другу. Я советую до близости пообщаться как следует, завоевать уважение мужчины. Если вы не доверяете партнеру, а он вас не уважает, вряд ли из этого выйдет хороший сексуальный контакт. Даже на одну ночь. Ведь девушки также могут поддаться страсти, знаю. Однако всегда нужно ценить себя и в первую очередь слушать свои истинные желания.

Дыхание — мощный инструмент. Оно усиливает желание, отключает разум. Есть специальные упражнения, которые я включаю в свои энергетические практики. Они освобождают тело от зажимов, а голову от негативных мыслей и установок.

Вообще, секс — это только секс. Не стоит делать из него нечто сверхъестественное. Это потребность нашего организма, которую нужно удовлетворять. Конечно, вопрос «Как?»‎ тоже важен. Поэтому вы вправе отказаться от близости, если вам что-то не нравится. Доверьтесь ощущениям, инстинктам, чувствам.

Читайте также:  Можно и нужно ли прощать измену любимого человека?

Кстати, если вы испытываете страх перед близостью не только после длительного воздержания или у вас есть другие сексуальные барьеры — я подробно пишу о способах их преодоления здесь.

Как стать женщиной, которая открыта новому, уверена в себе, я обучаю на курсе «Сила женского притяжения.»‎, также у меня есть мастер-классы на тему секса для тех, кто хочет пробудить свою чувственность и понять, как легко получать удовольствие от интимной близости.

Почему после разрыва отношений никак не получается построить новые?

Почему после разрыва отношений никак не получается построить новые?

Вы только закончили отношения с партнёром. И неважно, длительные они были или краткосрочные, официальные или неофициальные. Разрыв – он и есть разрыв. Причём кто-то впадает в длительную депрессию по этому поводу, а кто-то ликует и ощущает радость свободы.

В любом случае, после определённого промежутка времени человек начинает входить в более стабильное состояние и начинает оглядываться вокруг. Постепенно становится понятно, что личную жизнь никто не отменял. И вот уже вы присматриваетесь к мужчинам (женщинам), пытаясь понять, а мог бы ли кто-то из них стать вашей парой.

На самом деле, редко кто хочет на всю оставшуюся жизнь остаться в одиночестве. И рано или поздно начинается поиск нового партнёра. И вот тут происходит часто странная штука. Кандидаты-то находятся, но построить с ними отношения никак не получается. То он (она) не такой (ая), то вы себя ощущаете некомфортно.

И начинается вереница бестолковых знакомств и свиданий, которые просто выматывают и ничего более. Почему же так происходит?

А дело всё в том, что расставшись с бывшим (ей), вы решили, что всё на том и закончилось. Но смею вас уверить, что это не совсем так, точнее совсем не так. При этом вы можете жить в разных городах и даже странах, не общаться друг с другом, не иметь, вообще, никаких точек соприкосновения. И, по-прежнему, оставаться в отношениях. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЯХ!

Любая связь, независимо от её длительности (даже одноразовая), автоматически привязывает вас к вашему партнёру на энергетическом уровне. Вы можете представить это как некий канал, шланг, жгут, нить, которые непрерывно соединяют вас с ним. И по этому каналу идёт постоянный отток вашей энергии.

А если отношения были травматичными и болезненными, или вы очень много вкладывали в эти отношения, то энегетическая откачка будет сильнее и мощнее. А теперь представьте, что партнёров у вас было много. И к каждому из них вы, таким образом, привязаны и являетесь для него донором.

В данном случае о вашей целостности говорить, как вы понимаете, не приходится. И вот в этом низкоэнергетичном и нецелостном состоянии вы пытаетесь найти нового партнёра. Неудивительно, что ваши поиски не имеют успеха. Собственно, это сказывается и на всех других сферах вашей жизни – здоровье, материальном благополучии, творческой реализации и т. д.

«Так что же делать?» – спросите вы. Неужели теперь до конца жизни оставаться в одиночестве? Конечно же, нет. Просто все предыдущие отношения необходимо закончить – энергетически.

Безусловно, специалист поможет сделать вам это быстрее и качественнее. Но вы сами, в первую очередь, творец своей жизни. И вполне можете сделать это и сами, проявив немного терпения и усердия.

Итак, практика для расставания с бывшими:

1. Представьте своего бывшего партнёра.

2. Постарайтесь вспомнить всё самое лучшее, что было между вами.

А оно обязательно было. Все радостные, яркие и захватывающие моменты.

3. Почувствуйте поток любви и благодарности к нему.

Тут поможет понимание того, что случайных людей в нашей жизни не бывает. И коль вы были с этим человеком в отношениях, значит, это 100% было необходимо для прохождения вами определённого опыта. Просто уберите все негативные воспоминания и сконцентрируйтесь на том, что хорошего партнёр дал вам.

4. Побудьте немного в этом состоянии.

5. А теперь искренне произнесите слова признательности и благодарности этому человеку за всё, что было между вами.

6. А потом закрепите словесно своё право на дальнейшую жизнь без него.

Примерно, так: «Мы были парой. Между нами было разное – и хорошее, и плохое. Я благодарю тебя за опыт. Но сейчас наши отношения, как отношения между мужчиной и женщиной, закончились. И я имею право проживать дальше свою жизнь без тебя. А ты имеешь право проживать дальше свою жизнь без меня.» И ещё раз поблагодарите.

7. Если у вас есть совместные дети, то признайте мысленно или вслух, что, несмотря на ваши взаимоотношения с партнёром, он (она) всегда был (а), есть и будет отцом (мамой) вашего совместного ребёнка. И ничто не может изменить это.

Поверьте, никто, кроме вас самих, не сможет это сделать лучше. Только надо ещё понимать, что эту практику необходимо проделать отдельно с каждым партнёром, который был в вашей жизни. Да, это займёт какое-то время. Но оно того стоит.

Вы это почувствуете даже на физическом уровне – у вас появится энергия, силы, бодрость, желание жить, творить, воплощать идеи, строить новые отношения, и даже улучшится ваше здоровье. А новые отношения обязательно станут счастливыми, радостными и гармоничными.

Кстати, эта практика работает не только на взаимоотношениях мужчины и женщины. Возможно, у вас есть бывшие друзья, коллеги, другие люди, с которыми вы по тем или иным причинам прекратили отношения не самым лучшим образом. Их тоже имеет смысл завершить энергетически. Потому что всё это лишает нас жизненной силы.

Психологи: длительность отношений зависит от первого секса пары

Вступая в новые отношения, не каждый может с определенностью сказать, сколько они продлятся. Психологи из Калифорнийского университета выяснили: определяющим фактором может быть первая половая близость. Подробности они изложили в статье в журнале Journal of Experimental Psychology: General.

«Концепция краткосрочных и долгосрочных отношений по-разному представлена в литературе об отношениях и в книгах по эволюционной психологии. Следствием этого становится путаница, которая возникает среди ученых, работающих на стыке этих направлений», — поясняют авторы.

Ученые решили выяснить, как в действительности различаются длительные и кратковременные отношения, как они развиваются и какие события в них наиболее важны. Краткосрочные и долгосрочные отношения начинаются одинаково, поясняют авторы исследования.

«Различия становятся заметны после того, как люди проводят вместе несколько недель или месяцев,

— отмечает Пол Иствик, ведущий автор исследования. — А поначалу нет убедительных факторов, указывающих, будут ли отношения длительными и серьезными или непродолжительными».

Иствик и его коллеги опросили более 800 человек разных возрастов, собрав информацию об их длительных и краткосрочных отношениях, начиная с самых первых дней знакомства.

Исследование состояло из пяти этапов, на первом из которых группе участников была предложена таблица, содержащая описания 48 событий, происходящих в отношениях — от первой встречи и первого поцелуя до расставания или свадьбы. Участники должны были отметить, какие из этих событий с ними происходили и когда, а также как они повлияли на романтический интерес к партнеру.

Остальные этапы практически повторяли первый, с той разницей, что в них участвовали более взрослые добровольцы и было больше мужчин. Также в опросниках больше внимания было уделено опыту как краткосрочных, так и длительных отношений. Принципиальной разницы в развитии отношений в зависимости от пола и возраста не наблюдалось.

По мере развития отношений участники демонстрировали привязанность и заботу в отношениях, которые становились долгосрочными, чаще, чем в краткосрочных. Однако многие другие показатели, в том числе сексуальная активность, стремление выставить себя перед партнером в лучшем свете и т. п. не менялись.

«Самые интересные моменты в отношениях происходят до того, как люди оказываются в одной постели, — считает Иствик. — Вы задаетесь вопросами — приведет ли это к чему-нибудь? Насколько сильно мне нравится этот человек? Где-то здесь и начинаются расхождения между долгосрочными и краткосрочными отношениями, и у нас очень мало сведений об этом конкретном периоде времени».

Исследователи установили, что и в краткосрочных, и в длительных отношениях романтический интерес растет с одинаковой скоростью. Однако в краткосрочных он в определенный момент начинает сходить на нет, в то время как в длительных продолжает нарастать.

Как выяснили ученые, это расхождение, в среднем, наблюдается после первого полового контакта.

«Люди проводили ночь с одними партнерами и думали — ничего себе, как здорово. Они стремились и дальше развивать эти отношения. Другие же партнеры восторга не вызывали и отношения вскоре заканчивались», — рассказывает Иствик.

По всей видимости, удовольствие, полученное с новым партнером в постели, способно сыграть определяющую роль для дальнейших отношений, предполагают исследователи. Таким образом, у отношений, имевших захватывающее начало и приятную для обоих партнеров первую ночь, больше шансов вырасти во что-то серьезное.

Даже если отношения дошли до брака, расслабляться не стоит — союз может распасться из-за измены одного из партнеров. Американские психологи выделили ряд факторов, повышающих вероятность измены. Так, потенциальные изменщики более склонны подолгу разглядывать других людей, отмечая их привлекательность. Оказался важен и предыдущий опыт сексуальных отношений. Мужчины, ранее вступавшие в большое число половых связей, изменяли чаще.

Среди женщин ситуация оказалась противоположной — чем меньше половых партнеров у женщины было до брака, тем охотнее она шла на измену.

Также стоит иметь в виду, что со временем интерес к сексу в парах падает, по крайней мере у женщин: после первого года отношений они проявляют к интимным отношениям в четыре раза меньший интерес, чем женщины, которые находятся в отношениях с партнером меньшее количество времени. У мужчин такая закономерность замечена не была. Кроме того, на сексуальный интерес влияет возраст, предыдущий опыт, наличие детей, недавно перенесенные ЗППП и проблемы с физическим и психическим здоровьем.

Ссылка на основную публикацию