10 советов, как выглядеть моложе на 10 лет за 10 минут

10 советов, как выглядеть моложе своих лет за 10 минут

Конечно, всем хочется выглядеть моложе своих лет, похвастаться красивой и подтянутой кожей, хотя подчас это оказывается задачей не из легких.

В поисках подходящего средства по уходу за кожей, которое обеспечило бы тот самый желанный, омолаживающий эффект многие женщины решились на применение различных химических продуктов и даже на хирургические процедуры, которые часто вызывают нежелательные реакции и имеют побочные эффекты.


Да, эти средства весьма эффективны, проблема только в том, что далеко не всем они подходят, а потому рекомендовать их было бы не совсем корректно. Но к счастью, можно выглядеть моложе и без таких дорогостоящих методов, и сегодня мы поделимся с вами несколькими секретами, как сбросить несколько лет при помощи натуральных средств и без вреда для здоровья.

Можете себе представить, что всего за 10 минут вы сможете выглядеть моложе на целых 10 лет? Звучит неправдоподобно, но это действительно так, важно только знать несколько хитростей. Так что не пропустите эти полезные советы и станьте моложе за 10 минут!

Накрасьте брови


Одним из самых легких и быстрых способов «сбросить» несколько лет является окрашивание бровей. Правило такое: брови должны быть заметны, но при этом выглядеть максимально естественно. Для этого рекомендуем вам взять карандаш или подводку для глаз и кисть (щеточку) для бровей с угловым наконечником.

Главная хитрость заключается в том, что нужно сочетать карандашную линию с тенями, так как подводка позволит вам придать бровям нужную форму, а тени — естественный вид. Сегодня в продаже можно встретить и специальные палетки для бровей, куда входят тени для окрашивания и так называемый «воск», позволяющий теням не осыпаться с бровей.

Увлажняющий крем

Если вы из тех, кто привык регулярно использовать увлажняющий крем для кожи (в особенности для лица), то наверняка вы уже начали замечать разницу во внешнем виде со своими сверстницами. При этом совсем не обязательно тратить огромные суммы денег на дорогостоящие косметические средства, которые обещают поддерживать необходимый уровень коллагена и придать коже небывалую упругость.

Для предотвращения признаков преждевременного старения (появления ранних морщин и т.д.) будет достаточно самого обыкновенного увлажняющего крема, ведь цель — не допустить пересыхания кожи и все. Так что в принципе такой крем вы можете даже приготовить у себя дома из натуральных ингредиентов. Эффект будет ничуть не хуже.

Молодежные духи

Не бойтесь выглядеть и пахнуть моложе! Может, в это сложно поверить, но использование молодежных духов также сделает вас на несколько лет моложе в глазах окружающих. Многие проведенные исследования показали, что люди ассоциативно связывают определенные запахи и ароматы с возрастом, то есть каждый возраст «пахнет» по-разному.

Так что возьмите это себе на заметку и старайтесь избегать использования туалетной воды и духов с ароматом розы, так как это запах часто ассоциируется со старением.

Мягкие оттенки макияжа

С годами мы все больше ощущаем потребность в использовании косметики. Однако для того, чтобы выглядеть моложе своих лет в данном случае лучше всего подойдет фраза: «чем меньше, тем лучше».

Это связано с тем, что использование ярких цветов косметики приведет лишь к тому, что мы привлечем внимание окружающих к деталям своего лица, в том числе к мелким (или уже не очень) морщинам и другим несовершенствам.

Поэтому вместо того, чтобы использовать черную подводку для глаз, попробуйте что-то посветлее, например, коричневую, а на веки нанесите розовые или бежевые тени для глаз.

Румянец

Естественный румянец — еще один превосходный способ скинуть несколько лет. Сегодня можно найти в продаже румяна самых разных цветов, чтобы подобрать их максимально близко к тону своей кожи. Выбирайте подходящую косметику для вашего типа кожи и правильно наносите их на скулы и щеки. Это действительно сразу сделает вас моложе. Если вы не уверены в своем выборе, попросите консультанта в магазине косметики помочь вам и воспользуйтесь пробниками (тестовым материалом).

Следует отметить, что для сухой или морщинистой кожи лучше всего подойдут румяна в виде крема, их легче наносить и выглядеть они будут значительно более естественно.

Блеск для губ или гигиеническая губная помада

Гигиеническая губная помада или блеск для губ поможет сохранить естественную красоту ваших губ и поддержать необходимое увлажнение. Сегодня продается буквально все, можно найти чудесные блески для губ, которые придадут губам объем и сделают вас на несколько лет моложе. Только представьте себе: сочные, полные губы с четким контуром!

Забота о коже рук

Кожа рук является своеобразным индикатором. О ней необходимо заботиться ничуть не меньше, чем о других участках своего тела, если не больше (из-за постоянного воздействия внешних факторов). Чтобы сохранить руки молодыми, не забывайте регулярно пользоваться увлажняющим кремом и защищать их от солнца.

Белоснежная улыбка

Белые зубы — это признак молодости! Сегодня существует много способовотбелить зубы и сделать это можно максимально естественно. Вам помогут специальные отбеливающие зубные пасты, жидкости для полоскания рта, а также различные натуральные средства.

Смена прически

Изменить прическу, что может быть проще? А ведь это сразу заставит вас почувствовать себя моложе на 10 лет. На длинных волосах часто секутся кончики и волосы выглядят неухоженными и растрепанными. Кроме того, из-за воздействия солнечного света они выгорают. Попробуйте постричь их и добавить светлые оттенки (русые или медные), это сразу сделает прическу более стильной.

Больше секса

Доктор Уикс, известный клинический психолог, работающий в Королевской больнице Эдинбурга (Шотландия, Великобритания), недавно провел исследование и пришел к выводу, что мужчины и женщины, которые ведут активную половую жизнь, выглядят на 5-7 лет моложе своего биологического возраста.

По данным этого исследования, заниматься сексом два или три раза в неделю не только полезно для здоровья, но и помогает сохранить здоровый и сияющий цвет лица.

Стать моложе на 10 лет за 10 минут в день: магия фейсбилдинга

Что такое антивозрастная гимнастика

Фейсфлексинг, фейслифтинг, фейсбилдинг, гимнастика для лица — всё это по сути набор упражнений, который приводит мышцы лица в тонус, таким образом предотвращая или замедляя возрастное провисание тканей и потерю чёткости овала лица. Залог успеха — регулярность: гимнастику нужно делать ежедневно, добросовестно и качественно, и уже через месяц вы увидите первые результаты!

Когда начинать

Прямо сейчас! Конечно, оптимальным было бы заниматься гимнастикой с ранней молодости, чтобы этот процесс стал такой же утренней рутиной, как, скажем, чистка зубов. Но в любом возрасте результат будет очевиден: укрепятся мышцы — разгладится кожа — черты станут более чёткими и молодыми!

Как правильно выполнять упражнения

Каждое упражнение следует повторять 15 раз по 2-3 подхода. Нормой считается возникновение в мышцах лёгкого жжения, как при занятиях в тренажёрном зале.

Большинству удобнее выполнять упражнения сидя перед зеркалом, но если вы уже обрели уверенность в том, что всё делаете правильно, можно заниматься гимнастикой и лёжа.

Перед занятием умойтесь прохладной водой и нанесите на кожу лица привычный увлажняющий крем: это поможет избежать чрезмерного растяжения кожи во время упражнений.

Также вы можете приобрести специальный увлажняющий массажный крем для лица «Beauty Style Аква 24» от компании «Созвездие Красоты». Лёгкий крем без содержания масла подходит для всех типов кожи. Обеспечивает прекрасное скольжение во время процедуры массажа, не закупоривает поры.

Читайте также:  Секреты красоты, о которых вы не знали

Увлажняющий массажный крем для лица без масла Аква 24, цена: от 1 439 руб.

Интернет-магазин «Созвездие красоты»

Тел.: +7 (800) 200-00-34
Сайт: beauty-shop.ru
Instagram: @sozvezdiekrasoti
ИП Коновалов Б.В.

Упражнения для чёткого овала лица

1. Приоткройте рот и прижмите губы к зубам. Положите указательный палец на подбородок. Открывайте и закрывайте рот так, чтобы чувствовать сопротивление подбородка.

2. Сомкните губы и улыбнитесь. Старайтесь напрягать только мышцы щёк. Глаза, шея и подбородок должны оставаться в покое.

3. Подожмите подбородок так, чтобы напряглись мышцы шеи, а на подбородке образовались характерные складки. Задержитесь в этом положении 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение несколько раз.

4. Держите голову прямо, и медленно, чувствуя как напрягаются мышцы шеи, вытягивайте голову немного вперёд. Старайтесь держать плечи расслабленными. Затем сделайте движение головой назад, вправо и влево поочерёдно.

5. Медленно наклоняйте голову назад-вперёд, затем в стороны.

Закрепить позитивные результаты от упражнений рекомендуем маской для лица Ekel Peel Off Pack Pomegranate, который вы можете приобрести в интернет-магазине KOREABUTIK. Маска на основе экстракта граната обладает антиоксидантным действием и укрепляет эластичность кожи. Маска-плёнка отшелушивает мёртвые клетки кожи, не травмируя верхний слой эпидермиса, регулирует работу сальных желез, устраняет воспаления и шелушения, стягивает поры.

Интернет-магазин ухаживающей косметики Koreabutic
Телефон:
+7 (800) 222-41-26
Сайт: koreabutik.ru
Instagram: @koreabutik_ru
ООО “ТД “КОРЕАБУТИК” ОГРН 1137746231479 Юр. адрес 117105, Россия,
Москва, ул.Варшавское шоссе, д.1, стр.1-2, оф.350

Упражнения для контура глаз и лба

1. На 5 секунд откройте глаза как можно шире. Расслабьтесь, прикройте глаза до обычного положения.

2. Установите указательные пальцы у внешних уголков глаз, слегка надавливая. Средние пальцы поместите между бровей. Направьте взгляд вверх и поднимайте нижнее веко, как бы щурясь. Это упражнение эффективно против отёков под глазами.

3. Немного переместите средние пальцы вниз к внутренним уголкам глаз, глядя вверх, «прищуривайтесь», стараясь двигать нижние веки вверх.

4. Закрепите лоб с помощью пальцев, расположив их над бровями. Поднимайте брови, а затем опускайте их, преодолевая сопротивление руки. Глаза при этом должны смотреть вверх.

5. Оставив пальцы на том же месте, поднимите брови и держите их в таком положении как можно дольше. Расслабьтесь.

Упражнение для формирования зоны губ

1. Откройте рот так, чтобы он принял овальную форму, верхнюю губу прижимайте к зубам. Удерживайте такое положение несколько секунд.

2. Затем поместите указательные пальцы на середину щёк, слегка надавливая. Улыбнитесь, не теряя напряжения в губах, и расслабьте губы. Повторите это упражнение несколько раз.

4. Упражнение на формирование контура губ. Сомкните губы, не сжимая. Слегка постукивайте по середине верхней губы указательным пальцем.

Нужно сделать это 35 раз, а затем расслабить губы, выпустив воздух через рот.

В конце сделайте лёгкий расслабляющий массаж лица, погладив кожу по направлению вверх.

13 способов мгновенно помолодеть на 10 лет

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Часто мы чувствуем себя намного моложе, чем выглядим. Мы не можем остановить время, но в наших силах привести в гармонию внутреннее состояние и внешний вид.

AdMe.ru собрал 13 хитростей, с которыми вспомнить свой возраст вы сможете, только если заглянете в паспорт, а не в зеркало.

Брови

Прибавляет возраст: Драматичные, четко прорисованные, графичные брови с изломом.

Делает моложе: Не зря так прочно укрепилась мода на густые и естественные брови, потому что именно они подсознательно ассоциируются с юностью.

  • Выбирайте цвет бровей в тон или на полтона темнее вашего натурального оттенка волос.
  • Лучше отдать предпочтение не карандашам, а использовать специальные тени для бровей. Линии получатся мягкими и плавными, в то время как графика прибавит возраста.

Кремовые текстуры в макияже

Прибавляет возраст: Пудровые текстуры зрелой коже противопоказаны. Есть риск превратить лицо в маску и подчеркнуть даже самые незаметные морщинки.

Делает моложе: Отдавайте предпочтение кремовым текстурам (румяна, тени для век, хайлайтер и т. д.).

Легкие тональные текстуры

Прибавляет возраст: Толстый слой тонального крема с плотной текстурой забивается в мелкие морщинки, делая их заметными.

Делает моложе: Тональное средство с легкой жидкой текстурой, в составе которого есть светоотражающие частицы. Они рассеивают свет и делают кожу светящейся изнутри, позволяя выглядеть моложе и свежее.

Румяна

Прибавляет возраст: Темные оттенки румян на скулах. Выраженные скулы делают лицо не только более утонченным, но и прибавляют возраст как и бледный меловой цвет лица без румян.

Делает моложе: Легкий сияющий румянец. Выбирайте освежающие оттенки румян, например розовый или персиковый (в зависимости от вашего цветотипа). Наносите румяна на «яблочки» щек.

Коричневый карандаш вместо черного

Прибавляет возраст: Черная подводка, выполненная по всему контуру глаза. Это делает глаза визуально меньше, покраснения глаз — более заметными, а в итоге взгляд получается усталым.

Делает моложе: Замените черный карандаш на коричневый или темно-синий. Эти цвета сделают глаза ярче и скроют признаки возрастных изменений — желтоватый оттенок белков и потускнение.

10 несложных советов как выглядеть моложе на 10 лет! Меня просто засыпают комплиментами!

Каждой из нас хочется выглядеть моложе своих лет, иметь красивую и подтянутую кожу, хотя это оказывается не так просто. В поисках подходящего средства по уходу за кожей, которое обеспечило желаемый омолаживающий эффект, многие женщины решились на применение различных химических продуктов и даже на хирургические процедуры. Но делать это необязательно и Женские секреты расскажут тебе почему.

Можете себе представить, что всего за 10 минут можно выглядеть моложе на целых 10 лет? Звучит неправдоподобно, но это действительно так, важно только знать несколько хитростей. Так что не пропустите эти полезные советы и станьте моложе за 10 минут!

Уделите внимание бровям

Окрашивание бровей — это один из самых легких и быстрых способов скрасить несколько лет. Правило такое: брови должны быть заметны, но при этом выглядеть как можно более естественно. Для этого используйте карандаш/подводку для глаз и кисть (щеточку) для бровей с угловым наконечником.

Главный секрет — сочетание карандашной линии с тенями, так как подводка позволит вам придать бровям нужную форму, а тени — естественный вид. На сегодняшний день в продаже есть специальные палетки для бровей, куда входят тени для окрашивания и так называемый «воск», позволяющий теням не осыпаться.

Используйте увлажняющий крем

Если вы из тех, кто привык регулярно использовать увлажняющий крем для кожи (в особенности для лица), то наверняка вы уже начали замечать разницу во внешнем виде со своими сверстницами. При этом совсем не обязательно тратить огромные суммы денег на дорогостоящие косметические средства, которые обещают поддерживать необходимый уровень коллагена и придать коже небывалую упругость.

Для предотвращения признаков преждевременного старения (появления ранних морщин и т.д.) будет достаточно самого обыкновенного увлажняющего крема, ведь цель — не допустить пересыхания кожи и все. Так что в принципе такой крем вы можете даже приготовить у себя дома из натуральных ингредиентов. Эффект будет ничуть не хуже.

Читайте также:  10 натуральных способов убрать шрамы от прыщей

Используйте современные духи

Не бойтесь выглядеть и пахнуть моложе! Может, в это сложно поверить, но использование молодежных духов также сделает вас на несколько лет моложе в глазах окружающих. Многие проведенные исследования показали, что люди ассоциативно связывают определенные запахи и ароматы с возрастом, то есть каждый возраст «пахнет» по-разному.

Так что возьмите это себе на заметку и старайтесь избегать использования туалетной воды и духов с ароматом розы, так как это запах часто ассоциируется со старением.

Отдавайте предпочтение мягким оттенкам макияжа

С годами мы все больше ощущаем потребность в использовании косметики. Однако для того, чтобы выглядеть моложе своих лет в данном случае лучше всего подойдет фраза: «чем меньше, тем лучше».

Это связано с тем, что использование ярких цветов косметики приведет лишь к тому, что мы привлечем внимание окружающих к деталям своего лица, в том числе к мелким (или уже не очень) морщинам и другим несовершенствам.

Поэтому вместо того, чтобы использовать черную подводку для глаз, попробуйте что-то посветлее, например, коричневую, а на веки нанесите розовые или бежевые тени для глаз.

Румянец — мозное оружие

Естественный румянец — еще один превосходный способ скинуть несколько лет. Сегодня можно найти в продаже румяна самых разных цветов, чтобы подобрать их максимально близко к тону своей кожи. Выбирайте подходящую косметику для вашего типа кожи и правильно наносите их на скулы и щеки. Это действительно сразу сделает вас моложе. Если вы не уверены в своем выборе, попросите консультанта в магазине косметики помочь вам и воспользуйтесь пробниками (тестовым материалом).

Следует отметить, что для сухой или морщинистой кожи лучше всего подойдут румяна в виде крема, их легче наносить и выглядеть они будут значительно более естественно.

Блеск для губ или гигиеническая бальзам — лучший вариант

Гигиеническая губная помада или блеск для губ поможет сохранить естественную красоту ваших губ и поддержать необходимое увлажнение. Сегодня продается буквально все, можно найти чудесные блески для губ, которые придадут губам объем и сделают вас на несколько лет моложе. Только представьте себе: сочные, полные губы с четким контуром!

Уделите внимание своим рукам

Кожа рук является своеобразным индикатором. О ней необходимо заботиться ничуть не меньше, чем о других участках своего тела, если не больше (из-за постоянного воздействия внешних факторов). Чтобы сохранить руки молодыми, не забывайте регулярно пользоваться увлажняющим кремом и защищать их от солнца.

Белоснежная улыбка ассоциируется с молодостью

Белые зубы — это признак молодости! Сегодня существует много способов отбеливания зубов, в том числе и натуральных. Разнообразные отбеливающие зубные пасты, жидкости для полоскания рта и множество естественных рецептов.

Подберите стильную стрижку

Изменить прическу, что может быть проще? А ведь это сразу заставит вас почувствовать себя моложе на 10 лет. На длинных волосах часто секутся кончики и волосы выглядят неухоженными и растрепанными. Кроме того, из-за воздействия солнечного света они выгорают. Попробуйте постричь их и добавить светлые оттенки (русые или медные), это сразу сделает прическу более стильной.

Занимайтесь сексом

Доктор Уикс, известный клинический психолог, который работает в Королевской больнице Эдинбурга в Шотландии, недавно провел исследование и пришел к выводу, что мужчины и женщины, которые ведут активную половую жизнь, выглядят на 5-7 лет моложе своего настоящего возраста.

По данным этого исследования, занятия сексом 2-3 раза в неделю не только полезны для здоровья, но и делают цвет лица здоровым и сияющим.

10 советов, которые помогут выглядеть на 10 лет моложе

Никому не хочется стареть. Но с законами природы спорить малопродуктивно, время вспять не повернуть. Рано или поздно на лице и теле появляются признаки старения, и с ними приходится жить. Можно, конечно, обратиться за помощью к пластическому хирургу. Но этот путь подходит не всем, да и результат часто оставляет желать лучшего. Иногда после косметической операции «обновленная» внешность становится явным свидетельством безуспешной борьбы с возрастом.

Неужели нужно просто смириться?

Нет, не нужно. Существуют более простые способы выглядеть моложе своего паспортного возраста, не связанные с пластической хирургией или подобными кардинальными методами омоложения. Предлагаем вашему вниманию 10 советов от MedAboutMe.

Найдите «свою» прическу

Вовсе не обязательно при этом непременно следовать правилу «Чем старше женщина, тем короче ее стрижка». Это верно для крупных дам, а вот тем, кто сохранил стройность фигуры, вполне можно позволить себе волосы до лопаток, если позволяет густота и структура волос.

Главное — отказаться от заколок, хвостиков и жутких «гулек» на затылке. А вот челка может заметно убавить возраст, а заодно и прикрыть мимические морщины на лбу.

Смените цвет волос

В «элегантном возрасте» приходит время для очень аккуратного выбора цвета волос. Следует избегать ярких, эпатажных тонов, которые только привлекут внимание к стареющей коже лица и шеи. Темные тона, тем более черные волосы тоже визуально старят, придают коже землистый оттенок. Радикальный блонд — также не вариант.

Некоторые женщины принимают решение вообще отказаться от окрашивания и спокойно и с достоинством носят свою седину. Что же, это тоже иногда может выглядеть весьма достойно, при условии безупречной стрижки и подходящего макияжа.

Но лучше всего скрадывает возраст цвет волос, который на 2-3 тона светлее естественного.

Можно сделать идеальную стрижку, подобрать оптимальный цвет, но, если при этом будут видны не прокрашенные седые корни — все усилия окажутся насмарку. Мало что может так старить женщину, как подобное упущение.

Если нет времени на очередное окрашивание, можно несколько дней пользоваться специальной пудрой для отросших корней. Но это временное решение. Необходимо найти время и привести волосы в порядок.

Нет яркому макияжу

То, что допустимо в юности и в сочной зрелости, в «возрасте вечерней зари» уже категорически не подходит. Макияж элегантной дамы неброский, аккуратный, в сдержанных тонах. Но полностью отказываться от декоративной косметики тоже не стоит. Правда, стоит кое-что изменить. Вот несколько секретов красоты.

Легкость и прозрачность тона

Чем старше дама, тем прозрачнее и легче ее тональные средства. Иначе велик риск превратить лицо в некое подобие маски, на которой будет видна каждая морщинка. Очень тщательно придется выбирать и оттенок основы под макияж. Слишком светлый сделает лицо безжизненным, слишком темный — более старым.

Никакой темной и яркой помады

Предпочтение персиковым и розовым тонам. Холодных оттенков тоже следует избегать, они визуально старят.

Помада не должна быть ни матовой, ни перламутровой. Первый вариант подчеркивает все морщины и нехватку объема губ. А перламутр делает образ вульгарным.

Не подводить нижнее веко

Черная жирная линия на нижнем веке сразу визуально добавляет несколько лет. Особенно, если она выполнена не слишком аккуратно.

От черной подводки лучше отказаться вообще, отдав предпочтение коричневой или темно-серой. И только на верхних веках. Это визуально увеличит и распахнет глаза.

Вы много читаете, и мы это ценим!

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

Красота бровей — это важно

С бровями современная мода творит всевозможные странные вещи. Обращать на это внимание не стоит — смелые эксперименты хороши только на юном лице, которое вообще ничем не испортить.

Читайте также:  Повышение самооценки: тренинг, упражнения, цели

Зрелой женщине стоит остановиться на аккуратной форме без острых углов и средней ширине бровей. И на не слишком темном оттенке карандаша или теней.

Румяна: нежные оттенки и аккуратное нанесение

Темные и коричневые оттенки румян больше не должны занимать место в вашей косметичке. Им на смену приходят розовые, персиковые нежные тона, которые наносят не на яблочко щеки, а вдоль скулы, и хорошо растушевывают. Иначе применение румян будет подчеркивать возрастные изменения на лице. Матовые румяна не годятся, так как делают более заметными признаки увядания кожи.

Защита кожи от ультрафиолета

Ни естественный загар, ни полученный в солярии не показаны даме возраста поздней зрелости. И не только из-за риска развития злокачественных процессов. Загар очень сильно старит кожу, делает ее грубой. Поэтому стоит выбирать косметику с защитой от ультрафиолета, и осваивать ношение шляпок с полями. Или кепок, которые сами по себе способны отнять лет десять, при правильном подборе.

Запах: свежий, легкий, весенний

Раньше считалось, что солидная дама должна носить плотные, сладкие или пряные ароматы, а все легкое, летучее, весенне-зеленое подходит только молодым. Можно обо всем этом забыть, и выбирать для себя запахи, ассоциирующиеся с весной, влюбленностью, полетом. Тем более что современные парфюмеры предлагают такой выбор ароматов, что можно найти буквально на любой вкус.

Главное правило — избегать тяжелых и слишком сильных ароматов.

Ваши брови не должны быть слишком тонкими. Если когда-то раньше, следуя моде, вы немножко переусердствовали с бровями и теперь они стали редкими, просто заполните эти прорехи карандашом или тенями.

Выбирайте модные силуэты и цвета в одежде. Не стоит стремиться быть на пике моды, но и слишком отставать от нее не следует.

Обязательно следите за руками. Любой, самый элегантный образ можно «убить» неухоженными руками и отсутствием маникюра. Это же относится и к уходу за стопами: педикюр — обязателен!

Из двух женщин одного возраста моложе всегда выглядит более стройная. Избавляйтесь от лишнего веса. Каждый сброшенный килограмм сделает вас моложе на год.

Реально ли выглядеть моложе на 10 лет после 30-ти?

Первые изменения во внешности, связанные с возрастом, воспринимаются женщиной в большинстве случаев болезненно. Хочется как можно дольше оставаться молодой и красивой, а, следовательно, энергичной и перспективной. Однако, это большая работа, за невыполнение которой непременно следуют «санкции».

Женщины, которые выглядят старше своего реального возраста, встречаются чаще. Однако существуют и уникальные личности, которым удается на протяжении долгих лет создавать впечатление юной девушки.

Как выглядеть на 10 лет моложе? Таким вопросом задаются представительницы прекрасного пола уже в 30-40 лет. Именно в этом возрасте женщина, оглянувшись назад, отмечает все свои ошибки и стремится омолодиться любой ценой. Сделать это непросто, особенно на 10 лет, если упущены основные составляющие здорового образа жизни.

Впрочем, ухаживать и следить за своей внешностью никогда не поздно, поэтому стоит вооружиться эффективными и современными способами в борьбе за вечную молодость.

Следите за своим здоровьем

Выглядеть моложе не получится, если пренебрегать данным правилом. Важны регулярные физические нагрузки и ведение активного образа жизни. Кроме того, необходимо питаться здоровой пищей, соблюдать питьевой режим.

Стоит отказаться от вредных привычек и защищать кожу от УФ-лучей. Полноценный отдых и сон также сыграют свою роль. Это не только позволит выглядеть моложе своих лет, но и сохранить здоровье всего организма.

Не пренебрегайте этапом очищения

Очищайте кожу специальными средствами: пенка, гель, мицеллярная вода или молочко — в зависимости от состояния и потребностей.

Именно ночью происходят процессы восстановления, обновления и омоложения. Важно, чтобы кожа была очищена от пыли и косметики.

Пользуйтесь ухаживающей косметикой по возрасту

Ежедневным ритуалом должно стать нанесение дневного и ночного кремов, а также специального крема, предназначенного для области вокруг глаз. Они должны соответствовать типу кожи и отвечать её потребностям: питать, увлажнять и защищать по сезону.

При покупке обращайте внимание на возрастную категорию. Женщинам после 40 лет в обязательном порядке необходимо использовать сыворотки и концентраты, пилинги и легкие скрабы. Стоит время от времени баловать кожу масками, использовать тоники и термальную воду.

Применяйте домашние средства красоты

  • В качестве масок для лица подойдут обычные пищевые продукты. Наиболее ценными из них считаются мёд, яичный желток, сливки, питательные масла (оливковое, персиковое, миндальное и др.);
  • Для скрабов используют молотый кофе, морскую соль, соду;
  • Для пилингов отлично подходят фрукты и ягоды, содержащие кислоты (лимон, клубника, киви и др.);
  • Ежедневно делайте гимнастику и массаж лица для поддержания мышц в тонусе.

Обращайтесь за услугами косметолога

Домашние средства красоты без сомнения пойдут на пользу, однако, не стоит забывать о салонных процедурах. Современные мастера владеют множеством средств, позволяющих сделать вас моложе на 5-10 лет, не прибегая к радикальным методам.

  • Молодым девушкам подойдут процедуры биоревитализации, лёгкие фруктовые пилинги;
  • Начиная с 30 лет, можно использовать филлеры и ботокс. Кожа будет выглядеть более увлажнённой и напитанной;
  • Ближе к 40 годам процедур становится больше. Помимо перечисленных, добавляются более глубокие пилинги, шлифовка кожи, мезотерапия, заполнение морщин различными составами;
  • После 50 лет все перечисленные методы остаются актуальными, кроме того, требуется индивидуальная программа по уходу за увядающей кожей, а также различные методы подтяжки.

С помощью услуг косметолога можно решить такие проблемы, как купероз, угревая сыпь, чёрные точки, пигментация и не только.

Не забывайте про декоративную косметику

С помощью макияжа решается множество проблем, в том числе и возрастных. Для того, чтобы выглядеть моложе на целых 10 лет, стоит придерживаться определённых правил при нанесении косметики. Благо, косметических средств на сегодняшний день такое разнообразие, что нерешаемых задач просто не остаётся.

  • Обязательно используйте тональную основу с эффектом лифтинга;
  • Палитра должна быть более светлой. Помните — лучше меньше, чем больше;
  • Откажитесь от наращенных ресниц. Это выглядит неестественно и подходит только молодым девушкам;
  • Подчёркивайте брови. Если с возрастом они истончились, стоит дорисовывать их карандашом или сделать биотатуаж.

Если к процессу макияжа подойти грамотно, то эффект превзойдёт ожидания. Визуально получится скинуть как минимум 10 лет.

Продумайте детали внешнего вида

Не макияжем единым можно омолодиться!

  • Приведите в порядок волосы. Сделайте хорошую стрижку и окрашивание. Лучше всего подойдет натуральная цветовая палитра. Женщинам из категории 50+ следует отдавать предпочтения светлым оттенкам;
  • Делайте маникюр и педикюр. Ухоженные ногти на руках и ногах с модными акцентами большой плюс;
  • Позаботьтесь о здоровье и белизне зубов. Ваша улыбка — это визитная карточка. Отбеливание можно сделать самостоятельно, в домашних условиях, с помощью специальных полосок, паст и гелей, выполняющих данную функцию, либо обратиться к стоматологу. Только не используйте варварские методы домашнего отбеливания с применением фольги, соды, перекиси водорода и т.д.;
  • Следите за своим гардеробом и модными тенденциями;
  • Скрывайте недостатки фигуры и подчеркивайте привлекательные формы с помощью одежды и аксессуаров.

Следить за здоровьем и ухаживать за собой необходимо начинать как можно раньше. Это лучшая профилактика преждевременных возрастных изменений. Выглядеть на 10 лет свежее и привлекательнее – это реально!

Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.

Ссылка на основную публикацию