9 потрясающих способов позаботиться о коже летом

Как позаботиться о коже зимой

Зимний уход за кожей

В холодные месяцы лучше воздержаться от средств, в составе которых содержится спирт или мыло. Желательно выбрать более мягкие, которые не пересушивают кожу: молочко, масла для умывания, мицеллярная вода. Мицеллярная вода прекрасно удаляет макияж и тонизирует, но лучше смывать ее водой, так как она может забивать поры и вызывать воспаления.

Увлажнение и защита

Вопреки распространенному стереотипу, в ежедневном зимнем уходе должны присутствовать увлажняющие средства. Идеальный вариант – увлажняющий крем на ночь и питательный днем, если на улице минусовая температура.

Зимой ультрафиолетовых лучей действуют не меньше, чем летом – важно обезопасить кожу лица от вредного воздействия солнца. Дневной крем должен быть с SPF защитой, причем наносить его нужно, даже если вы выходите на улицу на 15 минут.

Тело зимой тоже нуждается в уходе – после душа о коже желательно позаботиться: увлажнить маслом или молочком.

Кожа рук больше всего подвергается агрессивному воздействию, поэтому нуждается в постоянном увлажнении. Чтобы не испытывать дискомфорт после каждого мытья рук, можно положить тюбики крема для рук во все удобные места: на кухне около раковины, около кровати, в ванной, около компьютера, в сумочку.

Желание погреться зимой понятно, но умываться горячей водой не стоит – это пересушит кожу. После умывания нужно аккуратно промокнуть лицо мягким чистым полотенцем или бумажными салфетками, чтобы избежать повреждений и раздражения.

Обладательницам жирной кожи в холодное время года необходимо перейти на средства для нормальной и комбинированной, а тем, у кого нормальная или комбинированная – обратить внимание на уход для сухой кожи. Зимой хорошо заботятся о коже крема и сыворотки масляной, жирной текстуры.

В магазинах можно найти огромное количество питательных масок для лица – не лишайте себя такого удовольствия; холода – лучшее время для их применения.

Выбор декоративной косметики

Макияж в зимний период может оказывать дополнительную защиту. Если остановить свой выбор на тональной основе и плотной пудре с SPF, можно не волноваться о температуре за окном. Не стоит наносить тональный крем на шелушащуюся кожу. Чтобы тональный крем ровно, полезными будут регулярные мягкие пилинги и использование базового питательного крема.

О матирующих средствах лучше забыть до весны – они будут вызывать дискомфорт при низких температурах, а кожа станет сухой.

Для губ идеальное зимнее средство – гигиеническая жирная помада или вазелин.

Женские половые гормоны напрямую влияют на кожу. Если выработка какого-то из них нарушена – эпидермис всегда страдает, и зимой это более заметно.

При дефиците эстрогена кожа вялая и тусклая, появляются угри, высыпания, сальный блеск, поры расширяются.

При избыточной выработке прогестерона возникает застой жидкости в тканях, возникают пигментные пятна. Если прогестерон повышен зимой – роговой слой эпидермиса утолщается, мертвые клетки слущиваются, одновременно активно работают сальные железы – внешне это выглядит как шелушащаяся жирная кожа.

При гормональном дисбалансе назначаются оральные контрацептивы. Синтетические гормоны, которые в них содержатся, приводят уровень эстрогена и прогестерона к оптимальным значениям и состояние кожи резко улучшается. Зима – идеальное время года для начала приема КОК. Вы можете записаться на бесплатную онлайн-консультацию с врачом, чтобы индивидуально определить, подходит ли вам прием КОК.

Питание

Уход за кожей включает в себя и питание ее изнутри. Сбалансированное питание – тоже способ позаботиться о коже зимой.

В мороз расход энергии выше, поэтому тянет на жирное и сладкое. А времени на улице зимой обычно проводят меньше – в итоге к весне набираются 4-6 кг.

Организм подает верные сигналы – рацион зимой можно и нужно обогащать жирной пищей: рыбой, растительными маслами, орехами и семечками, небольшим количеством сала. При этом важно обеспечивать для себя возможность двигаться: заниматься зимними видами спорта, посещать спортзал, выходить из транспорта на пару остановок раньше и идти пешком.

К сведению. Зима – самое неподходящее время для диет.

Рекомендация включать в рацион как можно больше растительной пищи актуальна круглый год: упортебляйте зимой все доступные овощи и фрукты.

В холодное время года рекомендуется дополнительно принимать витамин D (600 МЕ в сутки) и омега-3.

Микроклимат в квартире

На состояние кожи влияет качество воздуха в помещении: батареи сильно высушивают воздух. Для кожи и слизистой носа наиболее подходящим является влажный воздух температуры до 20 градусов с большим содержанием кислорода. Для этого требуется часто проветривать квартиру, использовать увлажнитель воздуха и уменьшить напор в батареях (если есть возможность).

Важно: кондиционер не заменяет проветривание. Если в помещении находятся люди, нет притока свежего воздуха и работает кондиционер – происходит просто охлаждение воздуха с высоким содержанием углекислого газа.

Если вы позаботитесь о коже зимой – она отблагодарит вас весной свежим видом и сиянием.

Автор: Ольга Золоткова, медицинский журналист

10 способов, чтобы кожа летом выглядела идеально

Чтобы летом кожа была ухоженной, здоровой и выглядела свежо, надо позаботиться о ней уже сейчас: приобрести «летние» средства, провести некоторые процедуры, которые нельзя проводить в солнечное время года. О чем надо позаботиться до солнечных деньков, в рамках проекта «Готовимся к лету!» рассказывает косметолог-эстетист Диана Арутюнова.

Текст: Ася Калинько · 10 февраля 2017

– Какие процедуры стоит сделать до периода солнечных дней? Когда делать их уже нельзя?

– Кожу и летом нужно очищать. Чем можно заменить данные процедуры?

– Какие косметические процедуры еще стоит сделать до наступления солнечного периода?

– То есть перед летним периодом стоит позаботиться о приобретении крема с SPF-фильтром. Какие еще средства обязательно должны быть в «летней» косметичке?

Питательный, увлажняющий крем

Если хотите, чтобы на протяжении всего лета кожа лица оставалась упругой и эластичной, пользуйтесь увлажняющим кремом каждое утро после умывания.

Крем с SPF-фильтром

Без него вы рискуете быстро сгореть на солнце. Как только вы заметили солнечную активность, поспешите защитить себя от преждевременного старения и пигментации кожи. Чем больше SPF-фильтр, тем сильнее вы можете обезопасить свою кожу.

Термальная вода

Настоящая находка летом от обезвоживания кожи. Именно это средство должно быть летом в косметичке каждой девушки. В первую очередь термальная вода хорошо увлажняет кожу, насыщая ее кислородом, и дарит легкое чувство свежести. Кстати, термальную воду очень легко можно приготовить в домашних условиях из лепестков роз.

Бальзам для губ

Если вы думали, что бальзама для губ нужен только зимой – это заблуждение. Увлажняющим бальзамом следует пользоваться круглый год, а летом особенно. Лучше всего, если в составе бальзама будет SPF-фильтр, который сможет защитить ваши губы от негативного воздействия ультрафиолета. Кроме того, летом губы тоже обветриваются и сохнут. Поэтому, если не использовать бальзам, помада на сухие губы ляжет неровным слоем.

Матирующие салфетки

Это специальные салфетки, которые продаются в небольших блоках и дают возможность убрать жирный блеск на лице или остатки тонального крема. Летом – это незаменимая вещь для тех девушек, которым необходим идеальный макияж и в любое время. Поэтому смело добавляем матирующие салфетки в список, что должно быть в женской косметичке.

Заранее позаботьтесь о своей коже и наслаждайтесь летом! Оно скоро!

Центр технологий красоты Manzana

Ул. Володарского, 84а

Предлагаем вам помочь в создании полезных статей, нужных для привода себя, любимых, в форму – оставляйте свои комментарии, задавайте вопросы, пишите, кого из специалистов хотели бы видеть, задавайте свои вопросы, предлагайте темы для обсуждения. Мы постараемся выполнить ваши просьбы, пригласить интересных профессионалов и ответить на ваши вопросы! Woman’s Day заинтресован, чтобы пензенских девушек считали самыми красивыми! Следущее итервью читайте в пятницу 17 февраля!

Материалы по теме

Комментарии

«Сетевое издание «Woman’sDay.ru (ВумансДей.ру)» Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+.

Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна

Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2020.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

9 способов позаботиться о коже осенью

9 способов позаботиться о коже осенью

Осенью ваша кожа нуждается в дополнительном уходе. Холод, влажность, мокрота, снижение иммунитета — все это может повредить кожные покровы. Ниже мы расскажем, как ухаживать за ней, чтобы сохранить ее здоровой и не дать поддаться осенним провокациям со стороны непогоды.

№ 1. Баня («Республиканские бани»)

Прежде всего, заведите новую привычку — хотя бы раз в неделю париться в бане, например, в один из выходных дней. Так вы очистите поры, выведете шлаки, жиры и вредные вещества из организма, а также укрепите иммунитет — главный защитник борьбы с негативными факторами извне.


№ 2. Правильное питание

Здоровое сбалансированное питание поможет поддерживать в организме необходимый и достаточный уровень полезных микроэлементов, витаминов и минералов. Особенно важно в такой период есть больше зелени, овощей и фруктов. Старайтесь включить в рацион больше горячих и сытных блюд, но нежирных, копченых, соленых, жареных, сладких, мучных, а приготовленных на пару, с минимальным использованием соли и без копченостей. Не забывайте пить воду, добавляйте в нее натуральный лимонный сок.

№ 3. Средства защиты

В осеннюю непогоду можно начинать использовать защитные кремы против мороза, а также питательный ночной и дневной глицериновый крем. Вечерний уход за кожей лучше делать после душа или парения, когда поры распарены и очищены. Не забывайте применять маски и скрабы для тела, ног и лица. Для губ используйте гигиеническую помаду. Наносите ее перед выходом на свежий воздух.

№ 4. Очищение

На улице кожа лица покрывается пылью и промышленным налетом. Носите с собой противобактериальный лосьон для лица и ватные диски. Обтирайте периодически кожу лица смоченным в лосьоне ватным диском, чтобы предотвратить какие-либо воспаления и высыпания на коже.

№ 5. Закаливание

По утрам для умывания используйте контрастный душ. Ополаскивайте лицо прохладной водой, затем теплой, чтобы кожа находилась в постоянном тонусе и сохраняла упругость.

№ 6. Косметологические процедуры

Осенью кожа обветривается, начинает шелушиться или лосниться. Ей не хватает влаги. Косметологические процедуры в Галоспа — сыворотки, маски, концентраты — вернут ей первоначальный здоровый вид, обеспечат необходимыми питательными веществами.

Читайте также:  Крупнейшие заблуждения о волосах и ошибки ухода за ними

№ 7. Массаж

Массаж лица особенно важен. Он улучшит кровообращение в тех частях тела, где произошел застой крови, ускорит движение лимфы, снимет напряжение, а также ускорит все метаболические процессы в организме.

№ 8. Сон и отдых

Обязательно отдыхаем, релаксируем, медитируем. Если не получается полностью отключиться от внешнего мира, чтобы перезагрузиться и набраться сил, приезжаем размышлять в наши парки, баню, СПА-салон или лобби-бар. Мы гарантируем, что вас никто не побеспокоит.

Кроме того, обязательно спите не менее 8 часов в сутки. От качества и продолжительности сна напрямую зависят состояние и здоровье.

№ 9. Физнагрузки

Регулярно нагружайте себя физически: бегайте по утрам в парке на чистом воздухе, ходите на групповые программы или в тренажерный зал в наш спорткомплекс, устраивайте активные выходные в парке — например, командные игры или пейнтбол. А в обычное рабочее время предпочитайте пешие прогулки транспорту, подъемы по лестнице — лифтам.

Ухаживайте за кожей, парьтесь в баньке, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, наслаждайтесь природой, улыбайтесь и хорошо высыпайтесь.

Желаем вам ярких и продуктивных будней.

С заботой о вас «Республиканские бани».

Осенью ваша кожа нуждается в дополнительном уходе. Холод, влажность, мокрота, снижение иммунитета — все это может повредить кожные покровы. Ниже мы расскажем, как ухаживать за ней, чтобы сохранить ее здоровой и не дать поддаться осенним провокациям со стороны непогоды.

№ 1. Баня («Республиканские бани»)

Прежде всего, заведите новую привычку — хотя бы раз в неделю париться в бане, например, в один из выходных дней. Так вы очистите поры, выведете шлаки, жиры и вредные вещества из организма, а также укрепите иммунитет — главный защитник борьбы с негативными факторами извне.


№ 2. Правильное питание

Здоровое сбалансированное питание поможет поддерживать в организме необходимый и достаточный уровень полезных микроэлементов, витаминов и минералов. Особенно важно в такой период есть больше зелени, овощей и фруктов. Старайтесь включить в рацион больше горячих и сытных блюд, но нежирных, копченых, соленых, жареных, сладких, мучных, а приготовленных на пару, с минимальным использованием соли и без копченостей. Не забывайте пить воду, добавляйте в нее натуральный лимонный сок.

№ 3. Средства защиты

В осеннюю непогоду можно начинать использовать защитные кремы против мороза, а также питательный ночной и дневной глицериновый крем. Вечерний уход за кожей лучше делать после душа или парения, когда поры распарены и очищены. Не забывайте применять маски и скрабы для тела, ног и лица. Для губ используйте гигиеническую помаду. Наносите ее перед выходом на свежий воздух.

№ 4. Очищение

На улице кожа лица покрывается пылью и промышленным налетом. Носите с собой противобактериальный лосьон для лица и ватные диски. Обтирайте периодически кожу лица смоченным в лосьоне ватным диском, чтобы предотвратить какие-либо воспаления и высыпания на коже.

№ 5. Закаливание

По утрам для умывания используйте контрастный душ. Ополаскивайте лицо прохладной водой, затем теплой, чтобы кожа находилась в постоянном тонусе и сохраняла упругость.

№ 6. Косметологические процедуры

Осенью кожа обветривается, начинает шелушиться или лосниться. Ей не хватает влаги. Косметологические процедуры в Галоспа — сыворотки, маски, концентраты — вернут ей первоначальный здоровый вид, обеспечат необходимыми питательными веществами.

№ 7. Массаж

Массаж лица особенно важен. Он улучшит кровообращение в тех частях тела, где произошел застой крови, ускорит движение лимфы, снимет напряжение, а также ускорит все метаболические процессы в организме.

№ 8. Сон и отдых

Обязательно отдыхаем, релаксируем, медитируем. Если не получается полностью отключиться от внешнего мира, чтобы перезагрузиться и набраться сил, приезжаем размышлять в наши парки, баню, СПА-салон или лобби-бар. Мы гарантируем, что вас никто не побеспокоит.

Кроме того, обязательно спите не менее 8 часов в сутки. От качества и продолжительности сна напрямую зависят состояние и здоровье.

№ 9. Физнагрузки

Регулярно нагружайте себя физически: бегайте по утрам в парке на чистом воздухе, ходите на групповые программы или в тренажерный зал в наш спорткомплекс, устраивайте активные выходные в парке — например, командные игры или пейнтбол. А в обычное рабочее время предпочитайте пешие прогулки транспорту, подъемы по лестнице — лифтам.

Ухаживайте за кожей, парьтесь в баньке, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, наслаждайтесь природой, улыбайтесь и хорошо высыпайтесь.

9 жаропонижающих советов для ухода за кожей летом

Солнечное лето можно провести в четырех стенах, люто ненавидя жару и все, что с ней связано, а можно им наслаждаться — радуясь голубому небу, освежающим морским волнам, зеленой травке и свежим овощам и фруктам на грядке.

Как стать прекраснее этим летом и пережить самое тяжелое время для кожи без потерь? Лучшие советы дают наши эксперты.

Совет 1: Охладитесь сами и охлаждайте косметику

Начинайте утро с прохладного умывания или принятия душа на нижней отметке допустимых для вас температур. Горячая вода расширяет сосуды и капилляры, что приводит к покраснению лица, ощущению жара, тогда как прохладные процедуры помогают сузить капилляры, укрепляют стенки кровеносных сосудов, держат под контролем работу сальных желез. А значит, вы мгновенно почувствуете себя более свежими и бодрыми!

Все уходовые средства, которые допускают это, переместите на дверцу холодильника. Увлажняющая косметика, тонеры и лосьоны для лица, средства для век и кожи губ — ими будет пользоваться приятно, если они будут холодными. Утром они помогут проснуться и успокоить разгоряченную за ночь кожу, а вечером подарят желанное расслабление и легкий эффект лифтинга.

Совет 2: Выбирайте легкие текстуры средств

Для жаркого времени года многие бренды выпускают отдельные средства — с легкой текстурой, невысокой концентрацией масел и большим фактором солнечной защиты (SPF). Их и нужно предпочесть традиционному крему. Легкие текстуры лучше воспринимаются кожей, быстро впитываются, не оставляя жирных следов, и не растекаются под действием высоких температур.

Если вы привыкли пользоваться густыми тональными кремами, попробуйте переключиться на оттеночные ВВ- и СС-варианты. Они ложатся на кожу легкой вуалью, мягко скрадывая несовершенства и при этом оставаясь абсолютно незаметными.

Если вы не планируете в ближайшие часы выходить на улицу, используйте охлаждающие гели. Бьюти-новинки идеальны для душных офисных помещений и времяпровождения на верхних этажах небоскребов. Приятный холодок освежает и охлаждает кожу, снимает покраснение, вызванное жарой.

Совет 3: Лечите, а не маскируйте воспаления

Если летняя жара вызвала новый виток воспалительных элементов на коже лица и тела, обратитесь к дерматологу — врач пропишет лечение и поможет скорее избавиться от несовершенств.

Если вас беспокоят черные точки или расширенные, забитые поры, подключите «тяжелую артиллерию» в виде масок для лица, шеи и области декольте с салициловой или гликолевой кислотой.

Наносить их нужно строго в вечернее время — перед сном, а наутро смывать водой и наносить солнцезащитный крем. Такие маски помогают отшелушиванию мертвых клеток кожи, давая дорогу новым, молодым, и растворяют кожный секрет и микрочастички декоративных средств.

Совет 4: Положите в сумочку матирующие салфетки

В первую очередь это нужно сделать обладательницам жирной и комбинированной кожи и всем любительницам пудры для лица. Матирующие салфетки легко снимают жирный блеск, попутно матируя кожу, впитывают городскую пыль и удаляют осыпавшуюся косметику (иногда огорчают новая тушь или тени для век).

Если пользоваться пудрой, предварительно не очистив кожу, спонж или кисть разнесут естественный секрет пор по всему лицу, благодаря чему оно будет блестеть как блин в Масленицу, при этом создав идеальную — теплую и влажную среду для размножения бактерий. А значит, закупорка пор и появление прыщей — лишь вопрос времени.

Совет 5: Ежедневно очищайте кожу

Простого умывания летом недостаточно. Женщинам с жирной, комбинированной и проблемной кожей, а также со склонностью к акне, следует отдать должное летним линейкам для очищения кожи. Это могут быть гели с эффектом глубокого очищения, матирующие тоники для лица, специальные патчи для носа и Т-зоны, регулирующие флюиды и маски для лица. Форму средств вы можете выбрать самостоятельно, а также использовать сразу несколько препаратов.

Утром идеально заручиться поддержкой глиняных масок, впитывающих кожный жир, а вечером можно сделать ставку на очищение кожи от черных точек, задействовав очищающие полоски и патчи, либо нанеся на кожу пленочную маску.

Хорошие результаты дают популярные сегодня средства в формате Black mask. Это интенсивное средство для глубокой, но очень деликатной очистки кожи лица, приближающее кожные покровы к голливудским стандартам красоты.

Совет 6: Подружитесь с солнцем

Чтобы избежать преждевременного старения и появления пигментации, не забывайте наносить перед выходом на улицу крем с SPF. С таким помощником даже белолицые девушки и женщины могут гулять под солнцем, не опасаясь за свою кожу. Степень защиты для лета не должна быть меньше 30 SPF для города и 50 SPF для пляжа.

Фильтры в солнцезащитном креме могут быть физическими и химическими. Если вы выбираете первые, перед выходом на улицу придется «присесть на дорожку» на 10-15 минут, пока они начнут работать. Выбирая вторые — можно отправляться по делам сразу. Но учитывайте, что косметика с физическими фильтрами более плотная и может оставлять на коже едва различимый белесый след. Зато она идеальна для обладательниц сухой, чувствительной и аллергенной кожи.

Совет 7: Пользуйтесь тонизирующими лосьонами

Тоники и тонеры буквально созданы для ухода за кожей летом. Прибегать к их помощи следует каждый раз, как только вы заметите чувство сухости и стянутости кожи, жжения и покалывания. Хорошо зарекомендовали себя минеральная и термальная вода, розовая вода, а также тоники на основе экстрактов трав. Все тонизирующие лосьоны обладают освежающими свойствами, помогают держать поры под контролем, продляют красоту и молодость кожи.

Как приготовить тоник?

½ ст. ложки цветков липы, ромашки или лепестков роз и ½ ст. ложки листьев мяты или мелиссы залить стаканом кипятка, дождаться полного остывания, процедить и перелить в емкость с распылителем. Держать в холодильнике.

Совет 8: Практикуйте бьюти-восстановление

Небольшие дозы солнечных лучей полезны для здоровья, в то время как перегрев и передозировка могут быть чреваты неприятностями — от покраснений и появления ожогов на коже до трудно выводимой пигментации и обезвоживания.

Читайте также:  Эффективные домашние рецепты для борьбы с прищами

После отдыха на пляже или длительного времяпровождения на улице попробуйте трехступенчатую систему восстановления кожи от экспертов.

По приходе домой бережно очистите кожу нежной пенкой для умывания, гидрофильным маслом или очищающим гелем. Затем нанесите на кожу осветляющую косметику от пигментации — сыворотку, маску или пилинг — это поможет предупредить появление «россыпи» пятен. И завершите процедуру нанесением интенсивно увлажняющего крема.

Совет 9: Просто добавьте воды

В летний период организм теряет много воды из-за жаркой погоды. Чтобы кожа светилась здоровьем и молодостью изнутри, а вы чувствовали себя прекрасно, увеличьте потребление чистой воды и как минимум один раз в день ешьте первые блюда — холодные и горячие супы, перекусывайте свежими ягодами и фруктами.

Будьте здоровы и красивы!

Летом, когда значительно повышается солнечная активность, уход за кожей должен быть особым. Интенсивное ультрафиолетовое излучение не позволяет проводить лазерное омоложение (исключение представляет 4Д-омоложение, которое можно делать летом), химические пилинги, отбеливания и другие аппаратные процедуры по уходу за кожей. Их лучше отложить до наступления осени. Кожа после таких процедур становится тонкой, нежной и особенно уязвимой. Поэтому летом основной акцент должен быть сделан на домашних и салонных процедурах по уходу, витаминных масках, массажах.

При необходимости можно провести легкий поверхностный пилинг, но лучше это сделать после отпуска — после процедуры нельзя загорать как минимум 2 недели. Также нужно сократить и частоту использования скрабов. Из режима 1 раз в неделю лучше перейти на режим раз в 2-3 недели.

А вот увлажнять кожу летом нужно чаще, чем обычно, — солнце ее активно сушит. Для увлажнения хорошо подойдут готовые средства по уходу, содержащие алоэ, масло чайного дерева, морские водоросли, авокадо и другие природные вещества, которые способствуют активному увлажнению, а также маски из них, сделанные в домашних условиях.

Особое внимание нужно уделить и питьевому режиму — травяные чаи и вода без газа, увлажняющие кожу, должны ежедневно вливаться в организм в количестве 2-3 литров. Чтобы не пересушить кожу, летом лучше не принимать ванны подолгу и не мыться горячей водой — используйте прохладную воду, тонизирующую кожу.

Спиртосодержащие тоники и пудра также способствуют усилению сухости кожи, поэтому летом от них придется отказаться, но начать активно использовать увлажняющую термальную воду.

Витамин D, источником которого являются солнечные лучи, очень хорошо влияет на состояние нашей кожи и укрепляет весь организм. Но солнечные ванны нужно принимать, следуя несложным правилам:

— Загорать до 11 утра и после 15 часов дня, не находиться под лучами, когда солнце находится в зените;

— Использовать солнцезащитные кремы, подобрав необходимый индекс в соответствии с типом вашей кожи.

Важно помнить, что пища летом должна быть более легкой, нежели в другие времена года. Основой питания могут стать оливковое и подсолнечное масло, сырые, но хорошо вымытые овощи и фрукты, содержащие витамины А, С и Е (морковь, зеленые овощи и фрукты, черная и красная смородина, капуста и т.д.), маслины, рыба. Такая диета поможет организму насытиться полезными витаминами и веществами, и как следствие, сохранить молодость кожи и ее красоту.

Очень много говорится и пишется о том, какие средства рекомендуется наносить на кожу в летний сезон, а какие нежелательно. А вот как защитить кожу изнутри и когда делать процедуры красоты перед летним отдыхом — об этом молчат.

На отечественном фармацевтическом рынке витамины-гелиопротекторы представлены скромно — есть пара-тройка препаратов, которые можно купить в аптечной сети. Тем не менее, поискать их стоит! В чем заключается эффект от приема «солнечных» витаминов? Это:

  • Защита от УФО;
  • Более быстрый равномерный загар;
  • Снижается вероятность солнечных ожогов;
  • Красивый оттенок кожи, который дольше сохраняется.

Обычно рекомендуется начать прием этих витаминных комплексов за неделю до поездки. Курс приема составляет 1 месяц.

Если вы бываете за границей, то можете запастись гелиопротекторами впрок, т.к. в Европе выбор этих препаратов достаточно разнообразен. Только следите, чтобы срок годности не истек к следующему отпуску.

Противопоказания для приема витаминных комплексов с солнцезащитными свойствами являются аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Что касается «тюнинга» перед отъездом на юг, следует напомнить, что окрашивание и стрижку волос лучше сделать за 2 недели до поездки — дольше сохранится цвет и форма прически. Маникюр и педикюр — за неделю до поездки, и желательно предупредить мастера, чтобы он подобрал лак с УФО-фильтром.

Наращивание ногтей не рекомендуется — если потеряете ноготок, придется бегать по курорту в поисках «реставратора». Восковую эпиляцию или шугаринг делайте за 4-5 дней до поездки, лазерную эпиляцию — не позднее, чем за 2 недели до поездки.

За 5-7 дней до отдыха неплохо было бы провести уход для кожи лица со скрабом и увлажнением; за 1-2 дня до отъезда — уход за кожей тела, например, крем-скраб с экстрактом папайи, высокопитательное регенерирующее масло и увлажняющий лосьон.

За 2-3 недели до отпуска можно сделать ботулотоксин, чтобы «утомленная солнцем» кожа не зафиксировала морщинки, ведь на ярком солнце мы часто щуримся. Особенно эта рекомендация актуальна для тех, кто уезжает надолго. В эти же сроки можно провести процедуру биоревитализации или биорепарации для поддержания гидрорезерва и защиты кожи лица.

Надеюсь, наши советы помогут вам сохранить красоту, а, следовательно, и хорошее настроение. Пусть солнце для вас будет только другом!

Лето в самом разгаре! Именно в жаркое время года на кожу влияют такие факторы, как интенсивное ультрафиолетовое излучение, сухой воздух в помещении. Все это ведет к тому, что кожа жирного и комбинированного типа начинает интенсивно вырабатывать кожное сало, тем самым закупоривая поры, а это ведет к появлению воспалений и черных точек, сухая и чувствительная кожа становится еще подверженней гиперпигментации.

Мы допускаем ошибки как при выборе средств ухода за кожей, так и в способах их применения. Я хочу дать семь актуальных советов по уходу за кожей лица и тела в летний период.

1. Ежедневно наносите солнцезащитный крем и sunscreen

Даже если сегодня хмурый день или вы выбегаете всего на 15 минут на улицу, все равно на лице должно быть хотя бы одно средство с SPF-фактором. Это может быть sunscreen (легкая формула крема), пудра, кушон или другая тональная основа. Не забывайте, находясь под прямыми солнечными лучами, каждые 2-3 часа обновлять этот защитный слой.

Нанесение солнцезащитного средства на тело тоже обязательно. Это должны быть легкие текстуры (лосьон, молочко), масло можно приберечь до пляжа. От гиперпигментации в первую очередь страдает лицо, зона декольте и руки. Замечали, что это чревато появлением новых родинок и пигментных пятен? Все из-за отсутствия защитного SPF-фактора на этих самых участках.

2. Не забывайте о головном уборе

Ни одно средство не позаботится о защите волос от солнца так, как это сделает шляпа с широкими полями. Почти каждый образ можно дополнить каким-нибудь милым и кокетливым головным убором, будь то канотье, кепка, тюрбан или панамка. Но, тем не менее, не забывайте о несмываемом уходе для волос. Помните, что здоровые и блестящие волосы лучше всего защищаются от солнечных лучей, отражая их.

3. Применяйте Трифолиатус — натуральный шампунь для волос и тела.

В летний период волосы испытывают настоящий стресс из-за регулярного пересушивания. Чтобы укрепить волосы, успокоить раздраженную кожу головы и даже избавиться от перхоти, необходимо регулярно пользоваться натуральным шампунем Трифолиатус (то есть мыльные орехи). Это средство бережно очищает волосы и регулирует деятельность сальных желез. Пользоваться им невероятно просто, а результат вас приятно удивит.

Также Трифолиатус отлично справляются с очищением лица и тела. Он не сушит даже самую нежную кожу ребенка, и обладает антибактериальным эффектом.

4. Увлажняйте кожу

Как никогда вашей коже не хватает увлажнения. Чтобы помочь ей пережить летний сезон без последствий, нужно регулярно ее увлажнять. Пользуйтесь термальной водой каждый раз, когда почувствуете, что неплохо было бы именно сейчас освежить свое лицо. Введите в свою программу ухода дополнительную увлажняющую эссенцию или сыворотку. На всю ночь можно использовать специальную увлажняющую маску.

5. ЗОЖ — наше все!

Летом здоровый образ жизни вести намного проще! Приятней бегать по цветущему парку, жаркому песчаному пляжу или на стадионе. Возможности для спорта расширяются: бег, плавание, катание на роликах и велосипеде и даже йога на открытом воздухе. Да и обилие фруктов и ягод благоволит начать питаться правильно, поддерживая форму в норме.

6. Скорректируйте свой рацион питания

В летний период грех не порадовать себя ежедневно порцией сочных спелых ягод и фруктов. Не забывайте о и питьевом режиме.

7. Носите солнцезащитные очки

Щуриться на солнце — к появлению морщин. Тонкая кожа вокруг глаз в первую очередь подвержена вредному солнечному излучению. Чтобы обезопасить себя от вредного ультрафиолета, носите солнцезащитные очки.

Как позаботиться о своей коже?

Мы все мечтаем о красивой, сияющей коже без прыщей, бледности и морщин. Мы завидуем женщинам, которые могут не использовать корректор и тонну основы. Вероятно, они получили такую возможность благодаря своим генам. Если вам так не повезло, следует сосредоточиться на правильном уходе за кожей лица.

Однако, прежде чем вы начнете использовать очень дорогой крем, подумайте, не совершаете ли вы одну из самых популярных косметических ошибок при уходе за лицом.

Очищение лица

Тщательное очищение лица в конце дня необходимо. На его поверхности накапливается не только пыль (да-да!), но и бактерии и микробы, которые в сочетании с косметикой отвечают за большинство раздражений кожи.

Если вы хотите насладиться безупречным цветом лица, вам следует прежде всего очистить лицо перед сном. Во время сна наша кожа восстанавливается и дышит, а забитые поры эффективно предотвращают это. Мицеллярное средство для снятия макияжа, гель для мытья лица, проточная вода, тоник и ночной крем — это абсолютный минимум. Чтобы поры не забивались, кожу необходимо очищать
Фото: pixabay.com

Количество косметики

Если на этикетке написано «Применить 1−2 капли на лицо», это означает, что 1−2 капли, а не 15. К сожалению, большинство из нас думает, что чем больше крема / мази / сыворотки / консилера мы наносим на лицо, тем лучшего эффекта мы достигаем.

Читайте также:  Как проснуться красивой, как принцесса: ночные советы для красоты

Но прежде всего, вы тратите впустую свою косметику. Во-вторых, вы можете раздражать кожу и блокировать поры. В случае дневного/ночного крема достаточно нанести порцию, соответствующую 5-рублёвой монете. Сыворотка — 2−3 капли. Молочко для снятия макияжа: порция, соответствующая 5-рублёвой монете.

Подготовка к нанесению макияжа

Какое косметическое средство вы наносите первым, а какое последним — имеет большое значение. Благодаря этому продукт может впитываться, не скатываться на коже и хорошо ухаживать за лицом.

После утренней чистки лица (да, после ночи вы тоже должны это сделать) наносим средства в такой последовательности: тоник, сыворотка, увлажняющий крем, крем с фильтром — защитный (если он не содержит основы). Только после этого вы можете наносить макияж. Расходуйте косметику экономно, не перебарщивайте
Фото: pixabay.com

Отказ от солнцезащитного крема

Если вы считаете, что солнцезащитный крем следует использовать только тогда, когда вы планируете посещать солярий или загорать на пляже, то ошибаетесь. Кожа подвергается вредному воздействию ультрафиолетовых лучей практически всегда, когда светит солнце. Отказ от крема SPF приводит к быстрому старению кожи и неприглядному обесцвечиванию. Важно наносить его на все лицо, включая линию волос. Особого внимания заслуживают щеки и нос.

Нетерпение

Вы покупаете новое косметическое средство, наносите его несколько раз на кожу и выбрасываете в угол, потому что не видите результатов? Большинство средств следует использовать в течение 6−12 недель, чтобы полностью оценить эффект. Более того, частая смена косметики может раздражать кожу. Например, она станет очень сухой или, наоборот, слишком жирной. Могут появиться пятна или нездоровый цвет.

Не стоит пропускать шею

Кожа здесь более нежная. Поэтому она требует одинаково тщательного (если не более тщательного) ухода. Все косметические процедуры, которые вы делаете на лице, должны также применяться к коже шеи и декольте. Шею нужно так же очищать, увлажнять и защищать от солнца. В аптеках и магазинах продаются специальные косметические средства, предназначенные для кожи на шее. Не забывайте всегда осторожно ухаживать за ней — она не любит трения. Помните о шее, ей тоже нужен уход
Фото: pixabay.com

Умывание лица

Кожа на лице не любит умываться водой. Несколько минут контакта с водой значительно высушивают кожу, что делает ее красной и восприимчивой к инфекции. Липидный барьер, который естественным образом возникает на лице, призван защитить его от вредного воздействия внешних факторов. Рекомендуется пользоваться специальными средствами для умывания.

Неуместный метод борьбы с прыщами

Всякий раз, когда на коже появляется прыщ, вы немедленно лечите его всеми средствами против угрей, которые есть у вас дома? Прежде всего, неправильно подобранное косметическое средство может вызвать покраснение и отшелушивание кожи. Во-вторых, использование нескольких лекарств одновременно может повредить прыщ, если вещества взаимодействуют.

Если у вас есть прыщи на коже, вам следует обратиться к дерматологу, который найдет причину заболевания и выпишет соответствующие лекарства. Если прыщи появляются время от времени, ограничьте себя одним косметическим средством, которое уменьшает недостатки. И самое главное: не выдавливайте ничего!

Грязные кисти и просроченная косметика

Не многие из нас задумываются о косметических принадлежностях, которые после нескольких использований становятся средой обитания для бактерий. Щетки следует мыть каждые несколько дней под проточной водой, используя мягкий шампунь, например, детский. Не забывайте выкидывать косметику с истекшим сроком годности. Он указан на упаковке. Также следует поискать специальное обозначение — рисунок крема с приоткрытой крышкой и цифра, сообщающая вам, через сколько месяцев после открытия у продукта закончится срок годности.

Одно полотенце для тела и лица

Для лица необходимо отдельное полотенце
Фото: pixabay.com

Даже если вы тщательно ухаживаете за лицом утром и вечером, пятна могут появиться на вашем лице, когда вы используете одно полотенце для всего тела. Лучше всего сушить кожу лица одноразовым бумажным полотенцем. Если у вас нет выбора, используйте отдельное полотенце и меняйте его каждые 2−3 дня. Кроме того, не забудьте дать ему высохнуть после каждого использования — бактерии любят влагу.

Необходимо выработать привычку ухаживать за лицом регулярно. И желательно в одно и то же время по утрам и вечерам. И тогда кожа ответит вам своей ухоженностью и красотой.

Особенности ухода за лицом летом: как ухаживать, какие средства применять

Теплые летние деньки все ждут с нетерпением, однако с наступлением жаркой погоды необходимо полностью пересмотреть свой уход за лицом. Ведь именно в этот период кожа подвергается активному воздействию внешних факторов: высокой температуре, ультрафиолетовому излучению, соленой морской воде. Как помочь коже выглядеть потрясающе и в летний зной?

В летнее время кожа требует дополнительного увлажнения

Какую информацию Вы узнаете:

Как кожа страдает в летнее время

Летом, как, впрочем, и зимой, кожа подвергается повышенным нагрузкам, которые следует выдержать с достоинством и не понести потери в виде появления пигментных пятен и досадных морщинок.

Какую угрозу представляет жаркая летняя погода для нежного эпидермиса? К основным негативным моментам относят:

  • Большое влияние на состояние кожи оказывает пыль, в результате чего поры загрязняются очень быстро, особенно в совокупности с кожным салом в жаркую погоду. При этом кожа начинает страдать из-за недостатка влаги, в результате чего быстро сохнет, теряет упругость и мягкость.
  • Солнечные лучи оказывают серьезное влияние на состояние и структуру эпидермиса. Незащищенное от ультрафиолета лицо гораздо быстрее приобретает признаки старения, которые со временем усугубляются: мимические морщинки от солнца, фотостарение кожи, неравномерная пигментация.
  • Из-за высокой температуры воздуха кожа становится более жирной, однако справляться с этим недостатком следует грамотно, чтобы еще больше не ухудшить ее состояние.

Очищение – первый шаг к красивой коже

Городская пыль и повышенная выработка кожного секрета приводит к закупорке пор, создавая идеальные условия для развития микробов. Неудивительно, что летом прыщики и черные точки образуются гораздо чаще, чем в другое время года. Именно поэтому чистота кожи должна стоять на первом месте, но только все очищающие процедуры должны быть тщательными и деликатными.

Придя домой с улицы, следует не только вымыть руки с мылом, но и позаботиться о чистоте кожи лица. Для этих целей подойдут любые очищающие средства, подходящие по типу кожи: муссы, пенки, гели, молочко для снятия макияжа.

В жаркие дни уходовую косметику лучше хранить в самом прохладном месте в доме, не исключается и холодильник. В противном случае она быстро испортится задолго до окончания срока годности.

Не рекомендуется для очищения кожи использовать мыло или же иные косметические средства, в составе которых есть щелочь или мыло.

Также стоит реже пользоваться скрабом, и , при необходимости, применять лучше натуральные средства, например, с использованием молотого кофе.

Если лицо вспотело в офисе или на улице, и нет возможности его полноценно очистить, следует воспользоваться сухими салфетками, аккуратно промокнув ими лицо. Ни в коем случае нельзя вытирать кожу – так вся грязь забьется в поры, вызывая раздражение и появление камедонов.

Лучи солнца агрессивно воздействуют на кожу, поэтому всегда нужно использовать солнцезащитные крема.

Увлажняющие процедуры

Летом, когда происходит активное испарение влаги через поры кожи, особое внимание следует уделить ее увлажнению. Для выполнения этой задачи как нельзя лучше подходят следующие средства:

  • Легкая увлажняющая эмульсия или крем (обязательно с SPF не менее 15).
  • Термальная вода.
  • Увлажняющие маски (лучше всего свежие, из натуральных сезонных ягод и фруктов).
  • Кубики льда из замороженной минеральной воды или отвара лекарственных трав.

Термальная вода прекрасно увлажняет, освежает и тонизирует кожу лица в летний зной, насыщая ее всеми полезными микроэлементами. Если нет возможности приобрести «заморскую» термальную водичку, то вполне подойдет более привычная минералка, которую для удобства использования лучше всего перелить в баллончик с пульверизатором.

После использования освежающей воды не стоит сразу ее промакивать полотенцем – следует пару минут подождать, пока она впитается, и на чуть влажное лицо нанести подходящий крем. Также ее можно использовать в течение всего дня – она никаким образом не повлияет на макияж.

Крем следует выбирать легкий, с невесомой, тающей текстурой, оставив жирные и густые консистенции для зимы. Не стоит отказываться от ночного крема, однако он также не должен быть слишком тяжелым. Будет отлично, если в составе косметического средства будет присутствовать природные антиоксиданты и витамины.

Прячем лицо от солнца

Не стоит думать, что солнце может нанести вред исключительно на пляже. Даже выходя на обычную прогулку, следует наносить солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 15, в зависимости от типа кожи.

Подобная предусмотрительность убережет кожу от появления и дальнейшей фиксации мимических морщинок, малопривлекательных пигментных пятен, от которых совсем непросто избавиться, и от фотостарения.

Как уберечь кожу от пыли?

Косметологи не рекомендуют летом использовать большое количество декоративной косметики, поскольку из-за жары высок риск того, что тщательно накрашенное лицо «поплывет», а поры забьются потом и тональным кремом.

Однако не стоит впадать и в другую крайность, полностью отказываясь от косметики перед выходом на улицу. Поры кожи следует защищать от проникновения пыли и грязи. И в качестве защиты лучше всего использовать увлажняющий крем с SPF или же рассыпчатую минеральную пудру, которая не будет утяжелять кожу.

Кожу необходимо защищать от пыли и песка летом.

Общие рекомендации

Чтобы летом лицо выглядело максимально ухоженным и красивым, следует придерживаться несложных рекомендаций:

  • В летние месяцы следует отказаться от салонных процедур отбеливания, микродермабарзии, пилингов, шлифовки. В противном случае можно получит сильные солнечные ожоги и нанести большой урон коже. Даже обычный пилинг следует делать до или после поездки на море, но только не в период активного солнечного излучения.
  • Стоит отказаться от уходовой косметики, в состав которой входит спирт. В это время коже нужно лишь мягкое и постоянное увлажнение.
  • Чтобы поддержать кожу на должном уровне, о ней следует заботиться не только снаружи, но и изнутри. Лето – благодатное время, когда овощи, фрукты и ягоды в обязательном порядке должны быть включены в ежедневное меню. Не стоит забывать об орехах и кисломолочных продуктах. Если нет возможности обогатить свое меню нужным количеством полезных продуктов, следует приобрести витаминный комплекс от проверенного производителя.

Видео: 9 ошибок при уходе за коже лица летом

Ссылка на основную публикацию