Как увеличить грудь без пластики: визуальные методы

Как увеличить грудь без операции: способы увеличения без имплантов и шрамов

У многих женщин миниатюрная грудь, а некоторые из них мечтают иметь пышные формы. Недаром самой востребованной операцией в пластической хирургии стала маммопластика. Но высокая стоимость процедуры, риск серьёзных осложнений и индивидуальные противопоказания являются «стопором». Тогда девушки ищут информацию о том, как увеличить грудь без хирургического вмешательства.

Способов много, но среди них есть как в большинстве своем бесполезные, так и опасные. Поэтому из всех известных стоит выбрать самые безобидные, чтобы не навредить здоровью.

Почему не растет грудь

Бюст формируется до достижения девушкой возраста 17-18 лет, небольшие изменения возможны до 25 лет. Период беременности и лактации имеет исключения. Грудные железы в это время набухают и становятся больше на 1-2 размера, после окончания лактации грудь возвращается к прежним размерам. В некоторых случаях вид бюста становится непривлекательным из-за снижения упругости и растяжения кожи.

До того, как попытаться увеличить грудь без пластики, следует выяснить причину остановки роста молочных желез. Их не так много:

  • Генетическая предрасположенность. Если родственники по женской линии не имеют пышных форм, не стоит ждать исключений в своем случае.
  • Травма. Нарушение целостности железистых тканей может вызвать прекращение роста груди.
  • Влияние экологической среды. Этот показатель меняет работу всех систем организма, включая и рост бюста.
  • Большой спорт. Во время профессиональных занятий у девушки сильно развиваются мышцы груди, а объем жировой клетчатки уменьшается.
  • Недостаток подкожно-жировой клетчатки. Это проблема худеньких девушек.
  • Нехватка витаминов. Организм включает защитную функцию и затормаживает рост тканей, которые не так важны для жизнеобеспечения.
  • Малое количество эстрогена. Гормон напрямую влияет на проявление всех женских признаков.

Самостоятельно можно лишь сделать предположения, но чтобы увеличение груди без силикона принесло результат, надо пройти обследование и узнать точную причину.

Можно ли увеличить грудь без операции

Организм каждой женщины индивидуален, так же как и ее понятие об идеальных пропорциях тела и хирургическом вмешательстве:

  • одним при природном 1-м размере груди достаточно увеличения до 2-го, другим только – 4-го;
  • одни считают операцией разрез тканей под наркозом, другие – и подкожные инъекции;
  • одних устроит только визуальная пышность, другим необходимо реальное увеличение груди, но без хирургического вмешательства.

При небольших запросах можно добиться желаемого результата, используя народные методы, корректируя рацион питания, давая определенную физическую нагрузку мышцам. Возможен и быстрый способ увеличения груди без имплантов – липофилинг. Обычно его проводят одновременно с липосакцией, удаляя жировые клетки из проблемных зон и вводя в область груди. Неприятным последствием процедуры может стать мигрирование липидов, вызывающее искажение формы бюста, образование плотных узелков, нагноение.

Безоперационное увеличение грудных желез гиалуроновой кислотой

Новая методика предполагает инъекционное введение гиалуронового геля. Препарат равномерно распределяется в тканях молочной железы, обеспечивая визуальный эффект как после эндопротезирования.

Преимуществом процедуры является одновременное обновление клеток кожи, повышение ее эластичности и упругости. В результате грудь не только увеличивается на 1-2 размера, но и приподнимается.

Отрицательный нюанс заключается в срочном действии. За 6-8 месяцев гель усваивается клетками организма и путем метаболизма выводится. Такой способ увеличения груди проходит без разрезов, не представляет опасности и может проводиться неоднократно.

Как увеличить грудь без операции: домашние способы

Самостоятельно добиваться роста молочных желез надо с умом, не доверяя рекламе и хвалебным отзывам. Прежде, чем какое-то средство втирать в кожу, надо убедиться в отсутствии побочных эффектов. А перед активной физической нагрузкой стоит проконсультироваться с фитнес-тренером.

Основные способы увеличения грудных желез без операции дома:

Кремы и гели

Несомненным преимуществом средств является простое применение, а недостатков намного больше:

  • В составе активных компонентов присутствуют гормоны и аллергены. При контакте с кожей и впитывании они вызывают прилив крови и отек. В результате грудь набухает.
  • Необходимость постоянного использования. Эффект от одного курса кратковременный.
  • Грудь становится чувствительной, появляется дискомфорт при прикосновении и даже контакте с одеждой.

Наиболее популярными средствами признаны кремы: Eveline, Pupa, Slim Body, сыворотки Beauty Bust, Фитобюст. Альтернативой дорогих препаратов являются косметические масла с фитоэстрогенами: зародышей пшеницы, льняное, соевое, оливковое, кокосовое, какао, камфорное, фенхеля. После их длительного применения кожа становится упругой и подтянутой.

Гормональные препараты

Возобновить рост груди может гормон эстроген. Его аналог – природный фитоэстроген. При правильном приеме они восстанавливают обменные процессы, снижают риск образования опухолей. Но в этом случае бюст пышнее не станет.

Передозировка же вызывает серьезные побочные эффекты, включая неконтролируемое увеличение веса, злокачественные новообразования.

Массаж

Процедура направлена на увеличение эластичности кожи и улучшение циркуляции крови. Грудь от этого не вырастет, но станет более упругой и приподнятой.

Процедуру должен проводить массажист. Альтернативой является самостоятельное массирование:

  1. Круговые поглаживания ладонями вокруг сосков.
  2. Скользящие движения от межгрудной складки до выемки между ключицами и обратно.
  3. По такому же «маршруту» делать растирающие движения ребром ладони.
  4. Приподнять грудь одной рукой, второй сделать легкие постукивания снизу.

Все движения надо повторять по 8 раз, проводить процедуру дважды в день.

Продукты питания

Изменение меню – это самый безопасный способ решения проблемы недостаточного или избыточного веса женщины. С пищей организм получает природные фитоэстрогены в нужном количестве. Главным продуктом является капуста (недаром она на слуху). Преимущество овоща в высокой питательности и низкой калорийности. Не менее подходящие продукты:

  • Орехи. Их можно перемешать с медом, добавить лимонный сок, если нет аллергии.
  • Крупы. Лучше всего варить каши на молоке.
  • Морковь, чеснок.
  • Гранаты, финики.
  • Горох, фасоль, чечевица. Бобовые трудно усваиваются и имеют высокую калорийность, поэтому готовить из них блюда достаточно 2 раза в неделю.
  • Сметана, кефир, йогурт.

Особенно актуально составлять рацион из этих продуктов в подростковом возрасте, когда идет активный рост молочных желез.

Упражнения и тренажеры

Занятия спортом помогают укрепить мышцы грудной клетки, спины и снизить риск обвисания молочных желез. Но не все физические нагрузки обеспечивают положительный результат, а только те, которые развивают «правильные» ткани: связки Купера и мышцу под молочной железой. Что нужно делать?

  1. Отжиматься от пола или скамейки.
  2. Отвести локти в стороны, соединить ладони как при молитве (предплечья должны находиться параллельно полу) и сильно сжимать.
  3. Обхватить кистями локти противоположной руки и пытаться сдавить их. При этом надо чувствовать, как напрягаются грудные мышцы.
  4. Взять гантели (до 2-х кг), поставить ноги на ширине плеч и слегка согнуть их. Руками делать движения как при лыжной ходьбе.

Каждое упражнение надо проделывать по 30 раз, а целый комплекс, при возможности, несколько раз в день. Это идеальный способ безопасно подтянуть грудь.

На тренажерах можно заниматься в спортзале или дома. Такое оборудование может быть нацелено конкретно для проработки грудных мышц или же общего действия. Во втором случае необходим специальный комплекс упражнений, чтобы обеспечить правильную нагрузку. Лучше, если его составит инструктор.

При занятиях с личным тренером обеспечен профессиональный контроль и корректировка нагрузки с течением времени.

Безоперационное увеличение груди: народные средства

К рецептам народной медицины надо относиться с опаской. Важно сначала анализировать, какой вред может принести процедура, а потом уже думать о ее возможной пользе. В противном случае увеличение груди без операции может быть совсем нерезультативным или вообще усугубить состояние здоровья женщины.

Наиболее безобидные способы:

  1. Отвар из листьев душицы и земляники настоять и процедить. Принимать стоит дважды в день по 1 стакану, добавив 2 столовые ложки молока. Курс составляет 3 месяца, но можно его продлить, ведь средство если и не вызовет рост груди, то витаминами организм точно обеспечит.
  2. Женьшеневую настойку развести теплой водой в пропорции 1:2 и протирать грудь дважды в день. Если будет заметно покраснение, появится зуд, продолжать курс нельзя.
  3. Рисовать сетку ватной палочкой, пропитанной йодом. При индивидуальной неперносимости препарат может вызвать ожог.
  4. Проводить процедуру контрастным душем круговыми движениями вокруг соска. Длительность процедуры 5 минут. Потом надо растереть бюст махровым полотенцем и обработать косметическим маслом с фитоэстрогенами.

Визуальное увеличение груди

Для тех, кто скептически относится ко всем способам увеличения груди без хирургии, но хочет придать бюсту пышность, подойдет простой «обман зрения»:

  • Ношение белья пуш-ап одинарного или двойного.
  • Макияж груди. При открытом декольте область над грудью до межгрудной складки по форме Y затушевать бронзатором (темнее не больше, чем на 2 тона цвета кожи). Выступающую на одеждой верхнюю область груди высветлить консилером. Растушевать границу.
  • Правильный гардероб и аксессуары:
    1. не носить крупные бусы;
    2. выбирать светлый или с крупным принтом верх (блузы, платья, рубашки);
    3. расстегивать верхнюю пуговицу;
    4. предпочитать многослойность в области бюста (рюши, воланы, шарф);
    5. подчеркивать талию.

Видео: как увеличить грудь без операции.

Важные советы и рекомендации по увеличению груди

Хороший результат обеспечивает сочетание методик, но не переизбыток. Поэтому в стремлении к красоте и желании безоперационно увеличить пышность бюста надо «дружить» со здравым смыслом. Важно также повысить контроль общего состояния своего здоровья:

  • Нельзя принимать препараты без профессиональной консультации. Если врач одобрил, и женщина решилась на их приём, нужно периодически проходить плановый осмотр.
  • Нанесение средств на область груди не должно вызывать дискомфорт. Даже слабая аллергическая реакция свидетельствует о необходимости немедленного прекращения использования препарата.
  • Физические упражнения не должны оказывать чрезмерную нагрузку на сердце.

Увеличение груди без шрамов и серьезного хирургического вмешательства вполне возможно, если не ждать нереальных результатов. В любом случае, важно проконсультироваться с врачом перед применением любых препаратов и продуктов.

Как увеличить грудь без операции – обзор основных методов

Как увеличить грудь без операции – обзор основных методов

В наше время многие задаются вопросами о том, как увеличить грудь без операции. Ведь, безусловно, каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру.

Но, к сожалению, далеко не всем дано обладать пышными формами. У кого-то молочные железы очень маленькие, у кого-то среднего размера. Но всегда хочется иметь более округлую форму.

По статистике каждая вторая женщина, которая обладает первым размером, хочет его увеличить. При этом 70 % этих женщин не хотят прибегать к операции.

На сегодняшний день существует множество различных методик, которые позволяют немного увеличить и даже подтянуть молочные железы как при помощи операции, так и без нее, в домашних условиях.

Строение молочных желез (анатомия)

Прежде чем приступить к рассмотрению различных способов увеличения груди без применения операций, рассмотрим подробнее строение женских молочных желез.

Они обладают неоднородной структурой, и состоят из следующих тканей: соединительной, жировой и железистой. Если вы пристально пощупаете свои молочные железы, то заметите, что они состоят из нескольких долей.

В среднем их около пятнадцати. Между этими долями располагаются нервные окончания, железы, кровеносные сосуды и молочные протоки. Такое строение наблюдается у каждой девушки, независимо от размера.

Упругость форм у всех разная, так как за нее отвечают связки Купера и тургор кожи. Если вес женщины регулярно меняется (она все время худеет или поправляется), то эти связки становятся менее эластичными.

Также они начинают терять свою упругость с возрастом. В результате железы обвисают. Размер форм напрямую зависит от объема жировой ткани, которая находится сверху грудных долей.

Каждая женщина обязательно должна регулярно ощупывать свои молочные железы. И в том случае, если она заметила какие-нибудь уплотнения, нужно обязательно обратиться к врачу.

3 инвазивных способа увеличения груди

В наше время существует несколько способов увеличения груди. Основные из них:

  • Установка имлантов. Данная операция позволяет получить форму любого размера. Она предполагает внедрение имплантов через надрезы в области груди с помощью специального оборудования;
  • Липофилинг. Процедура в основном производится одновременно с липосакцией. С живота, бедер или ягодиц пациентки устраняют лишний жир, и его же пересаживают в область груди с помощью инъекций;
  • С помощью филлеров. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты тоже позволяют увеличить грудь. Данная операция производится с помощью инъекции. В отличие от других процедур, ее действие непродолжительно. Через год или два придется повторить процедуру.

Популярность операции по увеличению груди только растет. Количество женщин, которые пережили такую операцию, выросло на 4% за 2018-2019 год.

Пластический хирург Франк Фехнер

Все вышеперечисленные способы увеличения груди предполагают надрезы на теле, а некоторые из них и общий наркоз. Поскольку это весьма травматично, далеко не все женщины соглашаются на подобные процедуры.

Именно поэтому девушки все чаще задаются вопросами о том, как можно увеличить грудь в домашних условиях, не прибегая к операциям.

Решать, какая именно операция подходит той или иной пациентке, может только пластический хирург.

ТОП-6 методов, как увеличить грудь в домашних условиях

Почему женщины не хотят увеличивать свою грудь с помощью пластической хирургии? Все очень просто. Каждый человек дорожит своим здоровьем. И мало кто захочет рисковать им, тем более резать тело.

Читайте также:  Правильный уход за кожей с веснушками

В основном операционные методики предполагают общий наркоз, а подходит такая анестезия не всем и может быть опасной.

После пластических операций часто возникают осложнения. К тому же, некоторые женщины имеют противопоказания к проведению таковых.

Поэтому единственным выходом для таких женщин является использование методик для увеличения груди без хирургического вмешательства.

Несомненно, способы увеличения женской груди без операционного вмешательства существуют. Их, конечно, не так много, но если следовать приведенным советам, вы сможете добиться определенных результатов.

Пластика гарантирует 100% результат, чего нельзя сказать о других методиках.

Пластический хирург Стивен Уоллах

Итак, основные способы увеличения молочных желез без операции:

  1. Массаж. Во время массажа тонизируется кожа, улучшается кровообращение. Неплохих результатов можно добиться с помощью вакуумного массажа и контрастного душа.
  2. Спортивные нагрузки. Конечно, специальные упражнения не помогут вам добиться увеличения груди на несколько размеров, но с их помощью можно значительно повысить упругость молочных желез. Ведь всем известно, что с возрастом они начинают обвисать, а отжимания и подъемы штанг вам помогут этого избежать.
  3. Одежда. С помощью некоторых предметов гардероба можно добиться увеличения груди, но только зрительно. Бюстгальтеры с эффектом push-up, обтягивающие майки, корсеты помогут вам визуально приподнять грудь и сделать ее немного больше. Только помните, что ежедневно носить такие вещи не рекомендуется, поскольку грудь будет находиться в неестественном положении, что нарушает кровообращение.
  4. Диета. Есть целый ряд продуктов, влияющих на рост молочной железы. (подробнее ниже)
  5. Косметические средства. Существуют препараты, в состав которых входят гормоны, которые увеличивают грудь на время использования.
  6. Салонные процедуры. Обратившись к профессионалам, можно добиться положительного результата. (подробнее ниже)

Как видите, существует немало способов для увеличения груди без операционного вмешательства. Выберите свой, и он непременно вам поможет.

Не стоит применять медицинские препараты без рекомендаций врача. Перед покупкой таких средств обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

3 самых эффективных техник массажа

С помощью массажа невозможно кардинально увеличить грудь, и это стоит понимать. Но подобная манипуляция улучшит состояние кожного покрова, сделает его более упругим, что подтянет ее и визуально увеличит.

Регулярное массирование зоны бюста приведет к тому, что она станет больше снабжаться кислородом, произойдет улучшение кровообращения. Массаж можно выполнять самому или довериться профессионалам.

Перед тем как приступать к процедуре, стоит убедиться в собственном здоровье, так как при наличии новообразований она противопоказана.

Выделяют такие результативные варианты массажа:

  1. Гидромассаж. Его рекомендуется повторять ежедневно по вечерам. Сначала легкими движениями проведите растирание груди с помощью мочалки, далее на нее направьте струю воды (она не должна быть горячей). Стоит делать движения вокруг сосков, на которые не нужно воздействовать. Струю направляйте от подмышек к ареолам. Полезно менять температуру воды. Такие манипуляции продолжаются около 10 минут.
  2. Ручной массаж. Можно делать самомассаж или доверить это занятие мужу. Лучше изначально грудь увлажнить кремом. Разотрите грудь, избегая соски. Осуществляйте круговые движения в разные стороны. Далее двигайтесь от ареол к ключице, ребрам, а также подмышкам. Сделайте похлопывающие движения. В завершении грудь гладится легкими прикосновениями.
  3. Вакуумный массаж. Для этой процедуры применяется специальное вакуумное приспособление. Сначала увлажните зону обработки, наденьте прибор и начинайте работу. Эффект действительно есть, но он кратковременный. Кроме этого, многие врачи против такой манипуляции.

Комплекс упражнений для груди

Несомненно, увеличить грудь в домашних условиях помогут физические нагрузки. Мы вам приведем несколько основных упражнений, которые помогут придать упругости вашим грудным мышцам:

  1. Молитва. Сядьте на стул, выпрямите спину, соедините ладони перед грудной клеткой. Надавите на ладони так, чтобы напряглись мышцы груди. Посчитайте до 10, затем отодвиньте ладони на 5 см, и снова надавите, сосчитав до 10. Повторите это упражнение 4 раза.
  2. Отжимания. Это упражнение поможет вам укрепить тонус ваших мышц, немного увеличить грудь и придать ей упругости. Выполнять его можно как в домашних условиях, так и в тренажерных залах. Отжимайтесь примерно по 15 раз в три подхода.
  3. Жим лежа. Лягте на скамейку, возьмите в руки гантели. Поднимайте их ровно над собой и опускайте. Сделайте три подхода по 8 раз.
  4. Разводка. Поставьте ноги на расстоянии 10 см друг от друга. Возьмите в руки гантели, нагнитесь, разводите руки с гантелями в стороны. Повторите это упражнение примерно 10-15 раз в три подхода.

Существует достаточно большое количество упражнений, которые помогут вам добиться желаемого результата.

Если вы занимаетесь в тренажерном зале, то обязательно попросите вашего тренера, чтобы он вам расписал программу тренировок, отталкиваясь от ваших индивидуальных особенностей и желаемых результатов.

Как только вам станет легко выполнять упражнения, увеличивайте нагрузку. Делайте это постепенно.

Помните, что упражнения помогут укрепить грудные мышцы, но не молочные железы. Сильно увеличить бюст не получиться.

Пластический хирург Эдмон Пьер Хури

Визуальная помощь одежды

Самым главным помощником обладательницам маленькой груди является бюстгальтер. Иногда будет достаточно правильного выбора этого атрибута гардероба, после чего бюст будет казаться больше.

Как показывают исследования, несмотря на то, что все женщины ежедневно носят лифчики, далеко не все умеют правильно подобрать подходящую модель. Рекомендуется посетить специализированные магазины, где профессионалы помогут с этой задачей.

Если женщина хочет еще больше схитрить, она может воспользоваться пуш-апом. Это специальные бюстгальтеры, которые приподнимают грудь, что заметно увеличивает ее. Существует и двойной Push-Up.

Помимо этого, можно воспользоваться обычным лифчиком, но надеть специальные приспособления, которые поднимают грудь.

Для летних платьев, где бретельки от белья будут смотреться некрасиво, можно воспользоваться силиконовыми клейкими бюстгальтерами, а также специальными наклейками.

Не стоит носить громадные бусы на шее, так как они уменьшают зрительно бюст и отвлекают от него взгляд.

Правильно подбирайте одежду. На грудной клетке должны быть светлые ткани. Выигрышно смотрятся различные принты в этой области, рюши, воланы.

Удивительная статистика: около 70% представительницам женского пола не нравится своя грудь, почти 30% желают сделать ее больше, а около 10% – наоборот, мечтает об уменьшении размера.

Диета для груди

ПродуктыОписание
СояСодержит большое количество эстрогена, а также белков, оказывающих положительное влияние на рост груди.
АвокадоЯвляется источником полезных жиров. Три авокадо в неделю помогут вам немного увеличить молочные железы.
ЛаминарияНормализует гормональный баланс, и способствует не только росту груди, но и предотвращает появление рака молочных желез.
КапустаБрокколи, цветная и красная капуста помогают увеличить молочные железы.
ЗеленьЗеленые продукты способствуют укреплению соединительной ткани, и как следствие, увеличению груди.
ЯблокиСъедайте два яблока в день, и они окажут положительное воздействие на ваши молочные железы.
СеменаСемена льна и аниса, которые помогут вам добиться желаемых результатов, можно купить в аптеке.
БобовыеИз бобовых можно приготовить самые разнообразные салаты. Эти продукты помогут вам сделать формы более упругими.

Даже если с помощью этих продуктов вам не удастся сильно увеличить ваши формы, незначительных изменений, все же, сможете добиться. К тому же правильное питание весьма полезно.

Косметические средства для тургора кожи

Существует несколько хороших косметических средств, которые способствуют улучшению тургора молочных желез.

На сегодняшний день особой популярностью пользуются кремы, которые способствуют приливу крови к нужным органам, и в результате грудь не увеличивается, а набухает.

Главным преимуществом такого способа является сравнительно невысокая стоимость и простота эксплуатации.

Но отдельно следует заметить, что данные средства имеют не только плюсы, но и минусы:

  • Использовать кремы и гели необходимо регулярно, в противном случае грудь будет постоянно возвращаться в исходное положение. Но при этом слишком часто пользоваться данными косметическими средствами не рекомендуется, поскольку они содержат гормоны, оказывающие негативное воздействие на человеческий организм;
  • Набухшая грудь становится более чувствительной, и поэтому такая методика подходит далеко не всем. Кроме этого, специалисты не советуют применять данные средства в целях увеличения груди.

Как альтернатива кремам, существуют специальные масла, которые содержат фитоэстрогены, укрепляющие кожу груди. Поэтому масло зародышей пшеницы, оливковое, льняное и миндальное помогут вам сделать ваши формы более упругими и эластичными.

С их помощью можно не только немного увеличить молочные железы, но и разгладить некоторые морщины в зоне декольте.

Некоторые крема пользуются большой популярностью среди женщин:

  1. Крем от Pupa. В состав средства вошел целый список полезных компонентов, улучшающий состояние поверхности кожи. Производитель еще утверждает, что с помощью этой продукции можно увеличить грудь. Его цена около 2 тысяч рублей.
  2. Крем Eveline. Он густой и приятно пахнет. Кроме различных полезных составляющих, в средство вошел гиалурон и коллаген. Крем положительно сказывается на упругости кожи, что отражается на состоянии груди. За него придется отдать почти 1 тысячу рублей.
  3. Сыворотка «BEAUTY BUST». Это отличный эконом-вариант от компании Орифлейм. Она предоставляет питание, увлажнение. После улучшения состояния кожи, грудь выглядит лучше, подтянутее, что визуально ее увеличивает. Ее стоимость 550 рублей.
  4. Slim Body. Такое средство выпускает компания Markell. Цена такого крема не превышает 500 рублей, но с его помощью также можно улучшить состояние кожи.
  5. Сыворотка Фитобюст. Такой продукт презентовала компания Sisley. Производитель обещает укрепляющее действие, улучшение состояния кожного покрова, увеличение бюста. Но за такое удовольствие придется отдать около 6,8 тысяч рублей.

Кроме покупных кремов, можно воспользоваться народными средствами. Полезно натирать грудь различными маслами, использовать травяные компрессы.

К примеру, пользу принесут отвары из березовой коры, крапивы, лавандовое и эвкалиптовое масло.

Применяйте масла одновременно с массажем. Так вы сможете добиться нужного эффекта.

Вопрос — ответ

Можно ли сделать грудь больше за счет упражнений и диеты?

Как увеличить грудь без пластики: домашние средства

Глупо спорить с тем, что большая грудь — это главное оружие женщины в деле соблазнения мужчин. Ни один представитель сильного пола не устоит перед пышной высокой грудью идеальной формы. Что бы ни говорили по этому поводу мужчины, влечение к женской груди заложено в них на уровне генетики. Другое дело, что не всегда девушки могут похвастаться действительно великолепной во всех отношениях грудью. У кого-то она маленькая, у кого-то слишком большая, а кого-то не устраивает форма груди. И что же, непременно нужно обращаться за помощью к пластическим хирургам? Ложиться под нож и рисковать своим здоровьем ради красоты? Или все-таки есть какие-то способы увеличит размер молочных желез, не прибегая к кардинальным методам?

Хотите верьте, хотите нет, но способов, как увеличить грудь без пластики, в действительности много. Предлагаем вам познакомиться с некоторыми из них.

Компрессы и массажи

Оказывается, увеличить размер груди можно при помощи специальных компрессов. Усилий и времени подобные процедуры занимают минимум, а пользы от них — море. Компрессы рекомендуется делать после выполнения физических упражнений, накладывать чудо-составы на грудь нужно минут на 15-20, массировать грудь — деликатно.

Какие продукты можно использовать для компрессов? Это может быть кашица из свежего огурца, теплое молоко, смешанное с жирным творогом или множество других натуральных компонентов, которые обычно применяются для приготовления домашних масок по уходу за кожей. Метод абсолютно безопасный, но весьма эффективный — с помощью компрессов грудь можно увеличить на один-два размера. Плюс, контуры груди станут идеальными, а кожа бархатистой и удивительно нежной.

Кстати, если вы задумались над вопросом, как увеличить грудь без пластики в кратчайшие сроки, рекомендуем присоединить к компрессам и деликатному массажу ещё один массаж — контрастным душем. Проводится он так же, как и тонизирующий водный массаж для упругости кожи — направленными струйками воды, круговыми движениями.

Если же и этого вам покажется недостаточно, можно обратиться за профессиональной помощью к мануальному терапевту, который обладая техникой точечного массажа ускорит приближение желаемого результата.

Наконец, курс сеансов массажа для увеличения размера груди может быть проведен при помощи аппаратной методики — специальным вакуумным устройством. Процедура заключается в наложении на грудь специальных чаш, под которыми создается вакуум. Давление под чашами аппарата увеличивается, что вызывает прилив крови к тканям молочных желез. В результате грудь увеличивается, причем это становится заметно уже после первых сеансов.

Правда, у данной безоперационной методики есть недостатки. Так, эффекта от процедуры хватает всего на месяц. Соответственно, повторять её придется часто. Плюс, самостоятельно выполнять такие процедуры не рекомендуется.

Средства медицинские и косметологические

Так как увеличить груд без пластики при помощи домашних масок и массажей у некоторых девушек не получается из-за банальной лени, они предпочитают более простой метод — применение различных кремов, гелей или таблеток, в состав которых входят фитоэстрогены. Принцип данной методики основан на особых свойствах фитоэстрогенов стимулировать приток крови в ткани молочных желез и ускорять обменные процессы, в них происходящие.

Благодаря применению специальных медицинских и косметологических препаратов грудь существенно увеличивается — это факт. Единственным недостатком методики является необходимость регулярного и систематичного применения рекомендуемых средств. В противном случае достигнутый результат быстро сходит на нет.

Что поможет закрепить эффект домашнего увеличения груди? Конечно диета! В рационе у вас всегда должны присутствовать разнообразные злаковые и бобовые культуры, абрикосы и цитрусовые, морковь и капуста. Но! Рацион питания должен быть строго сбалансированным и, к сожалению, быстрого эффекта достичь при помощи диеты невозможно. К тому же данный способ применим только для молоденьких девушек, чей организм ещё продолжает развиваться, а грудь только формируется. Если же вы переступили порог зрелости, диета, как единственный способ увеличить грудь, вам вряд ли поможет, придется параллельно применять и другие методики.

Дерзайте, старайтесь — у вас все получится! Обязательно!

Как увеличить грудь без пластической операции

Хирурги говорят, что мода на большую грудь прошла. Девушки приходят к специалисту с просьбой подкорректировать форму или вернуть ее после родов, если и хотят увеличить, то всего на один размер, а не на два-три, как раньше. Кстати, для тех, кто боится ложиться под нож, есть несколько способов сделать грудь чуть больше. Как размер бюста зависит от правильного лифчика, ухода, спорта и диеты, нам рассказал Гуляев Игорь, к.м.н, пластический хирург клиники ЦИДК.

От чего зависит размер груди

Наша грудь – это конструктор, который состоит из нескольких типов тканей: железистая с массой млечных протоков (открываются в ареоле), жировая, кожа тоже считается неотъемлемой частью груди. У груди есть мышцы – один тип под молочной железой, также есть мышечные ткани на передней поверхности верхней части груди (здесь на уровне 2 ребра начинается подкожная мышца шеи – платизма).

Исходя из вводных данных, размер груди зависит от вашего веса, размера молочной железы, состояния кожи бюста и шеи, а также осанки.

На фоне игр гормонов (в основном эстрогена) грудь может увеличиваться или уменьшаться в течение жизни, ярче всего это видно в период беременности и кормления. На фоне того, что кожа бюста со времен теряет упругость, растягивается, железа теряет форму, уменьшается, меняется и грудь. Она может даже опуститься – это состояние, как в случае с лицом, именуют птозом.

Эксперты утверждают, что в ряде случаев вернуть груди первозданную форму и даже увеличить на один размер можно и без участия врача, правда это процесс не быстрый, и не всегда дает вау-эффект, но попробовать стоит. Сама игра затягивает, а нацеленность на результат поможет вам не только получить упругую грудь, но и привести себя в форму.

Как увеличить грудь с помощью фитнеса

Грудь могут накачать не только мужчины, но и женщины, а точнее, по-научному, увеличить высоту груди относительно грудной клетки.

Для этого нужно регулярно (лучше каждый день вместо зарядки) делать упражнения, направленные на увеличение грудных мышц. Вот самые эффективные.

Отжимания от коленей

Приятная разминка, как с утра, так и перед сном. Можно отлично снять стресс. Подробнее, как выполнять упражнение в видео.

Жим гантелей от груди

Для этого вам понадобятся гантели, подходящие вам по весу (проконсультируйтесь с тренером или в магазине), лавка, если дома ее нет, подойдут две табуретки, которые нужно поставить рядом и использовать также, как скамью.

Хлопки ладонями

Это упражнение, можно делать дома или даже в офисе, простые движения позволяют разрабатывать грудные мышцы.

Вы можете сидеть или стоять. Поднимите ладони на уровень носа и соедините их. Разведите локти в стороны, так, чтобы они были параллельны полу. Попробуйте хлопнуть ладонями, не разжимая пальцев, 10 раз подряд.

Широкая улыбка

Говорят к улыбчивым людям тянуться, поэтому чаще улыбайтесь, это помогает накачать грудь.

Итак, повторяйте это простое упражнение (можно в транспорте, если вы без комплексов) – улыбнитесь, как можно шире 15 раз подряд. Такая тренировка заставляет сокращаться подкожную мышцу шеи, укрепляет ее тылы, держит в тонусе ткани, которые поддерживают грудь, что косвенно, делает ее более упругой.

Как увеличить грудь с помощью средств ухода

От состояния кожи бюста, зависит многое. Ведь кожа молочной железы – своеобразный чехол, если он растянут, форма железы будет непривлекательной. Поэтому после 30-ти начинайте активно ухаживать за бюстом. Памелой Андерсон вы, конечно, не станете, но привлекательность и упругость груди вернете и поддержите.

Очищайте кожу

Обязательно делайте пилинг кожи бюста раз или два в неделю, используйте бережные средства без абразивов, ведь кожа тут тонкая. Наносите отшелушивающее средство легкими разглаживающими движениями. Эта процедура поможет избавить кожу от шлаков, токсинов, приведет в тонус и улучшит впитываемость компонентов из продуктов ухода.

Делайте массаж

Каждый день в душе делайте массаж груди прохладной водой круговыми движениями. А после этих манипуляций, массируйте бюст руками, также круговыми движениями, это сделает грудь более округлой и упругой.

Используйте средства уход

Наносите кремы после душа, выбирайте продукты для ухода за бюстом или декольте с эффектом лифтинга. Они увлажняют, разглаживают, питают и укрепляют тылы дермы.

1. Подтягивающий крем для груди и тела Sesnatura Sesderma. 2. Моделирующий крем “Скульптор бюста” Avon Works. 3. Сыворотка для бюста Mezo Push-Up Eveline.

Защищайте кожу

Не становитесь одной из нудисток на турецких пляжах, держите бюст в лифчике, ведь солнце губительно влияет на кожу, стимулируя преждевременное старение, а случае с молочной железой – онкологические заболевания. Летом, обязательно наносите крем с SPF защитой на грудь и область декольте.

Спите правильно

Эксперты советуют, чтобы сохранить красивую форму груди, как бы это не было трудно, нужно спать на спине.

Как увеличить грудь с помощью питания

Известно, что с возрастом количество эстрогена в организме уменьшается, а женское здоровое, в частности размер груди, от него очень зависят. Стимулировать выброс эстрогена безопаснее всего с помощью правильного питания. Введите в меню продукты, богатые фитоэстрогенами. Вкусными и полезными являются фасоль, сыр, чечевица, йогурты, коричневый рис, ячмень, морковь, огурцы, свекла, семена льна, фисташки, зеленый чай, клубника, малина, зеленая фасоль и кабачки.

Как увеличить грудь с помощью лифчика

Самое простое средство, которое дает моментальный вау-эффект по увеличению груди – это пуш-ап. Правда, эксперты предупреждают, что пользоваться им лучше по особым случаям. Пуш-ап сжимает верхнюю часть груди, из-за этого истончается кожа декольте, и грудь теряет упругость.

1. Лифчик Intimissimi. 2. Лифчик H&M. 3. Лифчик Women’secret. 4. Лифчик Incanto.

Лучше всего купить хороший лифчик, который будет поддерживать грудь. Он не должен врезаться, растягиваться под тяжестью груди и причинять дискомфорт.

Как увеличить грудь с помощью осанки

От осанки очень много зависит. Если вы не горбитесь, держите спину прямо, грудь выглядит больше, а вы кажитесь выше.

Шагать по лице нужно в стиле «идет – пишет». Почувствуйте себя актрисой на красной дорожке: держите спину прямо, как будто вас тянут вверх, плечи немного отведите назад, грудь приподнята, не «отклячивайте» попу – выдающий бюст готов.

8 способов, как увеличить грудь без операции

Одной из наиболее востребованных операций в сфере пластической хирургии во всем мире является увеличение груди. Самый эффективный и быстрый способ – операционный, но он подходит не для всех.

Вопрос, как увеличить грудные железы и желательно без операции, интересует многих женщин.

Сегодня существует достаточно надежных и безопасных методик, позволяющих добиться желаемого результата без вреда здоровью.

Факторы, влияющие на размер груди

Прежде чем понять, как можно увеличить грудные железы без операции, стоит разобраться, что влияет на ее размер:

  • Гормоны. Еще начиная с периода полового созревания, в организме девушек начинает увеличиваться уровень эстрогена, что способствует активному развитию молочной железы. Эта же причина влияет на увеличение груди во время менструального цикла, беременности и употребления противозачаточных препаратов.
  • Вес женщины. Молочные железы имеют уникальное строение и состоят из железистой, соединительной и жировой ткани. Поэтому при значительной потере или прибавке в весе размер бюста увеличивается/уменьшается.
  • Наследственность. Этот фактор является одним из основных, и с этим ничего не поделаешь. Вероятнее всего, у дочери будет такая же грудь, как и у матери.
  • Осанка. Немаловажный фактор, но на него можно легко повлиять. Осанку исправить достаточно просто, поскольку если девушка сутулится, даже большая грудь будет выглядеть незаметно.

Строение молочной железы

Учитывая эти факторы и физиологические особенности строения молочных желез, нужно подобрать для себя наиболее эффективный метод безоперационного увеличения груди.

Какие есть способы увеличения груди без операции?

Сегодня в пластической хирургии процедура по изменению молочной железы – наиболее частая просьба, с которой обращаются женщины.

Пластика грудных желез – это быстрое увеличение размера бюста за короткий промежуток времени.

Однако медицина развивается стремительными темпами и предлагает множество новых методов безоперационной подтяжки груди без оперативного вмешательства.

Предлагаем самые популярные методы, которые дают хорошие результаты по увеличению грудных желез без операции.

Гормональные таблетки

Наиболее действенный способ – увеличение женской груди с помощью гормонов, но в то же время он является и самым опасным, поскольку, нарушив гормональный фон в организме, можно нанести большой вред здоровью.

Прежде чем принимать такие препараты, стоит изучить их воздействие на организм женщины:

  • Эстроген. Данный гормон отвечает за строение женской фигуры. Его недостаток выражается в формировании мужеподобного телосложения, а также недостаточном развитии грудных желез. Излишек эстрогена, как правило, несет за собой заболевания сердца и ожирение, при этом замедляется рост мышечных волокон груди.
  • Ксеноэстроген. Блокирует работу эстрогена, приостанавливает развитие железистой ткани. Нормализовать рост грудных желез можно, только скорректировав выделение секреции гормона.
  • Пролактин. Значительно усиливает формирование жировой прослойки груди. При беременности и в период менструального цикла его концентрация увеличивается.
  • Тестостерон. Мужской гормон, способствует уменьшению объема бюста, соответственно грудь женщины больше походит на мужской торс.

Самостоятельно подбирать гормональный препарат запрещено.

Таблетки можно пить только с разрешения врача!

Неправильно подобранная дозировка может привести к серьезным последствиям, как минимум, к сбою менструального цикла.

Крайне важно пройти обследование и получить консультацию грамотного специалиста перед приемом таблеток!

С помощью гормонов можно реально увеличить размер грудных желез и обойтись без операции, но такую терапию должен назначать только врач-эндокринолог, изучив гормональный фон и особенности организма.

Инъекции гиалуроновой кислоты

Увеличить грудь без операции можно с помощью филлеров. Это современный безоперационный способ увеличит грудь на 1 размер.

Гиалуроновая кислота имеет гелевую текстуру различной степени вязкости и плотно заполняет клетки кожи, благодаря чему грудь приобретает красивую округлую форму.

  • Плюсом этого способа увеличения грудных желез является дополнительное глубокое увлажнение и разглаживание кожи.
  • Недостатком – рассасывание геля через 6-7 месяцев.

Процедура не требует предварительной подготовки. Косметолог применяет местную анестезию и в небольшой прокол под субмаммарной складкой вводит гиалурон (в виде геля). После чего кожа массируется для распределения состава.

Процесс занимает не больше 30 минут, а через час пациент может заниматься привычными делами.

Увеличение груди гелем, как и любые процедуры, имеет противопоказания:

  • Нарушенная свертываемость крови.
  • Период менструального цикла.
  • Инфекционные и вирусные заболевания.
  • Непереносимость компонента.

Важно! Есть недобросовестные медицинские работники, которые вместо безопасных препаратов могут применять запрещенный во всем мире – био-гель, который имеет свойство оставаться в организме и извлечь его невозможно.

Увеличение груди инъекциями гиалурона стоит меньше, чем пластическая операция по увеличению грудных желез, но цена на процедуру все равно остается высокой.

Стоимость в Москве в среднем составляет 10-12 тыс. рублей за одну инъекцию, таких инъекций нужно несколько + стоимость самой услуги. Но, несмотря на это, данная процедура примерно в 2 раза дешевле стоимости эндопротезирования.

В зарубежных клиниках такое безоперационное увеличение груди обойдется значительно дороже, в пределах 200 тысяч рублей.

Аппаратная косметология

Сделать размер груди больше без хирургического вмешательства можно при помощи вакуумного воздействия.

Современная косметология предлагает несколько эффективных способов воздействия на молочную железу:

1) Вакуумная система. Процедура происходит с помощью специальных массажеров в виде банки, наноса и воронки. Массажер устанавливается на грудь, в процессе сеанса регулируется надувание и откачивание воздух вакуумом. Результат увеличения молочной железы проявляется благодаря отечности и наполнению тканей груди кислородом. В среднем применение этой процедуры увеличивает размер бюста на один размер.

Результаты до и спустя 2 месяца

Первый баночный вакуумный массаж занимает не более 5 минут, последующие процедуры постепенно увеличиваются до 20 минут. Рекомендованный курс – 10-15 сеансов.

Важно! Следует знать, что воздух, сжатый вакуумом, провоцирует ломкость сосудов, вызывает посинение, развитие птоза.

2) Специальный лиф. Специальный прибор в виде бюстгальтера устанавливается на грудь. Воздух, который поступает в аппарат, постепенно сжимается, создавая отрицательную среду. Создается низкое давление, которое усиливает кровоток, в результате чего создается эффект небольшого отека тканей. Для получения длительного результата потребуется не менее 600 часов такого воздействия (сеанс равняется 10-ти часам).

Компрессионный бюстгалтер

Существует лиф для салонного использования и домашнего, преимуществом последнего является возможность ношения в ночное время.

Стоимость таких процедур аппаратного воздействия в РФ находится в пределах 6-8 тысяч руб. за сеанс, в зарубежных клиниках аналогичные процедуры обойдутся в разы дороже. Побочные эффекты после увеличения груди такими способами практически отсутствуют.

Липолифтинг

Еще одна методика, позволяющая увеличить грудь без пластических операций. Ее суть заключается в трансплантации собственных жировых отложений в ткани молочных желез.

Результаты липолифтинга — подтяжки груди собственным жиром

Реально ли это?

Процедура позволяет прибавить как минимум один размер груди. Материал собирается с ягодиц, живота и внутренней поверхности бедра, после чего обрабатывается в специальном аппарате.

Жир вводится канюлями через небольшие проколы и грудь увеличивается.

Преимуществом данного способа является отсутствие шрамов и минимальный риск осложнений.

Как можно увеличить грудь в домашних условиях?

Теперь рассмотрим те способы увеличения грудных желез, которые подойдут для самостоятельного применения.

Для этого можно подойдут такие меры:

  • Массаж,
  • Упражнения,
  • Контрастный душ,
  • Крем для увеличения груди,
  • Питание специальными продуктами,
  • Народные способы.

Каждый пункт разберем максимально подробно, с рецептами, инструкциями и видео.

Можно ли увеличить грудь массажем?

С помощью грамотного массажа можно скорректировать форму грудных желез, придать им больший объем и улучить их внешний вид, зрительно немного увеличить.

Массаж – хороший метод коррекции формы груди без хирургических вмешательств, который может выполняться дома и в салоне.

В домашних условиях массаж проводится после горячей ванны или бани, предварительно для лучшего скольжения на кожу декольте наносится обильный слой масла или жирного крема.

Физические упражнения для груди

Существует много упражнений, которые укрепляют мышцы груди и улучшают форму бюста естественным способом:

  • Самые эффективные – отжимания. Необходимо выполнять 3 подхода. Количество повторений рекомендуется постепенно увеличивать до 30 раз.
  • Занятия с гантелями. Упражнение нужно выполнять, лежа на спине. Гантели взять в руки, оттолкнуть от себя вверх и в стороны развести руки. Изначально лучше использовать легкий вес, но постепенно нагрузку можно увеличивать. Рекомендуется выполнять по 20 повторений упражнения.
  • Перетягивание. Нужно сесть на стул. Ладони соединить и надавливать ими одной на другую, перетягивая их то в левую, то в правую сторону. Руки необходимо удерживать в таком положении 10-15 секунд.

Стоит ли увеличивать форму груди без операции, личное дело пациента. Современные методы достаточно эффективны и позволяют без хирургии скорректировать любую форму бюста без вреда для здоровья.

Примеры упражнений (нажмите на фото для увеличения)

Контрастный душ

Каждая грудь под мощным напором воды обрабатывается круговыми движениями 2-3 минуты.

Душ должен быть контрастный, для этого нужно попеременно переключать воду ( горячую на холодную), это создаст условия для частого сокращения мышц, что позволит поддерживать тонус мышц груди.

Струю нельзя направлять на соски!

ТОП-5 кремов для увеличения груди

Сегодня разные производители предлагают свою продукцию для увеличения груди без операции дома.

К самым популярным среди них относят:

НазваниеАктивные компонентыЦена, руб.
Body Performance Toning Bust SerumЭкстракт сигесбекии и босвелии1900
BreasthillЭМ розы, вытяжка цветков белой круа2000
Breasthill (другой вариант)экстракт клубня Пуэрария Мирифика1200
Le BustierДиоксимироэстрол, Экстракт корня Пуэрария Мирифика, ЭМ розы и мяты, витаминный комплекс990
Infinumментил лактат, пентакэр, масло жожоба, кофеиновый комплекс1450

Совмещайте нанесение крема с массажем — результат будет заметнее!

Продукты, позволяющие увеличить грудь

Сделать рельеф тела и усилить рост грудных желез поможет специальная еда. Просто введите в свое питание следующие продукты:

  • Капуста – самый известный продукт, провоцирующий рост груди, особенно полезен в подростковом возрасте.
  • Грецкие орехи (содержат фитоэстрогены). Рекомендуется смешивать с медом.
  • Баклажаны (тоже богаты природным эстрогеном).
  • Молоко с куркумой (хороший народный рецепт для роста груди: на стакан молока возьмите 1 ч. л. куркумы, принимать перед едой).
  • Сыр – еще один продукт из группы молочных, который вызывает увеличение грудных желез в домашних условиях.
  • Классный способ увеличить грудь – принимать льняные семена. При регулярном приеме семян льна женская грудь приобретает красивую форму и буквально омолаживается на глазах!

Здоровое питание и спорт — отличные помощники для роста грудных желез

Увеличение грудных желез: видео-отзыв

Отзывы женщин

После родов очень изменилась форма груди, устанавливать импланты я пока не готова. По совету знакомой сделала несколько процедур гиалуроновой кислотой. Пока результатом увеличения без пластики пока довольна, процедура прошла быстро и безболезненно, но, если применять эту методику постоянно, конечно дороговато выходит.

С возрастом стала замечать, что грудь теряет форму, немного обвисает и кожа стала не эластичная. Решила не обращаться в салоны красоты и заняться спортом. Каждый день делаю упражнения, укрепляющие мышцу груди и пользуюсь специальным кремом. За несколько месяцев занятий грудь стала выглядеть гораздо лучше, стала более подтянутая и плотная.

Решила немного сбросить вес, перепробовала всевозможные диеты и методики. Вес, конечно, ушел, но появилась отвисшая кожа и грудь стала меньшего размера. По рекомендации косметолога решила попробовать безоперационный способ увеличения с помощью вакуумной системы. Прошла 15 сеансов и примерно через полтора месяца появился эффект: кожа подтянулась, грудь стала больше на один размер и стала выглядеть привлекательно. Поэтому рекомендую как рабочий вариант!

Как увеличить молочные железы без операции

Природа создаёт каждого человека уникальным и по-своему красивым. Однако нас часто не устраивают природные данные, и хочется их подкорректировать или радикально изменить. Особенно часто бывают недовольны женщины.

Многих из них не устраивает размер груди. Они не хотят слышать никаких увещеваний, что у них масса других достоинств. И даже заверения любимого мужчины порой не унимают страстного желания увеличить грудь.

Что ж, спрос, как известно, рождает предложение, и множество специалистов эстетической и пластической медицины, различные косметические салоны предлагают свои услуги.

Ведущие клиники за рубежом

Южная Корея, Сеул

Способы увеличения груди

Их можно разделить на две группы:

На самом деле действительно эффективен лишь операционный способ увеличения грудных желез. Он даёт именно тот эффект, которого ждёт пациентка. Выполнение операции в лицензированной клинике профессионалом в этой области совершенно безопасно.

Современные качественные импланты практически не вызывают негативных реакций. Эффект от операции виден сразу и продолжается не один десяток лет, а возможно, его хватит и на всю жизнь.

Красота век продлит вашу молодость с помощью трансконъюктивальной блефаропластики. Лучшие клиники красоты мира.

Узнайте, сколько стоит отопластика в Москве тут. Создайте уши вашей мечты!

Ведущие специалисты клиник за рубежом

Профессор Офер Меримский

Профессор Ульф Ландмессер

Профессор Сунг Хун Нох

Доктор Элис Донг

Можно ли обойтись без хирургии

Операция есть операция. Многие бояться любого хирургического вмешательства. Что делать, если хочется, чтобы грудь была побольше, но преодолеть страх перед операцией не удаётся? И тут сразу возникает вопрос – можно ли и как увеличить грудные молочные железы без операции? Специалисты и неспециалисты предлагают множество способов решения этой проблемы.

Различные упражнения, натирания, массаж, которые можно выполнять самостоятельно, — огромное количество рекомендаций такого рода «бродит» по просторам Интернета. Разумные женщины понимают, что всё это способ заманить посетителей на страницы сайтов.

Различные клиники и салоны красоты рекламируют свои услуги, результаты, которых иллюстрируют фотографиями до их процедур и после них. Как правило, эти фото впечатляют. Итак, какие способы безоперационного увеличения грудных желез есть на сегодня и насколько они эффективны?

  1. Отжимание от пола. Лечь на живот, опереться руками о пол, ноги составить вместе. Делаем отжимания примерно 15-20 раз. Данное упражнение является базовым и способствует эффективному укреплению мышц груди.
  2. Упражнения для увеличения грудных мышц со стулом. Упражнение делается по шесть раз в три подхода. Прислониться к спинке стула спиной, при этом вытягивая ноги под углом в сорок пять градусов. После чего опускаем медленно туловище вниз и поднимаемся в исходное положение.
  3. Гантели. Берем в руки по гантеле и выполняем руками размашистые движения. Жим гантелей от себя — ложимся на пол, на спину, и опускаем – поднимаем гантели перед собой. Выполняем данное упражнение по восемь раз, в три подхода.
  4. Упражнение возле стены. Встав плотно к стене, прижимаемся к ней спиной, смыкаем с большой силой перед грудью руки, и при этом как можно сильнее напрягаем грудные мышцы. Считаем до десяти, опускаем руки. Данное упражнение делается до тех пор, пока вы не перестанете ощущать грудные мышцы.

Увеличиваем грудь без операции

Способы, которые предлагают специалисты

  • Специальный массаж,
  • Использование гормональных препаратов,
  • Аппаратные процедуры в салонах красоты,
  • Инъекционные методики.

Каковы могут быть результаты при обращении в салон красоты? Вам предложат множество процедур: микротоковую терапию, специальный массаж, биоревитализацию, мезотерапию. Все эти процедуры в большинстве случаев будут полезны.

Однако ждать от них радикального результата не стоит, ведь они оказывают влияние на тонус кожи и мышц. Грудь, несомненно, подтянется, станет более привлекательной, но если и увеличиться, то совсем незначительно.

Основной объём женской груди занимает непосредственно молочная железа, а вышеперечисленные методы никак не могут сделать её больше.

Кому подойдут способы увеличения груди в салонах красоты? Тем, кого беспокоит не столько размер груди, сколько её тонус.

Эффективным методом увеличения грудных желез считается применение гормональных препаратов. Этот метод воздействия на организм похож на влияние беременности. У беременной женщины в связи с увеличением количества гормонов в крови увеличиваются и грудные железы. Использование гормональных препаратов даёт такой же эффект.

Употребление гормонов, кроме увеличения груди, приводит и к побочным эффектам:

  • Нарушение иммунитета,
  • Головные боли,
  • Бессонница,
  • Набор веса.

С учётом эффекта увеличения груди, который, как правило, длится только во время приёма этих препаратов, гормональный метод представляется не очень подходящим. Он хорош для тех женщин, которые имеют сниженное количество гормонов в крови и нуждаются в корректировке гормонального фона. Назначить такое лечение может только врач после специальных анализов.

Итак, у нас остались только инъекционные методики. В принципе, их всего две:

  • Липолифтинг,
  • Введение в грудную железу специальных препаратов.
  • отжимания от пола;
  • жим лежа;
  • жим с гантелями;
  • прогибания;
  • тренинг с экспандером, сведение ладоней.

Липолифтинг

Липолифтинг однозначно безопасен, так как в этом случае используется жировая ткань самой пациентки, которая вводится в определённые места в груди.

Достоинства липолифтинга:

  • Отсутствие побочных эффектов.
  • Естественный вид груди.

Недостатки:

  • Временный эффект,
  • Незначительное увеличение за один сеанс,
  • Необходимость неоднократного повторения для заметного увеличения груди.

Видео «Увеличение груди с помощью физических упражнений»

Посмотрите на видео полезные упражнения для увеличения груди без операции жома или в спортивном зале, всё в ваших руках:

Увеличение с помощью специальных препаратов

В основном все препараты для инъекций, увеличивающих грудь, делаются на основе гиалуроновой кислоты, которая является составной частью организма, поэтому её введение в ткани безопасно. Ткани, получая дополнительное питание, становятся более упругими, кожа на груди разглаживается, приобретает дополнительный тонус.

Грудь после инъекций можно увеличить на 1-2 размера, она становится очень привлекательной, а эффект наступает сразу же после процедуры. Реабилитационный период занимает обычно 1-2 дня, в дальнейшем никакого дискомфорта женщина не ощущает.

Достоинства метода:

  • Высокая эффективность,
  • Естественный вид груди,
  • Быстрый результат,
  • Незначительный процент побочных эффектов.

Недостатки:

  • Временный эффект,
  • Затруднение диагностики опухолей молочной железы,
  • Высокая стоимость.

При всех положительных качествах увеличения грудных желез с помощью инъекций первый в нашем списке недостаток для многих их перечеркивает. Все препараты, применяемые для инъекций, постепенно рассасываются в организме, и грудь возвращается к своим прежним размерам.

Часто её форма становится гораздо хуже. Ведь увеличение груди приводит к растяжению кожи, а когда гель, закачанный туда, рассасывается, грудь «сдувается», как воздушный шарик, и отвисает. Эффект длится не более полутора лет.

Некоторые женщины рассматривают такие инъекции как средство получить быстрое и практически безболезненное увеличение груди к пляжному сезону. Однако стоимость процедуры почти такая же, как стоимость операции по установке имплантов. Так что регулярные инъекции для поддержания размера груди доступны только состоятельным женщинам.

Для тех, кому интересно, сколько стоит операция увеличения груди — в нашей статье приведена подробная информация.

Сведения о том, сколько стоит ринопластика в Германии здесь. Лучшие клиники Германии ждут вас!

Читайте также:  Топ-7 преимуществ ботокса
Ссылка на основную публикацию