Как проснуться красивой, как принцесса: ночные советы для красоты

Как проснуться красавицей? Ночные процедуры красоты

Когда в небе зажигаются звезды, а на улицы наших городов белый свет разливают фонари, наступает ночь – темная и безмолвная. Лучшее время для процедур красоты…

Жизнь современной женщины настолько насыщена событиями, что найти время для процедур красоты в плотном дневном графике очень трудно. А ведь поддерживать молодость и привлекательность нужно постоянно. Неужели вся надежда на выходные дни?

Вот и нет! Чтобы чувствовать себя бодрой и выглядеть при этом фантастически прекрасно, можно использовать ночной сон для проведения рутинных косметических процедур. Они не займут много вашего времени, а некоторые их них и вовсе можно делать с закрытыми глазами! Итак, у вас есть целых 8 часов, чтобы похорошеть и проснуться свежей, яркой, отдохнувшей. Чем заняться?

Укрепите и удлините ресницы

В косметических магазинах сейчас много дорогих средств для роста бровей и ресниц. Часть из них работает, другая же – не очень. Но есть средство, стоимость которого невелика, а действенность – выше похвал. Простое касторовое масло, нанесенное перед сном на реснички и брови, увлажнит каждый волосок, поможет в будущем избежать поломок и тусклости. Все потому, что касторовое масло обладает выраженными питательными и увлажняющими свойствами, содержит в составе полезные Омега-6 жирные кислоты. Результат его применения заметен уже через 2 недели.

Позаботьтесь о ступнях, ногтях и пятках

Если кожа пяточек у вас грубая и сухая, и более того – на ней появились трещины, этот вечерний ритуал должен стать обязательным в вашем уходе. Побалуйте ваши ноги хорошим увлажняющим кремом или питательным косметическим маслом. Наносить их следует не только на проблемные места, но и на здоровые участки кожи во избежание других проблем. Не забудьте умаслить средством ногтевые пластины и кутикулу, им тоже нужна косметическая поддержка. После этого наденьте на ноги хлопчатобумажные носки и ложитесь отдыхать.

Белозубая улыбка – мечта каждой женщины. Чтобы обрести этот идеал, мы пользуемся отбеливающими пастами, проходим профессиональную чистку в стоматологии и делаем еще много других вещей. В то время как всего одно простое средство поможет поддержать достигнутый результат или отбелить зубки на один-два тона.

В дополнение к вечернему уходу за полостью рта полощите рот содовым раствором. Для этого в одном стакане воды разведите 1 чайную ложку пищевой соды и хорошенько размешайте. Вот и все, раствор можно использовать.

Красивые соблазнительные губы, которые хорошо воспринимают губную помаду и поражают воображение своей гладкостью и шелковистостью обрести очень просто. Два раза в неделю перед сном отшелушивайте их кожу при помощи бережного скраба, затем наносите лечебный бальзам для губ или косметическое масло (оливковое, кокосовое, миндальное). Если вы будете делать эти процедуры регулярно, забудете о потрескавшихся губах и сухости кожи навсегда.

Предупредите секущиеся кончики

Если после применения горячих приборов для укладки здоровье и состояние ваших волос не радует, воспользуйтесь действенным советом. Перед отходом ко сну нанесите на кончики восстанавливающий спрей-кондиционер для волос или косметическое масло. Чтобы не запачкать постельное белье, можно положить на наволочку полотенце.

Когда вы проснетесь, первым делом вымойте волосы, они приобретут очаровательный блеск и красивый, здоровый вид. Повторение этой процедуры регулярно избавит вас от посеченных кончиков и добавит блеска и шелковистости вашей шевелюре.

Напитайте кожу полезностями

После вечернего очищения кожи последней требуется не только качественное увлажнение, но и хорошее питание. Частично с этой задачей справляется ночной крем, но никогда не будет лишним ему помочь. Для этого после очищения кожи раздавите в ладонях капсулы витаминов А и Е и нанесите на кожу лица. После – вторым слоем – любимый крем. Кожа будет вам благодарна, а эффект будет налицо.

Скажите «нет» морщинкам

Ученые доказали, что сон на подушках с наволочками из хлопка может способствовать появлению морщин. В то время как ночной отдых на шелковом и атласном белье не сопровождается столь удручающими последствиями. Что интересно – атлас и шелк еще помогает предотвратить распушение и статическое электричество волос, а также их ломкость. Спешите приобрести не только красивое, но и «полезное» белье!

Забудьте о темных кругах под глазами

Если каждое утро вы просыпаетесь с “балкончиками” под глазами и выраженной отечностью области век, причиной этому может быть неправильное положение во время отдыха. Спать нужно исключительно на спине и подложив под голову подушку. Это позволяет не собираться жидкости в области век и уменьшает отечность.

Но если вы все делаете по инструкции, а отечность все не уходит, каждый вечер наносите под глаза миндальное масло. Дождитесь его впитывания в кожу в течение 10-15 минут и уберите излишек масла салфеткой. После этой простой процедуры вы будете просыпаться свежими и помолодевшими.

Создайте шикарные волны

Существуют тысяча и один способ завить волосы во время сна и получить шикарную прическу сразу же по пробуждению. Воспользуйтесь хотя бы одним из них: заплетите нетугую косу, заправьте волосы под повязку, накрутите на поролоновые бигуди или же скрутите волосы в небольшие гульки. Не бойтесь экспериментировать, и у вас всегда будет неотразимый внешний вид.

9 правил ухода за кожей ночью

1. Никогда не ложитесь спать, не очистив кожу и не удалив макияж

Это просто-напросто вредно для кожи,может спровоцировать акне, аллергию, забитые поры, отеки, раздражение и преждевременное старение кожи. Хотя все дерматологи называют это прописной истиной, многочисленные социологические исследования показывают, что ей следуют далеко не все. Например, в ходе недавнего опроса в Великобритании выяснилось, что 60% жительниц Туманного Альбиона систематически ложатся спать с макияжем. Самые частые причины этого – усталость, нехватка времени и нежелание, чтобы мужчина видел их ненакрашенными даже ночью.

2. Не заменяйте дневные кремы ночными и наоборот

Ночью коже не нужны солнцезащитные фильтры, тонирующие частички, защитные воски, расслабляющие мышцы компоненты и другие ингредиенты, многие из которых, к тому же, будут мешать клеточному дыхания и восстановлению. А ретинол или АНА в высокой концентрации, идеальные для ухода за кожей ночью, днем могут вызвать ее раздражение или привести к появлению пигментации. Да, в состав средств для дневного и ночного ухода за кожей могут входить одни и те же компоненты – коэнзим Q10 (убихинон), витамины, пептиды, растительные масла и антиоксиданты и т. д. Но принцип действия формул различный. В то время как хороший дневной крем должен обеспечить коже защиту, увлажнение и, если необходимо – питание, ночные косметические средства направлены на восстановление и детокс.

3. Не затягивайте с вечерним уходом за кожей

Конечно же, несмотря на название – «ночной крем» или «ночная сыворотка», любой дерматокосметолог скажет, что подобные средства предназначены для вечернего ухода за кожей. Ночью для ее клеток лучший рецепт молодости и красоты – это сон, в соответствии с биоритмами нашего организма. Поэтому, чтобы ночные кремы принесли максимум пользы, нужно наносить их до 21-22 часов, минимум за час до сна.

4. Помните: много крема – не всегда хорошо

Ночной крем, нанесенный в избытке, в 90% случаев станет причиной утреннего отека лица. Самый простой способ избежать излишков – через 10-15 минут после нанесения крема промокнуть кожу салфеткой, чтобы удалить остатки средства.

5. Для ухода за молодой кожей, за исключением сухой, вполне можно обойтись без ночного крема

Как считает большинство дерматокосметологов, до 25 лет серьезной необходимости использовать ночные кремы нет. Однако очень сухой коже или поврежденной все же желателен ночной уход с помощью кремов с достаточно густой и питательной консистенцией (лучше всего – на основе натуральных ингредиентов, но без содержания активных антивовозрастных компонентов!). Если же кожа жирная, самый лучший ночной уход за ней – просто тщательно ее очистить и дать спокойно «подышать», если необходимо – нанести противовоспалительное или антибактериальное средство.

Ароматический восстанавливающий бальзам, Darphin c комплексом из 6 эфирных масел для смягчения, питания и восстановления кожи во время сна

Интенсивное ночное средство Botanical D-Tox «Ботанический Детокс, Sisley для выведения токсинов, укрепления защитных функций и активизации энергетических процессов кожи

Активный ночной крем для рук Radical Cream, Christina Fitzgerald с антивозрастным комплексом, замедляющим старение клеток кожи

Интенсивный ночной уход для кожи с чистым ретинолом 0,3% Retinol 0.3, SkinCeuticals для борьбы с морщинами, пигментацией, акне

Балансирующий ночной крем для комбинированной кожи Visible Difference Skin Balancing Night, Elizabeth Arden

Интенсивный омолаживающий комплекс Ultra A Smoothing Complex, Ultraceuticals с высокой концентрацией ретинола и эфирными маслами для выравнивания рельефа кожи, борьбы с возрастными изменениями и пигментацией

Ночной крем Vinoperfect Cell Renewal Night Cream, Caudalie с комплексом, способствующим восстановлению клеток кожи

Ночной бальзам для лица «Интенсивное питание» Nutritive Vegetal, Yves Rocher для сухой и очень сухой кожи

Нормализующий ночной крем Conditioning Night Cream, Vetia Floris с энергетическим и восстанавливающим комплексами

Ночной крем для лица против морщин Q10 Plus, Nivea Visage c коэнзимом Q10

Ночной хроноактивный крем-уход для проблемной кожи Normaderm, Vichy c комплексом, нормализующим работу сальных желез и клеток эпидермиса

Крем-сыворотка для ночного ухода за кожей UltraLift 2 in 1, Garnier

Ночной антиоксидантный крем-уход для предотвращения старения кожи CoffeeBerry Night Complex, Priori c 98,5% натуральных ингредиентов

6. После 30 лет использование ночного крема должно стать регулярным и войти в привычку

В этом возрасте у клеток кожи уже гораздо меньше способностей к самовосстановлению. С каждым годом из-за многочисленных негативных внешних воздействий природному восстанавливающему механизму кожи все труднее «латать повреждения», многочисленные часовые гены, синхронизирующие работу клеток также начинают работать хуже. Поэтому без помощи со стороны коже приходится сложно. И благодарнее всего клетки реагируют на подобную помощь извне именно ночью, когда им не нужно тратить энергию за защиту от солнца и других угроз со стороны внешней среды, а клеточный метаболизм, восстановление ДНК-клеток и другие процессы наиболее активны.

7. После 40-45 лет к ночному крему желательно добавить сыворотку

Зрелой коже уже требуется более активный ночной уход. Также для такой кожи идеально подходят специальные средства для интенсивного ухода за кожей ночью, применяющиеся курсом (обычно это 21-30 дней). В принципе, подобные средства не возбраняется использовать и в более молодом возрасте – по показаниям, например, если кожа испытывает стресс.

8. Выбирайте средства из одной линии или одной марки

Тогда активные компоненты этих средств будут дополнять действие друг друга и эффект от их применения будет максимальным. На практике это, казалось бы, элементарное правило, многие игнорируют. И уж тем более не стоит рисковать и наносить под ночной крем сыворотку из другой линии или другой марки (если, конечно, это не специальная сыворотка, сочетающаяся с любым косметическим уходом). Концентрация активных компонентов в средствах для ночного ухода за кожей обычно выше, чем в дневных. Соответственно, увеличивается вероятность конфликта несочетающихся формул.

9. Создайте себе правильные условия для сна

Если в спальне жарко, душно, или активно работает кондиционер – кожа будет испытывать стресс, и восстановительные процессы в ее клетках замедлятся. А если у вас неудобная подушка или во время сна подбородок слишком прижимается к груди – это чревато быстрым появлением некрасивых складок на шее и второго подбородка. Так что увлажнитель воздуха, открытая форточка (если, конечно, окна спальни не выходят на загазованную автомагистраль), качественная «анатомическая» подушка помогут сохранить молодость и красоту. Научно доказано: во время фазы глубокого сна клетки кожи делятся в восемь раз активнее, так что чем лучше вы будете спать – тем медленнее будет стареть кожа!

10 вещей, которые обязательно нужно сделать перед сном, чтобы проснуться красавицей

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Все знают, что полноценный сон – залог красоты и долгой молодости. Хотя бы восемь часов под мягким одеялом делают кожу здоровой и упругой, а взгляд – сияющим куда лучше дорогого крема. Но бьюти-эффект от ночного отдыха можно даже усилить. А как это сделать и проснуться свежей, аки принцесса, подскажут советы из списка ниже.

Сон считается самым доступным из «лекарств красоты» не просто так. Пока вы отдыхаете, ваш организм усилено работает, запуская механизмы регенерации и обновления. Именно потому, к примеру, ночные кремы обычно содержат более мощные вещества в составе, чем их дневные собратья. Ведь во время сна даже «серьезные» компоненты усваиваются куда проще, а эффект от них – значительнее. Но вовсе не обязательно обмазываться с головы до пят химией, чтобы проснуться красоткой. Большую бьюти-пользу принесут и натуральные средства . А как их лучше использовать мы подскажем в этом обзоре.

1. Ухаживаем за ножками

Чтобы за ночь огрубевшая кожа превратилась в пяточки младенца, перед сном распарьте её, хорошенько отполируйте массажной щёткой или пилкой для педикюра. Затем нанесите на ступни оливковое масло, сделайте легкий массаж для улучшения кровообращения, наденьте тёплые носки и отправляйтесь в постель. Утром кожа будет мягкой и ухоженной.

2. Мягкие губы

Чтобы утром любая, даже самая капризная помада легла идеально, перед сном чистой сухой зубной щёткой слегка помассируйте губы . Эта процедура уберет шелушения и улучшит приток крови. А после нанесите тонким слоем мёд (если у вас, конечно, нет на него аллергии). Мёд напитает губки и даже улучшит их цвет. Может, и помада не понадобится?

3. Лечим посечённые кончики

Увы и ах, но лучшим лекарством от посечённых кончиков остаются ножницы. Но придать им ухоженный вид и замаскировать все огрехи поможет гель алоэ. Небольшое количество геля разотрите между ладонями и нанесите на концы волос. Заплетите их в нетугую косичку и отправляйтесь спать. Кстати, при умеренном нанесении алоэ даже не потребует мытья головы утром.

4. И подпитываем корни волос

Мечтаете отрастить волосы до талии? Тогда перед сном сделайте массаж кожи головы. Для этого используйте любое питательное масло (к примеру, авокадо или готовую смесь для волос, которую можно найти в аптеке). Подогрейте его в микроволновой печи или на водяной бане, нанесите на корни волос и кончиками пальцев массажируйте 2-3 минуты. Желательно при этом наклонить голову, чтобы кровь прилила к корням. А если к базовому маслу вы добавите пару капель эфирного масла лаванды, сон, как у младенца, вам обеспечен.

5. Делаем кожу сияющей

Поскольку во время сна любые питательные вещества действуют куда эффективнее, самое время «подкормить» кожу. Перед сном обязательно сотрите макияж, умойтесь и сделайте мягкий пилинг. А после по массажным линиям нанесите на кожу лица пару капель масла авокадо, арганового масла или жидкого витамина Е . Главное, не переусердствуйте с количеством. И утром проснётесь с мягкой и сияющей кожей без шелушений.

6. Лечим прыщи и прочие «радости»

Немного масла чайного дерева нанесите на ватную палочку и точечно обработайте «опасные» зоны. Этого будет достаточно, чтобы за ночь подсушить высыпания и обеззаразить их.

7. Проводим профилактику морщин

Надоело каждое утро просыпаться с «заломами» на коже? Оказывается, справиться с этой проблемой не так уж сложно. Просто замените свои наволочки на шёлковые . Кстати, этот трюк также поможет девушкам с проблемной кожей и даже уменьшит ломкость волос.

8. Отращиваем густые ресницы и соболиные брови

Никаких наращиваний: в этой нелегкой борьбе за растительность вам поможет ночная сыворотка , рецепт которой можно найти здесь .

9. Ухаживаем за кутикулой

Чтобы маникюр выглядел аккуратным дольше, перед сном нанесите на кутикулу немного кокосового масла . Это смягчит её и значительно улучшит вид ногтей.

10. Бархатные ручки

Кожа рук коварно выдаёт возраст женщины не хуже шеи. Потому перед сном устройте своим ручкам сеанс омоложения. Для этого приготовьте скраб, смешав оливковое масло и коричневый сахар . Нанесите на кожу, немного помассируйте, оставьте на минуту-две и смойте. А после – толстый слой любимого крема и упаковываем руки в чистые перчатки. СПА-эффект на утро обеспечен.

А чтобы эффект от ночных процедур радовал отражением в зеркале ещё больше, рекомендуем узнать эти 10 вечерних привычек людей с хорошей кожей .

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Как проснуться красивой. Несколько секретов как проснуться красивой Как проснуться утром красивой и свежей

1. СТРОГО СОБЛЮДАЙТЕ РЕЖИМ

Даже если вы 100%-ная сова, постарайтесь ложиться спать не позже 11 вечера. Ночью клетки кожи активно работают, чтобы компенсировать вредные воздействия, полученные днем. Соблюдая режим, вы поможете процессу регенерации.

2. ПЕЙТЕ МЕНЬШЕ ВОДЫ

Чтобы проснуться свежей и красивой, без припухлостей под глазами, воздержитесь от большого количества жидкости и соленых блюд на ночь. В идеале последний прием пищи должен быть как минимум за 4 часа до сна.

3. РИТУАЛ КРАСОТЫ

Старайтесь наносить ночной питательный крем как минимум за полчаса до сна. Тогда полезные вещества средства наверняка достанутся вашей коже, а не подушке.

4. ЗАБОТА О ВОЛОСАХ

Избежать спутанных волос поможет подушка с атласной наволочкой. В отличие от хлопка, шелк, соприкасаясь с волосами, не дает им путаться и ломаться. Также не забывайте перед сном расчесывать волосы, это улучшит микроциркуляцию.

5. АРОМАТЕРАПИЯ

Быстро отправиться в объятия Морфея поможет ароматерапия. Нанесите каплю эфирного масла на запястье или зажгите аромасвечу. Успокаивающим действием обладает аромат лаванды.

В одном из интервью Синди Кроуфорд однажды сказала, что даже она не просыпается по утрам выглядящей, как супермодель. И если подобное сказала сама Синди, то что уж говорить о нас, простых смертных… Тем не менее, существует ряд правил, придерживаясь которых, вы сможете выглядеть с утра гораздо более свежей и отдохнувшей.

Очень важно тщательно очищать кожу перед сном. Во время сна в организме активизируется множество процессов. Кожа обновляется и очищается. Если вы некачественно очистили кожу, то возникает барьер, который мешает коже за ночь отдохнуть. Так что имеет смысл очень внимательно подобрать подходящее вам очищающее средство. Обратите внимание на популярные сейчас гидрофильные масла. Они замечательно очищают кожу и совсем её не сушат.

Наносите любые уходовые средства(крема, сыворотки, эмульсии) не позже, чем за 2 часа перед сном. В противном случае они не успеют впитаться. Во время сна возникнет эффект, подобный парниковому, что грозит к утру обернуться отёками.

Увлажняйте воздух в комнате, где ночуете. Вы можете использовать профессиональный увлажнитель или ставить ёмкость с водой рядом с батареей. Это поможет избежать ощущения стянутости кожи и спасёт вас от появления преждевременных морщинок.

Проветривайте комнату перед сном или спите с открытыми окнами. В хорошо проветренной комнате вы засыпаете легче, ваш сон глубже, а значит, просыпаетесь вы гораздо более отдохнувшей.

Ешьте не позже, чем за пару часов перед сном, желательно, лёгкую пищу. Дело в том, что ночью наш организм занят регенерацией кожи. И если вы плотно поужинаете и ляжете спать, скорее всего, организм «переключится» на переваривание вашего ужина, а не на заботу и восстановление кожи.

Ортопедические матрасы и подушки помогут создать естественное положение головы и тела во время сна и позволят максимально расслабиться и отдохнуть.

Учтите, что при выборе этих изделий необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом в ортопедическом салоне. Он подберёт изделия с подходящей вам жёсткостью и толщиной.

Иногда ваш вид в зеркале первым делом с утра может быть совсем не привлекательным. Грязные волосы, темные круги под глазами, опухшее лицо. Если вы хотите выглядеть утром красивой и свежей, даже если встаете в 6 утра, то наши простые советы вам помогут. Кроме того, разве вы не хотите использовать ночные часы во благо своей красоты?

Следите за тем, как вы спите

Плохие вести для тех, кто спит на животе. Наша голова весит достаточно много и во время сна все жидкости могут скапливаться именно в районе лица. Любой дерматолог может узнать, что вы спите на животе лишь по числу морщин на вашем лице.

Если Вы просто не можете спать на спине, попытайтесь спать на одном боку и ваше лицо не будет так сильно утыкаться в подушку и деформироваться во сне.

Даже если вы спите на спине, выбирайте ортопедические подушки. Так ваша голова не будет сильно опрокидываться назад и наоборот – нагибаться вперед. Сила тяжести помогает лимфе и кровотоку двигаться нормально, таким образом, жидкость не будет накапливаться в районе лица, и вы проснетесь без мешков под глазами. В то же время, если вы не нагибаете голову вперед, у вас не появится двойной подбородок и дряблая кожа в зоне декольте.

Ухаживайте за своими зубами

Вы наверняка слышать о специальных средствах для ночного отбеливания зубов. Вы просто наносите его на зубы и ложитесь спать, а утром ваша улыбка будет сиять белизной.

Даже без таких чудодейственных средств можно сделать ваши зубы белыми и ухоженными. Просто почистите их перед сном и не ешьте и не пейте больше ничего этим вечером. В идеале лучше не есть за 2 часа до сна – вы будете спать лучше, а ваши зубы точно не будут подвергаться лишнему воздействию пищевых остатков. К тому же, если вы будете избегать вечерних перееданий, ваша кожа будет более здоровой и как следует очистится за ночь.

Увлажнение для ног

Зимой самое время позаботиться об увлажнении, особенно это касается наших ножек и пяток. Смажьте их перед сном жирным увлажняющим кремом и наденьте хлопчатобумажные носки.

Ноги будут мягкими, как будто вы сделали педикюр утром.

То же самое касается и ваших рук – вы можете смазать их кремом и надеть перчатки. Вы можете чувствовать себя глупо в перчатках, но Вы проснетесь с мягкими и увлажненными руками. Специальные перчатки и носки для сна можно купить в любом косметическом магазине.

Попробуйте спать в повязке для глаз

Ношение повязки для сна помогает предотвратить морщины вокруг глаз и рта. Воспользуйтесь кремом вокруг глаз и ночным кремом. Так эти крема не сотрутся о подушку, а будут работать на благо вашей красоты. Сон в повязке для глаз будет более глубоким – вам не будет мешать лишний свет и вы сможете выспаться лучше.

Соберите волосы на макушке при помощи большой мягкой резинки и утром вы сможете просто распустить их и получить объемную прическу. Используйте мягкие резинки, которые не будут стягивать волосы и вызывать головную боль. Девушки с длинными волосами могут попробовать сделать шишечки на ночь и на утро получить легкие локоны. Ну и конечно же, мы не могли не упомянуть и косичках – заплетите их перед сном и получите волнистые волосы утром.

Уход за волосами во время сна

Один раз в неделю попытайтесь спать с кондиционером или маской на Ваших волосах.

Используйте специальные ночные средства, которые предполагают длительное воздействие на волосы. Очень эффективной считается луковая маска для волос, которая наносится на всю ночь. С ее помощью вы сможете гораздо быстрее отрастить волосы и укрепить их. Не наносите интенсивные и перцовые маски, которые могут сильно раздражать кожу.

Этот простой трюк используют многие голливудские звезды. Смешайте немного крема с автозагаром с вашим ночным кремом для лица. Используйте такой крем каждый день и утром вы будете просыпаться с легким оттенком загара на лице. Это лучше всего сделать за час перед сном, таким образом, крем не сотрется, пока Вы спите.

Спите на шелке и атласе

Чтобы избавиться от растрепанных волос по утрам, спите на атласной наволочке, или повяжите шелковый шарф вокруг Ваших волос. Шелк — намного более мягкий материал, чем хлопок, таким образом, создается меньше трения и ваши волосы не спутываются так сильно.

Спите в косметике

Вы не ослышались. Может быть, вы не знали, но есть косметические линии, которые не обязательно смывать на ночь. Если вам нужно выглядеть утром сногсшибательно – попробуйте использовать такую косметику. Конечно же, не стоит делать это каждый день, но раз в неделю вполне возможно.

Уход за ресницами

Специальные средства для роста ресниц лучше всего наносить на ночь. Ваши ресницы будут отдыхать от косметики и получать интенсивное питание. Так же эти средства делают ваши ресницы более толстыми и темными, поэтому они будут лучше выглядеть утром даже без нанесения туши.

Приветствую всех посетителей моего блога. Нам предстоит разобраться в очень волнующей теме: как проснуться красивой.

Даже сама Клаудия Шиффер говорит, что она с утра тоже не Клаудия Шиффер. Но мы попробуем при помощи несложных приемов просыпаться сразу красавицами.

Приемы для красивого пробуждения

Как вы знаете, на ушах так много активных точек, что среди них можно отыскать точку для красоты. К тому же, массаж ушных раковин действует против многих заболеваний, а также является хорошей профилактикой.

Давайте по утрам делать следующие упражнения своими теплыми ручками:

  • Как можно энергичнее разотрите область около ушей, не забудьте помассировать за ушами. Но особенно тщательно обработайте всю ушную раковину.
  • Захватите ушко подушечками пальцев и обработайте край уха, затем внутреннюю часть.
  • Далее, слегка отклоните голову назад, выдвиньте вперед подбородок.

Немного истории про наши ушки

О пользе массажа ушных раковин знали еще в III веке нашей эры. Врачи Древней Греции успешно лечили мигрень чесноком и перцем, они вставляли эти овощи неглубоко в ухо.

А арабские лекари использовали довольно жесткий метод для лечения ишиаса: прижигание уха каленым железом. Монголы тоже для лечения теплом использовали горячие камни, жиры и масло.

В некоторых племенах Индии и Африки до сего дня сохранился любопытный обычай: продевать в мочки уха массивные подвески, большие серьги и даже курительные трубки.

Скорее всего, такие необычные украшения, кроме ритуального назначения, обладают другим смыслом: оказывают тонизирующее и лечебное действие на весь организм.

Современная медицина не отрицает тот факт, что наружное ухо связано со всеми внутренними органами и мозгом человека. В дальневосточных странах уже не одну сотню лет практикуют воздействие на организм через раковину наружного уха.

Целители считают, что ухо является очагом «скопления главных линий», которые связывают его с другими органами.

Действительно, при заболевании какого-либо органа на ушной раковине возникает болезненная точка, которую прижигают или покалывают иголками. Такое воздействие способствует быстрому выздоровлению пациента.

Иглоукалывание в современной медицине

В настоящее время лечение микро иглами добилось большой популярности.Так в 1976 году вышел замечательный научный труд Д. Табеевой и Л. Клименко, где описаны 131 проекции на органы, расположенные на вогнутой и 6 точек на выпуклой поверхности уха.

В памятке по аурикулотерапии назван не один десяток заболеваний, например, неврозы, язва желудка, астма, радикулит, невралгии, которые можно лечить иглоукалыванием.

Не все люди могут пройти иглоукалывание. Но для всех доступен массаж болезненных точек, на которые можно надавливать золотым стержнем с гладким окончанием, стеклянной палочкой или подушечками пальцев.

Иглоукалывание нашло широкое применение в излечении от курения. Огромный опыт, который накоплен к настоящему времени, дает гарантию, что произойдет полное или частичное, причем на длительное время, прекращение курения. Стойкий эффект наблюдается в 60-80% случаев.

Вы не забыли сделать упражнение?

Перед тем, как сделать прическу выполните несложную манипуляцию:

Широко расставьте пальцы руки и с усилием помассируйте голову.Подергайте себя за волосы, каждую прядку пропустите между пальцами.

Такая процедура улучшит кровообращение в тканях головы и поможет прийти в бодрое состояние, как от чашечки хорошего кофе.

Лечебное воздействие на точки, которые находятся на голове, называются скальповой акупунктурой. Массаж этих точек отлично справляется с головными болями, вызванными спазмом сосудов.

Также помогает избавиться от повышенного давления, при невралгии и мигренях.Было доказано, что при массаже лечебный эффект наступает быстрее, чем при иглотерапии.А теперь пора умываться!

Умываться будем холодной водой! А лучше, приготовьте кусочки льда из отвара таких целебных трав, как календула, череда, и протрите ими лицо и шею.

Если не успели заварить травы, то заморозьте лед со слабым чаем, тем самым, вы надолго обеспечите молодость вашей коже.

Рецепты травяных настоев

Как смех помогает стать красивой?

После массажа ушей и головы посмотрите на себя в зеркало. Что вы увидели? Молодое, раскрасневшееся личико, ясные глаза. Гордо поднимите голову, расправьте плечи, улыбнитесь своему отражению и радостно произнесите: «Как я хороша!»

Без улыбок и смеха жизнь становится совершенно безрадостной. По утверждению психофизиологов, смех способствует улучшению кровообращения, освобождению мозга от шлаков. Смех — лучший отдых от проблем!

Есть даже такое выражение: «нехватка смеха». Недостаток радостных эмоций приводит к подавленности, а без смеха и приятных чувств можно дойти до серьезных заболеваний.

Из-за подавленного настроения может резко упасть жизненный тонус организма, а значит, сопротивляемость всевозможным инфекциям.

Люди с плохим настроением и пессимисты чаще и и все из-за того, что они не умеют радоваться жизни.

Но эмоции надо тоже тренировать, как и мускулы. Поэтому, начинайте свой день с улыбки, даже если нет для этого ни малейшего повода.

Просто посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь! Выходя из дома, не позволяйте себе хмуриться, лучше улыбайтесь!

Конечно, улыбка должна быть не наигранной, а простой и счастливой. Скоро вы так привыкните к своему состоянию, что заметите, как люди стали относиться к вам теплее и доброжелательнее.

А что изменилось? Почти ничего, все, как прежде: работа, дети, семья, а настроение стало лучше. Это вы изменили отношение к обычным проблемам, стали легче воспринимать происходящее вокруг.

Правильно, если невозможно изменить обстоятельства, то измените свое отношение к ним. Легко и весело относитесь к проблемам, и они станут не такими трудными.

Предлагаем вам еще несколько способов изложенных в этом видео, которые позволят проснуться свежей и красивой.

Уважаемые читатели! Я уверена, что, начиная с завтрашнего утра, вы станете намного красивее и счастливее, потому что будете выполнять несложные упражнения и улыбаться! Успехов!

СОВЕТ ПЕРВЫЙ: За 15-20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи.

СОВЕТ ВТОРОЙ: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать.

СОВЕТ ТРЕТИЙ: Не стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки. Также не рекомендуется есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основная причина тех же отеков и мешков под глазами.

СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ: Перед сном хорошо принять ванну с морской солью – она расслабит и поможет вывести скопившиеся за день шлаки. После ванны нанести антицеллюлитные средства.

СОВЕТ ПЯТЫЙ: Кофеин излишне бодрит нервную систему, поэтому желательно не употреблять его после 16 часов. Также не стоит употреблять алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна.

СОВЕТ ШЕСТОЙ: Не делайте на ночь хвостики и косички. Любые заколки и резинки повреждают волосы во время сна. Спать лучше на шелковых подушках, шелк помогает сохранить прическу. Можно надевать шелковый платок. Если волосы очень длинные и путаются, лучше заплести легкую косу, но желательно без резинок и каких-либо узлов. Волосы рекомендуется очищать от средств укладки, как и лицо от макияжа. Если этих средств слишком много, голову нужно вымыть, если не очень, достаточно хорошо расчесать.

СОВЕТ СЕДЬМОЙ: Подушки должны быть невысокими, а матрац ровным и достаточно жестким, чтобы позвоночник не искривлялся. Спать лучше всего на спине (но я на спине не умею, и я такая точно не одна). После сна на боку на лице остаются красные полосы от подушки, потом нужно будет делать маски, содержащие протеин, или наносить увлажняющий крем для лица. Хорошо каждое утро принимать витамин В.

СОВЕТ ВОСЬМОЙ: С утра полезно принять контрастный душ. Умываться лучше ромашкой, лицо не вытирать, а промокать пушистым полотенцем. Если все же появились синяки под глазами, убрать их поможет обычная чайная заварка. После примочек из чая можно нанести увлажняющий крем, он сделает внешний вид более здоровым и дополнительно сгладит мелкие морщинки.

СОВЕТ ДЕВЯТЫЙ: Чтобы зарядиться бодростью с самого утра, выпейте чашку зеленого чая с лимоном. Чаепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который является хорошим антидепрессантом.

СОВЕТ ДЕСЯТЫЙ: Счастливые и любящие люди спят крепче и лучше, поэтому – любите и спите рядом со своими вторыми половинками. Счастливый человек некрасивым быть не может, а чтобы проснуться красивой, нужно уснуть красивой.

Будьте счастливы, и тогда вы будете самыми красивыми!

Как проснуться красивой

29 апреля 2010, 09:00 | Анна Шутова

Я ненавижу те дни, когда надо проснуться рано и сразу ехать по делам. Хотя мне повезло: такое случается редко, и в основном я могу позволить себе выйти из дома в 9, а то и в 10 утра. Или вообще не выходить. Но все равно “отпечаток сна” держится на лице несколько часов: под глазами – синяки и припухлости, на щеках отпечатались складки на наволочке, кожа рыхлая и какая-то серая, на голове – воронье гнездо.

Конечно, есть специальные sos-средства, которые помогают быстро привести кожу в порядок: избавиться от мешков под глазами, освежить кожу, замаскировать нездоровый цвет лица. Но скажите честно: у вас и правда всегда есть время на эти быстрые, но все же требующие внимания процедуры?

Гораздо лучше – попробовать сделать все возможное для того, чтобы уже просыпаться с идеальной кожей и без “мешков” под глазами. Я долго думала, как это осуществить, и теперь, когда стараюсь изо всех сил, могу похвастаться: по утрам я выгляжу просто отлично.

Хотите попробовать? Вот несколько советов:

Совет первый: умываться

  • Шелковистое масло для снятия макияжа Huile Confort, Chanel
  • Очищающий гель для лица Gel d’Eau Nettoyant Magique, Dior

Конечно, мы все умываемся перед сном. Но на всякий случай все же скажу: помните, что умываться надо очень хорошо, тщательно очищая кожу от макияжа и загрязнений. Потому что ночь – то время, когда наш организм запускает программу глубокого самоочищения кожи. Мы же не хотим ему мешать?

Совет второй: спать на спине

Это сложно, но возможно. Многие косметологи могут быстро определить по количеству морщинок и общему состоянию кожи, на каком боку вы спите. А голова у нас тяжелая! Только представьте, с какой силой всю ночь она давит на кожу лица.

Совет третий: высокие подушки

Да, высокие подушки не очень полезны для позвоночника. Но если вы готовы спать на спине, поверьте: особого вреда они не принесут, только пользу. Все очень просто: благодаря гравитации лишняя жидкость будет постепенно оттекать от головы и лица.

Совет четвертый: ночной крем

  • Ночной регенерирующий крем Recovery Night Cream White Lucency, Shiseido
  • Интенсивно восстанавливающий ночной крем, повышающий упругость кожи, RepairWear Lift Night Firming Cream, Clinique

Помните про ночной крем: он помогает сделать кожу более гладкой и здоровой, совершенно не препятствуя ее самоочищению.

Совет пятый: автозагар

  • Крем с тональным эффектом для светлой кожиCrème Teintee Peaux Claires, Caudalie
  • Крем-гель автозагар для лица Radiance-Plus Self Tanning Cream-gel, Clarins

Чтобы цвета лица был более здоровым, можно примешать в свой ночной крем немного крема-автозагара. Только совсем немного!

Совет шестой: белок и сахар на ужин

На ужин ешьте продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара. Например, лосось со спаржей – и вкусно, и полезно. А еще это отличные натуральные мочегонные.

Избегать стоит риса, картофеля и макарон – из-за углеводов наша кожа становится рыхлой.

Совет седьмой: шелк на волосах

Не все могут мыть голову каждый день. И утром бывает очень обидно, когда волосы торчат во все стороны, а на укладку нет времени. Попробуйте спать на шелковых подушках или заворачивать волосы в шелковый платок: шелк намного мягче хлопка и помогает сохранить прическу.

Совет восьмой: высокая прическа

Чтобы волосы не приминались на затылке, завязывайте их на ночь в высокий пучок (как у балерин) – утром они будут объемные, немного волнистые, но все равно красивые и здоровые. Достаточно будет только слегка растрепать их руками!

А что вы делаете, чтобы проснуться красивыми?

Бьюти-советы перед сном, чтобы утром просыпаться красавицами

Какая девушка не мечтает с утра просыпаться красавицей, чтобы сразу выглядеть свежо и ухоженно? Оказывается, способ есть, и не один! Мы в журнале «ЕЩЕ» поделимся с вами лайфхаками, которые работают вам во благо, пока вы спите.

10 советов по наведению красоты перед сном

Следуя им на ночь глядя, вы оцените результат, взглянув на себя в зеркало утром.

1.Используйте сыворотку для лица

Этот уходовый продукт принято наносить на очищенную кожу лица перед использованием увлажняющего крема. В состав сывороток часто входят мощные ингредиенты, которые многократно превосходят по действию обычный крем. Некоторые из них «не дружат» с солнцем, вот почему их лучше наносить на ночь. Подобрать сыворотку для лица можно исходя из проблем и потребностей кожи: от морщин, от сухости, от темных пятен и т. д. Это отличное антивозрастное средство, содержащее ретинол. Хотите проснуться на утро с увлажненной, однотонной кожей лица? Отдайте предпочтение сыворотке с витамином С.

2. Наносите маску для волос

Маски отлично работают на сухих поврежденных волосах, питая их полезными веществами и защищая от воздействия внешних факторов. В их состав могут входить самые разные ингредиенты, но наиболее ярко зарекомендовало себя кокосовое масло. Оно благоприятно влияет не только на локоны, но и на кожу головы. Нанесите на волосы маску с кокосовым маслом перед тем, как лечь спать, оберните голову пищевой пленкой и наденьте шапочку для душа. С утра смойте и наслаждайтесь увлажненными, блестящими волосами.

3. Делайте маску для рук

Бороться с сухостью кожи нужно не только на лице, но и на руках, ведь они первыми выдают женский возраст. Побаловать их на ночь можно специальными увлажняющими перчатками, которые борются с кутикулой и омертвевшими клетками. Наденьте их перед сном и не снимайте до утра, обеспечив рукам длительный уход. Благодаря этой процедуре кожа станет заметно здоровее и визуально моложе. А вы забудете о проблеме потрескавшихся, сухих рук.

4. Не забывайте о ногах!

Часто мы упускаем из виду ноги, а зря! За ними нужно ухаживать так же, как и за остальным телом. Используйте специальные маски для стоп, дав им поработать всю ночь напролет. Они бывают очищающие, увлажняющие и отшелушивающие. Нанесите на ноги лосьон или маску, наденьте плотные носки и ложитесь спать. Утром вас будет ждать нежная и гладкая кожа.

5. Пользуйтесь детской присыпкой

Спросите, зачем она вам? Это средство хорошо работает для простыней. Распределите небольшое количество присыпки по постели, чтобы не только защитить кожу от опрелостей, но и хорошо ее увлажнить в течение ночи. Кроме того, на утро она будет приятно пахнуть, а тело полноценно отдохнет.

6. Наносите маску для лица

Классический способ проснуться на утро красивой — использовать увлажняющую и питающую маску для лица. Вы можете подобрать средство по карману и потребностям вашей кожи. Хорошо зарекомендовали себя маски, в состав которых входит оливковое масло, куркума и зеленый чай. Кроме того, если вы не хотите пользоваться покупными продуктами, приготовить их можно в домашних условиях. В общем, выбирайте на свой вкус, наносите на кожу и спите с маской до самого утра.

7. Пользуйтесь сухим шампунем

Если вы понимаете, что с утра вам будет некогда помыть голову, воспользуйтесь сухим шампунем перед тем, как лечь спать. Распределите его по волосам и оставьте до утра. За ночь шампунь впитает в себя лишний жир и подействует лучше, чем если вы сделаете это проснувшись. Выбирайте качественный продукт с легким запахом и ваши волосы будут выглядеть свежими и привлекательными.

8. Наносите крем от прыщей

Если ваша кожа склонна к высыпаниям и воспалению, запаситесь кремом от прыщей. Наносить на лицо его лучше на ночь, чтобы он успел основательно поработать и оказать пролонгированный эффект. В борьбе с акне также хорошо показали себя любые подсушивающие лосьоны, масло чайного дерева и бензоил пероксид. Использовать эти средства также лучше перед сном.

9. Увлажняйте губы

Возможно вы привыкли наносить бальзам для губ в течение дня, чтобы они не обветривались. Но лучшее время для его использования все-таки вечер. Питайте губы ультра увлажняющим бальзамом перед тем, как лечь спать, чтобы продлить его эффект. На утро вы получите мягкие, нежные губы, которые к тому же будут приятно пахнуть.

10. Купите шелковые наволочки

Давно доказано, что шелковые наволочки препятствуют преждевременному старению лица и поддерживают его красоту. На утро на нем не останется отметок от подушки, а значит, и риск появления новых морщин сократится. Кроме того, шелковое постельное полезно и для ваших волос. С ним они остаются мягкими и меньше ломаются.

Понравились наши советы? Поделитесь ими с подругами в соцсетях и будьте красивы! А здесь вы узнаете о том, какие 7 бьюти средств мы используем неправильно. Не пропустите!

Читайте также:  Омолаживающий макияж: 15 советов
Ссылка на основную публикацию
17 августа 2015, 7:02