13 неожиданных причин появления прыщей

Прыщи на лице: основные причины

Для эффективной борьбы с прыщами мало знать хорошего врача-дерматолога и обзавестись арсеналом специальных косметических средств. В идеале проблему лучше предотвратить, а для этого нужно быть в курсе ее причин.

Елена Луговцова Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Почему появляются прыщи

Прыщ — это воспалительный элемент. Процесс воспаления связан с сальной железой. Когда отток кожного сала по каким-то причинам нарушается, протоки сальных желез закупориваются, и в них начинают размножаться пропионбактерии акне (совсем недавно их стали называть кутибактерии акне (Cutibacterium acnes).

Эти микроорганизмы постоянно обитают в коже человека, но при закупоривании протоков сальных желез формируется идеальная среда для их размножения, так как бактерии, вызывающие акне, — анаэробы, то есть не нуждаются в кислороде воздуха для синтеза энергии.

Часть причин появления прыщей — и внутренних, и бытовых — отражена в видео.

Как видите, причин очень много. Какие из них «подходят» вам? Делайте выводы: что надо изменить в привычном образе жизни.

У ученых много мыслей на этот счет, приведем несколько наиболее изученных факторов, провоцирующих нарушение оттока себума и воспаление сальных желез.

Неправильное питание

В появлении прыщей обвиняют мучное, сладкое, жирное — впрочем, эта троица отвечает практически за любые неполадки со здоровьем. И действительно, если убрать эти продукты из рациона, кожа станет заметно чище. Недавние исследования указывают, что помимо общеизвестных и упомянутых «вредностей», свой вклад в развитие акне может вносить молоко, а также злоупотребление жирными кислотами омега-6. К слову, именно они часто преобладают в рационе по сравнению с жирными кислотами омега-3, которые как раз оказывают благотворное влияние и помогают улучшить положение при проблемах с акне. Об этом написали польские исследователи.

Профилактика высыпаний включает здоровое, сбалансированное питание и присутствие в рационе необходимых витаминов. В частности, витаминов А, С, группы В. Чтобы восполнить дефицит полезных веществ, можно принимать их в таблетках или капсулах.

Неграмотный уход

Протоки сальных желез закупориваются излишками кожного сала, которое смешивается с отмершими клетками эпидермиса, частичками макияжа, повседневными загрязнениями. В связи с этим при уходе за жирной кожей особый акцент необходимо делать на очищении.

Очевидно, что трогать лицо грязными руками или использовать немытые кисти для косметики — означает, провоцировать прыщи.

Богатым опытом делится моя знакомая Наташа. Период ее борьбы против акне уже в прошлом, но тем не менее есть чем поделиться. «Я пришла к выводу, что самое главное — это чистота. Причем не только умывание (это само собой) и протирание «болтушками», которые когда-то давным-давно готовили в аптеке, а чистота всего, что прикасается к лицу: наволочка, шарф, шапка, платок и т. д. Только упустишь что-то, обязательно вскочит какая-нибудь бяка. До смешного. Мне даже казалось, что в пыльной, неубранной квартире моему несчастному лицу становилось хуже».

Гормональный дисбаланс

Для борьбы с прыщами выпускают средства на основе цинка, салициловой кислоты, глины. © iStock

И если эстрогены (женские половые гормоны) подавляют выработку кожного сала, то андрогены (мужские гормоны), наоборот, ее стимулируют. Кроме того, дело не столько в избытке андрогенов, сколько в чувствительности к ним рецепторов сальных желез. Поэтому при одном и том же уровне гормонов у одного человека будет акне, а у другого — нет.

Акне у женщины после 20-30 лет — повод посетить гинеколога и эндокринолога.

Заболевания

В основном это проблемы с желудочно-кишечным трактом. При неполадках в работе пищеварения (в том числе и в результате неправильного питания) нарушается баланс микрофлоры. Это сказывается и на состоянии кожи. Несколько исследований уже обнаружили различие в составе микробиоты кишечника людей с акне и без него. Что, конечно, ставит новые вопросы перед исследователями, но и гипотетически открывает новые интересные возможности в изучении проблемы (приводим исследование пекинских ученых).

Нарушения в работе пищеварения приводят к избытку токсинов в желудочно-кишечном тракте, откуда они попадают в кровоток и могут негативно повлиять на состояние кожи, способствуя возникновению воспалений.

Эмоциональное состояние

«Известно, что гормон стресса кортизол провоцирует повышенную выработку кожного сала и, как следствие, закупорку пор».

Недостаток сна

Недостаток сна, с точки зрения физиологии, тот же самый стресс. Поэтому очевидна связь между ухудшением качества кожи и недосыпом. «Я прекрасно помню, как ненавистное подростковое акне обострялось именно в сессию, — вспоминает моя знакомая Наташа. — И при этом совершенно явно роль играло не только волнение, но и недосып. И даже годы спустя буквально каждая бессонная ночь оставляла след в виде прыщика где-нибудь на подбородке. И всегда ужасно обидно было, что ночь-то длится несколько часов, а прыщик живет на лице несколько дней».

Климатический фактор

«Одной из причин обострения акне может стать чрезмерная инсоляция, поскольку она провоцирует гиперкератинизацию, то есть эпидермис покрывается толстым слоем мертвых клеток. Это своеобразный способ самозащиты кожи, «самоутолщения», чтобы предотвратить насколько возможно повреждающее действие ультрафиолетовых лучей».

Подкожный клещ

Демодекс (подкожный клещ) — довольно спорная причина прыщей. Он обитает в коже 80% людей, но провоцирует неприятности, в том числе акне, только на фоне дополнительных проблем со здоровьем или при аллергии на продукты его жизнедеятельности.

Карта прыщей на лице

Чаще всего локализация высыпаний говорит о том, что именно в этой области рецепторы сальных желез очень чувствительны к воздействию гормонов. Есть мнение, что по локализации высыпаний можно определить характер неполадок в организме. На самом деле дерматологи не поддерживают эту теорию, но для общей информации мы все же о ней напишем.

Любимые места появления прыщей — лоб, нос, подбородок. © iStock

Часть так называемой Т-зоны. Здесь расположено множество потовых и сальных желез, поэтому кожа часто отличается повышенной жирностью. Считается, что высыпания на лбу говорят о заболеваниях толстого и тонкого кишечника.

В подростковом возрасте прыщи на щеках преобладают у мальчиков. Если прыщи в этой зоне появляются у женщин, имеет смысл проверить гормональную систему и кишечник.

Нос — тоже часть Т-зоны, где много сальных и потовых желез.

Здесь прыщи появляются уже не в подростковом возрасте, а после 30. Их обычно связывают с нарушениями в гормональной сфере и гинекологическими проблемами.

Из новейших и весьма оригинальных гипотез: гиперактивность сальных желез на лице, которая свойственна исключительно людям, связана с… относительно большим размером головы новорожденных — себум играет роль своего рода смазки при прохождении через родовые пути. Эта гипотеза принадлежит австралийскому ученому. Поворот неожиданный, но действительно активность сальных желез у новорожденных так же высока, как и у подростков, на долю которых преимущественно и выпадают акне-страдания. Можно подойти к вопросу философски и предположить, что, проходя подростковый возраст, ребенок перерождается во взрослого. Впрочем, от этого легче не становится.

Определение тяжести заболевания

«Специалисты подразделяют формы акне по степени тяжести проявления. А именно, какого типа воспалительные элементы и сколько их на лице».

Профилактические меры борьбы с прыщами

Чистое лицо у людей, чья кожа склонна к высыпаниям, — результат ежедневного тщательного ухода. Выглядит он примерно так.

Очищение с помощью специального средства: оно удалит излишки кожного сала, загрязнения, макияж.

Умывание с помощью геля или пенки для жирной или проблемной кожи и тонизирование. Один или два раза в неделю рекомендовано глубокое очищение с помощью масок на основе глины (примерная схема такого очищения приведена ниже).

Увлажнение — обязательный этап в уходе за жирной кожей. Недостаток влаги провоцирует повышенную выработку кожного сала. Из-за применения агрессивных средств очищения жирная кожа часто оказывается обезвоженной. Она остро нуждается во влаге для поддержания гидролипидного баланса. Увлажнение нормализует салоотделение, что помогает противостоять воспалениям и инфекции.

Отдельная тема — SOS-средства или средства точечного применения, которые помогают купировать воспаление.

Современные производители предлагают средства, которые подойдут и подросткам с их достаточно плотной кожей, и взрослым со склонностью к обезвоживанию и морщинам.

Обзор средств

Очищение

В качестве геля для умывания очищает и удаляет излишки кожного сала. Если применять как скраб — отшелушивает и борется с закупоренными порами. В роли маски матирует кожу и визуально сужает поры (нанести на 3 минуты, смыть теплой водой).

экстракт эвкалипта, салициловая кислота, цинк

Подходит для предварительного очищения перед умыванием: снимает макияж, удаляет загрязнения.

Завершает процесс очищения, сужает поры.

салициловая кислота, цинк

Очищает кожу от избытка себума и загрязнений, уменьшает черные точки, прыщи и следы от них.

уголь, салициловая кислота, экстракт черники

Отшелушивает кожу, эффективно очищает поры, предупреждает появление прыщей и борется с уже существующими.

уголь, салициловая кислота, экстракт черники

7 причин появления прыщей, которые не дают вам наслаждаться чистой и красивой кожей

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Статистика гласит: от акне страдают 85 % молодых людей Европы. В США количество жителей, которые столкнулись с прыщами, колеблется от 17 до 45 млн человек. Борьба с угрями — нелегкий ежедневный труд, который требует терпения и последовательности действий. Сложно поверить, но многие обладательницы сияющей и нежной кожи прошли долгий путь, чтобы победить этот недуг. Мы расскажем о советах, которые помогли им в этом.

Если вы перепробовали все на свете, а прыщи так и не проходят, придется разобраться в источниках их возникновения.

AdMe.ru узнал 7 причин, из-за которых воспаления и покраснения возникают на коже.

1. Не ищете истинную причину проблем с кожей

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего изучили микроорганизмы, которые провоцируют возникновение акне. Бактерии называются Propionibacterium acnes. Они живут в порах кожи каждого человека и, пока находятся в норме, никак не влияют на наш организм. Но при изменении условий среды они вырабатывают жирные кислоты и влияют на ороговевшие клетки верхнего слоя кожи, вызывая воспаление.

Помимо этих бактерий вредоносными могут стать различные виды стафилококков, а также подкожный клещ (демодекоз).

Важно не воздействовать на воспаление механически. Выдавливая прыщ, вы можете спровоцировать новые очаги высыпания. Лучшим решением станет точечная обработка акне подсушивающим антибактериальным средством.

2. Не следите за гормональным фоном

На 70-й ежегодной встрече Американской академии дерматологии Бетани Жан Шлоссер, доктор медицины, назвала несколько причин появления прыщей под воздействием гормонов. К ним относятся:

  • избыток кожного сала;
  • кожные клетки, которые становятся ненормально липкими, накапливаются или забиваются в волосяном фолликуле.
Читайте также:  Молоко как средство для идеальной кожи

Гормоны, сбой которых чаще всего провоцирует акне: тестостерон, дигидротестостерон, а также инсулиноподобный фактор роста 1.

Избавиться от проблемы поможет нормализация гормонального фона под чутким наблюдением лечащего врача.

3. Не придерживаетесь системы правильного питания

Правильное питание — это не только залог хорошего настроения, но и чистой кожи. Фастфуд, алкоголь, сахар негативно влияют на работу нашей пищеварительной системы и на организм в целом. Чтобы связать появление прыщей с питанием, итальянские ученые провели исследование, в котором приняли участие более 250 женщин. Результат был опубликован в Journal of the American Academy of Dermatology. В статье говорится: «Женщины, которые как минимум 4 дня в неделю употребляют свежие овощи, фрукты или рыбу, страдают от акне в 2 раза меньше».

Старайтесь избегать продуктов, которые лишь кажутся здоровыми. Яркий пример — соки из супермаркетов. В них содержится много сахара и консерванты, а концентрация полезных веществ сведена к минимуму.

4. Невнимательно подходите к выбору косметики

Существует мнение, что косметика может провоцировать возникновение прыщей. На эту тему Селестина Брожек, создательница марки MOSS, порассуждала в своем блоге. Она рассказала, что ингредиенты, из которых состоит наша косметика, имеют разную степень комедогенности — способности забивать поры. Чтобы избежать негативного воздействия на кожу, внимательно изучайте состав баночек с косметическими средствами, которые вы покупаете.

Один из «затаившихся врагов» — кокосовое масло. Оно отлично помогает поддерживать здоровье и красоту волос, заживляет раны, но не подходит людям с жирной кожей. Специалисты из Клиники здоровой кожи в Сан-Франциско оценили комедогенность популярных компонентов в составе косметики и огласили результаты. Итог оказался неутешительным: кокосовое масло получило 5 из 5 по степени комедогенности.

5. Выбираете ненатуральные ткани

Как уже было сказано, большая часть причин скрывается внутри. Но и гигиена является не менее важным фактором. Бактерии, которые вызывают прыщи, могут оставаться на постельном белье, шарфах, одежде, поэтому рекомендуется отправлять эти вещи в стирку почаще. Обратите внимание на ткани, из которых сделаны предметы вашего гардероба. Отдавайте предпочтение натуральным, дышащим материалам.

6. Не собираете волосы в хвост

Еще одним скрытым врагом могут стать длинные волосы. Они находятся в постоянном контакте с кожей лица, шеи и спины. Бэвид Бэнк, директор центра дерматологии, косметической и лазерной хирургии из Нью-Йорка, советует клиентам с проблемной кожей убирать локоны в высокие прически. Риску подвержены и те, кто использует большое количество средств по уходу за волосами (особенно плотные гели и спреи). Вещества переносятся на кожу и забивают поры, вызывают угри и воспаления.

7. Много нервничаете

Исследование, проведенное в стенах отделения дерматологии Школы медицины Стэнфордского университета, показало, что у пациентов с акне может ухудшаться состояние кожи во время важных мероприятий, например экзаменов. То есть стресс, вызванный внешними источниками, может оказывать значительное влияние на появление прыщей.

Для эмоциональной разгрузки регулярно занимайтесь спортом, следите за режимом сна и питанием.

Бонус: самый главный миф, который оказался неправдой

Человек, у которого проблемная кожа, чаще всего слышит фразу: «просто надо чаще умываться — и все пройдет.» Советчики, которые намекают на вашу нечистоплотность, — безграмотные невежды. В статье мы попытались рассказать, что акне — сложное заболевание, причины которого кроются внутри. А частое умывание может лишь усугубить проблему. Чрезмерное использование мыльных веществ уничтожает жировой слой и нарушает pH-баланс.

Очищение кожи должно происходить:

  • перед сном, чтобы убрать пыль, накопившуюся в течение дня;
  • после перелетов и поездок. В транспорте скапливается много бактерий и микробов, постарайтесь удалить их при первой же возможности;
  • после длительного нахождения в загрязненном пространстве. Если вы весь день работали в саду, находились на песчаном пляже или помогали делать ремонт, необходимо тщательно очистить кожу лица при первой возможности.

Сталкивались ли вы с акне? Поделитесь в комментариях, как вы боролись с этим недугом.

Как очистить лицо от прыщей, какие средства лучше и почему появляются прыщи на лице?

Утро, вы поставили кофе вариться и спешите в ванную комнату. День обещает быть чудесным, насыщенным, полным встреч и открытий. Однако один взгляд в зеркало — и хорошее настроение улетучивается… Угревая болезнь, или акне, этот бич молодости, «взрослеет» с каждым годом. И теперь даже в 40 лет никто не защищен от нее. Первым делом разберемся с причинами акне и средствами борьбы с прыщами.

Городской воздух, употребление фастфуда и другие факторы значительно продлевают срок активности сальных желез и подвергают кожу дополнительной нагрузке, что делает акне всевозрастным заболеванием. Но именно во время подросткового и постподросткового периодов гормональных «всплесков», о начале которых и сигнализирует появление акне, наиболее активно проявляется данная проблема с кожей лица, а иногда — и тела.

Причины появления прыщей на лице, виды угревой сыпи

Итак, наиболее распространенная причина появления прыщей на лице — гормональная перестройка организма. Разумеется, подростковый период — самый яркий тому пример. В жизни человека это период наибольшей активности гормонов. Гормональная буря бушует внутри организма, а снаружи мы видим ее последствия — грубеющий голос, меняющиеся пропорции тела и, увы, высыпания. Мало кому удается избежать этой напасти. Даже если взросление проходит в рамках нормы и кожа достаточно тонкая и беспроблемная, миновать пубертатный период без единого прыща невозможно — они обязательно появятся, пусть и в небольшом количестве.

Подобная работа гормональных желез случается также у женщин в период беременности и определенной фазы менструального цикла (и это тоже может сопровождаться в отдельных случаях акне) либо при определенных эндокринных проблемах у взрослых людей. Даже у новорожденных могут быть состояния, сопровождающиеся акне. Они также имеют гормональную природу, даже отдельное название — гормональный криз. Кроме того, некоторые лекарственные препараты, специфика работы, даже вдыхаемый воздух — все это может стать патогенным фактором угревой болезни.

Собственно, слово «прыщ» — не совсем медицинский термин, вернее, его значение слишком размыто. Специалисты различают следующие виды угревой сыпи:

  • Комедон. Это даже не прыщ, а его начальная форма или так называемый белый прыщ. Комедон — это сальная пробка, закупорившая пору, причина будущего воспаления. В быту комедоны также называются черными точками». Черный цвет — признак окислившегося кожного сала на поверхности комедона. Если пробка образовалась в верхней части поры, то это открытый комедон, на поверхности кожи он проявляется легко удаляемым бугорком, наполненным жидкостью. Закрытый комедон, соответственно, локализуется более глубоко в поре. На коже он проявляется как плотный белый шарик, жировик. Если в такой комедон попадает инфекция, то развивается папула.
  • Папула. Это уже полноценный прыщ, он воспален и вызывает болезненные ощущения при пальпации, отчего его цвет может варьироваться от красного до синюшного. При нажатии бледнеет, затем опять наливается кровью.
  • Пустула. Может быть первичной. Способна появляться из папулы. Отличается от последней наличием гнойного содержимого, которое выходит на поверхность прыща белой точкой. Папулы и пустулы имеют бытовое название «красные прыщи».
  • Узловато-кистозные прыщи. Тяжелая форма пустул, которые уже не единичны, а образуют конгломераты, проникающие глубоко в дерму; они связаны между собой свищевыми протоками и довольно болезненны. Требуют серьезного системного лечения.
  • Молниеносные прыщи. Самая тяжелая форма угревой болезни, сопровождается не только обширными участками поражения угревой сыпи, но и гипертермией, мышечными и костными болями, изменением лейкоцитарной формулы крови. Требует немедленного медицинского вмешательства.

В зависимости от вида высыпаний выделяют четыре степени тяжести угревой болезни:

  • Первая степень. Поражена одна область лица (например, лоб или подбородок). Высыпания в виде комедонов, изредка — папулы и пустулы.
  • Вторая степень. Отличается от первой степени по количеству высыпаний — поражена большая поверхность лица, есть прыщи на теле. Качественный состав угрей тот же, что и при заболевании первого уровня: комедоны, единичные папулы и пустулы.
  • Третья степень. Помимо комедонов много папул и пустул, ярко выражен воспалительный процесс, возможна гиперемия (покраснение, зуд) кожи. Следы постакне.
  • Четвертая степень, самая тяжелая. Шарообразные прыщи большого размера (более пяти миллиметров) и синюшно-красного цвета проникают глубоко в слои дермы и оставляют глубокие атрофические рубцы (похожи на ямки на коже).

Таблица 1. Классификация угрей (причины появления и виды)

Кроме перечисленных факторов, степень угревой болезни также может определять и генетика кожи. Производство кожного сала и возможность развития себореи (гипердеятельности сальных желез) зависит от того, какая толщина кожного покрова у заболевшего.

Таблица 2. Интенсивность и зона распространения акне при различных типах кожи в период пубертата

Профилактика и борьба с первыми признаками акне

Говоря о профилактике угревой сыпи, мы, разумеется, имеем в виду две первые легкие степени акне. Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно бороться с фурункулами, узловато-кистозными или молниеносными прыщами — это может быть чревато не только серьезными кожными проблемами, но и сепсисом в особо тяжелых случаях.

Однако если речь идет о легких поражениях акне, лечение, которое сводится, по сути, к профилактике заболевания, может быть и самостоятельным. Разумеется, делать это следует правильно, ведь любое раздражение угрей будет обозначать их разрастание. Косметологи категорически запрещают любое непрофессиональное выдавливание прыщей или комедонов — это может привести к образованию новых, более сложных прыщей, а также к образованию атрофических рубцов, борьба с которыми гораздо сложнее, чем с легкими стадиями акне, излечить которые реально и без последствий для кожи. В целом специалисты рекомендуют:

  • пересмотреть питание в период наивысшей активности сальных желез, то есть исключить жирную, сладкую пищу, богатую простыми углеводами;
  • уделять больше внимания гигиене лица и рук. Это поспособствует если не полному исчезновению прыщей, то как минимум их нераспространению из-за внешних факторов;
  • регулярно применять антисептические маски и кремы, защищающие поры от проникновения в них грязе-пылевых частиц и бактерий, которые, собственно, и запускают воспалительный процесс.

Фармакологические средства от акне

Специалисты борются с прыщами уже не одно тысячелетие, и за это время появилось немало как народных, так и фармакологических препаратов, которые с различным успехом справляются с прыщами.

Таблица 3. Виды препаратов, применяемых при легких формах угревой сыпи

Аптечные препараты антисептического и антибактериального действия применяются наружно, адсорбенты же действуют через желудочно-кишечный тракт, а средства, регулирующие гормональный фон, могут быть как в виде мазей, так и таблеток или капсул.

Читайте также:  Как снять налет с зубов - способы очистки эмали, как сохранить эмаль здоровой

Использование мазей и гелей можно сопровождать прием витаминных комплексов и специальным питанием для кожи, в период лечения следует много внимания уделять ежедневному уходу за лицом. Жирная кожа — не значит увлажненная. Суспензии и кремы могут сушить кожу, шелушение и зуд становятся дополнительным фактором ее раздражения и инфицирования. Регулярное обеззараживание убивает не только патогенную, но и собственную защитную флору кожного покрова, делая его уязвимым. Все это необходимо учитывать, начиная лечение кремами и мазями от прыщей. Применять средства следует после обязательного тестирования на небольшом участке кожи.

С особенной осторожностью рекомендуется использовать антибактериальные и гормональные препараты, лечение которыми должно проводиться под контролем врача. Перед терапией, скорее всего, потребуется пройти различные исследования, то есть сдать анализы.

Атрофические рубцы удалить фармакологическими средствами невозможно — эта проблема устраняется только в косметологических кабинетах с помощью лазерной шлифовки и прочих средств аппаратной косметологии.

Косметические средства в борьбе за чистую кожу

При поражении кожи акне рекомендуется взять на вооружение косметические средства, которые способны вычищать сальные пробки и препятствовать повторной закупорке пор. Применяя их во время ежедневных гигиенических процедур, можно заметно улучшить состояние кожи, особенно при первой и второй степени угревой болезни. Такая косметика почти не имеет противопоказаний, но тестирование на небольшой зоне кожи все же не помешает: это позволит исключить аллергию на компоненты препарата и проследить общую реакцию кожных покровов.

Лечебно-профилактическую косметику производят многие известные компании. Так, бренд LIBREDERM создал специальную коллекцию «Серацин», объединившую два десятка средств по уходу за кожей, склонной к акне. Активными действующими веществами косметики из коллекции «Серацин» являются сера, цинк и пребиотик: они обеспечивают себорегулирующее (контроль выработки жира), противовоспалительное, антибактериальное, кератолитическое (размягчение и отшелушивание рогового слоя эпидермиса) и антиоксидантное действие. Средства для проблемной кожи LIBREDERM сочетаются друг с другом, взаимно дополняя и усиливая действие. Например, лосьон для глубокого очищения пор (или актив-крем точечного нанесения) сможет быть более эффективным, если перед его использованием применить деликатную пенку либо гель для умывания.

21 причина появления прыщей

Причин появления прыщей может быть огромное количество. Но среди всего этого количества мы выбрали только те причины, которые на сегодняшний день оказались самыми актуальными. Конечно, большая их часть касается девушек, но и парням эта статья может оказаться полезной.

Немытые кисти для макияжа

Кисти для макияжа должны быть чистыми. Всегда. Мыть их следует с завидной регулярностью. В противном случае они становятся настоящим рассадником бактерий, которые попадая на лицо, могут вызвать появление прыщей и угрей.

Наследственность

Исследования проводились ещё в 2002 году. И действительно, большая часть акне, а точнее 81% носит генетический характер, то есть передаётся вместе с генами в момент оплодотворения. Получается, что в этом случае вашей вины в появлении прыщей нет и просто не может быть.

Занятия спортом

Сами по себе занятия спортом прыщей, конечно же, не вызывают. Вся проблема в потливости и в поте. Если пренебрегать правилами гигиены, то пот смешиваясь с отмершими клетками эпидермиса и с жиром, а также с бактериями, которые находятся на поверхности тела, вполне может вызвать акне.

А если на тренировки надеть ещё и синтетическую одежду, которая не пропускает к коже воздух и не впитывает пот, то прыщи обеспечены.

Критические дни

Чаще всего в этот период у девушек и женщин прыщи появляются в области подбородка связано это с половыми гормонами андрогенами. Чаще всего побороть такие прыщи помогают контрацептивы в форме таблеток, но принимать их следует только по назначению врача и ни в коем случае не самостоятельно.

Выдавливание прыщей

Не выдавить прыщ очень сложно. Большинство поступает именно так. А ведь такая процедура может стать причиной появления новых высыпаний. К тому же выдавливание может спровоцировать появление шрамов и довольно непривлекательных ямочек на лице. Сама же процедура может вызвать появление новых высыпаний.

Аллергия

Доказано, что всевозможные высыпания появляются у людей с чувствительной кожей. И это не только аллергия, но и самые разные высыпания. Причём нередко аллергическую реакцию в этом случае путают с акне, так как симптомы могут быть очень даже похожими.

Погода

Если вы считаете, что солнце помогает справиться с прыщами, то глубоко ошибаетесь. Нередко прыщи появляются при смене климата или даже во время смены времени года. И чаще всего прыщи появляются у тех, кто любит отдыхать в жарких странах, а затем возвращается на родину в суровую и холодную зиму.

Нехватка сна

Недосыпание – это настоящий стресс для организма. В этом случае в крови повышается уровень кортизола, который так и называется – гормон стресса. А он и провоцирует самые разные высыпания на лице. Поэтому для профилактики прыщей и угрей следует не только правильно питаться, но и спать не менее 8 часов в сутки.

Беременность

В этот период жизни женщины организм начинает в большом количестве производить другой гормон – прогестерон. Он стимулирует выработку кожного сала. Его становится так много, что при минимальном сбое в личной гигиене начинают появляться прыщи и угри.

В то же время принимать такие препараты, как тетрациклин или аккутан при беременности противопоказано. Поэтому старайтесь бороться с прыщами с помощью умываний ромашкой и тщательной гигиены.

Путешествия

Перелёты на самолёте не всегда, но временами провоцируют прыщи. Связано это с тем, что в салоне во время перелёта воздух становится слишком сухим. Чтобы избежать пересушивания кожи обязательно возьмите с собой увлажняющее средство.

Лечение лекарственными средствами

Нервные переживания

Доказано, что прыщи могут появиться накануне важного события – экзамена, собеседования, публичного выступления. И это не совпадение. Здесь опять же, во всём виноват стресс. Конечно, избавиться от него раз и навсегда не получится, поэтому чаще занимайтесь своим любимым делом и побольше проводите времени на свежем воздухе.

Постельное бельё

Особенно опасной в этом случае является наволочка. Стирать этот предмет следует не один, а желательно два раза в неделю. Если же пренебречь данным правилом, то прыщи могут появиться не только на лице, но и на задней поверхности шеи – в том месте, где заканчивается линия волос.

Сотовый телефон

Прыщи на щеках, в ушах и у виска могут появиться при частом использовании телефона в том случае, если его поверхность никогда не протирается.

Продукты питания

Какие продукты питания могут провоцировать прыщи?

А вот рыба, овощи и зелёный чай благотворно скажутся на состоянии желудочно-кишечного тракта, а значит и прыщи по причине неправильного питания появляться не будут.

Косметика

Тем, у кого есть склонность к прыщам и угрям следует использовать косметические средства, на которых есть пометка «некомедогенно». В противном случае те компоненты, которые используются в производстве косметики могут забивать поры кожи и не давать ей дышать. И это становится основной причиной появления прыщей у представительниц прекрасного пола.

Частые или редкие умывания

Умываться рекомендуется не чаще двух раз в сутки. В противном случае кожа станет сухой и начнёт шелушиться. Но и редкие умывания, например, раз в несколько дней, также не принесут пользы.

После умывания на кожу лица следует нанести крем, который соответствует вашему типу кожи – утром – дневной, вечером – ночной.

Зубная паста

Если прыщики появляются вокруг рта, тогда вполне вероятно, что виновата зубная паста, а точнее компоненты, которые входят в её состав.

Сон с макияжем

Отрицание важности эффективных средств

Чтобы избавиться от акне недостаточно очищать кожу и умываться только водой. Для того, чтобы побороть этот недуг придётся использовать настоящие лекарственные средства, которые обязательно должен прописать врач.

Чтобы получить дельные советы, следует обратиться к дерматологу, ведь именно этот врач лечит прыщи. А вот самолечение может оказаться опасным. Самостоятельно можно применять только маски, например, из соли и сухого молока, а также всевозможные косметические лосьоны и крема.

Видео: причины появления прыщей

Время

Даже самое эффективное средство не вылечит прыщи за одну ночь. Для того, чтобы добиться хорошего результата, лечить прыщи придётся несколько недель, а порой и месяцев. Поэтому наберитесь терпения и верьте, что у вас всё получится!

Автор — Анна Михайлова, врач дерматолог-косметолог первой категории, специалист Академии научной красоты. Специально для сайта «Лечим прыщи».

10 неожиданных причин для появления прыщей: имей в виду!

Ты следишь за количеством сладкого в рационе , правильно очищаешь кожу , честно мажешься средством для проблемной кожи , а они не сдаются? Возможно , ты найдешь причину ниже.

Cosmo рекомендует

Перекись водорода лечит прыщи и еще 6 бьюти-секретов, которые опасно повторять

Лучшие солнцезащитные очки – 2020: как выбрать их по форме лица

Что вызывает прыщи на лице

Если носишь его не в кармане , а в сумке — особенно. Каждый раз , когда ты отправляешь сообщения или проверяешь почту , ты оставляешь на экране все бактерии , которые попали к тебе на руки. Если телефон лежит в кармане , доставая его , ты вытираешь экран об ткань , а в сумке или на столе телефон лежит буквально окутанный бактериальным слоем. А кожный жир , смешанный с тональным кремом и пудрой , которые также остаются на экране после того , как ты поговорила по телефону, — прекрасная среда для размножения бактерий. Вуаля…

Когда этот жизненно важный витамин перестает поступать в организм , первой реагирует иммунная система. И та мааааленькая бактерия , которую в обычной ситуации иммунитет убил бы сразу , получает шанс выжить. Словом , не пренебрегай утренним солнышком или пей витамин в таблетках , чтобы избежать прыщей на лице.

Время вспять: пептиды и другие мощные компоненты в антивозрастной косметике

Минералы и дезинфицирующие примеси , содержащиеся в проточной воде , сдвигают PH твоей кожи в сторону повышенной кислотности. Липидный барьер на поверхности разрушается , кожа беззащитна против любой внешней агрессии. Вот и причины появления прыщей на коже. Другой сценарий: микрочастицы эти минералов застревают в порах и вступают в реакцию с кожным салом. Тадам: встречай свой новый прыщ. Твои спасители — тоник для лица или питьевая бутилированная вода для умывания.

Читайте также:  Польза йогурта для красоты и организма в целом

Удивим тебя: механизм очень близок к описанному выше. Кофе тоже приводит к формированию кислой среды в организме , а следовательно , и на поверхности кожи. К тому же кофе нарушает микрофлору кишечника , и обычные продукты начинают плохо перевариваться , разлагаясь на токсичные вещества , которые вызывают прыщи у женщин.

Когда гаснет свет , клетки кожи перестраиваются в режим « восстановление и починка всего , что поломалось». Если ты допоздна залипаешь на любимом сериале или зависаешь в интернете , времени на починку у клеток остается совсем мало. Дальше объяснять?

Если ты внимательно прочла пункт 3 , то уже все поняла. Да , именно тоник вернет коже нормальный PH-баланс и не позволит всякой мерзости размножаться в твоих порах.

Не то чтобы мы советовали тебе пользоваться одним и тем же тональником всю жизнь , но… Если тебя в целом устраивает действие того или иного средства , оставайся ему верна. Каждая смена — стресс для кожи , на который она реагирует понятно как.

Вот это поворот! Но чем старательней и глубже ты очищаешь поры , тем более глубокий доступ в кожные слои получают бактерии. Ты сама прокладываешь им маршрут!

Особенно те , что ты используешь для растушевки тонального крема. Жир , питательная среда , вот это все. Накрасилась? Вымой кисти и спонжи тщательно и с мылом! А еще лучше — наноси макияж пальцами , чтобы исключить эту причину появления подкожных прыщей.

Слава богу , не все , а только те , в состав которых входит авобензон. Проверь этикетку и замени средство , если обнаружила в списке ингредиентов этого комедогенного врага.

Прыщи у взрослых: причины появления акне

Считается, что проблема возникновения прыщей встречается у подростков в период их полового созревания. Однако, к сожалению, от акне страдают и взрослые люди после 25 лет (постпубертатное акне). Обычно все начинается с жирного блеска кожи и расширенных пор. Как следствие, возникают открытые комедоны (черные точки) и закрытые гнойнички-папулы, а также большие внутренние узловатые или кистозные болезненные прыщи.

Для понимания возможных методов лечения прыщей у взрослых важно изучить причины их возникновения. Считается, что корень заболевание находится в сальном фолликуле, а точнее в устье сальной железы, которое «забивается» омертвевшими клетками в следствии недостаточного отшелушивания. Далее нарушается отток кожного сала, а иногда происходит его инфицирование различными бактериями.

Развитию и интенсивности прыщей у взрослых способствует множество различных факторов:

  • Повышенная активность сальных желез, из-за которого происходит переизбыток кожного сала
  • Гиперкератоз сально-волосяного протока
  • Пропионибактерия акне и, как следствие, снижение кожного иммунитета, изменение соотношений микроорганизмов, обитающих на коже с увеличением количества патогенной флоры
  • Стресс
  • Курение, так как под действием никотина начинает активно выделяться кожное сало
  • Воздействие солнечных лучей: под воздействием ультрафиолетового излучения развивается воспаление, на фоне которого вырабатываются пероксиды сквалена, которые относятся к чрезвычайно токсичным веществам
  • Использование декоративной косметики, особенно тонального крема

Развитию очагов акне способствует использование некоторой косметики. Например, солнцезащитные компактные пудры и крема, не протестированные на предмет их комедогенности, то есть способности различных веществ забивать поры кожи, могут вызвать появление акне. Такими комедогенными ингредиентами в косметике являются ланолин, вазелин, минеральные масла и некоторые виды растительных масел. Поэтому к выбору различных декоративных и уходовых средств для кожи стоит подходить внимательно, проверяя их состав.

Сама же микробиология заболевания одинакова как у подростков, так и у взрослых. Однако, неэффективность многих пероральных антибиотиков свидетельствует о том, что для взрослого акне характерна резистентность пропионибактерии акне к антибиотикам. При возникновении прыщей у взрослых резистентные штаммы могут провоцировать хроническую стимуляцию врожденного иммунитета. Это приводит к усугублению имеющихся воспалительных очагов поражения.

Роль гормонов в появлении прыщей у взрослых

Несмотря на то, что в основе патогенеза акне лежат многие факторы, важнейшую роль играет стимуляция сальных желез мужскими половыми гормонами андрогенами. Правда в ходе некоторых исследований не было выявлено конкретной модели эндокринных нарушений при возникновении прыщей у взрослых.

Для женщин в возрасте старше 25 лет общими признаками гиперандрогенемии часто является нерегулярный цикл или избыточное оволосение. Результаты различных исследований показали, что у 40-85% женщин симптоматика акне усугубляется за несколько дней до начала менструации. Предменструальное обострение акне обусловлено повышением уровня тестостерона по отношению к эстрогену в лютеиновой фазе цикла. Гормональная терапия, направленная на снижение уровня андрогенов в крови, является достаточно эффективной для борьбы с акне у взрослых. Однако при ее использовании гораздо больше побочных эффектов. Поэтому грамотный врач, скорее всего, не назначит взрослому пациенту, страдающему прыщами, гормональную терапию.

Активность образования кожного сала регулируется также эстрогенами, инсулином, инсулиноподобным фактором роста-1(ИФР-1), глюкокортикостероидами (ГКС), адренокортикотропным гормоном и меланокортинами.

При клинических наблюдениях пациентов была показана роль участия ИФР-1 в возникновении акне в период полового созревания, когда в крови наблюдается максимальная концентрация андрогенов и инсулина. Более того, в ходе исследований была выявлена взаимосвязь между концентрацией ИФР-1 и количеством пораженных очагов на коже женщин старше 25 лет. Инсулиноподобный фактор роста-1 стимулирует образование жира в сальных железах, влияя на колонизацию пропионибактерий акне. Поэтому, наличие инсулинорезистентности, а именно снижения чувствительности клеток к инсулину при его достаточном количестве в крови, является одним из основных факторов в появлении прыщей у взрослых. Как можно повлиять на концентрацию ИФР-1 об этом речь пойдет дальше.

Питание при лечении акне

При исследовании была установлена связь между возникновением акне и системой питания, включающей употребление молочных продуктов. Дело в том, что молочный протеин, в котором обычно содержатся гормоны роста и стероиды, оказывает колоссальное влияние на ИФР-1, заставляя последний активно сигнализировать. Однако, молоко обладает низким гликемическим индексом, но повышает уровень ИФР-1 и тем самым способствует ухудшению состояния кожи при акне.

Также чувствительность рецепторов к андрогенам у женщин повышают продукты с высокой калорийность и обладающие высоким гликемическим индексом. Такая пища очень быстро усваивается, тем самым резко повышая уровень инсулина в сыворотке крови и способствуя снижению концентрации глобулина, связывающего половые гормоны. В противовес этому доказано, что продукты с низким гликемическим индексом способствуют повышению уровня глобулина, связывающего половые гормоны в сыворотке крови, и как следствие этого снижению концентрации андрогенов. Результаты паталогогистологических и иммуногистохимических исследований показали, что у людей, употребляющих в пищу продукты с низким ГИ, сальные железы даже уменьшаются в размере.

В современных исследованиях ученые наглядно продемонстрировали, что акне почти никогда не развивается у людей, которые исключили из рациона рафинированный сахар, некоторые зерновые, молоко и молочные продукты.

Таким образом, первое с чего необходимо начать лечение акне еще до похода к врачу, это с коррекции своего питания. И, если у вас есть проявление акне на коже, вы уже сегодня можете исключить из рациона некоторые продукты. Для удобства вычисления гликемического индекса можно воспользоваться следующей таблицей.

Лабораторная диагностика и лечение акне у взрослых изнутри

Многие врачи применяют антибиотики при лечении акне, а также назначают внутрь ретиноиды и гормональные препараты. Стоит помнить о побочных действиях всех этих средств. Кроме того, любые назначения врача должны основываться на лабораторных исследованиях. Поэтому для успешного лечения акне у взрослых необходимо сдать следующие анализы:

  • Общий анализ крови,
    • СОЭ,
    • С-реактивный белок,
    • Гомоцистеин,
    • Биохимические показатели крови,
    • Глюкозу,
    • Инсулин,
  • Определение уровня витамина D,
    • Индекс Омега-3,
    • Определение содержания ферритина,
    • Анализ на микроэлементы (магний, цинк, селен, медь),
    • Витамины В12 и В6,
    • Гормоны щитовидной железы-ТТГ, св.Т4,
  • Непереносимость лактозы и глютена,
    • Анализ по Осипову.
    • Если имеется нарушение менструального цикла, то дополнительно сдается анализ на лютеинизирующие гормоны гипофиза (ФСГ и ЛГ) с 3 по 5 день, а также метаболиты эстрогенов по моче с 19-25 день цикла.

Основа успешного лечения прыщей у взрослых — это коррекция питания и внутренних дефицитов. Как правило, дефициты взаимосвязаны между собой. Поэтому в дополнение к принципу питания при акне, описанному выше, важно добавить витамины и БАДы, но только после результатов анализов и консультации с врачом. Опасность самоназначения без анализов заключается в возможности передозировки указанных витаминов и элементов, которая может привести к серьезным сбоям в организме.

Чаще всего, при лечении прыщей у взрослых назначают:

  • Витамин Д – в дозировке от 5000 МЕ ежедневно (доза выбирается только после сдачи анализа и консультации с врачом)
  • Омега-3 1-3 раза в зависимости от анализов во время еды
  • Витамин А в дозировке 10.000 — 1 раз в день в течение 2-х месяцев
  • Комплекс витаминов группы В в течение 2-х месяцев
  • Хелатные формы цинка и меди в течение 2-х месяцев
    • Селен 200 мкр — 1 раз в день, 3 месяца
    • Магний цитрат в течение 2-х месяцев
  • Кора муравьиного дерева в качестве противобактериального средства 1,5 — 2 месяца
  • Каприловая кислота для предотвращения грибковых поражений по 1 капсуле 2 раза в день с едой
  • Масло примулы вечерней в капсулах (1300мг) в течение 3-х месяцев
  • Спируллина за 30 мин до ужина 2 гр в течение 2-х месяцев
  • Ферменты — по 1 капсуле до завтрака в течение 3-х месяцев
  • Пепсин + бетаин для нормализации пищеварения — по 1 капсуле с каждым приемом пищи
  • Пробиотики, которые необходимо менять каждые 1-1,5 месяца, принимать до 6 месяцев

Наружная терапия акне у взрослых

Для того, чтобы патогенные бактерии получали меньше питательного сального секрета, кожу необходимо правильно очищать, а точнее обезжиривать ее. Однако, не стоит путать понятие обезжиренная и обезвоженная кожа, так как даже жирная кожа может быть изнутри обезвожена. Это часто бывает при использовании агрессивных средств, например, содержащих спирт или щелочи (мыло). Поэтому важно подбирать наружные лечебные средства от прыщей вместе со специалистом. Исходя из причины возникновения акне и проявлениях, специалист выстроит и правильную наружную терапию акне. Как правило, необходимы следующие стадии ухода за кожей, склонной к прыщам:

  1. Уменьшение себорегуляции за счёт правильного очищения кожи с помощью гелей, пенок и тоников, содержащих кислоты.
  2. Элиминация пропионбактерии акне с помощью антибактериальных кремов, содержащих бензоил пероксида водного, масло чайного дерева, азелаиновую и гликолевую кислоту, оксид цинка.
  3. Улучшение обновление клеток эпидермиса. Для этого можно использовать кислоты и пилинги на их основе (гликолевой, молочной, миндальной и др.). Скрабы можно применять только если нет активных воспалительных элементов. Также подходят процедуры, направленные на обновление клеток, например, микродермабразия.

Подготовлено по материалам дерматологов из открытого доступа

Ссылка на основную публикацию