Волосы и уход за ними

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях: лучшие лайфхаки

Волосы — неотъемлемая составляющая имиджа , поэтому девушкам важно знать , как поддерживать их здоровье и красоту.

Cosmo рекомендует

Скоростное отращивание: как повлиять на рост волос

Лучшие солнцезащитные очки – 2020: как выбрать их по форме лица

Перефразируя слова известной песни , волосы бывают разные. Помимо типов волос есть и другие важные факторы , влияющие на выбор правильного ухода. В этом материале мы расскажем , как ухаживать за волосами в домашних условиях.

Как ухаживать за наращенными волосами

Уход за наращенными волосами должен быть более бережным , чем за натуральными. Сегодня многие девушки делают наращивание , но далеко не все из них знают , как правильно ухаживать за наращенными волосами , чтобы не повредить капсулы-крепления. Стилисты советуют соблюдать несколько важных правил.

  1. Мойте волосы , держа голову прямо , не наклоняя и не запрокидывая её. Аккуратно промывайте пряди без трения.
  2. Не расчёсывайте волосы сразу после мытья — дождитесь , пока они станут чуть влажными. Пользуйтесь специальной щёткой из натуральной щетины без шариков на концах.
  3. Наращенные волосы рекомендуется сушить естественным путём. Если это невозможно , используйте режим сушки с низкой температурой , не направляя фен на капсулы.
  4. Наносите средства для укладки с pH 5,5 , а также не пренебрегайте термозащитой для волос.
  5. Не укладывайте наращенные волосы в тугие причёски , чтобы не оказывать дополнительное давление на корни.

Как ухаживать за окрашенными волосами

Окрашенные волосы хрупки , их легко травмировать. Основные задачи в уходе после окрашивания — регулярно увлажнять , использовать защитные несмываемые средства и заботиться о качестве цвета. Колористы рассказали , как грамотно ухаживать за окрашенными волосами.

Облепиховое масло и маски для волос — витаминный коктейль красоты

  1. Используйте специальную косметику для окрашенных волос. Она содержит специальные компоненты , которые закрепляют пигмент в стержне волоса и восстанавливают повреждённые пряди.
  2. Дважды в неделю делайте интенсивную питательную и восстанавливающую маску. Наносите её на вымытые , подсушенные полотенцем волосы , не затрагивая корни и кожу головы.
  3. Если волосы после окрашивания стали очень сухими , ломкими и жёсткими , пропейте курс витаминов с омега-3 и биотином.
  4. Регулярно обновляйте стрижку , чтобы не допустить образования секущихся кончиков.
  5. Пользуйтесь несмываемым кондиционером, термозащитными средствами , наносите масло или сыворотку на кончики.

Как ухаживать за длинными волосами

Длинные волосы — это , безусловно , красиво , но вот ухаживать за ними непросто. В процессе роста пряди успевают получить повреждения , которые необходимо залечивать. Кроме того , длинным волосам обычно не хватает прикорневого объёма , ведь тяжёлая копна оттягивает корни вниз. Чтобы решить эти проблемы , читайте советы стилистов о том , как ухаживать за длинными волосами.

  1. Подбирайте шампунь по типу кожи головы , а кондиционер и маску — по типу волос.
  2. Во время мытья наносите шампунь дважды. В первый раз вы смываете загрязнения и остатки укладочных средств , во второй — насыщаете волосы активными компонентами шампуня.
  3. Обязательно используйте кондиционер. Его нужно наносить до середины длины. После нанесения аккуратно прочешите волосы пальцами или редким гребнем , равномерно распределяя средство.
  4. Мойте голову тёплой , но не горячей водой. В завершение ополосните их прохладной водой. Это поможет нормализовать работу сальных желез и закрыть чешуйки , делая волосы гладкими.
  5. Расчёсывайтесь щёткой из натуральных материалов. При расчёсывании двигайтесь снизу вверх — от кончиков к корням.

Как ухаживать за кудрявыми волосами

Кудрявые волосы славятся своим норовистым характером , с которым непросто совладать. У них есть много специфических особенностей и проблем , с которыми не сталкиваются обладательницы других типов волос. Мы спросили стилистов , как ухаживать за кудрявыми волосами, — перед вами топ-5 советов.

  1. Купите бессульфатный шампунь , который не будет повреждать естественный гидролипидный слой кутикулы. Обычные средства могут сделать кудри ещё более жёсткими и непослушными.
  2. Используйте специальные линейки для кудрявых волос. Они снимают пушистость , разглаживают поверхность волоса , и завитки становятся более оформленными.
  3. Регулярно состригайте кончики , чтобы причёска выглядела аккуратной. Стрижку обладательницам кудрей нужно выполнять на сухих волосах и не делать филировку.
  4. Выбирайте кондиционер без силиконов , который не будет утяжелять и склеивать кудряшки.
  5. После мытья наносите крем для формирования завитков и термозащитное средство , если вы сушите волосы феном или используете другие приборы для укладки .

Как ухаживать за светлыми волосами

Светловолосым девушками важно обзавестись специальными средствами для поддержания чистоты и насыщенности блонда. Обесцвеченные локоны более тонкие и чувствительные , поэтому вам обязательно нужно знать , как правильно ухаживать за светлыми волосами.

  1. Купите два шампуня — один для светлых волос с натуральными компонентами , второй — тонирующий с фиолетовым пигментом.
  2. Пользуйтесь кондиционером с насыщенной текстурой , обогащённой протеинами. Но не стоит использовать слишком тяжёлое и жирное средство , чтобы не лишить причёску объёма.
  3. Перед сушкой нанесите на влажные волосы немного несмываемого крема и масла , смешанных в равной пропорции.

Как ухаживать за сухими волосами

Сухие волосы могут доставить немало хлопот. Чтобы улучшить их состояние , читайте наши лайфхаки о том , как ухаживать за сухими волосами.

  1. Мойте голову не чаще 2−3 раз в неделю. Не наносите шампунь непосредственно на волосы , сначала вспеньте его с водой в ладонях.
  2. После мытья ополаскивайте волосы прохладной водой.
  3. Для обладательниц сухих волос несмываемые кремы , кондиционеры и масла — это обязательный пункт в уходе.
  4. Периодически применяйте курс концентрированных средств , например ампулы для волос. Их также можно использовать перед окрашиванием или подмешивать в краску.
  5. Попробуйте стрижку горячими ножницами. Она помогает запаять рассечённые концы волос.

Как ухаживать за густыми волосами

Многие женщины мечтают о густых волосах. Ведь такая копна смотрится красиво и эффектно. Единственная проблема , с которой сталкиваются обладательницы львиной гривы, — это трудности при расчёсывании. Как же правильно ухаживать за густыми волосами?

  1. Подбирайте уход по типу волос — жирные , сухие , окрашенные и так далее.
  2. Используйте большую расчёску с широкими зубчиками.
  3. Перед расчёсыванием наносите несмываемое средство для гладкости волос, которое поможет их смягчить и распутать.

Уход за волосами в домашних условиях: расти коса до пояса

Здоровые, крепкие и блестящие волосы — подарок природы или результат правильного ухода? Трихологи и стилисты единодушны: продуманный уход и бережное отношение к волосам могут помочь обзавестись роскошными локонами, и неважно, насколько щедрой к вам была генетика. Какой уход необходим нашим волосам и есть ли способы сделать их гуще и красивее?

Обратите внимание на знаменитостей: далеко не все они могут похвастаться густой копной волос. Однако хорошие уходовые средства, салонные и домашние процедуры, правильное питание и витаминные комплексы решают эту проблему. Кэмерон Диаз, Натали Портман, Кира Найтли, Кейт Бланшетт, Кристен Стюарт — все эти звезды являются обладательницами «проблемных» волос. Но удачно подобранные средства по уходу за волосами помогают им выглядеть великолепно.

Правила ежедневного ухода за волосами

Даже густые и сильные от природы волосы нуждаются в качественном ежедневном уходе. А если ваши волосы слабые, тонкие, сухие или, наоборот, жирные, средства по уходу за волосами нужно выбирать особенно тщательно.

Очищение. Очень важно использовать шампунь, который подходит вашему типу волос. Но здесь есть одна сложность. Состояние волос меняется в зависимости от рациона, самочувствия, возраста, климата и множества других факторов. И если в 18 лет вы пользовались шампунем для жирных волос, это вовсе не значит, что в 35 он все еще вам подходит. Более того, летом кожа головы может быть жирной или нормальной, а зимой перепады температур и отопление сделают ее сухой. Именно поэтому не стоит придерживаться единственного варианта: выбирайте шампунь исходя из состояния волос в данный момент. Имейте в виду, что кончики волос практически всегда сухие, поэтому при выборе шампуня отталкивайтесь от состояния кожи головы и корней волос.

Кондиционирование. Задача кондиционера — разгладить структуру, облегчить расчесывание и придать волосам блеск. Наносить средство нужно на чистые, подсушенные полотенцем волосы. Выдерживать кондиционер на волосах долго не следует — это не оказывает никакого дополнительного эффекта. Если при выборе шампуня нужно ориентироваться на состояние корней волос, то кондиционер подбирается в зависимости от того, как выглядит основная длина вашей шевелюры. Универсальный вариант — увлажняющий кондиционер. Если волосы повреждены, выглядят сухими и тусклыми, ищите восстанавливающий или питательный кондиционер. Кондиционеры для окрашенных волос «запечатывают» пигмент между чешуйками волоса и помогают дольше сохранять цвет ярким и насыщенным.

На заметку

Есть мнение, что нужно регулярно менять уходовые средства, так как волосы к ним привыкают. Это не более чем миф. Волосы — неживая структура, адаптироваться к чему-либо могут только их корни и кожа головы. Снижение эффекта шампуней и бальзамов — скорее психологический эффект. Сменив шампунь на более подходящий, мы тут же видим разницу. Но через месяц-другой использования средства волосы остаются одинаково красивыми, хотя мы ожидаем, что с каждым использованием они будут выглядеть лучше и лучше. Отсюда и возникает иллюзия, что волосы «привыкли». Здесь уместно говорить лишь о некотором накопительном эффекте от используемых средств, не более того.

Дополнительный уход. Кондиционер — часть базового ухода за волосами, но он не заменит маски, сыворотки и масла. Данные средства предназначены для более интенсивного ухода за поврежденными волосами. Маски желательно использовать не чаще раза в неделю, иначе волосы будут очень быстро пачкаться и потеряют объем. Специалисты советуют не использовать несколько масок параллельно, а применять одну маску курсом в течение одного–трех месяцев: так можно добиться накопительного эффекта, да и риск перегрузить волосы питательными веществами будет минимальным. Самые распространенные компоненты масок — натуральные масла (ши, оливковое, масло макадамии, кокосовое масло) и гидролизованный кератин, который «латает» повреждения стержня волоса. Они создают на поверхности волоса тончайшую пленку, которая удерживает влагу, а также пантенол, витамины А и Е — эти ингредиенты придают волосам эластичность и блеск.

Интенсивный уход за волосами: витамины и не только

Описанного выше ухода будет достаточно для здоровых волос, однако эти средства вряд ли существенно улучшат положение, если волосы выпадают или очень медленно растут. Косметические средства, которые наносятся на длину волос, могут улучшить их внешний вид. Но такой уход практически не оказывает влияния на фолликулы, а ведь именно от их здоровья и активности зависит и густота, и скорость роста волос.

Самый простой способ улучшить состояние редких и слабых волос — массаж головы. Его можно проводить и самостоятельно при помощи щетки с закругленными зубчиками, и в салоне силами профессионалов. Массаж улучшает кровообращение и способствует лучшему питанию волосяных луковиц.

Для улучшения кровотока и питания кожи головы прекрасно подходит и ампульный уход. Средства, которые наносятся на кожу головы для ускорения роста волос, содержат витамины и минералы, а также разогревающие компоненты — например, экстракт имбиря или перца. Такие средства подействуют лучше, если вы предварительно проведете пилинг кожи головы специальным скрабом.

Но для более эффективного ухода витамины лучше применять не наружно, а внутрь. Недостаток витаминов в рационе очень часто приводит к проблемам с волосами. Его можно восполнить, принимая специализированные витаминно-минеральные комплексы. Они могут помочь ускорить рост волос и уменьшить их выпадение. Такие комплексы содержат витамины А, С и Е, витамины группы В, цинк, медь и марганец — это основные нутриенты, необходимые для красоты волос. Иногда в состав подобных комплексов включают и другие биологически активные вещества. Например, в «Компливит® Формула роста волос» входит экстракт карликовой пальмы и инозит, способный пробудить спящие волосяные луковицы.

Как подобрать правильный уход: несколько советов

Прежде чем подбирать уход для волос, определите их тип и пройдите диагностику кожи головы. Это можно сделать во многих крупных салонах красоты. Сами мы далеко не всегда правильно оцениваем состояние своих волос, хотя есть некоторые признаки, позволяющие отнести волосы к тому или иному типу.

Если вы чувствуете, что волосы становятся грязными уже через сутки после мытья, подойдут средства для жирных волос: шампуни, которые содержат подсушивающие компоненты, в частности экстракты мяты, эвкалипта, лимона. Можно время от времени наносить маски для кожи головы с глиной. Однако кончики все равно желательно подпитывать увлажняющими сыворотками и кондиционерами. Главное — не наносить питательные средства слишком близко к корням. Избегайте средств с силиконами — из-за них ваши волосы будут пачкаться еще быстрее.

Волосы, которые достаточно мыть два–три раза в неделю, считаются нормальными. Таким волосам подойдут увлажняющие средства, в состав которых входит провитамин В5, хитозан, кератин, экстракты листьев березы и крапивы. Главное в таких шампунях — нейтральный рН.

Если вы моете голову раз в неделю и не испытываете никакого дискомфорта из-за жирности волос, значит, волосы, скорее всего, сухие. Им необходимо дополнительное питание и увлажнение. Ищите питательные шампуни и кондиционеры с натуральными маслами, пантенолом, ланолином и глицерином. Также желательно наносить на кончики несмываемые средства — бальзамы, масла и сыворотки.

Окрашенным и сильно поврежденным волосам подходят мягкие бессульфатные шампуни, а также обогащенные маслами кондиционеры и маски с протеинами и пантенолом.

Выпадение волос одними шампунями не вылечить — вам потребуются лосьоны для кожи головы, которые улучшат микроциркуляцию крови и напитают кожу витаминами. Параллельно с использованием таких средств желательно принимать мультивитаминные комплексы для роста волос. Для более выраженного эффекта используйте укрепляющие шампуни с аминексилом, хной, медом, экстрактами перца, термальной водой, гликогеном, кальцием и биотином. Конечно, средств для наружного применения недостаточно, поэтому нужно «работать» и изнутри, принимая витаминно-минеральные комплексы — как общеукрепляющие, так и специальные — для роста волос и борьбы с их выпадением.

Читайте также:  Что едят на Пасху за рубежом

Не ждите моментального эффекта: любые средства, мгновенно преображающие волосы, дают лишь видимость здоровья. Результат от применения лечебной косметики и витаминных комплексов проявится не столь быстро — лишь через три–шесть месяцев, однако сохранится он дольше. Если маски и сыворотки придают волосам блеск и объем лишь до первого мытья, то по-настоящему здоровые волосы выглядят таковыми всегда.

Витамины для укрепления и роста волос

Нашим волосам для красоты и здоровья требуется множество разных витаминов и минералов. Удобнее всего подобрать сбалансированный комплекс, который содержит все необходимые вещества в нужной дозировке, такой как, к примеру, «Компливит® Формула роста волос». Витаминно-минеральные препараты для волос работают сразу по нескольким направлениям: они сокращают количество выпадающих волос, обеспечивают питание волосяных луковиц, ускоряют рост волос, делают их более плотными и эластичными, предотвращают сечение кончиков и улучшают состояние кожи головы. Еще лучше подобрать комплекс с дополнительными полезными веществами. К примеру, в ВМК «Компливит® Формула роста волос» помимо витаминов А, С, Е, B5, B6, биотина, цинка, марганца и меди входит инозит — витаминоподобное вещество, дефицит которого нередко вызывает ослабление и выпадение волос. Также витаминно-минеральный комплекс содержит экстракт серенои ползучей, который может способствовать замедлению выпадения волос при андрогенной алопеции. Этот ВМК можно использовать как для профилактики выпадения волос у мужчин и женщин, так и в комплексной программе лечения алопеции — конечно, после консультации с врачом.

Принимать «Компливит® Формула роста волос» следует по одной капсуле один–два раза в день во время еды, запивая достаточным количеством жидкости. Противопоказаниями к применению ВМК являются сердечно-сосудистые заболевания, непереносимость компонентов, беременность и лактация.

Номер биологически-активной добавки к пище «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.32.003.Е.003576.08.17, дата регистрации — 10 августа 2017 года [1] . Имеет экспертное заключение ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» № 529/Э-451/б-16 от 26 мая 2016 года.

Как правильно ухаживать за волосами

Большие и изящные волосы всегда были показателем не только красоты, но и здоровья. Чтобы достичь идеального состояния, требуется консультация у специалиста — только он сможет подобрать хорошие и правильные средства, подходящие для вашего типа волос. Но следить за волосами можно и в домашних условиях, поэтому давайте рассмотрим, как правильно ухаживать за волосами.

Этап №1 — мытье волос

Прежде чем начать мыть голову, нужно расчесать волосы гребешком или массажной расческой. Это поможет избавиться от омертвевших клеток и улучшить поступление крови к голове. Далее увлажните волосы водой, температура которой должна быть не выше 34 градусов. Потом нанесите шампунь, распределяя его по всем волосам головы, и легкими движениями вотрите в кожу.

После смывания водой повторите все еще раз. Для придания волосам пышности и ухоженной формы пользуйтесь бальзамами. Вытрите волосы полотенцем, не массируя их между руками, так как это оказывает плохое влияние на цвет волос и приводит к их сечению.

Этап №2 — расчесываем волосы

Обладательницам длинных кос стоит начинать расчесывать свои волосы с концов, сделав пучок, а дальше приступить к расчесыванию верхней части. Средние же волосы нужно расчесывать сверху, плавно переходя к кончикам. Влажные волосы расчесывать вообще не рекомендуется — так они сильно повреждаются. Когда волосы высохнут, примените специальные средства.

Этап №3 — сушка

Для сохранения красоты волос лучше сушить их естественным образом. К сожалению, на это не всегда хватает времени, а чтобы сделать объем или завивку, нужно использовать плойку, фен и прочие приборы. Как же защитить волосы от негативного влияния? При сушке феном рекомендуется применять термозащитные средства, которые спасут от опасного воздействия не только фена, но и бигуди с плойками. Не забывайте, что при укладке фен нужно держать не ближе 25 см от волос.

К этим трем этапам можно добавить советы для каждого типа волос.

Проблемы сухих волос

Причин, по которым волосы превращаются в сухие копны, много — из-за действия разной косметики для локонов, состояние здоровья и т. д. Именно поэтому такие волосы требуют особого внимания. Мыть их нужно легким шампунем для сухих волос, который обогащает волосы витаминами, увлажняет и смягчает их.

Обеспечить волосы влагой помогут спреи, но существуют и различные народные средства. Например, можно заварить настой из мяты: 2 столовые ложки засушенной мяты залить кипяченой водой (1 стакан), оставить на полчаса и промыть им вымытые волосы. Это разбудит клетки, и кожа получит необходимое количество природного запаса жира. Чтобы сохранить тепло, укутайте голову полотенцем. После того, как пройдет 35 минут, всю маску нужно смыть шампунем.

Жирные волосы

Появление масляного покрова на волосах встречается из-за неправильной работы подкожного жира головы. Сопротивляться жирности волос поможет правильно сбалансированный рацион с полным отсутствием сладкого. Необходим прием таких витаминов, как Е и В, и использование правильно выбранной косметики.

При жирных волосах нельзя использовать бальзамы и подобные средства. Работу сальных желез активизирует многократное расчесывание волос, применение фена и теплая вода. Чтобы избавиться от этой проблемы, используйте специальные шампуни и средства — например, водно-уксусный раствор или раствор из куриного желтка. Нужно перемешать вместе 1 сырой желток с 1 ложкой спирта, добавив ложку воды. Помыв голову, вотрите эту смесь в кожу головы. Подождите 5 минут и смойте, не сильно натирая голову. Так же есть и готовые средства — например, лосьон Care Line.

Усилить рост волос — не проблема!

Конечно, вырастить волосы за день невозможно. Одной из причин является то, что в каждом человеке задана своя скорость роста волос, секрет которой даже лучшим ученым мира неизвестен. Но существуют факты, по которым волосы замедляют свой темп — например, отсутствие необходимых климатических условий, утрата специальных витаминов.

Активировать рост волос помогут витамины А, В, С и Е. Усиливают рост волос витамин В1. Тиамин или витамин В1 можно найти в таких продуктах, как фасоль, хлеб, соя и т. д. Витамин В2 ответственен за внешнею красоту волос, и его недостаток можно выявить, если кончики волос быстро становятся сухими или жирными. Данный витамин имеется в молочных продуктах.

Витамин В3 стимулирует рост волос, снабжает кислородом фолликулы. Недостаток этого витамина виден по ранней седине. В3 можно найти в говядине.

В5 предотвращает потерю влаги в коже головы в местах с высокой температурой, а также защищает от воздействия фена. Пиридоксин (В6) защищает от появления перхоти, зуда и разнообразного раздражения кожи. Он содержится в рисовой, пшеничной кашах, а также в бананах, картофеле и в других подобных продуктах. Витамин В7 необходим мужчинам, так как он предотвращает выпадение волос. Биотин же придает волосам изящность и красоту. Немало этого витамина можно найти в зеленых растениях.

Витамин А спасает от хрупкости и выпадения волос. Его положительное влияние на волосы усиливается при применении его с витамином Е, который питает луковицы. Каротин содержится в молочных продуктах, а витамин Е — в маслах и зелени.

Однако на рост волос оказывает влияние не только недостаток витаминов, но и само состояние здоровья. Несбалансированный рацион, депрессии, употребление спиртного, курение — все это оказывает немалое давление на рост волос.

Результативным для стимулирования роста является массаж. Перед мытьем волос рекомендуется плавными массивными движениями потирать кожу головы, для чего вам потребуется не больше 20 минут. Для большего эффекта при массировании можно использовать эфирные масла. Существуют различные народные маски — например, маска с репейным маслом, маска из горчицы, из перца и еще очень много эффективных смесей. После того как отрастите волосы внимательно изучите то как правильно ухаживать за длинными волосами.

Красивые волосы хотела бы иметь каждая девушка, но для этого необходимо соблюдать ряд правил от специалистов. Рассмотрим некоторые из них.

  1. Время от времени наносите на волосы яичный желток — в нем находится ряд полезных витаминов.
  2. Пейте много воды.
  3. Расчесывайтесь не более 4 раз в день.
  4. Не подвергайтесь стрессу.

Также барьером для роста волос является неправильный уход за волосами. А шевелюра, подверженная химическому воздействию, требует совсем иного ухода.

Способы ухода за мелированными волосами

При мелированных и перекрашенных волосах необходимо восстановить их состояние, для чего используйте предназначенные для этого шампуни, бальзамы и гели. Волосы, которые подверглись мелированию, нужно мыть специальным шампунем. Есть и народные средства для ломаных волос — например, фруктовая смесь: необходимо перемешать сок апельсина и мякоть киви, а затем добавить немного меда. Количество используемых продуктов зависит от длины волос.

Далее необходимо растереть маску по всей длине волос, подождать 20 минут и смыть теплой водой. Эта смесь значительно улучшит состояние волос. Маска из пива и куриного желтка поможет вернуть им изящность и ухоженность. В целом же уход за осветленными волосами остается таким же, как и за простыми.

Наращенные волосы и уход за ними

Как правильно ухаживать за наращенными волосами? Наращенные волосы можно сохранить в хорошем состоянии только при условии бережного и аккуратного отношения к ним. Рассмотрим пять правил ухода за такими волосами.

  1. Расчесывать волосы нужно расческой с мягкими зубчиками без железных шишек на кончиках. Не рекомендуется использовать расчески со стальными зубчиками — они при расчесывании влияют на повреждение капсул, и в результате возможно появление трещин и выпадение волос. Расчесывать волосы нужно с кончиков, плавно перемещаясь наверх.
  2. Споласкивайте локоны не наклоняясь, а выпрямив все свое тело — например, под душем или в ванной. Шампунь лучше всего купить специально для наращенных волос.
  3. Пользоваться бальзамами и прочими косметические средствами категорически запрещается — они разрушают основу клея, который крепит ваши настоящие волосы с наращенными.
  4. Лучше не сушить волосы электрофеном, но если иначе никак, то ставьте фен в режим заморозки. Не рекомендуется применение искусственных сушек, бигуди и плоек. Летом не забывайте применять термозащитные средства.
  5. На ночь собирайте волосы в косу, чтобы избежать их спутывания.

За обесцвеченными волосами необходимо так же правильно ухаживать как и за здоровыми. Помните, что волосы подвержены внешнему воздействию, поэтому хотя бы раз в три месяца их необходимо выравнивать. После стрижки они приобретают более ухоженный облик.

Лучшей прической летом будет хвост или пучок — так вы защитите свои волосы от внешнего влияния. Зимой по возможности носите шапку, чтобы сберечь волосы от воздействия мороза и перепадов температур.

О рационе

Правильное сбалансированное питание хорошо влияет не только на внешний облик волос, но и на здоровье всего тела. В рационе должны присутствовать все компоненты пищевых групп — злаки, зелень и молочные продукты. Ради красивых волос стоит отказаться от курения и спиртного.

Следуя всем выше приведенным правилам, в скором времени вы станете обладательницей красивых и роскошных локонов.

Как правильно ухаживать за волосами

Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Кроме того, не следует наносить шампунь на сухие волосы: сначала надо намочить волосы водой, затем, вылив на ладони немного шампуня, растереть его и медленно и аккуратно втирать в кожу головы, а волосы лишь промыть образовавшейся пеной, стараясь не тереть их сильно друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса.

Типы волос

Для грамотного и эффективного ухода за волосами важно правильно определить свой тип волос, так как в противном случае есть риск ухудшить их состояние. Волосы делят на нормальные, сухие, жирные и смешанные. Волосы нормального типа хорошо отражают свет, переливаются на солнце. Если ваши волосы эластичны, почти не секутся, легко укладываются и расчесываются, имеют живой вид и сохраняют эти качества в течение нескольких дней после мытья головы, значит, вы грамотно и правильно ухаживаете за ними с помощью подходящих вам средств и ваши волосы здоровы.

Особенности разных типов волос

К сожалению, волосы без проблем встречаются редко. Жирные волосы имеют характерный тусклый блеск, спустя небольшое время после мытья слипаются и начинают казаться грязными, неопрятными. Жирность волос зависит от активности сальных желез кожи головы, которая, в свою очередь, является сугубо индивидуальной и закладывается генетически. В какой-то степени количество вырабатываемого кожного сала зависит от типа питания и количества потребляемых с пищей углеводов (в первую очередь) и жиров.

Сухие волосы плохо отражают свет, вследствие чего они смотрятся тусклыми, не имеющими глянца. Они легко рвутся, путаются, трудно расчесываются, секутся на концах. Нередко сухие волосы — это результат неправильного ухода, а не следствие пониженной активности сальных желез.

Волосы смешанного типа — это, как правило, длинные волосы — жирные у корней и сухие на концах вследствие того, что они недостаточно смазываются жиром по всей длине. Концы волос этого типа, не получая необходимой смазки, часто секутся. Им нужны комбинированный уход с помощью различных специальных средств и скорректированная диета.

Уход за волосами

Что же включает в себя правильный уход за волосами? Из всего спектра процедур ухода за волосами мытье является самым важным компонентом, поскольку преследует как гигиенические, так и косметические цели. Для здоровых волос, не поврежденных и не истощенных, правильное и своевременное мытье — минимально достаточная процедура по уходу.

Читайте также:  Как правильно готовить кексы?

Мытье волос

Вопрос о частоте мытья решается сугубо индивидуально: от каждодневного мытья волос до 1 раза в 8-10 дней. Правило здесь одно — мыть волосы нужно так часто, как вам это необходимо. Тем, кто ежедневно использует средства для укладки волос (гели, муссы, лаки), рекомендуется мыть волосы каждый день, т.к. эти средства утяжеляют волосы, что плохо сказывается на их качестве. Для ежедневного мытья следует пользоваться мягкими шампунями, специально для этого предназначенными.

Предосторожности

Не рекомендуется мыть волосы слишком горячей или слишком холодной водой: оптимальная температура воды 35-45С. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Кроме того, не следует наносить шампунь на сухие волосы: сначала надо намочить волосы водой, затем, вылив на ладони немного шампуня, растереть его и медленно и аккуратно втирать в кожу головы, а волосы лишь промыть образовавшейся пеной, стараясь не тереть их сильно друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса. Намыливать волосы нужно, как минимум, два раза: это связано с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала, а лечебный эффект шампуня наступает лишь при вторичном его нанесении. Не забывайте также, что после использования шампуня и других средств волосы необходимо тщательно промывать водой, не допуская, чтобы на их поверхности оставались элементы моющих средств.

Расчесывание

Считается, что волосы, хорошо расчесанные до мытья, лучше будут расчесываться и после. Рекомендуется короткие волосы расчесывать от корней, а длинные — с концов, постепенно продвигаясь к корням. Мокрые волосы лучше не расчесывать, а если уж это необходимо, то не металлическими расческами, а пластмассовыми или деревянными. Самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос, иногда с использованием теплого полотенца. Пользоваться феном часто не рекомендуется, однако если ваша прическа требует укладки феном, то следует использовать по возможности режим холодной сушки, держа фен на расстоянии не менее 40 см от головы.

Cредства для мытья волос

Теперь о главном — как подобрать нужное средство для мытья волос. Во-первых, о том, почему для этой цели категорически не подходит мыло: оно полностью уничтожает защитную водно-липидную эмульсионную пленку как с волос, так и с кожи головы. Волосы после такого мытья становятся излишне сухими, повреждаются, хуже расчесываются, становятся более тусклыми. Для того чтобы не наносить такого вреда волосам и при этом все-таки отмывать их от накопившихся сала, пыли, отшелушившихся клеток, и существуют шампуни: они имеют слабокислую среду, естественную для нашей кожи и волос, и действуют заметно мягче, чем мыло.

Шампунь

Для выбора шампуня используйте простой принцип: внимательно читайте текст на упаковке и используйте тот шампунь, который предназначен для вашего типа волос, а после начала использования анализируйте результаты. Положительными результатами использования шампуня можно считать чистые волосы, отсутствие на них жира, блеск волос после их высыхания, хорошую расчесываемость и послушность, отсутствие раздражения кожи головы. Чтобы понять, что данный шампунь вам не подходит, достаточно одного-двукратного применения, а вот для того, чтобы прийти к выводу, что этот шампунь как раз для вас — необходимо регулярно пользоваться им хотя бы в течение нескольких недель. Кроме того, хороший шампунь должен снимать статическое электричество с волос, а главное — возмещать потерю белков, влаги и питательных веществ. Утверждение, что время от времени шампунь необходимо менять, — миф: если вы подобрали себе шампунь, который вас полностью устраивает, менять его на другой стоит лишь в случае изменения состояния ваших волос.

Кондиционер и ополаскиватель

После использования шампуня рекомендуется нанести на волосы ополаскиватель. Он выполняет несколько функций: облегчает высыхание и расчесывание, придает волосам эластичность. Лучше применять шампунь и ополаскиватель одной марки — они соответствуют друг другу по составу, и действие ополаскивателя максимально эффективно дополняет действие шампуня. Сочетание шампуня и ополаскивателя разных линий не приносит волосам пользы и в некоторых случаях может даже привести к аллергическим реакциям. Нередко ополаскиватель содержится в шампуне 2 в 1, но это «походный» вариант: отдельное использование ополаскивателя гораздо эффективнее.

Для восстановления поврежденных волос предназначены специальные средства для экспресс-лечения — они «разглаживают» волосы, оказывают восстанавливающее и питательное действие на волосяной фолликул и предназначены для быстрого и легкого восстанавливающего действия.

Маски

Для более длительного, полного и глубокого лечебного эффекта существуют маски — они наносятся на волосы на 15-20 минут 1-2 раза в неделю.

Очень важно понимать, что уход за волосами, как и уход за любой другой частью тела, — это пожизненное занятие. Нельзя поухаживать за волосами месяц-другой, а потом забыть об этом, надеясь, что они теперь до конца жизни будут здоровыми. Будьте последовательны и не оставляйте ваши волосы без ухода.

Волосы — как за ними ухаживать? Простые рекомендации

Волосы могут быть повреждены многими факторами: от температуры воды, которой вы моете голову, до агрессивных условий окружающей среды

Поврежденные волосы выглядят ломкими и грубыми. Их намного сложнее укладывать. Чтобы ваши волосы были блестящими, здоровыми и ухоженными, вам нужно следовать всего лишь нескольким простым рекомендациям.

Например, тщательно выбирать средства по уходу, реже мыть волосы и защищать их от вредного воздействия окружающей среды.

Старайтесь не мыть волосы каждый день

Попробуйте мыть голову каждые 2-3 дня, а не каждый день. Когда вы слишком часто их моете, вода и средства, которые вы используете, могут смывать натуральные масла, вырабатываемые кожей головы, которые помогают сохранить ваши волосы здоровыми.

Когда эти масла удалены принудительно, ваши волосы могут стать ломкими, а кожа головы может начать перепроизводить масло, которое сделает ваши волосы очень жирными.

  • Используйте сухой шампунь в те дни, когда вы не используете обычный шампунь. Особенно, если вы чувствуете необходимость помыть голову.
  • Если вы реже моете волосы, они дольше будут выглядеть чище, чем если бы вы мыли их каждый день.

Не используйте средства, содержащие сульфаты и силикон

Большинство современных шампуней содержат химические вещества, такие как сульфаты.

Они помогают сделать шампуни более пенящимися, но на самом деле они наносят большой вред вашим волосам.

Такие ингредиенты как силикон забивают поры, производящие натуральные масла, и высушивают ваши волосы.

Поищите натуральные шампуни, которые содержат меньше вредных веществ.

Но не удивляйтесь, если такие натуральные шампуни будут меньше пениться, это вполне нормально для них.

Чтобы выяснить, какие шампуни лучше всего подходят для вас — это путь проб и ошибок. Если вы чувствуете, что из-за определенного шампуня ваши волосы выглядят ломкими или тусклыми, попробуйте другой.

Выбирайте шампунь, предназначенный для вашего типа волос. Не стесняйтесь обратиться к своему парикмахеру за рекомендациями по средствам, предназначенным для вашего типа.

Шампунь должен бережно очищать

Шампунь помогает очистить волосы от грязи и отработанных масел. Чтобы правильно использовать шампунь, сначала намочите волосы. Затем нанесите небольшое количество шампуня на макушку головы и кожу головы. Распределите его по волосам пальцами. Старайтесь не тереть волосы грубо, так как это может привести к их повреждению.

Вы также можете попробовать нанести шампунь кончиками пальцев. Используйте свои пальцы, чтобы просто втереть шампунь в ваши волосы, но ни в коем случае не тереть голову слишком энергично.

Приобретите шампунь против перхоти , если у вас есть такая проблема.

Втирайте кондиционер в кончики волос. При нанесении кондиционера старайтесь наносить его только на самые длинные участки волос, а не непосредственно на кожу головы. Если вы нанесете кондиционер на кожу головы, это может сделать ваши волосы очень жирными и утяжелить их.

Нанесите кондиционер на волосы пальцами, оставьте на несколько минут, а затем смойте.

Вам не обязательно использовать кондиционер каждый раз, когда вы моете голову. Особенно если у вас жирные волосы. Но это может помочь защитить их от секущихся кончиков.

Используйте прохладную воду, чтобы вымыть и ополоснуть волосы

Использование горячей воды может привести к тепловому повреждению ваших волос, так же, как использование фена. Чтобы избежать этого, попробуйте уменьшить температуру до теплой или прохладной, пока вы моете и ополаскиваете волосы.

В частности, используйте более прохладную воду при смывании шампуня и кондиционера, поскольку тепло может противодействовать питанию, которое кондиционер только что дал вашим волосам. Прохладная вода также помогает сделать ваши волосы более блестящими.

Попробуйте глубоко кондиционировать свои волосы один раз в неделю

Вам не нужно использовать кондиционер каждый раз при мытье. Но, вы можете обнаружить, что ваши волосы становятся более здоровыми, если вы проводите глубокое кондиционирование один раз в неделю. Для глубокого ухода попробуйте такую маску:

  • Нанесите кондиционер по всей длине. Дайте кондиционеру впитаться в ваши волосы и оставьте на 10-15 минут, прежде чем их смыть.
  • После того, как кондиционер будет смыт, используйте шампунь и кондиционер снова, как во время обычного мытья. Когда вы используете кондиционер во второй раз, используйте руки, чтобы пригладить волосы, а не тереть их, чтобы вывести кондиционер.
  • После кондиционера промойте волосы очень холодной водой, чтобы закрыть кутикулу и восстановить блеск.

Регулярно мойте расческу

Наряду с регулярным мытьем головы, вы также должны регулярно мыть щетку. Если ваши волосы жирные, это масло попадает на вашу расческу.

Когда вы расчесываете волосы, это масло снова попадает на ваши волосы и они быстрее загрязняются. Мойте расческу теплой водой и шампунем. Дайте ей полностью высохнуть на воздухе.

Дайте волосам высохнуть на воздухе при комнатной температуре

Старайтесь не сушить волосы полотенцем или использовать фен. Когда вы грубо и энергично вытираете волосы полотенцем или заворачиваете волосы в полотенце, пока они еще влажные, полотенце может повредить ваши волосы (если вы очень энергично их вытираете).

Это самая частая причина появления секущихся кончиков.

Вместо этого используйте очень мягкие ткани, чтобы высушить волосы. Например, полотенце из микрофибры, они мягче обычных полотенец и с меньшей вероятностью могут повредить ваши волосы.

Определите, какой у вас тип волос

Если вы не знаете, какие у вас волосы, важно выяснить это, например, у своего парикмахера. Чтобы вы могли приобрести средства и использовать методы, которые хорошо подходят для вашего типа. Учитывайте длину, толщину и текстуру ваших волос, чтобы определить их тип.

В ваших силах сохранить свои волосы великолепно выглядящими, будь они тонкими, густыми, жирными, вьющимися или короткими.

Используйте сухой шампунь, если ваши волосы выглядят жирными

Когда ваши волосы начинают выглядеть жирными, но вы еще не хотите их мыть, вы можете добавить немного сухого шампуня, чтобы волосы выглядели чистыми.

Держите флакон на расстоянии 25 см от волос и распыляйте его на корни короткими очередями. Вотрите средство массирующими движениями в кожу головы, а затем, просто расчешите волосы.

Используйте натуральное масло для увлажнения

Если приобретенные в магазине средства оставляют ваши волосы жирными, некоторые натуральные продукты могут придать вашим волосам дополнительный блеск без смазки.

Чтобы использовать эти натуральные масла, нанесите чайную ложку масла на середину длины до кончиков чистых волос. Масло поможет вашим волосам сохранить влагу и сделает их гладкими и шелковистыми.

Как и в случае с шампунями и кондиционерами, выяснение того, какие масла лучше всего подходят для вас, также будет метод проб и ошибок. Наиболее распространенные масла, используемые для увлажнения волос это — персиковое, кокосовое , миндальное, масло авокадо, марокканское и касторовое масло.

Используйте натуральные порошки, чтобы питать ваши волосы

Есть некоторые натуральные порошки, которые вы также можете использовать, чтобы придать волосам здоровый вид и блеск. Эти природные силы помогают смягчать и питать ваши волосы.

Правила применения их просты: втирайте небольшое количество порошка в кожу головы и волосы. Обычно такие порошки имеют в своем составе горчицу, имбирь, брахми и амлу.

Подберите подходящую щетку для вашего типа волос

Учитывайте свой тип, когда выбираете щетку или расческу:

  • Щетки из натуральной щетины хорошо подходят для густых, длинных волос и помогают получить гладкий, блестящий, ухоженный вид.
  • Нейлоновые расчески хороши для средних волос и помогают распутать даже самые дикие гривы.
  • Пластиковые щетки — это универсальные щетки, которые подходят для всех типов волос, но особенно хорошо подходят для очень густых волос.
  • Расчески с маленькими зубцами хорошо подходят для коротких и тонких волос.
  • Расчески с широкими зубцами нужны для коротких и густых волос.

Не расчесывайте волосы, пока они мокрые

Подождите, пока ваши волосы почти высохнут, прежде чем использовать расческу с широкими зубьями, чтобы расчесать их.

Волосы в мокром состоянии самые слабые. Поэтому более подвержены повреждениям.

Некоторые люди с вьющимися волосами утверждают, что они вообще их не расчесывают.

Если у вас вьющиеся волосы, рассмотрите возможность расчесывать их реже.

Сократите частоту расчесывания

Расчесывание волос несколько раз в день может сделать их более жирными. Вместо этого старайтесь расчесывать волосы один раз утром и один раз вечером. Попробуйте расчесать волосы пальцами, если они сильно запутались.

Используйте резинки и заколки, которые не повредят ваши волосы

Резинки и заколки для волос могут вызвать их ломкость и секущиеся кончики. Если вы много укладываете волосы, постарайтесь найти резинки, которые не вызывают их ломкость.

Читайте также:  Диетические коктейли - список продуктов, которых следует избегать

Если вы любите собирать волосы «в хвост», делайте его более свободным. Вместо того, чтобы затягивать их очень плотно, поскольку это может нанести большой вред.

Приобретайте качественные средства для тепловой укладки

Всеми силами старайтесь избегать средств для тепловой укладки. Но для тех дней, когда вам необходимо выпрямить, завить или высушить волосы феном, используйте качественные инструменты.

Более дешевые модели часто наносят больший вред вашим волосам, так как сделаны менее качественно. Кроме того, они часто не имеют нескольких режимов температуры.

Поэтому приходится использовать самую высокую температуру, даже если она вам не нужна.

Используйте термозащитный спрей перед использованием средств для тепловой укладки

Прежде чем использовать фен, утюжок или щипцы для завивки, нанесите термозащитное средство, чтобы уменьшить повреждение от нагреваемых инструментов.

Подождите, пока ваши волосы высохнут примерно на 50%, а затем нанесите на них теплозащиту. Затем вы можете аккуратно прочесать защитное средство через волосы, используя пальцы или расческу с широкими зубцами.

  • Высушите волосы на среднем или слабом режиме для дополнительной защиты.
  • Не используйте продукты на основе силикона перед использованием нагревательных инструментов. Проникая в ваши волосы они забирают естественную влагу из них. Подождите, пока вы закончите укладку, и только тогда наносите всевозможные сыворотки для вьющихся волос.

Избегайте использования насадок, которые поставляются с фенами. Эти насадки удерживают тепло на одной части ваших волос, что может увеличить количество наносимого ущерба. Вместо этого просто направьте фен вниз, чтобы достичь того же эффекта, что и у насадки.

Если у вас повреждены волосы, полностью исключите горячую укладку, пока они снова не станут здоровыми. Это может нанести серьезный ущерб уже сухим или ломким волосам.

Попробуйте методы укладки без нагрева. Вместо того, чтобы использовать фен для сушки, утюг или щипцы для завивки каждый день, попробуйте другие варианты без нагрева.

Например, вы можете использовать ленточки, бигуди или повязки на волосы. Есть и другие способы:

  • Круглые щетки из натуральной щетины хороши, когда вы пытаетесь разгладить и выпрямить волосы без выпрямителя. Эти большие круглые щетки помогут сделать ваши волосы гладкими.
  • Когда ваши волосы еще немного влажные, скрутите их в пучок и закрепите их заколками (если необходимо). Оставьте их в таком виде на час или около того, а затем удалите заколки для получения эффекта мягких, естественных локонов.
  • Перед тем, как лечь спать, заплетите волосы в косу, когда они еще влажные. Утром распустите косу, и ваши волосы будут выглядеть естественно волнистыми.

Не цепляйтесь за свои волосы

Игры с вашими волосами может сделать их еще более жирными из-за естественной смазки, которая всегда есть на руках. Также не нужно вытягивать или накручивать их на пальцы, так как это только ухудшит ситуацию.

Почаще посещайте парикмахера

Если у вас секущиеся концы, чаще подстригайте волосы, чтобы они выглядели здоровыми. Старайтесь стричься не реже, чем каждые 3 месяца.

Если у вас сильно повреждены волосы, подумайте о том, чтобы сделать стрижку покороче. Все мертвые волосы должны быть срезаны. Другого пути нет. Лучше пусть они отрастают здоровыми.

Не меняйте цвет слишком часто

Старайтесь не красить волосы слишком часто, так как красители действительно могут повредить их. Краска для волос содержит основные агрессивные химические вещества, которые могут сделать ваши волосы сухими и ломкими.

Если вы все же хотите продолжать красить волосы, подождите, пока корни немного отрастут, прежде чем снова их окрашивать.

Ешьте здоровую пищу

Выбирая правильную пищу, вы можете улучшить рост и восстановление волос, а также предотвратить их выпадение. Если вы не получаете достаточно питательных веществ каждый день, ваши волосы, скорее всего, станут тонкими.

  • Убедитесь, что вы употребляете достаточное количество белка. Волосы состоят из белка. Поэтому употребление в пищу большого количества мяса, яиц и других богатых белком продуктов даст вашему организму все необходимое для роста и восстановления волос.
  • Ищите продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты и другие незаменимые жирные кислоты. Сюда входит жирная рыба (например, лосось, сельдь, скумбрия) и миндаль.
  • Для волос крайне необходим биотин . Без него ваши волосы будут ломкими и тусклыми.
  • Витамины В6 и В12 также полезны для ваших волос.

Пейте много воды

Здоровые волосы должны быть увлажнены, поэтому убедитесь, что вы пьете много воды , чтобы обеспечить им необходимое увлажнение. Это также поможет увлажнить вашу кожу и ногти, а также поможет вам почувствовать себя здоровее.

Не позволяйте окружающей среде воздействовать на ваши волосы

Загрязнение, дым и курение высушивают волосы. Делайте все возможное, чтобы ограничить количество находящихся рядом с вами курящих людей.

Защищайте свои волосы от солнца

Если вы часто находитесь на жарком солнце, то защитите свои волосы, надев шляпу или бандану. Это также защитит вашу кожу от солнечных ожогов.

Если вам не нравится носить шляпы, наносите средства, которые будут защищать ваши волосы от солнца. Такие как защитный кондиционер или увлажняющий солнцезащитный крем.

Старайтесь не принимать алкоголь , если вы собираетесь выйти на солнце, так как он может еще больше повредить ваши волосы. Дело в том, что алкоголь очень обезвоживает все ткани организма, в том числе и ваши волосы.

Не допускайте повреждения волос агрессивными химикатами

Когда вы идете плавать в бассейн, защищайте свои волосы от такого агрессивного химического вещества, как хлор.

Используйте спрей-кондиционер перед купанием. Это сведет к минимуму количество хлора, которое может попасть на ваши волосы. Для максимальной защиты старайтесь избегать намокания волос, надевая шапочку для купания.

Если ваши волосы уже повреждены хлором, попробуйте добавить небольшое количество яблочного уксуса в воду для ополаскивания после мытья. Это поможет восстановить естественную силу ваших волос.

Также можете попробовать добавлять по 1 чайной ложке оливкового масла в кондиционер (если вы им пользуетесь). Натуральное оливковое масло поможет укрепить волосы.

Основы ухода за волосами в домашних условиях

Шикарные волосы от природы буду выглядеть безжизненно и не опрятно, если за ними не ухаживать. Мы не будем сегодня говорить о правильном питании, приеме витаминов или о правильном образе жизни, мы поговорим об основах именно ухода за волосами. Для эффективного ухода за волосами необходимо определить свой тип волос. Он может быть: нормальный тип волос — волосы эластичны, легко расчесываются, поддаются укладке, почти не секутся, имеют природный блеск и сохраняют эти качества несколько дней, после мытья. Жирный тип волос — характеризуется большой активностью сальных желез кожи головы и уже на следующий день волосы слипаются и выглядят грязными, неопрятными, также жирные волосы выглядят тусклыми. Сухие волосы — плохо расчесываются, путаются, обламываются и секутся не только на концах, но и по всей длине, смотрятся безжизненными и тусклыми. Смешанный тип волос — чаще всего у женщин встречается именно смешанный тип, когда волосы у корней жирные и сухие по длине или на концах.

1. Мытье волос

Первый и самый важный этап ухода, это конечно же мытье головы.

Волосы нужно мыть тогда, когда они в этом нуждаются.

— Перед мытьем головы, следует хорошо расчесать волосы, чтобы не травмировать их во время мытья и потом после мытья будет легче их расчесать.

— Вода для мытья волос, должна быть комфортной температуры (ни в коем случае не горячая), в конце можно ополоснуть прохладной водой, что бы сгладить чешуйки.

— Не мылите все волосы шампунем, достаточно только корни намылить, а когда будете смывать шампунь с головы, он будет стекать по волосам и промывать длину волос.

— Намыливать волосы шампунем лучше дважды, распределяя шампунь круговыми, массажными движениями. Первый раз вы смываете грязь и укладочные средства, а второй раз — оставляете шампунь на 2 минуты, чтобы он мог подействовать на кожу головы.

— Время от времени ополаскивайте волосы травами (кора дуба, крапива, шалфей — если темные волосы, а также ромашка, календула, шишки хмеля, лопух, лаванда, липа). Эти травы укрепляют и оздоравливают волосы.

— После мытья не трите волосы полотенцем, а слегка промокните и подержите полотенце на голове около 5-10 минут, чтобы оно впитало влагу с волос.

2. Шампунь нужно подбирать по типу кожи головы

В выборе шампуня все очень индивидуально, кому то подходят аптечные, кому то профессиональные, а кому то и масс-маркет подходит. Кто то любит с силиконами шампуни, а кто то более натуральные. Правильно подобранный шампунь — это основа здоровых и красивых волос.

— Выбирая шампунь, нужно исходить от типа кожи головы, более детально, как подобрать шампунь, можно почитать в статье: Как подобрать шампунь для нормальных, сухих и жирных волос.

— Идеально иметь несколько шампуней в своем арсенале: нейтральный, для частого использования; кислотный шампунь с невысоким уровнем рН до 6 — он хорошо подходит для поврежденных, сухих, окрашенных волос; и один щелочной шампунь (рН больше 7) для глубокой очистки кожи головы и волос.

— Всегда тщательно смывайте шампунь, чтобы он не оставался на волосах.

3. Глубокое очищение кожи головы.

Так же как и поры на лице, волосяные фолликулы на коже головы могут забиваться жиром и грязью, поэтому очищать кожу головы нужно также регулярно, как и кожу лица.

— Раз в неделю или в две недели использовать шампунь для глубокой очистки, что бы вымыть с волос все, что накопилось: косметические средства, грязь, силиконы. После такого шампуня все маски намного лучше действуют на волосах.

— Делать пилинг кожи головы, покупными средствами или домашними, например солевой пилинг:

  • 1 ст.л. морской соли мелкого помола;
  • 1 ст.л. голубой глины
  • 2 ст.л. базового масла (миндального, оливкового…)

Солевой пилинг достаточно делать один раз в неделю или один раз в две недели. Процедура делается до мытья волос. Сначала нужно хорошо смочить кожу головы, а дальше по проборам нанести смесь массажными движениями и оставить на 5-10 минут, помыть голову как обычно.

Покупные пилинги, скрабы, есть у многих брендов: Molto Bene, Lebel Cosmetics, L`Oreal Professionnel Expert Soft Peel, Natura Siberica, Paul Mitchell и многие другие.

4. Бальзам, кондиционер для волос

Главная их задача, это закрыть чешуйки волос, после мытья шампунем и облегчить расчесывания. Они должны хорошо распределяться по волосам, легко смываться и не утяжелять волосы. Бальзам или кондиционер следует использовать после каждого мытья волос и наносить не на все волосы, а где то от середины волос. Использование кондиционирующих средств уменьшает появление секущихся кончиков и делает волосы более послушными и блестящими.

5. Маска для волос

Маска для волос — это главный помощник в уходе за длиной волос (одна моя знакомая заменила все кондиционеры, бальзамы и спреи на маски, после каждого мытья, она наносит маску вместо бальзама, держит 2-3 минуты и смывает. А раз в неделю наносит маску и держит уже как рекомендует производитель 10-15 минут, она обосновывает это тем, что только маски ей питают длину волос и они выглядят ухоженными).

Выбирая маску для волос, обратите внимание на восстанавливающие, увлажняющие и питательные серии, это как раз те серии, от которых вы заметите эффект. И конечно не стоит забывать о домашних масках для волос, которые по эффекту не уступают покупным, более детально о домашних масках для волос, можно почитать здесь.

Если шампунь выбирают по типу кожи головы (для жирной, сухой, чувствительной), то бальзамы, кондиционеры и маски выбирают по типу волос (для сухих, поврежденных, окрашенных)

6. Несмываемые средства для волос

Масла, сыворотки, кремы, флюиды, кристаллы, эликсиры набирают все больше популярности в уходе за волосами, особенно за кончиками. Они есть обязательной необходимостью в уходе за длинными, сухими и пористыми волосами.

7. Выбор расчески

Расческа играет очень важную роль в уходе за волосами. Качественная расческа для волос удаляет частички грязи и остатки средств для укладки, а также равномерно распределяет кожное сало от корней волос до самых кончиков. Самыми качественными расческами считаются щетки из натуральной или частично натуральной щетины, также деревянные и знаменитые Tangle Teezer. Нужно использовать только чистые расчески, которые желательно мыть раз в неделю с помощью мягкого шампуня.

8. Термозащита и укладка волос

Как можно чаще давайте волосам высохнуть естественным путем, но если не получается, то используйте хорошую термозащиту. Каждый раз пользуйтесь термозащитными средствами (крем, спрей или масло, которые не дают волосам перегреваться) перед использованием приборов для укладки. Во всех профессиональных брендах косметики для волос, есть термозащитные средства, они могут быть смываемые и несмываемые.

Во время сушки волос, фен должен находиться в постоянном движении. Не используйте насадки, которые сужают поток горячего воздуха. При сушке с помощью фена, а особенно утюжка или плойки, температура воздействия часто достигает 200 о С. А в поврежденных волосах протеины начинают разрушаться уже при температуре около 140 о C, поэтому обязательно наносите термозащиту на волосы прежде, чем использовать подобные устройства.

Волосы нуждаются в защите от солнечных лучей не меньше чем кожа, поэтому летом используйте средства, которые имеют УФ-защиту и защищают волосы от солнца.

Ссылка на основную публикацию