Нетрадиционные советы, которые сделают вашу жизнь проще

5 советов, которые сделают вашу жизнь проще

Простая жизнь — замечательная вещь. Но процесс упрощения сам по себе может показаться слишком уж серьезным.

Известный писатель и психолог объясняет, как делать все постепенно — и при этом добиваться больших результатов

Лео Бабаута: Как упростить жизнь

Простая жизнь — замечательная вещь. Но процесс упрощения сам по себе может показаться слишком уж серьезным. Поэтому я рекомендую подойти к нему по-простому.

Вместо того, чтобы пытаться разом упростить всю свою жизнь, избавиться от беспорядка и оставить в своем повседневном графике только медитацию и написание романа… как насчет того, чтобы упростить что-то одно?

Упрощение одной вещи — это вполне реалистично. Вам не нужно все упрощать прямо сегодня — у вас есть годы на то, чтобы все это сделать.

Простота — это дорога, путешествие. Вы можете выбрать одну из описанных ниже идей и реализовать ее сегодня. Если это сработает, завтра сделайте то же самое. Или попробуйте какую-то другую идею. И делайте это с улыбкой!

1. Одна задача. Следующее, что вы решите сделать — сделайте только это. Закройте все остальное, отложите телефон и сосредоточьтесь только на одной задаче.

  • Если вы читаете эту статью, ничего не делайте, пока не закончите читать.
  • Когда вы решите залезть в социальные сети, зайдите только в одну и сделайте это основательно и осознавая свои действия.
  • Когда вы идете на прогулку, не нужно смотреть или слушать что-то, кроме природы вокруг вас.

Одна вещь за раз: вымыть одну тарелку, просто писать текст, просто есть. Это совершенно простая идея, и ее можно реализовать прямо сейчас.

2. Используйте промежуточные моменты. Когда вы закончите с каким-то делом, не спешите браться за следующее, а сделайте паузу. Насладитесь этим переходным периодом. Обратите внимание, как вы себя чувствуете, что находится вокруг вас, что вы только что сделали, что вы намереваетесь сделать дальше. Направляясь куда-то в другое место, будь то другая часть офиса или другая часть города, просто наслаждайтесь этим временем полностью. Представьте себе, что это так же важно, как и все остальное, что вы делаете, и не торопитесь.

3. Откажитесь от одного обязательства. Наши жизни так переполнены потому, что мы слишком часто говорим «да», и наши обязательства накапливаются со временем. Вы можете значительно упростить свою жизнь, отказавшись от одного обязательства. Что вам не нравится? От чего вы можете отказаться сегодня, просто сказав, что у вас нет для этого времени? Учитесь говорить «нет» с уверенностью и любовью.

4. Полностью посвятите себя кому-нибудь. Выберите кого-то сегодня, чтобы полностью посвятить себя ему. Уберите свой телефон, забудьте все, о чем думаете, и просто будьте с этим человеком. Слушайте его. Попытайтесь его разглядеть. Откройте ему свое сердце. Передайте ему свою любовь.

Если вы будете делать это каждый день — а это довольно просто, — ваша жизнь станет лучше благодаря более достойным отношениям и связям.

5. Очистите одно место. Выберите один маленький кусочек в своем рабочем пространстве или дома и разберите его. Например, немного места на рабочем или кухонном столе. Пусть это будет блаженный оазис мира и простоты, который будет благоухать до конца вашей жизни!

Эти пять маленьких пунктов вы можете делать независимо от того, что у вас сегодня происходит. Не делайте все пять сразу — выберите только один.

И наслаждайтесь простотой, которая приходит с этим. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

42 полезные привычки, которые не потребуют титанических усилий, но преобразят вашу жизнь

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Чтобы сделать свою жизнь лучше, не обязательно сворачивать горы и кардинально меняться с понедельника. Достаточно обзавестись полезными привычками, которые шаг за шагом будут делать ваши будни более яркими и наполненными.

AdMe.ru выбрал 42 полезных навыка, которые преобразят вашу жизнь и не потребуют титанических усилий воли. А в конце статьи мы расскажем о самой реалистичной технике по внесению измений в свое расписание.

Здоровье, красота

  • Больше пейте. Выпивайте каждое утро натощак стакан теплой воды с лимоном. Поставьте на рабочем столе бутылку с водой.
  • Замените один гарнир в день на овощной салат. И добавьте в меню на каждый день хотя бы один фрукт.
  • Начинайте утро с 10-15 минут физической активности. Найдите свой вариант: зарядка, йога, танцы, тренажер.
  • Проверьте свою косметику на безопасность. Оставьте только качественную. И заодно убедитесь в актуальности сроков годности.
  • Завтракайте в первые 30 минут после того, как проснулись.
  • Откажитесь от гаджетов за полчаса до сна.
  • Утром и вечером умывайтесь холодной водой или протирайте лицо кубиком льда. Ваша кожа скажет вам спасибо.
  • Больше стойте и ходите. Даже на офисной работе несложно каждые 45 минут вставать, чтобы немного пройтись или поприседать. А если можете пройти лишнюю остановку пешком или подняться по лестнице вместо лифта — вообще отлично.

Личная эффективность

  • Вставайте на полчаса раньше. Посвятите это время себе или делам, которые постоянно откладываете.
  • Планируйте свой день. 15 минут планирования каждый день помогут вам выиграть несколько полезных часов. А занесенные в планировщик повторяющиеся задачи сэкономят время на само планирование.
  • Планируйте неделю в воскресенье. Так вы сможете лучше отслеживать свой прогресс и не потеряете время в понедельник на раскачку.
  • Расставляйте приоритеты. Золотое правило: 80 % усилий надо направить на решение приоритетных дел и 20 % – на решение второстепенных. Главный приоритет ставьте для 3 самых важных задач.
  • Больше читайте. И художественную литературу, и нон-фикшен. Регулярный поток новой информации улучшит память и повысит работоспособность.
  • Попробуйте технику «Pomodoro». Один “помидор” – это 25 минут полной концентрации на работе и 5 минут отдыха. Так вы не перенапряжетесь и не потеряете концентрацию.
  • Ешьте “лягушек” с утра. Если выполнять в начале дня задачи, которыми вы больше всего не хотите заниматься, то остальной день пройдет куда продуктивнее.
  • Выходите на 15 минут раньше, чем планировали. Чем меньше опозданий, тем меньше стресса и упущенных возможностей.

Финансы

  • Откладывайте 10 % от дохода.
  • Делайте закупку продуктов на неделю. Заодно сможете себе составить здоровый рацион и не накупить лишних вредностей.
  • Не ходите в магазин голодными или грустными, иначе импульсивных покупок вам не избежать.
  • Активно используйте акции, кешбек, программы лояльности и бонусы.
  • Покупайте одежду в конце сезона, а не в начале. Если вы видите, что зимние сапоги до следующей зимы не доживут, лучше сразу купить новую пару на весенней распродаже.
  • Следите за бесплатными развлечениями. Многие выставки и музеи проводят дни бесплатного посещения – пользуйтесь.
  • Ведите домашнюю бухгалтерию хотя бы 1 месяц в году. Вы можете узнать о себе много нового.
  • Организуйте фонд “на подарки”. Куда проще ежемесячно откладывать немного, чем потом искать большую сумму перед торжеством.
  • Прочитайте книгу по финансовой грамотности. Хотя бы одну.

Отношения

  • Обнимайтесь. Мы часто недооцениваем это простое действие, но ежедневные объятия с детьми, родителями и любимыми улучшают обстановку в семье.
  • Не додумывайте за других. Спросите. Серьезно, один короткий разговор куда эффективнее многочасовых размышлений.
  • Попробуйте технику «кувшин со свечой». Многие из нас легко подвержены раздражению, которое тут же выливается в ссору. Представьте, что внутри вас кувшин со свечой. Ваша задача — не дать ветру раздражения сдуть ровное пламя вашего спокойствия.
  • Меньше общайтесь с токсичными людьми. Не стесняйтесь разрывать связи, которые не добавляют в вашу жизнь ничего хорошего.
  • Не пренебрегайте группами поддержки и тематическими сообществами. Общаться в среде единомышленников очень важно, даже если вы неисправимый интроверт.
  • Избегайте в общении жалоб, критики и сплетен. Попробуйте технику «фиолетовый браслет»: наденьте на руку браслет и переодевайте его на другую руку каждый раз, когда вам хочется поныть или покритиковать. Цель — продержать браслет на одной руке 21 день.
  • Звоните родителям и старым друзьям. Хотя бы раз в неделю.
  • Проводите время наедине с любимыми. Иногда это сложно, но хотя бы раз в неделю надо выбираться куда-нибудь вдвоем и посвящать друг другу это время.

Яркость жизни

  • Пробуйте новое. На каждую неделю запланируйте себе 2-3 маленьких эксперимента: новый жанр кино, блюдо другой кухни, необычное хобби или мероприятие.
  • Замедляйтесь. Раз в неделю устраивайте себе короткую перезагрузку: медитируйте, смотрите на закат, медленно гуляйте пешком, мечтайте.
  • Очистите пространство вокруг себя. Отличный вариант: каждое воскресенье выбрасывать или отдавать 5 ненужных вещей и отписываться от 5 рассылок, пабликов, персонажей. В чистом домашнем и информационном пространстве станет легче дышать.
  • Слушайте хорошую музыку. Особенно во время рутинных дел вроде уборки.
  • Пишите о своих чувствах. Дневник, письма — выберите свой вариант и уделяйте ему 20-30 минут несколько раз в неделю. Эффект вас удивит.
  • Найдите время для творчества. Даже если вы думаете, что у вас нет таланта. Пробуйте разное, найдите то, что вас расслабляет, совершенствуйтесь. Если уделять творчеству полчаса 3 раза в неделю, можно получить первые результаты и хорошее настроение.
  • Мечтайте. Когда вы в деталях представляете свою идеальную жизнь, вы повышаете шансы на ее воплощение.
  • Творите добрые дела. Хотя бы раз в месяц помогайте нуждающимся: отправьте средства на благотворительность или поучаствуйте в волонтерском мероприятии.
  • Радуйтесь мелочам и будьте благодарны. Уделите 5 минут вечером тому, чтобы записать в дневник, за что вы благодарны сегодняшнему дню, что вас порадовало.
Читайте также:  Процедуры лазерного омоложения

Как внедрять привычки

Наверняка что-то из этого списка вы уже делаете, а что-то вас вдохновило на перемены. Если вы хотите внедрить некоторые из этих привычек в жизнь, попробуйте замечательную технику микрорешений, о которой рассказывает Кэролайн Арнольд.

Микрорешение — это маленькое обещание самому себе, которое позволит перевести любую задачу в режим автопилота. Например, вы хотите похудеть и даете себе первое обещание: заменить углеводный гарнир на ужин овощным. Такую задачу выполнить куда проще, чем глобальное и расплывчатое «правильно питаться». После того как вы привыкнете к этому действию, дайте себе следующее обещание. Да, получается дольше, зато получается.

Вот основные положения о микрорешениях:

  • Они конкретны и измеримы, никакой абстракции.
  • Их легко выполнить, они дают мгновенный результат.
  • Они должны быть четко запланированы по дням или привязаны к какому-то сигналу (Захотелось сладкого? Возьмите яблоко).
  • Если ваше микрорешение ежедневное, то в среднем его надо закреплять 4 недели; если вы работаете над ним 2-3 раза в неделю — то понадобится 8 недель.
  • Не рекомендуется внедрять больше 2 микрорешений одновременно: закрепляете одно — переходите к следующему.

Такая техника отлично подойдет реалистам и занятым людям. И тем, кто уже много раз пробовал прививать себе полезные привычки, но каждый раз их забрасывал. Лучше работать над собой по чуть-чуть и достигать целей, чем волевым усилием жить две недели идеальной жизнью, а потом откатываться назад.

А вы нашли в нашем списке привычки, которые вам захотелось себе привить?

30 советов, которые облегчат вашу жизнь

Мы выбрали 30 советов, которые облегчат вашу жизнь и изменят её навсегда!

Оказывается, не всему стоит учиться годами. Иногда даже небольшие советы, на освоение которых уйдёт не больше 10 минут, могут повлиять на нашу жизнь.

Благодаря Quora многие из них стали нам доступны. Мы выбрали самые лучшие советы, польза от которых не заставит себя ждать!

  1. Если вы выступаете на презентации, всегда имейте под рукой бутылку воды. И если вы забыли, что нужно сказать, сделайте глоток. Никто не заметит вашего ступора, а у вас будет ещё немного времени для того, чтобы вспомнить мысль.
  2. Не можете найти продавца-консультанта в магазине? Встаньте перед самым дорогим телевизором, компьютером или другой вещью и смотрите на цену. Кто-то сразу же подойдёт. 🙂
  3. Если вы подозреваете, что за вашей машиной кто-то следит, сделайте четыре поворота в одну сторону. Тем самым вы вернётесь на прежнее место, и если машина по-прежнему за вами, значит, вы были правы.
  4. Наденьте на синюю ручку красный колпачок. Никто не крадёт красные ручки!
  5. Если вас когда-нибудь застукают за унизительным занятием, скажите, что вы проиграли спор.
  6. В магазинах самые дешёвые товары находятся ниже и выше линии зрения.
  7. Тратите слишком много времени на социальные сети? Воспользуйтесь помощью специальных расширений для браузеров.
  8. Шесть порций воды, одна порция кукурузного сиропа и две порции жидкого мыла помогут создать нелопающиеся мыльные пузыри!
  9. Свет от инфракрасной лампочки на пульте нельзя увидеть невооружённым глазом. Однако его видно через камеру телефона. Поэтому, если пульт перестал работать, вы сможете проверить, разрядился он или сломался.

Свет от лампочки на пульте видно через камеру смартфона!

  • Покупая клубнику, понюхайте её. Если у неё сильный и приятный аромат, значит, она будет очень вкусной. Если же внешне она выглядит хорошо, но запаха нет, от покупки лучше воздержаться.
  • При покупке апельсинов и грейпфрутов обращайте внимание на вес фрукта. Неважно, какой у него размер — чем тяжелее фрукт, тем он сочнее и вкуснее.
  • Потратьте 15 минут перед сном и запишите план на завтра. Проснувшись на следующий день, постарайтесь его придерживаться.
  • Вы можете скачать себе на компьютер всю «Википедию». Размер файла всего 40 Гбайт, и вы сможете читать её без доступа к Интернету. Торрент-файл находится здесь.
  • Как правильно наливать сок и молоко из тетрапака:

    Наливайте сок из тетрапака колпачком вверх, а не вниз

  • Достаньте свой телефон из кармана и снимите трёхсекундное видео о том, что находится возле вас. Повторяя такой трюк каждый день, в конце года вы получите 18-минутное видео о том, что происходило с вами целый год.
  • При написании имейла оставляйте поле «Кому» пустым до самого последнего момента. Так вы сможете избавить себя от случайной отправки письма.
  • Случайно написали сообщение не тому человеку? Сразу же включите режим «В самолёте». После того как произойдёт сбой отправки, вы сможете его удалить.
  • Чтобы не забыть какую-то вещь при выходе из дома, положите её в обувь!
  • Кладите свои футболки в шкаф вертикально. Так они занимают меньше места, и вам будет проще найти нужную.

    Кладите футболки в шкаф вертикально

  • Если вы чувствуете, что что-то попало в глаз, посмотрите вниз, широко раскройте глаза и начните моргать.
  • При знакомстве с человеком повторите его имя, так вы уменьшите шанс того, что вы его забудете.

    — Привет, меня зовут Саша.
    — О, Саша, приятно познакомиться!

    Сделайте узелок на одном из наушников!

  • Научитесь медитировать, в этом нет никакой магии.
  • 15 минут смеха влияют на здоровье так же, как 30 минут приседаний.
  • Есть ли у вас подобные советы? Делитесь ими в комментариях!

    Как сделать жизнь проще: 35 советов

    Нет ничего проще, чем сделать жизнь проще! Чаще всего, мы сами её себе усложняем. Вашему вниманию 35 советов о том, как сделать жизнь проще в 7 направлениях. Начинаем!

    Психологический настрой

    Чтобы упростить жизнь, необходимо в первую очередь изменить мышление, и только потом привычки и образ жизни. Начнем с того, что поработаем над правильным настроем.

    Поставьте глобальные цели

    Чем более конкретными и желанными являются Ваши цели в жизни, тем более эффективными и результативными будут Ваши действия. Цели в жизни — это двигатель прогресса и источник мотивации.

    Когда Ваши цели желанны и осознаны, и Вы прилагаете усилия к их достижению, то Вы перестаете задумываться о том, чем себя занять и как провести вечер. Без этих утомительных мыслей живется гораздо проще. Если Вы ещё не поставили цели в жизни, над этим необходимо поработать.

    Не переживайте о неудачах

    Неудача – это всегда ценный опыт, шанс исправить ошибки и попробовать ещё раз. И переживать о них нет никакого смысла. Если Вас постигла неудача — значит, Вы двигаетесь вперед и не стоите на месте. Помните — не ошибается только тот, кто ничего не делает.

    Многие известные люди терпели множество неудач, прежде чем достичь небывалого успеха. Уолту Диснею отказывали сотни студий, прежде чем ему удалось воплотить в жизнь свои задумки. Он не унывал и не сдавался. Он понимал, что неудача — это не конец, и шанс ещё есть. Поймите и Вы.

    Избавьтесь от стресса

    Стресс – это результат пребывания в ситуациях, в которых Вы чувствуете себя не комфортно. Каждый раз, оказываясь в подобной ситуации, спросите себя: «как в будущем этого избежать?». И примите меры. Постепенно Вы избавитесь от большинства стрессовых ситуаций.

    Конечно, избавиться от стресса полностью не получится. Но постарайтесь его минимизировать. И помните, что трудности — это испытания, которые закаляют Вас. Начните относиться к трудностям, как к ценным урокам, и Вы начнете испытывать меньше стресса.

    Не пытайтесь всем понравиться

    Одна из самых больших ошибок – это попытка всем угодить и всем понравиться. Не стремитесь к этому. Заботьтесь о том, чтобы Вас любили друзья и близкие, а на остальных перестаньте обращать внимание.

    Признайте свои недостатки

    Недостатки есть абсолютно у каждого. Можно, конечно отравлять себе жизнь, задаваясь вопросом: «за что мне это?». А можно – понять, наконец, что людям нет до Ваших недостатков особого дела, они сосредоточены на своих. Попробуйте относиться к своим недостаткам с юмором. Помните, что тот, кто Вас искренне любит, не будет их замечать.

    Кроме того, у каждого есть как недостатки, так и достоинства. Сосредоточьтесь на своих достоинствах, развивайте их и делайте свои сильные стороны ещё сильнее.

    Как сделать жизнь проще, изменив привычки

    Наше поведение во многом определяется привычными действиями. Однако привычное — не всегда значит эффективное. Мы коснемся тех привычек, которые помогут привести дела в порядок и упростить жизнь.

    Наладьте режим дня

    Привыкнув ложиться спать и вставать в одно и то же время – Вы вскоре начнете быстро засыпать и легче вставать по утрам. А значит, будете лучше себя чувствовать и эффективнее работать.

    Такая привычка не создается за один день. Возможно, Вам потребуются недели, чтобы режим дня наладился, засыпалось быстро, а вставилось утром — легко. Но поверьте, оно того стоит. Утро случается каждый день, и лучше, когда оно для Вас не мучительное.

    Прекратите смотреть телевизор

    Телевизор – это не только лишняя трата времени, но и негативные эмоции от просмотра новостей. Лучший способ прекратить его смотреть — избавиться от него, как минимум, чтобы его не было в Вашей комнате. Если Вы не представляете свою жизнь без телевизора, то первое время Вам будет трудно. Однако когда Вы заметите, насколько у Вас стало больше времени, а мысли стали ясными — Вы уже не захотите возвращаться к просмотру телепередач.

    Начните просыпаться с первого раза

    Утро – одно из самых тяжелых моментов дня. И если Вам удастся научиться вставать утром с легкостью – Ваша жизнь станет заметно проще. Самый лучший способ – не мучить себя по утрам, переводя будильник, а собрать волю в кулак и встать с первого раза.

    Этому сильно мешает желание «доспать» лишние несколько минут. Но это не только не поможет Вам выспаться, но и добавит организму лишнего стресса и отнимет силы. С этим можно, и нужно бороться.

    Заведите ежедневник

    Ежедневник – это отличный способ избавить себя от необходимости все держать в голове. Не нужно составлять грандиозные планы на каждый день – планируйте только важные события, о которых нужно помнить, а также составляйте короткий план на день, куда войдут самые важные дела.

    Следите за здоровьем

    Лучший способ быть здоровым – регулярно проверять организм, и своевременно принимать меры по предотвращению заболеваний. Заведите привычку ежегодно проводить полное обследование организма.

    Кроме того, начните чаще пить чистую воду – это источник здоровья и отличного самочувствия. Особенно полезен стакан воды с утра, с добавлением дольки лимона. Чистая вода ускоряет обмен веществ и улучшает самочувствие. А отличное самочувствие – это Важный шаг в стремлении сделать жизнь проще.

    Взаимодействие с людьми

    Общение — это неотъемлемая часть нашей жизнь. И если Вас окружают положительные и приятные люди — то и жизнь будет проще. А если наоборот? Впрочем, окружение — это всегда наш выбор, и над окружением можно и нужно работать. Начнем.

    Избавьтесь от источников негатива

    Наибольшим источником негатива в нашей жизни, как правило, являются окружающие люди. По непонятным причинам, они и дальше продолжают входить в круг нашего общения. Однако, если человек приносит Вам больше негатива, задумайтесь на тем, чтобы прекратить свою связь с ним.

    Конечно, это не так просто, особенно, если Вы общались длительное время. Но начать можно и с небольшого шага — проявлять меньше инициативы в общении. Если это привело к прекращению взаимоотношений, то Вы уж точно ничего не потеряли — Ваша связь была односторонней и поддерживалась только благодаря Вашим усилиям.

    Научитесь говорить «нет»

    Умение отказывать — ценнейшее качество для современного человека, которое избавляет от ненужных сожалений и переживаний. Мы часто обещаем то, чего не хотим или не должны делать. Возможно, боимся обидеть, считаем себя обязанным, или по доброте душевной просто не умеем говорить «нет».

    Но делать это нужно, если просьба вызывает у Вас дискомфорт. Запомните: те, кто Вас ценит, всегда поймут и примут Ваш отказ, а те, кто не поймут – вовсе не стоят того, чтобы бояться их разочаровывать. Как это поможет сделать жизнь проще? Вы избавите себя от множества обязательств, которые окружающие хотели бы возложить на Вас против Вашей воли. А также узнаете, кто из окружающих надежен, а кто готов отвернуться после первого же Вашего отказа.

    Перестаньте доказывать

    Не знаю, откуда у людей это качество, но желание навязать собственное мнение или спорить – присуще многим. Однако эта привычка не только не имеет смысла, но ещё и портит отношения с людьми и подрывает эмоциональное спокойствие.

    Откажитесь от привычки постоянно доказывать своё мнение окружающим. Особенно тем, кто Вам не дорог. Пусть у Вас будет свое мнение, а у них — свое. Исключение составляют только близкие — им доносить свою точку зрения необходимо, но не навязывать.

    Научитесь говорить горькую правду

    Одно из самых важных решений в моей жизни – решение быть открытым и не скрывать от людей правду. Да, иногда она может быть и неприятной. Но начав говорить правду, Вы станете свободнее и скоро поймете, что это гораздо лучше, чем что-то скрывать и привирать по мелочам.

    Дни рождения

    Помнить о днях рождения всех друзей, знакомых и коллег – задача не из легких.Так не забивайте себе голову: сделайте себе удобный календарь дней рождения, и пополняйте его по мере появления новых знакомых. В начале каждого месяца – проверяйте, и Вы уж точно не забудете ни о ком. Кроме того у Вас будет возможность покупать подарки заранее, а уж точно хороший шаг к тому, чтобы сделать свою жизнь проще.

    Как упростить финансовую сторону жизни

    Деньги не сделают нас счастливее, но они — инструмент для достижения целей. Конечно, жизнь проще, когда они есть. А чтобы они были, нужно прилагать усилия и изучать финансовую грамотность.

    Контроль финансов

    Возьмите за правило вести учет доходов и расходов. Это поможет Вам решить сразу несколько проблем. Во-первых, вы всегда будете знать, куда уходят Ваши деньги. Помните это чувство в конце месяца: «куда подевались деньги?». Этот вопрос исчезнет раз и навсегда. А во-вторых, записывая Ваши расходы, Вы будете видеть каждый свой потраченный рубль, и это будет мотивировать Вас тратить меньше.

    Лишние траты

    Начав вести анализ расходов, вы уже через месяц сможете увидеть, куда уходят Ваши деньги вплоть до рубля. Возможно, какая то статья расходов покажется Вам излишне затратной – это повод постараться сократить расходы. Возможно, какие то траты Вы посчитаете необходимым исключить. Сделайте это.

    Откладывайте

    Речь идет о том, чтобы начать откладывать небольшую сумму с каждой зарплаты и иного дохода. Наиболее оптимально – 10% от полученной суммы. Это примерно та цифра, откладывать которую будет безболезненно, но в то же время у Вас довольно быстро появится капитал. Как это поможет сделать жизнь проще? У Вас в любой момент могут возникнуть внезапные траты, и Вы должны быть готовы к ним, без необходимости брать кредит.

    Оптимизируйте покупки

    Составляйте план Ваших покупок заблаговременно, закупайте все нужное на неделю вперед и не мотайтесь по магазинам каждый день. Да, для этого придется все хорошенько продумывать, зато сколько времени может освободится! Овощи и фрукты удобно покупать на рынке раз в неделю. А поездка в гипермаркет со списком продуктов на неделю вперед – это не только экономия времени, но и денег.

    Платите не выходя из дома

    Практически все банки предлагают своим клиентам мобильное приложение, позволяющее совершать финансовые операции – «Мобильный банк». Чтобы максимально упростить управление финансами, установите данное приложение к себе на телефон. Переводы между счетами, пополнение баланса, оплата коммуналки – все это можно делать не выходя из дома

    Дела домашние

    Выбросьте лишние вещи

    Привычка хранить вещи, которые мы уже не носим и не собираемся носить, объяснима – с вещами иногда не хочется расставаться. Но поверьте, если Вы избавитесь от всего, что не носите, у Вас освободится много свободного места и Вы меньше времени будете тратить на вопрос: «что сегодня надеть?».

    Постоянные места

    Вещи в доме любят теряться – это нормально. Но иногда потерянная вещь нужна срочно, а найти её не удается. Решите эту проблему раз и навсегда – придумайте для каждой важной вещи свое место. И возвращайте её каждый раз на это место.

    Наводите порядок

    Чем дольше не наводишь порядок, тем меньше хочется это делать. Поэтому привычка наводить порядок должна стать регулярной – минимум, раз в неделю.

    Мойте посуду сразу после еды

    Гораздо проще мыть кружки и тарелки сразу после еды. Эта привычка полезна не только с точки зрения порядка, но и экономии. Ведь сразу после еды посуда отмывается быстрее, а значит и воды тратится меньше.

    Стремитесь к минимализму

    Не разводите в своем доме музей. Пусть вещей у Вас будет по минимуму. Только самых важных. Стремитесь жить в соответствии с принципом: «счастлив не тот, кто многое имеет, а тот – кто нуждается в меньшем».

    Как сделать проще рабочие будни

    На работы мы проводим примерно четверть жизни. И от того, насколько Вам легко и приятно работается, будет зависеть общий уровень Вашего комфорта.

    Делайте короткие перерывы

    Ученые доказали, что человек будет работать эффективнее, если будет отдыхать хотябы 5 минут каждый час. В это время лучше всего оторваться от рабочего места – выйти на улицу подышать, или сделать гимнастику для глаз, стоя у окна.

    Рабочий блокнот

    Работа – не то место, где все нужно держать в голове. Рабочие задачи лучше фиксировать в удобном месте, где Вы будете их контролировать – блокноте или ежедневнике, так уж точно ничего не забудете.

    Порядок на рабочем месте

    Порядок на рабочем месте поддерживать вовсе не сложно, а вот плюсов – масса. Вы перестанете подолгу искать документы и будете работать в комфорте.

    Выходите пораньше

    Многие люди так привыкают опаздывать, что уже не представляют, каково это, выходить куда либо с запасом по времени. А ведь это важный элемент эмоционального равновеия – знать, что Вы всегда успеваете воворемя. Заведите привычку всегда выходить заранее.

    Электронная почта

    Избавьте себя от привычки все время проверять электронную почту. Уделите для этого специальное время, иначе не сможете полностью сосредоточится на выполнении каких-либо задач.

    Как упростить жизнь с помощью технологий

    Технологии с каждым днем играют в нашей жизни все более значительную роль. Однако важно, чтобы они приносили Вам пользу, а не усложняли жизнь. Разберемся, как этого достичь.

    Удалите лишние приложения

    Большей частью приложений, установленных на смартфоне, мы никогда не пользуемся. Найдите их, и удалите. Это не только освободит память, но и избавит от необходимости постоянно обновлять ненужное приложение.

    Регулярно оптимизируйте фото

    Если вы любите фотографироваться, то наверняка в памяти Вашего смартфона хранится по несколько тысяч фотографий. Такой объем сильно занимает память, и у Вас может не остаться места для важного снимка. Возьмите за привычку переносить фото на компьютер и освобождать память, минимум раз в неделю.

    Создайте резервное хранилище

    Обычно весь архив фотографий хранится в единственном экземпляре в ноутбуке. Но это не самое надежное место, для таких важных данных. Лучше приобретите внешний жесткий диск и сделайте копию всех Ваших фотографий и важных файлов туда. Они ломаются не так часто, как ноутбуки, и Ваши данные будут в целости и сохранности.

    Бывайте «вне возы доступа»

    Иногда следует выключить телефон и немного побыть недоступным. Особенно это важно, когда Вы проводите время с близкими. Как это поможет сделать жизнь проще? Вы сможете абстрагироваться от суетливых будней и работы, погрузиться в атмосферу отдыха и забыть о проблемах. И никто не сможет звонком Вам о них напомнить, разрушив Вашу идиллию.

    Контролируйте заряд

    Сегодня мобильный телефон играет в жизни довольно большую роль, и когда он разряжается, мы попадаем в неудобное положение. Предотвратите эту ситуацию раз и навсегда, и купите «pover bank» — переносной аккумулятор, который сможет зарядить батарею Вашего смартфона в любом месте. Не забывайте периодически пополнять заряд аккумулятора.

    Вы узнали 35 советов о том, как сделать жизнь проще. Но только прочитать их мало – нужно внедрять в жизнь. Начните применять их, и очень скоро Вы поймете, что жизнь меняется в лучшую сторону!

    Также напоследок посмотрите это короткое видео: «9 способов сделать жизнь проще»

    22 простых и полезных совета, которые облегчат вашу жизнь

    22 простых и полезных лайфхаков, которые способны категорически облегчить вашу жизнь. Все советы настолько просты, что использовать их может каждый, значительно облегчая себе жизнь.

    Чтобы не терять пульт, крепите его при помощи текстильной застежки к мебели

    Чтобы края отрезанного торта не заветривались – прикрепите к ним, при помощи зубочисток, ломтики белого хлеба

    Замораживайте фарш в пакете, распределив его так, чтобы он был максимально плоским, так он будет быстрее и более равномерно размораживаться.

    Осталась пица? Не переживайте по поводу посуды, просто сверните коробку для пиццы, как опказано выше и уберите её в холодильник.

    С помощью разрезанного теннисного мяча, вам будет очень легко открывать небольшие баночки

    Любите ходить летом босиком? Прикрепите губки к педалям велосипеда и вам будет не только не больно, но ещё и очень приятно на нем передвигаться.

    Используйте скрепку, чтобы закрыть замок браслета

    Если у вас нет с собой ложки, то просто сложите алюминиевую часть упаковки в форме ложки.

    Чтобы не отбить молотком пальцы, держите гвоздь с помощью расчески

    Положив обрезанные стаканчики на динамики вашего ноутбука, вы значительно увеличите их громкость

    Клейкая лента поможет вам с открытием банок

    Мелкие предметы очень легко найти при помощи пылесоса, предварительно надев на его трубку чулки или колготки.

    Если вас раздражает шушера в сухих завтраках, о просто просейте их через сито

    Если вам надо разрезать виноград или помидоры черри, просто зажмите их между двумя пластиковыми крышками. И разрежьте 🙂

    Уходя в магазин фотографируете открытый холодильник, так вы будете знать, какие продукты у вас есть.

    Используйте вешалку с зажимами в качестве держателя поваренной книги

    Если в доме нет штопора, то на помощь вам придет шуруп и пассатижи

    Оденьте крышку от бутылки кетчупа на пылесос и вы сможете легко почистить клавиатуру от мусора

    Чтобы удобно и без боли перемешать большое количество пакетов, проденьте ручки пакетов в большой карабин

    Переверните тостер и готовьте с удовольствием тосты с сыром

    Из кукурузных чипсов получается отличная хрустящая приправа, если размолоть из и пересыпать в баночку

    Если вы не хотите , чтобы выпекаемое мясо жарилось в собственном жире, просто положите кусок мяса на металлические ложки

    Самые полезные бытовые хитрости, которые сделают вашу жизнь намного проще

    Эти хитрости значительно упростят ваш повседневный домашний труд и позволят посвятить массу времени исключительно себе. Они очень практичны, просты и основаны на личном опыте, а поэтому и наиболее эффективны в быту. Информатирован, значит вооружен! Практичные домохозяйки обязательно возьмут их себе на заметку.

    Кухня – это всегда обилие ароматов, но их смешение может быть не очень приятным. Чтобы быстро избавиться от всех существующих запахов, просто разогрейте на чистой сковороде столовую ложку уксуса.

    Натереть сыр красиво не всегда получается, он постоянно прилипает к терке и ломается? Попробуйте смазать ее небольшим количеством растительного масла, результат вас обрадует.

    На улице дождь и ваша обувь промокла, а высушить ее необходимо поскорее? Выручит обычная крупная соль. Разогрейте ее на сковороде, засыпьте в носок и поместите в обувь. При необходимости, повторите.

    Картофель сварится быстрее и будет очень вкусным, если добавить к нему при варке немного сливочного масла.

    И еще один способ применения картофеля. Оказывается, с его помощью очень просто почистить зеркало! Возьмите половину сырой картофелины, пройдитесь ею по поверхности зеркала, промойте прохладной водой и вытрите насухо. Никаких разводов и пятен!

    Сделать сияющими все металлические поверхности просто – пройдитесь по ним кусочком лимона.

    Очистить загрязнения и устранить запахи с вашего любимого ковра поможет обычная пищевая сода. Рассыпьте ее по поверхности, оставьте на несколько часов, а после тщательно пропылесосьте.

    Удалить все загрязнения и запахи с вашей мягкой мебели поможет обычная водка. Залейте ее в емкость с пульверизатором, обработайте жидкостью поверхность дивана и дайте ему просохнуть.

    И не забывайте о дверных ручках. Они очень быстро загрязняются и выглядят неприглядно, а очистить их можно при помощи салфетки, смоченной в спирту. Несколько движений и ручки засверкают как новые!

    Опытные домохозяйки знают, что любую сильнозагрязненную вещь для лучшего удаления пятен, предварительно нужно замочить в теплой воде с уксусом.

    Смесь глицерина и спирта – самое эффективное средство от запотевания стекол.

    Для удаления пыли с полированной мебели используйте исключительно сухую фланель, сукно или специальные салфетки и никогда мокрую тряпку, она оставит кучу разводов.

    Смесь столового уксуса и жидкости для мытья посуды – это настоящее чудо средство, которое поможет справиться практически с любыми загрязнениями в доме.

    Лимонный сок на раз удаляет всю ржавчину и темный налет со столовых приборов.

    Чтобы устранить все неприятные запахи в туалете, налейте немного моющего средства в подставку для ершика.

    Читайте также:  Сексуальные ноги: 10 способов достижения
    Ссылка на основную публикацию