7 супер способов освежить отношения

10 идей, как освежить отношения

Почему проходит страсть в отношениях? Как добавить в романтическую связь остроты и яркости? Можно ли вернуть ощущение новизны после нескольких лет семейной жизни? Есть ли способ улучшить качество интимных отношений?

Как правило, пламенные чувства, которые мы испытываем в начале отношений, рано или поздно начинают угасать, а через несколько лет проходят совсем. Почему это происходит? Дело в том, что в первые месяцы знакомства мы еще не знаем партнера достаточно хорошо, мы очарованы отдельным, независимым человеком, имеющим свои тайны и загадки, и пытаемся проникнуть в его особенный мир.

Потом дистанция становится все меньше и меньше. На смену новизне, волнению, ожиданию и зыбкости, которые подпитывали нашу страсть, приходит стабильность. Отношения больше не развиваются, нам начинает казаться, что мы знаем о другом человеке абсолютно все. И это начало семейной бытовой трагедии длиной в десятки лет.

Надежность, доверие и близость — это неплохо, но без некоторой неопределенности нам становится скучно. Именно поэтому необходимо кое-что изменить в собственном восприятии и посмотреть на отношения по-другому.

Впустите в совместную жизнь эксперименты, игру и флирт. Не загоняйте партнера в раз и навсегда установленные шаблоны: он по-прежнему полон тайн и немного меняется каждый день. Попробуйте разглядеть в нем привлекательного незнакомца.

Никогда не растворяйтесь в другом человеке, чтобы не потерять себя. У каждого есть право на собственные увлечения, секреты, свободу и личное пространство. И только так можно остаться интересными друг для друга.

2. Не отдавайте ребенку все силы

Часто люди жалуются, что с появлением ребенка из отношений уходят романтика и страсть, ведь молодые родители начинают тратить все свободное время на малыша, а не друг на друга.

Но дело вовсе не в рождении нового члена семьи, а в том, что большинство современных пар культивируют детей. Возможно, вы удивитесь, но не нужно расходовать все свои силы лишь на то, чтобы удовлетворять каждую прихоть ребенка. Нашим предкам и в голову бы не пришло так бегать вокруг детей, как мы!

Постарайтесь каждую неделю находить хоть несколько часов, которые вы сможете посвятить только своему партнеру — и больше никому. Назначьте свидание в ресторане или театре, погуляйте по парку. В эти минуты не думайте ни о каких семейных проблемах: просто наслаждайтесь друг другом.

3. Разберитесь в желаниях партнера

Секс и любовь — совершенно разные вещи, и не стоит их путать. В любви нам важна эмоциональная близость, поддержка, нежность, а в области эротического многие люди ждут совсем иного: агрессии, доминирования (или подчинения), удовлетворения эгоистичных желаний. Кстати, здесь нет ничего плохого, даже наоборот: в сексе необходимо быть эгоистом, отдаваться процессу и не думать в этот момент об ответственности.

Однако не всегда люди понимают, что их ожидания могут отличаться от ожиданий партнера. Например, для кого-то эротическая связь — это еще одно проявление трепетной любви, а кому-то в постели нужны совсем другие эмоции. Чтобы все это не привело к разладу в интимной жизни, необходимо разобраться в желаниях друг друга.

Для этого можно выполнить простое упражнение. Каждому партнеру потребуется по листку бумаги, разделенному на две колонки. В первой нужно записать все ассоциации со словом «любовь», а во второй — со словом «секс». Это помогает отделить любовь от постели, понять собственные эротические желания и сравнить их с ожиданиями возлюбленного.

4. Научитесь управлять стрессом

Если вы перегружены типичными современными проблемами, то почти все окажется приоритетнее, чем секс: для вашего мозга любой стресс — это бегущий на вас лев. И какой уж тут секс, если лев все ближе?

Стресс напрямую связан с борьбой за выживание. Секс приносит массу пользы, но точно напрямую не способствует личному выживанию. Поэтому у большинства из нас в состоянии стресса срабатывают все тормоза сразу.

Чтобы понизить влияние стресса на способность получать сексуальное удовольствие и вообще интерес к сексу, чтобы секс стал более приятным, легким, игривым, учитесь управлять стрессом.

Главное в эффективном управлении стрессом — завершить цикл стресса: выйти из состояния торможения, убежать от хищника или убить врага и возрадоваться.

Давайте подумаем, какое поведение тело воспримет как спасение от льва. Если на вас бежит лев, что вы предпримете? Попытаетесь убежать, конечно. Поэтому, если стресс вызван работой (или сексуальной жизнью), что нужно сделать? Бежать… или пройтись, или потанцевать, хотя бы закрывшись в спальне, или позаниматься на тренажере. Физическая активность — самое эффективное средство для завершения цикла реакции на стресс. Она помогает привести центральную нервную систему в состояние равновесия.

Ученые считают, что существуют и другие способы почувствовать себя лучше. В их числе сон; любая форма медитации, включая практику осознанности, йогу, сканирование тела. А иногда невредно как следует поплакать и покричать.

5. Сформируйте привязанность на основе уверенности

Не углубляясь в детали, можно охарактеризовать два стиля привязанности: основанный на уверенности или на неуверенности.

Привязанность на основе неуверенности связана с одной из двух стратегий: избегание и тревожность.

Привязанность на основе уверенности:

• Мне комфортно делиться самыми личными мыслями и чувствами с партнером.
• Я редко переживаю из-за того, что партнер меня покинет.
• Мне комфортно в максимально близких отношениях с партнером.

Привязанность в сочетании тревожности

• Я переживаю, что партнер меня разлюбит.
• Я нередко переживаю, что партнер не захочет остаться со мной.
• Я часто волнуюсь, что партнер меня не любит.
• Я переживаю, что партнер не так серьезно переживает за меня, как я за него.

Привязанность в сочетании с избеганием

• Я предпочитаю не показывать партнеру своих глубинных чувств.
• Мне сложно позволить себе опереться на партнера и всерьез от него зависеть.
• Мне некомфортно раскрываться перед партнером.
• Я предпочитаю не слишком сокращать дистанцию с партнером.

Если привязанность формируется в сочетании с тревожностью, то вы учитесь справляться с риском того, что объект привязанности может вас покинуть, цепляясь за него или за нее намертво. Люди, сформировавшие привязанность в сочетании с избеганием, компенсируют риск того, что объект привязанности их покинет, стараясь ни к кому серьезно не привязываться.

Теперь попробуйте угадать, какой из типов получает больше удовлетворения от секса: те, кто формирует привязанность на основе уверенности, или те, у кого привязанность сочетается с тревожностью или избеганием? Ну конечно: те, у кого привязанность формируется на основе уверенности, в гораздо большей степени довольны сексуальной жизнью (и отношениями вообще).

6. Станьте самодостаточным

В большинстве пар рано или поздно один человек начинает любить сильнее, а другой — все меньше и меньше. Хорошая новость в том, что при желании можно изменить эту ситуацию и достичь гармонии.

«Слабый» (тот, кто любит сильнее) убежден, что его непоколебимая любовь и обожание сблизят пару, хотя все больше доказательств свидетельствует об обратном. Страх перед разрывом определяет поведение человека, сковывает его, заставляет вести себя неестественно. Сразу становится очевидно, как отчаянно «слабый» нуждается в своем партнере, и это мешает восстановлению отношений.

Наверное, самое пагубное в страхе перед расставанием — то, что человек мертвой хваткой цепляется в любимого, не позволяя себе заниматься чем бы то ни было вне рамок этого союза. Лучший шанс зависимой стороны укрепить отношения — постараться перенаправить свою эмоциональную энергию на что-то другое. Это не значит, что следует перестать любить своего партнера или изображать неприступность. Надо просто попытаться привести в порядок собственную жизнь.

Уменьшите прессинг на любимого человека и подумайте, как самому стать сильнее. Работайте над восстановлением своей индивидуальности вне связи с отношениями. Устраивайте ужины, ходите в кино с подругами, занимайтесь шопингом, путешествуйте, читайте интересные книги, посещайте лекции. А для начала просто задайте себе следующие вопросы:

— Какая деятельность доставляла мне удовольствие до встречи с моим избранником?

— Каковы мои личные цели вне этих отношений?

— Какова моя социальная жизнь вне этих отношений?

— Какими сильными сторонами я обладаю?

7. Перестаньте угождать партнеру

Самая распространенная паническая реакция на кризис в отношениях — это преувеличенно зависимое и угодливое поведение. Однако у вас есть прекрасный выход: научитесь замечать свои рефлекторные реакции «слабого» и противостоять им. Чтобы выработать эту полезную способность, составьте список своих самых пугающих и часто проявляющихся рефлексов зависимого поведения, например:

— я всегда соглашаюсь с партнером;

— я никогда не показываю ему свои возмущение и гнев;

— я звоню ему и останавливаюсь у его офиса каждый раз, когда чувствую ревность или неуверенность;

— я стараюсь всегда быть услужливее и любезнее, чтобы ему понравиться;

— я всегда делаю то, что хочет он, даже если мне самому этого не хочется.

Приготовьтесь отслеживать нежелательные рефлексы «слабого», а потом отговаривайте себя от подсказываемых ими поступков. Со временем вы так привыкнете следить за своими реакциями, что будете легко подавлять их. Пока вы будете учиться контролировать чрезмерные реакции и рефлекторное поведение, ваши мысли обретут ясность, а порывы действовать, как «слабый», сойдут на нет.

8. Полюбите свое тело

Склонность не любить и критиковать собственное тело — это настолько свойственное западной культуре явление, что большинство даже не понимает, как оно вредно и как в то же время широко распространено.

В 2012 году были подведены итоги 57 разных исследований, которые велись в течение двадцати лет, и выяснилось, что между отношением к собственному телу и разнообразными проявлениями сексуального поведения существуют прочные связи: отношением к собственному телу определяется и возбуждение, и желание, и оргазм, и частота занятий сексом, и оценка самого себя как сексуального партнера.

Человек не будет полностью удовлетворен своей сексуальной жизнью, если не почувствует полной и безоговорочной удовлетворенности своим телом. Чтобы секс был чаще и лучше, нужно научиться любить свое тело.

Попробуйте раздеться — или снять хотя бы часть одежды — и рассмотреть свое тело в зеркало. Записывайте все, что видите и что вам нравится. Разумеется, первым делом ваш мозг наполнится самокритикой и отвращением, которые копились там долгие годы. Не забывайте, что в день, когда вы появились на свет, ваше тело всех вокруг привело в восторг, вас любили безусловно и безоговорочно. Сегодня это можно повторить.

Пусть вся самокритика уйдет, перестаньте себя ругать, замечайте только то, что вам нравится. Делайте это упражнение снова и снова — хоть каждый день, если есть возможность.

Учитесь игнорировать приступы самокритики и негативные осуждающие мысли, фокусируйтесь на мыслях, выражающих сочувствие к себе. И постепенно вам станет проще ценить и любить свое тело, как оно того заслуживает, обращаться с ним уважительно и с любовью.

9. Еще меньше самокритики!

Мы постоянно критикуем себя: «Я такой глупый/толстый/ненормальный», «я неудачник», «я ни на что не способен». Но самокритика тесно связана с депрессией; а способствует ли депрессия гармонии в отношениях и улучшению сексуальной стороны вашей жизни? Нет, не способствует.

Нам необходимо научиться проявлять к себе сочувствие и понимание в любой ситуации: и когда мы успешны, и когда у нас что-то не получается. Для этого необходимо заглушить голос внутреннего критика и перестать себя оценивать.

Выполните следующее упражнение, помогающее повысить уровень сочувствия к себе.

1. Письменно опишите ситуацию, за которую вы себя критикуете и наказываете. Можно использовать любой пример, от сексуальных или романтических отношений (или отсутствия таковых) до событий на работе. Обязательно запишите все жесткие критические мысли, которые крутятся в вашей голове и не дают покоя.

2. В верхней части листа напишите имя своего близкого друга (подруги) и представьте, что это он (она) делится с вами проблемой, которую вы только что описали. Вообразите, что он просит вас о помощи, и запишите, что вы ему скажете. Старайтесь проявить максимум сочувствия и поддержки, сохранять спокойствие.

3. Теперь прочтите все советы. Они, конечно, не для друга, а для вас.

Короткий вывод из этого упражнения такой: никогда не говорите себе того, чего не сказали бы лучшему другу.

10. Развивайте сюжет

Вот пара идей, которые, по данным исследований, помогут «продвинуть сюжет» в отношениях, уже перешедших в фазу «жили долго и счастливо».

Стратегия 1: все, что ускоряет ваше сердцебиение. Старайтесь заниматься тем, что ускоряет сердечный ритм. Катайтесь на аттракционах, отправляйтесь в долгие пешие походы по диким местам, смотрите страшные фильмы, ходите на огромные концерты или политические митинги, часами спорьте о науке. Делайте все, что кажется вам захватывающим, все, что в буквальном смысле заставляет сердце биться чаще. Вы испытываете общее возбуждение, мозг замечает это возбуждение, замечает человека рядом с вами и думает: «Ага, кажется, с этим человеком действительно интересно!»

Стратегия 2: осмысленные препятствия. Чтобы укрепить вашу связь и углубить контакт, ищите новых ощущений и возможность вместе преодолевать осмысленные препятствия. Разыграйте сексуальную фантазию, которую давно хотели попробовать, но не находили в себе храбрости. Включите свет — не для того чтобы устроить представление, а чтобы открыть глаза и посмотреть друг другу в лицо. Налаживайте контакт. Рискните и погрузитесь в доверие. Поставьте перед собой некую важную цель, для достижения которой придется прикладывать усилия вам обоим как паре.

По материалам книг «Размножение в неволе», «Парадокс страсти» и «Как хочет женщина».

Как освежить отношения

Мы всегда нуждаемся в позитивных изменениях и свежем ветре в отношениях, но они не происходят сами по себе — мы должны над ними работать. И в следующих 9 способах ты узнаешь, как лучше это сделать.

1. Работа с заблуждением

Одной из причин, из-за которой мы начинаем испытывать дискомфорт в отношениях, является заблуждение. Мы, люди, стремимся к безопасности в отношениях. Но если у нас есть безопасность, мы хотим приключений. Когда наконец случается приключение, мы снова стремимся к безопасности и защищенности. Заблуждение состоит в том, что одно исключает другое.

Читайте также:  Управление любовью: как разлюбить и влюбиться в парня самой?

На самом деле безопасность и приключения дополняют друг друга. Потому что здоровые отношения основаны на свободе, что также означает свободу иметь приключения. Под ними подразумевается не измена, а одиночная поездка, эксперимент с новыми вещами, самостоятельная деятельность, встреча с друзьями, смена работы. К сожалению, многие партнеры слишком ревнивы и стремятся подавить волю и желания любимого человека (любимой). Это приводит к застою в отношениях и плохому итогу: расставанию или потере личности более слабым партнером.

2. Совместное времяпрепровождение

Нельзя освежить отношения, если не проводить друг с другом время. Это не значит, что надо сидеть рядом друг с другом и смотреть в свои телефоны. Время должно быть проведено качественно — с общением и совместными действиями. Вариантов очень много: от уборки до дайвинга. Отправляйтесь в кино, сделайте уборку или перестановку, обсудите предстоящий праздник. Главное — быть вместе и не отвлекаться на посторонние вещи.

3. Сделайте отношения комфортными

Ваши отношения, даже с приключениями, всегда должны быть безопасным убежищем для ваших мыслей, чувств и потребностей без осуждения и критики. Сделайте свои отношения домом, где вы можете быть самими собой. Делитесь друг с другом мыслями, чувствами, радостью, проблемами и решайте их вместе.

4. Поддерживайте близость

После фазы влюбленности, когда все кажется совершенным, обычно начинается рутина. Вот почему так важно сохранять отношения живыми. Нужно всегда выделять время на интимность. Здесь не имеется ввиду заниматься быстрым сексом по утрам, а выделять на него много времени. Однако создание интимности не обязательно заканчивается сексом. Это могут быть долгие объятия, поцелуи, прогулки за руку, зрительный контакт.

5. Фокус на правильных вещах

Одной из причин обесценивания отношений является интерес к другим лицам противоположного пола. Это нормально до тех пор, пока не превращается в навязчивую идею с последующей изменой. В действительности мы хотим от третьего человека того, чего нам не хватает в отношениях с партнером. Сфокусируй внимание именно на этом и проанализируй свою симпатию.

Возможно, и у твоего партнера есть то, что заинтересовало тебя в другом, просто ты не обращаешь на это внимание. Чтобы улучшить свое отношение к партнеру, нужно:

  • сконцентрироваться на его достоинствах;
  • спокойно принимать негативные стороны;
  • не пытаться изменить партнера.

Акцентируй внимание на всём позитивном — этого уже будет достаточно, чтобы улучшить и освежить отношения.

Мы думаем, что давно сообщили партнеру о любви и теперь не нужно говорить комплименты. Но каждому человеку хочется услышать, что сегодня он выглядит великолепно, или что его искренний смех заряжает радостью. Партнер это знает, но выражать положительную оценку нужно всегда. Это освежит ваши отношения и отвлечет от рутины.

Это классика любовных советов — удивляйте друг друга. Спонтанность очень хорошо освежает отношения и вносит в них разнообразие. Как можно удивить мужчину?

  • Позвони ему среди дня и пригласи в ресторан. Столик уже должен быть заказан тобой.
  • Подари ему абонемент в клуб экстремального вождения или спорта.
  • Купи путевки в абсолютно новое место. Если вы всегда отдыхали на море, то теперь выбери горы.
  • Подари ему то, о чем он давно мечтал.
  • Напиши от руки письмо: перечисли в нем все достоинства партнера и вырази ему благодарность за счастливые минуты. Вложи письмо в красивую открытку и отправь по обычной почте.
  • Освой секс-технику и ошеломи его в постели.

8. Снизить ожидания и требования

Требования в отношениях — это нормально и важно. Успешное взаимодействие партнеров основано на знании и удовлетворении требований друг друга. Но если они становятся слишком высокими, отношения начинают трещать по швам. Поэтому, чтобы не только освежить, но и нормализовать вашу связь, нужно пересмотреть свои ожидания и сделать их более реальными. Например, у твоего мужа проблемы с работой – ждать от него роскошного подарка на годовщину брака как минимум нелогично. Или твой мужчина спокоен и молчалив, а ты хочешь, чтобы он пел серенады под окном и каждому знакомому рассказывал о своих чувствах к тебе. Этого не будет просто потому, что у него другой характер. Хорошо подумай над тем, что возможно, а что нет, и откорректируй свои требования.

9. Улучшить сексуальную жизнь

Секс играет огромную роль в жизни пары. И чем скучнее и реже он становится, тем сильнее портятся отношения. Мужчины особенно страдают от однообразия в постели или отсутствия половых отношений. Поэтому нужно действовать: купи эротическое бельё, создай романтическую обстановку в спальне, изучи техники орального секса, станцуй стриптиз и, главное, прояви инициативу — он непременно ее оценит.

7 способов освежить отношения

Прелесть женщины, конечно, –
Быть новой и меняться вечно.
Лопе де Вега

Прожив с любимым мужчиной какое-то время, мы начинаем замечать слегка угасший интерес к нашей персоне. «Это нормально!» – в один голос уверяют нас психологи, сексологи, орнитологи и представители прочих профессий, хоть каким-то образом связанных с мужскими особями. Понятное дело – гонялся за самкой, догнал, усадил в пещере – можно расслабиться.
Допускаю, что для индивидуумов мужского пола это и нормально. Но, поскольку мой любимый мужчина был покорен моей неземной красотой, женским интеллектом и безграничной скромностью, вариант был один – менять нормы. Было принято решение экспериментальным путем опробовать способы освежить отношения в семейной паре.

Опыт №1. Как говориться, «все хорошее новое – хорошо забытое старое». Для начала было решено испробовать известный еще нашим бабушкам метод – изменить свою внешность.
Румяные свекольные щеки и угольно-черные брови я отмела прочь, но добавить сочных тонов никогда не помешает. Вечером после работы я приступила к реализации намеченного плана, отправившись в близлежащий салон красоты. Мастер опытной рукой окрасил меня в цвет сочного апельсина, дополнив образ сбритыми висками. Домой, надо сказать, я шла воодушевленная, в ожидании сногсшибательного эффекта, который не заставил себя ждать. Мой драгоценный мужчина, кстати сказать, обладатель крепкого телосложения и устойчивой нервной системы, при взгляде на ходячий витамин ц, вздрогнул, рукой придержался за стену коридора, дабы устоять на ногах, левый глаз его немного задергался, а слова его стали путаться и долго не хотели складываться в осознанные фразы. К вечеру состояние главы семьи стабилизировалось. Неделю все внимание было приковано ко мне, забыты были даже компьютерная игра в «танчики» и программы о рыбалке. Муж с дрожью в голосе вспоминал, как я была хороша в день нашего знакомства и ностальгически рассматривал свадебные фотографии, уверял в своей безграничной любви ко мне и к апельсинам, но поглядывал подозрительно – явно желая убедиться – ту ли женщину он в пещеру притащил.
Способ хороший, эффективный, можно смело рекомендовать. Главное не уходить в более радикальные варианты – зеленые волосы или стрижка под ноль, поскольку после таких метаморфоз есть риск внезапного перемещения возлюбленного из пещеры в неизвестном направлении.

Опыт № 2. Новое нижнее белье было призвано отвлечь моего любимого от бренных земных забот, в частности, от гран-при Формулы 1.
К выбору наряда я подошла со всем творческим потенциалом, который заложила в меня матушка-природа. Кружева – тривиально, ролевые костюмы – вульгарно, атлас – чопорно. Но кто ищет, тот всегда найдет. На мое счастье по телевизору транслировали успехи отечественных фермеров в птицеводстве. И вот она, идея века – перья. Точно! Перья не могут пройти незамеченными у любого мужчины, инстинкт охотника и добытчика должен сработать безотказно. Во мне горела уверенность – красные перья на сто процентов могли конкурировать с красным Феррари. Закутавшись в боа и завершив образ райской птички повязкой на голову с пером в стиле Чикаго 30-х годов, я впорхнула в гостиную и рухнула на колени своей второй половины. О, правда жизни, ты жестока! Раздвигая перья боа, муж неотрывно следил за 45-ым кругом гонки. Надо отдать должное, между делом, он успел заботливо посоветовать мне накинуть на себя что-нибудь потеплей, чтобы не простыла.
Могу смело заявить: ценность способа вызывает сомнения. Как показала практика, мужчины натуры основательные: коль уж 45-ый круг гонки, то ни шагу в сторону, не сметь отвлекаться на помехи, хоть в перьях, хоть без них.

Опыт № 3. Серьезная идея, освежающая супружеские отношения, пришла мне в голову вечером в душе. Редкий мужчина не любит разговоры о политике и истории.
Животрепещущих политических тем в новостях – смотреть не пересмотреть, выбирай любую. А про историю… Ну так еще в школе я не уставала удивлять учителя своими неожиданными версиями и трактовками исторических событий.
Дождавшись вечером, когда возлюбленный мой удобно устроился под раковиной в ванной комнате, дабы прочистить засорившийся сифон, я решила блеснуть: «Не задумывался ли ты, мой хороший, что текущее политическое напряжение во внешней политике с европейским конгломератом корнями уходит еще в палеозойскую эру?». Глаза объекта эксперимента округлились от глубины и своевременности моей мысли, он головой стукнулся об раковину и вибрирующим голосом поинтересовался о моем здоровье. Я зашла еще с двумя политико-историческими пассажами, но после того, как перепутала Ивана Грозного с Иваном Ургантом – решила историческую полемику скоренько прервать, сославшись на убегающее с плиты молоко.
Вывод очевиден – если хорошенько подготовиться, то способ работает. После нашего высокоинтеллектуального разговора про конгломераты и палеозой, муж мой потом еще дня два глаз с меня не сводил, а утром и вечером справлялся о показателях моего давления и температуры тела.

Опыт № 4. Вот ведь действительно, как водится, на ловца и зверь бежит. В поисках новаторских идей для поддержания огня в семейном очаге в одном из женских журналов я наткнулась на научную статью семейного психолога с настойчивой рекомендацией добавить романтических знаков внимания в серые будни. Не теряя времени даром, я сразу приступила к воплощению в жизнь совета от специально обученного человека.
Изредка звонить и напоминать о своей пламенной любви объекту своего обожания – без сомнения, отличный знак внимания. На первые пять телефонных звонков в разгар рабочего дня мой любимый мужчина реагировал вполне спокойно, отвечал развернуто и внятно. После пятнадцатого звонка фразы стали отрывистыми и нервными. Даже пятнадцатое нежное «я скучаю по тебе» вызвало в нем только нечленораздельное мычание. Вечером после работы со мной была проведена разъяснительная беседа. Точно помню, в последний раз со мной так говорила мама, когда я получила два за сочинение в школе.
Звонки звонками, но знаки любви бывают и ненавязчивые. Нужно было вырезать множество розовых бумажных сердечек и разложить их всюду, где мой муж мог бы ими насладиться, чувствуя ласку и заботу даже тогда, когда я не рядом. Первая партия сердец обрушилась на мужа из шкафа с одеждой, когда он одевался на работу. Пока ему удалось откапать свою одежду из-под бумажного массива, прошло не меньше часа, в результате он жестоко опоздал на работу. Вторая партия сердец настигла моего единственного и неповторимого на важных деловых переговорах, когда он открыл портфель с документами, и вместе с подготовленной информацией его партнеров окропил дождь из бумажных символов любви. Сгорая от стыда перед коллегами и негодования в адрес жены, вечером муж проводил со мной вторую воспитательную беседу. Точно помню, в последний раз со мной так говорил папа, когда я поздно пришла домой.
Не знаю, или я статью семейного психолога прочла невнимательно, или реализация хромала, но до третьей воспитательной беседы доводить я не отважилась.

Опыт № 5. Одним солнечным утром мне в голову пришла светлая мысль – для поддержания трепетности в семейных отношениях нам нужен романтический ужин в уютном месте.
Стол в отличном ресторане и такси были заказаны, наряды выбраны. Казалось, в этот раз я учла все. Вечер предвещал море волшебства и вкусной еды. Даже моя женская интуиция предательски молчала и не предсказывала никаких неожиданностей. Но неожиданность нагрянула, как и положено, нечаянно, когда ее совсем не ждешь. В роли сюрприза выступила тетя Клава, дальняя родственница моего супруга. Даже от ее имени на моего мужа нападала икота, он уходил глубоко в себя и требовались колоссальные усилия, чтобы достать его оттуда обратно. За неимением собственных детей, весь нереализованный материнский инстинкт дражайшей тетушки лавиной обрушивался на моего возлюбленного, удушая его не слабее алмазного питона.
Тетушка вплыла в ресторан и окрыленная случайной встречей с милым племянником, осела за нашим столиком. Остаток вечера прошел, как в тумане. Добыча изо всех сил пыталась вырваться из объятий тети Клавы, с надеждой поглядывая то на часы, то на мобильный телефон, то на меня.
Из любви к ближнему своему пришлось изобразить предобморочное состояние и сославшись на головную боль ретироваться, утаскивая за собой едва уцелевшего возлюбленного.
До настоящего момента остается загадкой – как в тот романтический вечер среди двух тысяч ресторанов нашего города тетя Клава безошибочно выбрала тоже заведение, что и мы. Родственные узы все-таки сильная вещь.
Касательно моего исследовательского опыта по освежению чувств в паре: был сделан вывод, что ко всем внезапностям подготовиться невозможно, а потому романтический ужин целесообразно устроить дома.

Опыт № 6. Итак, пожалуйста. Лозунг, проверенный поколениями: «путь к сердцу мужчины лежит через его желудок».
Ну тут, раз уж взялась эксперимент проводить, то доверяй – но проверяй. Благо, на просторах интернета сейчас есть кулинарные рецепты любого чуда-чудного, дива-дивного. Не найдя в супермаркетах шаговой доступности лобстера или филейную часть косули, пришлось остановить свой выбор на ризотто с курицей и супе-пюре из брокколи. Ужин обещал был изысканным. Ризотто пахло отменно, через каждые пять минут в проеме кухонной двери появлялась голова мужа с вопросом: «скоро ли кушать?». Все шло четко по плану, оставался завершающий момент – добавить в ризотто сухое белое вино и аккуратно перемешать все лопаткой. Стоп! А где сухое белое вино? Ну ясно где, в магазине. Не позволив себе впасть в отчаяние и ударить в грязь лицом, представив себя не меньше, чем шеф-поваром со звездой Мишлен, вместо вина в ризотто я плесканула стакан рисового уксуса. Запах не то осенних консерваций, не то дешевого суши-бара ударил в нос. Так ризотто сошло с дистанции в марафоне за звание блюда вечера. Казалось, ситуацию мог бы спасти суп-пюре из брокколи, но по виду и запаху он напоминал зеленую субстанцию в разгар эпидемии гриппа. Мой любимый мужчина в этот вечер испытал многообразие новых вкусов, нежданно расширил гастрономические горизонты и проявил героическое человеколюбие по отношению ко мне. А вчерашний борщ из холодильника не дал нам погибнуть от голода. Поедая традиционное яство с хлебом, муж влюбленно вздыхал от счастья, ведь это великая удача – когда у тебя есть жена.
Способ работает наверняка, требует вдумчивого и аккуратного подхода. На заметку: мужчина предпочитает быть живым после того, как что-то съел.

Читайте также:  Почему мужчина не хочет жить вместе в гражданском браке?

Опыт № 7. Последним в моем списке значился метод под кодовым названием «два уха, один рот». То бишь – меньше говори и больше слушай.
Утром, когда муж собирался на работу, я впилась в него долгим неотрывным взором, полным пылающих чувств. Через десять минут визуальной слежки объект обожания начал нервничать, ощупывать лицо руками и выдвигать гипотезы: «плохо побрился?», «пуговица оторвалась?», «надеть другой галстук?». За завтраком я продолжала заботливо поглядывать в жующий рот любимому, боясь пропустить хоть слово из его немногочисленных реплик. Заметив столь пристальное внимание, он удивленно пододвинул свою тарелку мне, волнуясь, что я недоедаю.
Нет, я прекрасно осведомлена, что мужчины в основной своей массе не болтливы, но еще Дейл Карнеги учил: «будьте хорошими слушателями, поощряйте людей говорить о себе». Я все схватываю на лету. Всю последующую неделю я мало болтала о себе и задавала много вопросов своему мужу – о работе и друзьях, о детстве, отрочестве и юности, а также обо всех пассиях до меня. Супруг стал косо на меня поглядывать, пытаясь разгадать, то ли на жену нашел приступ неожиданной ревности, то ли его благоверная – новая Мата Хари.
В очередной вечер моих чутких расспросов супруг мой сухо объявил, что настало время нам серьезно поговорить, потому как что-то неладное творится в наших чертогах. Внутренний голос мне участливо подсказал, что лучше бы я болтала о себе. Весь следующий месяц мне пришлось щебетать без умолку на отвлеченные темы и убеждать любимого, что все хорошо и со мной, и с ним, и с нашим браком.

Подводя итоги эксперимента, спешу вдохновить пробовать и искать новое и свежее в отношениях с обожаемым человеком, но при этом не забывать ценить и беречь то доброе и вечное, что зовется любовью и позволяет выдержать любые эксперименты.

7 способов освежить сексуальные отношения

Даже если между партнерами царят любовь, уважительные и доверительные отношения, не исключено, что однажды желание ложиться в супружескую постель покинет если не обоих сразу, то кого-то одного с большой долей вероятности. Виной всему — скука, пробравшаяся в стены спальни, которая так и норовит подпортить идеальную картину отношений. К счастью, фантазии и смелости современным женщинам не занимать. Если есть желание, вернуть сексуальную жизнь в прежнее русло помогут игрушки для взрослых от интернет-магазина intim01.ru или предлагаемые нами способы.

«Примерьте» новый образ

Предположим, вы знакомы мужу как умелая и предприимчивая хозяйка, признанный профессионал своего дела, и решение, быть или не быть сексу вечером, — всегда за вами. Пришло время его удивить — пусть теперь он проявит инициативу. Ему будет приятно перенять бразды правления в свои руки и наблюдать рядом робкую «тихоню» — такую новую и непознанную, но всё так же горячо любимую. Если же вы, напротив, не привыкли давать волю эмоциям, не упускайте возможности продемонстрировать скрытый потенциал вашего характера. Новый образ вовсе не должен ограничиваться стенами спальни — будет интереснее, если перемены коснутся не только вашего сексуального темперамента, но и поведения в целом: быта, увлечений и манеры вести беседу. Удивительно, но уже давно доказано, что благодаря природной способности перевоплощаться из дерзкой «тигрицы» в «бедную овечку» и наоборот женщине вполне по силам справиться с проблемой мужской полигамности, обмануть жаждущее разнообразия мужское сознание, а следовательно, поддерживать остроту и новизну ощущений во время секса и способствовать сохранению крепких отношений.

Решитесь на безумство

Сколько вам лет? Впрочем, не важно. Помните ли вы свои студенческие годы? Вы наверняка относитесь к тем восьмидесяти процентам населения земного шара, которые в молодости были способны на самые смелые и даже безбашенные поступки. Прошли годы, но это вовсе не значит, что в вас нет прежних смелости, задора и озорства. Кто сказал, что семейная жизнь — это степенность и нескончаемое торжество разума над желанием хоть как-то скрасить серые будни? Возможно, но иногда нестерпимо хочется «выкинуть» что-нибудь из ряда вон выходящее, особенно когда дело касается интимных отношений с партнёром, зачастую с течением времени рискующих стать обыденными, а то и скучными. Что же можно предпринять, чтобы «выбить» их из привычной колеи и вдохнуть в любовь новую жизнь? Смелее! Не исключено, что поначалу ваш возлюбленный настороженно отнесётся к рискованной идее предаться любовным утехам прямо под носом у консервативных родителей, и вам придётся репетировать не один вечер, прежде чем он наловчится «нечаянно» проливать свой чай на вашу новую юбку. Зато какими красками заиграет секс, когда вы удалитесь в ванную комнату, чтобы «застирать» пятно! Не можете справиться с чувством стыда? В качестве альтернативы вполне подойдет совместное купание голышом в одном из городских водоёмов ночью, быстрый и неистовый секс в такси на заднем сиденье или бурные, но заметные лишь вам двоим предварительные ласки в ресторане, после которых страсть скорее заведёт вас в ближайший закоулок, нежели теплую и удобную, но от этого не менее скучную кровать в супружеской спальне.

Флирт: 12 худших женских ошибок: Флирт является неотъемлемой частью жизни любой женщины. Но если общаться с теми, кто хочет покорить вас, легко, то самой завоевать сердце другого человека может быть сложнее. И если вы хотите произвести хорошее впечатление на потенциального партнера, старайтесь мыслить здраво и не допускать типичные женские ошибки. А вот, собственно, и они… Читать далее.

Пристройте детей

Давно не секрет, что с появлением в семье детей многие её сферы терпят серьёзные изменения. Как правило, они касаются и самой интимной стороны супружеских отношений. Если раньше вас было двое, то теперь всё же придётся смириться с мыслью, что постель вы в течение какого-то времени будете делить как минимум на троих — в прямом смысле, а значит, как ни крути, любовные утехи отойдут на второй план. О том, как много обязанностей по уходу за малышом ложится на хрупкие материнские плечи и сколь велика её накапливающаяся изо дня в день усталость, вряд ли стоит говорить — это и так понятно. Какой уж там супружеский долг! Тем не менее крайне нежелательно пускать интимную жизнь на самотёк. Никогда не упускайте возможности куда-нибудь пристроить детей и провести хотя бы несколько часов наедине с любимым супругом, воплощая в жизнь самые смелые его фантазии, которым он предавался на протяжении всего того времени, пока вы отдавали своё внимание ребёнку.

Станьте «плохой девочкой»

Вспомните, когда в последний раз вы позволяли воплотиться в реальность самым смелым из сокровенных фантазий вашего избранника. Как думаете, о чём периодически мечтает каждый мужчина? Правильно, о том, за чем большинство из них отправляется в стриптиз-клубы и прочие подобные увеселительные заведения. Поверьте, все они время от времени хотят видеть рядом с собой ту самую «отвязную девчонку», в голове которой, как им кажется, бесстыдно роятся самые грязные мысли. Неважно, что представления о её распущенности в некоторых случаях — лишь плод их незрелого воображения, зато какой простор для фантазии! Любимый мужчина вряд ли воспротивится вашему порыву дать волю потаённым, но не воплощённым по разным причинам до сегодняшнего момента желаниям. Забудьте о стереотипах, строгом воспитании и робости — спросите у партнёра, чего бы ещё он хотел попробовать в постели. Наверняка есть вещи, о которых он постесняется говорить вслух — пусть выразит свои пожелания в письменной форме. Самое время показать ему, что и в вас живёт та самая «плохая девочка», а смелости и воображения у неё хватит, чтобы дать фору любой стриптизёрше и превзойти в «искусстве любви» самых знаменитых куртизанок восемнадцатого века.

Упражняйтесь в эпистолярном жанре

Знаете ли вы, какое большое значение в былые времена предавалось любовной переписке? Страстные письма влюблённых были неотъемлемой частью флирта и любовной игры, овеянные ореолом таинственности, они придавали отношениям особую интимность, заставляя трепетать любовников в ожидании предстоящей встречи. На дворе двадцать первый век, но кто сказал, что в нём нет места витиеватым фразам, приправленным любовью и страстью. Можно писать игривые смс-сообщения в течение дня или же самые настоящие послания на электронную почту, подзадоривая мужчину и распаляя его темперамент в предвкушении свидания. О чём писать? Обо всём, что в вашей голове увязывается с темой секса: о том, какое на вас надето нижнее бельё (или, напротив, об его отсутствии), как вы довели себя до оргазма в душе утром, что собираетесь сделать с любимым при встрече и как в своих фантазиях занимаетесь с ним любовью на диком пляже. Не удивляйтесь, если муж внезапно начнёт приходить с работы раньше обычного и «в полной боевой готовности». Ну и помните, что за свои слова придётся ответить!

Устройте себе праздник

Печально, но уклад современной жизни накладывает множество ограничений на все её сферы, и любовные взаимоотношения — не исключение. Мы живём строго «по форме»: работа, дом, редкие вылазки с семьёй в парки или кино и дежурный секс по выходным. И если мужчин в силу их психологических особенностей такое положение дел по большей части устраивает, женщинам оно редко приходится по душе, что, впрочем, не мешает им годами «захлёбываться» в этом, на первый взгляд, бесперспективном «болоте». Тем не менее, как утверждают специалисты, нужно совсем немного, чтобы кардинально изменить ситуацию, — достаточно хотя бы раз в месяц разбавить унылую серость праздником для вас двоих. Своеобразным побегом от гнетущих реалий семейного быта может стать отдых в близлежащем санатории или загородном комплексе, романтическая ночь в отеле или внезапная поездка в тёплые края на выходные. Необязательно, чтобы отдых был длительным — одного-двух дней вполне достаточно, чтобы насладиться друг другом и снять стресс. Стоит ли говорить о том, что такое уединение, когда рядом нет ничего и никого, настойчиво отвлекающего вас от ответственного «процесса», вдохновит вас обоих на новые сексуальные подвиги!

Со своим теломна «ты»

Вернёмся к теме куртизанок — интересно, что передавая из поколения в поколение тонкости древнейшей профессии, самые значимые из её известных представительниц уделяли колоссальное внимание процессу «самопознания», искренне считая, что женщина не может дарить мужчине наслаждение, не будучи в состоянии довести себя до наивысшей степени удовольствия. При этом в ход могут идти самые разные средства: ткани различной фактуры и жидкости разной консистенции, перья, лёд, взбитые сливки и пресловутые «игрушки для взрослых». Не приходится сомневаться, что изучение того, как ваше тело реагирует на прикосновения и прочие воздействия этими предметами, принесёт вам массу новых впечатлений и удовольствия. Что и говорить — только поиск обрастающей всё новыми домыслами точки «G» легко может затянуться на несколько часов. Познайте искусство мастурбации, приобщитесь к фильмам пикантного содержания и познайте, наконец, свое тело, если вы ещё этого не сделали! Только осознание того факта, что время от времени вы остаётесь наедине с собой, касаетесь своего тела в самых разных местах и позволяете прочие вольности, способно завести мужчину с пол-оборота. Ну а если он ещё и «случайно» застанет вас «в самый разгар событий» — можно только догадываться о том, как это обстоятельство оживит вашу интимную жизнь!

Не секрет, что всё в нашем мире склонно заканчиваться и меняться. То же самое касается и кажущихся поначалу неиссякаемыми сексуального влечения и страсти — но и они, к несчастью, при определённых условиях с течением времени имеют все шансы сойти на нет. Тем не менее при желании возможно поддерживать пламя любви на протяжении многих лет. Пусть же в вашей паре с годами оно пылает только сильнее!

7 лучших эротических романов: «50 оттенков серого» — самый популярный роман XXI века по мнению авторитетного журнала TIME. Эротическая трилогия об отношениях развращённого миллионера Кристиана Грея и скромной неопытной студентки Анастейши Стил стала бестселлером нашего времени. Но мы советуем вспомнить о классике: семь выбранных нами романов не уступают «оттенкам» по своей откровенности. Читать далее.

Автор материала Александр Колосов

Александр Колосов, сексолог, психолог, психотерапевт.
Темы этого консультанта: разные о сексе, сексуальные проблемы, а также психология начала и развития отношений в паре.

Оцените автора материала. Статью уже оценили 21 чел.

10 способов освежить отношения

Уже давно позади свадебное торжество, и любящие друг друга люди теперь живут вместе. Что еще нужно для счастья? Вот только отношения в паре с каждым днем становятся все хуже. Мужчина и женщина не стремятся проводить вместе больше времени. Теплых слов становится все меньше, секс случается все реже, еще реже появляются цветы в вазах. Они уже не те счастливые влюбленные, что были раньше. Когда в семье появляются дети, ситуация усугубляется. Муж и жена все больше отдаляются друг от друга. Выход есть – над отношениями нужно работать. Способов освежить отношения очень много, мы представляем вашему вниманию топ 10 самых основных.

10. Не бойтесь сделать шаг назад

Ваши отношения давно уже вышли на новый уровень. Возможно вы уважаемая пара, идеал для многих семей. Но все чаще за завтраком вы обсуждаете не варианты вечернего отдыха, а в какой лицей отдать ребенка и что купить для ремонта ванной. Вы ведете себя как партнеры, а не как мужчина и женщина, решаете бытовые вопросы, занимаетесь воспитанием детей. Попробуйте сделать шаг назад. Вспомните, как относились друг к другу прежде. Ведь это было не так давно. Почувствуйте себя влюбленной девушкой, устройте свидание для любимого, пококетничайте. Разговаривайте со своим мужчиной не только о бытовых проблемах, поинтересуйтесь, как у него дела, выслушайте его с интересом.

9. Цените взаимность отношений

Когда-то давно вы были счастливы, что такой мужчина обратил на вас внимание. Вы гордились им, хвастались перед подругами. Но теперь вы привыкли к тому, что муж все время рядом. Это уже не вызывает радости. Представьте на минутку, что он вас разлюбил, ушел к другой женщине. Вы любите его по-прежнему, а он вас нет. Хоть и говорят, что даже безответная любовь делает человека счастливым, на самом деле это очень больно и мучительно. Не забывайте, что судьба дала вам шанс на счастье, ваши отношения взаимны. Цените это, храните свою любовь и любовь вашего мужчины.

8. Проведите время без детей

После рождения детей исчезают мужчина и женщина, появляются папа и мама. Все разговоры крутятся вокруг детей, им уделяют все свободное время. И вот уже муж и жена не могут ответить на вопрос, когда последний раз проводили время вдвоем. Чтобы заново почувствовать себя мужчиной и женщиной, необходимо проводить без детей хотя бы некоторое время. Оставьте детей у бабушки, а сами организуйте встречу в ресторане, просто погуляйте по городу, побудьте вдвоем. Если такой возможности нет, устройте праздник дома, когда дети лягут спать. Вместо того, чтобы смотреть телевизор или зависать в интернете, наденьте красивый пеньюар, откройте бутылку вина, и поверьте, у мужа отпадет всякое желание смотреть футбол или играть в компьютерные игры.

7. Не забывайте о ласковых жестах

Раньше вам все время хотелось трогать партнера, ощущать его близость. Вы чаще брали его за руку, обнимали, целовали. Сейчас вы делаете это крайне редко. А зря. Так муж почувствует ваше тепло, поймет, что он не безразличен вам. Мужчины нуждаются в поощрении, ласке. Не забывайте дарить своему мужу ласковые прикосновения. Целуйте его перед уходом на работу, возьмите за руку во время просмотра фильма. Не забывайте про ласковые слова. Почаще хвалите своего мужчину. Тогда он осознает, что занимает важное место в вашей жизни, по-прежнему интересует вас, как мужчина, а не только как добытчик.

6. Наслаждайтесь мелочами

Жизнь скоротечна, но люди все откладывают на завтра. Вы, наверняка тоже думаете, что завтра обязательно будете счастливой. Завтра вы обязательно устроите мужу сюрприз, а сегодня поругаете за то, что не вынес мусор. Наступает завтра, но в отношениях ничего не меняется. Не ждите завтра, научитесь наслаждаться моментом. Будьте счастливы от того, что просыпаетесь рядом с любимым. Наслаждайтесь мелочами: совместной прогулкой, его улыбкой, шуткой, походом в кино или театр.

5. Встречайтесь со счастливыми парами

Все-таки не нужно полностью зацикливаться друг на друге. Общение нужно всем. Для этих целей лучше всего подойдут счастливые семейные пары. Вы прекрасно проведете время с друзьями, почерпнете что-то новое из их отношений, получите новые впечатления. С ними у вас гораздо больше общего, чем с незамужними подругами и неженатыми друзьями. Конечно, это не значит, что нужно прекращать всякое общение с одинокими. Но согласитесь, что вам не очень нравится, когда неженатые друзья мужа тащат его в стриптиз-клуб или в кафе, где каждый раз знакомятся с девушками. У вас не должно быть недостатка в общении с другими людьми, пусть лучше это будут супружеские пары.

4. Эгоистично позаботьтесь о себе

Вы все время отдаете семье и дому, муж привык видеть вас на кухне в халате. Вы и сами забыли, что еще вас интересует в жизни кроме работы и быта. Почаще выкраивайте время лично себе. Встречайтесь с подругами, ходите по магазинам, салонам красоты, ездите в парк на прогулки. Женщине очень важно наполнять себя женской энергией. Для этого ей нужно общаться с другими женщинами, иногда проводить время в одиночестве, найти себе увлечение. После такого времяпрепровождения, вы почувствуете себя отдохнувшей. Ощутите, что вы прежде всего женщина, а не горничная, повар и посудомойка в одном лице.

3. Найдите новые общие интересы

Проводите время со своим любимым, а сблизиться вам помогут общие увлечения. Найдите новые интересные занятия, тогда ваша жизнь станет увлекательной. Не допускайте, чтобы ваша жизнь превратилась в рутину. Делайте то, чего раньше не делали. Никогда не катались на коньках? Научитесь. Попробуйте играть в теннис, кататься на лыжах. Спортивные игры сблизят вас, вы почувствуете азарт, к тому же они приведут в форму вашу фигуру. Если спорт вас совсем не увлекает, попробуйте себя в кулинарии, дизайне. Делайте что угодно, только вместе.

2. Полюбите своё тело

Вы все время заняты, работа и дом не оставляют и свободной минутки. Но непременно уделяйте время себе. Ухаживайте за собой, полюбите свое тело. Если вы не любите себя, тогда и мужчина не станет любить вас. Необязательно морить себя голодом и истязать в спортзале. Если у вас лишние килограммы, но вам комфортно в своем весе, и мужа все устраивает, оставьте все как есть. Но обязательно ухаживайте за кожей, подбирайте себе красивую одежду. Выглядите красиво не только на работе, но и дома. Вы должны себе нравиться. Если это не так, срочно исправляйте недостатки.

1. Научитесь управлять стрессом

Вот только никакие наряды и романтика не помогут вам наладить отношения с мужем, если каждый день вы срываетесь на него. Так часто бывает. Проблемы на работе вызывают раздражение, человек злится, но все зло он вымещает на близких. Достается чаще всего мужу и детям. Потом вы ругаете себя, просите прощения или вообще делаете вид, что ничего не произошло. Это неправильно. Научитесь управлять своим стрессом. Все рабочие проблемы оставляйте за порогом дома. Никогда не кричите на мужчину, если он этого не заслужил. Он не виноват в том, что у вас не сошелся квартальный отчет или вам приходится работать в выходной. Старайтесь, чтобы дома всегда была спокойная обстановка.

Теперь вы знаете, как можно освежить отношения в паре. Не пускайте все на самотек, если у вас появились проблемы в отношениях, без вашего участия они не разрешатся. Работайте над своими отношениями, и тогда счастливых моментов у вас станет гораздо больше.

Как освежить отношения

Отношения уж слишком устоялись , и хочется сделать их более интригующими? Попробуй применить правило четырех « не», чтобы понять , как освежить отношения супругов ( то есть вас!)

Cosmo рекомендует

Как определить дорогую и качественную сумку: на что обратить внимание в магазине

Скоростное отращивание: как повлиять на рост волос

Отношения уж слишком устоялись , и хочется сделать их более интригующими? Перед тем как предлагать любимому секс на «чертовом колесе», прыжок с парашютом без страховки и ролевые игры , попробуй применить правило четырех « не».

Как освежить отношения с мужем

Для тебя в порядке вещей делиться с близкими тем , что происходит в твоей жизни , даже если речь о сущей ерунде. Когда появился возлюбленный , список « ушей» увеличился еще на две единицы. И вот ты уже докладываешь ему о каждом событии — с полной детализацией реплик и мыслей , которые « эта ехидна не сказала , но 100% подумала!»

ОТВЫКАЙ! Именно здесь ты должна « сдать назад». Частые телефонные разговоры сближают нас с подругами , но в случае с мужчинами могут привести к противоположному эффекту — оттолкнуть его. Ведь для него телефон — средство для обмена информацией. Именно информацией! Новостями , важными. Звоня без причины , ты вызываешь в лучшем случае недоумение , а в худшем — раздражение. Запомни , новый топ с пайетками — это не причина.

И хотя на самом деле женщины звонят возлюбленным не просто так ( услышав его голос , мы убеждаемся , что у нас с ним все в порядке), стоит изменить правила. Исчезни ненадолго из «эфира». Теперь его очередь волноваться: где ты , что происходит в твоей жизни , чем занята и почему не звонишь , но ( это очень важный момент!) не стоит мужчину игнорировать или избегать! А вот предоставить право быть инициатором вашего общения — очень даже стоит. Как освежить отношения в паре: больше советов.

Не навязывай личные дела

Ход твоих мыслей прост: вы любите друг друга , значит , должны проводить вместе все свободное время — вечер будней , выходные , отпуск… Умереть , в идеале , тоже в один день. А как же?

ОТВЫКАЙ! Врачи шутят , что залог успешного брака — в ночных дежурствах. Отчасти они правы. Короткая разлука позволяет соскучиться друг по другу: хочется созвониться вечером и обсудить , как прошел день , организовать свидание… А когда « мы» разрастается так , что поглощает и «я», и «он», — коллапс неминуем. Если вы все время вместе , рано или поздно темы для разговоров иссякнут , вы просто устанете друг от друга. Женщины с хобби куда больше привлекают мужчин , а когда муж понимает , что является единственной отрадой в жизни любимой , он начинает этим тяготиться.

Пощади , не возлагай на него груз быть твоим богом ( он не справится — убежит , стеная). Хоть раз в неделю отправляйся по своим делам и не зови его за компанию. Это твое время , твой способ радоваться жизни! Расставайтесь ненадолго: съезди с ночевкой к маме , проведи уик-энд у сестры , погости денек у подруги. Ты пообщаешься с близкими , а короткая разлука настроит вас на романтический лад. К тому же , уделяя время себе , продемонстрируешь , что ты с ним не из-за скуки или страха одиночества , а ради него самого.

Как освежить отношения? Не скрывай свои переживания

Услышав фразу « Нам нужно поговорить», мужчины готовы бежать со всех ног. Мы это знаем , поэтому по‑партизански молчим о том , что нас смущает. Подумаешь , плюется на улице. Подумаешь , громко топает по утрам , когда ты спишь. Подумаешь… Но в целом-то все хорошо!

ОТВЫКАЙ! Однажды ты не выдержишь и вывалишь все это скопом. А он… он будет обескуражен: «Впервые об этом слышу!»

Совет один: будь с ним открыта и честна. Объясни , что тебе не нравится , что обижает или расстраивает , и поищите выход вместе. Мужчины любят ясность в отношениях , но не всегда понимают , что от них требуется для достижения баланса. Подскажешь?

Не тяни одеяло на себя

Нередко мы стараемся оградить любимых от малейших вопросов , связанных с бытом. Мотивация такая: «и так на работе устает», «не мужское это дело», «зачем нагружать его пустяками», «сама сделаю быстрее ( и лучше)».

ОТВЫКАЙ! Результат один: мужчина , который не принимает участия в делах семьи , вскоре перестает ими интересоваться вовсе. А главное , не несет ни за что ответственность. «Милая , откуда я знаю , где лежат эти лампочки и как заполнять эти дурацкие бумажки. Лучше посмотри , какой закат…»

Как освежить отношения в браке? Делегируй ему часть семейных дел , не контролируя каждый шаг: пусть сам принимает решения. О результатах он доложит , вот увидишь.

Но самое важное , без чего , пожалуй , все « встряски» будут не так уж эффективны: не стесняйся проявлять свои чувства. Говори ему , как много он значит для тебя , но не будь слишком напористой. «Спасибо за вечер , ты подарил мне праздник» — это одно. А 100 однотипных sms « Ты супер! Мне с тобой повезло» — совсем другое. Если тебя вдруг захлестнули чувства , поделись ими , ведь на искренность хочется ответить искренностью. Проверено.

Как освежить отношения супругов: почему так получилось?

В затухании отношений часто повинны конкретные факторы. Если разобраться в них , то , возможно , «встряхивать» чувства и не понадобится. В числе таких факторов психологи называют следующие:

  • Партнеры живут по принципу « если любовь есть — все получается само , а если ее нет — не стоит и стараться». Как сохранить семью и любовь.
  • Влюбленные не считают важным оправдывать ожидания друг друга: одному может казаться , что второй стороне крупно повезло от самого факта встречи с таким сокровищем. Какие еще ожидания?
  • Партнер бы и рад выполнить пожелания любимого человека , но не понимает точно , какие: многие люди не могут до конца определиться , какие качества им важны в избраннике. Отсутствие четкой « иерархии требований» приводит к тому , что правила игры меняются в процессе.
  • У влюбленных не выстроен четкий « график ожиданий»: то , чего один из них ждет от партнера сию минуту ( или хотя бы через неделю), тот готов реализовать « когда-нибудь потом». В результате у первого возникает ощущение , что его желаниями пренебрегают.
  • Один из партнеров ( или оба) не склонны к компромиссам.

Читайте также:  Кто такие альфонсы, их отличительные особенности
Ссылка на основную публикацию