6 домашних средств для борьбы с растяжками

10 домашних средств для устранения растяжек

Если вы хотите предотвратить появление растяжек или улучшить их внешний вид, это вас заинтересует! Мы предлагаем несколько домашних средств, которые могут быть очень полезны для получения результата.

Льняное масло, белый сахар и лимонный сок являются одними из самых популярных природных средств для противодействия появлению растяжек. Эти ингредиенты также полезны в том случае, если на коже уже присутствуют растяжки, так как они улучшают их внешний вид. Но это всего лишь некоторые из них. Хотите ли вы узнать больше средств для борьбы с растяжками? Продолжайте читать!

Первое, что нужно уточнить, что устранение растяжек естественным образом является практически невозможным, поскольку их появление свойственно нашей коже, и их полному удалению могут помочь только операции.

Но не отчаивайтесь так быстро! Существуют средства и способы лечения, которые могут предотвратить их и даже значительно улучшить их внешний вид, сделав их менее заметными. Поскольку мы знаем, какими раздражающими и неприглядными могут быть растяжки, мы предлагаем эти 10 домашних средств для борьбы с ними, без необходимости прибегать к хирургии.

1. Масло шиповника.

Вы можете нанести несколько капель этого масла непосредственно на растяжки или добавить его в увлажняющий крем для тела, который вы обычно используете. Кроме того, шиповник также очень полезен для улучшения вида шрамов.

2. Масло сладкого миндаля.

Это масло богато витамином Е и обеспечивает большую эластичность нашей кожи, сохраняя ее молодой и упругой. Его также можно использовать для расслабляющего массажа, особенно во время беременности.

Лимонный сок можно наносить непосредственно на растяжки и шрамы без необходимости разбавлять его. Считается, что высокое содержание витамина C в нем может помочь коже в выработке коллагена и, таким образом, улучшить внешний вид кожи даже в том случае, если у нас уже есть растяжки.

4. Кокосовое масло.

Благодаря успокаивающему свойству его можно использовать в качестве масла для массажа, а также для профилактики и лечения растяжек. Вы можете применять его в жидком состоянии летом и в твердом или кремовом состояниях зимой. Просто дайте маслу отстояться в течение нескольких минут в миске с горячей водой, чтобы его было легче наносить при массаже.

Масло ши способно смягчать и улучшать внешний вид кожи. Оно может применяться каждый день после купания или душа в критических зонах. Конечно, вы должны сначала размягчить его в небольших количествах между пальцами.

6. Сок алоэ вера.

Помимо того, что он используется для облегчения солнечных ожогов, сок алоэ вера также эффективен при лечении растяжек, благодаря высокому уровню витаминов C и E. Требуется лишь немного наносить этот сок на пораженные участки каждое утро, но, убедитесь, что он хорошо впитался кожей.

7. Масло календулы.

Это масло нужно предварительно приготовить, оставив в банке в темном месте на три недели. Понадобится 50 грамм лепестков этого цветка, чтобы смешать их с 250 миллилитрами оливкового масла. Через 21 день вы должны отфильтровать состав и хранить в темной стеклянной бутылке, не допуская попадания тепла и света. Таким образом, у вас будет сделано домашнее готовое масло календулы! Затем вы должны применять его ежедневно на пострадавшие области. Вы также можете купить его в аптеке, где самым продаваемым является масло мацериновой календулы.

Вы можете использовать его как отшелушивающее средство для вашей кожи. Для этого смешайте ложку белого сахара с небольшим количеством миндального масла и несколькими капельками лимонного сока. Затем распределите смесь на зоны растяжек. Аккуратно втирайте смесь в кожу в течение примерно 10 минут каждый день, прежде чем принимать душ. Повторяйте эту процедуру, по крайней мере, месяц, чтобы смягчить недостатки.

9. Льняное масло.

Это еще одно из масел, которые считают эффективным в борьбе с растяжками, благодаря содержанию омега-3 жирных кислот и способности помогать коже вырабатывать коллаген. Это масло необходимо хранить в холодильнике. Его можно использовать в качестве пищевой добавки или, если хотите, в качестве массажного масла на критических областях.

Полевой хвощ является естественным регенератором и компоненты этого лекарственного растения особенно эффективны в случае растяжек. Чтобы приготовить из него настойку, вы должны смешать один литр 40-градусного спирта со 100 граммами хвоща, дав составу постоять в течение месяца. Затем добавьте 8-10 капель лимонного сока, разбавленных в половине литра воды. Этим настоем вам следует массировать пораженные участки два раза в день круговыми движениями.

Как избавиться от старых растяжек, современные средства и эффективные методы

Старые растяжки портят внешний вид человеческого тела. Стрии могут появиться в любом возрасте: у взрослых и у детей обоего пола. Всем хочется знать, есть ли средства для избавления от них.

Что такое стрии? Причины их появления

Стриями называются глубокие или поверхностные разрывы, верхнего или среднего слоёв эпидермиса. Обычно их появление обусловлено резким растяжением кожного покрова.

Причин появления такого дефекта несколько:

  • происходит быстрый набор массы тела, клетки не успевают делиться. От этого эпидермальный слой натягивается и происходит появление неприятного, навязчивого зуда;
  • в течение 1-3 недель в местах зуда образуются видимые полоски, бледно-розового цвета. В этих местах деление клеток происходит с максимальной скоростью. Но клетки более глубокого слоя, дермы, не успевают делиться, в связи с этим образуется западающий рубец;
  • стрии можно назвать классическими атрофическими рубцами и ведут себя они похоже.

Через некоторое время их цвет темнеет, после чего светлеет до белой окраски.

Кто же находится в группе риска:

  • беременные женщины во время вынашивания ребёнка в 80% получают стрии на груди и в 95% – на животе;
  • при наличии наследственности растяжки наблюдаются на животе, ягодицах, на бёдрах и предплечьях. При наличии сильного ожирения стрии бывают на щеках, на груди и в области декольте;
  • спортсмены при резком наборе веса могут получить в придачу растяжки. Чтобы такого не произошло, необходимо тщательно ухаживать за своей кожей. Исследования показали, что стрии имеются у 30-50% бодибилдеров и располагаются в области предплечий, ягодиц, икр.
  • у некоторых подростков стрии появляются при ожирении, при заболеваниях эндокринной системы и при нарушении метаболизма.

Есть ли шанс избавиться от застарелых растяжек

Шанс всегда есть, необходимо только Ваше желание и упорство. Застарелые растяжки можно удалить только при комплексном подходе. Главной в решении данной проблемы является диета.

Здоровое питание поможет сделать кожу сияющей и снизить риск ожирения, которое всегда становится причиной образования новых растяжек.

Для кожи необходимы витамины и увлажнение. Ешьте больше фруктов и овощей, кисломолочных продуктов. Два раза в год пейте поливитаминные комплексы.

Употребление углеводов сделайте минимальным, отдав предпочтение белкам.

Бороться со старыми стриями вам поможет вода. Необходимо в день выпивать 2-2,5 литра чистой воды. Она напитает каждую клетку организма и наполнит её энергией. Исключите алкоголь. Он сушит и обезвоживает кожу.

Эффект от применения пилингов и кремов

Пилинги бывают поверхностными, серединными и глубокими. Кроме этого они делятся на механические, аппаратные и химические.

При механическом пилинге кожа разглаживается с применением оксида алюминия или другого вещества. Специальный аппарат под давлением распыляет порошкообразную массу, частички которой убирают отмершие клетки эпидермиса, поры при этом очищаются. Механический пилинг весьма болезненен.

Химический пилинг делится на 3 вида: поверхностный, серединный и глубокий. При проведении поверхностного пилинга используют фруктовые кислоты. Они проникают в верхний слой кожного покрова, и отшелушивают ороговевшие частички.

При серединном пилинге используют трихлоруксусную или салициловую кислоту. Что позволяет бороться с более глубокими растяжками, морщинами, шрамами.

При глубоком пилинге используют фенол. Он способен глубоко проникать в эпидермис и действовать на все его слои.

От растяжек в пилингах используют янтарную, салициловую, яблочную, молочную, гликолевую кислоту, а также многочисленные фруктовые и феноловые кислоты. Всё зависит от того, какого результаты необходимо достичь. Например, фруктовые кислоты отшелушивают ороговевшие клетки, восстанавливается и увлажняется кожа, увеличивается производство коллагена, улучшается упругость.

Кроме перечисленных видов, используют для борьбы с подобными дефектами пилинг Джоснера, озоновый, коралловый, газожидкостный и лазерный пилинги.

Фракционный термолиз относится к лазерной косметологии. Пилинги позволяют улучшить состояние кожи, выравнивают её цвет, убирают стрии.

Бороться со старыми растяжками помогают кремы. Подойти к выбору нужно очень серьёзно. Если вы беременны, то состав крема должен быть разработан с учётом вашего положения, быть именно для будущих мам.

Такое средство должно увлажнять кожу и противостоять образованию новых стрий. Самыми лучшими кремами для борьбы с растяжками считаются: AVENT, VENUS, Antjstress, LJERAC, SANOSAN, Контрактубекс и другие.

При использовании кремов цвет кожи выравнивается, старые стрии немного уменьшаются, новые не образуются.

Как избавиться от старых растяжек при помощи массажа с аромамаслами

Эфирные масла помогут избавиться от старых растяжек и предотвратят появление новых. Для проведения массажа необходимо подготовить масляную смесь.

Возьмите 30 мл миндального, оливкового или масла жожоба. Добавьте в него 3 капли масла нероли и по 2 капли лавандового и лимонного масла. Размешайте и втирайте полученную смесь 2 раза в день в места образования стрий.

Не забывайте, что движения должны быть круговыми и лёгкими. Можно использовать покупные масла типа Ла-Кри Мама.

Как убрать старые растяжки в домашних условиях, народные методы

Дома можно бороться с растяжками.

Первое и главное условие – диета:

  • есть каждый день говядину или свинину;
  • готовить салаты, как из свежих, так и варёных овощей;
  • использовать рыбий жир. Витамин Е необходим для кожи;
  • употреблять в пищу рыбу, морковь, зелень;
  • обязательно употреблять цинк. Он содержится в устрицах, желатине, баранине, говядине.

Одной диеты недостаточно. Используйте средства по уходу за кожей. Не обязательно покупать дорогостоящие средства.

Скраб можно сделать самим в домашних условиях:

  • возьмите растительное масло
  • добавьте молотый кофе и чуть-чуть увлажняющего крема. Вазелин также подходит. перемешайте и втирайте полученную смесь в места распространения стрий.

Дорогостоящее косметическое средство замените кремом собственного изготовления:

  • В вазелин добавьте белок одного яйца и сок одного лимона, тщательно размешайте. Использовать такой крем нужно в местах зуда.
  • Можно добавить в рецепт сок алоэ.

Давно известно, что перепады температуры способствуют тренировке капилляров, поэтому полезно протирать зудящие участки кожи льдом после горячего душа. После протирания льдом, смажьте кожу мёдом с растолченным аспирином. Если у вас аллергия на мёд или аспирин, замените компонент жирным кремом.

Через 10 мин составы необходимо смывать. Результат станет заметным через 2-3 недели.

Эффективное средство можно приготовить по следующему рецепту:

  • Возьмите 9 частей масла оливы + 1 часть масла ростков пшеницы + 10-15 капель розового масла.
  • Наносите смесь ежедневно.
  • Делайте это щипковыми массажными движениями, давая возможность лечебному средству глубоко проникнуть в кожу.

Используем мумиё для приготовления крема

Одним из самых эффективных средств против старых стрий считается крем с добавлением мумиё. Оно оказывает благотворное влияние на весь организм в целом, способствует насыщению кожи витаминами и микроэлементами, делает её более упругой, помогает восстанавливаться повреждённым клеткам.

Крем на основе мумиё от старых растяжек можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится одну таблетку мумиё растворить в небольшом количестве тёплой воды и добавить одну ложку детского крема. Этот состав хорошо хранится в холодильнике.

Делаем маски с бодягой

Избавиться от застарелых стрий поможет бодяга. Нужно смешать порошок бодяги и перекись водорода, взятой в небольшом количестве. Консистенция смеси должна быть кашеобразной.

Получившуюся смесь массажными движениями нанести на повреждённые участки кожи и оставить на 20 минут. Бодяга способствует появлению местного раздражения и шелушению кожи, что приводит в действие механизм регенерации.

Современные методы борьбы со стриями

Шлифовка кожи лазером

Не так давно вопрос об удалении растяжек и шрамов на коже был совершенно не решаем. Всё изменило появление лазерных технологий. Благодаря лазеру стало возможным быстро и качественно получить нужный результат. Применение аппарата совершенно безопасно. Он способен решить практически любые проблемы с кожей.

Лазеры, принадлежащие к последнему поколению способны контролировать глубину, на которую воздействует луч. Такая возможность позволяет восстанавливать кожу под очень глубокими шрамами. Для проведения такой процедуры не требуется специальная подготовка.

Схема лечения разрабатывается самим косметологом.

Когда не хватает средств, чтобы посетить косметический салон – не отчаивайтесь, ведь простые рецепты довольно эффективны и помогут если не полностью убрать растяжки, то сделают их почти невидимыми.

Микродермабразия

По своей сути – это полировка кожи с помощью микрокристаллов оксида алюминия. Участки кожи, на которых имеются проблемы обрабатывают специальным устройством с вакуумным наконечником. Внутри наконечника находится мелкая металлическая стружка, которая выбивает частички кожи.

При проведении этой процедуры можно ощутить лёгкую болезненность. Спустя 5-10 суток после первого сеанса растяжки становятся меньше, а цвет кожи ровнее. Чтобы избавиться полностью от послеродовых растяжек необходимо провести 5-10 сеансов. Перерыв между ними должен составлять 14-21 день.

Мезотерапия

Лечение послеродовых растяжек с помощью мезотерапии основано на внутрикожных микроинъекциях. Производится введение коктейлей, состоящих из гомеопатических средств, аминокислот, витаминов В и С, ферментов, коллагена, стволовых клеток, экстрактов лекарственных трав.

При проведении этой процедуры происходит разрушение повреждённых коллагеновых и эластиновых волокон. Их место занимают вновь сформированные волокна. Результатом становится полное исчезновение свежих и небольших растяжек, а застарелые становятся практически незаметными.

Читайте также:  Салициловый пилинг в домашних условиях: пошаговая инструкция

Для лечения растяжек, появившихся во время вынашивания беременности, таким способом понадобится от 7 до 15 процедур, которые нельзя проводить чаще, чем один раз в 10 дней. Обычно к сеансам мезотерапии прибегают до или после химического пилинга.

Хирургическое вмешательство

Для удаления растяжек с помощью хирургического вмешательства специалисты обычно применяют мини способ. Мини-абдоминопластика используется, когда на передней брюшной стенке есть всего лишь небольшой излишек ткани.

Во время коррекции производятся проколы в нижней части живота, смещение пупка не происходит.

Подробнее о наиболее эффективных средствах против растяжек узнаете просмотрев видео:

  • Download Original]” >
  • Download Original]” >
  • Download Original]” >
  • Download Original]” >
  • Download Original]” >
  • Download Original]” >
  • Download Original]” >
  • Download Original]” >
  • Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

Re: Как избавиться от старых растяжек, современные средства .

У меня после родов остались небольшие растяжки на животе и бедрах. Со временем они стали немного бледнее, но все равно заметны. Я хочу попробовать избавиться от них с помощью маски из бодяги, мне кажется, что это самый эффективный метод.

  • Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

Re: Как избавиться от старых растяжек, современные средства .

Растяжкам уже 5 лет после беременности, весь живот в них. Пилинги делаю давно, но эффекта, увы, нет. Именно на растяжки вообще не действует, но улучшает тургор кожи и ее питание. Скорее всего, придется обращаться к косметологии и лазеру, хотя там тоже не 100% гарантия.

Как избавиться от растяжек

Эти домашние и профессиональные методы наверняка сработают.

Что такое растяжки и откуда они берутся

Растяжки (они же — стрии) не слишком симпатичные лиловые, розовые или белые извилистые полоски на коже. Они не бросаются в глаза, но создают неравномерный тон. Из-за этого кожа даже на самом подтянутом животике или доведённых до совершенства бёдрах выглядит рыхлой и дряблой.

Растяжки появляются, когда та или иная часть тела быстро увеличивается в объёмах. По любой причине. Вот самые распространённые Stretch marks: Why they appear and how to get rid of them :

  • беременность и сопровождающий её рост живота;
  • кормление грудью — нередки случаи, когда бюст становится больше на 1–3 размера;
  • резкий набор веса;
  • неумеренные занятия бодибилдингом, из-за чего мышцы стремительно увеличиваются в размерах;
  • быстрые скачки роста, которые наблюдаются у некоторых подростков в период полового созревания;
  • регулярное использование препаратов, содержащих кортикостероиды (они применяются, например, при болезни Иценко — Кушинга или синдроме Марфана).

В норме за способность кожи растягиваться и сокращаться отвечают коллаген и эластин. Но если по каким-либо причинам (гормональным, генетическим и так далее) этих белков не хватает, начинаются проблемы.

Средний слой кожи — дерма — просто разрывается, как бумажный пакет, который пытаются натянуть на вещь большего размера. Разрывы затягиваются соединительной тканью. В результате образуются атрофические рубцы. Именно их называют растяжками.

Как и от любого шрама, окончательно избавиться от растяжек почти невозможно. Пострадавшая кожа, пронизанная участками соединительной ткани, уже никогда не вернётся в исходное состояние. Но правильно подобранный уход и некоторые процедуры могут сделать стрии почти незаметными.

Как убрать растяжки

В теории побороть стрии можно и в домашних условиях. Правда, это относится лишь к так называемым свежим растяжкам. Узнать их можно по цвету — розовому, лиловому, иногда красно-фиолетовому. За эти оттенки отвечают кровеносные сосуды, которыми пронизана только образовавшаяся рубцовая ткань.

Но постепенно сосуды пустеют, шрамы светлеют и в конце концов, обычно через 6–12 месяцев, превращаются в старые растяжки.

В старых стриях не вырабатывается пигмент меланин, поэтому они не меняют свой белёсый цвет даже при загаре.

На старые растяжки никакие домашние примочки не действуют. Рубцовая ткань окончательно сформировалась, и теперь удалить её можно лишь профессиональными методами. Разберёмся со всеми доступными способами подробнее.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

В аптеках продаются разнообразные мази, кремы, гели, обещающие избавить от стрий. Однако весомых доказательств того, что эта косметика помогает, нет.

Тем не менее в некоторых случаях домашний уход бывает эффективным, поэтому борьбу со стриями имеет смысл начать с него. Чтобы не разочароваться в косметических процедурах, держите в голове несколько важных моментов:

  • Используйте выбранный вами продукт на ранних растяжках. Зрелым он точно не поможет.
  • Мазь или крем мало нанести на кожу — их надо как следует вмассировать. Массаж усиливает действие лечебной косметики.
  • Используйте выбранное средство каждый день как минимум несколько недель. До появления результата может пройти и 2–3 месяца.

Вот несколько средств, которые, по мнению учёных What Are Stretch Marks? , могут помочь.

1. Кремы и мази с ретиноидами

Ретиноиды (адапален, третиноин) — активные вещества, которые увеличивают выработку коллагена и ускоряют регенерацию кожи. В одном исследовании Topical tretinoin (retinoic acid) improves early stretch marks люди каждую ночь в течение 24 недель наносили на кожу средство с третиноином. По истечении этого срока оказалось, что растяжки стали намного незаметнее, чем у участников контрольной группы, не пользовавшихся никакими средствами.

Внимание! Если вы беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Препараты с ретиноидами могут навредить будущему ребёнку.

2. Средства с гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота тоже, как предполагается, способна стимулировать выработку коллагена. Иногда Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae кремы и мази на её основе действительно способны сделать стрии незаметнее, придать коже более равномерный оттенок.

3. Средства на основе центеллы азиатской

Масло центеллы является одним из базовых масел в аюрведе. И у него действительно есть полезные свойства. В частности, центелла также заставляет кожу производить больше коллагена. Есть определённые подтверждения, что средства на основе масла или экстракта центеллы визуально сглаживают растяжки.

4. Средства на основе миндального масла

Доказано, что масло горького миндаля может предотвратить появление новых растяжек. Так, одно исследование показало Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae : у женщин, которые во время беременности массировали живот миндальным маслом, растяжек в итоге оказалось значительно меньше, чем у их коллег по положению, не использовавших масло или наносивших его без массажа.

А вот в способности миндального масла справиться с уже существующими растяжками учёные не уверены: более-менее убедительных доказательств этому пока не нашлось. Впрочем, особо их и не искали. Так что есть смысл попробовать: возможно, вам повезёт.

5. Средства на основе масел какао, ши, оливкового, кокосового и других

Эти популярные в борьбе с растяжками средства обладают мощным увлажняющим эффектом. Они смягчают кожу, делают её более наполненной и плотной. Напитанный влагой эпидермис может отчасти замаскировать находящиеся под ним участки соединительной ткани.

Однако исследований, которые доказали бы однозначный противострийный эффект масел какао, ши и других, не существует.

Как избавиться от растяжек профессиональными методами

Если домашние способы не помогли или речь идёт о старых растяжках, с которыми массажи и втирания кремов уже не справятся, придётся идти к врачу-косметологу или дерматологу. Скорее всего, вам предложат провести одну из следующих процедур.

1. Лазерная терапия

Лазер испаряет часть клеток рубцовой ткани, а заодно заставляет кожу усиливать синтез коллагена. В результате над глубокими растяжками образуется новая молодая и здоровая кожа, способная скрыть под собой стрии.

2. Химический пилинг

На кожу нанесут средство, содержащее ту или иную концентрированную кислоту. Пилинг, как и лазер, растворит часть рубцовой ткани и простимулирует рост здоровой кожи.

3. Микродермабразия

Речь о механической шлифовке повреждённого участка кожи специальным прибором с вращающейся круглой насадкой. Эффект примерно тот же, что у лазерной терапии и химических пилингов.

4. Различные инъекционные методы

Медик введёт под кожу препараты, которые усиливают синтез коллагена и повышают уровень увлажнённости кожи, из-за чего она станет более плотной, а растяжки под ней — менее заметными.

5. Малое хирургическое вмешательство

Это самый дорогой и радикальный, но и наиболее надёжный способ. Участок кожи с растяжками попросту удаляют. Если он был небольшим, хирург наложит косметический шов, который через время почти бесследно рассосётся. Если же растяжки занимали большую площадь, врач пересадит сюда кожный лоскут с другой части тела.

Как избавиться от растяжек? Способы, которые 100% работают.

Мучас-грасиас! Ликуйте, дамы, сегодня нас ждет она самая… Долгожданная заметка по убору стрий или как избавиться от растяжек? В ней мы рассмотрим наиболее действенные и эффективные способы борьбы с этим неказистым изъяном и постараемся вернуть коже здоровый вид.

Итак, прошу всех занять свои места в зрительном зале, наша практическая заметка начинается.

Как избавиться от растяжек: эффективный комплекс мер

Если Вы следите за публикациями на проекте, то наверное в курсе, что в нашем пантеоне статей уже есть одна заметка, посвященная этой теме, и находится она здесь [Как избавиться от растяжек: общие вопросы]. В ней мы подробно рассмотрели всю теоретическую сторону проблемы и заложили некоторый базис знаний для более лучшего понимания этого кожного явления и процессов его образования. Поэтому настоятельно рекомендую начать изучение этого вопроса именно с нее. Мы же пойдем дальше и уделим самое пристальное внимание практической или уборочной стороне.

Стоит сказать, что тема вызвала довольно живой интерес у женской половины аудитории “Азбука Бодибилдинга”. Как в комментариях, так и на почту я стал получать угрозы :), что мол хватит затягивать со второй частью, даешь ее в массы! Ну а т.к. я всегда готов услужить нашим прекрасным барышням, то и было принято решение написать сей ответ как можно скорее, пока не начались более серьезные гонения на автора).

Прежде чем приступить, открою небольшой секрет – я специально затягивал со второй частью, ибо собирал (и собрал) наиболее полный список подтверждено-действенных способов, методов и фишек по избавлению от стрий. В ходе заметки будут приведены не только способы, которые помогли моим подопытным подругам, Кристине и Виктории, но и эксклюзивные рецепты от знакомых дерматологов и даже звезд шоу-бизнеса. В общем, информация собиралась с миру по нитке, и теперь я готов предоставить ее Вам, поехали.

Дальнейшее повествование будет разбито на подглавы для более лучшего усвоения материала.

Начнем мы с тех шагов, которые были предприняты мной в отношении избавления девчонок от растяжек. Предупрежу заранее, что на 100% их убрать все же не удалось, однако результатом барышни остались довольны, а что еще надо?

I. Как избавиться от растяжек: калибровка процесса питания

Состояние кожи (а растяжки это именно дефект кожи, структурные изменения в дерме) зависит от ее питания, т.е. тех микронутриентов, которые поступают извне. Зачастую организм большинства людей обеднен (недополучает) необходимыми витаминами и минералами, вследствие чего ухудшается трофика кожных покровов.

В связи с этим необходимо уделять самое пристальное внимание следующим микронутриентам:

№1. Витамин А

Очень важен для роста кожи и поддержания здоровья костей, ногтей и волос. Он помогает восстановить поврежденную кожу и избежать состояния сухости и чешуйчатости. Всасываясь в кожу, витамин А стимулирует ее миотически и метаболически, позволяя делать последнюю более “пухлой” и упругой (как в юношеском возрасте) .

Витамин А также стимулирует процесс обновления клеток эпидермиса, который вызывает его утолщение. В то же время увеличивается содержание коллагена в коже и улучшается ее эластичность. Включите в свой рацион такие продукты:

№2. Витамин С

Одной из наиболее важных ролей (для кожи) витамина С является залечивание ран и рубцовой ткани. Он необходим для синтеза коллагена и выступает в качестве “цементирующего” вещества для клеток кожи. Особенностью витамина С является его быстрое окисление при контакте с воздухом и светом. Поэтому лучше всего покупать его в аптеке в герметичной бутылке из коричневого стекла или в виде таблеток. Также включите в свой рацион:

  • шиповник;
  • клубника, черная смородина, облепиха, жимолость;
  • киви, апельсины, лимоны.

№3. Витамин Е

Витамин Е необходим для поддержания нормального обмена веществ и заживления тканей. Для ухода за кожей витамин Е является наиболее полезным в качестве антиоксиданта. Его можно применять орально (продукты) и местно (крема) . Чтобы поддерживать нормальный уровень витамина Е, включите в свой рацион:

  • орехи (миндаль, фундук, арахис) ;
  • курага, чернослив;
  • масло льняное, кукурузное.

№4. Цинк

Наиболее важным свойством цинка является производство коллагена. Коллаген – это структурный белок, который составляет 80% всей соединительной ткани. Когда в организме человека присутствует достаточное количество коллагена, это значит, что почти невозможно получить растяжки. Коллаген не доступен для еды, однако цинк можно получить употребляя:

  • ZMA-добавки (спортивное питание) ;
  • пищевой желатин в пакетиках (в качестве источника коллагена) ;
  • нежирные говядина/баранина, печень;
  • устрицы.
  • какао-порошок, шоколад.

Итак, это все, что касается витаминов и минералов. Как видите, продукты легко сочетать друг с другом и миксовать в различные блюда. Приведу наши варианты блюд исходя из всего вышеперечисленного.

II. Как избавиться от растяжек: физические упражнения

Казалось бы, как связаны растяжки и упражнения?. На самом деле все очень просто – специализированные упражнения позволяют нагнать крови и кислород в целевую проблемную зону и улучшить ее “самочувствие”. Также они работают на подтяжку (уплотнение) кожи.

Читайте также:  Как покраситься хной и басмой самостоятельно?

Используйте следующие упражнения, которые помогут уменьшить ореолы и видимость растяжек.

№1. Упражнение от растяжек на животе (кранчи)

Лягте плашмя на спину на пол. Согните ноги в коленях, удерживая стопы на полу. Руки заведите за голову. Слегка приподнимите верхнюю часть тела (плечи) и произведите сокращение мышц пресса. Старайтесь, чтобы грудь сближалась с коленями (т.е. две воображаемые точки встречались) . Выполните 3 подхода по 15 повторений.

№2. Упражнение от растяжек на груди

Т-отжимания – отличное, уменьшающее растяжки, упражнение. Оно совмещает в себе классические отжимания, планку и поворот корпуса. Выполняется как на рисунке. Количество подходов 2, повторений 15 (на каждую сторону) .

№3. Упражнения от растяжек на бедрах и ягодицах

Помогут минимизировать растяжки в указанных проблемных зонах следующие упражнения:

  1. Сядьте на стул прямо. Опустите руки в стороны, держа стул. Начните двигать ногами вверх и вниз. Это поможет уплотнить бедра. Выполните 3 подхода по 25 повторений.
  2. Лягте на спину, поднимите одну ногу до угла в 90 градусов пока не почувствуете натяжение в ягодицах. Повторите для другой ноги. Количество подходов 3, повторений 15 (на каждую ногу) .
  3. Лягте на живот. Руки слегка отведите в стороны. Поднимите правую ногу вверх, а затем вниз. Повторите движение для левой. Тяните ногу как можно выше. Количество подходов 2, повторений 10 (на каждую ногу) .

Еще одним классным “уборочным” упражнением является подъем одной ноги из положения мостик.

Лягте на коврик на спину, ноги согните в коленях под углом 90 градусов. Тяните левую ногу вверх (направляя бедро к потолку) , а правой ногой и верхом спины удерживайте мостик. Задержитесь вверху на 2-3 секунды и опустите бедро в ИП. Сделайте 2 подхода по 10 повторений для одной стороны, а затем поменяйте ногу и повторите.

№4. Упражнения от растяжек на боковой поверхности ног

Обопритесь правой стороной корпуса на фитбол, а правое колено поставьте на коврик. Вытяните прямо левую ногу и начните совершать ей небольшие круговые движения. Сделайте 10 кругов назад и столько же вперед. Смените ногу выполнив 20 повторений (всего 2 подхода) . Очень важно в процессе совершения вращательных движений не помогать себе корпусом.

Двигаемся дальше и переходим к третьему этапу.

III. Как избавиться от растяжек: косметические средства и рецепты для избавления от растяжек

Помимо корректировки питания, включения специализированных упражнений, мы также воздействовали непосредственно на зоны со стриями с помощью различных ухаживающих средств. Давайте познакомимся с ними поближе.

№1. Скраб “секрет из Голливуда”

Рецептом этого скраба со мной поделилась знакомая дерматолог. Она же его узнала (и стала применять в своей практике) от своей подруги, которая работает в европейской клинике дерматологии. Со слов зарубежной дамы, она с ним познакомилась от коллег из США. Ходит информация, что сим рецептом пользуются некоторые звезды Голливуда. Ну а собственно чем мы хуже :), вот и решили попробовать – работает!

  • масло Johnson’s Baby;
  • измельченные зерна кофе (1/2 чашки) ;
  • коричневый сахар (если нет сахара, как вариант, можно заменить на морскую соль) .

Возьмите глубокую миску и смешайте все ингредиенты, консистенция должна получиться в меру густой, поэтому пропорции выведите сами для себя на глаз. Поместите полученную массу в чулок и энергично втирайте в проблемные зоны, где у Вас имеются растяжки.

Продолжительность втирания 10 минут, потом бегом в душ! Процедуру выполнять 3 раза в неделю. Первые результаты можно наблюдать уже по прошествии 5 процедур.

Модели перед выходом на подиум используют кофейную смесь, чтобы уменьшить видимость растяжек. Они измельчают зерна кофе, добавляют 3 столовые ложки оливкового масла и все тщательно перемешивают. Затем втирают (около 5 минут) себе эту смесь в женю места стрий, оборачивают место полотенцем и оставляют так на 30 минут.

Еще один доморощенный рецепт скраба.

№2. Скраб “нет растяжкам №1”

  • соль (желательно крупная морская) ;
  • мед;
  • глицерин.

Смешайте 1/2 чайной ложки соли с 1 ч.л. меда и 1 ч.л. глицерина. Полученную смесь втирайте в течение 5 минут в зоны стрий, затем смойте теплой водой с мягким моющим средством.

Для лучшего эффекта процедуру проводить 2 раза в день. Остатки смеси хранить в холодильнике не более 48 часов, затем изготовить новый скраб.

№3. Скраб “нет растяжкам №2”

Последний используемый нами рецепт скраба. В основе которого лежат следующие ингредиенты:

  • морковь (свежая) ;
  • кожура мандарина;
  • оливковое масло.

Поместите половину моркови, кожуру 1 мандарина и 4 столовых ложки оливкового масла в блендер. На высоких оборотах взбейте до получения консистенции пюре. Нанесите смесь на влажные зоны стрий (например, в ванной или под душем) . Затем промойте области теплой водой, вытрите и нанесите Ваш любимый увлажняющий крем. Процедуру проводить 1 раз в день. Смесь хранить в холодильнике не более 5 суток с момента изготовления.

№4. Крем Ретин-А/ретиноевая мазь

Ретин-А положительно воздействует на растяжки (особенно новые – недавно приобретенные) , значительно ретушируя их.

Если в открытой продаже в магазинах или аптеках нет именно таких средств, то ищите те, где в составе содержится ретиноевая кислота (Tazorac Cream, Differin) . Подобные средства вызывают рост новых клеток и замену ими старых. Вы быстро увидите заметные улучшения в борьбе с растяжками. Внимание! Если Вы в положении или кормите грудью, то лучше избегать этот способ.

Ну вот, список средств, которые (в том числе) имели место быть в арсенале наших красавиц, Кристины и Виктории, в решении проблемы как избавиться от растяжек. Что хочется отметить?

Добиться наилучших результатов (как мы полагаем) нам помог именно комплекс мер, т.е. ведение работ сразу по нескольким направлениям (корректировка питания, целевая физическая активность, косметические средства) . Кто знает, остались ли довольны барышни результатом, используй мы только какой-нибудь 1 или 2 инструмента. Мне кажется, вряд ли. А так вполне себе достойный результат!

В заключении хотелось бы привести наиболее полный список мер/действий, средств, которые помогут в борьбе с этим кожным дефектом. Итак, поехали.

IV. Как избавиться от растяжек: природная аптечка

№1. Яичные белки

Являются очень полезными в омоложении кожи. Все что Вам необходимо, это отделить 2 белка от желтка, взбить их вилкой. Затем промыть водой участки стрий и толстым слоем, с помощью макияжной кисти, нанести белки на области растяжек. Оставаться в таком состоянии до полного высыхания последних и затем промыть водой. Проводить такие процедуры нужно 1 раз в день на протяжении 2 недель.

№2. Лимонный+огуречный сок

Свежевыжатый сок лимона, а точнее его кислотный характер, помогает уменьшить видимость растяжек. Огуречный сок позволяет очистить кожу, ведь не зря же его используют в различных тониках и лосьонах. Смешайте в равном количестве сок лимона и огурца и протирайте ваткой места стрий (10 минут) , затем дайте высохнуть и смойте водой. 1-2 процедур в день, вполне достаточно. Можно также просто протирать (около 10 минут) половинкой лимона проблемные зоны.

№3. Сок алоэ

Наверняка у многих Ваших родителей или еще более старшего поколения найдется это растение. Так вот, питательные вещества, содержащиеся в соке алоэ помогают эффективно решать различные кожные проблемы, в т.ч. и стрии. Разрежьте вдоль листок алоэ и выдавите сок на пораженные участки. Дайте высохнуть и потом оставьте так на 2 часа, затем промойте водой. Также можно этот сок принимать вовнутрь (1 стакан в день) слегка разбавив водой.

№4. Картофельный сок

Еще одно домашнее средство, которое призвано (в том числе) бороться с растяжками. Картофель богат определенными видами витаминов и минералов, которые помогают росту новых клеток. Разрежьте картофель пополам и ломтиками потрите пораженные стриями, области. Нажимайте на клубень для большего выделения сока. После таких “потирушек” 🙂 сполосните зоны водой. Применяйте сок картофеля на регулярной основе и уже вскорости заметите, что растяжки значительно блекнут и их становится незаметно.

№5. Увлажнение

Обычный кубик льда и увлажняющий крем после ванны также способны оказать свое влияние на уменьшение стрий. Все, что Вам нужно, это массировать кубиком льда проблемные зоны и применять увлажняющий крем ежедневно после душа/ванны. Кроме того всегда поддерживайте высокий уровень гидратации организма, т.е. употребляйте много воды (вес/30 = X литров воды/сутки) .

Ну вот, пожалуй, и все выкладки, которые я бы хотел до Вас донести в этой заметке. Давайте подведем некий общий итог и будем прощаться.

Послесловие

Подошла к концу очередная заметка, сегодня мы говорили про то, как избавиться от растяжек. Уверен, теперь все мои дамы знают, как побороть сей неказистый изъян и станут только еще краше. Желаю всем победы в борьбе со стриями, и как вознаграждение – как можно чаще ловить на себе восторженные взгляды мужчин.

На сим все, до новых встреч, красавицы!

PS. О своих результатах отписывайте в комментариях к этой записи, начали!

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Как вдомашних условиях избавиться от растяжек

Как убрать растяжки, это довольно популярный вопрос среди представительниц прекрасного пола. Растяжки не являются болезнью, не приносят дискомфорта и не опасны, они способствуют быстрому увяданию кожи и образованию морщинок. Также они очень не эстетично выглядят, что психологически давит на любую женщину. Конечно, от них хочется избавиться раз и навсегда.

Это сделать реально, даже не прибегая к хирургическим действиям и лазерной коррекции. Может быть, в домашних условиях убрать их полностью и не получится, но уменьшить и предотвратить появление новых – обязательно. Насколько возможно убрать растяжки, зависит от возраста и их размера. Но отчаиваться нет смысла, стоит попробовать хотя бы парочку способов.

Чтобы самостоятельно убрать растяжки, надо для начала понять, что вообще это такое. Растяжки – это изменения кожи, которые возникают из-за нарушения плотности самой кожи, это заложено природой, при механическом воздействии они не возникают. Они появляются при микро разрывах эпидермиса и соединительной ткани, что связано и биохимическими нарушениями в организме, нехваткой компонентов для правильной регенерации кожи, элементарном дефиците витаминов. В основном это происходит при резком уменьшении или наборе веса, в период полового созревания, при беременности, кормлении грудью, а может, виновата и наследственная предрасположенность. Кожа перестает быть эластичной, разрывается эпидермис, пространство заполняется рубцовой тканью.Растяжки могут появляться на любой части тела

Помимо гормональной причины есть и эндокринная. Вырабатывается гормон кортизол, который и служит всему бедой. Стрии поначалу имеют красный, розовый или фиолетовый цвет, затем со временем светлеют, и уже сами никуда не пропадают, причем они даже не загорают не солнце, а так и остаются поблескивать. Приходится женщинам вести жесткую борьбу с ними из всех сил.

Как бороться с растяжками

Рекомендуется бороться с растяжками начинать сразу, как только женщина их заметила. Пока они еще свежие, их убрать гораздо легче и быстрее.

Существует несколько эффективных рецептов как убрать растяжки в домашних условиях. Также способы применения различны. Вероятно, на это уйдет несколько месяцев, главное набраться терпения и уверенности, и также важно настроить себя на результат.

Как убрать растяжки дома?

Убрать растяжки при помощи массажа

Этот метод самый действенный. При массаже усиливается кровообращение, что благоприятно влияет на кожу и организм в целом. Для этого понадобится лишь специальный массажный крем, в составе которого есть эластин, витамины А, Е и С и коллаген. Растирать нужно до появления красноты, так улучшается циркуляция крови, но не надо растягивать кожу.Главное – это регулярность выполнения массажа, не забывать проводить его ежедневно на протяжении нескольких месяцев.

Но каждый участок тела массажируется по-разному:

  • Массаж на животе выполняется движениями строго по часовой стрелке,
  • Массаж на талии или с боков проводится плавными поглаживаниями снизу вверх,
  • Массаж бедер делается растирающими движениями от колен вверх,
  • Массаж ягодиц выполняется круговыми движениями, либо снизу вверх.

Помимо кремов для массажа можно использовать натуральные эфирные масла, но не ароматические, они пользы не принесут. Масло от растяжек не втирается в кожу, а наносится пощипывающими движениями, после принятия душа со скрабом. Вот один действенный рецепт:

Масло жожоба — 50 миллилитров, масло авокадо — 50 миллилитров, мандариновое масло 10 — капель, мало нероли — 10 капель, масло розмарина — 10 капель, масло лаванды — 20 капель, масло жасмина — 10 капель. Все ингредиенты перемешиваются, убираются на 24 часа в темное место, затем можно пользоваться.

Используя метод массажа от растяжек, у женщины также подтянутся ягодицы и ноги, даже исчезнет целлюлит, что здесь является приятным приложением.

Убрать растяжки при помощи морских водорослей

Морские водоросли восстанавливают обмен веществ в эпидермисе, улучшают кровоток, тем самым повышают эластичность и упругость кожи. В водорослях содержится множество микроэлементов, которые в свою очередь очень полезны для кожи. Обертывание в водоросли происходит следующим образом: берется небольшая миска с порошком из водорослей, разводится водой, оставляется для набухания на 20 минут, затем полученная масса наносится на растяжки, сверху все оборачивается пищевой пленкой и потом полотенцем для согревания. Через час водоросли смываются. Если выполнять данную процедуру раз в несколько дней, то эффект будет заметен через 3 недели использования.

Читайте также:  7 секретов молодости кожи

Убрать растяжки с помощью мумие

Для приготовления мази с мумие необходимо смешать один пакетик мумие (покупать лучше в пакетиках, чем в таблетках) с детским кремом (столовая ложка), при необходимости можно добавить немного воды. Избавиться от неприятного запаха поможет капелька эфирного масла. Наносится смесь на проблемные участки после принятия душа. Если использовать целый тюбик крема, соответственно пропорционально добавив мумие, то мазь можно хранить в холодильнике.

Мазь с мумие, после принятия душа со скрабом, втирается в растяжки. Повторять процедуру нужно ежедневно в течение двух недель, результат гарантирован. Глубокие растяжки станут гораздо менее заметными, а небольшие и вовсе исчезнут.

Убрать растяжки при помощи голубой глины с медом

Приготовить такое средство хлопотно, но зато оно очень эффективно. Берется натуральный мед (если он засахарен, его нужно растопить) и голубая косметическая глина в соотношении 1:1.Мед и глина перемешиваются и наносятся на проблемные участки, сверху все заматывается повязкой. Оставляется на ночь, утром смывается.При каждом использовании готовится новая порция смеси, хранить в перемешанном виде не рекомендуется. Такая маска выполняется ежедневно до достижения желаемого результата.

Убрать растяжки при помощи скрабов

С помощью скраба отшелушивается верхний слой эпидермиса, что помогает сделать растяжки менее заметными. Скрабы делаются на основе соли, сахара или кофейной гущи. Разбавляются сметаной или оливковым маслом. Есть несколько способов приготовления скрабов в домашних условиях.

Смешиваются кофейная гуща и сметана. Кофе по возможности выбирается крупного помола, а сметану можно заменить кефиром. Смесь готовится на каждый раз применения новая. Наносится она на проблемные участки и растирается массажными движениями около 3 минут.

Смешивается морская соль с медом в равных пропорциях. Этот скраб можно сделать впрок.

Берется смесь из морской соли (желательно крупной), сахарный песок и оливковое масло. Также по желанию делается впрок.

Это бадяга. Идеальное решение в борьбе с растяжками, причем это средство еще и недорогое.Ее можно использовать как отдельно, так и смешать с перекисью водорода. Бадягу лучше брать в виде порошка, а не геля. Смесь из двух ингредиентов наносится на проблемные места и держится 20 минут и смывается. Затем необходимо нанести на кожу увлажняющий крем или косметическое масло. Кожа покраснеет, будет ощущаться покалывание при прикосновениях, именно поэтому советуют применять данную процедуру перед сном. За ночь покраснения должны пройти, а покалывания будет присутствовать еще пару дней. Есть несколько рекомендаций по нанесению бадяги:

  • Надевать латексные печатки при нанесении, чтобы средство не попало на кожу,
  • Несколько дней избегать попадания солнечных лучей те проблемные места, которые прошли данную процедуру, иначе появится пигментация на коже.

Бадяга проникает прямо под кожу и направленно действует своими иголочками по проблемным местам. Такая глубокая очистка улучшает кровообращение, что позволяет привести кожу в здоровое состояние.

Необходимо приобрести мочалку из люфы и тереться ей до появления красноты.

Убрать растяжки при помощи алоэ

Сок алоэ можно приобрести в аптеке, а также сделать свежевыжатый дома самостоятельно. На половину стакана сока алоэ берется столько же оливкового масла первого отжима, все тщательно перемешивается. Хранить эту смесь можно также в холодильнике в плотно закрытой стеклянной банке. Мазаться необходимо ежедневно, причем утром и вечером, до того как не появится эффект, но пару месяцев это занятие точно займет.

Убрать растяжки при помощи целебных трав

Целебные травы, это помощники во многих целительных проблемах. Также они помогут и в борьбе с растяжками. Берется примерно по 1 ст. л. зверобоя, ромашки и череды, смешивается с ложкой меда. Эта смесь разбавляется водой (полстакана достаточно) и доводится до кипения. После остывания туда добавляется еще ложечка сока золотого уса и ложечка сока алоэ. Полученную мазь наносят на проблемные участки два раза в день утром и вечером ежедневно.

Есть еще один рецепт с ромашкой: 100 грамм ромашки варится в 250 миллилитрах молока, в полученном отваре обмакивается полотенце и заматывается на нужные участки тела. Держится минут 20, затем без ополаскивания, смазывается детским кремом.

Убрать растяжки при помощи миндального масла

Миндальное масло поможет избавиться от растяжек, оно богато витамином Е и другими полезными элементами. Масло не оставляет после себя жирного блеска, так как легко впитывается. Чтобы приготовить средство нужно смешать миндальное масло (чайную ложку) и масло розмарина (8 капелек). Смесь втирается утром и вечером в проблемные места на ежедневной основе в течение трех месяцев. Если кожа сухая, то в смесь можно добавить еще немного масла из ростков пшеницы.

Все перечисленные выше методы,как убрать растяжки в домашних условиях, принесут эффект только лишь при упорстве, терпении и положительном настрое. Если же результат женщину не удовлетворяет, отчаиваться не стоит, ведь и у мужчин бывают растяжки, но они почему-то по этому поводу совсем не переживают. Если женщина не будет акцентировать внимание на проблеме, то и ее мужчина этого не заметит.

Народные средства от растяжек: 100% эффективности при своевременном использовании

Каждая женщина рискует познакомиться со стриями во время беременности, гормонального сбоя, резкого изменения массы тела. Иногда эти яркие полоски на теле появляются без видимых причин. И тогда в ход идут различные косметические средства, салонные процедуры и даже пластическая хирургия. Под влиянием дистрибьюторов дорогой косметики, косметологов все чаще незаслуженно забывают о народных средствах от растяжек. А ведь это реальный, проверенный временем способ вернуть свою привлекательность без особых денежных затрат.

Содержание

Видео-советы по борьбе с растяжками ↑

Растяжки: кто виноват и что делать ↑

Согласитесь, появление стрий не лучшим образом отражается на женском психологическом комфорте. Но они не представляют никакой опасности для жизни и здоровья. Поэтому не падайте духом, обнаружив эти рубцовые изменения кожи у себя на животе, бедрах, ягодицах или груди. Главная причина появления растяжек – микротравмы отдельных волокон кожных покровов, которые связаны с перерастяжением.

Выделяют 3 вида стрий:

  • крохотные бледно-розовые рубчики;
  • бесцветные нитевидные полосочки;
  • продольные рубцы красно-синего цвета.

При обнаружении на теле горизонтально расположенных растяжек без промедления необходимо обратиться к врачу, поскольку такие кожные дефекты связаны с серьезными эндокринными нарушениями.

Риск возникновения стрий увеличивается в несколько раз во время:

  • полового созревания;
  • беременности и лактации;
  • приема гормональных препаратов;
  • чрезмерных физических нагрузок.

Растяжки бывают не только у женщин, склонных к полноте

Растяжки со временем становятся бледнее и практически не выделяются на фоне здоровой кожи. Но не рассчитывайте, что они пропадут самостоятельно. Помните: со стриями можно и нужно бороться по свежим следам. Методы лечения зависят от предпочтений женщины, состояния ее кожи.

Избавиться от растяжек позволит широкий спектр процедур, которые проводятся в салонах красоты, клиниках эстетической медицины и даже в домашних условиях. Борьба с этим косметическим дефектом при помощи народных средств может быть продолжительной, но результат вас обязательно порадует.

Преимущества народных способов борьбы с растяжкам ↑

Главный плюс применения народных средств от растяжек – доступность. Их можно приготовить своими руками, купив необходимые ингредиенты в аптеке или специализированных магазинах. Для этого вам не понадобится много денег. К тому же некоторые компоненты можно вырастить на даче или в цветочных горшках у себя на подоконнике.

Для приготовления домашнего средства от растяжек вам не понадобится много времени и специальные приспособления

У лечения в домашних условиях есть только один минус. Этот метод эффективен для борьбы только со свежими небольшими по размеру и глубине стриями.

Главные методы борьбы с растяжками на теле при помощи народных средств:

  • натуральная пища;
  • ароматические и эфирные масла;
  • домашние скрабы;
  • мумие и пр.

Не забывайте о свежих овощах и фруктах, они помогают улучшить состояние кожи

Для того чтобы достичь видимого результата необходим комплексный подход, сочетание нескольких методик, а также регулярность проведения процедур. Не забывайте о профилактических мероприятиях. Помните известный медицинский постулат о том, что предупредить болезнь всегда легче, чем лечить ее последствия и осложнения.

Не старайтесь получить результат в короткие сроки – это невозможно. Доверьтесь опыту предыдущих поколений и времени. Вместе они способны творить чудеса.

Натуральная пища – главный антистрийный секрет наших бабушек ↑

Предотвратить появление растяжек поможет сбалансированное питание. Чтобы не навредить своей коже, прежде всего, откажитесь от жестких ограничений в еде. Помните – не только резкий набор веса, но и быстрое похудение опасны для вашего внешнего вида.

Молодость и красоту помогут продлить самые обычные продукты из вашего ежедневного рациона. Какие вещества должны в них присутствовать?

Этот элемент в народе еще называют “ангелом-хранителем” кожи. Он защищает ее от воздействия ультрафиолета и других агрессивных внешних факторов, стимулирует процесс выработки коллагена. L-аскорбиновой кислотой богаты цитрусовые и ягоды, брокколи, болгарский перец.

Стимулирует активное обновление клеток кожи. Ретинол содержится в продуктах животного происхождения таких как: печень, яичные желтки, а также моркови, картофеле, мускусной дыне, зеленых листовых овощах.

Ваша цель – здоровая и сияющая кожа!

Мощнейший антиоксидант, который участвует в восстановлении поврежденных клеток кожных покровов, защищает их от воздействия окружающей среды и свободных радикалов. Избежать появления растяжек помогут продукты с высоким содержанием витамина Е: орехи, семечки, арахисовое или оливковое масло, авокадо, овсяные хлопья и тушенные томаты.

Придает коже здоровый вид, повышает ее эластичность и плотность. Много цинка содержится в постной говядине, фасоли и бананах.

Злоупотребление даже самыми полезными продуктами – прямой путь к лишнему весу, целлюлиту и растяжкам!

Избавляемся от стрий при помощи масел ↑

Для SPA-процедуры в домашних условиях вам понадобятся жирные массажные масла. Базовыми средствами от растяжек считаются такие масла:

  • из зародышей пшеницы (увлажняет, питает, ускоряет регенерационные процессы, размягчает рубцовую ткань);
  • жожоба (улучшает кровообращение, питает и активно увлажняет);
  • авокадо (стимулирует выработку коллагена);
  • миндальных орехов (повышает эластичность кожи).

Эфирные масла эффективны против стрий, но главное условие – регулярность применения масок и кремов с ними

Обратите внимание!
Для борьбы с растяжками применяются оливковое, персиковое, кунжутное и льняное масло. Но облепиховое, несмотря на всю его полезность, для борьбы с таким косметическим дефектом как стрии не используют из-за его сильного подсушивающего действия.

Натуральные масла применяются в сочетании с аромамаслами. Лучшими эфирными средствами считаются масла из лаванды, горного апельсина (нероли), герани, розы, розмарина, пачули, мяты, гвоздики и мандарина.

Смесь базовых и эфирных масел является действенным натуральным продуктом. Она позволяет одновременно увлажнять кожу, повышать упругость и насыщать ее витаминами.

Существует много рецептов для изготовления ароматических средств в домашних условиях. Предлагаем вам попробовать некоторые из них.

Рецепты для профилактики ↑

  1. В 30 мл персикового масла добавьте по 1 капле масла апельсина и лаванды, а также 2 капли аромамасла нероли.
  2. Смешайте оливковое масло (30 мл) с маслами ростков пшеницы (15 мл) и авокадо (15 мл). В полученную смесь добавить по 4 капли эфирного масла нероли, лаванды и розмарина.
  3. В одну столовую ложку миндального масла добавьте 5 капель масла мандарина.

Лечебные рецепты ↑

  1. 0,5 стакана оливкового масла, столовая ложка масла жожоба и 15 капель масла розы.
  2. Смешать в равных пропорциях кокосовое, оливковое и масло какао. Добавить несколько капель жидкого витамина Е.
  3. Понадобиться по 100 мл миндального масла и сока алоэ, витамин Е (10 капель) и витамин А (5 капель).

Регулярное применение ароматических бальзамов собственного изготовления позволяет бороться даже с застарелыми стриями.

Это важно!
Средства на основе масел аккуратно наносят на кожу после душа. Идеально сочетать эту процедуру с легким массажем.

Видео-рассказ о домашних обертываниях против стрий ↑

Домашние скрабы для проблемных зон ↑

Повысить тонус кожи и избавиться от растяжек можно при помощи домашних скрабов. Для их приготовления чаще всего используются сахар, морская соль и кофейная гуща.

Его можно приготовить одним из двух способов.

  1. 100 г натурального кофе залить кипятком. Охладить, добавить 1 ст.л. растительного масла и тщательно перемешать.
  2. Слейте гущу, оставшуюся после приготовления кофейного напитка. Смешайте ее со сметаной или любым базовым маслом.

Эффективность этого скраба по достоинству оценят не только кофейные гурманы

  • Сладко-соленый скраб

Для приготовления этого простого и эффективного средства вам понадобится по 1 ст. ложке соли и сахара и немного растительного масла.

Пилинг в домашних условиях рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю перед сном в сочетании с контрастным душем и массажем. После процедуры кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Для этой цели используют готовые косметические средства или натуральные масла.

Рецепты от растяжек с мумие ↑

В питательный крем для тела можно добавить мумие. Оно ускорит восстановление кожи, повысит прочность и эластичность ее волокон.

Приготовление крема с мумие

Для этого растворите 2 таблетки мумие в чайной ложке кипяченой воды. Добавьте его в заранее приготовленную емкость с кремом, перемешайте до получения однородной массы. Средство хранится в холодильнике в течение 6 месяцев. Средняя продолжительность лечения – 2 месяца. При необходимости курс повторяют.

Готовы к борьбе со стриями в домашних условиях? Запаситесь терпением и уверенностью в своей победе. У вас все получится!

Ссылка на основную публикацию