Как отрастить длинные красивые волосы?

Хватит просто подравнивать! 13 лайфхаков, чтобы отрастить длинные волосы

На самом деле всё проще , чем ты думаешь: чтобы волосы росли ( а растут они со скоростью примерно 1 сантиметр в месяц), надо помнить о трех вещах. Первое — здоровье волос изнутри. Второе — избавление от секущихся концов. Ну , а третье — не забыть учесть эти лайфхаки.

Cosmo рекомендует

Лучшие солнцезащитные очки – 2020: как выбрать их по форме лица

Перекись водорода лечит прыщи и еще 6 бьюти-секретов, которые опасно повторять

1. Не бойся ножниц

Подравнивать , конечно , всё же придется. Ножницы — лучший друг твоих будущих длинных волос , поэтому регулярно посещай парикмахера. В противном случае секущиеся концы будут « подниматься» всё выше , и рано или поздно их придется срезать. Лучше подравнивать кончики раз в 10−12 недель.

2. Больше , больше кондиционера

И чем чаще , тем лучше. Идеально применять это средство каждый раз при мытье головы. Горячие укладки и частое окрашивание со временем неизбежно вредят прядям , истончая их. Кондиционеры же восстанавливают липидную мантию и запаивают кутикулу волосяного стержня. Волосы будут защищены!

Скоростное отращивание: как повлиять на рост волос

3. Не мой голову слишком часто

Если кондиционер нужно использовать как можно чаще , то вот с шампунем дела обстоят ровно наоборот. Дело в том , что большинство шампуней содержат жесткие поверхностно активные вещества и смывают не только загрязнения и стайлинговые средства , но и естественную защиту волос. Если хочешь отрастить длинные волосы , выбирай безсульфатные шампуни и намыливай только кожу головы — длину очистит пена , стекающая вниз.

4. Холодная вода — это не страшно

Ополаскивание холодной водой волос и кожи головы после мытья пойдет на пользу обладательницам и длинных локонов , и стрижек пикси. Дело в том , что холодная вода немного запечатывает волос и тем самым уменьшает дальнейшую потерю влаги. Несколько секунд придется потерпеть , но чего не сделаешь ради роскошной гривы!

5. Не забывай о масках для волос

Если твои волосы длиной до плеч , им уже около 2−3 лет , представляешь? Естественно , им нужно дополнительное увлажнение. Любительницы масел могут сделать такую домашнюю маску: смешать чашку кокосового масла , столовую ложку миндального масла , столовую ложку масла макадамии и столовую ложку масла жожоба. Для максимальной эффективности смесь нужно наносить на слегка влажные волосы перед мытьем головы. Повторяй раз в неделю , и эффект тебя приятно удивит.

6. Витамины — это очень важно

Витамины и БАДы ( например , содержащие биотин) могут помочь в случае нехватки микроэлементов , однако их следует принимать только после консультации с врачом , который подберет состав и дозировку. Не стоит забывать и о режиме сна , и о сбалансированном питании , и о снижении уровня стресса.

7. Расчесывайся очень-очень осторожно

Агрессивное расчесывание может свести на нет все усилия по отращиванию волос и значительно ухудшить их состояние. Если ты расчесываешься « до хруста», то делаешь это неправильно , и , скорее всего , тебе нужно сменить расческу. Особенно важно бережно относиться к мокрым волосам: распутывай их снизу вверх , постепенно. Рекомендуем расчески из натуральной щетины — они меньше травмируют локоны.

8. Обрати внимание на наволочку

Если ты часто просыпаешься со спутанными прядями , виновницей может оказаться… хлопковая наволочка. Используй шелковую или атласную. Эти материалы уменьшают трение и не электризуют волосы.

9. Не укутывай волосы в полотенце

Что плохого может быть в чалме из махрового полотенца? Трудно поверить , но именно этот ритуал жутко вредит волосам. Они запутываются в ворсинках и ломаются ( особенно такому риску подвержены хрупкие пряди по линии роста волос). К тому же полотенца слишком тяжелые. Выбирай старую ( естественно , чистую) футболку или тонкое полотенце из микрофибры.

10. Измени укладку

Конский хвост и тугой пучок , если ты сооружаешь такие прически постоянно и на одном и том же месте , повышают ломкость волос. Увы! Но все не так страшно — просто меняй положение хвоста и не затягивай резинку слишком туго.

11. Осветление волос — а может , не стоит?

Осветление волос всегда травма для локонов. Эта процедура открывает кутикулу и наносит волосу значительный ущерб. Чем темнее волосы , тем сильнее понадобится « раскрыть» структуру и тем значительнее будут повреждения. Это же касается и химической завивки. Волосы неизбежно будут сечься и ломаться , и их придется значительно укорачивать. А мы же этого не хотим , верно?

12. Долой тугие прически

И снова про конский хвост. Нам очень жаль , но эта эффектная укладка сильнее прочих вредит волосам , которые просто ломаются в точке натяжения — да-да , прямо под резинкой. Лучше распусти волосы и используй крабики , заколки или шпильки.

13. Никаких горячих укладок

Ты не ослышалась: пора сделать перерыв. Отложи выпрямители , щипцы и щетки для горячей укладки хотя бы на время. Чрезмерное использование этих инструментов не пойдет на пользу твоей шевелюре и не ускорит ее рост , скорее наоборот. Так что наберись терпения и жди результата.

Текст адаптировала Антонова Светлана

Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут

Забудьте о наращивании, чудо-таблетках и салонных процедурах.

1. Не мойте голову каждый день

Шампунем мы смываем не только грязь, укладочные средства, но и кожное сало, которое увлажняет и защищает кожу и волосы. Поэтому из-за частого мытья шевелюра теряет натуральный блеск, становится слабее и восприимчивее к агрессивным внешним факторам.

Кроме того, волосы очень быстро пачкаются. Ведь получается, что каждый день мы смываем наш защитный слой и кожа переходит в стрессовое состояние. Из-за этого кожное сало начинает вырабатываться в избытке. Так мы загоняем себя в замкнутый круг.

Специалисты рекомендуют постепенно увеличивать интервалы между процедурами. В идеале мыть голову нужно 2–3 раза в неделю, но ни в коем случае не каждый день.

2. Используйте бессульфатные шампуни

В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Вместо сульфатов, благодаря которым образуется пена, в бессульфатном шампуне содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому он очищает бережнее обычного и не так сильно вымывает кожное сало.

Правда, у таких шампуней есть недостаток. Они плохо пенятся. Но уже после нескольких применений вы к этому привыкнете.

Какой бы шампунь вы ни выбрали, помните: наносить его надо только на корни. Для остальной длины будет достаточно того количества средства, которое стечёт с водой.

3. Откажитесь от горячей воды

Понизьте температуру хотя бы во время ополаскивания. Прохладная вода закрывает чешуйки, а потому волосы не так пушатся и выглядят здоровыми и блестящими.

И не забывайте использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Эти продукты тоже запечатывают чешуйки. А бальзам не только разглаживает волосы, но ещё и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами.

4. Питайте и увлажняйте волосы масками

Масками для волос нужно пользоваться регулярно, примерно пару раз в неделю. Но если кончики сухие и секущиеся, то можно провести интенсивный курс восстановления и использовать маску чаще.

Как выбрать магазинную маску для волос

Выбирайте маску, на упаковке которой будет написано «питание», «увлажнение» или «восстановление». Не стоит надеяться на продукты, которые обещают «неотразимый блеск» и «невероятное сияние».

Что касается состава, то в нём должно быть как можно больше натуральных компонентов, в первую очередь масел. Причём порядок перечисления на этикетке очень важен. Если вы видите масло, но оно стоит в самом конце списка, значит, в маске этого компонента ничтожно мало.

Наносите маску в первую очередь на кончики, а затем распределите по длине волос, отступив от корней около 10 см. Втирать маску в корни не стоит: они не нуждаются в таком сильном увлажнении.

Маску из косметического магазина обычно нужно держать до 30 минут. Поэтому следуйте инструкциям и не торопитесь её смывать: дайте полезным компонентам впитаться в ваши волосы.

Как делать домашние маски для волос

Маску можно сделать и самостоятельно. Лучше использовать рецепты, проверенные мамами и бабушками. Например, для гладкости волос подойдёт кефирная маска. Вам потребуется 1 стакан немного подогретого нежирного кефира. Его нужно втереть в корни и распределить по всей длине волос. Для усиления эффекта можно надеть шапочку. Оставьте кефир на голове на 30–40 минут, а затем смойте его слегка тёплой водой. При желании можно промыть голову шампунем.

Ещё один проверенный способ — медовая маска. Смешайте яичный желток, 1 ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на чистые волосы, а через час смойте.

5. Используйте масла для волос

Масло для волос давно стало признанным маст-хэвом. Это средство наносится на влажные волосы или на сухие после укладки. Оно заметно питает кончики, закрывает чешуйки, придаёт волосам плотность и здоровый внешний вид.

Только при выборе многокомпонентного масла будьте аккуратны. Внимательно читайте состав и ориентируйтесь на натуральные компоненты. Дело в том, что в некоторых продуктах натуральных масел нет. Да, они сделают волосы блестящими, но совсем ненадолго. Никакого глубокого увлажнения вы не получите.

Что касается нанесения, то тут главное — не переусердствовать. Вам потребуется всего пара капель масла. Лучше растереть продукт в ладонях и только после этого распределять по волосам.

Хорошо питают и восстанавливают волосы и однокомпонентные аптечные масла: миндальное, репейное, из виноградных или абрикосовых косточек, а также кокосовое. Польза последнего доказана Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage научно. В ходе исследования выяснилось, что молекулы кокосового масла настолько малы, что способны проникнуть внутрь волоса и улучшить внешний вид шевелюры.

Правда, с обычным маслом из аптеки придётся повозиться. Нанесите продукт на влажные волосы, преимущественно на кончики, и оставьте на несколько часов.Чтобы усилить эффект, можете обернуть голову полотенцем или надеть специальную шапочку. Тепло ускорит работу масла. После этого промойте волосы шампунем и уложите.

6. Будьте аккуратны с активаторами роста волос

Эти средства можно отнести к тяжёлой артиллерии. Но стилисты не советуют скупать все продукты, производители которых обещают вам быстрый результат. Особенно скептично эксперты относятся к шампуням для роста волос.

Шампуни для роста волос чаще всего являются просто маркетинговым ходом. Ведь с помощью этого продукта мы очищаем волосы. Мы не оставляем средство на волосах, а сразу смываем. Поэтому у активных веществ, даже если они там есть, просто нет времени подействовать. Плюс такие шампуни направлены именно на корни волос, остальная длина остаётся без внимания.

Анастасия Ворошилова, стилист

Активаторы могут быть также в виде пилинга, лосьона, спрея или маски. Если верить отзывам стилистов и их клиентов, действительно работают разогревающие маски для волос. Горячие смеси улучшают кровоснабжение, питают волосяные фолликулы, и волосы растут быстрее.

В магазинах сейчас довольно большой выбор таких масок, их выпускают и бренды профессиональной косметики для волос. Но даже продукцию надёжных производителей нужно сначала тестировать на небольшом участке головы и применять строго по инструкции.

С разогревающими масками будьте предельно аккуратны. У некоторых людей кожа на голове настолько тонкая и чувствительная, что ей может навредить даже маска с безобидным составом. Это в итоге может привести к обратному эффекту: волосы начнут выпадать. Также помните, что наносятся такие маски только на корни, чтобы не пересушивать длину.

Анастасия Ворошилова, стилист

Ускорить рост волос помогут и домашние маски. В первую очередь — на основе горчичного порошка. Вам потребуются:

  • 2 столовые ложки сухого горчичного порошка;
  • 2 столовые ложки горячей воды;
  • 1 желток;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 чайная ложка сахара.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Затем нанесите смесь на корни. Чтобы защитить кончики от контакта с маской, нанесите на них любое масло, например оливковое. Держать состав рекомендуют от 15 минут до часа: ориентируйтесь на состояние кожи головы. Затем смойте маску шампунем и нанесите кондиционер.

7. Откажитесь от фена и утюжков

Звучит радикально, но это работает не хуже дорогих масок. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы. А утюжки или плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому.

Поэтому старайтесь сушить волосы естественным путём: проснитесь на час пораньше, вымойте голову, промокните волосы полотенцем и займитесь домашними делами.

Если не можете совсем отказаться от стайлинговых приборов, хотя бы пару раз в неделю давайте своим волосам от них отдохнуть.

8. Используйте средства для термозащиты волос

Если работа или повод обязывают уложить волосы, то в виде исключения воспользоваться феном, плойкой или утюжком можно. Но обязательно нанесите перед этим средство для термозащиты волос. Увлажнения и исцеления не ждите. Продукт просто создаст на волосах плёнку, которая защитит их.

Только внимательно читайте инструкцию: обычно производители пишут предельную температуру, при которой средство работает.

9. Не заворачивайте волосы в полотенце

Даже сушка естественным путём может навредить вашим волосам. Поэтому важно подобрать подходящее полотенце: оно должно быть мягким, с коротким ворсом.

Не стоит тереть волосы и выжимать их. Просто мягкими движениями промокните волосы полотенцем.

Специалисты не рекомендуют заворачивать голову в тугой тюрбан. Помните, что влажные волосы особенно уязвимы, их легко повредить.

10. Не ложитесь спать с мокрой головой

Никогда не мойте голову перед сном, если знаете, что времени и сил высушить её не будет. Сон с мокрыми волосами — это катастрофа.

Во-первых, за ночь из-за трения о подушку ваши влажные кончики травмируются. Во-вторых, утром вы проснётесь со спутанными, торчащими в разные стороны волосами. И тогда ваша рука точно потянется к фену или утюжку.

11. Замените наволочки

Ломаться и сечься волосы могут даже из-за жёсткого постельного белья. Поэтому позвольте себе шёлковые наволочки. Они не так травмируют волосы и избавят вас от необходимости вычёсывать колтуны по утрам.

Читайте также:  Любовница забеременела – советы для жен и мужей

12. Расчёсывайте волосы аккуратно

Мокрые волосы лучше не тревожить. Дождитесь, пока они высохнут. Или воспользуйтесь средствами, облегчающими расчёсывание: спреи дополнительно увлажнят волосы и распутают их за вас.

Начинать расчёсывать нужно не с корней, а с концов, постепенно двигаясь наверх. Так вы не выдерете волосы.

Также специалисты советуют регулярно расчёсывать волосы перед сном. Во-первых, так утром будет меньше колтунов. Во-вторых, таким образом вы распределяете по волосам кожное сало, а значит, увлажняете их.

13. Регулярно ходите в парикмахерскую

Желание сохранить каждый миллиметр понятно и естественно. Но всё-таки приучите себя регулярно посещать парикмахера. Как бы вы ни ухаживали за волосами, со временем они так или иначе истощаются: секутся, обламываются, и вы теряете длину. Да и в целом любую причёску испортят безжизненные, неухоженные кончики. Мастера рекомендуют стричь волосы как минимум раз в три месяца.

14. Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей

Пользу принесёт жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия или форель. Эти продукты богаты белком и омега-3 жирными кислотами.

Ешьте больше фруктов и овощей, содержащих железо. Например, яблоки, капусту, тыкву. И конечно, пейте больше воды, чтобы обезвоживание не привело к сухости и ломкости волос.

Что касается аптечных витаминов, перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Я не рекомендую витамины своим клиентам. Прежде чем начать их приём, необходимо обследовать свой организм, чтобы понять, чего именно не хватает, почему волосы не растут так быстро, как хотелось бы. Если слепо пить, например, витамины Е и А, которые настоятельно рекомендуют на женских форумах, можно только усугубить ситуацию.

Анастасия Ворошилова, стилист

Чудо-шампуня человечество, к сожалению, пока не придумало. Длинные и блестящие волосы — это либо гены, либо дорогие салонные процедуры, либо правильный самостоятельный уход. Третий вариант — доступен всем.

Как отрастить длинные, здоровые, сильные волосы.

Привет.
О красивых, длинных, здоровых и сильных волосах мечтает практически каждая девушка. Ведь длинные волосы всегда считались, и будут считаться одним из показателей женской красоты. Но не все могут отрастить волосы. Кому то не хватает терпения, у кого то волосы очень медленно растут, кому то не хватает густоты в волосах, кого то не устраивает внешний вид волос.

Конечно же густота и скорость роста волос заложена генетически. Но в первую очередь именно мы сами вредим своим волосам. Во вторую очередь на волосы влияют внешние факторы, но мы можем их защитить. Поэтому все в наших руках.

Хочу поделиться с вами своими рецептами.

И так, как же отрастить длинные, красивые, сильные и ухоженные волосы?
Для меня уже давно существует ряд правил, которые соблюдаю вот уже почти 11 лет.
НАЧИНАЕМ ОТРАЩИВАТЬ ВОЛОСЫ:
1. Нужно очень сильно захотеть.
Сядьте и подумайте. Действительно ли вы хотите отрастить длинные волосы? Или это просто желание ваших близких? Ведь все мы знаем – нет желания, не будет результата.
Если очень сильно хотите, но боитесь, что не получиться. Вам нужен стимул. Поспорьте с кем-нибудь (как это сделала я)
2. Наберитесь терпения.
Это основная причина, почему многие не могут отрастить волосы.
Они торчат в разные стороны, лежат не так как хотелось бы, и вечно мешаются. Иногда, кажется, что волосы совсем не растут и так и хочется сходить к парикмахеру. Терпение и еще раз терпение.
3. Правильное питание.
Не употреблять острую, жирную и жареную пищу; газированные напитки. Не забывать о продуктах содержащих кальций и белок.
Я не всегда соблюдала правильный режим питания и зачастую ела что хотелось и когда хотелось. Но однажды врач посоветовала соблюдать диету № 5. И через какое то время я заметила блеск в волосах и как ни странно они стали лучше расти.
Так же важно соблюдать пяти разовый режим питания (отсюда и называется – Диета № 5)
4. Витамины.
Очень важно правильно подобрать витаминный комплекс. Я перепробовала многие витамины – от некоторых толку никакого, а какие-то индивидуально не переносила. В итоге остановилась на витаминах «Пентовит».
«Пентовит» – это наши отечественные поливитамины, стоят не дорого 50 таблеток– в пределах 50 рублей. Эти витамины помогают не только росту и укреплению волос и ногтей, но и оказывает благоприятное влияние на функции нервной системы и печени.
Пью курсами 1 месяц – по 2 таблетки 3 раза в день. 4 курса в год.
Пивные дрожжи – это еще один курс, который я пропиваю 2 раза в год.
Основным составом пивных дрожжей являются такие вещества как – белок, аминокислоты, витамины группы В, минеральные вещества (цинк, кальций….) Поэтому пивные дрожжи так эффективны от выпадения и ломкости волос.
Так же существуют пивные дрожжи для детей.
5. Забудьте про фен и утюжки.
Если вы хотите красивые и ухоженные волосы – забудьте об этих инструментах. Многие спросят – а как же сушить волосы?
Естественным способом – скажу вам я. И здесь надо вспомнить пункт №2

6. Не пользуйтесь средства для укладки волос.
Кто бы что не говорил, но эти средства очень портят структуру волос.
7. Не пользуйтесь краской и обесцветкой для волос. Даже не думайте о химических завивках .
Если у вас седые волосы. Или вы не можете обойтись без краски. То в этом пункте вы можете забыть только о химических завивках.
Но если вы пользуетесь краской, то нужно: во первых правильно подобрать подходящую для ваших волос краску. Так же в краску можно добавлять ампулы с хромэнергетическим комплексом. (Об этом я писала Мастер класс ” Spa-уход за волосами в домашних условиях “)

8. Делайте ежедневный массаж головы.
Массаж кончиками пальцев.
Начиная ото лба и висков. Засуньте пальцы под волосы. Поставьте их на кожу головы и начинайте массировать, круговыми движениями. Двигайтесь по голове вниз.
Массаж головы простукиванием.
Сожмите руки в кулаки. Ребрами кулачков начните постукивать по всей голове, начиная ото лба и висков, и заканчивая у шеи.
Частое расчесывание волос, зачастую может заменить массаж.
9. Правильно мойте голову.
– Перед мытьем нужно расчесать волосы.
– Немного помассировать кожу головы.
– Намочить волосы теплой водой (не холодной и не горячей).
– Взять подходящий для вас шампунь выдавить небольшое количество на ладонь. Вспенить и потом нанести на волосы по всей длине. Оставить на 1 минуту.
– Тщательно промыть голову. При необходимости повторить
– Взять подходящий для ваших волос кондиционер. Так же налить на ладонь, растереть и нанести его на волосы. На корни кондиционер не наноситься – только на кончики. Так как кончики имеют больше повреждений, чем корни. К тому же если нанести кондиционер на корни, то волосы быстро станут жирными и потеряют объем. Оставить кондиционер на 5 минут. Смыть.
– Отжать волосы. Не выкручивая
– Затем промокнуть немного в полотенце и ополоснуть отваром из трав. (Об этом в пункте №11).
– Отжать волосы, не промывая. И обернуть в полотенце не на долго.
10. Защищайте волосы от солнца и от холода. Не расчесывайте мокрые волосы.
11. А самое главное – это маски для волос. Маски, сделанные своими руками.
Луковая маска.
От выпадения и укрепления волос. Обезжиривает и придает блеск. Избавляет от перхоти. А так же дезинфицирует волосы.
Конечно, есть у этой маски неприятный момент – это запах. Но она настолько эффективная, что ради этого можно потерпеть. Избавиться от запаха поможет ополаскивание водой с уксусом.
Луковый сок (именно сок) втереть в корни волос. Завернуть в целлофан и под полотенце. Оставить маску на час или два. Смыть теплой водой и помыть голову.
В маску можно добавить яичный белок, мед и лимонный сок.
Кстати, можно использовать сок зеленого лука, он не такой вонючий.
Майонезно-горчичная маска.
Эта маска разогревающая, она стимулируют кровообращение кожи головы и помогают быстрее пробудить фолликулу к жизни и заставить ее дать жизнь новому волосу. К тому же эта маска укрепляет луковицы волос и избавляет от перхоти.
Смешать 1 столовую ложку майонеза, 1 чайную ложку горчицы и 1 чайную ложку оливкового масла. Втереть в корни волос, укутать в целлофан и полотенце на час. Если вы ощущаете сильное жжение (которое невозможно терпеть), следует немедленно смыть маску.
Эта маска моя любимая. С ней на кончики волос я наношу разогретое оливковое масло.
Делать маску 2-3 раза в неделю в течение 2-3 месяцев. После серии таких процедур необходимо сделать перерыв на 2-3 месяца, после чего курс горчично-майонезных масок можно повторять снова.
Сразу хочу сказать, что эта маска подойдет не всем. Особенно у кого кожа головы сухая. Но тогда можно сделать маску без горчицы, только с майонезом и маслом.
Пивная хлебная маска.
Эта маска для активизации роста волос.
Выпадение, ломкость волос, редкие волосы, жирные или сухие – маски для волос из хлеба помогут справиться с этими проблемами.
Ржаной хлеб залить небольшим количеством темного не фильтрованного пива так, чтобы оно слегка покрывало мякиш хлеба. Через 1,5 часа полученную массу размять и добавить небольшую щепотку горчицы. Тщательно перемешать и втереть в корни волос. Укутать в целлофан и полотенце. Оставить на 30 минут или на час.
Смыть проточной теплой водой, после чего вымыть волосы с шампунем.
Отвар из трав.
Отвар может состоять из любых трав:
Тысячелистник, мелисса, сок алоэ, любисток, плющ, крапива, белая ива, листья березы, одуванчик, розмарин, крапива, ромашка.
Траву можно использовать как сухую, так и свежую. Залить 1 стаканом воды и подержать на небольшом огне в течении 10 минут. Остудить и процедить. Ополаскивать волосы после мытья головы. Не смывать.
Я делаю отвар из крапивы, мелиссы, ромашки и сока алоэ. Это то что у меня есть всегда дома.
Крапива – это чудо трава. Она помогает при выпадении волос, усиливает рост, делает волосы крепкими, мягкими и блестящими.
Льняное масло.
Льняное масло способствует восстановлению и улучшению состояния не только волос, но и кожи.
Масло содержит витамины А, Е, F. Особую ценность составляют жирные кислоты (омега-3 и омега-6) в составе масла. Именно благодаря этим кислотам масло приобретает свои лечебные свойства.
Небольшое количества подогретого масла массажными движениями нанести на кожу головы. Распределить по всей длине волос. Держать маску в течении часа или двух. После чего волосы тщательно промыть с шампунем.
Так же льняное масло следует принимать во внутрь – утром натощак по одной столовой ложке каждый день.
Желатиновая маска.
Желатин оказывает прекрасное воздействие на волосы: он содержит протеин, который обволакивает защитной пленкой каждый волосок, укрепляет и питает его. Волосы после этой маски выглядят здоровыми, блестящими и приобретают объем.
Столовую ложку желатина растворить в стакане воды. Затем добавить 1 чайную ложку яблочного уксуса. Полученную смесь тщательно перемешать и оставить на полчаса, до растворения желатина. Затем нанести маску на волосы по всей длине и оставить на 20-30 минут. Смыть теплой водой с применение шампуня.
12. Избавляйтесь от секущихся кончиков
У меня волосы не секутся, но я все рано их подравниваю два раза в год.
От секущихся концов желательно избавляться “горячим огнем”. При использовании огня кончики волос запаиваются. Тем самым не давая секущимся концам появляются снова.

Желаю вам большого терпения и огромной удачи. Пусть ваши волосы растут здоровыми, сильными, жизненными, крепкими, блестящими. И радуют вас и всех кого вы окружаете.
В следующей статье я напишу о профессиональных средствах для волос, которыми я пользуюсь.

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях: советы для девушек

Стандарты красоты постоянно меняются, но длинные волосы всегда остаются неизменной тенденцией. Пышные, гладкие и здоровые волосы ниже пояса – это основной признак женственности. Они делают любой образ более мягким, загадочным и привлекательным. Имея такую шевелюру, можно ежедневно экспериментировать с прическами. Однако не каждая женщина может похвастаться длиной волос ниже пояса. Если волосы короткие или растут медленно, то не стоит отчаиваться и носить только короткие стрижки, ведь отрастить длинные волосы совсем несложно. Достаточно следовать определенным правилам и рекомендациям, представленным в этой статье.

Почему не получается отрастить волосы?

Когда мы отращиваем волосы, очень хочется достичь результата за минимальный срок, но это не всегда получается. У многих женщин волосы растут очень медленно, что может быть связано с разными причинами:

  1. Наследственность. Если медленный и плохой рост наблюдается с самого детства, то к врачам обращаться бесполезно. Это генетически обусловленный фактор.
  2. Неправильное питание. Можно ежедневно наносить маски и делать салонные процедуры для роста волос, но это никак не поможет, если ежедневно питаться некачественными и вредными продуктами. Питание должно быть разнообразным и содержать в себе достаточно витамин.
  3. Наличие заболеваний. Медленный рост обычно наблюдается при себорее или начинающейся алопеции.

Сколько нужно времени для отращивания волос?

Многие девушки часто задаются вопросом, как быстро отрастить волосы ниже пояса? Стоит заметить, что здоровые волосы отрастают в месяц не больше чем на 3 см. Это значит, что за год шевелюра может отрасти только на 36 см. Однако добиться такого стремительного роста сможет не каждая, ведь это зависит не только от ухода за волосами, но и от генетики. В среднем, волосы за месяц вырастают на полтора-два сантиметра.

Способы быстро отрастить волосы

Отвечая на вопрос, как очень быстро отрастить волосы, можно выделить всего два основных способа:

  1. Профессиональный уход.
  2. Домашний уход.

Первый способ более дорогостоящий. Профессиональный уход должен включать в себя периодическую стрижку, мезотерапию, специальные ампулы и лазерные расчески. Такие процедуры предлагаются в любом крупном салоне красоты и являются действительно эффективными. С их помощью можно отрастить длинные волосы за минимальные сроки.

Если же времени и средств на профессиональный уход нет, то не стоит расстраиваться. Отрастить длинные волосы можно и в домашних условиях. Домашние способы не менее эффективные и при этом – совсем недорогие.

Топ-8 эффективных способов увеличения роста волос

Чтобы отрастить волосы, нужен комплексный подход, включающий в себя не только разнообразные процедуры, но и правильное питание. Обязательно пересмотрите свой ежедневный рацион и удалите с него все вредные и пустые продукты. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, каши, натуральные соки и чистая вода. Так как из современных продуктов невозможно получить весь необходимый набор витаминов для волос, купите хорошие витамины в аптеке. Помимо этого, пересмотрите режим и обязательно выделите время для прогулок на свежем воздухе. А чтобы волосы росли быстро и были здоровыми, используйте нижеперечисленные способы.

Массаж

Самый быстрый способ отрастить волосы – это улучшение кровообращения в коже головы. Ручной массаж не только улучшит питание луковиц, но и позволит избавиться от головных болей и перенапряжения. В день массажу достаточно уделять десять минут. В качестве альтернативы ручному массажу подойдет массаж щеткой. Массажная щетка для головы продается практически в любом косметическом магазине.

Исключение фена и плоек

Как уже было замечено выше, у многих девушек волосы растут быстро, но не становятся длинными по причине ломкости. Чтобы избавиться от ломкости волос, нужно забыть о фене и других термических приборах для укладки.

Плойки и фен травмируют волос, особенно при ежедневном использовании. Если такие приборы исключить, то заметить положительные изменения можно будет уже через несколько месяцев.

Маска из сухой горчицы

Улучшить кровоснабжение луковиц волос и увеличить их рост поможет не только ручной массаж, но и горчичная маска. Это средство требует минимум усилий и ингредиентов. Для приготовления маски нужно подготовить: сухую горчицу, сахар, базовое масло и горячую воду. Волосы должны быть грязными и сухими.

Итак, сначала следует смешать сухую горчицу с сахаром. Эта маска наносится только на корни волос, поэтому ее нужно немного. Достаточно использовать 3 столовых ложки горчицы и 2 ложки сахара. В смесь этих ингредиентов нужно добавить горячую воду. Смесь должна выйти не слишком густой и не слишком жидкой. Теперь к ней можно добавить любое базовое масло. Идеально подойдет абрикосовое, персиковое или миндальное. Масла нужно немного – примерно половина чайной ложки.

Наносить маску лучше щеточкой для краски. После нанесения, голову нужно накрыть пленкой и замотать в полотенце. Маска из горчицы начнет действовать буквально через несколько минут. Держать ее нужно как можно дольше, но терпеть сильное жжение не стоит. Смывать маску нужно теплой водой, после чего можно использовать любимый бальзам или кондиционер.

Лимонное ополаскивание

Шампуни, бальзамы и другие косметические средства отяжеляют волосы. Это также мешает их нормальному росту, поэтому смывать средства для ухода нужно большим количеством воды. А чтобы смывание приносило больше пользы, лучше использовать специально приготовленный ополаскиватель. Для него вам понадобится лишь обычный лимон.

Лимон нужно выжать в один литр кипяченой воды и дать постоять на протяжении десяти минут. После этого средство можно смело использовать. Такой ополаскиватель подходит для всех типов волос. Он не только ускорит рост, но и придаст прическе невероятный блеск.

Натуральная маска на основании настойки перца

Перец – это один из лучших натуральных средств для ускорения роста волос. Настойку перца можно купить в ближайшей аптеке за сущие копейки. Использовать такое средство можно в разных вариациях.

Для сухих волос следует добавить 2 ложки перца к яичному желтку и смешать это с репейным маслом. Такая маска не только улучшит приток крови к луковицам, но и укрепит волосы. Использовать маску нужно хотя-бы три раза в месяц.

Для жирных волос подойдет другой вариант маски. Для ее приготовления понадобятся следующие продукты: настойка перца, кефир и сухая горчица. Две ложки настойки смешиваем с двумя ложками горчицы и все это заливаем тремя ложками кефира – и маска для роста жирных волос готова.

Если же у вас нормальный тип волос, то настойку перца можно использовать в тандеме с любым бальзамом. Держать такую маску нужно будет около двадцати минут. Она легко смоется с волос и не пересушит кожу головы.

Масло для кончиков волос

Постоянное обрезание кончиков волос – это не панацея от их ломкости. Таким способом вы лишь продлите срок отращивания волос. Кончики нужно лечить и постоянно увлажнять. Как показывает практика, лучшим средством для увлажнения кончиков волос является натуральные масла.

Эфирные масла обогащены природными кислотами, витаминами и микроэлементами, которые жизненно необходимы для здоровья волос. Чтобы сделать кончики плотными и уменьшить их ломкость, нужно использовать масляные маски за двадцать минут до каждого мытья волос. Такие маски могут состоять из одного или из нескольких масел.

Лучше отдавать предпочтение увлажняющим маслам. Например, идеально подойдет миндальное или масло жожоба. Они помогут в кратчайшие сроки избавиться от ломкости волос. Также можно использовать масло пшеничных зародышей. Оно очень богато на полезные кислоты.

Используйте расческу только из натуральной щетины

Ломкость волос, из-за которой не удается достичь желанной длины, часто возникает по причине неправильно подобранной расчески. Дешевые металлические щетки травмируют кожу головы и волосы. Использовать их для ежедневного ухода категорически не рекомендуется. Лучше отдать предпочтение щетке с натуральной щетиной. С ее помощью ежедневная укладка волос будет проходить гораздо легче, а ломкость значительно уменьшится. К тому же, натуральная щетина будет мягко стимулировать луковицы, что ускорит рост волос.

Домашняя маска с оливковым маслом

Оливковое масло есть на кухне практически каждой хозяйки. Его используют при приготовлении мясных или овощных блюд. Однако такой продукт также незаменим и в процессе отращивания волос. Оливковое масло обладает потрясающими увлажняющими и питательными свойствами. Оно содержит в себе множество полезных составляющих, которые даже самые слабые и тонкие волосы делают здоровыми и эластичными.

Приготовление домашней маски с оливковым маслом занимает не более двух минут. Лучший вариант такой маски – это масло с натуральным медом. Мед нужно заранее растопить на водяной бане и смешать с двумя полными ложками оливкового масла. Смесь наносится на корни и держится около часа. Маску следует делать один раз неделю. Первый эффект появится уже после двух недель применения.

Как отрастить длинные и густые волосы быстрее, раскрываем все секреты

Красивые длинные локоны — мечта любой женщины, желающей выглядеть привлекательно, стильно, женственно. Мужчины обращают внимание на длинноволосых красавиц с роскошной шевелюрой, ведь это признак отличной наследственности, крепкого здоровья. О том, как отрастить длинные волосы в домашних условиях самостоятельно и какие средства для этого использовать, речь и пойдет в данной статье.

Факторы, влияющие на скорость роста волос

На голове каждый волос растет 4–10 лет. Это индивидуальный показатель, зависящий от гормонального фона и наследственности человека. За неделю локоны удлиняются на 2,5 мм, за один месяц, примерно, на 10–15 мм. Увеличить длину и ускорить рост помогут правильные продукты и средства для усиления роста.

Причины, замедляющие рост

Хотите отрастить длинные и густые волосы? Пересмотрите свои привычки:

  • нельзя перекусывать едой быстрого приготовления (бургерами, шаурмой, бутербродами и прочим фаст-фудом);
  • желательно исключить жареную, острую пищу, газированные напитки;
  • откажитесь от табака, алкоголя и других пагубных привычек.

Важный момент! Стригите кончики до длины здоровых локонов раз в 2–3 месяца. Поврежденные, запущенные участки волос замедляют рост.

Что влияет на положительную динамику

Продукты. Следует отдать предпочтение такой пище:

  • овощным, фруктовым салатам (смешивать компоненты запрещено);
  • зелени;
  • продуктам, содержащим кальций, калий, цинк, магний, йод, хром, бета-каротин;
  • пивным дрожжам;
  • витаминным комплексам.

Подробнее о продуктах для роста волос читайте у нас на сайте.

Образ жизни:

  • на состояние и рост волос влияет здоровье кишечника. Проведите несколько раз очищение организма от токсинов и других вредных веществ;
  • отращиванию локонов мешает использование фена, плойки, разных утюжков, электроприборов, оказывающих термическое воздействие на шевелюру. Использовать их разрешается, однако нечасто, предварительно защищая кудри специальными косметическими средствами;
  • стилисты с косметологами не рекомендуют часто окрашивать волосы. При появлении седины используйте краску, не содержащую перекись водорода. Средства для укладки локонов применяйте редко;
  • трудно отрастить длинные и густые волосы женщинам, постоянно испытывающим стресс, переутомление. Важно полностью исключить из своей жизни ситуации, провоцирующие плохое настроение.

Советы по отращиванию длинных волос

Перечислим несколько основных советов мечтающим иметь роскошную длинную шевелюру. Как отрастить длинные волосы в домашних условиях, и какие средства для этого необходимо использовать?

  1. Подрезайте посеченные концы локонов исключительно с помощью горячих ножниц. Они запаивают кончики, волосы сечься перестанут.
  2. Улучшите кровообращение. В этом поможет расчесывание волос (только сухих) с использованием мягкой массажной щетки (срок действия каждой щетки составляет всего полгода, затем ее придется менять). Трихологи рекомендуют расчесываться утром дважды, столько же перед сном.
  3. Мойте шевелюру лишь теплой водой.
  4. Использовать необходимо шампунь, подходящий типу именно ваших волос. После него ополаскивайте локоны с помощью бальзама, кондиционера. Затем ополосните настоем из трав, провоцирующих рост локонов: лопуха, крапивы, ромашки, алоэ, мелиссы или одуванчика. Больше информации о травах для роста и укрепления волос читайте на нашем сайте.

Полезные средства

Массаж

Данная процедура направлена на стимуляцию кровеносных сосудов, в частности, кровообращение волосяных фолликул. Это средство укрепляет корни, предотвращает выпадение и ускоряет рост. Рекомендуем прочесть больше о массаже головы для роста волос, его видах и техниках выполнения на нашем сайте.

Правила выполнения массажа:

  • массажировать голову рекомендуется подушечками пальцев, делая мягкие плавные движения. Двигайтесь по направлению ото лба к вискам, смещаясь к затылочной области. Желательно использовать касторовое или репейное масло. Оно благотворно повлияет на корни волос;
  • полезно делать легкое постукивание кистями, круговые движения, оттягивание кожи натягиванием локонов и ее поглаживание;
  • прибегайте к массажу ежедневно. В идеале — больше одного раза в день.

Маски

Правильно подобранные косметические средства позволяют добиться положительной динамики роста прядей. Хорошо работает как домашняя, так и брендовая косметика. Оба продукта можно использовать поочередно.

Из чего приготовить домашние маски? Ускоряют рост локонов такие комбинации продуктов:

  • лука, меда, лимонного сока;
  • пива, ржаного хлеба;
  • фруктов, кисломолочных продуктов;
  • овсянки, молока;
  • майонеза;
  • пива, яичного белка;
  • дрожжей, воды, меда;
  • горчицы (горчичного порошка), кефира, яичного желтка;
  • перцовой настойки, кефира;
  • корицы.

Правила подбора профессиональной косметики: использовать нужно известные брендовые средства. Учтите, что, не всю косметику можно наносить на кожу головы. Неправильное применение приводит к закупорке пор эпидермиса и замедлению роста.

Важно! Внимательно читайте рекомендации производителя по уходу.

Профессиональные процедуры

С помощью специальных медицинских процедур можно увеличить показатель роста до 1,5–2 см в месяц. Для этого стоит использовать такие приемы:

  • провести 10 курсов мезотерапии: когда под кожу головы врач вводит специальный препарат с аминокислотами, витаминами, стимулирующий рост кудрей;
  • пить специальные ампулы, наполненные биологически активными веществами, питательными элементами. Их подбирают с опытным специалистом;
  • купить лазерную расческу, улучшающую микроциркуляцию крови в коже головы, активно стимулирующую корни волос. Использовать ее допустимо несколько раз в неделю;
  • приобрести расческу дарсонваль, укрепляющую локоны, стимулирующую их рост.

Парниковый эффект

Первым делом такое средство предназначено для укрепления корней, но благодаря тому, что в процессе улучшается кровообращение, стимулируется и рост прядей. Те, кто использовал этот способ на себе, отмечают динамику ускорения до двух сантиметров в месяц.

Как применять?

  1. На всю поверхность волосистой части головы (на кожу и локоны) наносится косметическое масло или комплекс из них.
  2. В таком виде пряди укладываются так, чтобы на них легко можно было надеть шапочку из полиэтилена.
  3. Надевается шапочка. При ее отсутствии можно воспользоваться обычным пакетом или пищевой пленкой. Главное, чтобы локоны все были надежно спрятаны за полиэтиленом. Создается «парник».
  4. Выдерживается время до 8 часов. Удобно оставлять на ночь.
  5. После применения средства голова не моется.
  6. Делать процедуру необходимо часто.

Полезные последствия:

  • увеличивается приток крови и питательных веществ к волосяным фолликулам;
  • интенсивное увлажнение;
  • выведение вредных веществ.

Еще одна особенность метода — выработка кожного сала (естественной защиты). Это хорошо для сухих волос, а для жирных — усугубление проблемы.

Советы по уходу

Отрастив красивые длинные локоны, придется регулярно заботиться о них ради сохранения привлекательного внешнего вида. Подойти к данному вопросу важно комплексно.

Внешний уход

Особенности:

  • используйте деревянные расчески, ведь металлические, пластиковые аналоги травмируют пряди;
  • капайте, иногда, на расческу любимые ароматические масла, укрепляющие здоровье шевелюры, ускоряющие ее рост;
  • сведите к минимуму применение термоприборов, убивающих природную красоту локонов. Чтобы шевелюра выглядела опрятной, аккуратной, в целях укладки лучше использовать бигуди или папильотки;
  • раз в три дня мойте голову теплой водой специально подобранными шампунем, кондиционером, маской, сывороткой, бальзамом, маслами, травяными настоями, обеспечивающими необходимое питание локонам;
  • использовать заколки с резинками, путающими пряди, портящими их структуру, нельзя. Покупайте аксессуары из натуральных тканей и металлов;
  • ложитесь спать, когда вымоете голову от нанесенных косметических средств;
  • на ночь заплетайте косу, чтобы уменьшить количество поврежденных волосков.

Обратите внимание, в холодный сезон обязательно носите головной убор. Кожа головы должна быть всегда в тепле. Переохлаждение негативно сказывается на волосяных фолликулах и рост замедляется.

Внутренний уход

Особенности:

  • правильно питайтесь — дробно, часто, исключительно полезными продуктами (тушеными, пареными или вареными);
  • принимайте дополнительно лучшие витаминные комплексы, стимулирующие рост волос;
  • избегайте стрессовых ситуаций и вредных привычек, от этого структура прядей может измениться. Как результат — хрупкость локона, выпадение;
  • следите за состоянием своего здоровья, хорошо высыпайтесь. Ведь неполноценное развитие и функционирование внутренних органов, особенно желудочно-кишечного тракта, негативно отражается на волосах, и они могут начать выпадать.

Чтобы получить длинные и густые волосы, потребуется время. Ускорить процесс помогут вышеперечисленные правила. Помните, здоровье (а значит, и рост) прядей зависят от внутреннего и внешнего состояния. Наиболее эффективный способ — использовать салонные процедуры и применять специальные медицинские продукты. Но такие средства — удовольствие не из дешевых.

Ускорить рост волос можно более доступными приемами. Для этого убедитесь, что вы получаете все витамины и микроэлементы, пользуйтесь качественной брендовой и домашней косметикой, ведите здоровый образ своей жизни и не забывайте подстригать кончики с интервалами в 2–3 месяца.

Больше информации о росте волос и методах его стимуляции узнайте, благодаря статьям:

Полезные видео

Как отрастить длинные и густые волосы.

Как отрастить более густые волосы и остановить выпадение волос.


Девушка отрастила волосы длиной в 1,5 метра и уверена, что это может повторить любая из нас

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Привет! Меня зовут Елена, и я на собственном примере показываю, что любая из нас может стать обладательницей длинных и блестящих локонов. У меня никогда не было очень короткой стрижки, но раньше пряди отрастали только до лопаток, а потом секлись и истончались на концах. При этом я всегда мечтала отрастить здоровые длинные волосы с ровным срезом. В один прекрасный момент я поставила себе четкую цель и стала подбирать уход, наблюдая за динамикой.

Я добилась результата через несколько лет благодаря моему терпению и горячему желанию отрастить красивые локоны. Если читательницы AdMe.ru захотят повторить этот путь, им будет гораздо легче: специально для них я сделала подборку полезных советов.

19. Любое расчесывание — травма для волос

Каждый раз во время этого процесса происходит нарушение целостности кутикулы или наружного слоя волосяного стержня. Использование некачественной расчески приводит к еще более глубоким повреждениям волос.

Помним, что длинные волосы нужно расчесывать аккуратно, начиная с концов и постепенно переходя к корням. Для густых локонов лучше взять пластмассовую щетку с редкими зубьями (металлические могут провоцировать образование узелков). Я стараюсь минимизировать этот процесс и расчесываться только по мере необходимости. Чаще собираю волосы в прическу, чтобы они не путались.

18. Шампунь нельзя растирать прямо на голове

Необходимо сначала хорошенько вспенить шампунь в руках, и только потом следует нанести его на влажные пряди. Если растирать шампунь прямо на локонах, это может повредить их. При мытье головы чешуйки, находящиеся на поверхности волос, немного поднимаются. От трения они будут еще сильнее отходить от стержня, что увеличит риск ломкости и спутывания волос.

Поэтому правильнее будет сначала вспенить шампунь в руке и только после этого нанести его на влажную кожу головы.

17. Алоэ — мощный антиоксидант и стимулятор роста

Это волшебное растение добавляют в шампуни, маски и другие средства для волос. Алоэ является антиоксидантом, повышает местный иммунитет кожи, активизирует рост волос, стимулирует синтез коллагена, обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Использование таких средств помогает избежать секущихся кончиков и ломкости волос.

Единственное, что важно помнить: когда вы приобретаете средство с алоэ, обязательно смотрите, на каком месте в составе указано это растение. Если в конце списка, то его количество в маске или шампуне ничтожно мало и пользы не будет.

16. Кератиновые «несмывашки» нельзя использовать на здоровых локонах

Несмываемые средства для блеска и лечения волос в домашних условиях, как правило, содержат большой процент растительных масел, а также кератин и церамиды. Кутикула наших волос состоит из нескольких слоев, которые склеиваются липидной массой. Именно ее и восстанавливают церамиды. Но в структуру здорового волоса они проникнуть не могут.

Более того, если вы будете использовать «несмывашки» на здоровые локоны, они могут стать сухими и грубыми. Также нужно помнить, что такое восстановление носит только визуальный характер. С мытьем головы эффект теряется.

15. Высокий тугой хвост — одна из самых опасных причесок

Не спорю, выглядит это красиво, но волосы в таком положении страдают из-за сильного натяжения в прикорневой зоне. Больше всего достается вискам и краевой линии: нарушается кровообращение, волосы не получают необходимого количества питательных веществ, а также заламываются.

Сильное натяжение волос может провоцировать их выпадение. В медицине есть даже соответствующий термин — «травматическая алопеция». Поэтому носить такую прическу можно не более 3–4 часов и не каждый день.

14. Особой диеты для роста волос не существует

Я заметила, что практически все трихологи и бьюти-блогеры пишут о необходимости есть мясо. А я его как раз и не ем! Зато в моем рационе много рыбы, морепродуктов, овощей, фруктов и зелени. Очень люблю разные орехи, особенно фундук. Зато с кашами у меня не заладилось с детства, хотя овсянка и гречка очень полезны.

Мне всегда казалось, что, если вы не хотите какой-то продукт, не нужно его есть через силу для здоровья или хорошего роста волос. Скорее всего, ваше тело восполнит нехватку определенного вещества из другого продукта, который придется вам по вкусу.

13. На ночь желательно заплетать косу

Постоянное трение о подушку может повредить волосы, особенно если они ломкие, тонкие и сухие. Собранные волосы меньше подвергаются изломам. Коса обязательно должна быть слабо заплетена и закреплена мягкой резинкой. Можно и вовсе не использовать фиксацию, если волосы длинные (как на моем фото).

Альтернатива плетению косы — использование наволочки из атласной ткани, по которой волосы будут скользить без повреждений. Естественно, атлас должен быть из натуральной шелковой нити: на ткани с добавлением синтетических волокон волосы будут сильно электризоваться.

12. Секрет правильного использования безсульфатных шампуней

Эти шампуни на основе натуральных компонентов хорошо подходят для частого использования, но вот кожу головы они очищают хуже. Полностью смыть с волос все силиконовые компоненты или другие косметические средства они не смогут. Поскольку безсульфатные шампуни плохо пенятся, необходимо наносить их в несколько подходов в зависимости от густоты ваших волос.

При применении таких шампуней обязательно нужно пользоваться пилингом (скрабом) для кожи головы. Потому что при скоплении кожного жира и разных загрязнений могут возникнуть зуд, перхоть и другие проблемы с волосами. Другой вариант — чередовать безсульфатные средства с обычными шампунями.

11. Высушить волосы феном можно без особых потерь

Конечно, лучше сушить волосы естественным путем. Но я сама понимаю, что иногда использовать фен просто необходимо. Чтобы минимизировать риски, обязательно используйте термозащитные средства (эмульсии, спреи, кремы, масла или сыворотки), которые выполняют сразу несколько функций: сохраняют влагу внутри локонов и обволакивают каждую волосинку, уменьшая риск пересушить или перегреть ее.

Лучше использовать режим с максимальной мощностью обдува. Постоянно меняйте зону сушки, чтобы не допустить точечного перегрева и пересушивания отдельных прядей. Используйте узкую насадку для фена, которая направляет воздушный поток именно туда, куда вам нужно, а не хаотично разбрасывает волосы во все стороны. Так они высыхают быстрее.

10. Длинным волосам необходимо регулярное увлажнение

Если не увлажнять локоны в период интенсивного роста, они будут чаще обламываться, и отрастить их будет сложнее. Поэтому помимо питательных масок обязательно делайте увлажняющие. Также важно, чтобы в помещении, где вы проводите значительную часть своего времени, воздух не был сухим.

Советую регулярно пользоваться несмываемыми средствами для глубокого увлажнения волос.
Чаще всего в их состав входят глицерин, пантенол, гиалуроновая кислота, экстракты растений и водорослей, а также натуральные аминокислоты. Хорошие средства содержат еще и витаминные и минеральные комплексы (чаще всего витамины Е и F, которые регулируют содержание влаги в волосах).

9. Три полезных масла для локонов

Мой явный фаворит — масло усьмы, которым я укрепляю луковицы волос. Оно также активизирует замершие фолликулы, способствует регенерации клеток и увеличивает скорость роста волос. Только вот подделок этого масла очень много. Обязательно смотрите, чтобы на коробке было написано, что оно произведено из листьев: многие фирмы делают масло из семян. Это дешевле, но полученный продукт практически не влияет на рост волос.

Помимо усьмы, я наношу на волосы аргановое и кокосовое масло. Они работают на качество волос: предотвращают ломкость, питают и придают здоровый блеск. Только помните, что масляные маски делают на чистые влажные пряди. В противном случае легко пересушить или перепитать волосы.

8. Восстановить секущиеся кончики невозможно, зато предотвратить их появление — вполне реально

Для этого нужно оградить их от повреждений:

  • не расчесывать мокрые волосы, а также подобрать расческу, которая не будет травмировать пряди;
  • аккуратно сушить голову полотенцем, не растирать им волосы и пореже использовать фен;
  • использовать резинки и заколки без острых поверхностей;
  • стараться укрывать пряди от солнца, а зимой прятать от холода;
  • отдавать предпочтение естественным красителям: с помощью хны и басмы можно экспериментировать с огромной палитрой оттенков.

7. Признаки того, что шампунь вам не подходит

Меняйте шампунь, если после мытья головы вы ощущаете зуд, а также отмечаете шелушение кожи головы, отсутствие прикорневого объема и быстрое загрязнение волос. Причем это может касаться как нового средства, так и того, которым вы пользуетесь уже долгое время.

Поменять шампунь может понадобиться из-за колебаний гормонального фона. Беременность, роды, резкое снижение веса, воспалительные заболевания внутренних органов — все это может изменить кислотно-щелочной баланс кожи головы и отразиться на состоянии волос.

6. Нежелательно часто использовать средства для укладки

Лак, гель, мусс и пенка для волос не так безопасны, как об этом заявляют производители, которые утверждают, что их продукты не склеивают волосы, дают им дышать, да еще и обогащают разными витаминами.

Особенно опасно, когда эти средства попадают на кожу головы. Если для укладки и фиксации прически вы использовали большое количество какого-то средства, то обязательно на ночь вымойте голову. В любом случае старайтесь не злоупотреблять ими. Лучше питайте и укрепляйте волосы, чтобы для них не требовалось активных средств укладки.

5. В некоторых случаях мы можем чувствовать боль у корней волос

Вот основные причины этого явления:

  • постоянное ношение одной и той же прически, когда волосы привыкают к определенному положению, а вы вдруг меняете его;
  • привычка стягивать волосы на макушке в пучок, из-за чего нарушается кровообращение;
  • сухость кожи головы может провоцировать болевые ощущения у корней (нужно использовать специальные шампуни и маски для питания);
  • неподходящая расческа, которая электризует волосы; ⠀
  • стресс и проблемы с кровообращением (можно попробовать сделать массаж головы);
  • отказ от шапки в холодное время года: из-за переохлаждения нарушается приток крови к луковицам и возникают неприятные ощущения у корней.

4. Волосы могут поменять цвет. Это нормально

С возрастом происходит изменение гормонального фона, который влияет на выработку пигментов эумеланина и феомеланина, отвечающих за цвет волос. Так как волосы имеют гораздо более короткий срок жизни, чем сам человек, мы можем наблюдать смену их цвета.

Светлые волосы темнеют, темные теряют свой естественный блеск, а русые приобретают каштановый цвет. Последний вариант — про мои волосы, которые в детстве и юности имели рыжеватый оттенок, а сейчас стали коричневыми.

3. Маску нужно наносить только на чистые волосы

Оптимальный вариант — на каждый 3-й раз после мытья головы вместо бальзама и кондиционера. Если использовать чаще или переборщить с количеством средства, можно перепитать волосы, и они будут выглядеть не лучшим образом.

И если кто-то еще не знает: маску (как бальзам и кондиционер) мы наносим на волосы, отступая от корней приблизительно на 10 см. В противном случае можно получить эффект грязных волос. После нанесения нужно надеть полиэтиленовую шапочку, а сверху желательно укутать голову полотенцем. Утепление необходимо для усиления эффекта от маски: таким образом ее активные вещества лучше проникают в структуру волоса.

2. Вместо полировки волос лучше сделать стрижку жгутиками

Стрижка горячими ножницами обещает запаивание кончиков волос. Если честно, я не верю в разницу между горячими и холодными ножницами: для меня это рекламный ход. Полировку прядей, когда с помощью машинки состригают торчащие волоски по всей длине, я сама не делала. Но слышала огромное количество отзывов, которые утверждают, что сечение очень быстро возвращается.

Единственный, по моему мнению, эффективный метод для тех, у кого волосы секутся по всей длине — это стрижка жгутиками. Парикмахер будет отделять от общей массы по тончайшей прядке, сворачивать ее в жгут и проводить пальцами против роста. Тут и покажется все посеченное безобразие. Мастер аккуратно срежет поврежденные волосы, не трогая здоровые. Это очень кропотливая работа, которая занимает 1,5–2 часа. Если вы будете стричься самостоятельно, то обязательно приобретите себе острые профессиональные парикмахерские ножницы.

1. Домашние средства лучше профессиональных (или нет)

Каждый метод имеет свои достоинства и недостатки. Народные средства состоят из натуральных компонентов и отличаются простотой изготовления. Более того, вы всегда сами контролируете их состав и точно знаете, «что там намешано». Только результата при их применении придется ждать долго. Домашние маски и шампуни обладают накопительным эффектом, который заметен только спустя 2–3 недели после начала лечения.

Главный минус профессиональных средств — это сравнительно высокая цена. В некоторых случаях такая косметика может не подойти или вызвать аллергическую реакцию.

Я тестировала много домашних масок, но в итоге остановила свой выбор на профессиональных.

А как вы ухаживаете за волосами? Хотели бы такую же косу до пят?

Читайте также:  Как выглядеть как Меган Фокс
Ссылка на основную публикацию

Как отрастить длинные красивые волосы

Как отрастить длинные и густые волосы быстрее, раскрываем все секреты

Красивые длинные локоны — мечта любой женщины, желающей выглядеть привлекательно, стильно, женственно. Мужчины обращают внимание на длинноволосых красавиц с роскошной шевелюрой, ведь это признак отличной наследственности, крепкого здоровья. О том, как отрастить длинные волосы в домашних условиях самостоятельно и какие средства для этого использовать, речь и пойдет в данной статье.

Факторы, влияющие на скорость роста волос

На голове каждый волос растет 4–10 лет. Это индивидуальный показатель, зависящий от гормонального фона и наследственности человека. За неделю локоны удлиняются на 2,5 мм, за один месяц, примерно, на 10–15 мм. Увеличить длину и ускорить рост помогут правильные продукты и средства для усиления роста.

Причины, замедляющие рост

Хотите отрастить длинные и густые волосы? Пересмотрите свои привычки:

  • нельзя перекусывать едой быстрого приготовления (бургерами, шаурмой, бутербродами и прочим фаст-фудом);
  • желательно исключить жареную, острую пищу, газированные напитки;
  • откажитесь от табака, алкоголя и других пагубных привычек.

Важный момент! Стригите кончики до длины здоровых локонов раз в 2–3 месяца. Поврежденные, запущенные участки волос замедляют рост.

Что влияет на положительную динамику

Продукты. Следует отдать предпочтение такой пище:

  • овощным, фруктовым салатам (смешивать компоненты запрещено);
  • зелени;
  • продуктам, содержащим кальций, калий, цинк, магний, йод, хром, бета-каротин;
  • пивным дрожжам;
  • витаминным комплексам.

Подробнее о продуктах для роста волос читайте у нас на сайте.

Образ жизни:

  • на состояние и рост волос влияет здоровье кишечника. Проведите несколько раз очищение организма от токсинов и других вредных веществ;
  • отращиванию локонов мешает использование фена, плойки, разных утюжков, электроприборов, оказывающих термическое воздействие на шевелюру. Использовать их разрешается, однако нечасто, предварительно защищая кудри специальными косметическими средствами;
  • стилисты с косметологами не рекомендуют часто окрашивать волосы. При появлении седины используйте краску, не содержащую перекись водорода. Средства для укладки локонов применяйте редко;
  • трудно отрастить длинные и густые волосы женщинам, постоянно испытывающим стресс, переутомление. Важно полностью исключить из своей жизни ситуации, провоцирующие плохое настроение.

Советы по отращиванию длинных волос

Перечислим несколько основных советов мечтающим иметь роскошную длинную шевелюру. Как отрастить длинные волосы в домашних условиях, и какие средства для этого необходимо использовать?

  1. Подрезайте посеченные концы локонов исключительно с помощью горячих ножниц. Они запаивают кончики, волосы сечься перестанут.
  2. Улучшите кровообращение. В этом поможет расчесывание волос (только сухих) с использованием мягкой массажной щетки (срок действия каждой щетки составляет всего полгода, затем ее придется менять). Трихологи рекомендуют расчесываться утром дважды, столько же перед сном.
  3. Мойте шевелюру лишь теплой водой.
  4. Использовать необходимо шампунь, подходящий типу именно ваших волос. После него ополаскивайте локоны с помощью бальзама, кондиционера. Затем ополосните настоем из трав, провоцирующих рост локонов: лопуха, крапивы, ромашки, алоэ, мелиссы или одуванчика. Больше информации о травах для роста и укрепления волос читайте на нашем сайте.

Полезные средства

Массаж

Данная процедура направлена на стимуляцию кровеносных сосудов, в частности, кровообращение волосяных фолликул. Это средство укрепляет корни, предотвращает выпадение и ускоряет рост. Рекомендуем прочесть больше о массаже головы для роста волос, его видах и техниках выполнения на нашем сайте.

Правила выполнения массажа:

  • массажировать голову рекомендуется подушечками пальцев, делая мягкие плавные движения. Двигайтесь по направлению ото лба к вискам, смещаясь к затылочной области. Желательно использовать касторовое или репейное масло. Оно благотворно повлияет на корни волос;
  • полезно делать легкое постукивание кистями, круговые движения, оттягивание кожи натягиванием локонов и ее поглаживание;
  • прибегайте к массажу ежедневно. В идеале — больше одного раза в день.

Маски

Правильно подобранные косметические средства позволяют добиться положительной динамики роста прядей. Хорошо работает как домашняя, так и брендовая косметика. Оба продукта можно использовать поочередно.

Из чего приготовить домашние маски? Ускоряют рост локонов такие комбинации продуктов:

  • лука, меда, лимонного сока;
  • пива, ржаного хлеба;
  • фруктов, кисломолочных продуктов;
  • овсянки, молока;
  • майонеза;
  • пива, яичного белка;
  • дрожжей, воды, меда;
  • горчицы (горчичного порошка), кефира, яичного желтка;
  • перцовой настойки, кефира;
  • корицы.

Правила подбора профессиональной косметики: использовать нужно известные брендовые средства. Учтите, что, не всю косметику можно наносить на кожу головы. Неправильное применение приводит к закупорке пор эпидермиса и замедлению роста.

Важно! Внимательно читайте рекомендации производителя по уходу.

Профессиональные процедуры

С помощью специальных медицинских процедур можно увеличить показатель роста до 1,5–2 см в месяц. Для этого стоит использовать такие приемы:

  • провести 10 курсов мезотерапии: когда под кожу головы врач вводит специальный препарат с аминокислотами, витаминами, стимулирующий рост кудрей;
  • пить специальные ампулы, наполненные биологически активными веществами, питательными элементами. Их подбирают с опытным специалистом;
  • купить лазерную расческу, улучшающую микроциркуляцию крови в коже головы, активно стимулирующую корни волос. Использовать ее допустимо несколько раз в неделю;
  • приобрести расческу дарсонваль, укрепляющую локоны, стимулирующую их рост.

Парниковый эффект

Первым делом такое средство предназначено для укрепления корней, но благодаря тому, что в процессе улучшается кровообращение, стимулируется и рост прядей. Те, кто использовал этот способ на себе, отмечают динамику ускорения до двух сантиметров в месяц.

Как применять?

  1. На всю поверхность волосистой части головы (на кожу и локоны) наносится косметическое масло или комплекс из них.
  2. В таком виде пряди укладываются так, чтобы на них легко можно было надеть шапочку из полиэтилена.
  3. Надевается шапочка. При ее отсутствии можно воспользоваться обычным пакетом или пищевой пленкой. Главное, чтобы локоны все были надежно спрятаны за полиэтиленом. Создается «парник».
  4. Выдерживается время до 8 часов. Удобно оставлять на ночь.
  5. После применения средства голова не моется.
  6. Делать процедуру необходимо часто.

Полезные последствия:

  • увеличивается приток крови и питательных веществ к волосяным фолликулам;
  • интенсивное увлажнение;
  • выведение вредных веществ.

Еще одна особенность метода — выработка кожного сала (естественной защиты). Это хорошо для сухих волос, а для жирных — усугубление проблемы.

Советы по уходу

Отрастив красивые длинные локоны, придется регулярно заботиться о них ради сохранения привлекательного внешнего вида. Подойти к данному вопросу важно комплексно.

Внешний уход

Особенности:

  • используйте деревянные расчески, ведь металлические, пластиковые аналоги травмируют пряди;
  • капайте, иногда, на расческу любимые ароматические масла, укрепляющие здоровье шевелюры, ускоряющие ее рост;
  • сведите к минимуму применение термоприборов, убивающих природную красоту локонов. Чтобы шевелюра выглядела опрятной, аккуратной, в целях укладки лучше использовать бигуди или папильотки;
  • раз в три дня мойте голову теплой водой специально подобранными шампунем, кондиционером, маской, сывороткой, бальзамом, маслами, травяными настоями, обеспечивающими необходимое питание локонам;
  • использовать заколки с резинками, путающими пряди, портящими их структуру, нельзя. Покупайте аксессуары из натуральных тканей и металлов;
  • ложитесь спать, когда вымоете голову от нанесенных косметических средств;
  • на ночь заплетайте косу, чтобы уменьшить количество поврежденных волосков.

Обратите внимание, в холодный сезон обязательно носите головной убор. Кожа головы должна быть всегда в тепле. Переохлаждение негативно сказывается на волосяных фолликулах и рост замедляется.

Внутренний уход

Особенности:

  • правильно питайтесь — дробно, часто, исключительно полезными продуктами (тушеными, пареными или вареными);
  • принимайте дополнительно лучшие витаминные комплексы, стимулирующие рост волос;
  • избегайте стрессовых ситуаций и вредных привычек, от этого структура прядей может измениться. Как результат — хрупкость локона, выпадение;
  • следите за состоянием своего здоровья, хорошо высыпайтесь. Ведь неполноценное развитие и функционирование внутренних органов, особенно желудочно-кишечного тракта, негативно отражается на волосах, и они могут начать выпадать.

Чтобы получить длинные и густые волосы, потребуется время. Ускорить процесс помогут вышеперечисленные правила. Помните, здоровье (а значит, и рост) прядей зависят от внутреннего и внешнего состояния. Наиболее эффективный способ — использовать салонные процедуры и применять специальные медицинские продукты. Но такие средства — удовольствие не из дешевых.

Ускорить рост волос можно более доступными приемами. Для этого убедитесь, что вы получаете все витамины и микроэлементы, пользуйтесь качественной брендовой и домашней косметикой, ведите здоровый образ своей жизни и не забывайте подстригать кончики с интервалами в 2–3 месяца.

Больше информации о росте волос и методах его стимуляции узнайте, благодаря статьям:

Полезные видео

Как отрастить длинные и густые волосы.

Как отрастить более густые волосы и остановить выпадение волос.


Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут

Забудьте о наращивании, чудо-таблетках и салонных процедурах.

1. Не мойте голову каждый день

Шампунем мы смываем не только грязь, укладочные средства, но и кожное сало, которое увлажняет и защищает кожу и волосы. Поэтому из-за частого мытья шевелюра теряет натуральный блеск, становится слабее и восприимчивее к агрессивным внешним факторам.

Кроме того, волосы очень быстро пачкаются. Ведь получается, что каждый день мы смываем наш защитный слой и кожа переходит в стрессовое состояние. Из-за этого кожное сало начинает вырабатываться в избытке. Так мы загоняем себя в замкнутый круг.

Специалисты рекомендуют постепенно увеличивать интервалы между процедурами. В идеале мыть голову нужно 2–3 раза в неделю, но ни в коем случае не каждый день.

2. Используйте бессульфатные шампуни

В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Вместо сульфатов, благодаря которым образуется пена, в бессульфатном шампуне содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому он очищает бережнее обычного и не так сильно вымывает кожное сало.

Правда, у таких шампуней есть недостаток. Они плохо пенятся. Но уже после нескольких применений вы к этому привыкнете.

Какой бы шампунь вы ни выбрали, помните: наносить его надо только на корни. Для остальной длины будет достаточно того количества средства, которое стечёт с водой.

3. Откажитесь от горячей воды

Понизьте температуру хотя бы во время ополаскивания. Прохладная вода закрывает чешуйки, а потому волосы не так пушатся и выглядят здоровыми и блестящими.

И не забывайте использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Эти продукты тоже запечатывают чешуйки. А бальзам не только разглаживает волосы, но ещё и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами.

4. Питайте и увлажняйте волосы масками

Масками для волос нужно пользоваться регулярно, примерно пару раз в неделю. Но если кончики сухие и секущиеся, то можно провести интенсивный курс восстановления и использовать маску чаще.

Как выбрать магазинную маску для волос

Выбирайте маску, на упаковке которой будет написано «питание», «увлажнение» или «восстановление». Не стоит надеяться на продукты, которые обещают «неотразимый блеск» и «невероятное сияние».

Что касается состава, то в нём должно быть как можно больше натуральных компонентов, в первую очередь масел. Причём порядок перечисления на этикетке очень важен. Если вы видите масло, но оно стоит в самом конце списка, значит, в маске этого компонента ничтожно мало.

Наносите маску в первую очередь на кончики, а затем распределите по длине волос, отступив от корней около 10 см. Втирать маску в корни не стоит: они не нуждаются в таком сильном увлажнении.

Маску из косметического магазина обычно нужно держать до 30 минут. Поэтому следуйте инструкциям и не торопитесь её смывать: дайте полезным компонентам впитаться в ваши волосы.

Как делать домашние маски для волос

Маску можно сделать и самостоятельно. Лучше использовать рецепты, проверенные мамами и бабушками. Например, для гладкости волос подойдёт кефирная маска. Вам потребуется 1 стакан немного подогретого нежирного кефира. Его нужно втереть в корни и распределить по всей длине волос. Для усиления эффекта можно надеть шапочку. Оставьте кефир на голове на 30–40 минут, а затем смойте его слегка тёплой водой. При желании можно промыть голову шампунем.

Ещё один проверенный способ — медовая маска. Смешайте яичный желток, 1 ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на чистые волосы, а через час смойте.

5. Используйте масла для волос

Масло для волос давно стало признанным маст-хэвом. Это средство наносится на влажные волосы или на сухие после укладки. Оно заметно питает кончики, закрывает чешуйки, придаёт волосам плотность и здоровый внешний вид.

Только при выборе многокомпонентного масла будьте аккуратны. Внимательно читайте состав и ориентируйтесь на натуральные компоненты. Дело в том, что в некоторых продуктах натуральных масел нет. Да, они сделают волосы блестящими, но совсем ненадолго. Никакого глубокого увлажнения вы не получите.

Что касается нанесения, то тут главное — не переусердствовать. Вам потребуется всего пара капель масла. Лучше растереть продукт в ладонях и только после этого распределять по волосам.

Хорошо питают и восстанавливают волосы и однокомпонентные аптечные масла: миндальное, репейное, из виноградных или абрикосовых косточек, а также кокосовое. Польза последнего доказана Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage научно. В ходе исследования выяснилось, что молекулы кокосового масла настолько малы, что способны проникнуть внутрь волоса и улучшить внешний вид шевелюры.

Правда, с обычным маслом из аптеки придётся повозиться. Нанесите продукт на влажные волосы, преимущественно на кончики, и оставьте на несколько часов.Чтобы усилить эффект, можете обернуть голову полотенцем или надеть специальную шапочку. Тепло ускорит работу масла. После этого промойте волосы шампунем и уложите.

6. Будьте аккуратны с активаторами роста волос

Эти средства можно отнести к тяжёлой артиллерии. Но стилисты не советуют скупать все продукты, производители которых обещают вам быстрый результат. Особенно скептично эксперты относятся к шампуням для роста волос.

Шампуни для роста волос чаще всего являются просто маркетинговым ходом. Ведь с помощью этого продукта мы очищаем волосы. Мы не оставляем средство на волосах, а сразу смываем. Поэтому у активных веществ, даже если они там есть, просто нет времени подействовать. Плюс такие шампуни направлены именно на корни волос, остальная длина остаётся без внимания.

Анастасия Ворошилова, стилист

Активаторы могут быть также в виде пилинга, лосьона, спрея или маски. Если верить отзывам стилистов и их клиентов, действительно работают разогревающие маски для волос. Горячие смеси улучшают кровоснабжение, питают волосяные фолликулы, и волосы растут быстрее.

В магазинах сейчас довольно большой выбор таких масок, их выпускают и бренды профессиональной косметики для волос. Но даже продукцию надёжных производителей нужно сначала тестировать на небольшом участке головы и применять строго по инструкции.

С разогревающими масками будьте предельно аккуратны. У некоторых людей кожа на голове настолько тонкая и чувствительная, что ей может навредить даже маска с безобидным составом. Это в итоге может привести к обратному эффекту: волосы начнут выпадать. Также помните, что наносятся такие маски только на корни, чтобы не пересушивать длину.

Анастасия Ворошилова, стилист

Ускорить рост волос помогут и домашние маски. В первую очередь — на основе горчичного порошка. Вам потребуются:

  • 2 столовые ложки сухого горчичного порошка;
  • 2 столовые ложки горячей воды;
  • 1 желток;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 чайная ложка сахара.
Читайте также:  8 способов побаловать кожу перед сном

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Затем нанесите смесь на корни. Чтобы защитить кончики от контакта с маской, нанесите на них любое масло, например оливковое. Держать состав рекомендуют от 15 минут до часа: ориентируйтесь на состояние кожи головы. Затем смойте маску шампунем и нанесите кондиционер.

7. Откажитесь от фена и утюжков

Звучит радикально, но это работает не хуже дорогих масок. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы. А утюжки или плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому.

Поэтому старайтесь сушить волосы естественным путём: проснитесь на час пораньше, вымойте голову, промокните волосы полотенцем и займитесь домашними делами.

Если не можете совсем отказаться от стайлинговых приборов, хотя бы пару раз в неделю давайте своим волосам от них отдохнуть.

8. Используйте средства для термозащиты волос

Если работа или повод обязывают уложить волосы, то в виде исключения воспользоваться феном, плойкой или утюжком можно. Но обязательно нанесите перед этим средство для термозащиты волос. Увлажнения и исцеления не ждите. Продукт просто создаст на волосах плёнку, которая защитит их.

Только внимательно читайте инструкцию: обычно производители пишут предельную температуру, при которой средство работает.

9. Не заворачивайте волосы в полотенце

Даже сушка естественным путём может навредить вашим волосам. Поэтому важно подобрать подходящее полотенце: оно должно быть мягким, с коротким ворсом.

Не стоит тереть волосы и выжимать их. Просто мягкими движениями промокните волосы полотенцем.

Специалисты не рекомендуют заворачивать голову в тугой тюрбан. Помните, что влажные волосы особенно уязвимы, их легко повредить.

10. Не ложитесь спать с мокрой головой

Никогда не мойте голову перед сном, если знаете, что времени и сил высушить её не будет. Сон с мокрыми волосами — это катастрофа.

Во-первых, за ночь из-за трения о подушку ваши влажные кончики травмируются. Во-вторых, утром вы проснётесь со спутанными, торчащими в разные стороны волосами. И тогда ваша рука точно потянется к фену или утюжку.

11. Замените наволочки

Ломаться и сечься волосы могут даже из-за жёсткого постельного белья. Поэтому позвольте себе шёлковые наволочки. Они не так травмируют волосы и избавят вас от необходимости вычёсывать колтуны по утрам.

12. Расчёсывайте волосы аккуратно

Мокрые волосы лучше не тревожить. Дождитесь, пока они высохнут. Или воспользуйтесь средствами, облегчающими расчёсывание: спреи дополнительно увлажнят волосы и распутают их за вас.

Начинать расчёсывать нужно не с корней, а с концов, постепенно двигаясь наверх. Так вы не выдерете волосы.

Также специалисты советуют регулярно расчёсывать волосы перед сном. Во-первых, так утром будет меньше колтунов. Во-вторых, таким образом вы распределяете по волосам кожное сало, а значит, увлажняете их.

13. Регулярно ходите в парикмахерскую

Желание сохранить каждый миллиметр понятно и естественно. Но всё-таки приучите себя регулярно посещать парикмахера. Как бы вы ни ухаживали за волосами, со временем они так или иначе истощаются: секутся, обламываются, и вы теряете длину. Да и в целом любую причёску испортят безжизненные, неухоженные кончики. Мастера рекомендуют стричь волосы как минимум раз в три месяца.

14. Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей

Пользу принесёт жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия или форель. Эти продукты богаты белком и омега-3 жирными кислотами.

Ешьте больше фруктов и овощей, содержащих железо. Например, яблоки, капусту, тыкву. И конечно, пейте больше воды, чтобы обезвоживание не привело к сухости и ломкости волос.

Что касается аптечных витаминов, перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Я не рекомендую витамины своим клиентам. Прежде чем начать их приём, необходимо обследовать свой организм, чтобы понять, чего именно не хватает, почему волосы не растут так быстро, как хотелось бы. Если слепо пить, например, витамины Е и А, которые настоятельно рекомендуют на женских форумах, можно только усугубить ситуацию.

Анастасия Ворошилова, стилист

Чудо-шампуня человечество, к сожалению, пока не придумало. Длинные и блестящие волосы — это либо гены, либо дорогие салонные процедуры, либо правильный самостоятельный уход. Третий вариант — доступен всем.

Девушка отрастила волосы длиной в 1,5 метра и уверена, что это может повторить любая из нас

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Привет! Меня зовут Елена, и я на собственном примере показываю, что любая из нас может стать обладательницей длинных и блестящих локонов. У меня никогда не было очень короткой стрижки, но раньше пряди отрастали только до лопаток, а потом секлись и истончались на концах. При этом я всегда мечтала отрастить здоровые длинные волосы с ровным срезом. В один прекрасный момент я поставила себе четкую цель и стала подбирать уход, наблюдая за динамикой.

Я добилась результата через несколько лет благодаря моему терпению и горячему желанию отрастить красивые локоны. Если читательницы AdMe.ru захотят повторить этот путь, им будет гораздо легче: специально для них я сделала подборку полезных советов.

19. Любое расчесывание — травма для волос

Каждый раз во время этого процесса происходит нарушение целостности кутикулы или наружного слоя волосяного стержня. Использование некачественной расчески приводит к еще более глубоким повреждениям волос.

Помним, что длинные волосы нужно расчесывать аккуратно, начиная с концов и постепенно переходя к корням. Для густых локонов лучше взять пластмассовую щетку с редкими зубьями (металлические могут провоцировать образование узелков). Я стараюсь минимизировать этот процесс и расчесываться только по мере необходимости. Чаще собираю волосы в прическу, чтобы они не путались.

18. Шампунь нельзя растирать прямо на голове

Необходимо сначала хорошенько вспенить шампунь в руках, и только потом следует нанести его на влажные пряди. Если растирать шампунь прямо на локонах, это может повредить их. При мытье головы чешуйки, находящиеся на поверхности волос, немного поднимаются. От трения они будут еще сильнее отходить от стержня, что увеличит риск ломкости и спутывания волос.

Поэтому правильнее будет сначала вспенить шампунь в руке и только после этого нанести его на влажную кожу головы.

17. Алоэ — мощный антиоксидант и стимулятор роста

Это волшебное растение добавляют в шампуни, маски и другие средства для волос. Алоэ является антиоксидантом, повышает местный иммунитет кожи, активизирует рост волос, стимулирует синтез коллагена, обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Использование таких средств помогает избежать секущихся кончиков и ломкости волос.

Единственное, что важно помнить: когда вы приобретаете средство с алоэ, обязательно смотрите, на каком месте в составе указано это растение. Если в конце списка, то его количество в маске или шампуне ничтожно мало и пользы не будет.

16. Кератиновые «несмывашки» нельзя использовать на здоровых локонах

Несмываемые средства для блеска и лечения волос в домашних условиях, как правило, содержат большой процент растительных масел, а также кератин и церамиды. Кутикула наших волос состоит из нескольких слоев, которые склеиваются липидной массой. Именно ее и восстанавливают церамиды. Но в структуру здорового волоса они проникнуть не могут.

Более того, если вы будете использовать «несмывашки» на здоровые локоны, они могут стать сухими и грубыми. Также нужно помнить, что такое восстановление носит только визуальный характер. С мытьем головы эффект теряется.

15. Высокий тугой хвост — одна из самых опасных причесок

Не спорю, выглядит это красиво, но волосы в таком положении страдают из-за сильного натяжения в прикорневой зоне. Больше всего достается вискам и краевой линии: нарушается кровообращение, волосы не получают необходимого количества питательных веществ, а также заламываются.

Сильное натяжение волос может провоцировать их выпадение. В медицине есть даже соответствующий термин — «травматическая алопеция». Поэтому носить такую прическу можно не более 3–4 часов и не каждый день.

14. Особой диеты для роста волос не существует

Я заметила, что практически все трихологи и бьюти-блогеры пишут о необходимости есть мясо. А я его как раз и не ем! Зато в моем рационе много рыбы, морепродуктов, овощей, фруктов и зелени. Очень люблю разные орехи, особенно фундук. Зато с кашами у меня не заладилось с детства, хотя овсянка и гречка очень полезны.

Мне всегда казалось, что, если вы не хотите какой-то продукт, не нужно его есть через силу для здоровья или хорошего роста волос. Скорее всего, ваше тело восполнит нехватку определенного вещества из другого продукта, который придется вам по вкусу.

13. На ночь желательно заплетать косу

Постоянное трение о подушку может повредить волосы, особенно если они ломкие, тонкие и сухие. Собранные волосы меньше подвергаются изломам. Коса обязательно должна быть слабо заплетена и закреплена мягкой резинкой. Можно и вовсе не использовать фиксацию, если волосы длинные (как на моем фото).

Альтернатива плетению косы — использование наволочки из атласной ткани, по которой волосы будут скользить без повреждений. Естественно, атлас должен быть из натуральной шелковой нити: на ткани с добавлением синтетических волокон волосы будут сильно электризоваться.

12. Секрет правильного использования безсульфатных шампуней

Эти шампуни на основе натуральных компонентов хорошо подходят для частого использования, но вот кожу головы они очищают хуже. Полностью смыть с волос все силиконовые компоненты или другие косметические средства они не смогут. Поскольку безсульфатные шампуни плохо пенятся, необходимо наносить их в несколько подходов в зависимости от густоты ваших волос.

При применении таких шампуней обязательно нужно пользоваться пилингом (скрабом) для кожи головы. Потому что при скоплении кожного жира и разных загрязнений могут возникнуть зуд, перхоть и другие проблемы с волосами. Другой вариант — чередовать безсульфатные средства с обычными шампунями.

11. Высушить волосы феном можно без особых потерь

Конечно, лучше сушить волосы естественным путем. Но я сама понимаю, что иногда использовать фен просто необходимо. Чтобы минимизировать риски, обязательно используйте термозащитные средства (эмульсии, спреи, кремы, масла или сыворотки), которые выполняют сразу несколько функций: сохраняют влагу внутри локонов и обволакивают каждую волосинку, уменьшая риск пересушить или перегреть ее.

Лучше использовать режим с максимальной мощностью обдува. Постоянно меняйте зону сушки, чтобы не допустить точечного перегрева и пересушивания отдельных прядей. Используйте узкую насадку для фена, которая направляет воздушный поток именно туда, куда вам нужно, а не хаотично разбрасывает волосы во все стороны. Так они высыхают быстрее.

10. Длинным волосам необходимо регулярное увлажнение

Если не увлажнять локоны в период интенсивного роста, они будут чаще обламываться, и отрастить их будет сложнее. Поэтому помимо питательных масок обязательно делайте увлажняющие. Также важно, чтобы в помещении, где вы проводите значительную часть своего времени, воздух не был сухим.

Советую регулярно пользоваться несмываемыми средствами для глубокого увлажнения волос.
Чаще всего в их состав входят глицерин, пантенол, гиалуроновая кислота, экстракты растений и водорослей, а также натуральные аминокислоты. Хорошие средства содержат еще и витаминные и минеральные комплексы (чаще всего витамины Е и F, которые регулируют содержание влаги в волосах).

9. Три полезных масла для локонов

Мой явный фаворит — масло усьмы, которым я укрепляю луковицы волос. Оно также активизирует замершие фолликулы, способствует регенерации клеток и увеличивает скорость роста волос. Только вот подделок этого масла очень много. Обязательно смотрите, чтобы на коробке было написано, что оно произведено из листьев: многие фирмы делают масло из семян. Это дешевле, но полученный продукт практически не влияет на рост волос.

Помимо усьмы, я наношу на волосы аргановое и кокосовое масло. Они работают на качество волос: предотвращают ломкость, питают и придают здоровый блеск. Только помните, что масляные маски делают на чистые влажные пряди. В противном случае легко пересушить или перепитать волосы.

8. Восстановить секущиеся кончики невозможно, зато предотвратить их появление — вполне реально

Для этого нужно оградить их от повреждений:

  • не расчесывать мокрые волосы, а также подобрать расческу, которая не будет травмировать пряди;
  • аккуратно сушить голову полотенцем, не растирать им волосы и пореже использовать фен;
  • использовать резинки и заколки без острых поверхностей;
  • стараться укрывать пряди от солнца, а зимой прятать от холода;
  • отдавать предпочтение естественным красителям: с помощью хны и басмы можно экспериментировать с огромной палитрой оттенков.

7. Признаки того, что шампунь вам не подходит

Меняйте шампунь, если после мытья головы вы ощущаете зуд, а также отмечаете шелушение кожи головы, отсутствие прикорневого объема и быстрое загрязнение волос. Причем это может касаться как нового средства, так и того, которым вы пользуетесь уже долгое время.

Поменять шампунь может понадобиться из-за колебаний гормонального фона. Беременность, роды, резкое снижение веса, воспалительные заболевания внутренних органов — все это может изменить кислотно-щелочной баланс кожи головы и отразиться на состоянии волос.

6. Нежелательно часто использовать средства для укладки

Лак, гель, мусс и пенка для волос не так безопасны, как об этом заявляют производители, которые утверждают, что их продукты не склеивают волосы, дают им дышать, да еще и обогащают разными витаминами.

Особенно опасно, когда эти средства попадают на кожу головы. Если для укладки и фиксации прически вы использовали большое количество какого-то средства, то обязательно на ночь вымойте голову. В любом случае старайтесь не злоупотреблять ими. Лучше питайте и укрепляйте волосы, чтобы для них не требовалось активных средств укладки.

5. В некоторых случаях мы можем чувствовать боль у корней волос

Вот основные причины этого явления:

  • постоянное ношение одной и той же прически, когда волосы привыкают к определенному положению, а вы вдруг меняете его;
  • привычка стягивать волосы на макушке в пучок, из-за чего нарушается кровообращение;
  • сухость кожи головы может провоцировать болевые ощущения у корней (нужно использовать специальные шампуни и маски для питания);
  • неподходящая расческа, которая электризует волосы; ⠀
  • стресс и проблемы с кровообращением (можно попробовать сделать массаж головы);
  • отказ от шапки в холодное время года: из-за переохлаждения нарушается приток крови к луковицам и возникают неприятные ощущения у корней.

4. Волосы могут поменять цвет. Это нормально

С возрастом происходит изменение гормонального фона, который влияет на выработку пигментов эумеланина и феомеланина, отвечающих за цвет волос. Так как волосы имеют гораздо более короткий срок жизни, чем сам человек, мы можем наблюдать смену их цвета.

Светлые волосы темнеют, темные теряют свой естественный блеск, а русые приобретают каштановый цвет. Последний вариант — про мои волосы, которые в детстве и юности имели рыжеватый оттенок, а сейчас стали коричневыми.

Читайте также:  Любовница забеременела – советы для жен и мужей

3. Маску нужно наносить только на чистые волосы

Оптимальный вариант — на каждый 3-й раз после мытья головы вместо бальзама и кондиционера. Если использовать чаще или переборщить с количеством средства, можно перепитать волосы, и они будут выглядеть не лучшим образом.

И если кто-то еще не знает: маску (как бальзам и кондиционер) мы наносим на волосы, отступая от корней приблизительно на 10 см. В противном случае можно получить эффект грязных волос. После нанесения нужно надеть полиэтиленовую шапочку, а сверху желательно укутать голову полотенцем. Утепление необходимо для усиления эффекта от маски: таким образом ее активные вещества лучше проникают в структуру волоса.

2. Вместо полировки волос лучше сделать стрижку жгутиками

Стрижка горячими ножницами обещает запаивание кончиков волос. Если честно, я не верю в разницу между горячими и холодными ножницами: для меня это рекламный ход. Полировку прядей, когда с помощью машинки состригают торчащие волоски по всей длине, я сама не делала. Но слышала огромное количество отзывов, которые утверждают, что сечение очень быстро возвращается.

Единственный, по моему мнению, эффективный метод для тех, у кого волосы секутся по всей длине — это стрижка жгутиками. Парикмахер будет отделять от общей массы по тончайшей прядке, сворачивать ее в жгут и проводить пальцами против роста. Тут и покажется все посеченное безобразие. Мастер аккуратно срежет поврежденные волосы, не трогая здоровые. Это очень кропотливая работа, которая занимает 1,5–2 часа. Если вы будете стричься самостоятельно, то обязательно приобретите себе острые профессиональные парикмахерские ножницы.

1. Домашние средства лучше профессиональных (или нет)

Каждый метод имеет свои достоинства и недостатки. Народные средства состоят из натуральных компонентов и отличаются простотой изготовления. Более того, вы всегда сами контролируете их состав и точно знаете, «что там намешано». Только результата при их применении придется ждать долго. Домашние маски и шампуни обладают накопительным эффектом, который заметен только спустя 2–3 недели после начала лечения.

Главный минус профессиональных средств — это сравнительно высокая цена. В некоторых случаях такая косметика может не подойти или вызвать аллергическую реакцию.

Я тестировала много домашних масок, но в итоге остановила свой выбор на профессиональных.

А как вы ухаживаете за волосами? Хотели бы такую же косу до пят?

Как отрастить длинные, здоровые, сильные волосы.

Привет.
О красивых, длинных, здоровых и сильных волосах мечтает практически каждая девушка. Ведь длинные волосы всегда считались, и будут считаться одним из показателей женской красоты. Но не все могут отрастить волосы. Кому то не хватает терпения, у кого то волосы очень медленно растут, кому то не хватает густоты в волосах, кого то не устраивает внешний вид волос.

Конечно же густота и скорость роста волос заложена генетически. Но в первую очередь именно мы сами вредим своим волосам. Во вторую очередь на волосы влияют внешние факторы, но мы можем их защитить. Поэтому все в наших руках.

Хочу поделиться с вами своими рецептами.

И так, как же отрастить длинные, красивые, сильные и ухоженные волосы?
Для меня уже давно существует ряд правил, которые соблюдаю вот уже почти 11 лет.
НАЧИНАЕМ ОТРАЩИВАТЬ ВОЛОСЫ:
1. Нужно очень сильно захотеть.
Сядьте и подумайте. Действительно ли вы хотите отрастить длинные волосы? Или это просто желание ваших близких? Ведь все мы знаем – нет желания, не будет результата.
Если очень сильно хотите, но боитесь, что не получиться. Вам нужен стимул. Поспорьте с кем-нибудь (как это сделала я)
2. Наберитесь терпения.
Это основная причина, почему многие не могут отрастить волосы.
Они торчат в разные стороны, лежат не так как хотелось бы, и вечно мешаются. Иногда, кажется, что волосы совсем не растут и так и хочется сходить к парикмахеру. Терпение и еще раз терпение.
3. Правильное питание.
Не употреблять острую, жирную и жареную пищу; газированные напитки. Не забывать о продуктах содержащих кальций и белок.
Я не всегда соблюдала правильный режим питания и зачастую ела что хотелось и когда хотелось. Но однажды врач посоветовала соблюдать диету № 5. И через какое то время я заметила блеск в волосах и как ни странно они стали лучше расти.
Так же важно соблюдать пяти разовый режим питания (отсюда и называется – Диета № 5)
4. Витамины.
Очень важно правильно подобрать витаминный комплекс. Я перепробовала многие витамины – от некоторых толку никакого, а какие-то индивидуально не переносила. В итоге остановилась на витаминах «Пентовит».
«Пентовит» – это наши отечественные поливитамины, стоят не дорого 50 таблеток– в пределах 50 рублей. Эти витамины помогают не только росту и укреплению волос и ногтей, но и оказывает благоприятное влияние на функции нервной системы и печени.
Пью курсами 1 месяц – по 2 таблетки 3 раза в день. 4 курса в год.
Пивные дрожжи – это еще один курс, который я пропиваю 2 раза в год.
Основным составом пивных дрожжей являются такие вещества как – белок, аминокислоты, витамины группы В, минеральные вещества (цинк, кальций….) Поэтому пивные дрожжи так эффективны от выпадения и ломкости волос.
Так же существуют пивные дрожжи для детей.
5. Забудьте про фен и утюжки.
Если вы хотите красивые и ухоженные волосы – забудьте об этих инструментах. Многие спросят – а как же сушить волосы?
Естественным способом – скажу вам я. И здесь надо вспомнить пункт №2

6. Не пользуйтесь средства для укладки волос.
Кто бы что не говорил, но эти средства очень портят структуру волос.
7. Не пользуйтесь краской и обесцветкой для волос. Даже не думайте о химических завивках .
Если у вас седые волосы. Или вы не можете обойтись без краски. То в этом пункте вы можете забыть только о химических завивках.
Но если вы пользуетесь краской, то нужно: во первых правильно подобрать подходящую для ваших волос краску. Так же в краску можно добавлять ампулы с хромэнергетическим комплексом. (Об этом я писала Мастер класс ” Spa-уход за волосами в домашних условиях “)

8. Делайте ежедневный массаж головы.
Массаж кончиками пальцев.
Начиная ото лба и висков. Засуньте пальцы под волосы. Поставьте их на кожу головы и начинайте массировать, круговыми движениями. Двигайтесь по голове вниз.
Массаж головы простукиванием.
Сожмите руки в кулаки. Ребрами кулачков начните постукивать по всей голове, начиная ото лба и висков, и заканчивая у шеи.
Частое расчесывание волос, зачастую может заменить массаж.
9. Правильно мойте голову.
– Перед мытьем нужно расчесать волосы.
– Немного помассировать кожу головы.
– Намочить волосы теплой водой (не холодной и не горячей).
– Взять подходящий для вас шампунь выдавить небольшое количество на ладонь. Вспенить и потом нанести на волосы по всей длине. Оставить на 1 минуту.
– Тщательно промыть голову. При необходимости повторить
– Взять подходящий для ваших волос кондиционер. Так же налить на ладонь, растереть и нанести его на волосы. На корни кондиционер не наноситься – только на кончики. Так как кончики имеют больше повреждений, чем корни. К тому же если нанести кондиционер на корни, то волосы быстро станут жирными и потеряют объем. Оставить кондиционер на 5 минут. Смыть.
– Отжать волосы. Не выкручивая
– Затем промокнуть немного в полотенце и ополоснуть отваром из трав. (Об этом в пункте №11).
– Отжать волосы, не промывая. И обернуть в полотенце не на долго.
10. Защищайте волосы от солнца и от холода. Не расчесывайте мокрые волосы.
11. А самое главное – это маски для волос. Маски, сделанные своими руками.
Луковая маска.
От выпадения и укрепления волос. Обезжиривает и придает блеск. Избавляет от перхоти. А так же дезинфицирует волосы.
Конечно, есть у этой маски неприятный момент – это запах. Но она настолько эффективная, что ради этого можно потерпеть. Избавиться от запаха поможет ополаскивание водой с уксусом.
Луковый сок (именно сок) втереть в корни волос. Завернуть в целлофан и под полотенце. Оставить маску на час или два. Смыть теплой водой и помыть голову.
В маску можно добавить яичный белок, мед и лимонный сок.
Кстати, можно использовать сок зеленого лука, он не такой вонючий.
Майонезно-горчичная маска.
Эта маска разогревающая, она стимулируют кровообращение кожи головы и помогают быстрее пробудить фолликулу к жизни и заставить ее дать жизнь новому волосу. К тому же эта маска укрепляет луковицы волос и избавляет от перхоти.
Смешать 1 столовую ложку майонеза, 1 чайную ложку горчицы и 1 чайную ложку оливкового масла. Втереть в корни волос, укутать в целлофан и полотенце на час. Если вы ощущаете сильное жжение (которое невозможно терпеть), следует немедленно смыть маску.
Эта маска моя любимая. С ней на кончики волос я наношу разогретое оливковое масло.
Делать маску 2-3 раза в неделю в течение 2-3 месяцев. После серии таких процедур необходимо сделать перерыв на 2-3 месяца, после чего курс горчично-майонезных масок можно повторять снова.
Сразу хочу сказать, что эта маска подойдет не всем. Особенно у кого кожа головы сухая. Но тогда можно сделать маску без горчицы, только с майонезом и маслом.
Пивная хлебная маска.
Эта маска для активизации роста волос.
Выпадение, ломкость волос, редкие волосы, жирные или сухие – маски для волос из хлеба помогут справиться с этими проблемами.
Ржаной хлеб залить небольшим количеством темного не фильтрованного пива так, чтобы оно слегка покрывало мякиш хлеба. Через 1,5 часа полученную массу размять и добавить небольшую щепотку горчицы. Тщательно перемешать и втереть в корни волос. Укутать в целлофан и полотенце. Оставить на 30 минут или на час.
Смыть проточной теплой водой, после чего вымыть волосы с шампунем.
Отвар из трав.
Отвар может состоять из любых трав:
Тысячелистник, мелисса, сок алоэ, любисток, плющ, крапива, белая ива, листья березы, одуванчик, розмарин, крапива, ромашка.
Траву можно использовать как сухую, так и свежую. Залить 1 стаканом воды и подержать на небольшом огне в течении 10 минут. Остудить и процедить. Ополаскивать волосы после мытья головы. Не смывать.
Я делаю отвар из крапивы, мелиссы, ромашки и сока алоэ. Это то что у меня есть всегда дома.
Крапива – это чудо трава. Она помогает при выпадении волос, усиливает рост, делает волосы крепкими, мягкими и блестящими.
Льняное масло.
Льняное масло способствует восстановлению и улучшению состояния не только волос, но и кожи.
Масло содержит витамины А, Е, F. Особую ценность составляют жирные кислоты (омега-3 и омега-6) в составе масла. Именно благодаря этим кислотам масло приобретает свои лечебные свойства.
Небольшое количества подогретого масла массажными движениями нанести на кожу головы. Распределить по всей длине волос. Держать маску в течении часа или двух. После чего волосы тщательно промыть с шампунем.
Так же льняное масло следует принимать во внутрь – утром натощак по одной столовой ложке каждый день.
Желатиновая маска.
Желатин оказывает прекрасное воздействие на волосы: он содержит протеин, который обволакивает защитной пленкой каждый волосок, укрепляет и питает его. Волосы после этой маски выглядят здоровыми, блестящими и приобретают объем.
Столовую ложку желатина растворить в стакане воды. Затем добавить 1 чайную ложку яблочного уксуса. Полученную смесь тщательно перемешать и оставить на полчаса, до растворения желатина. Затем нанести маску на волосы по всей длине и оставить на 20-30 минут. Смыть теплой водой с применение шампуня.
12. Избавляйтесь от секущихся кончиков
У меня волосы не секутся, но я все рано их подравниваю два раза в год.
От секущихся концов желательно избавляться “горячим огнем”. При использовании огня кончики волос запаиваются. Тем самым не давая секущимся концам появляются снова.

Желаю вам большого терпения и огромной удачи. Пусть ваши волосы растут здоровыми, сильными, жизненными, крепкими, блестящими. И радуют вас и всех кого вы окружаете.
В следующей статье я напишу о профессиональных средствах для волос, которыми я пользуюсь.

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях: советы для девушек

Стандарты красоты постоянно меняются, но длинные волосы всегда остаются неизменной тенденцией. Пышные, гладкие и здоровые волосы ниже пояса – это основной признак женственности. Они делают любой образ более мягким, загадочным и привлекательным. Имея такую шевелюру, можно ежедневно экспериментировать с прическами. Однако не каждая женщина может похвастаться длиной волос ниже пояса. Если волосы короткие или растут медленно, то не стоит отчаиваться и носить только короткие стрижки, ведь отрастить длинные волосы совсем несложно. Достаточно следовать определенным правилам и рекомендациям, представленным в этой статье.

Почему не получается отрастить волосы?

Когда мы отращиваем волосы, очень хочется достичь результата за минимальный срок, но это не всегда получается. У многих женщин волосы растут очень медленно, что может быть связано с разными причинами:

  1. Наследственность. Если медленный и плохой рост наблюдается с самого детства, то к врачам обращаться бесполезно. Это генетически обусловленный фактор.
  2. Неправильное питание. Можно ежедневно наносить маски и делать салонные процедуры для роста волос, но это никак не поможет, если ежедневно питаться некачественными и вредными продуктами. Питание должно быть разнообразным и содержать в себе достаточно витамин.
  3. Наличие заболеваний. Медленный рост обычно наблюдается при себорее или начинающейся алопеции.

Сколько нужно времени для отращивания волос?

Многие девушки часто задаются вопросом, как быстро отрастить волосы ниже пояса? Стоит заметить, что здоровые волосы отрастают в месяц не больше чем на 3 см. Это значит, что за год шевелюра может отрасти только на 36 см. Однако добиться такого стремительного роста сможет не каждая, ведь это зависит не только от ухода за волосами, но и от генетики. В среднем, волосы за месяц вырастают на полтора-два сантиметра.

Способы быстро отрастить волосы

Отвечая на вопрос, как очень быстро отрастить волосы, можно выделить всего два основных способа:

  1. Профессиональный уход.
  2. Домашний уход.

Первый способ более дорогостоящий. Профессиональный уход должен включать в себя периодическую стрижку, мезотерапию, специальные ампулы и лазерные расчески. Такие процедуры предлагаются в любом крупном салоне красоты и являются действительно эффективными. С их помощью можно отрастить длинные волосы за минимальные сроки.

Если же времени и средств на профессиональный уход нет, то не стоит расстраиваться. Отрастить длинные волосы можно и в домашних условиях. Домашние способы не менее эффективные и при этом – совсем недорогие.

Топ-8 эффективных способов увеличения роста волос

Чтобы отрастить волосы, нужен комплексный подход, включающий в себя не только разнообразные процедуры, но и правильное питание. Обязательно пересмотрите свой ежедневный рацион и удалите с него все вредные и пустые продукты. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, каши, натуральные соки и чистая вода. Так как из современных продуктов невозможно получить весь необходимый набор витаминов для волос, купите хорошие витамины в аптеке. Помимо этого, пересмотрите режим и обязательно выделите время для прогулок на свежем воздухе. А чтобы волосы росли быстро и были здоровыми, используйте нижеперечисленные способы.

Массаж

Самый быстрый способ отрастить волосы – это улучшение кровообращения в коже головы. Ручной массаж не только улучшит питание луковиц, но и позволит избавиться от головных болей и перенапряжения. В день массажу достаточно уделять десять минут. В качестве альтернативы ручному массажу подойдет массаж щеткой. Массажная щетка для головы продается практически в любом косметическом магазине.

Исключение фена и плоек

Как уже было замечено выше, у многих девушек волосы растут быстро, но не становятся длинными по причине ломкости. Чтобы избавиться от ломкости волос, нужно забыть о фене и других термических приборах для укладки.

Плойки и фен травмируют волос, особенно при ежедневном использовании. Если такие приборы исключить, то заметить положительные изменения можно будет уже через несколько месяцев.

Маска из сухой горчицы

Улучшить кровоснабжение луковиц волос и увеличить их рост поможет не только ручной массаж, но и горчичная маска. Это средство требует минимум усилий и ингредиентов. Для приготовления маски нужно подготовить: сухую горчицу, сахар, базовое масло и горячую воду. Волосы должны быть грязными и сухими.

Итак, сначала следует смешать сухую горчицу с сахаром. Эта маска наносится только на корни волос, поэтому ее нужно немного. Достаточно использовать 3 столовых ложки горчицы и 2 ложки сахара. В смесь этих ингредиентов нужно добавить горячую воду. Смесь должна выйти не слишком густой и не слишком жидкой. Теперь к ней можно добавить любое базовое масло. Идеально подойдет абрикосовое, персиковое или миндальное. Масла нужно немного – примерно половина чайной ложки.

Наносить маску лучше щеточкой для краски. После нанесения, голову нужно накрыть пленкой и замотать в полотенце. Маска из горчицы начнет действовать буквально через несколько минут. Держать ее нужно как можно дольше, но терпеть сильное жжение не стоит. Смывать маску нужно теплой водой, после чего можно использовать любимый бальзам или кондиционер.

Лимонное ополаскивание

Шампуни, бальзамы и другие косметические средства отяжеляют волосы. Это также мешает их нормальному росту, поэтому смывать средства для ухода нужно большим количеством воды. А чтобы смывание приносило больше пользы, лучше использовать специально приготовленный ополаскиватель. Для него вам понадобится лишь обычный лимон.

Лимон нужно выжать в один литр кипяченой воды и дать постоять на протяжении десяти минут. После этого средство можно смело использовать. Такой ополаскиватель подходит для всех типов волос. Он не только ускорит рост, но и придаст прическе невероятный блеск.

Натуральная маска на основании настойки перца

Перец – это один из лучших натуральных средств для ускорения роста волос. Настойку перца можно купить в ближайшей аптеке за сущие копейки. Использовать такое средство можно в разных вариациях.

Для сухих волос следует добавить 2 ложки перца к яичному желтку и смешать это с репейным маслом. Такая маска не только улучшит приток крови к луковицам, но и укрепит волосы. Использовать маску нужно хотя-бы три раза в месяц.

Для жирных волос подойдет другой вариант маски. Для ее приготовления понадобятся следующие продукты: настойка перца, кефир и сухая горчица. Две ложки настойки смешиваем с двумя ложками горчицы и все это заливаем тремя ложками кефира – и маска для роста жирных волос готова.

Если же у вас нормальный тип волос, то настойку перца можно использовать в тандеме с любым бальзамом. Держать такую маску нужно будет около двадцати минут. Она легко смоется с волос и не пересушит кожу головы.

Масло для кончиков волос

Постоянное обрезание кончиков волос – это не панацея от их ломкости. Таким способом вы лишь продлите срок отращивания волос. Кончики нужно лечить и постоянно увлажнять. Как показывает практика, лучшим средством для увлажнения кончиков волос является натуральные масла.

Эфирные масла обогащены природными кислотами, витаминами и микроэлементами, которые жизненно необходимы для здоровья волос. Чтобы сделать кончики плотными и уменьшить их ломкость, нужно использовать масляные маски за двадцать минут до каждого мытья волос. Такие маски могут состоять из одного или из нескольких масел.

Лучше отдавать предпочтение увлажняющим маслам. Например, идеально подойдет миндальное или масло жожоба. Они помогут в кратчайшие сроки избавиться от ломкости волос. Также можно использовать масло пшеничных зародышей. Оно очень богато на полезные кислоты.

Используйте расческу только из натуральной щетины

Ломкость волос, из-за которой не удается достичь желанной длины, часто возникает по причине неправильно подобранной расчески. Дешевые металлические щетки травмируют кожу головы и волосы. Использовать их для ежедневного ухода категорически не рекомендуется. Лучше отдать предпочтение щетке с натуральной щетиной. С ее помощью ежедневная укладка волос будет проходить гораздо легче, а ломкость значительно уменьшится. К тому же, натуральная щетина будет мягко стимулировать луковицы, что ускорит рост волос.

Домашняя маска с оливковым маслом

Оливковое масло есть на кухне практически каждой хозяйки. Его используют при приготовлении мясных или овощных блюд. Однако такой продукт также незаменим и в процессе отращивания волос. Оливковое масло обладает потрясающими увлажняющими и питательными свойствами. Оно содержит в себе множество полезных составляющих, которые даже самые слабые и тонкие волосы делают здоровыми и эластичными.

Приготовление домашней маски с оливковым маслом занимает не более двух минут. Лучший вариант такой маски – это масло с натуральным медом. Мед нужно заранее растопить на водяной бане и смешать с двумя полными ложками оливкового масла. Смесь наносится на корни и держится около часа. Маску следует делать один раз неделю. Первый эффект появится уже после двух недель применения.

Как отрастить длинные волосы

Длинные густые пряди привлекают внимание. Красивые блестящие локоны – показатель здоровья, хорошей наследственности. Отрастить длинные волосы в домашних условиях по силам каждой женщине. Правильный подход – применять не только шампуни и натуральные маски, но и устранить нарушения здоровья, нормализовать питание. Он требует упорства и терпения, даже если в детстве волосы были густыми – с возрастом шевелюра растет медленнее. Слаженность действий позволяет быстро достичь желаемой длины локонов.

Что определяет скорость роста шевелюры

Кожный покров волосистой части головы содержит мешочек с волосяной луковицей – фолликулом. Его форма определяет, вырастет волос прямым или кудрявым.

Локоны состоят из белка. Корковый слой содержит пигмент меланин, который определяет цвет шевелюры. На выработку меланина влияет гормональный фон.

Поверхность коркового слоя покрыта чешуйками, которые образуют наружный слой – кутикулу. Когда чешуйки неплотно прилегают друг к другу, пряди спутанные, ломкие, теряют блеск.

Если организм здоров и вырабатывает достаточно кожного сала, после мытья локоны сохраняют красивый блестящий вид 3-4 дня. Недостаток сала – причина ломкости волос. Избыток приводит к жирной сальной шевелюре.

Сколько растут волосы? Как правило, от 4 до 10 лет.

В среднем за месяц они отрастают на 9-15мм. В вечернее время, весной и летом скорость роста увеличена. Регулярное обновление состава шевелюры приводит к ежедневному выпадению до 100 волосков, что в пределах нормы.

Современные препараты для стимуляции волосяной фолликулы за месяц увеличивают длину локонов максимум на 1,5-2см – примерно полсантиметра в неделю.

Что мешает отрастить густые длинные волосы

Стать обладательницей привлекательной густой копны препятствуют негативные факторы – перхоть, секущиеся кончики, сухость, ломкость, чрезмерное выпадение.

Если их не устранить, отращенные длинные волосы не добавят красоты – неухоженные локоны выглядят крайне непривлекательно.

Для избавления от секущихся кончиков применять «горячие ножницы». Процедура запаивает место среза, концы перестают сечься.

Отказаться от фена, щипцов для завивки, утюжков. Применять в крайнем случае, предварительно защитить волосяной покров средством от термического воздействия. Сушить голову естественным способом.

Отказаться от средств химической окраски, предпочесть натуральные составы. Отказаться от использования перекиси водорода. Применять лаки, муссы, пенки, гели как можно реже, в особенно торжественных случаях.

Защищать волосяной покров от солнечных лучей. Беречь фолликулы от переохлаждения.

Отказаться от расчесывания влажных локонов. Щетку заменить расческой, которая действует бережнее.

Заколки, резинки, невидимки не должны травмировать пряди.

Скорость роста локонов увеличивают режим дня, достаточный сон и отдых.

Так как отрастить длинные волосы помогают позитивный настрой и хорошее настроение, стоит исключить из жизни переутомление, стрессы дома и на работе.

Рацион питания для роста локонов

Быстрое отращивание длинных волос требует сбалансированного питания.

Отказаться от привычки перекусывать, исключить или свести к минимуму острую, жареную пищу, газированные напитки.

Включить в меню больше овощных и фруктовых салатов. В сезон употреблять больше свежей зелени.

Волосяной фолликул питают продукты, богатые кальцием, калием, цинком, магнием, йодом, хромом, бета-каротином.

Пивные дрожжи – источник полезных веществ. В их составе белок, микроэлементы, витамины, в том числе группы В, аминокислоты. В течение года для профилактики выпадения, предупреждения и устранения ломкости волос принимать один-два курса пивных дрожжей.

Чистота ЖКТ во многом определяет здоровье кожных покровов, ногтей и шевелюры, предупреждает образование перхоти. Два раза в год в домашних условиях проходить очистительный антипаразитарный курс, уничтожать и удалять из организма патогенную микрофлору кишечника, вредные вещества.

Для роста волос достаточной длины периодически принимать витаминно-минеральные комплексы.

Способы быстрого роста прядей

Прежде чем применять рецепты, чтобы отрастить длинные волосы, стоит психологически настроиться. Шевелюра отрастает постепенно. От серьезности намерения зависит, удастся или нет достичь результата.

Будущей обладательнице привлекательных локонов потребуется выдержка, терпение, настойчивость:

  • Отрастающие длинные пряди начинают мешать. Порой это сильно раздражает.
  • В минуты слабости кажется, что все бесполезно, локоны прежней длины. Хочется бросить глупую затею, сходить в парикмахерскую.

Повреждения кончиков мешают росту прядей. Поэтому во время отращивания необходимо посещать парикмахера. Чтобы мастер не свел на нет все усилия, объяснить, что на данном этапе задача не стрижка, а избавление от повреждений кончиков – достаточно подстричь локоны по здоровой длине, не оставлять слишком коротко.

Перед мытьем головы в домашних условиях расчесать волосы, выполнить легкий массаж для усиления кровоснабжения фолликул.

Мыть отрастающие локоны теплой водой шампунем подходящего типа.

После шампуня для устранения повреждений нанести кондиционер, но только на кончики. Кондиционер возле корней вызывает сальность, потерю объема.

После ополаскивания слегка отжать излишки влаги, промокнуть полотенцем.

Полезны ополаскивания отваром ромашки, крапивы, корня лопуха, мелиссы, сока алоэ, одуванчика. После ополаскивания не смывать отвар, ненадолго обернуть голову полотенцем, после дать естественным образом высохнуть.

Особенно полезен отвар крапивы. Он уменьшает выпадение локонов, увеличивает их длину и силу, восстанавливает мягкость и блеск волосяного покрова.

Массаж головы для роста волос

Отращивание длинного волосяного покрова увеличивает нагрузку на корни, которые удерживают вес постоянно растущий шевелюры.

Чтобы укрепить волосяные луковицы, предупредить выпадение, выполнять массаж головы.

  • Начать процедуру со лба и висков.
  • Пальцами выполнять круговые движения, плавно перейти в область затылка.
  • Применять несильные постукивания кистями, легкие потягивания и защипывания кожи, поглаживания.

В простом случае подойдет брашинг для укладки или мягкая массажная расческа. Расчесывать локоны на ночь. Механическое воздействие приятно, стимулирует кровообращение фолликул, помогает отрастить пряди необходимой длины.

Маски для роста волос

В домашних условиях применять маски, чтобы быстро отрастить длинную шевелюру.

Луковая маска – эффективный способ ускорить отращивание волос до необходимой длины. Лук богат флавоноидами, которые повышают активность ферментов, обмен веществ. А также фитонцидами, которые уничтожают или подавляют бактерии, грибы, простейших. Лук избавляет от перхоти, придает блеск.

  • Втереть луковый сок (при необходимости разбавить водой) в корни, покрыть голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем на час. Смыть теплой водой, промыть голову.

В маску можно добавить мед, лимонный сок. У сока зеленого лука характерный запах менее выражен.

Недостаток данного способа отращивания волос – стойкий запах до двух недель. Для его устранения шевелюру ополаскивают чуть теплой водой с добавлением уксуса.

Маску из пива и хлеба применяют для роста, предупреждения выпадения, ломкости, устранения жирности или сухости локонов:

  1. Залить кусочки ржаного хлеба темным нефильтрованным пивом.
  2. Через час-полтора размять массу, добавить щепотку горчицы.
  3. Втереть в волосистую часть головы, покрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем.

Через полчаса-час смыть теплой водой, вымыть голову.

Маска из дрожжей помогает быстро отрастить длинный волосяной покров:

  • В 1с.л. сухих дрожжей добавить воду, 1с.л. меда, 2ч.л. горчицы.

Нанести на час, после смыть.

Пивная маска с белком:

  1. Взбить 2 белка.
  2. Добавить стакан нефильтрованного пива.
  3. Равномерно нанести по длине отрастающих волос.
  4. Обернуть голову полиэтиленом и полотенцем.

Через час смыть.

Горчичная маска стимулирует рост волос:

  • Взбить в стакане кефира 1с.л. горчицы и 2 желтка.

Втереть в волосистую часть головы, через час смыть.

Льняное и репейное масла

В составе льняного масла витамины A, E, F, полиненасыщенные жирные кислоты Омега, которые улучшают состояние кожи, стимулируют рост длинных волос. Шевелюра приобретает пышность, приятный аромат:

  • Нанести льняное масло по всей длине, обернуть полиэтиленом и полотенцем.

Через час смыть шампунем для жирных волос.

Аналогичным образом применяют репейное масло, но не для жирной шевелюры. Полезный продукт также стимулирует рост волос, увеличивает густоту, помогает от сухости кожи головы, зуда и перхоти.

Перцовая настойка

Быстро отрастить волосы до нужной длины помогает аптечная перцовая настойка в смеси с основой – кефиром или водой. Чтобы подобрать оптимальную концентрацию и исключить химический ожог, для пробы нанести немного смеси на незаметный участок.

  • Втереть состав в корни. Вначале может жечь, но через 5-10 минут остается приятное тепло.

Через 30 минут вымыть голову и руки. Следить, чтобы смесь не попала на слизистые, возле глаз.

Читайте также:  Волосы от природы - чудо своими руками
Ссылка на основную публикацию