Красота лица: глаза и кожа

Сияющая кожа лица без косметики

Сделать кожу лица сияющей можно в домашних условиях. Врач-косметолог А. Кудеева поделилась с нами правилами, которые помогут этого добиться. Все, что от вас потребуется, — время и некоторые усилия.

Далее — текст нашего специалиста:

1. Ешьте правильные продукты

Банально. Все об этом говорят. Все это знают. Но мало кто делает. А стоило бы.

Всё, что вы едите сегодня, отразится на вашей внешности завтра, через неделю, через несколько месяцев и даже через 7 лет.

Так что вместо того чтобы бежать в магазин за очередным чудо-кремом, который якобы избавит от всех проблем, измените свой рацион и продержитесь так хотя бы 2-3 недели. Примерно через это время проявится результат.

Правильное питание — это уже половина успеха на пути к свежей и сияющей изнутри коже.

Какие продукты я рекомендую:

  • чистая вода (не 2 литра в день, как везде советуют, а комфортное для вас количество);
  • куриные или перепелиные яйца (лучше всмятку);
  • овощи в сыром виде и зелень (особенно брокколи);
  • пророщенные зерна;
  • жирные сорта рыбы;
  • морепродукты;
  • сливочное масло (1-2 чайные ложки в день);
  • оливковое масло (Extra Virgin, до 2-3 столовых ложек в день);
  • курица, кролик и телятина.

Заметьте, здесь нет каш и фруктов. Они полезны, но в ограниченных количествах. Каши — один раз в день, 3-4 дня в неделю. Из них отдавайте предпочтение гречке и овсянке. Кстати, лучше не варить, а заваривать кипятком. Фруктами тоже не злоупотребляйте — до 3 плодов в день и не на голодный желудок. Оптимально — сразу после физической нагрузки.

Что нужно исключить:

  • промышленный сахар (рафинад, печенье, конфеты, пирожное и т. д.);
  • колбасы;
  • консервы;
  • кетчуп и майонез;
  • жареное;
  • сильно соленое и сильно острое.

Если отказаться сложно, хотя бы снизьте количество потребляемого. Например, вместо чая с сахаром пейте простую воду.

2. Очищайте лицо грамотно

Грамотно — значит бережно. Тогда сияние кожи обеспечено.

Откажитесь от средств с агрессивными ПАВ:

  • Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
  • Sodium Laureth Sulfate (SLES)

Вместо них ищите мягкие. Например:

  • Cocamidopropyl Betaine
  • Sodium Cocoamphoacetate
  • Sucrose Cocoate

Это условное разделения для понимания. На самом деле, ситуация сложнее и в одну статью не вместится.

При умывании берите совсем чуть-чуть средства. Если оно пенится, вспеньте его руками и только потом наносите на лицо. Наносите нежно, не трите.

После умывания — обязательно промокнуть кожу полотенцем, так она потеряет меньше влаги (вода испаряется и забирает с собой внутреннюю влагу).

3. Делайте пилинги

Они отшелушивают кожу и делают ее поверхность более ровной и гладкой. Такая кожа лучше отражает свет, а потому выглядит сияющей.

Оптимальная периодичность пилингов — 1 раз в неделю.

Если используете скраб, выбирайте средства с мелкими частицами. Они бережнее. Я же рекомендую обратить внимание на средства с АНА- и ВНА- кислотами. О них много информации в интернете.

4. Правильно увлажняйте кожу

Правильно — изнутри. Пейте больше чистой воды.

По поводу кремов:

Многие считают, что увлажняющий крем напитывает кожу влагой. Это не так. Он просто сохраняет ту влагу, которая уже есть внутри кожи и которая ежесекундно испаряется наружу. Увлажняющий крем просто помогает замедлить этот процесс.

Рекомендую наносить такое средство сразу после умывания на чуть влажную кожу. Отдавайте предпочтение гелевым консистенциям.

5. Не злоупотребляйте водой

Как я упомянула ранее, когда на вашей коже вода (например, после душа), она начинает интенсивно испаряться. Испаряясь, она «вытягивает» с собой внутреннюю влагу.

Так, если вы будете слишком часто мыть руки, кожа на них начнет сохнуть, быстрее появятся мелкие морщинки и руки будет выглядеть старше. А сияние кожи — это ее молодость.

Кроме того, водопроводная вода агрессивна. И это тоже нужно учитывать.

Бонусные советы

  1. Умывайтесь кипяченой или фильтрованной водой комнатной температуры.
  2. Пользуйтесь одноразовыми бумажными полотенцами вместо обычного тканного.
  3. Спите на шелковом белье, оно не так иссушает.
  4. Чаще меняйте наволочку, хотя бы 1-2 раза в неделю.
  5. Меньше трогайте лицо руками.
  6. Время от времени полезно ходить к косметологу на массаж лица (но не каждый массаж полезен).
  7. Полюбите витамин С. Он стимулирует синтез коллагена, кожа становится гладкой и упругой. Лучше принимать внутрь. Так что ешьте капусту.

Самый главный пункт во всей статье — правильное питание. Это уже 50-60% успеха.

Красивые глаза и правильный образ жизни

Говорят, глаза зеркало души. К этому можно добавить, что глаза — это еще и зеркало, в котором отражается состояние нашего здоровья. Красота глаз зависит от многих факторов. Это — и полноценное питание, богатое витаминами А, В, С и D, правильный уход за глазами и кожей век, режим сна и труда и многое другое.

Кожа вокруг глаз и правильный уход

Для кожи вокруг глаз нужен особый подход. Многие из нас привыкли умывать лицо той же водой и пользоваться теми же кремами, что и для всего лица. Но в области глаз, как и в области шеи и рук, слой эпидермиса очень тонкий. Толщина этой нежной кожи всего лишь полмиллиметра. На пограничных участках толщина кожи сразу же увеличивается в четыре раза. Кроме того, вокруг глаз почти нет сальных желез, “мягкой прокладки” из подкожной жировой клетчатки и очень мало мускулов, поддерживающих ее упругость. Коллагеновые волокна (“арматура” кожи) располагаются здесь в виде сетки, поэтому кожа век легко растяжима. А из-за рыхлости подкожной клетчатки еще и склонна к отекам. Здесь кожа очень быстро теряет свою растяжимость и эластичность. Вдобавок она постоянно находится в движении: глаза мигают, щурятся, “улыбаются”. В результате кожа вокруг глаз подвергается особенной нагрузке. Всем этим и объясняется, почему область глаз склонна к образованию мимических морщин. Помимо прочего она требует особой осторожности из-за близости глаз, является самой чувствительной на вашем лице.

Очень портит наш внешний вид болезненное усталое лицо и прежде всего «мешки» под глазами, «гусиные лапки» в уголках глаз. Как же от них избавиться. Даже если сейчас у вас их нет, они могут появиться. Поэтому знать причину и устранить ее, гораздо проще, чем пытаться устранить уже имеющиеся «мешки» и «лапки».

Чтобы проверить упругость и свежесть вашей кожи вокруг глаз, встаньте перед зеркалом, приблизьте к нему лицо, возьмитесь за кожу кончиками двух пальцев, слегка оттяните и отпустите:
а) кожа мгновенно разгладится;
б) разгладится медленно и постепенно;
в) на мгновение останется оттянутой, потом медленно разгладится.

Если вы попали в группу “а”, ваша кожа идеальна. Она пока не нуждается в дополнительном уходе для того, чтобы оставаться мягкой и упругой.
Если тест привел вас в группу “б”, наносите на кожу крем два раза в день, вечером и утром.
Если же вы попали в группу “в”, ваша кожа нуждается в постоянном интенсивном уходе и специальных средствах, которые помогут восстановить ее упругость и свежесть.

Отеки чаще всего бывают вызваны следующими причинами:

Переутомление
Бессонница
Различные заболевания (желудка, сердца, почек, нервной системы, аллергия)
Застой лимфы
Неправильное положение головы во время сна
Возрастные изменения (на глазах неизбежно сказываются возрастные изменения: эластичность глазных яблок, сила сокращений наружных и внутренних мышц глаз постепенно ослабевают).
Наследственная особенность внешности

Для борьбы с застоем жидкости:
• спите так, чтобы голова немного возвышалась над уровнем тела;
• старайтесь не злоупотреблять пивом, более крепкими напитками, острыми и солеными блюдами, употребление которых ведет к накоплению жидкости;
• не курите;
• делайте компрессы.
• делайте специальную гимнастику для глаз.

Необходимо проконтролировать положение во время сна – голова должна быть чуть выше уровня тела. Желательно спать на спине, а не на боку.
Компрессы для глаз очень помогают.
Старайтесь со своими близкими поддерживать доброжелательные отношения – меньше будет стрессов.
Ведите здоровый образ жизни – больше движения на свежем воздухе, правильно подобранное и сбалансированное питание.

Компрессы для глаз:
1.Одну чайную ложку шалфея залить 1/2 стакана кипятка и настаивать 10 минут. Настой разделить на две части – одна должна быть холодная, вторая горячая. В течение 10 минут прикладываем попеременно салфетки с горячим компрессом, салфетки с холодным компрессом. Заканчиваем холодным. После процедуры веки надо смазать питательным кремом. Такие компрессы обычно помогают через месяц.
2.Компрессы из петрушки. Одну столовую ложку зелени петрушки залить одним стаканом кипятка, настоять в течение 15 минут. Накладывать на глаза на 10 минут.
3. Две чайные ложки сметаны перемешать с одной чайной ложкой зелени. Наложить на веки на 10 минут, затем смыть тёплой водой.
4.Холодный компресс из чайной заварки: чай заварить и на ночь поставить в холодильник. Утром положить на 5 минут на глазницы ватные тампоны, смоченные в холодном чае (или в экстракте ромашки). После этого тонким слоем нанести крем и сделать утреннюю гимнастику, можно выйти на улицу и побегать (зимой — не раньше, чем через час после того, как вы нанесли этот крем). Выделение пота и физическая нагрузка в сочетании с примочками быстро устраняют отеки.

5. Прикладывать кубики изо льда. Сделать настой из ромашки или мяты, можно из шалфея или лепестков розы. Разлить в специальный контейнер для льда. В течение дня можно использовать неоднократно.

6.Отек век снимет маска из 1 ч. ложки муки, 1 ч. ложки тертой сырой картошки и 1 ч. ложки молока.

7.Настой из свежих листьев березы: 1 стакан листьев березы залить 1 стаканом холодной воды и настоять 8 часов, процедить. Использовать как компресс.

Гимнастика
• Вращение. Закройте глаза и повращайте по кругу глазными яблоками влево, вверх, вправо, вниз. И обратно. 4 раза водном направлении, 4 – в другом. Старайтесь не жмуриться.
• Вверх и вниз. Снова закройте глаза и «посмотрите» вверх, затем вниз. 8 раз.
• Моргание. Смотрите прямо перед собой. 30 секунд быстро моргайте. 30 секунд неподвижно смотрите перед собой. Повторите 3 раза.
• Цифра V. Медленно следуйте взглядом по цифре V, «нарисованной» в плоскости и размере вашего лица. Повторите 7-8раз.
• Глаза заблестят, если 3 раза с интервалом в несколько секунд на 3 секунды прижать внутренний уголок глаза.
Покрасневшим глазам и векам можно помочь, если промыть их настоем цветков аптечной ромашки или липы (1 чайную ложку сухих цветков заливают стаканом кипящей воды, настаивают 15 минут и процеживают через сложенную в два слоя марлю). Можно промыть глаза и раствором борной кислоты (1 чайная ложка на стакан кипяченой холодной воды).
Полезно также чередовать теплые и холодные компрессы. После процедуры глаза следует промокнуть салфеткой и нанести на веки, легонько массируя, питательный крем.

Часто причиной воспаления глаз бывают косметические средства . Необходимо исключить препараты, вызывающие раздражение. Для устранения воспаления, возникающего от раздражающего действия некоторых красителей (тени, тушь для ресниц) или по другим причинам, применять молочные компрессы. Для этого смоченный молоком ватный тампон накладывают на закрытые глаза на 5 мин, после чего их промывают водой, — а кожу век высушивают и наносят питательный крем; Если глаза устают вследствие чрезмерной зрительной нагрузки на работе, рекомендуется ежедневно промывать их прохладной кипячёной водой с помощью специальных глазных ванночек. Не забывайте делать упражнения, снимающие утомление глаз.

Не стоит забывать, что лучший отдых для глаз — сон. Очень часто помимо ночного сна глаза нуждаются в дополнительном отдыхе, особенно при работе, требующей напряжения зрения (длительном чтении, письме, шитье и т. д.). В этом случае рекомендуется через определенные промежутки времени прервать работу и спокойно посидеть, глядя перед собой или закрыв глаза, а еще лучше полежать 10 минут с закрытыми глазами.

Что делать, если кожа вокруг глаз с утра до вечера стягивается или под макияжем образуются морщинки, как на сухой коже? С одной стороны, это может быть последствием стресса или усталости, с другой — последствием неправильного ухода.
Если вы — сторонница быстрых методов, этот недостаток можно исправить так – поверх макияжа осторожно втереть гель для кожи вокруг глаз. Кожа станет более гладкой, посвежеет, и морщинки разгладятся.
Того же эффекта можно добиться с помощью так называемых “карандашей для глаз”. Они выглядят как бесцветная губная помада и содержат много питательных биологически активных веществ.
Но, все равно, главное — за кожей вокруг глаз надо правильно ухаживать. Сухость может быть вызвана неправильным уходом, в частности — благодаря умыванию жесткой водой.

Если под глазами проступили темные круги, поможет компресс из настоя васильков или ромашки. И еще пейте много воды.

Глаза слезятся, болят.

Первое и самое главное, конечно надо обратиться к врачу. Если серьёзных проблем нет, то возможно в организме не хватает витамина В2 (рибофлавина). Ежедневная потребность в этом витамине составляет 1,2 — 3 миллиграмма. Однако она увеличивается, если в вашей пище много жира, кроме того после несчастных случаев, ран, повреждений, операций и т. п.
Рибофлавин в больших количествах содержится в мясе птицы, цельном молоке, твороге, пивных дрожжах, скумбрии, горохе, горохе и капусте-брокколи.
Витамин В2 очень чувствителен к свету. Поэтому молоко и овощи обязательно нужно хранить в темном и прохладном месте.

Читайте также:  Какой должна быть современная девушка?

Накладывать и снимать грим нужно чистыми руками. При накладывании грима на руках не должно быть следов духов, одеколона. Резкие запахи, спирт часто раздражают глаза.
После снятия туши рекомендуется промыть верхние и нижние веки чайной заваркой.

Салат для сохранения зрения.

Медики Гарвардского университета выяснили: если два-три раза в неделю употреблять зелень, то вероятность того, что у вас ослабеет сетчатка глаз, снижается наполовину. А именно по этой причине у многих после 50-60 лет значительно снижается острота зрения. «Секрет» зелени в том, что хлорофилл-пигмент, придающий такой чудесный цвет салату, содержит группу веществ под названием каротеноиды, которые буквально поддерживают зрение, сильно замедляя возрастной эффект, вернее дефект. Богаче всего каротеноидами шпинат и щавель, немало их в листовом салате, ревене, зелёной капусте, капусте брокколи, пряных травах – укропе и петрушке.

Несколько советов, которые также помогут вам приобрести лучистый взгляд и красоту глаз:

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
– наносить на кожу век мыло и горячую воду.
– растягивать кожу век во время выполнения косметических манипуляций;
– курить;
– прищуривать глаза (гримасничанье, недостаточное освещение, плохое зрение и т. д.);
– оставлять на ночь макияж и наносить жирный крем на веки.
– пудрить кожу вокруг глаз.

НЕОБХОДИМО:
– постоянно смазывать кожу питательным кремом или гелем, лучше специальным, содержащим такие биологически активные вещества, как экстракт петрушки, витамины А, Е, коллаген, эластин, фруктовые кислоты, эфирные масла, и желательно солнцезащитный фактор;
– всегда удалять перед сном косметику;
– кремы, масла всегда наносить лёгкими прикосновениями, не растягивая кожу вокруг глаз, от внутреннего уголка глаза по верхнему веку к наружному, далее лёгко вбивая кончиками пальцев.
– носить при ярком солнце солнцезащитные очки;
– более тщательно ухаживать за кожей вокруг глаз зимой и осенью;
– для удаления макияжа вокруг глаз пользоваться специальной косметикой;
– ежедневно утром протирать кожу вокруг глаз кусочком льда;
– ежедневно выполнять гимнастику для глаз (т. е. для профилактики появления морщин вокруг них):

РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
-не реже 1 раза в неделю применять для ухода за кожей вокруг глаз маски для сухой кожи;
-накладывать на закрытые глаза влажные ломтики свежих овощей (огурца, кабачков) и фруктов (абрикосов, яблок, груш, бананов);
-для ликвидации мешков под глазами:
-устранить вызывающие это явление причины — общее утомление, чрезмерное напряжение глаз при работе, заболевание сердца, желудка, почек, печени, хронические запоры;
-соблюдать рациональный режим — достаточный сон, обильное употребление свежих фруктов и овощей, ежедневные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, попробовать ограничить употребление воды и соли;
-применять маски;
-компрессы из отваров аптечной ромашки, петрушки, укропа, свежезаваренного чая в пакетиках (утром и вечером);
-специальные готовые кремы и маски;
-для устранения воспаления, возникающего от раздражающего действия некоторых красителей (тени, тушь для ресниц) или по другим причинам, применять молочные компрессы;
-каждый день протирать кожу вокруг глаз кусочком льда, приготовленного из настоя трав: петрушки или ромашки, шалфея; -каждый день делать гимнастику для глаз;

– после компрессов наносить питательный крем;
– для очищения кожи вокруг глаз использовать молочко или иные средства, только одобренные офтальмологами;
– менять косметические средства через четыре месяца, чтобы избежать конъюнктивита и аллергической реакции (гигиена здесь играет большую роль, так как открытая упаковка легко подвергается инфицированию микробами;
-в связи с тем, что уход за кожей вокруг глаз отличается от ухода за всей кожей лица, следует использовать отдельный комплекс (молочко, тоник, крем для век) либо ухаживать за всем лицом так, будто оно так же чувствительно и нежно, как и область вокруг глаз;
– снимая макияж с век и ресниц, движения должны быть плавными, мягкими, необходимо стараться не растягивать кожу вокруг глаз. Если косметику не удается снять легкими движениями, возможно, вы используете не те средства для снятия макияжа.

Если вы не признаете « народные средства», предпочитаете идти в ногу со временем и избавляться от проблем при помощи косметики, воспользуйтесь специальным питательным гелем или охлаждающим гелем для глаз с растительными экстрактами (например, прохладный голубой гель-маска Indulge от Mary Kay). Таким гелем просто промокают верхнее и нижнее веко и ждут несколько минут, прежде чем накраситься. Гель не оставляет после себя пленки жира, поэтому им могут пользоваться и те, кто носит контактные линзы.

На стресс кожа вокруг глаз также часто реагирует синяками, краснотой и припухлостью. Поэтому в своей косметичке полезно иметь крем Gооd Morning от Еlizabeth Arden. Его можно нанести даже на неочищенную кожу, и он снимет следы усталости. Мгновенную подтяжку обеспечивает и крем с “Экстрактом молодости” от Nina Ricci.

Учитесь бережно относиться к своим глазам. Никакой макияж не поможет сделать ваши глаза красивыми и сияющими, если в них отражается плохое настроение или самочувствие.
Поэтому ежедневный и тщательный уход за своими глазами надо начинать с контроля общего состояния здоровья. А здоровье более чем на 2/3 зависит от питания. Все знают, что питание должно быть разнообразным и полноценным, однако одно дело – знать, а другое – соблюдать эти правила.

« Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она — в блеске глаз». – Одри Хепберн.

Простые правила по уходу за кожей вокруг глаз, следуя которым вы легко добьетесь результата

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

На нашей коже отражается все: вчерашний недосып, сегодняшняя усталость, скандал с шефом и выкуренные на нервах сигареты. Особенно чувствительной является область вокруг глаз. Она нежная и легко теряет эластичность. При этом является одной из самых активных в плане мимики: мы постоянно щуримся, моргаем, гримасничаем. Все это не проходит бесследно.

AdMe.ru собрал основные правила, которые необходимо учитывать, чтобы уход за кожей вокруг глаз приносил результаты.

1. Действуем «на опережение»

Золотой принцип «проще предотвратить, чем потом исправлять» никто не отменял. Стоит учитывать, что чем позже вы начнете уход, тем больше времени потребуется на видимые улучшения, а если начать в совсем зрелом возрасте, есть все шансы, что без косметолога уже будет не обойтись.

Оптимальный возраст для начала ухода за кожей вокруг глаз — 20 лет. Примерно в это время девушки уже активно пользуются косметикой и нагрузка на область глаз увеличивается.

2. Важно ухаживать за кожей регулярно

Уход «от случая к случаю» результатов не принесет. Да и никакие средства, какими бы действенными они ни были, не покажут мгновенный результат. Поэтому уход должен быть постоянным. Вариант «минимум»: ежедневное нанесение крема на нужную область утром и вечером.

3. Не доверяйте уход одному средству

Если вас беспокоит какая-то определенная проблема, будь то круги под глазами или пигментные пятна, вы купите средство, которое будет направлено на решение только этой задачи. Оно не даст полноценного ухода и питания для вашей кожи, как и простой увлажняющий крем не уберет пятна или круги. Поэтому, если хотите ухаживать за кожей вокруг глаз правильно, подбирайте средства с учетом их действия.

4. Важно подобрать очки или линзы

Щурясь от солнца или пытаясь что-то рассмотреть из-за плохого зрения, вы создаете дополнительную нагрузку на кожу в области вокруг глаз. Это верный путь к ускоренному появлению морщин. Поэтому не стоит забывать про солнцезащитные очки летом и про подбор линз или очков при плохом зрении.

5. Ультрафиолет вреден для кожи

Отказ от защиты от ультрафиолета — ошибка, результатом которой могут стать круги под глазами. Поэтому летом все же лучше не пренебрегать хорошими солнечными очками или солнцезащитными кремами.

6. Важно обращать внимание на состав

Часто мы не задумываемся о том, что наносим на свою кожу. А ведь любая косметика — испытание для нее, и чем безопаснее состав, тем меньше возможных последствий будет ожидать нас в будущем.

Поэтому совет: выбирая косметические средства, не забывайте читать, из чего они сделаны. И если хотя бы один компонент вызывает у вас сомнения или вам неизвестен, лучше подберите другой вариант или проконсультируйтесь со специалистом.

7. Необходимо наносить крем правильно

Когда наносите крем, соблюдайте несколько простых правил:

  • Перед нанесением крема очистите кожу лица, даже если косметики на ней нет. Особое внимание уделите области вокруг глаз, но ни в коем случае не трите ее спонжем. Правильно будет приложить его, подержать какое-то время, убрать и повторить процедуру на других участках. И только после этого можно наносить крем.
  • Наносите средство осторожно, по массажным линиям, ни в коем случае не надавливая и не оттягивая кожу, — это действие вредит и без того легко теряющей эластичность зоне.
  • При нанесении крема стоит избегать области подвижного века. Также не стоит наносить средства близко к ресницам — можно попасть на слизистую глаза. Исключение составляют те средства, в инструкции к которым прямо указано иное.

8. Увлажняющие маски против скрабов и пилингов

От скрабов и пилингов в этой области лучше отказаться. Такие способы ухода отлично чистят кожу, но, так как кожа вокруг глаз тонкая и легко теряет эластичность, можно перестараться. Поэтому, если хотите сделать пилинг и скрабирование с затрагиванием этой области, лучше доверить процедуру рукам специалиста.

Внимание глазам: Проверенные способы вернуть молодость и свежесть взгляда

Кожа вокруг глаз – самая уязвимая. Она подвержена погодным испытаниям, влиянию косметики, механическим воздействиям. Как уберечь эту самую нежную и тонкую кожу на веках? Существуют простые и эффективные правила, которые помогут восстановить молодость и сияние вашего взгляда.

Глаза – зеркало души человека. При непосредственном общении, любом контакте мы видим глаза своего визави. Также люди имеют возможность досконально рассмотреть и наши прекрасные очи. Поэтому довольно досадно, когда мы не выспались, допоздна работали или пили вино… Вследствие чего глаза выглядят припухшими и покрасневшими, а под ними образовались темные круги и набрякли мешки. Что же делать? Как вернуть молодость и свежесть взгляда?

Безусловно, наши глаза заслуживают лучшего

Кожа век не без основания считается самой тоненькой и нежной на теле человека. Последняя не выдерживает испытаний механического и химического характера, которые вполне выдерживает кожа в остальных областях тела.

Веки, вопреки своему деликатному предназначению, претерпевают влияние возраста, солнца, механических прикосновений. Возможно, пришла пора их поберечь?

Предлагаем небольшой список практических рекомендаций с целью поддержания здоровья и молодости верхних и нижних век

  • Необходимо содержать глаза в чистоте, помнить об элементарных правилах гигиены. Ключевое из них – добросовестно удалять макияж после трудового дня. Вся кожа лица, и век в том числе, должна свободно дышать. Поэтому важно избавляться от загрязнений и токсинов в области век. Для этого можно воспользоваться деликатным очищающим средством и нежной губкой.
  • Практический совет: целесообразно отказаться от водостойких теней и туши для ресниц: потому что их удалить с лица намного сложнее. Безусловно водостойкий макияж бесценен, когда женщина попала под ливень или посмотрела душещипательную кинокартину. Но ущерб, который причиняет нежной коже век снятие водостойкого макияжа, намного разрушительнее.
  • Возьмите за строгое правило не тереть глаза. С течением времени это действие реально повредит нежную кожу век, ведь от механического воздействия кожа постепенно растягивается.
  • Противостоять аллергии. Постоянные отеки и раздражение аллергического характера оказывают пагубное влияние на кожу век. Проконсультируйтесь с аллергологом и составьте программу лечения, которое предохранит глаза от зуда и воспалений.
  • По возможности исключите из рациона соленую пищу. Задержка жидкости в организме, спровоцированная злоупотреблением соли в еде, усугубляет отечность век и помогает формированию неэстетичных мешков под глазами.
  • Польза отдыха. Утомление прежде всего отражается на ваших глазах. Постоянный недосып, ночные бдения у монитора, тусовки за полночь – по утрам их последствия не спрячет ни один грим.

Здоровый образ жизни безусловно принесет явную пользу глазам и отдалит старение, но как быть с уже имеющимися сложностями? Выход есть.

Майонез

Это натуральное средство для ликвидации так называемых «гусиных лапок». Дело в том, что натуральный майонез является прекрасным косметическим средством. В состав «правильного» майонеза непременно входит яйцо: а альбумин, содержащийся в яичном белке способен активно уплотнять кожу. Растительное масло в составе этого легендарного соуса увлажняет кожу, работая как хороший крем для век. Как пользоваться? Следует нанести чуть-чуть майонеза на места, где локализуются «гусиные лапки», для этого можно взять ватный шарик. Оставить на коже на полчаса, затем смыть теплой водой и нанести традиционный увлажняющий крем. «Гусиные лапки» станут менее заметными.

Батат

Тоже умеет убирать «гусиные лапки». Этот сладкий картофель буквально насыщен витамином А, который является известным антиоксидантом. Имеются в составе батата еще антиоксиданты, витамины и микроэлементы, необходимые коже.

Вот ценный рецепт:

Маска из батата и йогурта, которая борется с «гусиными лапками»

  • батат – 1 шт.
  • натуральный йогурт высокой жирности 4-5 ст. ложки

Отварить батат в продолжение получаса (альтернатива – проколоть кожуру и варить в микроволновой печи 10 минут), остудить, удалить кожуру. Смешать до консистенции пюре, ввести йогурт. Тщательно перемешать. Молочная кислота в составе йогурта работает как деликатное отшелушивающее средство. В дуэте с бататом помогает сделать морщины менее заметными на длительный срок.

Читайте также:  Макияж идеальной девушки: беспроигрышные трюки

Нанести приготовленную маску на «гусиные лапки» и держать примерно 15 минут, потом смыть теплой водой.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Тусклый цвет лица – признак старения. Что сделать, чтобы кожа снова засияла?

Сияющая и свежая кожа – первый показатель молодости и красоты. Однако сохранить сияние кожи не так легко, и по разным причинам практически у каждого из нас кожа становится тусклой и невзрачной.

Многие из нас считают кожу видимой внешней оболочкой, но специалисты рассматривают ее как орган, выполняющий множество разных функций. Например, она служит первым барьером нашей иммунной системы, защищая нас от вредных вирусов и бактерий.

Как и любой внутренний орган кожа может быть здоровой и не очень, получать или не получать питательные вещества. Она может терять естественный блеск при неправильном уходе или с возрастом, становясь тоньше и суше. Кроме того, со временем на ней появляются морщины, пигментные пятна, темные круги и расширенные поры.

Скорость обновления кожи снижается на 7 процентов каждые 10 лет, а значит с возрастом ваша кожа будет терять здоровый, цветущий вид и становиться более тусклой.

И хотя мы не можем повернут время вспять, некоторые вещи, такие как курение, неправильное питание, стресс и другие могут ускорять процесс старения кожи.

Если вам кажется, что ваша кожа утратила здоровый цвет и сияние, то на это есть несколько причин. Устранив ошибки в уходе и питании, вы сможете снова обрести красивую кожу.

Что делает кожу тусклой?

Кожа становится тусклой по ряду причин. Самыми основными являются:

Грязь и кожный жир

Накопление мертвых клеток

Неровная структура кожи, мелкие морщинки, шрамы от угревой сыпи

Неровный цвет кожи

У каждого человека есть индивидуальные особенности кожи, и часто причиной тусклости является не один, а несколько факторов. Так, например обезвоживание и сухость нередко идут рука об руку и приводят к неровной структуре кожи.

Сначала нужно выяснить, что является первопричиной тусклой кожи. Отталкиваясь от этого, можно понять, какие именно меры стоит предпринять, чтобы сделать кожу сияющей.

1. Грязь и кожное сало

© puhhha/ Getty Images Pro

Иногда кожа выглядит потускневшей, просто потому что она недостаточно чистая. Если в конце дня вы тщательно не удаляете макияж и не очищаете кожу, то остатки средств скапливаются на коже, приглушая ее натуральный свет.

Наше тело естественным образом вырабатывает кожное сало через поры, таким образом защищая и увлажняя ее.

Проблемы возникают тогда, когда работа сальных желез в ответ на различные факторы, такие как сухая среда, гормональный сбой, определенные продукты, нарушается, и кожа производит больше жира, чем требуется. Из-за этого поры расширяются, там скапливаются мертвые клетки и избыток сала, и кожа выглядит непривлекательно.

Наша кожа естественным образом избавляется от омертвевших клеток, но иногда ей нужна помощь. Чтобы удалить избыток кожного сала и остаточной грязи, рекомендуется двойное очищение кожи.

Сначала удалите остатки средством для снятия макияжа или очищающим маслом, а затем используйте мягкое косметическое средство для очищения кожи.

Избегайте чрезмерно жестких, щелочных пенящихся моющих средств или мыла, которые хотя и быстро очищают кожу, но могут лишить ее влаги, из-за чего кожа теряет сияние по другой причине.

2. Омертвевшие клетки

Внешний роговой слой кожи состоит почти из 15-20 слоев омертвевших клеток.

Многие из этих слоев нам просто необходимы, но их избыток может придать вашей коже пепельно-серый цвет вне зависимости от вашего натурального цвета кожи.

При отшелушивании этого слоя, остается более ровная поверхность, которая лучше отражает свет, благодаря чему кожа сияет.

Однако важно соблюдать умеренность при отшелушивании кожи. Чрезмерное скрабирование приводит к тому, что кожа сушиться, лишается влаги и чаще раздражается.

Пилинг кожи рекомендуется делать не чаще 1-2 раз в неделю мягким отшелушивающим средством, не надавливая и не прилагая чрезмерные усилия.

3. Неровная структура кожи

Как и омертвевшие клетки, морщинки и ямки на коже создают неровную поверхность, уменьшая ее способность отражать свет.

Однако в отличие от омертвевших клеток, их не так просто убрать одним взмахом губки для выравнивания кожи.

Если ваша кожа закупорена, и на ней есть неровности, лучше всего использовать средства с альфагидрокислотами, например, сыворотки с витамином С, но не чаще двух раз в неделю.

Альфагидрокислоты выравнивают мелкие морщинки и придают сияющий вид кожи главным образом за счет того, что стимулируют выработку коллагена.

Помните также о том, что эти средства являются светочувствительными, поэтому рекомендуется ежедневно наносить солнцезащитное средство.

4. Сухость

Возможно, никого не удивит, что сухая кожа вызывает тусклость кожи. Сухость возникает, когда верхнему слою кожи не хватает жиров и кожного сала.

Если коже не хватает церамидов, холестерина и жирных кислот, связывающих клетки в роговом слое кожи, и недостаточно кожного сала, формирующего защитный слой, то она грубеет и теряет способность удерживать влагу. Это лишает кожу красивого цвета.

Сухая кожа может быть генетически обусловлена или появиться с возрастом.

Это может быть вызвано или усугубляться слишком тщательным очищением, жесткими очищающими средствами, воздействием слишком горячей воды, чрезмерным пилингом и некоторыми продуктами по уходу за кожей, в частности ретиноидами и многими средствами для лечения угрей.

Перестаньте использовать косметические средства, вызывающие сухость и используйте смягчающие и удерживающие влагу продукты, заполняющие промежутки между клетками, создавая барьер на поверхности кожи.

Самыми эффективными считаются средства с церамидами, гиалуроновой кислотой, холестерином, растительными маслами и скваланом.

Наносите увлажняющее средство легкими движениями вверх, усиливая циркуляцию и стимулируя клетки вокруг шеи и лица. Это притягивает кислород к поверхности кожи, придавая ей здоровый вид.

5. Обезвоженность

Сухой коже не хватает жиров. С другой стороны обезвоженной коже не хватает воды, и этот недостаток также является одной из распространенных причин тусклости.

Часто эти два состояния возникают вместе, так как недостаток жиров и кожного сала приводит к тому, что вода легче покидает кожу.

Но, в то время как сухость вызывает общую тусклость и более грубую структуру на поверхности, недостаток влаги обычно уменьшает упругость и внутреннее сияние кожи.

Если ваша кожа тусклая из-за обезвоженности, вы можете придать ей сияние, нанося несколько слоев средств с влагоудерживающими свойствами, такими как глицерин или гиалуроновая кислота. Чаще всего они содержатся в увлажняющих тониках, сыворотках или тканевых масках.

Кроме того, не забывайте про воду и выпивайте 8 стаканов воды в день, чтобы избавиться от сухости.

6. Неровный цвет кожи

Наши глаза воспринимают неровный цвет кожи, как менее яркий вне зависимости от оттенка вашей кожи. Чем ровнее цвет вашей кожи, тем более сияющей она кажется. От неровного цвета кожи не так легко избавиться, как от сухости или обезвоживания.

Красные или розовые пятна часто появляются при раздражительности и чувствительности. Первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от неровности кожи, это понять что вызывает покраснение и устранить этот фактор.

Чаще всего виновниками являются щелочные очищающие средства, агрессивные активные вещества, парфюмерные добавки, эфирные масла и скрабы.

Замените продукты, вызывающие раздражение, на более мягкие средства.

Коричневые пятна и пигментация часто являются следствием воздействия солнечных лучей или процесса старения и требует иного подхода. При пигментации важно не забывать про солнцезащитные средства с защитой от ультрафиолетовых лучей спектра А и В и наносить их ежедневно, будь то солнечная или пасмурная погода.

7. Стресс

Стресс оказывает немалое воздействие на внешний вид нашей кожи. Во время стресса повышается уровень гормона кортизола, что влияет на приток крови к коже и ее способность восстанавливаться.

То есть каждый раз, когда вы пытаетесь выполнить работу в крайние сроки, ссоритесь или испытываете разочарование, ваша кожа тоже испытывает стресс и лишается здорового сияния.

  • В этом случае важно научиться техникам расслабления, больше отдыхать дома и в успокаивающей обстановке. Часто помогают дыхательные упражнения, успокаивающие разум и избавляющие от стресса.

8. Недосыпание

Все, что мешает вам крепко спать, отражается и на состоянии вашей кожи.

Сон – это время восстановления организма, когда клетки обновляются и регенерируются. Если этот период сокращается или меняется, клетки не могут оптимально выполнять свои функции.

  • Решение в данном случае очень простое. Чтобы обрести красивый цвет кожи, нужно высыпаться от 7 до 9 часов в день.

9. Окружающая среда

Кожа может стать тусклой из-за воздействия внешних факторов, таких как атмосферные загрязнения, низкий уровень влажности, сильный ветер, воздействие солнечных лучей, которое может нанести вред незащищенной коже.

В одном исследовании ученые анализировали состояние кожи у женщин, живущих в городских и сельских условиях в течение 20-ти лет.

Оказалось, что у городских женщин было намного больше коричневых пятен и морщинок, чем у тех, кто жил за городом.

Вам необязательно переезжать в деревню, чтобы получить ровную и гладкую кожу, но важно не забывать смывать все загрязняющие вещества, которые могут закупоривать поры, перед сном.

Если вы живете в загрязненном районе, то для борьбы с неблагоприятными факторами окружающей среды занимайтесь физическими упражнениями. Аэробная активность улучшает циркуляцию крови, способствует обмену питательных веществ и удаляет токсины из клеток кожи.

10. Неполноценное питание

Мы то, что мы едим. Чистая, ровная и свежая кожа начинается изнутри, поэтому важно питать ее нужными элементами.

Так, например, обилие соленых и переработанных продуктов усиливает отек тканей за счет удержания жидкости, что мешает идеальному отражению света.

Продукты с большим содержанием сахара, жиров, лишенные клетчатки, антиоксидантов, белка и незаменимых жирных кислот являются главными виновниками тусклой кожи.

Включите в свой рацион больше продуктов, богатых антиоксидантами, такие как черника, клюква, красная фасоль.

Витамин А, содержащийся в таких продуктах как морковь, тыква, шпинат предотвращают сухость и шелушение кожи

Витамин С в цитрусовых, киви, клубнике и сладком перце способствуют выработке коллагена

Витамин Е в семенах подсолнечника, миндале и авокадо увлажняет кожу, уменьшает воспаление и ускоряет процесс заживления.

Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в семге, сардинах, грецких орехах, семенах льна и оливковом масле, удерживают влагу и необходимы для гладкой и ровной кожи.

Фрукты и овощи с большим содержанием воды (арбузы и огурцы) хорошо увлажняют кожу и переносят питательные вещества к коже.

Как улучшить цвет лица и состояние кожи

В отличие от других органов нашего тела, вы можете наносить различные полезные средства непосредственно на кожу. Поэтому вполне реально иметь здоровую и привлекательную кожу в течение жизни.

Вот, несколько советов, которые помогут вам избавиться от тусклости и сохранят молодость и здоровье кожи как можно дольше.

1. Откажитесь от долгого горячего душа в пользу прохладного

Продолжительный прием горячего душа лишает кожу влаги и смывает защитные жиры. Ограничьте душ до 10 минут, уменьшив температуру воды так, чтобы она была прохладной.

2. Проверьте сухость кожи

Слегка проведите ногтем по небольшому участку кожи на руке или ноге. Если остается белый след, ваша кожа сухая и нуждается во влаге и отшелушивании верхнего слоя омертвевших клеток.

3. Не забывайте про шею и зону декольте

Ваша шея и область декольте покрыта очень чувствительной кожей, из-за чего здесь в первую очередь появляются первые признаки старения, такие как сухость, пятна и морщины.

Чтобы сохранить молодость этой зоны, используйте очищающие кремы вместо мыла, которые мягко удаляют загрязнения и при этом не сушат кожу. Если эта область очень сухая, применяйте увлажняющие маски два раза в месяц.

4. Увлажнитель воздуха в помощь

Желательно использовать увлажнитель на ночь, особенно зимой, когда воздух более сухой. Это не только поможет устранить сухость и раздражение кожи, но и облегчит дыхание.

5. Используйте простые средства по уходу за кожей

Старайтесь избегать средств с ароматизаторами и красителями, пенящиеся или с пометкой “антибактериальные”. Все эти продукты могут раздражать кожу.

6. Оливковое масло

Разотрите несколько капель оливкового масла и протирайте им лицо, локти, колени и заднюю часть рук на ночь. Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые освежают и увлажняют кожу, не оставляя на ней жирного остатка.

7. Придайте тон коже, используя сочетание шалфея, мяты и гамамелиса

Шалфей помогает регулировать жирность кожи, мята обладает охлаждающим эффектом, а гамамелис восстанавливает защитный слой кожи.

Смешайте 100 грамм гамамелиса с 1 чайной ложкой шалфея и листьев мяты и залейте горячей водой, настояв от 1 до 3 дней

Протирайте этим раствором кожу лица.

8. Выбирайте увлажняющие средства с влагоудерживающими свойствами

Влагоудерживающие вещества при нанесении на кожу притягивают воду и помогают дольше сохранять ее увлажненной. К ним относятся глицерин, пропиленгликоль и мочевина.

Также обращайте внимание на продукты с альфагидроксикислотами – соединениями, которые уменьшают морщины и устраняют сухость, борются с угревой сыпью и пигментными пятнами.

Читайте также:  11 способов использовать мед, чтобы получить шикарные волосы, кожу и ногти

Альфагидроксикислоты, которые содержатся в таких продуктах как виноград, яблоки, цитрусовые и кисломолочные продукты, ускоряют обновление кожи, избавляясь от старых клеток, благодаря чему кожа выглядит моложе.

9. Масло шиповника

Масло шиповника богато витамином С, которое помогает осветлить кожу.

Незаменимые жирные кислоты, присутствующие в нем, уменьшают гиперпигментацию, активизируя восстановление клеток и способствуя выработке коллагена и эластина, помогая вашей коже выглядеть более гладкой и молодой.

© puhhha/Getty Images Pro

10. Не используйте ароматизированные лосьоны и парфюмы на Солнце

Средства, содержащие ароматизаторы, могут приводить к появлению пятен на коже при воздействии солнечных лучей.

11. Лед при сухой и раздраженной коже

Приложите лед, обернутый в полотенце, к коже на несколько минут. Прохлада и влага уменьшают раздражение и усиливают кровообращение, придавая ей свежий и отдохнувший вид.

12. Алоэ вера при сильной сухости

Кислоты в алоэ вера удаляют омертвевшие клетки и ускоряют процесс заживления. Отрежьте небольшой кусочек листа алоэ, разрежьте его надвое и нанесите гель на сухую область.

13. Темные занавески

Затемнение окон во время сна помогает избежать нарушений сна и бессонницы от окружающего освещения. Сон необходим для здоровья кожи, потому что клетки обновляются, когда вы спите.

14. Добавляйте в блюда чеснок

Исследование 1996 года, проведенное в Дании, показало, что клетки кожи, выращенные в чашках Петри, которые обрабатывали чесноком, жили в семь раз дольше клеток, выращенных в обычной среде. Кроме того, они выглядели здоровее и моложе остальных клеток.

15. Занимайтесь физической активностью

Устраивайте себе пробежки или прогулки на велосипеде, работайте на даче или занимайтесь любой другой физической активностью.

Когда мы потеем, мы избавляемся от токсичных веществ, которые скапливаются под кожей.

Помимо этого регулярные физические упражнения поддерживают здоровое кровообращение по всему телу, включая кожу. Если вы занимаетесь на свежем воздухе, наносите солнцезащитное средство для дополнительной защиты.

16. Пейте чай

Чай является прекрасным источником антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, вызванными воздействием солнечных лучей и курением.

17. Меняйте увлажняющие средства по сезону

Ваша кожа нуждается в большем увлажнении зимой, чем летом. Когда вы начинаете доставать теплые свитера, переключайтесь на более плотные увлажняющие средства.

18. Избегайте 3-х разрушителей кожи

Курение, солярий и загар – все эти три вещи старят кожу раньше времени.

19. Не трогайте лицо

Так как руки касаются очень многих поверхностей, они буквально притягивают грязь и микробы. Когда вы трете глаза, потираете подбородок или щеки, вы переносите все с рук на лицо, а остатки загрязнений делают вашу кожу тусклой.

20. Не больше одного спиртного напитка в день

Чрезмерное потребление алкоголя расширяет кровеносные сосуды у поверхности кожи, придавая ей непривлекательный, опухший вид.

21. Убирайте жирный блеск в течение дня

Периодически используйте специальные косметические салфетки, чтобы промокнуть кожу и убрать излишки жира. Не используйте компактную пудру, которая, на самом деле, в своем составе содержит масла.

Твой Стиль Жизни — ladylifestyle.ru

Всё для того, чтобы ты была в курсе всего нового и интересного

Тонкая кожа на лице и под глазами: правила ухода и домашние рецепты

Многие представительницы прекрасного пола самого разного возраста страдают от того, что у них на лице тонкая кожа, которая реагирует раздражением и покраснением на всё подряд. Позволила себе лишний бокал вина с вечера или забыла дома солнцезащитные очки летом — и вот уже чувствительный эпидермис даёт о себе знать.

Содержание:

  1. Особенности
  2. Правила ухода
  3. Косметика
  4. Домашние рецепты

Тонкая кожа на лице и под глазами

С этой особенностью внешности нужно научиться жить и видеть в ней не только минусы. Среди достоинств — аристократическая бледность и схожая структура с кожей вокруг глаз. Так что уход и соответствующие рекомендации будут примерно одинаковы.

Особенности

Чем обусловлена тонкая кожа лица и какими особенностями она обладает? Самые частые причины — наследственность, возрастные изменения и обезвоживание организма. Устранить первые две невозможно, поэтому нужно уметь правильно ухаживать за ней. А для этого нужно знать некоторые ее особенности:

  • высокая чувствительность к внешним раздражителям: прокуренному воздуху, ультрафиолету, солёной воде, сильному ветру, морозу, перепадам температуры;
  • дефицит меланина в клетках такой кожи — причина её бледности;
  • минимум жировой прослойки, которая дарит упругость;
  • по структуре тонкая кожа лица максимально приближена к эпидермису вокруг глаз, так что ухаживать за ними можно одинаковыми средствами, не тратя деньги на разные кремы;
  • если человек очень эмоционален, что проявляется в мимике, на тонкой коже уже к 30 годам появятся первые морщинки;
  • неправильный образ жизни моментально сказывается на состоянии тонкой кожи: она быстро отекает, краснеет, покрывается сыпью из-за лишнего выпитого бокала вина или бессонной ночи, обилия жареного и жирного в рационе;
  • реакция на косметику бывает самой непредсказуемой — и чаще всего отрицательной;
  • есть и положительные моменты в том, что у вас на лице тонкая кожа: она никогда не покрывается жирным блеском, риск чёрных точек сведён к минимуму, расширенные поры отсутствуют;
  • шелушения;
  • раздражение;
  • чувство стянутости после умываний.

Если у вас тонкая кожа только под глазами, а остальные участки лица не отличаются такими особенностями, ухаживайте соответствующим образом только за ней (подробнее, уход за кожей вокруг глаз). А для остального эпидермиса применяйте обычную косметику, подходящую его типу.

Тест-контроль. Подозреваете, что у вас тонкая кожа лица? Подтвердите или развейте свои сомнения: проведите тупым концом ручки по щеке. Если красный след после неё исчез секунд за 20 — не переживайте: у вас нормальная кожа. Если он остался на лице дольше — это, действительно, тонкий эпидермис с истончённой жировой прослойкой.

Правила ухода

Дерматологи и косметологи много пишут и рассказывают о том, как ухаживать за тонкой кожей лица, чтобы улучшить её состояние. Без соблюдения соответствующих мер, она истончится ещё больше, будет терять огромное количество влаги, которой ей итак не хватает, а к 30 годам вы рискуете стать обладательницей сеточки мелких морщин и купероза.

Хотите избежать всего этого? Тогда следуйте советам специалистов:

  • Полноценный уход за тонкой кожей лица предполагает использование только качественной и свежей косметики с пометкой «sensitive», т. е. чувствительный.
  • Не снимайте макияж водопроводной водой: применяйте специальные средства (молочко, лосьон, мицеллярную воду, гель).
  • Правильный уход за тонким эпидермисом — это запрет на мыло, которое нарушает pH баланс, иссушает, истончает, вызывает раздражения и чувство стянутости. Его нужно заменить специальным гелем или молочком для умывания.
  • Нельзя оставлять на лице косметику на ночь.
  • Дважды в день нужно использовать ночной и дневной кремы для чувствительной кожи лица, раз в неделю — сыворотку или маску, раз в 10 дней — гоммаж (но не скраб).
  • Пилинги запрещены.
  • Начинайте антивозрастной уход за тонкой кожей лица после 30 лет, когда образуются первые мимические морщинки. Чем раньше вы начнёте это делать, тем меньше проблем будет в дальнейшем.
  • Нельзя выходить на улицу без применения солнцезащитного крема с высоким уровнем SPF-фильтра (даже зимой).
  • Ежедневно перед сном делайте самомассаж: в течение 1 минуты легонько постукивайте подушечками пальцев по коже, начиная со лба и заканчивая подбородком, по массажным линиям.
  • В масках домашнего применения не должно быть никаких спиртосодержащих и агрессивных компонентов (горчицы, корицы, цитрусовых и т. д.).
  • Косметологи советуют обладательницам тонкой кожи лица умываться прохладной водой, но не горячей.
  • Под запретом оказываются большое количество травяных компрессов и косметический лёд.
  • Пересмотрите рацион питания: исключите острые деликатесы, копчёную рыбу, жареное мясо.
  • Избегайте тепловых процедур: ограничьте своё времяпребывания в сауне, бане и на пляже.
  • Ароматерапия — не для вас.
  • Дважды в год проходите курс лечения витаминами.
  • Можно пропить сосудоукрепляющие препараты.

Вот как нужно ухаживать за тонкой кожей лица, включая область глаз. Много ограничений и нюансов, но если иметь их в виду и соблюдать, проблем станет гораздо меньше.

Эпидермис перестанет бурно реагировать сыпью на любую агрессию извне, улучшится цвет лица, шелушений станет гораздо меньше, потому что восстановится водный баланс в клетках. А поддержать данный эффект поможет правильно подобранная косметика.

На заметку. Нужно отличать тип кожи, если она тонкая и чувствительная, от атрофии эпидермиса, когда он истончается вследствие старения или каких-то серьёзных заболеваний.

Косметика

Для ухода за таким проблемным, иссушённым эпидермисом нужна специально разработанная косметика. Она отлично увлажняет, восстанавливает упругость и эластичность, защищает от внешней агрессии.

Есть и ещё один выход — приобретать и использовать для лица кремы и сыворотки, которых требует тонкая кожа вокруг глаз, которая тоже лишена жировой прослойки и нуждается в особом, более бережном отношении.

Так что приобретайте средства с пометками «sensitive» (чувствительный) или «for eyes» (для глаз).

Ориентировочный рейтинг поможет подобрать себе что-то подходящее по средствам:

  1. Bioregene crеme peaux sensibles. Methode Cholley. Швейцария;
  2. Super Sensitive Shield (линия Ultra Calming). Dermalogica. США;
  3. 24-hour Care for sensitive. Biodroga. Германия;
  4. Delicate Care Recovery Cream. Otome. Япония;
  5. Idrasensitive 24-hour Cream. Eldan. Швейцария;
  6. Bio Phyto Skin Balance. Christina. Израиль;
  7. Redermic C. La Roche-Posay. Франция;
  8. Wildrose. Weleda. Германия;
  9. Крем для чувствительной кожи лица. Кора. Россия;
  10. Anti-Wrinkle. Olay. США.

Все эти косметические кремы можно использовать не только для тонкой кожи лица, но и для столь же чувствительного и беззащитного эпидермиса вокруг глаз. Волшебное преображение становится возможным, благодаря уникальному составу такой косметики. Как правило, в нём значатся следующие активные вещества:

  • аллантоин успокаивает раздражения, восстанавливает повреждённый эпидермис;
  • гиалуроновая кислота увлажняет, заживляет;
  • миндальное масло, мирра, жожоба создают плёнку-барьер от агрессивных факторов извне;
  • ретинол увлажняет, восстанавливает, препятствует сухости;
  • аскорбиновая кислота заживляет, защищает, укрепляет, поддерживает в нормальном состоянии жировую (липидную) прослойку;
  • токоферол дарит упругость, тонизирует, омолаживает;
  • экстракты растений оказывают лечебный эффект.

Даже очень тонкая кожа под глазами и самый чувствительный эпидермис лица преображаются под действием правильно подобранной косметики. Лучики мимических морщин становятся не такими заметными. Бледность отступает, и появляется румянец на щеках. Обильное увлажнение не даёт шансов иссушению и шелушениям.

Но если все эти средства вызывают негативную реакцию в виде кожной сыпи, раздражения, гиперемии и т. д., придётся воспользоваться народными средствами для ухода за тонкой и чувствительной кожей лица.

Дополнительная информация. К косметике класса люкс относится американский бренд Dermalogica, который отличается не только высокими ценами на продукцию, но и её лечебными функциями. Линия Ultra Calming была разработана именно для тонкого, чувствительного эпидермиса, который нуждается в дополнительной защите и уходе.

Домашние рецепты

Очень часто сухая тонкая кожа лица, требующая увлажнения, слишком бурно реагирует на соприкосновение с любыми формулами промышленного производства. И остаётся только выбрасывать или передаривать приобретённые баночки с кремами и флакончики с сыворотками. Но опускать руки в такой ситуации не стоит.

Восстановить водный баланс клеток возможно и в домашних условиях. Такие продукты, как огурец, косметические масла, яйца, молоко, авокадо — вам в помощь. Делайте из них питательные маски раз в неделю — и ощутите первые результаты домашнего ухода.

Маска с крахмалом

Залить 30 гр картофельного крахмала 15 мл жирных сливок, оставить на полчаса. Добавить 30 мл масляного витамина E. Поставить смесь в холодильник на 3 часа. Посыпать 10 гр мелко порубленной зелени мяты и петрушки. Тщательно перемешать. Альтернатива токоферолу — миндальное, репейное или оливковое масла.

Огуречная маска

Взбить 50 мл огуречного сока с 1 белком, 10 мл миндального масла, 1 ампулой ретинола, 10 мл токоферола. До нужной консистенции довести, присыпав небольшим количеством пшеничной муки (о пользе масок из огурца и других действенных рецептах можно узнать из нашей статьи).

Маска из авокадо

20 гр пюрированной мякоти авокадо смешать с 10 мл оливкового масла.

Маска из шпината

В 20 мл шпинатного сока добавить ампулу ретинола и 10 гр жирного крема для чувствительной, тонкой кожи.

Маска с петрушкой

В 20 мл натурального оливкового масла добавить 10 гр картофельной муки и столько же измельчённой зелени петрушки.

Массаж с миндальным маслом

Для ежедневного самомассажа перед сном используйте тёплое миндальное масло. Предварительно разогрейте его на водяной бане, нанесите на лицо, а затем вбейте в тонкую кожу подушечками пальцев.

Васильковый компресс

20 гр сухих измельчённых цветков полевого синего василька залить 100 мл тёплого миндального (или оливкового) масла. Смочить в растворе тканевую маску с прорезями для рта и глаз, наложить на 20 минут на лицо.

При использовании домашних средств особого внимания требует очень тонкая кожа вокруг глаз, которой противопоказано длительное соприкосновение с косметическими маслами. В этом случае наутро можно проснуться с сильнейшим отёком.

Поэтому маски, в состав которых входят масла, лучше не использовать для ухода за этой зоной. А все остальные продукты (огурец, авокадо, мёд, крахмал) окажутся только полезными (об эффективных домашних масках для кожи вокруг глаз и правилах их применения, читайте здесь).

Так что, дорогие красавицы, перестаньте страдать из-за того, что у вас такой тонкий эпидермис. Улучшить его состояние — в ваших силах. Ухаживайте, покупайте специальную косметику и делайте домашние маски — и кожа порадует вас своим цветущим видом.

Ссылка на основную публикацию