Мифы о красоте, которые нужно сбросить со счетов

Десять мифов о красоте

30 декабря 2008

У каждой женщины есть свой мир иллюзий «как стать красивой». Например, наши бабушки проводили сто раз гребнем по волосам, чтобы они стали блестящими и шелковистыми. Наши мамы употребляли в пищу больше желатина, надеясь, что их ногти станут крепче. А мы трижды в неделю трем по лицу скрабом с целью избавиться от черных точек.

Интересно, а почему это женщины так уверены, что соблюдение определенных правил красоты заставит их выглядеть лучше? Может, мы просто покупаемся на такую яркую и такую навязчивую рекламу? Давайте попробуем суммировать, какие «постулаты красоты» нам «впаривают» с экранов телевизоров акулы пиара. А заодно и попытаемся их развеять.

Миф №1: Чтобы продлить молодость кожи, нужно пить не менее литра воды в день

Очень распространенное заблуждение, которое поддерживают большинство топ-моделей. «Я пью не менее пяти стаканов в день», – говорит Синди Кроуфорд. По ее примеру миллионы женщин начинают подсчитывать количество потребляемой жидкости. Но в том-то и дело, что вода не улучшает цвет лица! Она помогает прочистить почки и подавляет аппетит. Не говоря уже о том, что выпитые на ночь две чашки ароматного чая, на утро сделают лицо опухшим.

Миф №2: Сухая кожа склонна к раннему появлению морщин

На самом деле 80% морщин появляются под воздействием солнечных лучей. И только оставшиеся 20% – так называемые, мимические морщины. У курильщиц процесс появления морщин ускоряется в 5-6 раз. Обезвоженная кожа может казаться дряблой и обвислой, а бороться с этой проблемой частично помогает увлажняющий крем.

Миф №3: Сеченые кончики волос можно восстановить

Нельзя! Единственный кардинальный выход из положения — это стрижка. Некоторые бальзамы и кондиционеры могут временно «склеить» кончики до очередного мытья головы. Кстати, волосы секутся по трем причинам: из частого мытья, химической завивки и частого расчесывания.

Миф №4: Регулярный массаж кожи головы способен предотвратить облысение

С научной точки зрения это утверждение еще никем не доказано. Сторонники массажа уверяют, что таким образом к луковицам волос поступает больше питательных веществ. А вот эксперты считают: массаж головы помогает только бороться со стрессами.

Миф №5: Увлажняющий крем необходим каждой женщине

Еще один миф стоимостью в миллионы долларов , который внедряют в наше сознание косметические компании. В реальности же увлажняющий крем необходим, если у вас есть следующие болезненные признаки: краснота кожи, шероховатость или зуд. С такими проявлениями мы сталкиваемся, как правило, в холодное время года. Зимой, например, лучше даже сочетать увлажнение с питательными кремами.

Миф №6: Сделав операционную подтяжку лица один раз, придется прибегать к услугам пластических хирургов регулярно

Певица Шер неоднократно признавалась в прессе, что потратила на свою косметику сумму, равную стоимости парочки роскошных особняков. Интересно: что она имеет в виду? Свои пластические операции? Вот так и рождаются мифы. На самом деле после операции по подтяжке лица пациент, конечно, выглядит моложе сверстников. Но никакой лифтинг не способен остановить процесс старения кожи. Поэтому регулярное обращение к услугам пластических хирургов зависит только от желания женщины выглядеть молодой как можно дольше, а не от негативных последствий операции.

Миф №7: Мыло сушит кожу

И правда, традиционное мыло — это соединение животных и растительных жиров, оно поддерживает высокий уровень PH и фактически сушит кожу, особенно в зрелом возрасте. Но сейчас формула мыла состоит из синтетических компонентов, а вот они-то, как раз, очищают кожу гораздо бережнее. К тому же в состав добавляют и увлажняющие кремы. Но если вы привыкли отмываться «до скрипа», тогда вам стоит покупать традиционное мыло отечественных производителей. И нет в нем ничего вредного.

Миф №8: Если брить ноги, то волосы на них станут гуще расти

У каждой из нас ровно столько волос, сколько заложено ДНК. Бритье совершенно не влияет на рост и густоту волос на ногах.

Миф №9: Натуральная косметика не вызывает аллергии

Если ваша кожа склонна к аллергическим реакциям, то вы ни от чего не застрахованы. Перед использованием любой косметики (будь то с натуральными или химическими ингредиентами) вам нужно обязательно сделать тест и проследить за результатом.

Миф №10: Пользование антиперспирантами приводит к развитию злокачественной опухоли

Эта теория активно продвигается в глобальной сети, может быть, вы даже получали подобный спам. Однако никакой очевидной связи между использованием антиперспирантов и раком молочных желез не выявлено.

Книга недели«Миф о красоте»: Чем опасно стремление к идеальной внешности

В России вышло переиздание знаменитой книги Наоми Вульф о том, как стандарты красоты наносят вред людям и позволяют зарабатывать миллиарды корпорациям

Зачем нужен идеал красоты

Два десятилетия активных действий, сопровождавших возрождение феминизма в начале 1970-х годов, привели к тому, что женщины западных стран добились для себя политических свобод и законодательных прав, включая право выбора в вопросах планирования семьи и рождения детей. Они стали получать высшее образование, полноценно работать, заниматься предпринимательской деятельностью и тем самым перевернули устаревшие традиционные представления об их роли в общественной жизни. Но чувствуют ли себя свободными женщины сейчас?

В течение последнего десятилетия женщинам удалось пробить брешь в существовавшей ранее структуре власти. Однако при этом число случаев нарушений пищевого поведения растёт в геометрической прогрессии, а эстетическая хирургия превратилась в самую востребованную медицинскую специальность. За последние пять лет потребительские возможности населения удвоились и порнография превратилась в самое влиятельное средство массовой информации, обогнав кинематограф и индустрию звукозаписи. А 33 тысячи американок в ходе опроса заявили, что у них нет более желанной цели, чем похудеть на 10–15 килограммов. Никогда ещё столько женщин не добивались материального благополучия, высокого положения в обществе и официального признания, как сейчас, однако, несмотря на это, с точки зрения наших физических ощущений мы, судя по всему, находимся в состоянии ещё более плачевном, чем наши бабушки, никогда не имевшие таких прав и свобод,
какие есть у нас.

Представлять современную женщину как «красавицу» — явное противоречие: в то время как мы растём, меняемся и разными способами выражаем свою индивидуальность, «красота» по определению инертна, неизменна и универсальна. Но очевидно, что возникновение этой «массовой галлюцинации» отнюдь не случайно: оно вызвано необходимостью, продуманно и тщательно спланировано, поскольку «красота» прямо противоречит реальности жизни.

Влияние этой «массовой галлюцинации» всё больше усиливается и распространяется при помощи вполне осознанных манипуляций рынка. Самые доходные и могущественные индустрии — это индустрия похудения с ежегодным доходом 33 миллиарда долларов, индустрия косметики с ежегодным доходом 20 миллиардов долларов, индустрия эстетической хирургии с доходом 300 миллионов долларов в год и индустрия порнографии с доходом 7 миллиардов долларов в год. Все они были созданы и процветают за счёт подсознательных страхов, и все они благодаря своему воздействию на массовое сознание не просто используют, но и подстёгивают и укрепляют их.

Зачем женские журналы играют на чувстве вины

Большинство журналистов-комментаторов, включая известного сатирика из журнала Private Eye, высмеивают «тривиальные» заботы и тон статей женских журналов: «В своей пошлости женские журналы умудряются сочетать обсуждение со знанием дела техники орального секса и невероятную, тошнотворную сентиментальность». Женщины тоже считают, что эти журналы распространяют миф о красоте в худших его проявлениях. Сами же читательницы признают, что подобные издания вызывают в них двойственное чувство — удовольствие, смешанное с тревогой. Одна молодая женщина призналась мне: «То, что я их покупаю, — это своего рода мазохизм, издевательство над собой. Они вызывают во мне странное чувство — смесь приятного ожидания и благоговейного ужаса, какую-то нездоровую эйфорию. Вот здорово! Вот это да! Я могу стать лучше прямо сейчас! Посмотрите на неё! Вы только посмотрите на неё! Но тут же у меня возникает желание выкинуть все мои вещи и содержимое холодильника и сказать своему бойфренду, чтобы он забыл мой номер телефона и никогда мне больше не звонил, да и вообще послать к чёрту всю свою жизнь. Мне стыдно признаться, что я читаю их каждый месяц».

Женские журналы сопровождали все завоевания женщин и одновременно — эволюцию мифа о красоте. В 1860–1870 годах были основаны колледжи Гиртон и Ньюнхам, Вассар и Рэдклиф, а также ряд других женских учебных заведений, и, как пишет историк Питер Гай, «эмансипация женщин начала выходить из-под контроля». Но параллельно с этим наращивалось и массовое тиражирование образов красоты: были основаны журналы The Queen и Harper’s Bazaar, удвоился и достиг 50 тысяч экземпляров тираж возглавляемого Сесилом Битоном журнала Englishwoman’s Domestic Magazine. Столь бурное развитие подобных изданий объяснялось солидными инвестициями, а также возросшим уровнем грамотности и покупательской способности представительниц низшего слоя среднего класса и рабочего класса.

Отчёты маркетологов описывали, как манипулировать неуверенными в себе домохозяйками. Они советовали добиться у них чувства вины

К 1950-м годам доходы от рекламы резко возросли, изменив баланс сил между редакционными и рекламными отделами журналов. Отчёты маркетологов описывали, как манипулировать неуверенными в себе домохозяйками, чтобы заставить их покупать бытовую технику и товары для дома. Вот что они советовали: «Надо добиться возникновения у них чувства вины. Используйте „чувство вины из-за невидимой пыли“». Они также предлагали: «Подчёркивайте пользу домашней выпечки „для здоровья“», „С миксером Х вы станете другой женщиной“».

Современная реклама продаёт уже не столько бытовую технику и средства по уходу за домом, сколько различные диеты и «специализированную» косметику и кремы от морщин. В 1989 году доход журналов от рекламы косметики и средств по уходу за собой составил 650 миллионов долларов, в то время как реклама мыла, чистящих средств и полиролей принесла только десятую часть этой суммы. Женщины везде и всюду видят вокруг себя Лицо и Фигуру не потому, что таким образом им хотят показать мужскую мечту о женском идеале, а потому что рекламодателям нужно продавать свои товары при помощи бомбардировки образами, призванными подорвать самоуважение женщины.

Как стандарты красоты влияют

на сексуальность

Сексуальность формируется обществом. Даже животные должны учиться сексуальным отношениям. Сегодня антропологи считают, что успешное репродуктивное поведение с целью продолжения рода является результатом скорее обучения, чем инстинкта. Обезьяны, выросшие в лабораторных условиях, не знают, что такое секс, и люди тоже должны учиться сексуальности на реальных примерах из жизни. Внешние факторы, воздействуя на женщин в виде «красивой» порнографии и «красивого» садомазохизма, меняют женскую сексуальность и облекают её в форму, управлять которой легче, чем естественной природной сексуальностью, если дать той полную свободу самовыражения. «Красивая» порнография выглядит примерно так: женщина, которой придали совершенный, идеальный вид, лежит ничком. Она слегка выгибает спину, её рот приоткрыт, глаза, наоборот, прикрыты, соски торчат. На её золотистой коже — мелкие капельки влаги. Она явно находится в состоянии возбуждения, на пороге оргазма.

Читайте также:  7 вещей, которые не следует делать во время ссоры

Вторгаясь в наши фантазии, сексуальные образы усиливают отчуждение мужчин и женщин друг от друга. «Порнография настолько сильна и настолько незаметно вплетается в рекламу самого разного рода продуктов, что это приводит многих женщин к искажению не только их собственных сексуальных фантазий, но и представлений о самих себе», — пишет Дебби Тейлор в своём исследовании, посвящённом женщинам в современном мире.

Почему женщины до сих пор голодают

Диеты и худоба завладели женскими умами, когда западные женщины получили право голоса, то есть примерно в 1920 году. В период между 1918 и 1925 годом «новые уплощённые формы стали заменять прежние, более округлые, с ошеломляющей скоростью». В 1950-е годы можно было недолго понаслаждаться естественной пышностью женских форм, потому что женщины оказались вновь надёжно заперты «на замок». Но как только они начали в массовом порядке вливаться в мужские сферы деятельности, у общества снова возникла потребность заточить женские тела в тюрьмы, которыми перестали быть их дома.

Женщины всегда были вынуждены есть не так, как мужчины, то есть меньше и хуже

Голодание современных западных женщин имеет глубокие исторические корни. Женщины всегда были вынуждены есть не так, как мужчины, то есть меньше и хуже. Как пишет историк Сара Померой, в Древнем Риме рацион для мальчиков составлял 16 мер еды, а для девочек — всего 12. В средневековой Франции, по утверждению историка Джона Босуэлла, женщины получали на одну треть зерна меньше, чем мужчины. По данным отчёта ООН, «в странах третьего мира наблюдаются случаи недоедания у девочек, в то время как мальчики питаются полноценно, потому что именно им отдаётся имеющаяся в семье еда».

Схожие стереотипы поведения и сегодня характерны для богатых стран Запада, где женщины добровольно ограничивают калорийность потребляемой ими пищи. При этом поколение назад правомерности подобного распределения пищи нашлось новое логическое обоснование. В результате женщины по-прежнему обходятся без пищи, доедают её остатки, прячут еду, используют обман, чтобы добыть её, но при этом теперь они ещё и испытывают вину за своё поведение.

Как красота влияет на мужчин

Но что даёт миф о красоте мужчинам? Он заставляет их страдать, потому что учит, как избежать любви к женщинам. Он не даёт мужчинам по-настоящему видеть женщин. И, как ни парадоксально, он не поощряет и не удовлетворяет их сексуальное желание. Предлагая вместо реальной женщины её зрительный образ, он притупляет мужское восприятие, сводя все органы чувств к зрению и ослабляя даже его.

Симона де Бовуар сказала, что ни один мужчина не может свободно любить толстую женщину. Но если это так, то насколько свободны мужчины? Женщины понимают, что существует два разных вида восприятия. Есть внешняя привлекательность и есть «идеал». Когда женщина смотрит на мужчину, ей могут не нравиться какие-то его физические характеристики, например рост, цвет волос или фигура. Но если он понравится ей как человек и она полюбит его, ей уже не захочется, чтобы он выглядел как-то иначе. Часто тело мужчины начинает казаться женщине более красивым и сексуальным по мере того, как ей начинает нравиться сам человек, обитающий в этом теле.

Когда мужчин больше возбуждают символы сексуальности, чем сама сексуальность реальной женщины, они становятся фетишистами

Некоторые мужчины получают заряд сексуальной энергии от объективной красоты женщины точно так же, как некоторые женщины испытывают сексуальное удовольствие от одной мысли о богатстве и власти мужчины. Но часто это оказывается эмоциональным кайфом, связанным с повышением своего статуса в своих собственных глазах, определённой формой эксгибиционизма, которая черпает силу в сознании того, что его друзья будут с завистью представлять себе, чем он занимается с ней в постели. Так, некоторые мужчины испытывают почти сексуальный восторг, когда вдыхают запах кожаной обивки нового «Мерседеса». И дело вовсе не в том, что этот восторг не настоящий, а в том, что он основан на значимости, которую другие мужчины придают этому кожаному салону. Мужская реакция на холодный экономический расчёт мифа о красоте, несомненно, является скорее рефлекторной, чем инстинктивной, и она может быть полностью отделена от ощущения сексуального желания, от тёплого человеческого общения, основанного на взаимном влечении.

Когда мужчин больше возбуждают символы сексуальности, чем сама сексуальность реальной женщины, они становятся фетишистами. Последние относятся к части целого как к целому. Мужчины, которые выбирают любовницу только на основе её красоты, относятся к женщине как к фетишу, они воспринимают её внешность, её кожу так, словно это и есть её сексуальность. По мысли Фрейда, фетиш представляет собой талисман от неудачи в постели.

Поэтому, когда мужчина занимается любовью с женщиной, которую он выбрал исключительно за её безликую красоту, в его спальне находится много людей, но её среди них нет. Такие союзы разочаровывают обе стороны, потому что для того, чтобы постоянно получать подтверждение высокой меновой стоимости женщины, оба вынуждены всё время находиться в обществе других людей. Но сексуальные отношения рано или поздно возвращаются в интимное пространство, где красавица, которая является таким же человеком, как любая другая женщина, упорно совершает одну и ту же ошибку, пытаясь заставить мужчину узнать именно её поближе.

Книга предоставлена издательством «Альпина Паблишер»

Миф о красоте

1. Суть мифа о красоте в следующем: свойство, которое называется красотой, существует объективно и повсеместно. Женщины должны хотеть обладать им, а мужчины должны стремиться обладать женщинами, которые его в себе воплощают. «Воплощение в себе красоты является обязательным для женщин, но не для мужчин, и эта ситуация вполне естественная, так как имеет биологическое, сексуальное и эволюционное обоснование». Сильные мужчины борются за красивых женщин, а красивые женщины более успешны в плане продолжения рода…

Ничто из вышесказанного не соответствует действительности… Красота не является понятием универсальным или неизменным… Например, полинезийская народность маори восхищается женской полнотой, а народность падунг – обвисшей грудью. Не является красота и результатом эволюции – ее идеалы меняются гораздо быстрее… Антропология перевернула представление о том, что особи женского пола должны быть красивыми, чтобы их выбрал самец.

Сегодня «спаривание» пожилых мужчин с красивыми молодыми женщинами воспринимается как нечто само собой разумеющееся. Но… модель поведения, в которой мужчины выступают «на вторых ролях», тоже встречается. В нигерийском племени водаабе женщины обладают экономической властью, и при этом существует культ мужской красоты. Мужчины этого племени часами занимаются сложным вычурным макияжем, и в этом соблазнительном макияже и в одеждах, подчеркивающих их сексуальную привлекательность, покачивая бедрами и с томным видом обольстителя, участвуют в конкурсах красоты, которые судят женщины.

2. Самые доходные и могущественные индустрии – это индустрия похудания с ежегодным доходом $33 миллиарда, индустрия косметики с ежегодным доходом $20 миллиардов, индустрия эстетической хирургии с доходом $300 миллионов в год и индустрия порнографии с доходом $7 миллиардов в год. Все они были созданы и процветают за счет подсознательных страхов, и все они благодаря своему воздействию на массовое сознание не просто используют, но подстегивают и укрепляют их.

… «Массовая галлюцинация» – представлять современную женщину как «красавицу» – материализовалась и для женщин превратилась в нечто вполне реальное и осязаемое, определяющие, как они живут и как не живут. Абстрактная идея обратилась в «железную деву». Когда-то так называлось изобретенное в Германии орудие пыток, которое представляло собой железный ящик, повторяющий форму человеческого тела. Снаружи на нем была изображена красивая, молодая, улыбающаяся женщина. Несчастная жертва помещалась в этот ящик, его крышка плотно закрывалась, лишая человека возможности двигаться, и в итоге жертва умирала либо от голода, либо от ран, полученных от находившихся внутри ящика металлических шипов. Современная «массовая галлюцинация», в ловушку которой женщины то ли попались, то ли загнали себя сами, напоминает этот ящик. Общество видит лишь ее внешнюю сторону, но за красивой картинкой скрывается орудие пыток для настоящих, живых женщин.

3. Сегодня экономика в значительной мере зависит от практики недоплаты работающим женщинам. Поведение, выгодное с точки зрения экономики, превращается в общественную добродетель. Женщины составляют 52,4% населения, то есть большинство. Женщины много и упорно работают – в два раза больше, чем мужчины. Согласно докладу Института Хамфри, «женщины составляют 50% населения земного шара, а их общее рабочее время составляет две трети от суммарного, и при этом они получают лишь одну десятую мирового дохода и владеют менее чем 1% недвижимости в мире». Согласно отчету ООН, «если брать в расчет домашнюю работу, женщины по всему миру работают в два раза больше, чем мужчины».

…Искусственно занижая женские навыки и умения и связывая внешность женщины с ее профессиональной деятельностью, рынок защищает себя, сохраняя фонд дешевой женской рабочей силы.

4. Разумеется, мужчины не стареют красивее нас в физическом плане. Они стареют красивее только с точки зрения своего социального статуса. Мы… привыкли воспринимать следы возраста на лицах женщин как изъян, а на лицах мужчин – как свидетельство индивидуальности. Но если бы мужчины призваны были служить «украшением», а период юности рассматривался бы как пик их привлекательности, то «выдающийся и знаменитый» мужчина средних лет выглядел бы в наших глазах шокирующее плохо… Мужчины умирают один раз, в то время как женщины умирают дважды. Прежде чем умирает их физическое тело, они умирают как красавицы.

5. Свет является ключевым моментом во врожденном и присущем нам от природы видении красоты, которое свойственно большинству людей… Этот свет очень трудно «поймать» и удачно сфотографировать, его нельзя оценить по десятибалльной шкале или рассчитать в цифрах в лабораторных условиях. Но большинство людей знают, что от лиц и тел людей может исходить сияние, которое и делает их красивыми.

…Часто бывает, что человек излучает сияние, рассказывая какую-нибудь историю или внимательно слушая другого… сияние излучает большинство детей – те из них, кому еще не успели сказать, что они некрасивы. Мы часто помним своих матерей красивыми просто потому, что мы видели свет, который излучали их глаза… но для мифа о красоте он ничего не значит.

6. Соединение понятий красоты и сексуальности само по себе неправильно и заставляет женщин ошибочно считать, что они должны быть «красивыми», чтобы быть сексуальными… Мужчин сексуально возбуждает вид женского тела и в значительно меньшей степени – личностные качества женщины, потому что их с детства приучают к такого рода реакции. А женщины слабее реагируют на визуальные стимулы и сильнее – на эмоциональные, потому что их воспитывают так. Подобная асимметрия в сексуальном воспитании поддерживает власть мужчин, заложенную в мифе о красоте: они смотрят на женские тела, оценивают их и идут дальше, а на их тела не смотрят, их не оценивают, не принимают и не отвергают… но даже если тебя определенным образом воспитали, это не значит, что ты не можешь отказаться от ранее выученных уроков.

Читайте также:  Аромат парфюмов улетучивается: как наносить духи?

7. В книгах и фильмах девушки находят описания ощущений, которые испытывает молодой человек от своего первого прикосновения к бедрам девушки, его первые впечатления при виде ее груди. Девушки читают и слушают, впитывая в себя эти впечатления и чувствуя, что их собственные бедра и грудь становятся как будто чужими, словно они перестают быть частью их собственных тел. Они… учатся видеть свое тело со стороны…Девушки учатся не испытывать желание по отношению к другим, а желать быть желанной».

8. Большой мир никогда не говорит девушкам, что их тела являются ценностью просто потому, что они в них живут. До тех пор пока наша культура не будет говорить девушкам, что им рады вне зависимости от их фигуры, что каждая женщина ценна независимо от того, «красива» она или нет, девочки будут продолжать голодать.

9. Мы всей душой хотим, чтобы нас любили… как в детстве, когда нежно прикасались к каждому нашему пальчику, громко и радостно восхищались каждой частью нашего тела, потому что оно было только нашим, уникальным и ни с чем не сравнимым. Будучи взрослыми, мы ищем в романтической любви освобождения от сравнения с другими.

Каждая из нас, даже самая измученная, хочет верить в то, что искренне любящий ее человек будет видеть в ней «самую красивую женщину», потому что он будет знать ее по-настоящему такую, какая она есть на самом деле. Но миф о красоте предлагает нам прямо противоположную перспективу… свойства, которые делают женщину уникальной, – неповторимая асимметрия черт ее лица, шрамы, навсегда оставшиеся после перенесенной в детстве травмы, мелкие морщинки и глубокие морщины, оставленными раздумьями и смехом, пережитым горем и гневом, – исключают ее из ряда мифических красавиц и, как нас пытаются убедить, изгоняют из волшебной страны любви.

10. В сущности, миф о красоте подавляет сексуальное желание… Красота основана лишь на зрительном восприятии, ее легче запечатлеть на кинопленке или в камне, чем в трехмерном пространстве реальной жизни. Зрительное восприятие монополизировано рекламой… что же касается остальных органов чувств, то здесь реклама находится не в выигрышном положении: люди способны чувствовать запахи, ощущать вкус, осязать при помощи кожных рецепторов и слышать.

…Очертания, вес, прикосновение к коже и ощущение тела партнера – все это важнейшие составляющие получения удовольствия, но они уникальны, присущи конкретному человеку… Мир сексуальной привлекательности становится все более безликим и холодным по мере того, как люди (сначала женщины, а потом и мужчины) начинают выглядеть одинаково. Они теряют друг друга, надевая все больше масок и притворяясь теми, кем не являются.

11. У всех женщин, которые способны испытывать удовольствие, «хорошее» тело. Нам не нужно тратить деньги и голодать, бороться, чтобы стать чувственными: мы всегда были такими. Мы не должны верить в то, что нам нужно каким-то образом заработать внимание к себе: мы всегда были его достойны.

Женственность и женская сексуальность прекрасны. В глубине души женщины давно это подозревали. В этой своей сексуальности женщины красивы, великолепны, потрясающи. И очень многие мужчины чувствуют это. Мужчина, который действительно любит женщину, восхищается теми следами, которые оставила жизнь на ее лице еще до встречи с ним. Таких мужчин гораздо больше, чем мы думаем, хотя массовая культура пытается внушить нам обратное.

…Идея о том, что нормальная взрослая женщина не может вызвать и удовлетворить мужское сексуальное желание и что для этого в качестве необходимого дополнения требуется «красота» – большая ложь, порожденная мифом о красоте. Везде и всюду мужчины доказывают обратное. Все те мужчины, которые в данный момент испытывают к женщинам сексуальное влечение, флиртуют с ними, влюблены в них, мечтают о них, сходят по ним с ума или занимаются с ними любовью, делают все это с женщинами, которые выглядят так, как они выглядят, и являются теми, кто они есть на самом деле.

12. Мужчинам не твердят со всех сторон, что их время истекает, что их никогда больше не будут ласкать, они никогда больше не будут вызывать восхищение и радовать глаз….

С угрозой потери любви приходит угроза стать невидимой. Преклонные годы – апофеоз неравенства полов: мужчины в возрасте правят миром, а женщины в возрасте исчезают из поля зрения нашей культуры. Мало кто может выдержать, когда к нему относятся как к невидимке. И женщины решаются на подтяжку лица, потому что если они этого не сделают, то перестанут существовать для общества, в котором живут.

13. Реклама, рассчитанная на женщин, работает за счет занижения нашей самооценки. Если же она будет льстить нам, то перестанет быть эффективной. Давайте оставим надежду на то, что официально признанный канон красоты будет соответствовать тому, что мы действительно собой представляем. Этого не произойдет, иначе он перестанет выполнять свою функцию. Пока определение «красоты» навязывается женщинам извне, оно будет манипулировать нами и дальше.

14. Женщины должны открыто заговорить о том, что действительно несет в себе красота: внимание со стороны незнакомых тебе людей, награды за то, что ты не заработала, секс с мужчинами, которые тянутся к тебе, как к ярмарочному призу, враждебное и скептическое отношение со стороны других женщин, инфантильность, драма старения и долгая тяжелая борьба за свою индивидуальность. И мы поймем, что то хорошее, что есть в красоте – обещание уверенности в себе, сексуальности и уважения к нашей личности, – не имеет никакого отношения к ней как к таковой. Лучшее из того, что предлагает нам красота, и так принадлежит нам по праву, просто потому что мы – женщины. Когда мы отделим красоту от сексуальности, когда научимся радоваться индивидуальности и неповторимости нашей внешности и наших черт характера, мы получим возможность получать удовольствие от своих тел… и тогда миф о красоте уйдет в прошлое.

10 популярных мифов о похудении

В интернете существуют сотни методик для похудения. Некоторые выглядят странно, некоторые просто противоречат здравому смыслу. Мы проанализировали большинство из них, и хотим развеять 10 популярных мифов о лишнем весе, в плену у которых ты все еще можешь находиться.

МИФ №1: РАБОТАЮТ ТОЛЬКО ГОЛОДНЫЕ ДИЕТЫ И ДЕТОКС
Исследования показывают, что краш-диеты никогда не работают в долгосрочной перспективе, и большинство тех, кто в мучениях сбросил несколько кило, снова набирают их в течение года. Но главная проблема этих строгих диет в том, что они могут повредить твой метаболизм за счет нехватки важных элементов. После них ты будешь чувствовать упадок энергии, который захочешь возместить с помощью жирной или сладкой пищи, сводя на нет все предыдущие усилия.

МИФ №2: ЕСЛИ ЕСТЬ МНОГО ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕШЬ
Если ты будешь заедать здоровой пищей нездоровую, ты не избавишься от лишних калорий. Так что, если хочешь испытать силу фруктов, ешь их не вместе с, а вместо другой еды.

МИФ №3: ПОТЕРЯ ВЕСА – ПОСТОЯННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Твой вес меняется от дня ко дню: иногда он снижается, иногда, наоборот, увеличивается. Не волнуйся насчет этого. Перебои в пищеварении или водном балансе могут приводить к колебаниям веса. Важно следить за общим трендом: если он идет вниз, ты все делаешь правильно.

МИФ №4: ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, НУЖНО ПИТЬ МНОГО ВОДЫ
Вода необходима для здоровья организма, однако, похудению она не способствует. В то же время, часто во время приступов голода достаточно сделать несколько глотков воды, чтобы это неприятное чувство прошло.

МИФ №5: ПОХУДЕТЬ МОЖНО ТОЛЬКО В РЕЗУЛЬТАТЕ УПОРНЫХ ТРЕНИРОВОК
Если ты решила регулярно тренироваться, это можно только приветствовать, но помни: твой организм не сможет привыкнуть к радикальным нагрузкам кросс-фита за одну ночь. Для того, чтобы правильно избавляться от лишнего веса, нагрузку нужно увеличивать постепенно.

МИФ №6: ОТ ФАСТФУДА ТОЛСТЕЮТ
В меню ресторанов быстрого питания всегда есть одно-два блюда, которые могут есть даже сторонники ЗОЖ: например, салат из овощей. И если ситуация складывается так, что поход за фастфудом неизбежен, старайся выбирать именно такую еду. По крайней мере, это более здоровый вариант, чем, скажем, двойной гамбургер.

МИФ №7: ОТ УГЛЕВОДОВ ТОЛСТЕЮТ
Только от рафинированных углеводов, таких как белый рис, белая паста, различные перекусы и сладости. Вообще же углеводы – необходимая часть диеты, и такие продукты, как цельнозерновой хлеб или бурый рис невероятно полезны для твоего организма. Потребление правильного количества углеводов в рамках сбалансированной диеты не приведет к увеличению веса.

МИФ №8: ВСЕ КАЛОРИИ ОДИНАКОВЫ
Все калории одинаковы только в том смысле, что они представляют собой топливо для нашего организма, но источники калорий могут существенно отличаться, и здесь кроется корень проблемы. Мы хотим сказать, что 200 ккал, содержащиеся в протеиновом коктейле, гораздо полезнее, чем 200 ккал, содержащиеся в печенье, понимаешь, к чему мы клоним?

МИФ №9: СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ ЛЮБЫХ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК
Вэлнес-коктейли, батончики и супы эффективно устраняют чувство голода и наполняют тебя энергией. В этом основная идея пищевых добавок: они снабжают твой организм необходимыми питательными веществами, позволяя тебе оставаться в пределах дневной нормы калорий. К тому же они продляют ощущение сытости.

МИФ №10: Я И МОЙ БОЙФРЕНД МОЖЕМ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ОДНОЙ ДИЕТЫ
Генетически мужчины созданы так, что баланс мышечной массы и жира в их организме отличается от женского – мышц у мужчин больше, а жира в процентном соотношении меньше. По этой же причине мужчины едят больше, чем женщины, поэтому вряд ли вам подойдет одна и та же диета.

Как сбросить вес: 8 распространённых заблуждений

Согласитесь, очень обидно, когда для похудения прилагаешь много усилий, а результата нет. Наслушавшись советов друзей, насмотревшись телевизионных передач и начитавшись журналов, мы начинаем «правильно» избавляться от лишних килограммов, но они остаются на месте. Как сбросить вес? Почему не работают популярные диеты?

Распространённые мифы о похудении

К сожалению, очень часто в женских СМИ печатаются малоэффективные диеты, а иногда и вовсе нелепые рекомендации относительно похудения. В связи с этим американская ассоциация диетологов решила развенчать некоторые мифы (в которые мы до сих пор искренне верим) и подсказать, как сбросить вес тем девушкам, которые мечтают о стройной фигуре.

1. Чтобы похудеть, нужно упорно тренироваться

На беговой дорожке действительно сжигается много калорий. Но для уменьшения веса не обязательно себя изматывать. Если у вас не хватает силы воли, чтобы просто меньше есть, и для похудения вам обязательно нужен спортивный зал, то переедание всё равно неизбежно. Сбросив калории после тренировки, организм будет требовать двойной или тройной порции еды, и вряд ли вы сможете этому воспротивиться. Физические упражнения помогают стать стройнее только вместе с диетой. Чтобы избежать чувства голода, употребляйте в течение дня и перед тренировкой полезные овощи богатые клетчаткой и продукты, в состав которых входят сложные углеводы и белки. А сразу после занятий можете позволить себе один или два банана. Они помогут восстановить силы, и желудок не будет требовать компенсации за потерянную энергию.

Читайте также:  Эффективные домашние рецепты для борьбы с прищами

2. Чтобы не поправиться, нельзя есть после 18.00

Не существует никаких научных доказательств того, что приём пищи до определённого времени или после поможет вам похудеть или поправиться. Дело совсем в другом… Если вы пропустите завтрак или будете голодать в течении дня, то вечером организм неизбежно потребует восстановить свои энергетические потери. Поэтому часто ужин получается большим и калорийным, а после него вы ложитесь спать. Естественно, забросив в себя кучу калорий и пролежав в кровати 8 часов без движения, вы приобретёте лишний вес. Если хотите избавиться от вечернего обжорства, распределите равномерно своё питание в течение дня. Таким образом, вы сможете поддерживать одинаковый уровень сахара в крови, который и является основным регулятором чувства голода.

3. С возрастом замедляется обмен веществ

Большинство из нас с возрастом неизбежно толстеют. Но происходит это не из-за возрастного нарушения обмена веществ, а потому, что со временем мы становимся спокойнее и начинаем меньше двигаться. От этого мышцы худеют, а бывшее мышечное пространство заполняет жировая ткань. Вот как раз здесь вам и помогут регулярные тренировки. Чтобы не терять мышечную массу, нужно постоянно поддерживать физическую форму и соблюдать разумную диету.

4. Мы толстеем из-за углеводов

Сейчас очень модно говорить, что вес зависит от количества употребляемых углеводов. Эти домыслы возникли из-за того, что продукты с высоким содержанием этих веществ, как правило, являются высококалорийными. Но последние медицинские исследования доказали, что пренебрегать углеводсодержащими продуктами нельзя ни в коем случае. Если потребление углеводов снижается до менее чем 130 граммов в день, происходит недостаточное производство серотонина организмом, что приводит к нарушению мозговых функций. Можно поддерживать углеводный баланс в своём рационе за счёт здоровой пищи: фруктов, овощей и цельных зёрен. Но не переусердствуйте! В каждом из приёмов пищи углеводы должны занимать только одну треть порции, а то и меньше.

5. Вода помогает худеть

Вода – это жизнь, но она не является волшебным стройнящим средством. Это ещё один популярный миф о похудении. Считается, что вода вымывает токсины, а следовательно, и жиры. Но нет никаких научных доказательств того, что токсины как-то взаимодействуют с жирами. Просто, заменяя водой другие жидкости, вы теряете больше калорий, и это приводит к похудению. Отсюда вывод: если хотите сбросить несколько килограммов – замените сладкие напитки и соки на питьевую воду.

6. Нужно есть только здоровую пищу

Всё дело не в здоровой пище, а в количестве калорий. Неуёмное потребление оливкового масла, рыбы, коричневого риса или орехов может увеличить ваш вес точно так же, как и поедание сливочного масла, печенья и пиццы. Здесь просто важен порционный контроль. Что бы вы ни ели — не нужно переедать! Организм всегда подаёт сигналы о насыщении, не игнорируйте их.

7. Если хотите сбросить вес, забудьте о фаст-фуде

Проблема вовсе не в самом фаст-фуде. Просто те люди, которые предпочитают рестораны быстрого питания, как правило, никогда не соблюдают здоровую питательную диету в целом. Опять-таки, всё зависит от энергетической ценности блюд. К счастью, её расчёт сейчас возможен во многих фаст-фудах, поэтому выбирайте еду, содержащую не более 400-500 калорий, без панировки и жареной начинки.

8. Питаясь часто и небольшими порциями, можно повысить метаболизм

Такое питание, безусловно, полезно. И оно действительно помогает сбросить лишние килограммы, но совсем не за счёт повышения обмена веществ. Это происходит потому, что регулярные приёмы небольшого количества пищи предотвращают появление чувства голода. Если вы садитесь за стол сильно проголодавшимися, то переедание неизбежно, а оно, в свою очередь, приводит к набору лишнего веса.

А вот еще 5 видео-мифов о похудении, зная о которых, вы поймете, как правильно худеть, чтобы добиться наилучших результатов, а не «топтаться на месте», не в силах сбросить несколько лишних килограммов.

GuruTest

Мифы о красоте, которым не стоит верить

Каждая дама хотя бы в глубине души, но желает быть самой красивой. Все девушки и женщины хотят, чтобы ими восхищались, но мы забываем о том, что красота сугубо субъективна.

Для кого-то «мисс Вселенная» действительно является таковой, но многие люди скажут, увидев такую девушку, что она не дотягивает даже до титула просто симпатичной девушки. Проблема в том, что красоту и тенденции в этом мире навязывают нам СМИ, журналы, мода. Так было и так будет. Вы не будете красивой для всех. Единственное, что вы можете сделать — это стать красивой для себя. В этом плане лучше, конечно же, родиться нарциссичной натурой.

Миф первый: притягательное лицо важнее всего

Абсолютно точно это высказывание можно считать ошибочным, потому что у каждого свои критерии оценки человека по шкале красоты. Если мыслить максимально рационально, без субъективности, то мужчины, например, начинают смотреть на женщину с ног, а точнее, с бедер. После этого взгляд переходит на грудь, а потом только на лицо. Это не значит, что следить за кожей лица не нужно. Просто существует распространенное мнение о том, что лицо важнее фигуры. Даже если вам не повезло родиться с модельной внешностью, всегда можно подобрать красивый мейкап.

Миф второй: чем больше седых волос вы выдергиваете, тем их больше становится

Это чистейшей воды ложь и выдумка. Появление седых волос никак не зависит от того, сколько из них вы выдергиваете. Неизвестно, откуда пошло такое мнение, но оно абсолютно смешное и является выдумкой. Волосы теряют пигмент — вот почему цвет уходит. Даже минимальный здравый смысл поможет вам понять, что это враньё.

Миф третий: крем от морщин работает

Нет, не работает. Это уловка, маркетинговый ход, направленный на то, чтобы вы тратили свои деньги. Многие верят в то, что морщины разглаживаются, но это самовнушение, ведь вы потратили пару тысяч на крем, поэтому он должен помочь. Это вселенское надувательство, великий обман в отношении женщин. Вы покупаете себе ночные, дневные, утренние крема, но смысла в них ноль.

Маркетологи дарят вам надежду, а вы пользуетесь этим. Конечно, в дорогих и дешевых кремах есть наличие веществ, которые могут помочь создать видимость улучшения кожного покрова. Но морщины разгладить сейчас можно только хирургическим методом. Больше, к сожалению, никак.

Миф четвертый: питье воды помогает в борьбе с морщинами

Это актуально только в том случае, если вы всю жизнь пьете идеально чистую воду из артезианских скважин и живете в идеальном месте. По большому счету вода не способна на оздоровление кожи, но чистая вода не влияет на нас негативно, поэтому кожа сохраняет свой блеск дольше.

Миф пятый: бритье ног делает волосы грубее и темнее

Это лишь визуальный обман. Дело в том, что сам по себе волос похож на конус — внизу он толстый, а наверху тонкий. Когда вы срезаете его под корень бритвой, то остается толстая часть, поэтому кажется, что волосы стали толще и темнее. Не бойтесь брить ноги, ведь никаких негативных сторон у этого типа удаления волос нет. Ну разве что вы можете порезаться.

Миф шестой: целлюлит бывает только у женщин

Это приятный миф, потому что у мужчин тоже бывает целлюлит. Зависит это только от количества тестостерона. Если мужской гормон у представителя сильного пола имеется в весьма маленьком запасе, то есть риск появления целлюлита при избыточном весе.

Миф седьмой: шампунь необходимо менять

Это выдумка, которую тоже придумали, скорее всего, маркетологи. Нет никакой необходимости менять шампунь, потому что волосы не привыкают к шампуням и не отвыкают от них. Вот кожа головы может страдать от шампуней определенного типа, из-за чего может появиться перхоть.

Миф восьмой: если у вас прыщи, чаще бывайте на солнце

Конечно, бывайте, но только не забывайте о том, что вызывает прыщи. Кожа подсушивается, но потом начинает выделять еще больше жира, который забивает поры, вызывая новые высыпания угрей. Дело в том, что иногда кажется, будто прыщи ушли, потому что появляется загар.

Миф девятый: чем чаще мыть волосы, тем быстрее они будут пачкаться

Неизвестно, кто это придумал, но это действительно выдумка чистой воды. Если вы моете пол каждый день, он не становится от этого грязнее. Такая же ситуация и с волосами. Вам может казаться, что они становятся грязными быстрее, но это лишь кажется.

Миф десятый: кондиционеры и бальзамы восстанавливают секущиеся кончики

Еще один миф о волосах. Ничто не восстановит поврежденный волос, потому что такова его структура. Он растет от корня, поэтому на концах ничто не может исправить структуру волоса. Можно подрезать секущиеся кончики, но восстановить их можно только в фантастическом фильме.

Миф одиннадцатый: если краску для волос не смывать дольше, то волосы лучше покрасятся

Нет, они не покрасятся лучше, потому что тот результат, который должен получиться, основывается на чисто химическом взаимодействии. Если вы бросите ложку соды в кислоту, то реакция пройдет сразу. От того, что вы подождете лишние минут 15, ничего не изменится. С волосами ситуация аналогична. Нужно ждать ровно столько, сколько написано в инструкции.

Миф двенадцатый: солярий безвреден

Всё хорошо в меру. Избыток солярия приводит к появлению меланом. Наиболее сильным негативное влияние оказывается для девушек со светлой кожей. Таким дамам лучше ходить загорать не чаще одного раза в месяц.

Научитесь любить себя такими, какие вы есть. Не зря об этом твердят психологи и другие специалисты по красоте внешней и внутренней. Дело в том, что нас с самого детства пичкают стереотипами, приводящими к появлению предрассудков по отношению к себе. Не тратьте время на никому не нужные мифы, от которых всё становится только хуже. Счастье кроется в вас, внутри вашего сознания. Вы красивы настолько, насколько можете себе это представить. Повторяем еще раз — понравиться всем невозможно. Красота субъективна, и это нужно понять, причем чем раньше, тем лучше. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Ссылка на основную публикацию